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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    喝三七粉月經(jīng)能多嗎，女人經(jīng)期能吃三七粉嗎
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    喝三七粉月經(jīng)能多嗎，女人經(jīng)期能吃三七粉嗎
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:18
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    女人經(jīng)期能吃三七粉嗎經(jīng)期不能吃不能。2，身上來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝三七粉嗎月經(jīng)期間是不宜吃一些補氣血的東西的，月經(jīng)期間最重要飲食清淡，保持心情愉快，
                
    
            
    

            
    



                
    1，女人經(jīng)期能吃三七粉嗎
    

    經(jīng)期不能吃
    不能。
    喝三七粉月經(jīng)能多嗎
    

    2，身上來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝三七粉嗎
    

    月經(jīng)期間是不宜吃一些補氣血的東西的，月經(jīng)期間最重要飲食清淡，保持心情愉快，注意休息，如果不是月經(jīng)特別少，期間都不宜過(guò)補。因為三七粉是活血化瘀，生血，補氣，正常月經(jīng)不建議吃。
    喝三七粉月經(jīng)能多嗎
    

    3，月經(jīng)期能吃三七粉嗎 
    

    答：這個(gè)問(wèn)題要分三個(gè)方面來(lái)講

一：平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況；

二：平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經(jīng)的作用，這是惟一一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況；

三：平時(shí)月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現，這樣的情況經(jīng)期不適合吃三七粉，就是平時(shí)如果需要吃三七粉也盡量少量或者有醫生專(zhuān)業(yè)人士指導為佳。
    喝三七粉月經(jīng)能多嗎
    

    4，喝三七粉會(huì )使月經(jīng)提前嗎
    

    復方益母草膏治療女性 內分泌失調 很有效，有調經(jīng)養血，化瘀生新之效。當然，中醫講究辨證施治，根據每個(gè)人的身體情況對癥下藥，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類(lèi)，根據實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調理。經(jīng)過(guò)長(cháng)期的 中藥 調理，可清除體內代謝淤積，平衡氣血，使內分泌系統恢復正常運行。醫生詢(xún)問(wèn)：|三七的一個(gè)活血止血的藥物，你說(shuō)止血了 月經(jīng) 還能來(lái)嗎，所以這個(gè)三七肯定要停掉了。然后就是吃點(diǎn)活血的藥物治療，比如桃紅四物湯加減治療，單用活血的比如失笑散也是可以的，這個(gè)中藥吃吃就會(huì )好的。醫生詢(xún)問(wèn)：
    

    5，月經(jīng)期服用了三七粉是不是月經(jīng)變少的原因 
    

    這個(gè)時(shí)候最好不要吃。
    這要可縮短出凝血時(shí)間，對一般的出血有止血作用，建議你每月經(jīng)前服桃紅四物口服液10天，2-3個(gè)月。
    應該不是三七引起的，三七即活血亦止血，不會(huì )引起月經(jīng)變少，相反它可以治療氣血不足引起的月經(jīng)量過(guò)少，可以從其它方面找下原因，最直接的辦法，是找一個(gè)比較好的中醫做系統的中藥調理，應該能很快恢復的！

個(gè)人猜測您月經(jīng)減少的原因，是否有夏季貪涼的因素在里面，比如過(guò)量冷飲，空調，游泳等，當出現月經(jīng)量過(guò)少，需要注意保暖，飲食方面盡量熱飲，不要吃寒性食物如苦瓜，西瓜等。
    三七粉有止血的作用 可能和這個(gè)有關(guān)吧
    

    6，來(lái)月經(jīng)為什么我喝了三七粉之后肚子痛
    

    月經(jīng)期能吃三七粉嗎？以下情況可以在月經(jīng)期吃三七粉：一、經(jīng)量比較少經(jīng)量比較較少是一般是由于血虛，脾虛，積有瘀血等原因影響，而三七粉具有活血健脾之效，可以有效地幫助排出瘀血。二、經(jīng)期手腳冰涼有一些女生在經(jīng)期內會(huì )出現手腳冰涼的癥狀，很大的原因就是體質(zhì)問(wèn)題，體質(zhì)偏涼，氣血不足，加上氣血的虧耗，所以就會(huì )有手腳冰涼的情況出現，而三七粉溫性，可以滋補強體，活血養血等功效。月經(jīng)期能吃三七粉嗎？以下情況不適宜食用三七粉：一、經(jīng)量較多本身經(jīng)量較多的女性已經(jīng)出血量夠多，血色較紅，此情況的女性是血熱表現，而三七粉活血之效會(huì )加大排血量，容易造成血損，所以經(jīng)量較多的情況下不適宜食用三七粉。二、月經(jīng)正常既然月經(jīng)情況正常下，也不適宜食用三七粉，畢竟三七粉是屬于中藥，你在經(jīng)期食用三七粉后，反而會(huì )出血致月經(jīng)量過(guò)多，出血量過(guò)多的情況，故要小心。月經(jīng)期能吃三七粉嗎？綜上所述需要特殊情況區別對待。不同的身體體質(zhì)可以選擇性的服用三七粉，那么三七粉怎么吃最好呢？了解三七粉怎么吃最好解讀三七粉的吃法。三七粉怎么吃好呢？三七粉的吃法大致就是生打熟補，主要是說(shuō)三七粉生吃和三七粉熟吃?xún)煞N吃法，下面啊一起認識三七分的吃法：三七粉在功效上由于生吃和熟吃效果有一點(diǎn)區別，在使用的過(guò)程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉,內含有二十一種皂甙活性物質(zhì)，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質(zhì)等。性能：甘、微苦、散瘀止血、消腫止痛。（1）三七粉生吃主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用適量敷患處。最好是30度以下水溫。忌：孕婦忌服。（2）三七粉熟吃主治：補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。熟吃方法：可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開(kāi)水湯熟送服。每次4-10克.三七粉怎么吃最好主要注意三個(gè)方面：一、購買(mǎi)的三七粉等級，比如多少頭的三七粉，這個(gè)是三七粉功效的主要依據；二、生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃功效是有些區別的，要根據個(gè)人需要合理選擇食用方法以達到最佳效果；三、三七粉的用量問(wèn)題，三七粉功效廣泛而突出但也要注意用量，最科學(xué)的用量是每人每天以不超過(guò)10克為宜，不管是生吃還是熟吃，效果的體現是重在堅持而不是靠一次就有效。月經(jīng)期能吃三七粉嗎？在月經(jīng)期怎么吃三七粉呢？從上面的介紹中我們會(huì )知道月經(jīng)期間熟吃三七粉比較好。不管是月經(jīng)期吃不吃三七粉都需要注意三七粉的副作用，一般說(shuō)來(lái)三七粉的副作用有哪些呢?三七屬于“藥膳同源”中藥材，就是說(shuō)三七是藥材，同時(shí)也是食物，可以當做食物食用的?？偟膩?lái)說(shuō)，服用三七粉基本上百無(wú)禁忌，剛開(kāi)始服三七粉(超量)常會(huì )出現口渴、四肢無(wú)力，不用擔心這不是三七粉的副作用，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是說(shuō)每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。三七粉的副作用還告訴我們孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補血三七就是極品了。女性月經(jīng)期間最好不要用，但如果有血瘀型月經(jīng)不調用三七花就可以活血化瘀調理月經(jīng)了。
    

    7，三七粉經(jīng)期可以吃嗎
    

    月經(jīng)正常的情況下最好不要服用三七粉。因為三七粉最大的特點(diǎn)是活血化淤、生血、補血、補氣。月經(jīng)正常的情況下服用會(huì )讓月經(jīng)量變多，出血量增大。三七粉和月經(jīng)有很大的關(guān)系。
    不可以哦，三七市活血的呢，女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況。至少要經(jīng)期后一個(gè)星期再吃吧
    一：平時(shí)月經(jīng)正常，這種情況下建議女性朋友在經(jīng)期不要使用三七粉，或者有可能導致月經(jīng)量過(guò)多，出血過(guò)多的情況。
二：平時(shí)月經(jīng)量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經(jīng)期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經(jīng)的作用，這是惟一一種比較推薦的經(jīng)期使用三七粉的情況。
三：平時(shí)月經(jīng)量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現，這樣的情況經(jīng)期不適合吃三七粉。
    

    8，女性吃了三七粉會(huì )影響月經(jīng)嗎 
    

    養*** 問(wèn) 2011-04-16 15:53:39病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、就診醫院等）：范大夫您好：我看了中華醫藥節目介紹中國著(zhù)名周?chē)懿?zhuān)家陳淑長(cháng)中醫，她從年輕時(shí)開(kāi)始每天早飯后吃一小勺三七粉，幾十年過(guò)去了她皮膚還沒(méi)有一點(diǎn)斑。我也吃了一個(gè)多月，其他都挺好的，可是這次月經(jīng)推后了一周半的時(shí)間，所以我想咨詢(xún)您長(cháng)期吃三七粉會(huì )影響月經(jīng)嗎？
范宇鵬醫生 答 2011-04-18 10:07:56您好，三七有和血、散瘀、定痛的功效，是一味藥用食療均可的保健佳品。一般而言，三七粉小量服用不會(huì )引起月經(jīng)不調，但因為個(gè)人的體質(zhì)有不同，所以現在尚無(wú)法確定您的這次月經(jīng)延后的原因是否是與服用三七粉相關(guān)。建議您暫停服用，看看下個(gè)月月經(jīng)的情況再決定。另外，值得一提的是，每人適合的保健方法各不相同，最好有醫生的判斷建議和自己嘗試體會(huì )相結合。長(cháng)期服用單味補品看似量小，水滴石穿的力量可不小啊。不可不謹慎。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無(wú)法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進(jìn)行！
    不會(huì )，只要不在月經(jīng)期間吃福 萬(wàn) 家 三七粉是不會(huì )影響的。
    

    9，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會(huì )加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補身體。
    

    10，大姨媽兩天就沒(méi)了女性長(cháng)期月經(jīng)量少如何調理
    

    月經(jīng)是女性的健康晴雨表，是每位女性都關(guān)注的重點(diǎn)。月經(jīng)的規律正常，標志著(zhù)女性的生理健康，然而有部分女性會(huì )出現月經(jīng)不調的現象，月經(jīng)量少就是常見(jiàn)的癥狀。青春期發(fā)生月經(jīng)量少將面臨閉經(jīng)的可能，更年期發(fā)生月經(jīng)量少是被視為即將閉經(jīng)的一個(gè)前兆。那么月經(jīng)量少是什么原因?針對月經(jīng)量少該怎么調理呢?女性月經(jīng)量少是什么原因?月經(jīng)對于女性而言是健康的指南針，月經(jīng)量少是月經(jīng)不調的一種，月經(jīng)量少會(huì )引發(fā)一些健康疾病，如色斑、暗瘡、頭疼、婦科炎癥、嚴重者甚至不孕不育。從中醫的角度講，其病因有虛實(shí)之分，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或肝腎受損，而使血海虧虛，經(jīng)量減少，實(shí)者多由瘀血內停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。有效增強血活力的辦法是：活血、補血、養血，三效合一。匯仁女金膠囊由23味道地中藥組成，具有活血緩解血瘀、補血緩解血虛、養血緩解血寒的作用和功效，能夠幫助女性疏血路、增血量和提血質(zhì)，養血調經(jīng)，增強血活力。從西醫的角度看，導致此現象的原因有很多，主要有某些婦科病癥、反復多次的粗暴刮宮、卵巢發(fā)育不良和卵巢早衰等，因此當女性發(fā)現有經(jīng)量少的現象，應立即引起重視。隨著(zhù)月經(jīng)量越來(lái)越少，肌膚也會(huì )逐漸缺乏潤澤，感覺(jué)明顯變老，還容易出現心情低落郁悶，甚至可能導致不孕不育。所以，月經(jīng)量變少一定要重視，它可能是卵巢早衰的一個(gè)警示。月經(jīng)量少怎么辦一、保證充足的睡眠。有道是：“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(cháng)斑、長(cháng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養肝血，其實(shí)最養肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養。二、調整心態(tài)。調整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì )導致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會(huì )造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。三、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)籽、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。女性日常保養六重點(diǎn)第一，要保持外陰清潔。月經(jīng)期間多用溫開(kāi)水沖洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好。經(jīng)期用品要柔軟衛生，透氣性好，并勤換內褲，保持潔凈。第二，注意調節情緒，勞逸結合。情緒過(guò)度波動(dòng)、緊張，會(huì )引起中樞神經(jīng)系統與下丘腦垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經(jīng)不調；同時(shí)經(jīng)期應避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，因過(guò)勞可使盆腔過(guò)度充血，引起月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)及腹痛、腰酸等。第三，注意保暖，堅持腹部熱敷。經(jīng)期注意腹部、足部的保暖，切忌貪涼。受涼可能使月經(jīng)量驟然減少，可以用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，有益于女性經(jīng)期中腹部?jì)扰K器的保養，能促進(jìn)經(jīng)血的排凈，預防子宮肌瘤。第四，進(jìn)行合理飲食。要多喝開(kāi)水，適量食用溫性水果、多吃蔬菜，飲食清淡，不可過(guò)食辛辣生冷食物，以減少子宮充血，并保持大便通暢。
    

    11，史上最全的三七粉的功效與作用禁忌詳解
    

    大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來(lái)給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。1.三七對血液和造血系統的作用三七粉被廣泛應用于心腦血管系統疾病的預防和治療，以其活血、止血和補血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類(lèi)和黃酮類(lèi)成分則是活血化瘀的物質(zhì)。 （1）三七粉的活血作用 三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過(guò)提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。 （2）三七粉的止血作用三七粉止血是通過(guò)多方面使用實(shí)現的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數量增加而有止血作用。三七能促進(jìn)凝血過(guò)程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。（3）補血作用 三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用，PNS對X線(xiàn)照射所致大鼠外周血細胞和血小板減少亦有保護效應。三七總皂苷可顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞百分比，降低白細胞指數。Rb1、Rg1可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細胞功能。 2.三七對血管系統的作用 （1）三七粉對心肌的保護作用 三七總皂苷具有良好的心肌保護作用，秦氏等研究了三七總皂苷對勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。 （2）三七粉抗心律失常作用PNS對氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對抗作用，三七二醇皂苷也有類(lèi)似效應。PNS能非競爭性地對抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過(guò)競爭性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān) （3）三七粉對血管的作用三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導致血管內皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養血管平滑肌細胞的作用，對動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內膜斑塊的形成有一定防治作用。 （4 ）三七粉降血壓作用PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴血管的機理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內流。那么三七粉有什么服用禁忌呢？1.首先對三七過(guò)敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過(guò)敏的人很少； 2.不可過(guò)量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；3.10歲一下兒童不宜長(cháng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒(méi)有發(fā)育完善，長(cháng)期服用可能會(huì )影響自身免疫力的發(fā)育；4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。5.現代醫家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚(yú)類(lèi)及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無(wú)淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì )造成肝中毒。
    

    12，月經(jīng)期間的禁忌大全
    

    
                    
                    
                    
                    
圖片: Dribbble | 設計: Sivakumar S | 責任編輯: 木頭羊原創(chuàng  )文章，未經(jīng)許可，請勿轉載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號內回復關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導言這段時(shí)間，老六針對大家提到的月經(jīng)期間飲食上的禁忌進(jìn)行了分析，當然從留言來(lái)看也是褒貶不一。所以在開(kāi)頭我需要說(shuō)明一下六層樓自己的想法，企圖如果您想從六層樓的文章當中找到自己堅守的那些「禁忌」的理論依據的話(huà)，那恐怕讓您失望了。企圖從文中找到適合自己的月經(jīng)期「禁忌」的話(huà)，恐怕也會(huì )讓您失望。整篇文章只是從客觀(guān)角度在告訴您，有些「禁忌」的確有可能會(huì )引起一些不適，有些則是完全跟那些癥狀沒(méi)有關(guān)系，可能需要找其他的原因。至于單獨的個(gè)體，哪些是禁忌哪些不是，只有自己知道。另外，六層樓還有一個(gè)想法希望可以再一開(kāi)始就告訴各位：假如您吃冰激凌會(huì )痛經(jīng)，那您就盡量不要吃，但是不要給別人灌輸不能吃冰激凌這個(gè)觀(guān)點(diǎn)，也許人家吃了就是沒(méi)事呢？
好了，開(kāi)始今天的內容吧！能不能運動(dòng)？這個(gè)問(wèn)題被問(wèn)的次數最多，可見(jiàn)大家還是挺注重運動(dòng)的，但是六層樓通常會(huì )問(wèn)一下：您打算做什么運動(dòng)？這樣問(wèn)的原因是因為，的確在月經(jīng)期間有些運動(dòng)是不合適的。首先，對于有嚴重痛經(jīng)（無(wú)論是原發(fā)性還是繼發(fā)性的痛經(jīng)）、月經(jīng)量過(guò)大、陰道不規則出血的女性是不建議運動(dòng)的。倒不是說(shuō)有什么嚴重的后果，更不會(huì )跟什么癌癥掛鉤。只是這個(gè)時(shí)候，運動(dòng)就會(huì )讓本來(lái)存在的情況更加嚴重罷了，如：痛經(jīng)的更痛，出血更多……其次，再來(lái)說(shuō)說(shuō)有哪些運動(dòng)是不合適的。① 增加腹壓的的運動(dòng)盡量不要做。如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，增加腹部壓力會(huì )壓迫子宮，有可能導致痛經(jīng)。② 劇烈的運動(dòng)要避免。即使是奧運會(huì )的女運動(dòng)員，也需要提前調整自己的月經(jīng)周期，可見(jiàn)這一點(diǎn)很重要，這些運動(dòng)包括：百米沖刺（如果您是月經(jīng)期，就不要再奔跑著(zhù)趕公交車(chē)了?。?、跳高、跳遠、上躥下跳……③ 一些騎跨類(lèi)的動(dòng)作就不要做了。比如騎自行車(chē)，因為月經(jīng)期間子宮及外陰充血，這個(gè)時(shí)候比較脆弱易損傷，而騎自行車(chē)這樣運動(dòng)恰恰就有可能損傷到這一部位，加上路況不好，還是需要格外小心的。那么，那些運動(dòng)可以做呢？比如散步、慢跑、肌肉訓練等有氧運動(dòng)都是可以的，至于頻率的話(huà)，兩三天運動(dòng)一次即可。這里要單獨說(shuō)一下游泳的問(wèn)題，實(shí)際上使用衛生棉條的情況下是可以適當游泳的，只是這又是運動(dòng)又是碰涼水的，恐怕又要被口誅筆伐了吧！對了，游泳需要注意水體的清潔，不然還是有感染的可能性。
最后多嘴說(shuō)一句，如果您打小就是月經(jīng)期體育課不上，課間操也不做的話(huà)，那就別為難自己了，去逛逛街開(kāi)開(kāi)心就好了。能不能洗澡？答案是：無(wú)論是洗澡還是洗頭都是可以的。
但是有一些月經(jīng)期間洗澡的注意事項需要大家認真閱讀。① 禁止盆浴這一點(diǎn)已經(jīng)有讀者留言提到了，之所以禁止的原因就是在月經(jīng)期間宮頸分泌的黏液栓稀薄，基本處于通暢的狀態(tài)，盆浴有可能導致陰道菌群及水腫的菌群逆行感染。你想想看那些剛剛脫落的內膜，新鮮的創(chuàng  )面，剛剛流出的血液，簡(jiǎn)直就是細菌滋生的天堂，所以，是不推薦盆浴的。同樣的，我們在病房對于剛剛做完手術(shù)（手術(shù)種類(lèi)繁多，這里就不展開(kāi)了）的患者也是要求禁止盆浴的。② 水溫的問(wèn)題關(guān)鍵是選擇合適溫度的水，既不要太燙也不要太涼（你不是說(shuō)可以碰涼水的嘛？！大騙子?。?。如果沒(méi)有洗冷水澡的習慣的話(huà)，您就別折騰了，平時(shí)怎么洗，月經(jīng)期就怎么洗就可以了。原因很簡(jiǎn)單嘛！就是擔心會(huì )容易感冒嘛！這還用問(wèn)！感冒加上月經(jīng)，顯然更加難受?。、?關(guān)于洗頭的問(wèn)題就像「既然洗了澡，那就洗個(gè)頭」一樣順理成章，主要涉及到的問(wèn)題是洗完頭是否吹頭發(fā)的問(wèn)題，因為有讀者說(shuō)洗完頭不吹干的話(huà)會(huì )偏頭痛，為此我問(wèn)了一下神經(jīng)內科的同事，他跟我說(shuō)如果因為洗完頭之后沒(méi)有吹干就偏頭痛的話(huà)，那說(shuō)明她就算不在月經(jīng)期這樣做的話(huà)也有可能偏頭痛，同事最后表示，讓我再遇到這樣的情況介紹到他那邊去就診……還有就是月經(jīng)期洗頭可能致癌的說(shuō)法，我真的在寫(xiě)下這句話(huà)的幾秒鐘就忍不住翻了四次白眼，算了，都不想吐槽了?？偠灾?，在注意保暖的情況下，吹不吹干頭發(fā)并不是那么重要，保暖清潔才是重要的。④ 對于私處的清洗也很關(guān)鍵必要性應該不用我多說(shuō)了吧？提幾個(gè)關(guān)鍵詞好了：夏天、悶熱、潮濕、衛生巾、汗液、經(jīng)血、油脂、密閉……關(guān)于清洗的問(wèn)題六層樓之前不止一次的強調過(guò)一句話(huà)「清水擦洗外陰，保持干燥清潔」，關(guān)鍵詞就是：清水、擦洗、外陰、干燥。具體的步驟是首先把陰道口、尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗干凈，然后再清洗肛周，請注意不要來(lái)回的洗，也不要反過(guò)來(lái)洗。最后還要再說(shuō)一下有關(guān)洗澡所用的工具的問(wèn)題：洗澡用的毛巾、澡花兒都要是專(zhuān)人專(zhuān)用比較好；擦洗外陰的毛巾盡量是單獨一塊，不要擦臉的擦腳的擦身體的都是同一塊（都不敢想……）；毛巾要定期清洗更換，不要在衛生間晾著(zhù)，盡量在通風(fēng)有陽(yáng)光照射的地方晾曬。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題就說(shuō)到這里。能不能同房？可以同房，但是不推薦。對比月經(jīng)期間同房和平時(shí)同房，其實(shí)在感覺(jué)上并不會(huì )有什么差異。yin道還是那個(gè)yin道，腺體還是那些腺體，甚至因為月經(jīng)期間外陰及生殖器官充血，可能會(huì )更加敏感一些。所以，從生理層面上來(lái)講，月經(jīng)不影響同房，甚至月經(jīng)還有天然的潤滑作用。（看到這里你恐怕要摔手機了吧？行行行，你說(shuō)啥都有理?。拇蠹壹韧@得的信息來(lái)看，「經(jīng)期同房一定會(huì )給女性的身體造成傷害」這句話(huà)錯在太絕對?？茖W(xué)地說(shuō)，應該是「經(jīng)期」和「同房」這兩件事情本身就會(huì )增加一些疾病的發(fā)生幾率，當這兩件事情同時(shí)發(fā)生時(shí)，這些幾率并不是疊加的，也不是無(wú)限放大的。如果本身就有婦科炎癥的話(huà)，別說(shuō)經(jīng)期同房了，啥時(shí)候同房都不建議。溫馨提示：注意床單清潔~更多經(jīng)期同房問(wèn)題可點(diǎn)此閱讀 能不能敷面膜？這個(gè)不是我十分了解的領(lǐng)域，所以就跑去學(xué)習了一番。月經(jīng)期間因為激素水平比較低，所以皮膚有可能會(huì )比較干燥敏感，同時(shí)加上代謝比較旺盛，所以汗腺、皮脂腺的分泌就要比平時(shí)更多。那么月經(jīng)期間的臉部護理就尤為重要了，當然面膜是可以使用的，但是目前的面膜市場(chǎng)呈井噴狀，我也不清楚非正規渠道購買(mǎi)的面膜里都有啥，所以這塊大家需要注意一下?？傊?，在使用面膜之前要先清潔面部，然后面膜主要以保濕為主即可（快來(lái)夸我的博學(xué)多才?。?。能不能坐車(chē)？提到這個(gè)問(wèn)題的讀者可能說(shuō)的是遠途的情況。的確，長(cháng)期的坐姿在月經(jīng)期間是要盡量避免的，除了坐車(chē)，還有長(cháng)期伏案工作的女性都應該引起足夠的重視。六層樓常常提醒自己的會(huì )員們，如果工作要求或者坐長(cháng)途車(chē)，都建議每隔一個(gè)小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一下，因為久坐導致的私處溫度增高，加上密閉的空間以及良好的天然細菌培養基，簡(jiǎn)直不出問(wèn)題都難。所以建議間隔適當的時(shí)間要站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，再說(shuō)也可以避免腰肌勞損和頸椎病嘛！能不能穿高跟鞋？從六層樓個(gè)人的認知角度來(lái)講，當然是可以穿的，只是六層樓也知道高跟鞋穿久了還是會(huì )累，腰酸背疼的。所以提出這一點(diǎn)的原因是想要提醒各位月經(jīng)期間本身就不是很如意，何必再給自己增加煩惱呢？就是這么簡(jiǎn)單的原因，沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的經(jīng)血瘀滯，血脈不通什么的，所以即使迫不得已需要穿，也不用擔心有什么額外的后果，頂多是腰酸背疼……能不能穿緊身衣褲？建議盡量穿寬松衣物，因為緊身衣褲的反復摩擦刺激外陰、密閉空間、透氣性差等特點(diǎn)會(huì )增加感染的幾率，同時(shí)也會(huì )增加月經(jīng)期間的不適感，所以建議盡量穿透氣性好，寬松舒適的衣物。能不能拔牙？從這個(gè)問(wèn)題引申到更加寬泛的范圍，就是月經(jīng)期間能不能做手術(shù)？答案是否定的，除個(gè)別手術(shù)要求需要在月經(jīng)期間手術(shù)外（如：診斷性刮宮），其他情況下的手術(shù)基本都要避開(kāi)月經(jīng)期。因為月經(jīng)期間人體的凝血功能會(huì )下降，這個(gè)時(shí)候就會(huì )用到一個(gè)詞：出血傾向。也就是說(shuō)這個(gè)時(shí)候進(jìn)行手術(shù)的話(huà)，要比平時(shí)出更多的血，血液凝固需要花更多的時(shí)間。所以，不建議拔牙。吃再多也不會(huì )胖？很多人都跟六層樓說(shuō)月經(jīng)期間就是吃再多也不會(huì )變胖，在我嗤之以鼻之后，人家還講事實(shí)擺道理，給我亮出了一項國外研究的結果：月經(jīng)期間人體的新陳代謝會(huì )加速，所以這個(gè)時(shí)候吃東西是不會(huì )變胖的。
本著(zhù)嚴謹的態(tài)度（畢竟六夫人也很關(guān)注這個(gè)問(wèn)題），我找到了那篇文章，說(shuō)的是月經(jīng)期間新陳代謝會(huì )比平時(shí)加快接近30%，但是僅僅這30%就可以讓人吃什么都不會(huì )變胖嗎？我又陷入了深思……人們之所以會(huì )有這樣的錯覺(jué)是因為的確出現了在月經(jīng)期間體重下降了情況，但是，今天六層樓要告訴你們的是，你們看到的體重下降是！錯！覺(jué)！
因為在月經(jīng)前期因為雌激素水平的下降，孕激素水平升高，導致體內的代謝變得緩慢，大量水分在體內儲留，同時(shí)內膜增厚，這個(gè)時(shí)候體重就增加了。等到了月經(jīng)期代謝加快，這些水分和一些代謝產(chǎn)物都排出體外，加上內膜脫落及出血，自然體重就下來(lái)了。
也就是說(shuō)，這件事情就像是商店的衣服打折，在打折前先把價(jià)格提高，然后在打折，你要不注意大量吃進(jìn)，沒(méi)準兒最后發(fā)現比之前花的還要多……
對了，給各位補充一個(gè)測量體重的最佳時(shí)機，就是每次月經(jīng)干凈后的第一天，清晨沐浴著(zhù)陽(yáng)光，排空二便，穿不穿衣服看您個(gè)人習慣了。輕盈地站上體重秤，這個(gè)時(shí)候的體重是最準確的，可以排除一切外界的干擾，每個(gè)月都是這個(gè)固定時(shí)間測量體重才能起到對比的作用。好了，到目前為止，這個(gè)主題就算講完了，一些基本的信息還是需要各位掌握，如果你們看完認為有幫助，同時(shí)也希望可以幫助其他姑娘的話(huà)，記得分享給她們哦~
另，老六之后會(huì )不定期地組織話(huà)題討論，希望各位可以積極參與，在解答你自己心中疑惑的同時(shí)，也可以幫助到更多的人。完感覺(jué)寫(xiě)完這個(gè)之后我整個(gè)人都升級了一樣。
為了寫(xiě)這個(gè)主題我連去理發(fā)的時(shí)間都沒(méi)有了，所以在寫(xiě)的時(shí)候不得不一直撩撥我的劉海，以至于我剛剛照鏡子的時(shí)候發(fā)現我都有空氣劉海了，不要驚訝我為什么懂這么多……
因！為！我！是！婦！女！之！友！早安，我愛(ài)這個(gè)世界。-更多服務(wù)-
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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