絕經(jīng)了可以吃三七粉，血瘀氣虛你能補(bǔ)嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-07-08 11:33
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血瘀氣虛你能補(bǔ)嗎脾陽(yáng)虛還是比較明顯，需要健脾活血、祛濕同時(shí)進(jìn)行。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院，看針灸門(mén)診祝早日康復(fù)！回復(fù)專(zhuān)家:青島海慈醫(yī)院-針灸推拿中心-曲鶴年主治醫(yī)師2，閉經(jīng)em可以吃三七粉em嗎病情分……
1，血瘀氣虛你能補(bǔ)嗎
脾陽(yáng)虛還是比較明顯，需要健脾活血、祛濕同時(shí)進(jìn)行。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)院，看針灸門(mén)診祝早日康復(fù)！回復(fù)專(zhuān)家:青島海慈醫(yī)院-針灸推拿中心-曲鶴年主治醫(yī)師
2，閉經(jīng)em可以吃三七粉em嗎
病情分析：你好。根據(jù)你咨詢(xún)的分析、 閉經(jīng)是可以服用的。 意見(jiàn)建議： 三七粉、三七片或者三七膠囊一次 2 克 ，逐日 2 － 3 次，溫?zé)崴蛘邷鼐扑头？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露賡續(xù)，小腹瘀滯疼痛等。
3，emredbeg閉經(jīng)redendem服用溫經(jīng)湯emredbeg可以redendem嗎
閉經(jīng)是多種疾病導(dǎo)致的女性體內(nèi)病理生理變化的外在表現(xiàn),停經(jīng)治療,到九州家圓做b超和卵巢檢查,還有檢查激素六項(xiàng)，然后根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)理，越早治療越好，停經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)絕經(jīng)的。病情分析：你好。根據(jù)你咨詢(xún)的分析、 閉經(jīng)是可以服用的。意見(jiàn)建議：
三七粉、三七片或者三七膠囊一次 2 克 ，逐日 2 － 3 次，溫?zé)崴蛘邷鼐扑头？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露賡續(xù)，小腹瘀滯疼痛等。
4，更年期em能服用三七粉em嗎
更年期可以吃三七粉。更年期婦女吃三七只有好處，沒(méi)有壞處。尤其對(duì)于更年期有治療失眠，抗衰老，護(hù)膚效果特別好。更年期還可以吃以下食物進(jìn)行調(diào)理，幫助更年期女性平穩(wěn)的度過(guò)更年期 ：1、百合百合是一種清補(bǔ)的食品，更年期婦女可以經(jīng)常食用，對(duì)心神失常、神志恍惚、失眠不安的情緒可以起到緩解作用，還具有潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、安神的功效。2、阿膠更年期婦女陰血不足導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的癥候群，阿膠能夠滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益沖任。建議絕經(jīng)前后婦女食用，效果比較明顯。3、淡菜淡菜具有益補(bǔ)肝腎、益精血的作用，出現(xiàn)月經(jīng)錯(cuò)亂、腰酸腿痛的更年期女性可以經(jīng)常食用，緩解這些癥狀。4、金巢安思妍金巢安其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的不妨適當(dāng)?shù)氖秤茫梢云鸬窖a(bǔ)充雌激素、緩解更年期癥狀的作用。5、枸杞枸杞子性平味甘，是滋補(bǔ)肝腎的常用藥，大家也經(jīng)常用枸杞子來(lái)泡茶飲用，用以調(diào)補(bǔ)肝腎，因?yàn)楦昶趮D女容易出現(xiàn)肝腎虧虛、頭暈?zāi)垦！⒀嵬忍鄣默F(xiàn)象，所以這個(gè)時(shí)候經(jīng)常食用枸杞子可以使更年期女性緩解心悸失眠、月經(jīng)紊亂、手足心熱、煩躁不安等情緒。6、含鈣食物首先要注意鈣的補(bǔ)充，因?yàn)楦昶谂匀菀滓鸸琴|(zhì)疏松而且容易失眠，當(dāng)大腦缺少鈣就會(huì)容易激動(dòng)。適當(dāng)補(bǔ)充含鈣質(zhì)的食物，可以讓人的情緒保持穩(wěn)定，同時(shí)鈣質(zhì)可使骨骼堅(jiān)固預(yù)防骨質(zhì)疏松。富含鈣的食品有如骨湯、牛奶、各種豆類(lèi)及豆制品。7、含鐵食物更年期的女性也要注意吃些富含鐵的食物。很多女性為身材而挑食減肥，這樣容易造成鐵攝入不足，導(dǎo)致女性情緒急躁易怒。所以更年期女性最好食用一些含鐵豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)食物，如豬肉、瘦牛肉、雞、羊肉、鴨、魚(yú)及海鮮等等。
5，60歲 emredbeg絕經(jīng)redendem10年 取環(huán)要出血多長(zhǎng)時(shí)間 現(xiàn)在一個(gè)星期不多了 在吃止血藥
三七粉是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品。是云南白藥的主要成分。主產(chǎn)地在中國(guó)的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡要藥，很少作為補(bǔ)品食用。病情分析：你好，絕經(jīng)后取環(huán)出血知會(huì)有多少天，這并沒(méi)有統(tǒng)一的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人都不一樣，現(xiàn)在如果吃了止血藥后出血逐漸減少，那么就繼續(xù)吃，吃到血完全停止后的2天左右再停藥。指導(dǎo)意見(jiàn)：現(xiàn)在還是先吃些止血藥，如：云南白藥、宮血寧、止血靈道等治療，看看是否能夠止血。
6，我49歲今年夏天月經(jīng)就沒(méi)有了請(qǐng)問(wèn)這正不正常
女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。49歲，今年夏天月經(jīng)就沒(méi)有了，這非常正常。不需要擔(dān)心夏天新陳代謝旺盛，但是同時(shí)自身的陽(yáng)氣也有所提升，月經(jīng)的推后，提前，量多量少都是因?yàn)橐驗(yàn)殛庩?yáng)不和所導(dǎo)致．可以用一些活血類(lèi)成藥調(diào)理，以滋陰為宜49y沒(méi)有月經(jīng),是算偏早的,但何時(shí)停經(jīng)和個(gè)人很多習(xí)慣,遺傳,生活方式有關(guān),也沒(méi)有定數(shù),要注意的應(yīng)是停經(jīng)後的保養(yǎng),女孩子在停經(jīng)後許多病癥如糖尿病,甲狀腺腫,骨質(zhì)疏松等發(fā)病會(huì)急速上升,因此要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及飲食上要開(kāi)始有規(guī)律,多聽(tīng)多看有關(guān)停經(jīng)後的保養(yǎng)
7，emredbeg絕經(jīng)redendem早易感冒吃什么能提高免疫力
優(yōu)爾膠囊提高免疫力··"治標(biāo)更要治本"許多人生病后，寧可花大把錢(qián)去醫(yī)院，卻不愿意增強(qiáng)身體抵抗力，給身體投點(diǎn)資，這是很不明智的。"預(yù)防勝于治療"，這是一個(gè)淺顯易懂的道理。解決病癥的方法有多種，而通過(guò)調(diào)整人體自身的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力，來(lái)預(yù)防疾病的反復(fù)發(fā)作，才是針對(duì)根本。因?yàn)闅w根結(jié)底，一個(gè)人的抗病能力，是由他免疫功能的強(qiáng)弱決定的。而提高免疫力的有效方法是補(bǔ)充免疫球蛋白。專(zhuān)家認(rèn)為，優(yōu)爾（口服免疫球蛋白），通過(guò)安全直接、快速有效地為人體補(bǔ)充免疫球蛋白，來(lái)預(yù)防和減少疾病，是現(xiàn)代高科技生物工程技術(shù)的重大突破，從根本上解決了諸多疾病反復(fù)發(fā)作的困擾。更年期是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，慢慢調(diào)理會(huì)好的。還是要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保持好心情，增強(qiáng)身體免疫力！ 這種生理功能性的最好是調(diào)理，藥療不如食療，食療不如心療。你好！最好的辦法是鍛煉身體,身體好了,免疫力自然就提高了.可以散步、慢跑、跳繩等，每天堅(jiān)持30分鐘，因?yàn)檫_(dá)到30分鐘就是有氧運(yùn)動(dòng)了。當(dāng)然，開(kāi)始時(shí)，要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)，慢慢增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間。另外，在網(wǎng)上搜些養(yǎng)生方面的視頻看看，學(xué)一些養(yǎng)生知識(shí)。推薦：曲黎敏和中里巴人的，目前網(wǎng)上炎熱著呢。最后，祝你身體強(qiáng)健起來(lái)！如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。文山三七 破壁松花粉 大豆異黃酮 牛奶鈣 即溶茶。。。。。。很好 祝早日康復(fù)
8，胡蘿卜三七當(dāng)歸茍杞能和排骨一起煲湯嗎
可以，大補(bǔ)呀。補(bǔ)氣血呀！再看看別人怎么說(shuō)的。可以胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿卜+西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會(huì)把維生素C破壞胡蘿卜+醋：胡蘿卜素就會(huì)完全被破壞了胡蘿卜+杏：身體不適胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會(huì)破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都大為降低胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食三七粉的食用禁忌1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。 2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不 宜服三七粉。 3、三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。 4、請(qǐng)勿過(guò)量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 5、早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。可以增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳十?dāng)歸不能和什么一起吃？當(dāng)歸基本上沒(méi)有食物搭配禁忌，不過(guò)要注意的是孕婦最好不要當(dāng)歸。所以孕婦慎用哦。當(dāng)歸的不適宜人群：熱盛出血者禁服，濕盛中滿(mǎn)及大便溏泄者、孕婦慎服。當(dāng)歸的適宜人群：適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)者、氣血不足者、頭痛頭暈者、便秘者。當(dāng)歸的選購(gòu)宜：本品橫切面：木栓層為數(shù)列細(xì)胞。皮層窄，有少數(shù)油室。韌皮部寬廣，多裂隙，油室及油管類(lèi)圓形，直徑25～160μm，外側(cè)較大，向內(nèi)漸小，周?chē)置诩?xì)胞6～9個(gè)。形成層成環(huán)。木質(zhì)部射線寬3～5列細(xì)胞；導(dǎo)管單個(gè)散在或2～3個(gè)相聚，成放射狀排列；薄壁細(xì)胞含淀粉粒。粉末淡黃棕色。韌皮薄壁細(xì)胞紡錘形，壁略厚，表面有極微細(xì)的斜向交錯(cuò)紋理，有時(shí)可見(jiàn)菲薄的橫隔。梯紋及網(wǎng)紋導(dǎo)管多見(jiàn)，直徑約至80μm。有時(shí)可見(jiàn)油室碎片。1.最不宜一起喝的就是綠茶，兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留，對(duì)身體有很?chē)?yán)重的損傷的。 2、枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 3、枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。 4、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。
9，讓自己全身都白有什么好辦法
我這里有些小方法，你可以試一下 （臉部） 1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì) 白嫩。 2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！！ （身體） 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃里的臟東西。 4.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。 5.牛奶可是個(gè)好東西，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅(jiān)持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅(jiān)持做面膜，也是不錯(cuò)的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調(diào)和做成面膜，即廉價(jià)，效果又好。 6.像吃豆腐，喝豆?jié){，都可以的，豆制品被稱(chēng)為天然的植物激素，一般中年婦女多吃豆制品，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，延遲絕經(jīng)期。皮膚也就水靈靈，白嫩嫩 的。 7. 番茄是指補(bǔ)充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦，它還可以祛斑，也會(huì)補(bǔ)充夠量的維生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不過(guò)話說(shuō)回來(lái)番茄的話，最好還是生吃哦， 8.每天用大米水洗臉，這個(gè)，每個(gè)人都有這個(gè)便利條件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。 希望這些方法可以幫助你,祝你美白成功!加油!居家美白肌膚9法 1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量 做法: 將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一個(gè) 方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開(kāi)始變白. 5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 面粉或者奶粉適量 方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或蘋(píng)果美白 材料:梨子或者是蘋(píng)果一個(gè) 面粉適量 做法: 將梨子或者是蘋(píng)果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩. 7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量 做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用. 8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個(gè), 面粉,黃瓜汁適量 方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩. 9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過(guò)度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn). 美白小秘方 美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗臉：加適量的水，即可。 （2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。 做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤(rùn)、白嫩、柔軟的作用，長(zhǎng)期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。 21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦 23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。 你快試試吧!效果不錯(cuò)的!皮膚美白十二法 1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。 2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。 3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。 4、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。 5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。 6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。 7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。 9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。 10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。 11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。 12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。1每天堅(jiān)持吃維生素E和維生素C，VC有美白的作用，還可以促進(jìn)VE吸收，VE的功能是祛斑，延緩衰老。我天天都在吃，而且每天用白醋+水洗臉，也可以美白。另外每周做1-2次酸奶面膜，皮膚光滑白皙，這些都是經(jīng)驗(yàn)之談。VE+牛奶做面膜也很好用。 2我都是聽(tīng)說(shuō)的 我也沒(méi)試過(guò)哦（是一些小竅門(mén)） 1.堅(jiān)持用洗米水洗臉。（洗米水要是第二遍的，干凈嘛！） 2.用木瓜面膜。（這個(gè)不用多說(shuō)拉！） 3.多喝牛奶。（既補(bǔ)鈣又美白，兩全其美哦！） 4.用醋洗臉。（不過(guò)小心皮膚過(guò)敏哦！） 5.用鹽水洗臉。（也要小心皮膚過(guò)敏。）怎樣才稱(chēng)得上是百分百美女，我認(rèn)為全身上下每一寸肌膚都要水水嫩嫩的才算是！藝人里就有不少這種全身上下肌膚都水嫩美白的優(yōu)質(zhì)美人，為什么她們可以做到，很簡(jiǎn)單，每一寸肌膚都注意保養(yǎng)。 想要全身肌膚美到不行，最重要是不能便秘。便秘的人因?yàn)樾玛惔x不佳，皮膚一定不會(huì)好。有些方法能改善便秘：一是早上起床先喝加奶精的熱咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；三是七喜汽水加檸檬，這不是一大早喝的，而是當(dāng)你已經(jīng)便秘了好幾天，試不出辦法，就不妨試試啰。 另外，中醫(yī)也常推薦一種辦法———揉肚子，用右手順時(shí)針?lè)较蛉喽亲樱裟愕谋忝夭皇欠浅?yán)重，揉完肚子后就會(huì)感覺(jué)腸子開(kāi)始咕嚕咕嚕地蠕動(dòng)，若是便秘非常嚴(yán)重的人，效果就不太明顯。醫(yī)生還教了我另一個(gè)方法———起床后蹲在地上，蹲差不多十分鐘就會(huì)想上廁所了！ 不管是背、頸、肩，或是整個(gè)身體的皮膚，我推薦大家可以多泡美容澡。當(dāng)然清潔是非常重要的，天天用身體海綿洗澡，如果容易有角質(zhì)，也要定期的磨砂。 美容大王教戰(zhàn)守則──全身美白重點(diǎn)加強(qiáng) ◎全身美白1：泡玫瑰精油 我推薦大家用玫瑰精油泡澡，在放滿(mǎn)水的浴缸里，滴進(jìn)幾滴，不需要特別加其它東西。市面上也有販?zhǔn)垡恍┟倒邈逶∪橹?lèi)的產(chǎn)品，事實(shí)上含有玫瑰成分的產(chǎn)品對(duì)于身體美白都會(huì)有一點(diǎn)效果，但是還是精油的效果最顯著！ 泡澡可以增進(jìn)血液循環(huán)，泡完后你會(huì)覺(jué)得整個(gè)身體發(fā)亮，但是一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位(由于水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會(huì)有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué))。如果你的心臟夠強(qiáng)，泡完澡或是洗完熱水澡后，可以再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實(shí)，也更加強(qiáng)血液循環(huán)。 ◎全身美白2：用左旋C美白 若你是局部皮膚較黑，有種奢侈的辦法效果顯著———拿臉部美白乳液來(lái)搽這些部位。本大王就是那種奢侈的人啦，因?yàn)槲叶贾苯佑媚槻咳橐簛?lái)搽身體，而且還會(huì)在乳液里滴入左旋C！左旋C一般都是滴管式的，加入身體乳液一起搽，美白效果不錯(cuò)哩！ ●我的經(jīng)驗(yàn)談 洗完臉搽臉部乳液時(shí)，順便按摩按摩頸部吧！若是你的頸子已經(jīng)長(zhǎng)出細(xì)紋了，也可以借著手部按摩來(lái)改善喲！將兩只手搓熱，由下往上輕推，不需要太用力，你自己感覺(jué)舒服就行了，如此一來(lái)，頸部的皮膚就不太會(huì)有皺紋問(wèn)題了。按摩頸部的乳液用量不必多，用搽完臉部后手上多余出來(lái)的乳液就夠了。介紹幾種可以美白的食品： 白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。 蘆筍：因?yàn)樘J筍含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌膚的同時(shí)又不使人發(fā)胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。 黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿(mǎn)，面色紅潤(rùn)，皮膚白凈。 豆腐：豆腐的維他命B2可以有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤(rùn)，是每天不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。 雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白.動(dòng)物的皮膚和骨骼中含有豐富的膠原，但較難以攝取，所以，含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞胸肉就值得推薦。 魚(yú)湯：含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑。 牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質(zhì)、維他命，有滋潤(rùn)和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個(gè)。 菠菜：菠菜不僅可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，更含有豐富的維他命C和維他命A，頂級(jí)美容食品的封號(hào)當(dāng)之無(wú)愧。 花椰菜：花椰菜中含有豐富的維他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，預(yù)防黑斑、雀斑的產(chǎn)生。同時(shí)還能協(xié)助產(chǎn)生膠原，為肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)。 檸檬：早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白功效，有助于消除雀斑。 醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚色素減淡 芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白質(zhì)及維他命E，可滋潤(rùn)肌膚，幫助新陳代謝。 粟米：含大量維他命E、磷質(zhì)，能促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，和延緩細(xì)胞老化。 核桃和杏仁：含蛋白質(zhì)，能在體內(nèi)促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和新陳代謝。
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