上海磨三七粉，上海的中藥房把靈芝現(xiàn)磨成粉要多少錢(qián)
發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 05:31
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上海的中藥房把靈芝現(xiàn)磨成粉要多少錢(qián)如果是來(lái)料加工大概是5--10元公斤【也有免費(fèi)的】，如果是現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)磨，一般都是免費(fèi)的。再看看別人怎么說(shuō)的。就是打粉啦，基本上一斤手續(xù)費(fèi)5-10塊吧，如果多的話(huà)可能就便宜點(diǎn)，各個(gè)藥店不同的，自己買(mǎi)個(gè)打粉……
1，上海的中藥房把靈芝現(xiàn)磨成粉要多少錢(qián)
如果是來(lái)料加工大概是5--10元公斤【也有免費(fèi)的】，如果是現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)磨，一般都是免費(fèi)的。再看看別人怎么說(shuō)的。就是打粉啦，基本上一斤手續(xù)費(fèi)5-10塊吧，如果多的話(huà)可能就便宜點(diǎn)，各個(gè)藥店不同的，自己買(mǎi)個(gè)打粉機(jī)吧呵呵，屹立牌的，才100多淘寶上有，自己打的話(huà)20多次，本就回來(lái)了呵呵！：）靈芝一般是打不成粉的，一打就成絮狀物，再打也是如此。見(jiàn)到的靈芝粉都是25千瓦以上的大型磨粉機(jī)才能打成。我就有小型打粉機(jī)，打不成，就到專(zhuān)業(yè)的藥材加工廠咨詢(xún)。情況如此。
2，上海哪里有買(mǎi)正宗的三七粉
城隍廟，南京路第一食品商店、三陽(yáng)南貨店，這幾家比較大，而且在景點(diǎn)里，去玩的時(shí)候順手就可以買(mǎi)了，里面東西比較好，上海人自己也去買(mǎi)的。其實(shí)在有些大超市里買(mǎi)點(diǎn)小核桃、雞腳爪也可以，再不行在來(lái)一份或百味林里買(mǎi)點(diǎn)，門(mén)店挺多的。
城隍廟，南京路第一食品商店、三陽(yáng)南貨店，這幾家比較大，而且在景點(diǎn)里，去玩的時(shí)候順手就可以買(mǎi)了，里面東西比較好，上海人自己也去買(mǎi)的。其實(shí)在有些大超市里買(mǎi)點(diǎn)小核桃、雞腳爪也可以，再不行在來(lái)一份或百味林里買(mǎi)點(diǎn)，門(mén)店挺多的。
3，第三季65魔神想堆冰強(qiáng)首飾怎樣選擇
樓主你好！既然走冰強(qiáng)就帶冰羽三件套好了！全部附魔冰龍卡！滿(mǎn)屬性一共73點(diǎn)冰強(qiáng)化…望采納！謝謝藍(lán)色暴風(fēng)雪項(xiàng)鏈，美人魚(yú)指環(huán)冰羽戒指一千萬(wàn)這樣
藍(lán)色暴風(fēng)項(xiàng)鏈五百萬(wàn)冰羽，三件37冰強(qiáng)，單件就項(xiàng)鏈戒指32冰強(qiáng)。美人魚(yú)戒指好像12，暴風(fēng)雪14。買(mǎi)不到的就冰戒16。附魔三冰龍36，然后青龍屬?gòu)?qiáng)寶珠3。還有右槽是14還是30就看你咯曾經(jīng)的禮包首飾全部加屬性強(qiáng)化哦，其實(shí)親可以買(mǎi)狂戰(zhàn)士專(zhuān)屬首飾，然后附冰卡，也不錯(cuò)哦，親！希望采納！
4，低脂純牛奶可一減肥不
天寒地動(dòng)的，就喜歡窩在家里，燉點(diǎn)暖暖的濃湯，喝個(gè)心滿(mǎn)意足啊。可是，冬膘繞上來(lái)了，肚肚多了一游泳圈，試了好多種減肥法，結(jié)果膘繼續(xù)瘋漲，人也折騰夠嗆了。
幾個(gè)好姐妹湊到一起吃火鍋，發(fā)現(xiàn)某人身材一如既往的苗條，在座人等皆是驚奇啊。冬季大囤積，她卻逆向保持，有何秘訣？一干人等立馬七嘴八舌的追問(wèn)，結(jié)果是她用了一種網(wǎng)購(gòu)減肥藥。這有多新鮮吧。
聽(tīng)姐妹說(shuō)，這個(gè)網(wǎng)購(gòu)的減肥藥，叫荷里活減肥組合，還是美國(guó)原裝進(jìn)口的。驚訝~~~據(jù)聞這款減肥藥在美國(guó)已經(jīng)買(mǎi)瘋了，因?yàn)樗菍?zhuān)利產(chǎn)品，不是其他減肥產(chǎn)品所能比擬的。
也正因?yàn)檫@個(gè)專(zhuān)利，所以中國(guó)這邊的代理商經(jīng)過(guò)了很久很艱難的談判，才有了現(xiàn)今的國(guó)民受惠。至于這個(gè)專(zhuān)利，我想很多減肥的MM都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，就是“脂肪燃燒”。曾經(jīng)在大陸銷(xiāo)售火爆的曲美就是打著這個(gè)專(zhuān)利，銷(xiāo)售趨勢(shì)火旺，可是后來(lái)新聞報(bào)道，它只是一種中樞神經(jīng)的藥，并沒(méi)有真正掌握：脂肪燃燒的秘密所在。另外，MM注意：荷里活減肥組合在中國(guó)，就只有官網(wǎng)在銷(xiāo)售，沒(méi)有任何代理銷(xiāo)售點(diǎn)。
我聽(tīng)姐妹這樣一結(jié)束，回家就上了官網(wǎng)訂購(gòu)了一套，開(kāi)始我的減肥大計(jì)。每次在吃飯前半個(gè)多小時(shí)服用，三天后，我就感覺(jué)我的飯量明顯變少了，但是我沒(méi)有感覺(jué)到任何不舒服的地方，它的這個(gè)飽腹感很真實(shí)。我看了一下說(shuō)明，它的成分上含有生山楂，還有荷葉，草決明，也都是植物的。這樣讓人放心很多。同在服用的姐妹也說(shuō)，沒(méi)有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)，我們使用的時(shí)候就更加放心了。這大概是其純植物的體現(xiàn)吧。
之前，朋友就說(shuō)了，荷里活減肥組合經(jīng)過(guò)多道工藝提取的有效成份都是純植物精華，不影響人體正常的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，只是把多余脂肪代謝掉。這就是為什么能瘦下來(lái)，而且非常健康的原因。
差不多半個(gè)月后，小肚腩的成功縮小。我也順利減掉10斤，雖然離我的35斤目標(biāo)還有一定的差距，但是短短15天，這個(gè)已經(jīng)讓我欣喜若狂了，當(dāng)我穿上之前套不上的小迷你裙時(shí)候，穿上毛褲也能套進(jìn)靴子里的時(shí)候，我就知道，我的減肥事業(yè)贏得了巨大的成功。\(^o^)/ 。歐耶！！！
低脂純牛奶不是用來(lái)減肥的，只是減少脂肪的攝入，少攝入脂肪對(duì)減肥有一定效果。多運(yùn)動(dòng)是最好的了，不要暴飲暴食。
回答完畢，希望采納！減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(zhǎng)高，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
1.減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個(gè)星期后減肥4公斤。
2.改變食物結(jié)構(gòu)：不減少飲食量，而相應(yīng)改變食物的結(jié)構(gòu)。用各種水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。
3.吃流質(zhì)食品：用流質(zhì)食品代替日常膳食，但要注意選擇的食品應(yīng)充分提供你所需的營(yíng)養(yǎng)。
4.步行減肥：堅(jiān)持步行鍛煉。每周至少5天，每天步行鍛煉45分鐘，行程約5公里（保持一定的速度）。
5.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：每周3——5次的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，是一種消耗體內(nèi)脂肪，，提高活力的好方法。但每次時(shí)間在20分鐘以上。
6.舉重運(yùn)動(dòng)：靠力量鍛煉也能使你減肥，因?yàn)榕e重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。為避免受傷，最好請(qǐng)教練。
7.不吃太多飲料：用水代替飲料。 8.最佳減肥法：減少脂肪和熱量攝入的同時(shí)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這種減肥方法在減輕體重的同時(shí)增強(qiáng)肌力，能促進(jìn)心血管健康。
牛奶嫩膚美容法6步DIY
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牛奶，是一種能使人重返青春的美容圣品。牛奶養(yǎng)顏、安神，還能亮心情。長(zhǎng)期堅(jiān)持用牛奶外敷，可令肌膚白皙、動(dòng)人。我先介紹一種方法叫“牛奶敷面”，連續(xù)進(jìn)行一周，你的面部會(huì)變得嬌嫩，充滿(mǎn)動(dòng)人光澤。具體方法如下：
第一步，徹底清潔你的面部，用溫水，加上洗面奶輕輕洗干凈你的臉部，油性肌膚要注意控油。
第二步，用磨沙膏磨去額頭、鼻翼、下巴處等位置死皮，請(qǐng)勿大力，要輕輕用腹指按壓。
第三步，將當(dāng)歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等調(diào)勻，呈膏狀，仔細(xì)均勻敷于面部和脖子等部位。
第四步，仰躺30分鐘，可以在房間內(nèi)播放一些自己喜歡的輕音樂(lè)，閉目養(yǎng)神。等待面膜干透。
第五部，用溫水輕輕洗去面膜，面膜干結(jié)處，千萬(wàn)不要用手去摳，要用水緩緩淋于面部，待面膜自己軟化后，方可用水洗干凈。
第六步，用棉花球蘸上溫?zé)崤Ｄ蹋屑?xì)擦洗面部和脖子。晚上睡覺(jué)前，可以不再使用化妝品。到第二天起床時(shí)，再洗去臉上和脖子上殘余牛奶。
Tips：千萬(wàn)注意的一點(diǎn)是，不要讓剛剛變白嫩的肌膚在陽(yáng)光下暴曬，否則，你的白嫩即刻被紫外線(xiàn)顛覆。此外，出門(mén)記得打傘，預(yù)防紫外線(xiàn)照射下生成黑斑和黃褐斑，這可是美容大敵。
5，怎么去除痘痘與痘印
專(zhuān)業(yè)顧問(wèn)告訴您：
用以下的方法來(lái)護(hù)理。值得參考哦!
1.用茶葉水（溫?zé)岬?涂在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話(huà),建議可以吃21金維它。
4.早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢(qián)一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會(huì)比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個(gè)人認(rèn)為，茶水最好用綠茶水，因?yàn)榫G茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當(dāng)爽膚水用，對(duì)DD很有效果呢！VA可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增加彈性,VC,可以美白，說(shuō)不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和耐心．充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果．對(duì)恢復(fù)皮膚有很大的幫助
ｖIp▼貴賓推薦使用李醫(yī)生的神奇暗瘡水~對(duì)痘印祛除很不錯(cuò)的！
戰(zhàn)痘招數(shù)：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類(lèi)和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專(zhuān)門(mén)為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開(kāi)發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進(jìn)代謝的作用，達(dá)到祛痘的美顏的效果。
勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保證每天8-10小時(shí)的晚服，拒絕熬夜，對(duì)痘痘治療十分有益。
去藥房買(mǎi) 皮膚病血毒丸
蠻管用的
幾塊錢(qián)一瓶除痘印(痤瘡疤痕)最好的方法是:
1.用茶葉水(熱的)涂在痘印處.直接就涂痘印的地方 ,用手按摩按摩就洗掉
2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋.,加十滴就可以了
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果，即補(bǔ)水又補(bǔ)維生素)吃維生素(如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話(huà),建議可以吃21金維他,每天晚上各吃一片VC.VB2也可,要不你就吃點(diǎn)胡蘿卜
補(bǔ)充:盡量用瓷器的杯子泡茶，一般200--300毫升的茶水放10滴白醋，用手沾上在臉蛋輕輕按摩至微熱，盡量好的綠茶，如碧螺春以及西湖龍井，如果能買(mǎi)200元一斤左右的是比較合適的，買(mǎi)一克就可以了，一般堅(jiān)持半個(gè)月左右可以感覺(jué)到進(jìn)展，一個(gè)月后看到效果，真正的明顯估計(jì)要2個(gè)月的，當(dāng)然不是每個(gè)人都有效果的，特別是很多年的估計(jì)就麻煩，最近留下的效果最佳。
1）堅(jiān)持一天最少喝8杯水
2）如果你以前經(jīng)常用洗面奶，那就繼續(xù)用吧（要用去痘的，因?yàn)槿绻阃蝗徊挥玫脑?huà)，皮膚會(huì)變得更差！如果沒(méi)用過(guò)洗面奶，就用鹽洗吧！除了早晚各洗一次外，其余時(shí)間要多用清水洗臉，保持臉部的清潔。
3）吃的方面也要注意，要多蔬菜水果類(lèi)，少吃辛辣和煎榨的食品。可以多喝涼茶。
4）要保證睡眠的充足，早睡早起，保持心境開(kāi)朗！
祛痘方法：
⒈生蛋黃
方法：用生蛋黃蒤在痘痘処 ，等干了之后用清水洗凈即可 ，每天一次
⒉隔夜茶水
方法：每天睡前洗臉時(shí)可用隔夜茶水兌水洗臉
提示：①苦丁茶祛痘效果好 愛(ài)茶一族可每天用它來(lái)洗臉
②用此茶葉水洗臉后 不必再用其他護(hù)膚品
⒊食用鹽＋白醋
方法：正常的洗臉后按一勺食用鹽、半勺食用白醋、半杯開(kāi)水的比例沖兌 ,然后用棉花棒蘸取此液體,涂在痘痘上.涂一小會(huì)后 即可用清水將臉部洗干凈
提示: ①也可以將液體倒入洗臉?biāo)?潑在臉上洗臉,最后也必須用清水沖干凈.
②可輕輕擦在痘痘處,使勁擦?xí)羵?
③雖然這種液體味道不好聞,有點(diǎn)沖鼻子,但用的都是日常食用品,只要濃度不太高就不會(huì)傷皮膚,副作用比較小,可根據(jù)自己的膚質(zhì)適當(dāng)調(diào)節(jié)沖兌比例。
你也可以祛除的!西西!祝你成功丫 ^_^下面介紹10個(gè)淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。
1.美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長(zhǎng)期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時(shí)要確保每天防曬。
2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅(jiān)持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時(shí)要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會(huì)快一些，例如歐萊雅乳酸美白專(zhuān)業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。
7.專(zhuān)業(yè)果酸換膚也有不錯(cuò)的效果，果酸換膚是通過(guò)果酸刺激細(xì)胞增生來(lái)淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。
8.使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如FUREMA芙爾蔓/血清消痘凝露 40ML/就是專(zhuān)門(mén)用于去痘印疤痕的產(chǎn)品。
9.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話(huà)，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了。
10.長(zhǎng)了痘痘不要自己用手?jǐn)D壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。
清火祛痘痘 中醫(yī)有妙方
妙方1：內(nèi)服中藥 此方的主料是苦參、玄參、沙參、黨參各90克，這4種藥都是普通的中藥材，在藥店就可以買(mǎi)到。如果藥店有粉碎機(jī)，可以把這4種藥碎成粉，也可將藥材拿回家用榨汁機(jī)粉碎成粉。然后，把30克核桃仁搗碎，和藥粉充分?jǐn)嚢杈鶆颉Ｃ客硭X(jué)前服用3克混合后的藥粉，直至把藥服用完。這幾種藥全是涼性藥物，可以清除體內(nèi)的火氣，對(duì)消滅臉上的痘痘非常有效。
妙方2：外敷中藥 原料是綠豆12克，白術(shù)、白附子各15克，黃柏、白芨、黃苓、苦參各10克，白芷、大黃、杏仁各20克，將這些藥物研碎成粉，加開(kāi)水調(diào)成糊狀面膜，每天早中晚潔面后在患處涂抹此藥，稍微涂厚一點(diǎn)，如果臉上痘痘較多，要讓面膜完全蓋住面部，一刻鐘后清洗干凈即可。
洛辰 回答采納率:29.3% 2008-08-17 10:37 檢舉
DIY——美容粉
現(xiàn)代藥理研究表明，中藥是以?xún)?nèi)養(yǎng)外的佳品，中藥美容粉又以其綠色純天然，無(wú)任何添加劑的優(yōu)點(diǎn)成為廣大PLMM的首選，隨著《女刊》等雜志的不斷更新，中藥美容粉新學(xué)期又有新品了，減肥?美白?祛痘?豐胸養(yǎng)顏……各種粉粉一應(yīng)俱全！
我的去痘方法，具體介紹一下：
洗臉：用上海硫磺香皂，可以殺菌，有輔助治療粉刺的功效，當(dāng)時(shí)覺(jué)得洗面奶化學(xué)成份太多，所以選擇最簡(jiǎn)單最便宜的，
確實(shí)能感覺(jué)到殺菌的功效，讓泡沫在臉上停留一會(huì)，痘痘會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)沙，不會(huì)刺激痘痘，不過(guò)洗完臉有點(diǎn)干
爽膚：一朵去痘美體精華噴霧，噴在臉上涼涼的，重點(diǎn)噴痘痘部位，對(duì)我來(lái)說(shuō)幾乎整臉都是重點(diǎn)，用手拍干，每次都噴很多，一個(gè)月就用完一瓶，感覺(jué)有用，又買(mǎi)了一瓶
精華：一朵極致修復(fù)精華，據(jù)說(shuō)這個(gè)有修復(fù)痘印的作用，當(dāng)時(shí)還擔(dān)心會(huì)太油，結(jié)果用起來(lái)一點(diǎn)都不油，吸收很快，感覺(jué)對(duì)痘痘、痘印都有些效果
面霜及隔離：前一個(gè)月，用完精華素還有些干，就擦些蘭芝的隔離霜，后來(lái)痘痘基本上都下去了之后，我又買(mǎi)了一朵的長(zhǎng)效保濕霜，水水的，挺喜歡，然后再擦隔離霜
重點(diǎn)介紹：從十月份開(kāi)始，我用檸檬片泡水喝，真的很有效，我覺(jué)得我的痘痘能好跟這有很大的關(guān)系，關(guān)鍵是堅(jiān)持，我是把檸檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿兩片出來(lái)泡水，反復(fù)沖，能喝一天，一般一個(gè)檸檬我要喝一個(gè)星期，這個(gè)真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于公司太熱，剩的半瓶檸檬張毛了，所以現(xiàn)在就沒(méi)怎么和檸檬水，但是皮膚一直在向好的方向發(fā)展
去痘印的：珍珠粉＋雞蛋清。 攪和攪和。 盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉15-20分鐘后洗掉，之后皮膚變得很滑很滑，其他感覺(jué)沒(méi)有，要長(zhǎng)期做，不過(guò)珍珠粉有鎮(zhèn)靜的效果，因?yàn)檫^(guò)敏的包包好了很多，臉上有痘痘的JM可以試一下。
6，簡(jiǎn)單甜品制造 N
草莓之戀
1取一個(gè)細(xì)長(zhǎng)的杯子，倒入可樂(lè)，不要盛太滿(mǎn)。
2將鮮奶油標(biāo)注在可樂(lè)上，并放上草莓冰激凌球。
3在冰激凌上澆上巧克力甜漿，粉嫩嫩的草莓之戀就完工了。
清風(fēng)冰激凌咖啡
1首先做一杯香濃的意式濃咖啡
2沿杯壁標(biāo)灌奶油，取抹茶冰激凌球一個(gè)，裝入杯子中
3最后標(biāo)花并撒上七彩
草莓大福
這幾天上海的氣溫節(jié)節(jié)升高，最高氣溫都超過(guò)了37℃，看來(lái)炎熱的酷暑已經(jīng)到來(lái)。在這樣炎熱的日子里，不妨親手制作幾樣可口又健康的水果甜品，犒勞一下自己和家人。
草莓大福
以女孩子很喜歡的草莓作為原料的甜品，最外面一層是爽滑的糯米皮，中間是甜甜的紅豆沙，最里層就是誘人的大草莓。
準(zhǔn)備材料：草莓若干個(gè)、紅豆沙一小碗、糯米粉半碗、食用油一小勺、淀粉少許。
步驟：
1、 草莓洗凈去蒂后擦干，裹上紅豆沙。裹多少豆沙，隨自己喜好即可。
2、 取少許淀粉鋪滿(mǎn)一個(gè)碟子的底部，放入微波爐用中高火轉(zhuǎn)一分鐘，備用。
3、 在半碗糯米粉里放半碗水，一小匙油，混合均勻。微波爐中高火轉(zhuǎn)2分鐘，取出。
4、 用勺子拌勻，再放入微波爐用中高火轉(zhuǎn)2分鐘，再取出拌勻，再入微波爐中高火轉(zhuǎn)30秒至1分鐘，取出拌勻即可。
5、 把做好的糯米團(tuán)用勺子挖一塊，放入裝了淀粉的碟子里，稍微蘸一層淀粉以免粘手，然后用手把它捏扁成片形(或者取一塊保鮮膜，把面團(tuán)放在上面，把一邊的保鮮膜折蓋在面團(tuán)上，用搟面棍搟扁也可以)。
6、 把裹好豆沙的草莓包在做好的糯米皮中捏合，蘸一層淀粉，撲掉多余的粉，裝盤(pán)即可。
外郎糕
“外郎”是一種日式點(diǎn)心，起源于名古屋，用到的材料和口味也各有不同。關(guān)于這種點(diǎn)心被命名為“外郎”的起源，有兩種說(shuō)法，一種說(shuō)因?yàn)樗念伾托螤疃己芟褚环N叫做“外郎”的祛痰藥，另一種說(shuō)法，是說(shuō)因?yàn)樗挥米鞒酝辍巴饫伞彼幰院蟮那蹇邳c(diǎn)心。不管如何，它的滋味確實(shí)不錯(cuò)。
準(zhǔn)備材料：面粉100克、糖80克、胡蘿卜汁100毫升、水100毫升(沒(méi)有胡蘿卜汁的話(huà)，也可以用其他果汁代替)。
步驟：
1、 把所有材料放在碗里，用筷子或者打蛋器拌勻。
2、 取一個(gè)可以用于微波爐的平底飯盒，薄薄地抹上一層油防粘。
3、 用一個(gè)濾網(wǎng)，把調(diào)好的面糊過(guò)濾入飯盒，這樣可以保證成品口感更細(xì)膩。
4、 在飯盒上蓋上保鮮膜，用牙簽戳幾個(gè)小洞通氣。
5、 把飯盒放入微波爐，中高火加熱5-6分鐘或者直至面糊凝固即可，取出晾涼，然后切塊。(注意微波爐的功率大小有所不同，所以第一次做的時(shí)候，注意觀察一下，開(kāi)始可以把時(shí)間設(shè)定在4分鐘，如果覺(jué)得還沒(méi)熟，就再加1分鐘，如此慢慢增加時(shí)間，直至剛好煮熟。)
6、 裝盤(pán)后可點(diǎn)綴上櫻桃或者其它水果，放入冰箱冷藏片刻更爽口。 草莓玉團(tuán)子
糯軟的玉團(tuán)子、爽口的草莓和黃桃、香甜的冰激淋，下班回家后吃上一碗，暑氣全消。
準(zhǔn)備材料：草莓若干、罐頭黃桃一罐、糯米粉適量。
步驟：
1、 先把草莓榨汁，把草莓汁倒入一個(gè)大碗里，同時(shí)倒入一些糯米粉，和成面團(tuán)。
2、 將和好的面團(tuán)揪成小塊，搓成小球，用手指把小球壓一下，就成了帶小坑的小圓餅。
3、 在鍋中加水煮沸，把做好的小面團(tuán)放入鍋中，邊放邊像煮餃子那樣，用鍋鏟攪動(dòng)，以免粘鍋底。等小面團(tuán)都浮起來(lái)的時(shí)候，就煮好了，關(guān)火。
4、 把煮好的團(tuán)子放入漂亮的小碗中，加入冰激凌或者鮮奶油，再點(diǎn)綴上草莓、黃桃等自己喜愛(ài)的水果即可。
紅糖紅薯姜糖水
夏天貪涼吹空調(diào)常常會(huì)讓寒氣侵入體內(nèi)，這個(gè)時(shí)候喝一碗姜糖水排寒氣，再合適不過(guò)了。
準(zhǔn)備材料：紅薯圓子小半碗、紅薯一個(gè)、老姜一塊、紅糖兩大匙。
步驟：
1、 紅薯去皮切塊，老姜去皮，用刀拍碎，備用。
2、 把除了紅薯圓子以外的所有材料放入鍋中，加水(以沒(méi)過(guò)食材為宜)，蓋上鍋蓋，以中火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮一會(huì)兒，至紅薯軟熟。
3、 轉(zhuǎn)大火，把鍋里的糖水再次煮開(kāi)，把紅薯圓子倒入鍋里，煮至丸子浮起，盛出放入冰箱冰鎮(zhèn)后口味更佳。
一、白巧克力冰淇淋(8-10人份)
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配料：
2茶匙砂糖 5茶匙水 300克白巧克力 3個(gè)雞蛋，把蛋黃與蛋清分開(kāi) 300毫升稠奶油(whipping cream)
做法：
1.在一個(gè)容量一升的方形盒子或者碗里鋪好一層保鮮膜，然后盡可能鋪平。
2.把砂糖和水放在厚底鍋里慢慢加熱，并攪拌直至砂糖融化。煮沸之后再煮1-2分鐘直到成為糖漿，然后把鍋從火上拿開(kāi)。
3.把白巧克力切成小塊攪入糖漿，繼續(xù)攪拌直到巧克力融化并且和糖漿混合。放在旁邊稍許冷卻。
4.把蛋黃打入巧克力混合物，放在一邊完全冷卻。
5.稍微打一下奶油直至變稠，然后把奶油倒入巧克力混合物。
6.在一個(gè)碗里把蛋白打成固狀。加入巧克力混合物。把混合物倒入事先準(zhǔn)備好的盒子或者碗里放入冰箱冷凍室冷凍一夜。
7.上桌前的10-15分鐘從冷凍室去處。把盒子或碗里的東西倒出切成片即可。
二、法式巧克力吐司(4-6人份)
配料:
50克黑巧克力 150毫升牛奶 1個(gè)雞蛋 4茶匙草莓醬 8片白面包，去皮，對(duì)角切開(kāi) 黃油或者植物油 40克棉白糖
做法:
1.把巧克力切成小塊，放入小平底鍋里，加入牛奶，用文火加熱并攪拌，直至巧克力熔化。然后放在一邊，稍微冷卻。
2.把雞蛋打入一個(gè)大碗中，邊攪拌邊打入溫的巧克力牛奶。
3.加熱稍微稀釋的草莓醬。然后放在一邊保溫。
4.把每一片切好的面包蘸進(jìn)巧克力牛奶重。在煎鍋中加熱黃油或者植物油，把面包放入煎2-3分鐘，直至兩面變脆。
5.在面包上撒上棉白糖，再澆上熱草莓醬，即可。
三、巧克力杯(6人份)
配料:
225克黑巧克力 4個(gè)雞蛋，蛋黃與蛋清分離 75克棉白糖 4茶匙拉姆酒或者其他烈酒 4茶匙稠奶油
做法:
1.把巧克力融化，然后放在旁邊稍稍冷卻。
2.再一個(gè)碗中打入蛋黃和棉白糖，直至發(fā)白變厚。用電動(dòng)打蛋器需用5分鐘，手動(dòng)打蛋器需用更長(zhǎng)時(shí)間。
3.把巧克力淋入混合物中，然后加入拉姆酒(或者其他烈酒)和稠奶油。
4.把蛋清打入一個(gè)無(wú)油的碗中，直到打成固狀。把打好的蛋清分兩次打入巧克力混合物中，把混合物均勻地分入六個(gè)玻璃杯中。放在一邊冷卻至少2小時(shí)。
5.上桌時(shí)，放入小巧克片點(diǎn)綴即可。
四、巧克力凍飲兩種
(1)巧克力奶昔(2人份)
配料:
450毫升冰凍牛奶 3茶匙巧克力粉 3調(diào)羹巧克力冰淇淋 一點(diǎn)可可粉
做法:
1.首先把一半冰凍牛奶倒入攪拌器。
2.在攪拌器中加入巧克力粉和1調(diào)羹巧克力冰淇淋。把混合物攪拌至均勻的泡沫狀。然后混入剩下的牛奶。
3.把剩下的2調(diào)羹巧克力冰淇淋放入2個(gè)玻璃杯中，再把攪好的巧克力牛奶小心地澆在冰淇淋上。
4.在每杯飲料上撒一點(diǎn)點(diǎn)可可粉，即可。
(2)巧克力冰淇淋蘇打(2人份)
配料:
5茶匙巧克力醬 蘇打水 2調(diào)羹巧克力冰淇淋 稠奶油，打過(guò) 黑巧克力，磨碎
做法:
1.把巧克力醬分別放入2個(gè)玻璃杯中。
2.在每個(gè)玻璃杯中倒入一點(diǎn)蘇打水，然后攪拌，直到攪勻。在每個(gè)玻璃杯中放入一調(diào)羹冰淇淋，再倒入更多的蘇打水。
3.把一塊稠奶油放在上面，再撒上一點(diǎn)磨碎的黑巧克力。
甜品一：奇士小湯圓~~~~
原材料：小磨糯米粉200克，枸杞10克，新奇士橙1個(gè)
調(diào)味料：精鹽，白糖各適量，清水150克
步驟：
1.糯米粉和勻揉透。
2.新奇士橙去皮切粒，枸杞泡洗，糯米粉搓成小湯圓，入沸水煮熟。用涼水泡著。
3.鍋內(nèi)注入清水，下入全部原料。用小火煮透，盛入小碗內(nèi)即成。
甜品二：西米火龍果~~~~
原材料：西米150克，火龍果1個(gè)
調(diào)味料：白糖100克，濕面粉20克，清水適量
步驟：
1.西米用開(kāi)水泡透蒸熟，火龍果對(duì)半剖開(kāi)，挖空起肉切粒。
2.鍋燒熱，注入清水，加入白砂糖.西米.火龍果粒一起煮開(kāi)。
3.用面粉勾芡后盛入火龍果外殼內(nèi)即可。
7，滑膜炎怎么治療
專(zhuān)家建議
1、 不要濫用止痛藥
一些滑膜炎患者由于病情較重，“滑膜炎凈消.膏”是治療滑膜炎的好產(chǎn)品，患者在使用滑膜炎凈消.膏就有很好的止痛效果，特別要注意的是，對(duì)于2度疼痛患者，15分鐘后疼痛減輕，不必自行服止痛藥，若服用止痛藥，雖會(huì)使疼痛的癥狀明顯改善，但卻會(huì)帶來(lái)許多不良后果。這樣會(huì)掩蓋病情，貽誤診斷和治療，也增加了對(duì)腎臟的損害，還容易誘發(fā)體內(nèi)出血。
2、 不要以“抽”代治
一些滑膜炎患者，在對(duì)滑膜炎的性質(zhì)和原因還沒(méi)有查明的情況下，關(guān)節(jié)腔內(nèi)一旦出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，就去抽積液，打封閉。滑膜炎病情較為特殊，積液是可以再生的。緩解一段時(shí)間后病情又恢復(fù)原狀！自然是效果欠佳，且使病情繼續(xù)發(fā)展。
3、 不要重治療輕康復(fù)
有些患者把病愈完全寄希望醫(yī)療手段，像做關(guān)節(jié)置換等手術(shù)，以為這樣就可以后顧無(wú)憂(yōu)了，而忽視了它的復(fù)發(fā)率。我們都清楚萬(wàn)不得已不要去動(dòng)刀動(dòng)手術(shù)，這個(gè)時(shí)候外敷“滑膜炎凈消.膏”是起到康復(fù)治療效果的，對(duì)于10年以上的患者治療當(dāng)然顯得慢一些，所以病越輕的時(shí)候，治療花錢(qián)少，受罪少，在用“滑膜炎凈消.膏”治療滑膜炎的過(guò)程中，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓你的關(guān)節(jié)更堅(jiān)固。
4、 不要忽視效果的鞏固
“滑膜炎凈消.膏”效果很好，一些人通過(guò)治療后癥狀有了改觀，便認(rèn)為是大功告成，不必再進(jìn)行下去。其實(shí)，滑膜炎的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要徹底擺脫病痛，，還要在正確治療的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)后期鞏固治療，才能達(dá)到真正的健康。否則滑膜炎的反復(fù)發(fā)作，病情會(huì)越來(lái)越重。治療方法 推拿療法
（1）推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推 揉1～2分鐘。（2）拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先 輕輕地、小幅度地來(lái)回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然 后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下 方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè)；另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。（4）關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法， 交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周?chē)浗M織及大腿伸側(cè)， 大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處， 重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。
穿刺療法
關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全 抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究 表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān) 系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié) 軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變；保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明 顯減輕疼痛的作用；改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度；對(duì)退 變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。
藥物治療
急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等 口服。慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌 活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用 烏頭湯。
固定與練功療法
早期應(yīng)臥床休息，抬高患肢，可用彈力繃帶加壓包扎，并禁止負(fù) 重。治療期間可作股四頭肌舒縮活動(dòng)鍛煉，后期應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸 鍛煉，這對(duì)消除關(guān)節(jié)積液，防止股四頭肌萎縮，預(yù)防滑膜炎反復(fù)發(fā)作， 恢復(fù)膝關(guān)節(jié)伸屈功能，有著積極作用。
中醫(yī)膏藥療法
治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了，積水也就循環(huán)消失了，同樣炎癥也就解除了，積水期間盡量不要?jiǎng)诶郏瑴p少抽液注射的頻率，過(guò)多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩。中醫(yī)膏藥療法。原理：膏藥外敷刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使滑囊內(nèi)液體吸收，使之重歸產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡，達(dá)到消除滑囊內(nèi)滑膜炎癥而痊愈的目的。
綜合治療可痊愈
滑膜炎是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變，長(zhǎng)期以來(lái)，影響患者的正常生活，工作，帶來(lái)了很多麻煩，有些患者四處求醫(yī)，反復(fù)發(fā)作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，滑膜炎是不治之癥，那么滑膜炎能不能徹底治愈，需要注意三個(gè)環(huán)節(jié)，1.及時(shí)明確診斷；2.及時(shí)有效的綜合治療；3.及時(shí)的功能鍛煉，做好日常保健，此三個(gè)環(huán)節(jié)缺一不可。
及時(shí)明確診斷
滑膜炎癥狀主要是關(guān)節(jié)腫脹，其次是疼痛，功能障礙，肌萎縮，所以如果發(fā)現(xiàn)有類(lèi)似的情況應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒(méi)有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時(shí)機(jī)。
及時(shí)有效的綜合治療
經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫(yī)方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿(mǎn)意的療效，若治療不徹底，錯(cuò)過(guò)最佳治療期，炎癥逐漸轉(zhuǎn)化為慢性期，反復(fù)積液滑膜肥厚、粘連，影響到關(guān)節(jié)的功能問(wèn)題，可以運(yùn)用外貼以拔毒外出，軟堅(jiān)散法，活血化瘀，消腫止痛，口服益腎膠囊，補(bǔ)益肝腎，通經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)除濕，強(qiáng)骨壯筋，同時(shí)輔助灸針，熱敷等方法可徹底治療急慢性滑膜炎。
及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保健
滑膜在治療過(guò)程中，關(guān)節(jié)要停止活動(dòng)，甚至可能制動(dòng)，目的是減少積液分泌，但是此方法容易引起關(guān)節(jié)功能喪失，肌萎縮，誘發(fā)關(guān)節(jié)的其它病變，一般主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，因?yàn)檎５年P(guān)節(jié)容易誘發(fā)滑膜炎，何況滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要，做到以上幾個(gè)方面，滑膜炎可以徹底治愈。 [編輯本段]滑膜炎常識(shí)
滑膜的部位
滑膜是組成關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一，因此，所有的滑膜病變都發(fā)生于關(guān)節(jié)部位，滑膜炎是發(fā)生在關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織一種炎性病變。
在人體內(nèi)，關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)包括關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔。其中，關(guān)節(jié)面是相關(guān)節(jié)兩骨的對(duì)應(yīng)面，表面覆蓋一層光滑的透明軟骨（僅有極少數(shù)為纖維軟骨），叫做關(guān)節(jié)軟骨，該組織可以減少骨面間的摩擦和緩沖撞擊，增加關(guān)節(jié)的靈活性。關(guān)節(jié)囊為一層結(jié)締組織的膜性囊，附著在關(guān)節(jié)面周?chē)墓敲嫔希煞譃閮?nèi)、外兩層，外層為纖維層，內(nèi)層為滑膜層。纖維層與骨膜相續(xù)，在某些關(guān)節(jié)，纖維層局部增厚，形成韌帶，以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。滑膜層薄而光滑，緊密襯貼于纖維層內(nèi)面，其周緣附著于關(guān)節(jié)軟骨的邊緣，含有豐富的血管和淋巴管，能分泌少量滑液，以潤(rùn)滑關(guān)節(jié)面和滋養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，同時(shí)滑膜對(duì)滑液的分泌有調(diào)節(jié)作用，多余的滑液可以吸收。在某些關(guān)節(jié)，包繞滑膜的關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)兩骨端的骨膜緊密相連，關(guān)節(jié)囊常為"間斷性"，故滑膜組織可以從孔隙中突出，滑膜層穿過(guò)纖維層呈囊狀向外突出，形成與關(guān)節(jié)腔相通的滑液囊，簡(jiǎn)稱(chēng)滑囊。關(guān)節(jié)腔是關(guān)節(jié)囊滑膜層和關(guān)節(jié)軟骨之間所圍成的潛在性窄隙，也稱(chēng)滑膜腔，內(nèi)含有少量滑液。關(guān)節(jié)腔密閉呈負(fù)壓，這對(duì)維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性有一定作用。
滑膜的形態(tài)和結(jié)構(gòu)
滑膜是一層具有豐富血管的結(jié)締組織，它由平滑光亮、粉紅色、薄而柔潤(rùn)的疏松結(jié)締組織構(gòu)成，緊貼關(guān)節(jié)囊纖維層的內(nèi)面，附著于關(guān)節(jié)軟骨的周緣。除了關(guān)節(jié)軟骨、關(guān)節(jié)盤(pán)及纖維軟骨性半月板的中央部分以外，滑膜覆蓋關(guān)節(jié)內(nèi)的一切結(jié)構(gòu)。有時(shí)滑膜層從纖維素缺如處突出，形成滑膜囊。關(guān)節(jié)的血管穿過(guò)纖維層，在關(guān)節(jié)面周?chē)幕?nèi)形成豐富的血管網(wǎng)。光鏡下，可以見(jiàn)到滑膜層內(nèi)表面常有些微小的突起，稱(chēng)為滑膜絨毛。滑膜絨毛可以增加滑膜的面積，有利于滑液的分泌和吸收。隨著年齡的增長(zhǎng)，絨毛的數(shù)量和大小也增加，但是在某些病理情況下則有明顯增加。正常人體中各個(gè)關(guān)節(jié)的滑膜面積總和約為1，000 cm2，其中膝關(guān)節(jié)中約占一半。在關(guān)節(jié)軟骨的邊緣，滑膜形成皺襞，可以使該組織隨著關(guān)節(jié)活動(dòng)被拉長(zhǎng)而不受損傷。滑膜皺襞內(nèi)含有脂肪墊，當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)引起關(guān)節(jié)腔的形狀、容積和壓力發(fā)生改變時(shí)，滑膜脂肪墊可以發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。滑膜細(xì)胞通常呈橢圓形，有許多的胞漿突起，但是細(xì)胞間的形態(tài)可以有明顯差異
滑膜可分為兩層，即較薄而靠近關(guān)節(jié)腔的滑膜內(nèi)層（即表層）和滑膜下層，表層有2---3層細(xì)胞，在電鏡下可確認(rèn)出兩種細(xì)胞，但兩者之間無(wú)明顯界線(xiàn)，它們和巨噬細(xì)胞密切相關(guān)，構(gòu)成滑膜表層的兩種細(xì)胞如下：
A型滑膜細(xì)胞是巨噬細(xì)胞樣滑膜細(xì)胞，可能起源于骨髓，屬于單核巨噬細(xì)胞系的一個(gè)組成部分。電鏡下觀察，該細(xì)胞的表面有許多的皺褶或者指狀突起深入周?chē)幕|(zhì)；胞漿內(nèi)有大量的溶酶體、大泡、小泡、吞飲泡、以及各種內(nèi)含物和吞噬空胞，高爾基體發(fā)達(dá)，但是粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)不發(fā)達(dá)。核仁中含有大量致密的染色質(zhì)。免疫組織化學(xué)表明，A型滑膜細(xì)胞具有巨噬細(xì)胞特征樣的表面受體。微絲含量豐富，排列于細(xì)胞的縱軸。正常情況下，20%-30%的滑膜細(xì)胞為A型細(xì)胞。這種細(xì)胞體積大，并有許多偽足伸入滑膜間隙中，這種細(xì)胞的主要功能，是吞噬進(jìn)入關(guān)節(jié)腔的內(nèi)源性或外來(lái)的異物，如關(guān)節(jié)內(nèi)出血、關(guān)節(jié)磨損脫落的軟骨微屑及注入的藥物。異物被吞入一個(gè)吞噬空泡內(nèi)，隨后空泡與溶酶體融合，在空泡內(nèi)溶酶體被激活，通過(guò)降解酶作用，產(chǎn)物從細(xì)胞排出，進(jìn)入滑液，或疏松結(jié)締組織內(nèi)。但有些物質(zhì)以不溶解形式存在于滑膜細(xì)胞內(nèi)，保持不活動(dòng)狀態(tài)。
B型細(xì)胞為成纖維樣滑膜細(xì)胞，為間充質(zhì)來(lái)源。這種細(xì)胞有大量粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、核糖體和多糖體，也有Golgi器和光面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)，以及很多的含氧化酶和用于氧化磷酸化場(chǎng)所的線(xiàn)粒體，而大泡、小泡罕見(jiàn)，核染色質(zhì)較為疏松，核仁發(fā)育好，胞膜皺褶較少。生理情況下約70%-80%的滑膜細(xì)胞為B型細(xì)胞。這種細(xì)胞和滑液內(nèi)的透明質(zhì)酸鹽--蛋白質(zhì)的合成及分泌有關(guān)。
C型細(xì)胞，形態(tài)上界于A和B型細(xì)胞之間的滑膜細(xì)胞，胞漿中同時(shí)含有粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、高爾基復(fù)合體及大泡等。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)其具有樹(shù)突狀細(xì)胞的特點(diǎn)，故又稱(chēng)為樹(shù)突細(xì)胞樣滑膜細(xì)胞。
滑膜下層，又稱(chēng)滑膜襯里下層，主要由成纖維細(xì)胞、脂肪細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、肥大細(xì)胞、膠原纖維和蛋白聚糖組成；滑膜下層含有豐富的血管和淋巴管。血管內(nèi)皮細(xì)胞在維持正常滑膜細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)方面起著重要作用。滑膜內(nèi)還可以見(jiàn)到毛細(xì)血管后的高內(nèi)皮微靜脈。高內(nèi)皮微靜脈，是由扁平的內(nèi)皮微靜脈在抗原活化T細(xì)胞分泌的細(xì)胞因子作用下轉(zhuǎn)化而來(lái)，它是由高立方形內(nèi)皮細(xì)胞表面表達(dá)血管定位素，為各種淋巴細(xì)胞歸巢受體的配體，因而高內(nèi)皮微靜脈可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞從血循環(huán)中游出。 [編輯本段]預(yù)防保健
飲食注意
要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。
少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。
少食甜食，因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。
少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
生活調(diào)養(yǎng)
(1)避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期、過(guò)度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對(duì)于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
(2)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉 避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
(3)及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷 關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。
(4)減輕體重 體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。祝早日康復(fù)不但有滑膜炎 還有骨質(zhì)增生，你好!骨刺，又稱(chēng)骨贅，就是骨質(zhì)增生，是骨骼的一種退行性變化；系關(guān)節(jié)軟骨退變引起新生骨增生的慢性骨關(guān)節(jié)病。好發(fā)于中老年人，骨刺多發(fā)于負(fù)重關(guān)節(jié)部位，如椎體、四肢關(guān)節(jié)、跟骨等負(fù)重關(guān)節(jié)。 原發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，正常軟骨是由軟骨細(xì)胞及基質(zhì)構(gòu)成，而基質(zhì)由蛋白多糖構(gòu)成的硫酸軟骨素和包埋其中的膠原纖維組成。軟骨中硫酸軟骨素含量隨著年齡增長(zhǎng)而減少，致使膠原微纖維分解，軟骨產(chǎn)生老年性退變。 繼發(fā)性退行性骨關(guān)節(jié)病，如外傷、勞損、先天性關(guān)節(jié)畸形、局部骨組織缺血、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)性障礙等引起。多見(jiàn)于青壯年、單關(guān)節(jié)受累、某些負(fù)重操作受外傷等人。退變軟骨不光滑、變薄、脆弱、蟲(chóng)蝕狀缺損、最終完全消失、露出骨端，由于修復(fù)，骨端硬化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨贅、關(guān)節(jié)面粗糙不平，進(jìn)而因局部血管增多而產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)韌帶附著部位可增生、鈣化和骨化。骨刺的臨床表現(xiàn)與骨刺形成的部位有關(guān)。頸椎的骨刺，可壓迫頸叢神經(jīng)，引起頸、肩、上肢麻木、無(wú)力、疼痛，有時(shí)疼痛較劇烈，似刀割、電刺并向上肢遠(yuǎn)端及頭枕部放射；腰椎的骨刺有壓迫坐骨神經(jīng)的可能，在彎腰、咳嗽、打噴嚏時(shí)可引起腰部、臀部沿大腿后側(cè)向下肢放射的劇烈疼痛，跟骨骨刺則出現(xiàn)足跟疼痛，在雙足著地負(fù)重時(shí)疼痛加重。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“肝主筋，腎主骨”，肝腎虛虧便會(huì)筋骨痿軟，出現(xiàn)腰膝酸軟，四肢無(wú)力。 目前西醫(yī)治療骨質(zhì)增生骨刺病癥，多選擇手術(shù)治療，此類(lèi)病癥的高復(fù)發(fā)性使手術(shù)療法具有相當(dāng)局限性；而且患者的治療痛苦突出。手術(shù)費(fèi)用也是相當(dāng)高，頸腰椎手術(shù)更難風(fēng)險(xiǎn)極高。在醫(yī)學(xué)界，許多醫(yī)學(xué)工作者甚至認(rèn)為骨質(zhì)增生是人體衰老的特征，認(rèn)為不是獨(dú)立的疾病，是人體自我保護(hù)的代償反應(yīng)。由此認(rèn)為這種退化是不可逆轉(zhuǎn)的，無(wú)法達(dá)到根治也沒(méi)有必要強(qiáng)求根治。------可以采用中醫(yī)外用的藥水外涂滲透治療，有什么不清楚的 可以加我咨詢(xún)！根據(jù)病情癥狀考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎，單純的藥物治療只是暫時(shí)緩解病情，不能從根本上解決問(wèn)題。
針對(duì)該類(lèi)疾病河北武警醫(yī)院采用液體刀滑膜切除術(shù)，是將純生物的制劑注射到病變的關(guān)節(jié)腔內(nèi)，藥物均勻分布在滑膜表面，將病變的滑膜慢慢代謝萎縮掉，達(dá)到一次性治療的目的。
參考資料：河北風(fēng)濕脊柱治療網(wǎng)。腘窩囊腫是泛指腘窩內(nèi)的滑囊炎。是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)積液,屈膝時(shí)腔內(nèi)壓力增高,迫使滑液后移,形成摑窩囊腫。引起膝后部疼痛和發(fā)脹,并可觸及有彈性的軟組織腫塊。滑膜炎：關(guān)節(jié)囊的內(nèi)層,有一層很薄的組織,即滑膜.在正常情況下,滑膜能分泌很少量的液體,主要作用是使關(guān)節(jié)面在磨動(dòng)時(shí)更滑潤(rùn),好比機(jī)器里加潤(rùn)滑油一樣.當(dāng)關(guān)節(jié)內(nèi)部存在某種刺激物的時(shí)候,不論是細(xì)菌性,物理性或是化學(xué)性的刺激物,滑膜就會(huì)首先發(fā)生反應(yīng),引起充血和水腫,并且滲出液體,使關(guān)節(jié)囊膨脹,表現(xiàn)出關(guān)節(jié)腫脹.久而久之,便成了慢性滑膜炎.所以說(shuō)滑膜炎是由于微循環(huán)受阻不通產(chǎn)生的充血腫脹和積水，盡量減少抽水注射頻率，過(guò)多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低，再治療就比較麻煩.積水消除之前也一定不要?jiǎng)诶酆湾憻挘^(guò)多活動(dòng)會(huì)損傷骨骼，簡(jiǎn)單通俗的可理解為:滑囊是一個(gè)儲(chǔ)油器，是為骨骼肌腱運(yùn)動(dòng)加油的，目地是為了增加潤(rùn)滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤(rùn)滑作用了，此時(shí)劇烈活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.治療原則是調(diào)節(jié)和疏通受阻的微循環(huán)，只要受阻的微循環(huán)暢通了、滑囊分泌滑液產(chǎn)出與吸收達(dá)到平衡就可康復(fù)。治療：建議中醫(yī)治療，中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)流暢為主，保和堂滑膜炎膏貼敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼，因此可直接作用于關(guān)節(jié)滑囊部位，使藥性直達(dá)病灶，達(dá)到活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，祛風(fēng)散寒和調(diào)節(jié)微循環(huán)的目的。貼于體表的藥物刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng)，促使受阻的微循環(huán)暢通，消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙，使之重歸于產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡就會(huì)徹底康復(fù)。不明之處可隨時(shí)聯(lián)系．祝早日康復(fù)！我總結(jié)出一套非常有效的治療膝部滑膜炎的治療方法，已經(jīng)治好了我得了7年的膝部滑膜炎。 先介紹一下我的病情和親身經(jīng)歷。在小學(xué)5年紀(jì)的時(shí)候得了滑膜炎，膝部經(jīng)常水腫，嚴(yán)重時(shí)膝部關(guān)節(jié)僅僅能夠彎曲30度。我的這種病是間歇性的，幾乎每個(gè)月發(fā)作一次，或者左膝，或者右膝，每次發(fā)作大約7－10天，不處理靜養(yǎng)的話(huà)，水腫自己也會(huì)消下去。這種疾病非常痛苦，尤其對(duì)于當(dāng)時(shí)正是愛(ài)蹦愛(ài)跳的我，實(shí)在是太痛苦了。我從12歲開(kāi)始患病，求醫(yī)無(wú)數(shù)，訪(fǎng)過(guò)大連、沈陽(yáng)、北京、上海等地的專(zhuān)科醫(yī)院，試過(guò)針灸，黑膏藥，中藥水洗泡，喝中藥，吃消炎藥片，打吊瓶等各種治療辦法。從12歲到19歲7年間，病情不斷反復(fù)，不斷治療，不斷的恢復(fù)。只有親身經(jīng)歷的朋友才會(huì)理解這種痛苦！醫(yī)生在我18歲的時(shí)候告訴我：只能抽水或者手術(shù)治療，但是都是有風(fēng)險(xiǎn)的，治愈率不敢保證，作不好的話(huà)有可能殘疾。 在聽(tīng)到醫(yī)生的“結(jié)論”之后，我心靈很痛苦，但是我沒(méi)有放棄，我想一定會(huì)有好的辦法治好自己的，我開(kāi)始學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，學(xué)習(xí)氣功，按摩，導(dǎo)引方法。最后我總結(jié)出現(xiàn)在這套通過(guò)自我導(dǎo)引和按摩的方法，治好了自己的膝部滑膜炎。這種方法沒(méi)有任何的副作用，非常簡(jiǎn)單易行，最重要的是非常有效！1天見(jiàn)效，差不多3－5天就可以完全消腫，再經(jīng)過(guò)10天左右的鞏固治療，完全能夠痊愈！ 其他病例：高三時(shí)有個(gè)同學(xué)因?yàn)橄ゲ炕ぱ祝?jīng)過(guò)抽水治療后腿部疼痛難忍休學(xué)一年，復(fù)讀后在我們班，我知道他的病之后，試著把我的方法教給了他，沒(méi)想到他做完之后，膝蓋的老毛病真的好了！我為他高興，也為自己找到治療膝部滑膜炎的方法而驕傲。后來(lái)通過(guò)朋友介紹我用這種方法為另外5個(gè)人也治好了膝部滑膜炎。都是多年的老毛病，反復(fù)發(fā)作沒(méi)有好辦法治療的那種。 前段時(shí)間通過(guò)郵件跟廣大病友交流，合計(jì)收到425個(gè)朋友的來(lái)信，我都一一答復(fù)，大家嘗試后反映很好 ，大部分人都痊愈了。 正文： 本人結(jié)合長(zhǎng)沙馬王堆西漢墓出土的《導(dǎo)引圖》、《黃帝歧伯按摩》等有關(guān)導(dǎo)引的內(nèi)容，以及膝關(guān)節(jié)滑膜炎的一些病理知識(shí)，總結(jié)了一套4個(gè)步驟的《膝關(guān)節(jié)滑膜炎自我導(dǎo)引按摩術(shù)》，治療急性和慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎非常有效，并且沒(méi)有一例復(fù)發(fā)！ 以下4個(gè)步驟，按照順序把4個(gè)步驟完成為1遍，每次操作2遍。每天早晚各做一次。當(dāng)天就會(huì)見(jiàn)效，疼痛緩解，腫脹減輕， 3天內(nèi)水腫會(huì)完全消失，堅(jiān)持做15天，困擾你多年的膝關(guān)節(jié)滑膜炎就會(huì)永遠(yuǎn)的離你而去不復(fù)返。 準(zhǔn)備工作：用溫水把雙手洗凈，擦干后雙手互相摩擦至溫?zé)幔徽乙话察o的環(huán)境，最好是在床上；僅穿短褲，露出腿部；。 1、點(diǎn)壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點(diǎn)壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應(yīng)穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點(diǎn)壓2分鐘。 2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開(kāi)始慢慢加重。做此步驟時(shí)意念集中在手推過(guò)的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。 3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對(duì)按壓（左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊）1分鐘，然后上下按壓（一只手在膝蓋上部，另一只手在膝蓋下部）1分鐘，接著全方位的按壓膝部關(guān)節(jié)（用雙手掌心從各個(gè)角度揉按膝蓋至膝部發(fā)熱）2分鐘。做此步驟時(shí)意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時(shí)要用手掌心使勁，類(lèi)似揉面那種力道。 4、足腿導(dǎo)引：平坐在床上。以左腿患膝關(guān)節(jié)滑膜炎為例：第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位；第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動(dòng)為止，力度要柔和，同時(shí)配合呼吸為呼氣；第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時(shí)配合吸氣。以上第二三步重復(fù)10次。如果右腿患病反之。注意：牽引的力度一定要柔和，動(dòng)作一定要緩慢，幅度要到不能動(dòng)為止。 關(guān)于穴位：參照網(wǎng)站或者咨詢(xún)中醫(yī)。 環(huán)跳穴：環(huán)跳穴位于股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線(xiàn)的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處。 伏兔穴：伏兔穴位于大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)外側(cè)端的連線(xiàn)上，髕底上6寸。 風(fēng)市穴：風(fēng)市穴位于大腿外側(cè)部的中線(xiàn)上，當(dāng)腘橫紋上7寸。或直立垂手時(shí)，中指尖處。 膝眼穴：取該穴道的時(shí)候，患者應(yīng)采用正坐的取穴姿勢(shì)，該穴位于人體的臏部，取穴時(shí)將膝蓋折成直角時(shí)，在它的下面凹陷處即是。 委中穴：取該穴道時(shí)候患者應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢(shì)，委中穴位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側(cè)中央。 血海穴：取該穴時(shí)候患者應(yīng)采用仰臥或正坐、屈膝的姿勢(shì)，血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，有稱(chēng)為“血海”的穴位。 膝關(guān)節(jié)炎滑膜炎，是一種多發(fā)性疾病，其發(fā)病部位主要在膝關(guān)節(jié)。容易造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期部分喪失勞動(dòng)力，無(wú)論對(duì)患者和對(duì)社會(huì)的危害都較大。目前，雖由許多有效的治療方法，但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承擔(dān)許多社會(huì)和家庭責(zé)任，同時(shí)又在長(zhǎng)期忍受疼痛的折磨。這無(wú)疑是急待我們醫(yī)務(wù)工作者解決的問(wèn)題。
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