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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    吃三七粉對早孕有哪些影響，我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    吃三七粉對早孕有哪些影響，我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:08
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道病情分析：這種情況一般是沒(méi)事的，注意孕檢即可，祝您健康。,意見(jiàn)建議：2，請問(wèn)我想要寶寶前能吃三七粉嗎懷孕后三七
                
    
            
    

            
    



                
    1，我不知道自己懷孕了喝了三七粉不知道
    

    病情分析：這種情況一般是沒(méi)事的，注意孕檢即可，祝您健康。,意見(jiàn)建議：

    吃三七粉對早孕有哪些影響
    

    2，請問(wèn)我想要寶寶前能吃三七粉嗎懷孕后三七粉還能正常吃嗎搜狗
    

    祛斑不能急于快，要慢慢的來(lái)。我建議你試試赫斯停去斑產(chǎn)品 注意事項：1、日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、盡量避免日光照射。3、保持臉部皮膚干凈。4、戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果。 希望能幫到你，
    不能吃。慎重！若您身體有恙，具體必須咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，不可隨便。對胎兒影響是比較大的。本人中藥專(zhuān)業(yè)碩士。
    您好，三七粉孕婦禁止服用，會(huì )導致流產(chǎn)，所以您在懷孕前一個(gè)月左右就應該停服，懷孕后一定不可以服用啊 。詳細信息可到三七之家咨詢(xún)客服。
    不會(huì )
    不能吃三七粉，這是活血化瘀中藥。
    吃三七粉對早孕有哪些影響
    

    3，服用三七粉的禁忌 
    

    三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過(guò)多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化瘀來(lái)調理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血 具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側重點(diǎn)是是不一樣的 4、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過(guò)8g，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒(méi)有發(fā)生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱
    吃三七粉對早孕有哪些影響
    

    4，哪些婦科病會(huì )影響女性懷孕
    

    ▌霉菌性陰道炎
霉菌性陰道炎，與平時(shí)衛生習慣不佳、性生活不潔有密切關(guān)系。
反復發(fā)作可能會(huì )胎膜早破，導致流產(chǎn)等嚴重后果。即便是順利生產(chǎn)，新生兒還是可能長(cháng)鵝口瘡。
▌衣原體、支原體陰道炎
炎性分泌物增多，會(huì )影響精子活力和穿透力，導致難以受孕。
陰道炎如不及時(shí)治療，感染蔓延可上行感染子宮和輸卵管，引起子宮內膜炎、輸卵管炎等，影響排卵、精子、卵子結合和著(zhù)床，導致女性不孕。
▌子宮內膜炎
子宮內膜炎患者白帶增多，分泌物中含有大量炎性細胞，精子活力會(huì )大大降低，數量也會(huì )減少，從而導致女性受孕幾率下降，嚴重者還會(huì )引起不孕。
此外，女性患子宮內膜炎后，即使形成受精卵并且成功著(zhù)床，也可能在子宮內膜炎的影響下，導致受精卵著(zhù)床不穩固，容易引起流產(chǎn)。

▌附件炎
附件炎是指輸卵管和卵巢的炎癥，以輸卵管炎最多見(jiàn)。會(huì )引起輸卵管內膜粘連，導致輸卵管堵塞，容易出現繼發(fā)不孕癥。
如果輸卵管管腔沒(méi)有完全阻塞，懷孕也是不好的，極易增加宮外孕發(fā)生的機率。
▌子宮肌瘤
子宮肌瘤患者的不孕率約為30-40%，比一般人群不孕率高出2~3倍。
若肌瘤正好堵住子宮頸口或輸卵管口，會(huì )影響精子通行；若肌瘤占據了受精卵著(zhù)床的部位，受精卵不能著(zhù)床，兩個(gè)情況都會(huì )影響女性受孕。
如何預防？
1.如廁后，擦拭方向從前往后，要保持外陰干爽，以抑制有害細菌生長(cháng)。
2.出門(mén)在外，不要在酒店、旅館的浴盆、泳池里浸浴。不要使用酒店提供的消毒毛巾擦拭身體，建議自帶毛巾。
3.同房前后要注意衛生清潔。

轉發(fā)出去，孕育是女人一生中最為重要的階段之一，千萬(wàn)不能因為婦科病，剝奪了女人當媽媽的機會(huì )！
    

    5，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    

    6，什么樣的人不能吃三七粉 
    

    三七粉有止血的功效和作用，吃三七粉對肝臟和腸胃都是非常好的，也有補血的功效和作用。三七粉在中醫上是一種非常滋補的中藥，也可以當成是一種補品，但是三七粉吃的時(shí)候有很多禁忌，而且三七粉也不是每個(gè)人都可以吃。

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉。每種藥材都有其適應證和適應人群，專(zhuān)家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒(méi)有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用

2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉。長(cháng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果是血淤型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間也不要長(cháng)期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長(cháng)期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。

5、元氣大傷，陰陽(yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。

以上癥狀的人千萬(wàn)不要吃三七粉，一定要切記。特別是懷孕的人，不要長(cháng)期吃三七粉，懷孕吃大量的三七粉是很容易出現流產(chǎn)的現象，或者是對胎兒造成傷害。
    三七粉的作用很多，吃三七粉對肝臟和腸胃都是非常好的，也有補血的功效和作用，三七粉在中醫上是一種非常滋補的中藥，也可以當成是一種補品。國內三七還是以文山三七為佳，如昌弘三七是文山三七20頭春三七。但是三七粉吃的時(shí)候有很多禁忌，而且這個(gè)三七粉也不是每個(gè)人都可以吃到，那么什么人不能吃三七粉呢?

什么人不適合吃三七粉呢

1、內體虛熱人群不宜吃三七粉

每種藥材都有其適應證和適應人群，專(zhuān)家指出，日常保健服用的三七粉，本身沒(méi)有什么副作用，但是，三七性偏溫，對于陰虛內熱、火氣大的人不主張用

2、正常經(jīng)期不宜吃三七粉

長(cháng)期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果是血淤型月經(jīng)不調，則可以用三七粉活血化淤來(lái)調理月經(jīng)。

3、孕婦懷孕期間也不要長(cháng)期服用三七粉，孕婦懷孕期間也不要長(cháng)期服用三七粉，這是基于孕期謹慎用藥的原則，以免誤傷胎兒。

4、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。

5、元氣大傷，陰陽(yáng)損竭的病癥。由于三七活血化瘀力強，所以血虛無(wú)瘀者忌服用，血虛吐衄、血熱妄行者禁用。
    

    7，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解
    

    大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。1.三七對血液和造血系統的作用三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。 2.三七對血管系統的作用 （1）三七粉對心肌的保護作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少； 2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。
    

    8，注意這些癥狀表示你可能懷孕了
    

    現在有很多女性在懷孕以后都無(wú)法察覺(jué)到自己已經(jīng)懷孕了，如果不能在第一時(shí)間了解到自己已經(jīng)懷孕了，那么會(huì )對自己和胎兒造成很多不利的影響。接下來(lái)會(huì )跟大家說(shuō)一下懷孕初期的八大癥狀，這為準媽媽提供了一個(gè)可參照的標準，如果發(fā)現自己有了下面的一些癥狀，就能夠第一時(shí)間在家測試，確定自己是否懷孕。

1、停經(jīng)
      
停經(jīng)是懷孕了的第1信號。女性都應該記住自己的月經(jīng)日期，可用日歷做記號。

一般來(lái)說(shuō)，如果月經(jīng)過(guò)了一個(gè)星期，就應該懷疑是否懷孕了，到醫院做尿HCG診斷以確定是否懷孕了。有極少數女人，雖然已經(jīng)懷了孕，但是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，仍然行經(jīng)一兩次，不過(guò)，來(lái)的經(jīng)血比平常要少，日期也短些，這在中醫上稱(chēng)為“漏經(jīng)”。
 
2、體溫升高

基礎體溫是指睡眠6小時(shí)以上，醒來(lái)不動(dòng)，不吃東西，安靜狀態(tài)下測出的體溫，也是用來(lái)判斷懷孕與否的一個(gè)指標。

一般清晨醒來(lái)后，立即測量的體溫可作為基礎體溫。月經(jīng)規則的婦女，在一個(gè)月經(jīng)周期中，排卵后基礎體溫上升0。5℃左右，一直維持到下次月經(jīng)來(lái)潮才開(kāi)始下降。懷孕后由于妊娠黃體酮對體溫中樞的影響，體溫會(huì )繼續維持在高水平而不下降。

月經(jīng)不規則的女人就很難用月經(jīng)過(guò)期與否或體溫表來(lái)判斷是不是懷孕了，但可以觀(guān)察或體會(huì )到以下懷孕的征兆。

3、早孕反應

有些有寶寶的人在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候(2個(gè)星期左邊右邊)就開(kāi)始發(fā)生胃口的改變。常發(fā)生在早晨起床后，有惡心、反酸、食欲不振、挑食等現象。有些人簡(jiǎn)直不想吃甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。這些癥狀稱(chēng)為早孕反應，一般經(jīng)過(guò)半個(gè)月至一個(gè)月，會(huì )自然消失。

4、乳房變化

在懷孕初期，乳房會(huì )增大一些，并且會(huì )變得堅實(shí)和沉重一些。乳房會(huì )有一種飽滿(mǎn)和刺痛地感覺(jué)。奶頭周?chē)铧S色地乳暈上小顆粒顯得特別突出。初有寶寶的人尤其明顯。

5、尿頻

懷孕初期，許多有寶寶的人會(huì )有尿頻的情形，有的每小時(shí)一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個(gè)月后，子宮長(cháng)大并超出骨盆，癥狀會(huì )自然消失。

6、饑餓感

孕早期因為身體發(fā)生變化，除了變大的胃口之外，很多準媽媽的口味也會(huì )發(fā)生變化，本來(lái)不愛(ài)吃的突然變得愛(ài)吃起來(lái)，或者原來(lái)喜歡的味道突然吃了就覺(jué)得惡心，這都是懷孕的信號。

7、陰道分泌物增多

準媽媽在懷孕初期會(huì )意外發(fā)現陰道分泌物突然比往常增多，甚至有時(shí)一天下來(lái)會(huì )覺(jué)得內褲有些潮濕。原來(lái)在懷孕初期，由于激素急劇增加，陰道分泌物必然增多，所以這個(gè)時(shí)期一定要注意，尤其年輕人喜歡穿牛仔褲，不透氣，很容易發(fā)展為陰道炎。如果外陰不癢白帶也無(wú)異味就不用擔心，但是若出現外陰瘙癢、疼痛，白帶呈黃色、綠色，有怪味、臭味，就要及時(shí)去醫院醫治，否則不但會(huì )影響后期生產(chǎn)方式，更甚者可能會(huì )導致胎兒的生長(cháng)發(fā)育異常。所以一定要注意清潔衛生，保持內褲及下體的清潔干燥。

8、疲倦嗜睡

懷孕初期，準媽媽很容易感到疲倦，出現類(lèi)似感冒的癥狀：身體酸懶，疲乏無(wú)力，整天昏昏欲睡，提不起精神，甚至會(huì )感覺(jué)身上忽冷忽熱，好像發(fā)燒一樣。這是由于體內黃體酮急劇增加造成的，是孕早期的正常反應之一，此時(shí)絕對不能隨便吃藥，要保證充足的睡眠，平時(shí)盡量多休息，過(guò)幾天這些癥狀就會(huì )自動(dòng)消失。

懷孕是女人一輩子的大事，雖然在懷孕初期妊娠反應不明顯，很多準媽咪都不知道自己懷孕了，但是如果身體忽然發(fā)生了意外的變化，建議姐妹們還是當已經(jīng)懷孕對待自己的身體吧，或者去醫院檢查一下，切莫自己隨便用藥，更不要輕易接受X線(xiàn)檢查，畢竟寶寶傷不起。以免對胎兒造成不必要的傷害追悔莫及！
    

    9，孕期這么吃不出錯
    

    
                    
                    
                    
                    
圖片: Dribbble | 設計: Dennis Cortés | 責任編輯: 木頭羊原創(chuàng  )文章，未經(jīng)許可，請勿轉載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號內回復關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導言花花一直認為「吃貨」是一個(gè)褒義詞。只有吃貨，才能領(lǐng)會(huì )美食的精髓；只有吃貨，才能享受美食的愉悅?；ɑㄗ鳛橐晃毁Y深吃貨，在對孕期的姐妹們進(jìn)行飲食指導時(shí)，更是結合親身經(jīng)歷傳授了許多營(yíng)養秘籍。俗話(huà)說(shuō)「民以食為天」，肩負孕育下一代艱巨任務(wù)的孕婦們更是如此！但是總有一些來(lái)自朋友圈或老一輩們的迷之「孕期飲食禁忌N條」，讓不少姐妹們在孕期的飲食上有諸多顧忌。今天，花花特地多啃了一個(gè)雞腿，給大家寫(xiě)一份科學(xué)又詳細的孕期飲食指南！「禁忌」是否存在？目前并沒(méi)有研究證明吃了哪種食物會(huì )導致流產(chǎn)?；ɑú恢挂淮慰吹健阁π穼е铝鳟a(chǎn)」、「荔枝導致流產(chǎn)」這些讓人啼笑皆非的說(shuō)法。照這么說(shuō)，還需要什么藥流、人流??？來(lái)來(lái)來(lái)，廣告打起來(lái)！意外懷孕不用愁，螃蟹荔枝來(lái)解憂(yōu)，今天吃螃蟹，明天就上班?。X補一下某某醫院的人流廣告背景配音，花花竟然覺(jué)得很配呀~）離開(kāi)劑量談毒性，都是耍流氓！不管是熱性還是涼性的食物，偶爾少量食用，并不會(huì )對孕婦和胎兒有什么影響。相反，一個(gè)健康的人日啖大閘蟹十斤試試？不出毛病才怪！孕期飲食的「黑名單」哪些食物會(huì )進(jìn)入「黑名單」呢？首先，酒。嚴格地說(shuō)酒并不能算作「食物」，但是不排除有「千杯不醉」的準媽媽在孕期麻痹大意。酒精已經(jīng)被證明可導致胎兒畸形。雖然劑量有爭議，但是酒精并不是孕期需要的營(yíng)養，攝入后對大人和小孩都沒(méi)有好處，所以，還是先把這一項拉入孕期飲食的黑名單吧。其次，不衛生、不熟的食物。給大家說(shuō)一個(gè)不太熟悉的名詞——李斯特菌。是不是有點(diǎn)英倫味？這家伙可不是什么好東西，它可能會(huì )導致胎死宮內。街邊衛生不過(guò)關(guān)的日本料理店的刺身、生魚(yú)片、壽司，可能在不知情的情況下成為李斯特菌滋生的溫床。還有半生不熟的肉類(lèi)、生雞蛋和未經(jīng)過(guò)消毒的牛奶，孕婦最好都不要食用。為了一飽口福而擔負這個(gè)風(fēng)險，花花真心覺(jué)得不值得。孕期該怎么吃？簡(jiǎn)單地說(shuō)，除去不建議吃的，都可以吃！說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是：沒(méi)懷孕的時(shí)候喜歡吃啥，懷孕了仍然可以吃。雖然有些食物不夠健康，但是饞蟲(chóng)上來(lái)了偶爾吃一點(diǎn)還是可以的。不過(guò)，你要喜歡天天燒烤、頓頓咸菜，那還是老老實(shí)實(shí)往下看。孕期的營(yíng)養攝入有兩個(gè)關(guān)鍵詞，一是「均衡」，二是「適量」?！妇狻咕褪巧抖汲?，不搞獨寵，什么營(yíng)養都攝入。即使是好東西，單吃一類(lèi)也難以獲得均衡的營(yíng)養。比如專(zhuān)家說(shuō)海魚(yú)里DHA含量多，你就天天吃、頓頓吃，除了海魚(yú)啥都不吃，這就不對了。各種各樣的東西都吃，才能把蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、膳食纖維這些裝備——上齊整。今天吃點(diǎn)魚(yú)，明天來(lái)點(diǎn)肉，配上水果、蔬菜和堅果，花花覺(jué)得這種感覺(jué)很不錯，各路食材就像六宮嬪妃，雨露均沾，才能讓后宮和睦太平、其樂(lè )融融。哪天突發(fā)奇想，吃個(gè)新鮮的，簡(jiǎn)直就像新納妾一樣嘛！「適量」就是花花每天都在強調的——體重控制。堅果再好，一天吃三斤也超標；紅肉類(lèi)含鐵豐富，每天整個(gè)大肘子，吃得滿(mǎn)嘴冒油那也不行。在多樣化、均衡飲食的前提下，控制量就成了另一個(gè)重點(diǎn)，種類(lèi)要多樣，但能量莫過(guò)剩。整個(gè)孕期增重控制在25斤~30斤比較合適，在這個(gè)增重范圍里的胎兒一般不會(huì )太大，準媽媽身上的肥肉也不會(huì )堆積過(guò)多。當然，如果孕前屬于纖細型，那么孕期體重可以適當多增加些；要是孕前就屬于肥胖界的一員，孕期體重得嚴格控制。怎么看是否超重呢？不是照鏡子，而是看BMI（身體質(zhì)量指數）。BMI值等于體重（kg）除以身高（m）的平方。（舉個(gè)例子，身高一米六多妹紙，體重90斤，那她的BMI等于45除以1.6的平方，即17.6）這個(gè)數值如果低于19.8，那么就是偏瘦，可以多增加一些體重；如果超過(guò)26，就是肥胖，應該控制飲食、或者適當增加運動(dòng)。孕早期很多人會(huì )有孕吐，在一定程度上影響了食欲，體重增加并不多，整個(gè)孕早期增重1斤~2斤都算正常。到了孕中、晚期，每個(gè)月體重宜增加3斤~4斤。最后，善良的花花還要囑咐各位準爸爸們：孕早期孕吐很難受，如果家中領(lǐng)導處于反應嚴重的時(shí)期，為了您的家庭幸福、人身安全以及口袋里的零花錢(qián)，除了黑名單中的項目，什么飲食禁忌都是過(guò)眼煙云。對于「老婆大人想要吃某某某」這道選擇題，唯一正確的選項就是：遵命！老婆大人！您想吃啥，咱們就吃啥！完寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，花花想到之前有看到新聞?wù)f(shuō)凱特王妃孕吐得快要崩潰了。各位正在與孕吐斗爭的姐妹們，心里是否有些安慰：原來(lái)，我這是王妃同款??！雖然咱們不知道人家王妃吃啥養胎，作為普通老百姓，咱們要做的是科學(xué)飲食，均衡營(yíng)養，多樣加適量，照樣養出個(gè)毫不遜色的娃來(lái)！我是吃貨我驕傲！早安，我愛(ài)這個(gè)世界。-更多服務(wù)-
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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