三七粉能治骨質(zhì)疏松嗎，治療骨質(zhì)疏松常用的藥物有哪些
發(fā)布時間：2022-07-08 11:33
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治療骨質(zhì)疏松常用的藥物有哪些一般治療在成年后，進(jìn)行多種類型的運(yùn)動，有助于骨量的維持。絕經(jīng)期的婦女進(jìn)行一定的運(yùn)動，可以使總的鈣量增加，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在飲食上營養(yǎng)要均衡，可以起到預(yù)防骨質(zhì)增生的作用，如要保證足量的鈣、維生素D、……
1，治療骨質(zhì)疏松常用的藥物有哪些
一般治療在成年后，進(jìn)行多種類型的運(yùn)動，有助于骨量的維持。絕經(jīng)期的婦女進(jìn)行一定的運(yùn)動，可以使總的鈣量增加，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在飲食上營養(yǎng)要均衡，可以起到預(yù)防骨質(zhì)增生的作用，如要保證足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。藥物治療用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類，一類為抑制骨吸收藥，另一類為促進(jìn)骨形成藥。1、抑制骨吸收藥這類藥包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮；二磷酸鹽類能特異性抑制破骨細(xì)胞介導(dǎo)的骨吸收并增加骨密度，“阿侖膦酸鈉”就是其中一種，可治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折；治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。2、促進(jìn)骨形成藥包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。氟化物是骨形成的有效刺激物，可以增加椎體和髖部骨密度，降低椎體骨折發(fā)生率。此外，活性維生素D，如：羅蓋全、阿法骨化醇等，可以促進(jìn)骨形成，增加骨鈣素的生成和堿性磷酸酶的活性。
2，什么食物治療骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松主要是缺鈣引起的，所以治療骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣！一下是一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的建議：
1、富含鈣（蝦皮、牛奶、豆類 等）、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食
2、適當(dāng)戶外活動，陽光
3、避免煙酒，慎用影響骨代謝藥，防止跌倒
下面介紹一些食物的含鈣量，以便進(jìn)行選擇：
含鈣量 食物
>1000mg 黑芝麻、海帶、蝦皮、奶粉
>500mg 紫菜、芝麻醬、蝦米、乳酪
>300mg 薺菜、銀耳、木耳、白芝麻、海蟹
>200mg 豆皮、青豆、南瓜子、西瓜子、枸杞、煉乳
>100mg 芹菜、花豆、油菜、蘑菇、大白菜、扁豆、核 桃仁、牛奶、酸奶、牡蠣
>50 mg 豆腐、蓮子、豌豆、綠豆、紅豆、蠶豆、小麥、松子、花生 、黃豆
芽、紅棗、小白菜、燕麥、柑橘、豇豆、卷白菜、青蝦、皮蛋、咸鴨蛋、雞蛋、鯽魚
<50 mg 五谷、魚肉、牛羊豬雞鴨肉、米飯、饅頭、面包
3，黃芪和什么搭配對補(bǔ)氣補(bǔ)腎好
黃芪可以跟枸杞搭配，也可以跟黨參、白術(shù)、茯苓、蜀羊泉來搭配，可以起到補(bǔ)氣跟補(bǔ)腎的效果。建議按醫(yī)囑搭配黃芪使用。黃芪可以強(qiáng)壯身體，能改善抵抗力下降的情況，對感冒也有預(yù)防的效果。黃芪可以治療骨質(zhì)疏松癥，對慢性鼻炎也有防治的效果，有利于增強(qiáng)心肌收縮力，黃芪對治療脾氣虛癥效果不錯，同時還可以改善胃炎。建議按醫(yī)囑使用黃芪，不要過量服用。黃芪可以強(qiáng)健體魄，對改善疲勞有好處。黃芪可以滋陰養(yǎng)陰，有利于降虛火，對清虛熱有幫助。黃芪可以起到健胃生津的作用。黃芪可以治療肺虛久嗽，有利于改善咳喘，對熱病傷陰以及咽干有改善的好處。黃芪搭配枸杞一起食用，是補(bǔ)元?dú)獾暮檬巢模覡I養(yǎng)價值非常豐富，藥用價值和食用價值都是非常好的，也很適合用于體虛、盜汗、氣虛的人長期飲用，枸杞子被稱為“智慧果”，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，還能提高學(xué)習(xí)能力。黃芪補(bǔ)氣而入肺脾兩經(jīng)，長于補(bǔ)肺脾之氣，故多用于肺氣不足，脾氣虛弱的中晚期肺癌、縱膈腫瘤以及胃癌等，常與黨參、白術(shù)、茯苓、蜀羊泉等配合應(yīng)用。黃芪性溫主升，功能升陽益氣，故又常用于直腸癌、乙狀結(jié)腸癌等腸道惡性腫瘤。黃芪微苦且性涼，可以入肺，主要用于益肺陰，對清虛火以及生津止渴有幫助。黃芪可以改善氣虛陰虧，還有內(nèi)熱可以用黃芪，有利于補(bǔ)氣，有利于養(yǎng)陰。黃芪可以清熱，咳喘痰血，口干舌燥可以用黃芪，而且對消渴有幫助。黃芪可以改善身體疲勞的感覺，對改善體質(zhì)有幫助，黃芪可以改善胃火牙痛等。
4，如果是40多歲的婦女已經(jīng)是骨質(zhì)疏松了膝蓋無力能有什么藥物可
骨駱?biāo)煮犉綍r要練習(xí)各種預(yù)防跌倒的練習(xí),太極也可以選擇,骨駱鈣質(zhì)不是一早一夕就可以補(bǔ)上的,在35歲前就應(yīng)該補(bǔ)充夠,35后,只會慢慢減少,補(bǔ)鈣最好就是選擇蝦皮或小魚,曬早晚太陽,祝你健康.吃藥多不好,補(bǔ)鈣就喝骨頭湯,還不如食療. 全家人一起可以喝,還好喝, 很多骨頭湯,排骨阿,豬骨阿,很多很多~~骨質(zhì)疏松是沒辦法徹底治療的，建議你，多補(bǔ)鈣。適當(dāng)做些運(yùn)動就好，骨質(zhì)疏松可以治療啊。有！40多歲的女性雌激素分泌下降，成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞不成比例，所以鈣流失，同時有些人會出現(xiàn)高血壓和更年期綜合癥。只吃鈣片沒有多大作用。但是可以治療的，1、中醫(yī)調(diào)理、2、用西醫(yī)治療（仙靈骨葆、福善美。兩個藥必須經(jīng)過身體檢查，在醫(yī)生的處方下用。不要自己服用。因?yàn)橛行┙砂Y。）選擇保健品輔助治療也可以。（靜心口服液）。你能做到以下幾點(diǎn)就可以徹底治療:
1.加強(qiáng)營養(yǎng).每天喝一杯鮮奶,吃適量海鮮,0.5KG蔬菜.和水果,攝入一定量的米面等碳水化合物.每晚一片鈣片;
2.每天曬20分鐘的太陽.快步走或慢跑或跳舞或打太極或游泳等等的有氧運(yùn)動30~60分鐘;
3.不吸煙喝酒,生活規(guī)律化,早睡早起.心態(tài)平和,多參加公益活動
4.關(guān)心時事.關(guān)心愛護(hù)善待周圍的每一個人,保持一顆年輕的心態(tài).
如果能持之以恒的堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn).放心,你的骨質(zhì)疏松癥是一定能好的.法能+六味地黃丸
膳食結(jié)構(gòu)注意多吃含鈣食物，多曬太陽
祝你好運(yùn)
用藥（激素類）也會一起骨質(zhì)疏松。一般婦女閉經(jīng)后容易引起骨質(zhì)疏松，您也許提前有這個現(xiàn)象。上面的建議不錯。另外，多吃螃蟹一類海鮮也可以。
5，田七湯能晚上喝嗎
田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補(bǔ)血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。4.保肝護(hù)肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強(qiáng)免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。7.強(qiáng)身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。 方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。
6，骨質(zhì)酥松怎么才能盡快治好最好在短短幾天見效的方法很急的 搜
大魚大肉"吃"掉鈣：高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松癥的原因所在。
目前國內(nèi)治療骨質(zhì)酥松的方法有很多，大體可分以下幾種：
1、 飲食治療：飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療貴在長期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時間內(nèi)暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。
骨質(zhì)疏松的最新突破產(chǎn)品施骨密片
⒈骨質(zhì)疏松是由于骨代謝過程中1－型膠原合成不足造成的
⒉骨質(zhì)疏松是由于骨代謝引起的疾病，一但發(fā)生，它將和骨代謝并存.
⒊除了氨基酸外，任何藥物或激素都不能直接參與膠原蛋白的合成.
骨質(zhì)增生在目前尚無特效療法，但若經(jīng)過適當(dāng)?shù)闹委煟弁催€是可以減輕的。當(dāng)急性發(fā)作時，應(yīng)短期休息。并可用夾板或石膏作暫時固定。急性發(fā)作后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒雍陀杏?jì)劃的功能鍛煉。老年人適當(dāng)?shù)劐憻挘杉訌?qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減慢退行性變化的發(fā)生。不過要注意避免過度活動和慢性損傷。各種透熱療法和手法按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到緩解疼痛的作用。
服保泰松、消炎痛、炎痛靜、炎痛喜康等藥物，可以緩解疼痛。采用活血化瘀的中草藥，也可緩解癥狀。對有局限性壓痛點(diǎn)的患者，可應(yīng)用醋酸去炎舒松0、5～1、0毫升，加適量的1％普魯卡因作局部封閉，可起到抗炎、消腫、止痛的作用。但沒有消除關(guān)節(jié)退行性變化的功用，而且應(yīng)避免長期大量使用。若應(yīng)用上述療法無效，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形及關(guān)節(jié)功能障礙者，可考慮手術(shù)治療。
經(jīng)過上述治療，大多數(shù)退行性關(guān)節(jié)炎的病人，可以獲得不同程度的好轉(zhuǎn)。所以患了退行性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該及時到醫(yī)院去診治，只要治療得當(dāng)，效果是肯定的。“骨質(zhì)增生”俗稱“骨刺”或“骨贅”，是指在骨關(guān)節(jié)邊緣上增生的異常骨質(zhì)，在臨床上又稱為“骨性關(guān)節(jié)炎”。又稱“退行性骨關(guān)節(jié)病”、“肥大性骨關(guān)節(jié)炎”是骨性關(guān)節(jié)炎的一種影像表現(xiàn)，是繼關(guān)節(jié)軟骨破壞后而繼發(fā)的一種病變，屬于骨的退行性改變，即“骨的老化”所致，由于軟骨破壞或消失，“骨刺”或“骨贅”“骨唇”形成，關(guān)節(jié)囊的纖維化肥厚而失去彈性，滑液的減少等因素，在關(guān)節(jié)活動時則必然產(chǎn)生關(guān)節(jié)充血、腫脹、僵硬、疼痛、無力或活動障礙，關(guān)節(jié)變形壓迫、并刺激周圍神經(jīng)則產(chǎn)生臨床上的反射痛或放射痛，稱為“骨質(zhì)增生癥”，以上病理及解剖上的改變所產(chǎn)生的無菌性炎癥多發(fā)生在骨關(guān)節(jié)部位，進(jìn)一步發(fā)展可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的功能障礙，不但給患者帶來筋骨酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、煎熬沉困等不適，嚴(yán)重者可影響患者的生活， 而且會影響患者關(guān)節(jié)功能的站立、行走等日常活動，對患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，因此該病已引起廣大患者和醫(yī)學(xué)界的高度重視。近年來，盡管治療該病的方法多種多樣，但尚沒有一種方法是最理想的
服用鎮(zhèn)痛類藥物只能緩解癥狀，不能從根本上消除骨質(zhì)增生。同時鎮(zhèn)痛類藥物對人體均有不同程度的損害，產(chǎn)生副作用，故應(yīng)盡可能少服藥或不服藥 我是采用獨(dú)特的治療模式，這種治療模式基本原則是"通脈益髓、軟化骨刺、補(bǔ)充鈣質(zhì)、修復(fù)增生、標(biāo)本兼治"，使活血通脈與軟化骨刺同步進(jìn)行，而以修復(fù)增生與關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為最終目的。經(jīng)過大量的臨床實(shí)踐證明，該方法可以使患者快速康復(fù)。特別對老年性骨質(zhì)增生就是因骨骼衰老而引起的；療效最好
“骨質(zhì)增生”俗稱“骨刺”或“骨贅”，是指在骨關(guān)節(jié)邊緣上增生的異常骨質(zhì)，在臨床上又稱為“骨性關(guān)節(jié)炎”。又稱“退行性骨關(guān)節(jié)病”、“肥大性骨關(guān)節(jié)炎”是骨性關(guān)節(jié)炎的一種影像表現(xiàn)，是繼關(guān)節(jié)軟骨破壞后而繼發(fā)的一種病變，屬于骨的退行性改變，即“骨的老化”所致，由于軟骨破壞或消失，“骨刺”或“骨贅”“骨唇”形成，關(guān)節(jié)囊的纖維化肥厚而失去彈性，滑液的減少等因素，在關(guān)節(jié)活動時則必然產(chǎn)生關(guān)節(jié)充血、腫脹、僵硬、疼痛、無力或活動障礙，關(guān)節(jié)變形壓迫、并刺激周圍神經(jīng)則產(chǎn)生臨床上的反射痛或放射痛，稱為“骨質(zhì)增生癥”，以上病理及解剖上的改變所產(chǎn)生的無菌性炎癥多發(fā)生在骨關(guān)節(jié)部位，進(jìn)一步發(fā)展可導(dǎo)致關(guān)節(jié)的功能障礙，不但給患者帶來筋骨酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、煎熬沉困等不適，嚴(yán)重者可影響患者的生活， 而且會影響患者關(guān)節(jié)功能的站立、行走等日常活動，對患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響，因此該病已引起廣大患者和醫(yī)學(xué)界的高度重視。近年來，盡管治療該病的方法多種多樣，但尚沒有一種方法是最理想的
服用鎮(zhèn)痛類藥物只能緩解癥狀，不能從根本上消除骨質(zhì)增生。同時鎮(zhèn)痛類藥物對人體均有不同程度的損害，產(chǎn)生副作用，故應(yīng)盡可能少服藥或不服藥 我是采用獨(dú)特的治療模式，這種治療模式基本原則是"通脈益髓、軟化骨刺、補(bǔ)充鈣質(zhì)、修復(fù)增生、標(biāo)本兼治"，使活血通脈與軟化骨刺同步進(jìn)行，而以修復(fù)增生與關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為最終目的。經(jīng)過大量的臨床實(shí)踐證明，該方法可以使患者快速康復(fù)。特別對老年性骨質(zhì)增生就是因骨骼衰老而引起的；療效最好
2、 藥物治療：如果骨質(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整。如老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣單劑、維生素制劑，來補(bǔ)充體內(nèi)的不足。
3、 激素治療：嚴(yán)格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年骨質(zhì)疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌素）。性激素可刺激骨骼的形成，減少骨質(zhì)分解，達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。對于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松，性激素的治療更為重要和有效。
4、 體育治療：簡稱體療，是通過體育運(yùn)動調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。
5、 物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨骼之上，促進(jìn)骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。
6、 心理治療：該治療長期以來不被人們所重視。近年來，人們越來越多地認(rèn)識到多種疾病（包括骨質(zhì)疏松）的癥狀輕重與人們的心理狀態(tài)關(guān)系密切。心胸廣闊、心情愉快、性格豁達(dá)者往往癥狀較輕，治療效果也好，心胸狹窄、性格怪癖、心情壓抑者癥狀常表現(xiàn)的較重，治療的效果也較差。因此，心理狀態(tài)的調(diào)整日益受到重視。
7、 氟化物成骨治療：人們都知道飲食當(dāng)中過量的氟可以導(dǎo)致氟骨癥、斑釉齒，其機(jī)理為進(jìn)入機(jī)體內(nèi)的氟與血中鈣離子結(jié)合形成氟化鈣，從而使血鈣含量下降，此時使得甲狀旁腺興奮性增強(qiáng)，刺激骨鈣入血，造成骨質(zhì)疏松。正常含量的氟可形成氟磷灰石，是牙釉質(zhì)的基本萬分，所以氟含量過低也可造成骨質(zhì)疏松癥。最新的研究表明，氟不僅可以作用于特異性骨源細(xì)胞（cell of skeletal origin）以促進(jìn)骨組織的合成代謝[6]，還可作用于骨祖母細(xì)胞（osteoprogeniter cells）和未分化的成骨細(xì)胞，以合成大量的生長因子，如IGF—1，TGF—β等促進(jìn)骨細(xì)胞的增殖[7]
8、 對于長期從事室內(nèi)工作者應(yīng)該每天至少保持1—2小時的戶外體育鍛煉，最好做一些有趣味的運(yùn)動項(xiàng)目，如網(wǎng)球、門球、地?cái)S球等，這樣可以克服隋性心理。運(yùn)動的強(qiáng)度一定要因人而異，如果體能較好者，運(yùn)動量可適當(dāng)加大，較大的運(yùn)動量可以刺激骨鈣的吸收，骨皮質(zhì)增厚。幾天之內(nèi)治療骨質(zhì)疏松那是不可能的
沒有辦法
只有滿滿治療
平時多吃含鈣物質(zhì)多的食品
如果是老年人的話那就不用擔(dān)心了，人老了都一樣
7，骨質(zhì)疏松癥用什么方法最有效
1.以運(yùn)動強(qiáng)健骨骼，可增加骨骼的礦物質(zhì)含量。
2.從飲食中攝取足夠的鈣質(zhì)。
3.熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
4.服用鈣質(zhì)補(bǔ)充物，可將鈣質(zhì)補(bǔ)充物置一錠於醋中，若裂成數(shù)塊
，則較易溶於胃裏，若無，應(yīng)更換其他品牌。
5.攝取足夠的維他命D，以幫助吸收鈣質(zhì)。
6.節(jié)制使用酒精。
7.戒煙。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白質(zhì)促使鈣質(zhì)排出，而導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。
10.減少鹽量，以免愈多的鈣質(zhì)隨著鈉在尿液中被排出。
11.注意磷酸的攝取量，理想的攝取量鈣質(zhì)與磷酸應(yīng)是1:1，因鈣質(zhì)較
不易被吸收，所以應(yīng)增加鈣質(zhì)的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪
較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小 孩、停經(jīng)期提早來、
對乳品過敏的人較容易得到骨質(zhì)疏松癥
偏方：
[方一]
雞750克，黃豆50克，核桃50克，蔥白2根，生姜2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉適量。將雞洗凈砍成塊，黃豆泡發(fā)，蔥白成結(jié)，除胡椒粉外均投入汽鍋內(nèi)，加水至2／3滿，隔水以小火蒸2小時，出鍋放少許胡椒粉。
本方為汽鍋蒸黃豆核桃雞，對骨質(zhì)疏松有效。
[方二]
豬骨湯1000克，豆腐2
塊，雞蛋1個，蝦皮25克，蔥、姜、蒜、生油、鹽、味精適量。雞蛋破殼人小碗，以筷子打勻加少量水和鹽，蒸熟備用，豆腐切小塊。油鍋燒熱放人蒜爆香，倒人少許以煸后加豬骨湯、蝦皮，沸后將蒸蛋以大匙分次舀人湯中，再加進(jìn)豆腐煮沸，放蔥、鹽、味精出鍋。
本方為豆腐豬骨湯，對骨質(zhì)疏松有一定療效。
[方三]
黃豆芽、排骨各500克，生姜2片，黃酒15克，食鹽、味精、胡椒粉適量。以高壓鍋燉排骨湯備用，黃豆芽去根洗凈切兩段，大火翻炒豆芽至進(jìn)油，倒入砂鍋，入湯、黃酒，小火燉30分鐘，放入味精、胡椒粉。
本方為黃豆芽燉排骨，適用于骨質(zhì)疏松癥。
[方四]
海參3條，豬瘦肉200克，蝦米10克，雞蛋2個，豆筍50克，雞湯500克，姜、蔥、酒、糖鹽、味精、麻油適量。海參水發(fā)，去內(nèi)臟洗凈，切成兩截，豬肉、蝦米剁成泥加鹽塞人海參腔內(nèi)，雞蛋蕩成皮切絲，豆筍洗凈泡發(fā)。炒鍋人油燒熱爆姜、蔥白至香味，出鍋，換油下海參稍煎熟，入酒、糖、鹽、豆筍、蛋絲、雞湯煮10分鐘，再放蛋絲、蔥花、味精，出鍋澆上麻油。
本方為海參荷包，對骨質(zhì)疏松有好的療效。
[方五]
豬骨頭1000克，海帶150克，姜、蔥、胡椒粉、味精、鹽適量。高壓鍋內(nèi)加2000克水，將豬骨頭連同海帶、生姜一同入內(nèi)，旺火燒開，小火燉爛，加調(diào)料出鍋。
本方為豬骨頭燉海帶，常吃能有效防止骨質(zhì)疏松。1.以運(yùn)動強(qiáng)健骨骼，可增加骨骼的礦物質(zhì)含量。
2.從飲食中攝取足夠的鈣質(zhì)。
3.熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
4.服用鈣質(zhì)補(bǔ)充物，可將鈣質(zhì)補(bǔ)充物置一錠於醋中，若裂成數(shù)塊
，則較易溶於胃裏，若無，應(yīng)更換其他品牌。
5.攝取足夠的維他命D，以幫助吸收鈣質(zhì)。
6.節(jié)制使用酒精。
7.戒煙。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白質(zhì)促使鈣質(zhì)排出，而導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。
10.減少鹽量，以免愈多的鈣質(zhì)隨著鈉在尿液中被排出。
11.注意磷酸的攝取量，理想的攝取量鈣質(zhì)與磷酸應(yīng)是1:1，因鈣質(zhì)較
不易被吸收，所以應(yīng)增加鈣質(zhì)的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪
較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小 孩、停經(jīng)期提早來、
對乳品過敏的人較容易得到骨質(zhì)疏松癥
偏方：
[方一]
雞750克，黃豆50克，核桃50克，蔥白2根，生姜2片，黃酒15克，食鹽、胡椒粉適量。將雞洗凈砍成塊，黃豆泡發(fā)，蔥白成結(jié)，除胡椒粉外均投入汽鍋內(nèi)，加水至2／3滿，隔水以小火蒸2小時，出鍋放少許胡椒粉。
本方為汽鍋蒸黃豆核桃雞，對骨質(zhì)疏松有效。
[方二]
豬骨湯1000克，豆腐2
塊，雞蛋1個，蝦皮25克，蔥、姜、蒜、生油、鹽、味精適量。雞蛋破殼人小碗，以筷子打勻加少量水和鹽，蒸熟備用，豆腐切小塊。油鍋燒熱放人蒜爆香，倒人少許以煸后加豬骨湯、蝦皮，沸后將蒸蛋以大匙分次舀人湯中，再加進(jìn)豆腐煮沸，放蔥、鹽、味精出鍋。
本方為豆腐豬骨湯，對骨質(zhì)疏松有一定療效。
[方三]
黃豆芽、排骨各500克，生姜2片，黃酒15克，食鹽、味精、胡椒粉適量。以高壓鍋燉排骨湯備用，黃豆芽去根洗凈切兩段，大火翻炒豆芽至進(jìn)油，倒入砂鍋，入湯、黃酒，小火燉30分鐘，放入味精、胡椒粉。
本方為黃豆芽燉排骨，適用于骨質(zhì)疏松癥。
[方四]
海參3條，豬瘦肉200克，蝦米10克，雞蛋2個，豆筍50克，雞湯500克，姜、蔥、酒、糖鹽、味精、麻油適量。海參水發(fā)，去內(nèi)臟洗凈，切成兩截，豬肉、蝦米剁成泥加鹽塞人海參腔內(nèi)，雞蛋蕩成皮切絲，豆筍洗凈泡發(fā)。炒鍋人油燒熱爆姜、蔥白至香味，出鍋，換油下海參稍煎熟，入酒、糖、鹽、豆筍、蛋絲、雞湯煮10分鐘，再放蛋絲、蔥花、味精，出鍋澆上麻油。
本方為海參荷包，對骨質(zhì)疏松有好的療效。
[方五]
豬骨頭1000克，海帶150克，姜、蔥、胡椒粉、味精、鹽適量。高壓鍋內(nèi)加2000克水，將豬骨頭連同海帶、生姜一同入內(nèi)，旺火燒開，小火燉爛，加調(diào)料出鍋。
本方為豬骨頭燉海帶，常吃能有效防止骨質(zhì)疏松對于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的治療仍以藥物為主。治療的目的有兩個：預(yù)防病理性骨折和解除腰背痛。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥是由于骨質(zhì)吸收增加，而與此相關(guān)的骨形成不能充分進(jìn)行所引起。所以要廣泛使用抑制骨吸收的藥物；如鈣劑、雌激素、降鈣素等。另一類是促進(jìn)骨形成藥物，如氟化物、二膦酸鹽類、甲狀旁腺素等。
(1)鈣劑 主張青少年時，日進(jìn)鈣(元素鈣)1000—1200毫克，成人每日800—1000毫克，絕經(jīng)后婦女每日1000-1500毫克。患腎結(jié)石或尿鈣濃度高，有發(fā)生腎結(jié)石危險(xiǎn)的病人攝鈣量不宜太多。凡骨質(zhì)疏松癥病人，均應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鈣。，目前雖無明確證據(jù)表明單純補(bǔ)鈣就能降低骨折的發(fā)生，但補(bǔ)鈣至少應(yīng)作為骨質(zhì)疏松癥的輔助治療。以提高膳食中鈣的含量為主，若食物中所進(jìn)量不夠，則需用含鈣制劑補(bǔ)充。在此需要說明的是，一般鈣片的量不等于其含鈣量，在服用時，應(yīng)按實(shí)際加以計(jì)算，碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣分別含元素鈣40％、27％、13％和9％。若鈣劑在進(jìn)餐后服，伺時喝200毫升水，則吸收較好。分次服比一次服好。胃酸缺乏者應(yīng)服枸櫞酸鈣。
(2)雌激素 為防止婦女絕經(jīng)后骨丟失的首選藥物，主要，通過抑制骨吸收及再建骨代謝平衡。一般最好在絕經(jīng)期后即開始應(yīng)用。單獨(dú)使用雌激素有可能患乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌，故應(yīng)使用最低有效劑量，并輔以適當(dāng)?shù)脑屑に亍Ｄ壳俺Ｓ玫挠心釥柎拼肌矊m黃體酮、利維愛和倍美力片等。雌激素治療的婦女在用藥前和用藥期間，應(yīng)定期進(jìn)行婦科和乳腺檢查。
(3)降鈣素 它的快速作用可以抑制破骨細(xì)胞活性，緩慢作用可以減少破骨細(xì)胞的數(shù)量，有止痛、增加活動功能和改善鈣平衡的作用。鮭魚降鈣素名密蓋息，50單位隔日或每日肌內(nèi)注射一次；每日200—400單位噴在鼻黏膜。鰻魚降鈣素名益蓋寧，每次10單位，每周2次或每次加單位，每周1次，肌內(nèi)注射。不良反應(yīng)有惡心、面部和雙手潮紅發(fā)熱感。缺點(diǎn)是價格昂貴，難以普及。
(4)維生素D 維生素D及其代謝產(chǎn)物，可以促進(jìn)小腸鈣的吸收和骨的礦化，活性維生素D可以促進(jìn)骨形成，增加骨鈣素的生成和堿性磷酸酶的活性。活性維生素D有羅鈣全(每次0．25微克，每日1—2次)和α(阿爾發(fā))—D3(每日0．25—1微克)。
(5)二膦酸鹽類 是20世紀(jì)80年代開始用于臨床的新型骨吸收抑制劑。目前已有羥乙膦酸鹽(又稱依替膦酸鹽)、氯甲二膦酸鹽(又稱骨膦)、帕米膦酸鹽、阿侖膦酸鹽(又稱福善美)、替魯膦酸鹽、利塞膦酸鹽等品種。其中阿侖膦酸鹽于1995年獲美國食品和藥品管理局批準(zhǔn)，用于絕經(jīng)期后婦女骨質(zhì)疏松癥。為有利于藥物吸收，并減少對食管的刺激，應(yīng)空腹服用，并飲溫開水500-1000毫升，半小時后方可進(jìn)食。應(yīng)避免與鈣劑同服。
(6)氟化物 直接作用于成骨細(xì)胞刺激骨形成。單氟磷酸鹽通過水解酶的作用，在小腸緩慢釋放，可持續(xù)維持12小時。目前臨床上應(yīng)用的特樂定，其成分有單氟磷酸谷氨酰胺和葡萄糖酸鈣及枸櫞酸鈣，每片含氟5毫克和元素鈣150毫克，每日3次，每次1片，嚼碎后吞服，可與飯同服。
(7)甲狀旁腺素 大量動物實(shí)驗(yàn)證實(shí)有促進(jìn)成骨的作用。目前尚處于進(jìn)一步研究中吃含鈣比較多的食物！或者含片同時吃點(diǎn)維生素D有助鈣對人體的吸收1．多曬太陽，使皮膚維生素D合成增加，有利于鈣質(zhì)的吸收。
2．適量運(yùn)動，可以改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。
3．多吃含鈣及蛋白質(zhì)的食物。牛奶及豆制品含鈣較多，魚、雞、牛肉蛋白質(zhì)含量豐富。
4．忌煙、忌酒。
5．老年人應(yīng)慎用藥物，如利尿劑、四環(huán)素、異煙肼、抗癌藥、強(qiáng)的松等均可影響骨質(zhì)的代謝。
6．防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折。
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