康美三七粉好嗎，眉心老出痘痘紅紅的一片是為什么呢
發(fā)布時(shí)間：2022-07-07 07:03
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眉心老出痘痘紅紅的一片是為什么呢注意皮膚的清潔保持毛囊的通透，不要太油膩，可以試試用一些爽膚水。另外，可以用檸檬汁滴一點(diǎn)點(diǎn)在洗臉?biāo)镞呄茨槪Ч€不錯(cuò)，也可以買幾盒柏齡祛痘來用，效果也不錯(cuò)的。痘痘自身要做好護(hù)理防止油脂分泌旺盛，主要……
1，眉心老出痘痘紅紅的一片是為什么呢
注意皮膚的清潔保持毛囊的通透，不要太油膩，可以試試用一些爽膚水。另外，可以用檸檬汁滴一點(diǎn)點(diǎn)在洗臉?biāo)镞呄茨槪Ч€不錯(cuò)，也可以買幾盒柏齡祛痘來用，效果也不錯(cuò)的。痘痘自身要做好護(hù)理防止油脂分泌旺盛，主要是睡眠一定要好不能熬夜，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防曬，心情不能煩躁，平時(shí)多吃些排毒的食物，比如，蔬菜類的，苦瓜，青瓜，綠豆，海帶等，治療你可以用 康美祛痘套裝 效果不錯(cuò)
2，康美三七粉效果怎么樣
效果不錯(cuò)相信您在知道這個(gè)平臺(tái)一定會(huì)有滿意的收獲如果有疑問可以繼續(xù)追問我哦希望能夠幫助您，如果滿意記得采納哦
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3，康美藥業(yè)的三七粉好嗎
三七，市場貨源走動(dòng)顯緩，多是小批量交易為主，零星走動(dòng)較多，持貨商多是以銷定進(jìn)的狀態(tài)。時(shí)下荷市20頭春七銷售價(jià)在380元，60頭春七銷售價(jià)在190元，市場庫存尚有。一般三七粉都是用無數(shù)頭的來制作的 參考價(jià)格應(yīng)該是180 左右信息來自【中藥材誠實(shí)通】三七，市場貨源走動(dòng)顯緩，多是小批量交易為主，零星走動(dòng)較多，持貨商多是以銷定進(jìn)的狀態(tài)。時(shí)下荷市20頭春七銷售價(jià)在380元，60頭春七銷售價(jià)在190元，市場庫存尚有。一般三七粉都是用無數(shù)頭的來制作的 參考價(jià)格應(yīng)該是180 左右信息來自【中藥材誠實(shí)通】三七，市場貨源走動(dòng)顯緩，多是小批量交易為主，零星走動(dòng)較多，持貨商多是以銷定進(jìn)的狀態(tài)。時(shí)下荷市20頭春七銷售價(jià)在380元，60頭春七銷售價(jià)在190元，市場庫存尚有。一般三七粉都是用無數(shù)頭的來制作的 參考價(jià)格應(yīng)該是180 左右信息來自【中藥材誠實(shí)通】
4，三七粉降血糖效果好嗎
三七，市場貨源走動(dòng)顯緩，多是小批量交易為主，零星走動(dòng)較多，持貨商多是以銷定進(jìn)的狀態(tài)。時(shí)下荷市20頭春七銷售價(jià)在380元，60頭春七銷售價(jià)在190元，市場庫存尚有。一般三七粉都是用無數(shù)頭的來制作的 參考價(jià)格應(yīng)該是180 左右信息來自【中藥材誠實(shí)通】三七，市場貨源走動(dòng)顯緩，多是小批量交易為主，零星走動(dòng)較多，持貨商多是以銷定進(jìn)的狀態(tài)。時(shí)下荷市20頭春七銷售價(jià)在380元，60頭春七銷售價(jià)在190元，市場庫存尚有。一般三七粉都是用無數(shù)頭的來制作的 參考價(jià)格應(yīng)該是180 左右信息來自【中藥材誠實(shí)通】三七，市場貨源走動(dòng)顯緩，多是小批量交易為主，零星走動(dòng)較多，持貨商多是以銷定進(jìn)的狀態(tài)。時(shí)下荷市20頭春七銷售價(jià)在380元，60頭春七銷售價(jià)在190元，市場庫存尚有。一般三七粉都是用無數(shù)頭的來制作的 參考價(jià)格應(yīng)該是180 左右信息來自【中藥材誠實(shí)通】
5，綠茶粉可以和黃瓜或土豆一起去痘印
綠茶粉是防輻射抗氧化的，黃瓜是補(bǔ)水的，土豆是去痘印的，不過痘印還是要靠肌膚自己慢慢愈合，別急瞎扯淡，這些沒有經(jīng)過處理的東西皮膚根本無法吸收它的營養(yǎng)，別亂用，小心過敏吧，哎 我最近就不知道什么原因過敏了。我也長痘，不過不敢用這些，怕氧化引起細(xì)菌感染什么的！不過單獨(dú)用黃瓜的話應(yīng)該會(huì)好一點(diǎn)吧，康美三七面膜也比較適合痘痘肌。
6，康美三七粉青少年可以喝嗎
可以，一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。三七性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。所以是可以吃的。
可以，一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。三七性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。所以是可以吃的。
7，康美人參三七面膜看內(nèi)有熒光粉嗎
買個(gè)熒光筆鑒定一下就ok了數(shù)字嫁我再看看別人怎么說的。市場上的面膜有真有假，教你四種方法看面膜真假小心熒光粉！眼睛好使的，直接關(guān)燈，在暗處看色辨別，含過量熒光粉面膜會(huì)呈現(xiàn)出綠色或藍(lán)色光；有驗(yàn)鈔燈就更方便了，熒光粉在紫光照射下會(huì)明顯反光。?重金屬真的好么……為了測試效果好，找一個(gè)新的一角錢硬幣，用硬幣的立面，在面膜上來回的劃，如果沒有任何變化，就可以初步說明不含鉛汞，如果變黑了說明含鉛汞，顏色越深，含鉛汞量越高！?激素啊！親！ 哪怕專業(yè)機(jī)構(gòu)，對(duì)激素的檢驗(yàn)手段也很有限，醫(yī)生主要是通過患者的癥狀來判斷的，這已屬于事后的努力了。要想事前預(yù)防還得靠我們自己。 最簡單的判斷是：起效非常快，停用后卻比不用還糟糕。如果改用其他品牌化妝品會(huì)出現(xiàn)過敏紅腫。就要考慮是不是激素作怪了。?真的抗氧化才好哦～現(xiàn)在是個(gè)面膜都說有抗氧化作用，阻止細(xì)胞衰老，真的有效嗎？一滴碘酒就能看出來了。在面膜上滴一滴碘酒，如果碘酒褪色，甚至變得透明，那這面膜的抗氧化性就相當(dāng)不錯(cuò)了。反之，就打上一個(gè)不合格的叉叉吧。
8，疹子是怎么樣的
估計(jì)是濕疹，濕疹是一種具有多形性皮疹及滲出傾向，伴劇烈瘙癢，易反復(fù)發(fā)作的皮膚炎癥。可多年不愈，發(fā)病機(jī)理主要是內(nèi)外激發(fā)因素相互作用所引起的一種遲發(fā)型可變態(tài)反應(yīng)。可發(fā)生于任何部位，常見于面部、耳后、四肢屈側(cè)、乳房、手部、陰囊等處，對(duì)稱分布。 原因： 1、 內(nèi)因：患者的過敏素質(zhì)是本病的重要因素，與遺傳有關(guān)，可隨年齡、環(huán)境改變，神經(jīng)因素如憂慮，緊張、情緒激動(dòng)、失眠、勞累等也可能誘發(fā)或使病情加重。此外，內(nèi)分泌，代謝及胃腸功能障礙，感染病灶等與發(fā)病也有關(guān)系。 2、 外因：如日光、濕熱、干燥、搔抓、摩擦、化妝品、肥皂、皮毛、燃料、人造纖維等均可誘發(fā)濕疹。某些食物如魚蝦、蛋等也可使?jié)裾罴又兀粘Ｉ畋M量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發(fā)作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物治療你可以用 康美濕疹套裝 效果不錯(cuò)您好：引發(fā)痘痘的原因有以下幾種：
1.雄性激素分泌過多;
2.油脂分泌過多，分泌過多的皮脂和未及時(shí)清除的汗液、灰塵、病菌、螨蟲等阻塞皮脂腺口;
3.局部炎癥;
4.細(xì)菌感染、交叉感染，病原微生物-痤瘡桿菌的作用;
5.免疫抗體作用;
6.遺傳因素
7.微量元素缺乏，導(dǎo)致角化過度;
建議你在生活中可以采用以下方法改善：
1. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。
2. 最好補(bǔ)水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。
3. 選擇適合的祛痘品：在長痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品。我國中醫(yī)歷史文化悠久，上千年臨床實(shí)踐積累了許多非常獨(dú)特的奇方秘方，建議你采用傳統(tǒng)中藥丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草與三維美膚祛痘療法內(nèi)外結(jié)合治療，這些傳統(tǒng)中藥具有抑制痤瘡棒狀桿菌、平衡激素及糾正毛囊口角化過度的綜合作用，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、活血通絡(luò)化瘀，消腫散結(jié)等效果，中藥安全無副作用，內(nèi)調(diào)外護(hù)標(biāo)本兼治，從而消除發(fā)病根源，達(dá)到徹底治愈杜絕復(fù)發(fā)的目的。 謝 謝 您 的 采 納！j 3祝您早日康復(fù)。
9，關(guān)于頭皮屑的問題
你說的情況應(yīng)該是脂溢性皮炎的現(xiàn)象，建議你去“康美健康網(wǎng)”找在線專家?guī)湍阍敿?xì)分析一下，能交流才能更接近治療你的癥狀是脂溢性皮炎的癥狀，要多注意，盡量少讓皮膚受到刺激了，生活飲食上一定要多注意的，不然是會(huì)加重的，時(shí)間久了會(huì)造成脫發(fā)的出現(xiàn)，你可以到 康源皮膚過敏網(wǎng)找這方面的醫(yī)生具體詢問如何預(yù)防青春痘及食療方法1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習(xí)慣，因?yàn)闁|西上的污垢沾染在手上，等到不注意時(shí)便會(huì)沾染于臉部的肌膚上，造成細(xì)菌的滋生，而產(chǎn)生青春痘，所以請(qǐng)避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應(yīng)盡量將它往上梳。2、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時(shí)常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時(shí)常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，使得細(xì)菌無法生長，所以請(qǐng)養(yǎng)成徹底洗凈床單、被子的習(xí)慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。3、相信蛋糕、甜點(diǎn)等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個(gè)蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項(xiàng)因素，因?yàn)樘欠荻嗟牡案饧疤妓衔锒嗟狞c(diǎn)心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們只好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之！4、養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。5、常吃蔬菜也是一個(gè)杜絕青春痘的好方法，因?yàn)榧t蘿卜、波菜等具有可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助于身體的健康，當(dāng)然能減少青春痘的發(fā)生率，大家千萬不能偏食哦。6、一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，而便秘則是青春痘的誘因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。7、人經(jīng)常會(huì)有煩惱，精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。8、時(shí)常熬夜對(duì)于肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。你知道嗎，肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。9、每天洗臉請(qǐng)勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時(shí)再洗就夠了，如果過度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，不可不注意。10、近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底涂得很厚，這是錯(cuò)誤的做法，應(yīng)該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，易長青春痘，當(dāng)然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯臟的肌膚化妝后最容易傷害肌膚。最后給大家推薦一個(gè)非常有效的中藥祛痘產(chǎn)品，天然名貴中藥制劑美膚康片痤瘡型含三七、丹參、枸杞、茯苓、百合，針對(duì)在青春期痤瘡患者效果比較顯著。再配合外用三維凈痤美膚生物素點(diǎn)涂在痘痘上，可以消炎祛痘，收縮毛孔，使用平衡調(diào)理柔膚露來平衡油脂、疏通毛囊、祛除粉刺、淡化痘印。鳳翔系列三維產(chǎn)品包裝雖然一般，但功效確實(shí)很不錯(cuò)，堅(jiān)持三個(gè)月后可以徹底祛除痘痘。
10，求助蕁麻疹一個(gè)多月了最近小腿上的紅砣沒消變黑了這是怎么
寒冷性蕁麻疹與接觸冷空氣或涼水有關(guān)，也是過敏性的。雖然主要與溫度有關(guān)，但更與環(huán)境或食物中過敏原引起的過敏性體質(zhì)有關(guān)，許多原因可以引起過敏性體質(zhì)的，如接觸二甲苯、甲醛等化學(xué)氣味，或接觸塵螨、花粉或霉菌，或過量進(jìn)食魚、蝦、蟹、水果或堅(jiān)果、牛奶、雞蛋，或某些藥物、當(dāng)然也有與內(nèi)分泌有關(guān)的。原因不同，治療和預(yù)防的方法就不同。過敏原檢查的方法有德國紅外線免疫方法、皮膚點(diǎn)刺法、抽血免疫檢測法等，其中第一種是無痛的。據(jù)我所知過敏中心用德國紅外線免疫方法查過敏原，沒有任何痛苦，可以查出對(duì)塵螨、花粉和霉菌、魚蝦蟹、水果和化學(xué)物質(zhì)等500多種過敏原。關(guān)于寒冷性蕁麻疹的治療方法和預(yù)防，你看看“ 中國過敏與哮 喘 網(wǎng) ”，這個(gè)網(wǎng)站里面有很多關(guān)于蕁麻疹等過敏性疾病的防治文章，不花錢就可以解決問題。建議去找老中醫(yī)治療，網(wǎng)絡(luò)上面說有什么康美和康源治療蕁麻疹的網(wǎng)站。可以去看看，個(gè)人認(rèn)為加強(qiáng)鍛煉提高抵抗力為好蕁麻疹消退時(shí)有的會(huì)變黑，你應(yīng)該是寒冷性蕁麻疹， 寒冷性蕁麻疹一般在遇冷的時(shí)候容易發(fā)病一般來講跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，過敏體質(zhì)的人容易患病；目前寒性蕁麻不能完全根治，但是可以看好的，一般多注意些復(fù)發(fā)的幾率就會(huì)非常低的，一般不嚴(yán)重不需要用藥，平時(shí)避免過敏源多注意些就會(huì)好，如嚴(yán)重可用些中藥，選些偏方配合治療，不要用激素、免疫抑制劑類藥，這種藥用后對(duì)身體副作用很大，還會(huì)損害肝臟。日常生活禁忌： 不要去抓：一般人對(duì)于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過敏原），反而會(huì)更惡化。 避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。 蕁麻疹因?yàn)槭求w質(zhì)性的問題，根治不易，過去也有許多人因?yàn)閷?duì)藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，除了避免接觸過敏原之外。日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個(gè)原則： 多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的 B 6。 多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。 多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動(dòng)。以上這些都有助於體內(nèi)自然產(chǎn)生對(duì)抗過敏原的機(jī)制。寒冷性蕁麻疹食物療法1. 取酒釀100克，玉米須15克。將玉米須放人鋁鍋中，加水適量，煮20分鐘后撈去玉米須，再加酒釀，煮沸食用。 2. 用黑芝麻30克，黃酒15--30克。芝麻打碎，放杯中，加入黃酒，加蓋，放鍋中隔水蒸15分鐘。每晚睡前1次服食芝麻酒。每日1劑， 連食1周。 3. 取去骨雞肉100克，三七1--1.5克。三七切成薄片，用雞油或豬油炸黃，加入雞肉拌勻，放人碗中，再加水適量，用文火蒸燉1小時(shí)，加入少量食鹽調(diào)味，藥肉湯1次服完，每日或隔1--2日服1劑，連服2--3劑。 4. 用香萊十余棵。將其根須洗凈切段，煮5分鐘，調(diào)上蜂蜜，連吃帶飲。連續(xù)用3日，每日1劑。 5. 取醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。3味共人砂鍋煎煮，醋干時(shí)，取出木瓜、生姜。早、晚2次食完，每日1劑，痊愈為止。 6. 用浮萍250克，蟬衣5個(gè)。水煎服，每日服2次(早晚各1次)。用藥3劑即痊愈，治愈不易復(fù)發(fā)。 7. 取桐臭蒿子一把，在鍋中煮沸約5--10分鐘后喝汁，即愈，治愈不易復(fù)發(fā)。8. 用鮮絲瓜葉用清水洗凈備用，連續(xù)搓擦了10多次即痊愈，治愈不易復(fù)發(fā)。 中藥藥方：麻黃3克,白鮮皮,地膚子各20克,金精草15克,龍戟草10克,水煎溫服,或經(jīng)提煉加工粉碎后裝入零號(hào)膠囊,每日3次每次6粒,溫開水送服.一般患者20天左右治愈,重者1-3療程痊愈，治愈不易復(fù)發(fā)。
11，艾條對(duì)失眠有幫助嗎
不能那都是假的就算是治療其成份也是安眠藥的成分治療不好還不說對(duì)身體還不好還有依賴性其實(shí)失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標(biāo)不治本!這是我多年醫(yī)學(xué)上面的總結(jié)!下面是我對(duì)失眠的治療提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...克服失眠的心理調(diào)適方法:一、保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競爭、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。三、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。四、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。五、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。六、自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動(dòng)，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等，有時(shí)稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹，否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。另外，對(duì)于部分較重的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。失眠偏方黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。[制用法] 水煎服。[適應(yīng)證] 失眠心脾兩虛證。一.經(jīng)驗(yàn)方1.按摩穴位治失眠按摩一組穴位:百會(huì)、太陽、風(fēng)池、翳風(fēng)、合谷、神門、內(nèi)外關(guān)、足三里、三陰交、涌泉。按摩次數(shù)以大眠程度為準(zhǔn)，失眠輕少按摩幾次，失眠重多按摩幾次。按摩后立即選一種舒適的睡姿， 10分鐘左右可入睡。如果仍不能入睡，可繼續(xù)按摩一次即可入睡。2.每天早上請(qǐng)喝一杯水每天早晨漱洗后，喝一杯溫開水，對(duì)感冒、上火、大便干燥之類疾病同樣有效。3.上軟下硬兩個(gè)枕頭睡眠好枕頭適于用兩個(gè)，每對(duì)高度不超過8厘米，且以上軟下硬為宜。上邊的軟枕便于調(diào)整位置，以達(dá)睡眠舒適。下邊的硬枕主要用于支撐高度。使用這樣的枕頭，睡眠舒適，解除疲勞快.4.白酒泡靈芝可治失眠原料白酒一斤，靈芝半兩;靈芝用水洗凈，放進(jìn)白酒瓶內(nèi)，蓋封嚴(yán);酒逐漸變成紅顏色，一周就可飲用，每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量，多則喝5錢左右，如果平時(shí)不喝酒的可少喝。5.摩擦涌泉穴治失眠當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅(jiān)持，還能起到保健作用。6.柏樹葉裝枕頭可安眠揀一些柏樹葉，洗凈曬干，裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味，使人感到舒適，收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。7.鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。上床睡覺時(shí)，便聞到一股果皮散發(fā)的芳香，使你安然入睡。8..紅果核大棗治失眠紅果核洗凈晾干，搗成碎未(可求助中藥店)。每劑40克，加撕碎的大棗7個(gè)，放少許白糖，加水400克，用砂鍋溫火煎20分鐘，倒出的湯汁可分3份服用。每晚睡覺前半小時(shí)溫服，效果好，無副作用。9.吃大蒜可治失眠每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，我歷來不習(xí)慣吃蒜，因此是把蒜切成小碎塊用水沖服的。10.鮮果皮能使你安眠將鮮桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一個(gè)不封口的小袋內(nèi)。晚上睡前把它放在枕邊。助睡眠。二.食療方酸棗仁粥【原料】酸棗仁末15克 粳米100克【制作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。【用法】空腹食用。【功效】寧心安神。適用于心悸、失眠、多夢、心煩。秫 米 粥【原料】秫米30克 制半夏10克【制作】先煎半夏去渣，入米煮作粥。【用法】空腹食用。【功效】和胃安眠。適用于食滯不化、胃中不適而引起失眠者。遠(yuǎn)志蓮粉粥【原料】遠(yuǎn)志30克 蓮子15克 粳米50克【制作】先將遠(yuǎn)志泡去心皮與蓮子均研為粉，再煮粳米粥，候熟入遠(yuǎn)志和蓮子粉，再煮一二沸。【用法】隨意食用。【功效】補(bǔ)中，益心志，聰耳明目。適用于健忘、怔忡、失眠等癥。小 米 粥【原料】小米50克 雞蛋1個(gè)【制作】先以小米煮粥，取汁，再打入雞蛋，稍煮。【用法】臨睡前以熱水泡腳，并飲此粥，然后入睡。【功效】養(yǎng)心安神。用于心血不足、煩躁失眠。小米棗仁粥【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克【制作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。【用法】食用時(shí)，加蜂蜜，日服2次。【功效】補(bǔ)脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便干燥。柏子仁粥【原料】柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜適量【制作】先將柏子仁去盡皮、殼、雜質(zhì)，搗爛，同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，對(duì)入蜂蜜，稍煮一二沸即可。【用法】每日服2次，2~3天為一療程。【功效】潤腸通便，養(yǎng)心安神。適用于心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。夜交藤粥【原料】夜交藤60克 粳米50克 大棗2枚 白糖適量【制作】取夜交藤用溫水浸泡片刻，加清水500克，煎取藥汁約300克，加粳米、白糖、大棗，再加水200克煎至粥稠，蓋緊燜5分鐘即可。【用法】每晚睡前1小時(shí)，趁熱食，連服10天為一療程。【功效】養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛。八 寶 粥【原料】芡實(shí) 薏仁米 白扁豆 蓮肉 山藥 紅棗桂圓 百合各6克 大米150克【制作】先將各藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。【用法】分頓調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。【功效】健脾胃，補(bǔ)氣益腎，養(yǎng)血安神。適用于失眠以及體虛乏力虛腫、泄瀉、口渴、咳嗽少痰等。玫瑰花烤羊心【原料】鮮玫瑰花 羊心各50克 食鹽適量【制作】1. 將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鋁鍋，加食鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。2. 將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰鹽水，反復(fù)在在明火上灸烤，烤熟即成。【用法】宜熱食，可邊烤邊食。【功效】補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致驚悸失眠以及郁悶不樂等癥。烏靈參燉雞【原料】雞1只 烏靈參100克 酒 姜 蔥 鹽各適量【制作】1. 烏靈參用溫水浸泡4~8小時(shí)，洗凈切片，放入雞腹內(nèi)。2. 將雞放入砂鍋內(nèi)，清水淹過雞體，放入酒、姜、蔥適量，旺火燒開后，改文火清燉，待雞熟后，加鹽少許即成。【用法】每日2次，食雞肉，飲湯。【功效】補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。茯 苓 餅【原料】茯苓細(xì)粉 米粉 白糖各等份【制作】上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。【用法】可經(jīng)常隨量吃。【功效】健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。治療失眠偏方:芹菜根90克，酸棗仁9克，水煎服，可治療失眠。以下幾個(gè)方法可有效改善睡眠:睡前飲一杯熱牛奶。或者蜂蜜水。<冬天睡覺前一定用熱水好好泡泡腳。 另外，吃些香蕉和魚蝦也可以幫助調(diào)整生物鐘，對(duì)調(diào)整時(shí)差有幫助。 一般的銀耳蓮子湯也有安神的效果。 在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 1、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 2、麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。 3、山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用) 4、雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 5、酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 6、龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。 7、干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。 8、將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)95%以上。 9、茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長即可安眠。 10、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 11、黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。 12、黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細(xì)末，過篩。每次服3-5克，睡前半小時(shí)白開水送服。 13、枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開水沖泡，代茶頻飲。或日飲3次，但每次不少于500毫升。 14、五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 15、鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 已上全為本人自寫!未經(jīng)本人允許嚴(yán)禁轉(zhuǎn)摘。如果您認(rèn)為本答案可以幫助您!請(qǐng)您設(shè)置為最佳答案!以表示您對(duì)本人的肯定!轉(zhuǎn)貼請(qǐng)注名出處本貼來自:巴傻球迷效果可能不太明顯，不知道你失眠多久了呢，我之前是用過芬格欣好眠綿改善的失眠。你好 艾條的選擇一定要選好的清艾條，康美公司出的就不錯(cuò)了。失眠：第一日：內(nèi)關(guān)20、三陰交25；第二日：神門20、太溪20；第三日：大陵20、照海20；第四日：通里20、然谷20。1.內(nèi)關(guān)：手厥陰心包經(jīng)穴。在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴，通于陰維脈。2.三陰交：在足太陰脾經(jīng)上，小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸（自己手4橫指），脛骨內(nèi)側(cè)后緣。3.神門：手少陰心經(jīng)穴。在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢，神門穴位于手腕部位，手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。4.太溪：足少陰腎經(jīng)穴。在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。足太陰腎經(jīng)的輸穴，原穴。 5.大陵：在手厥陰心包經(jīng)上，腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。6.照海：在足少陰腎經(jīng)上，在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。7.通里：手少陰心經(jīng)穴。在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸。8.然谷：在足少陰腎經(jīng)上，足內(nèi)側(cè)緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。
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