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    腎陽(yáng)虛喝三七粉和枸杞行嗎,腎陽(yáng)虛的可以吃枸杞嗎

    腎陽(yáng)虛的可以吃枸杞嗎病情分析:枸杞為溫熱之性的滋補中藥。其功效為滋陰補腎、養肝明目。但中醫講陰陽(yáng)相生,臨床應用枸杞往往可以起到滋陰以生陽(yáng)的作用,在治療

    1,腎陽(yáng)虛的可以吃枸杞嗎

    病情分析:枸杞為溫熱之性的滋補中藥。其功效為滋陰補腎、養肝明目。但中醫講陰陽(yáng)相生,臨床應用枸杞往往可以起到滋陰以生陽(yáng)的作用,在治療腎陽(yáng)虛、腎陰虛各種陽(yáng)痿不舉等表現上有很好的作用。所以說(shuō)腎陽(yáng)虛的患者是可以服用的。但枸杞有滑腸的作用,腸胃功能差的人服用量大時(shí)會(huì )出現輕微的腹瀉。因此一定不要吃過(guò)量。同時(shí)長(cháng)期服用會(huì )助里化熱,服用枸杞時(shí)可以加一些菊花,以減輕其溫熱之性。指導意見(jiàn):1.可以長(cháng)期服用??诜蚺菟伎梢?。但要注意不要使用過(guò)量。2.泡水喝時(shí)可以適當的加一些菊花,一同泡飲。

    腎陽(yáng)虛喝三七粉和枸杞行嗎

    2,三七可以和枸杞一起服用嗎

    可以一起吃,因為枸杞的作用較為平緩溫和,泡酒,泡茶,煲湯,熬粥,配菜,入藥都可以。你可以和三七粉一起沖服,也可以采取前面的那些方法服用,劑量和三七粉同量就可以了,滋補身體得慢慢來(lái),細水長(cháng)流,常年堅持,不能著(zhù)急!祝你早日康復,愉快!
    三七性味甘微苦、溫,有止血,散瘀,消腫,定痛的功效。而枸杞性味甘、平,有滋腎,潤肺,補肝,明目的功效,故兩者沒(méi)有沖突,是可以一起服用的.。如作為長(cháng)期服用,枸杞每日用量10g,用開(kāi)辦水泡作茶飲;三七則研末沖酒喝,那效果更好些。

    腎陽(yáng)虛喝三七粉和枸杞行嗎

    3,三七粉適合什么人群喝

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類(lèi)血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱(chēng)北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來(lái),三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫生會(huì )建議吃田七煲雞,療傷效果顯著(zhù)。三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用??捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群:1、心腦血管疾病患者;2、高血壓、貧血人群 ;3、各類(lèi)血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質(zhì)也可以使用,可以抑制疤痕增生。

    腎陽(yáng)虛喝三七粉和枸杞行嗎

    4,三七可以和枸杞一起服用嗎請專(zhuān)業(yè)人士回答

    三七在當地有“生打熟補”的說(shuō)法。就是說(shuō)生吃是發(fā)散的,熟了是補的。 當地人都是直接泡水喝,也就是吃生的 枸杞能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力。都說(shuō)枸杞能養生。 枸杞是補氣的,三七花清熱解毒 十八反 本草明言十八反 半蔞貝蘞芨攻烏 藻戟遂芫具戰草 諸參辛芍叛藜蘆 十九畏 硫黃原是火中精,樸硝一見(jiàn)便相爭, 水銀莫與砒霜見(jiàn),狼毒最怕密陀僧, 巴豆性烈最為上,偏與牽牛不順情, 丁香莫與郁金見(jiàn),牙硝難合京三棱, 川烏草烏不順犀,人參最怕五靈脂, 官桂善能調冷氣,若逢石脂便相欺。 大凡修合看順逆,炮爁炙煿莫相宜。這些才是不能配伍的中藥 所以平??梢耘莸暮榷宜幮н€會(huì )更好!
    不可以
    可以一起吃,因為枸杞的作用較為平緩溫和,泡酒,泡茶,煲湯,熬粥,配菜,入藥都可以。你可以和三七粉一起沖服,也可以采取前面的那些方法服用,劑量和三七粉同量就可以了,滋補身體得慢慢來(lái),細水長(cháng)流,常年堅持,不能著(zhù)急!祝你早日康復,愉快!
    三七性味甘微苦、溫,有止血,散瘀,消腫,定痛的功效。而枸杞性味甘、平,有滋腎,潤肺,補肝,明目的功效,故兩者沒(méi)有沖突,是可以一起服用的.。如作為長(cháng)期服用,枸杞每日用量10g,用開(kāi)辦水泡作茶飲;三七則研末沖酒喝,那效果更好些。
    三七和枸杞可以一起吃的,枸杞可以明目、三七是活血,枸杞可以常年吃點(diǎn),三七適量吃點(diǎn)就可以了

    5,黃芪和枸杞泡水喝有什么作用

    用黃芪和枸杞來(lái)泡水喝,能夠提高身體免疫力,起到極好的養生滋補功效。適合各個(gè)年齡階段的人群飲用,有很好的滋補功效,有補氣血的作用,對脾胃虛寒患者也具有一定的調養和治療作用。黃芪枸杞都是較好的中藥材,具有良好的保健功效。對于治療腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩等病癥有著(zhù)一定的顯著(zhù)效果。黃芪是補氣之王,枸杞的補血的效果很好,用黃芪和枸杞泡水喝,既補血又補氣,堅持喝一段時(shí)間,身體會(huì )得到很多明顯的好處。黃芪性溫能升陽(yáng),味甘淡,有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。適量服用黃芪能緩解、調節血壓,能有效保護心臟,特別是對于女性朋友而言,能加快新陳代謝、讓皮膚更紅潤,有延緩衰老的作用。生活中多喝黃芪水,能提高身體的免疫能力并有助于身體健康恢復,還有治療感冒的效果。黃芪枸杞泡水的好處在于可以幫助患者改善體質(zhì),遠離感冒發(fā)燒的問(wèn)題。所以如果體質(zhì)較差,總是患上感冒不妨在生活中適當的飲用黃芪枸杞泡水。黃芪和枸杞泡水有一定的抗輻射的功效,這對于經(jīng)常工作在電腦前的職業(yè)白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是不錯的選擇,在工作的時(shí)候適量的喝一些能夠預防電腦屏幕紫外線(xiàn)的輻射,避免紫外線(xiàn)對面部的損傷。長(cháng)期用黃芪和枸杞泡水喝,對人類(lèi)的眼睛還有明顯的保護作用,黃芪這種中藥材能補中益氣,緩解疲勞,也能預防視力下降,而枸杞這種中藥材則能清肝明目,能提高視力,預防視網(wǎng)膜病變,它們一起泡水喝能有效保護眼睛,堅持長(cháng)期飲用效果會(huì )更加明顯。在生活中不少人都會(huì )覺(jué)得自己總是沒(méi)有精神,導致人們出現這些癥狀是因為氣虛導致的,所以為了避免傷害最好可以在生活中適當的飲用黃芪枸杞泡水來(lái)調節,利用黃芪的補氣功效使得氣虛的癥狀得到緩解。平時(shí)經(jīng)常用黃芪和枸杞泡水喝還能增強體質(zhì),它們能補中益氣,也能促進(jìn)身體免疫細胞再生,能增強身體的免疫功能。特別是在流感高發(fā)期或者季變化的時(shí)候,多喝一些用黃芪枸杞泡的水,就能增強體質(zhì)減少多種流行疾病發(fā)生。

    6,吃三七粉的禁忌有哪些

    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱(chēng)北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來(lái),三七都是一味中藥材。三七的功用,原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?;ㄅc粉對比三七花為生長(cháng)二年以上的三七尚未開(kāi)放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效?,F代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區別的。三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著(zhù)的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過(guò)敏、排毒養顏等功效。三七粉:性溫,味苦回甜。補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優(yōu)點(diǎn),熟三七粉可以補身體。

    7,你了解腎虛問(wèn)題嗎

    陽(yáng)虛長(cháng)斑,陰虛長(cháng)痘,肺虛毛孔大易生黑頭 脾虛眼袋大,腎虛眼圈黑,肝郁易長(cháng)皺紋 血瘀身體面部現青筯,血熱就有紅血絲 血寒就生白殿風(fēng),牛皮癬腎陽(yáng)虛:主要表現為畏寒怕冷 中醫認為“陽(yáng)虛生外寒”,因此腎陽(yáng)虛多表現為怕冷,常常表現為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。 解決方案:補陽(yáng)益腎。建議多吃核桃,可用核桃油,同時(shí)有針對性地運用可補陽(yáng)的藥材來(lái)燉湯,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等,平時(shí)喝生姜泡水,韭菜、香菜等升陽(yáng)食物,美味而滋補。 腎陰虛:主要表現為上火 腎陰虛容易出現五心煩熱 (即兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心以及胸口感覺(jué)煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、睡覺(jué)時(shí)容易出汗等癥狀。 解決方案:滋陰補腎??梢远喑院谀径?、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物,也可以多喝豆漿。盡早調補人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑功能,及時(shí)糾正腎虛正是預防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。 身體就像一個(gè)警報器,如果是腎虛問(wèn)題,身體會(huì )以什么形式告訴我們? 1怕冷 “陽(yáng)虛則外寒”,正如上面所說(shuō),人體陽(yáng)氣衰微,氣血不足,衛陽(yáng)不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼,多與腎有關(guān)。 2無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸 咸味和腎的關(guān)系十分密切的,中醫理論有“咸味入腎”的說(shuō)法。無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸,多為腎虛所致??谙桃云⑻摑袷?,腎虛火旺為多。除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。 3無(wú)緣無(wú)故地出現恐懼的感覺(jué) 中醫的觀(guān)點(diǎn),“腎主恐”,恐懼是腎虛的表現,如果一個(gè)人無(wú)緣無(wú)故地有恐懼的感覺(jué),往往說(shuō)明有腎虛的問(wèn)題。 4牙齒松動(dòng) 腎主骨,骨靠腎精滋養,腎好骨才好。齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養,牙齒就會(huì )不堅固,容易松動(dòng)。 5唾液異常 一般來(lái)講,人口中的唾液是適中的,既不覺(jué)得口中干燥,也不覺(jué)得口水過(guò)多。如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會(huì )變少;如果腎陽(yáng)虛,腎中的陰液分泌過(guò)多,唾液就會(huì )變多。所以,無(wú)論是唾液過(guò)多,還是唾液過(guò)少,都說(shuō)明可能有腎虛的問(wèn)題。 醫生告訴你們:吃一輩子降壓藥,吃一輩子降糖藥,打一輩子胰島素,基本上人們都會(huì )相信并很認真的堅持。

    8,三七粉和枸杞能一起吃嗎

    三七粉和枸杞能一起吃,三七粉可增強機體免疫功能,延緩衰老,降血脂,枸杞補氣益血,滋補養身,還可明目,兩者一起食用效果加倍,不會(huì )產(chǎn)生不良影響。 三七粉是中藥里面的明星藥材,有美白祛斑、活血化瘀、排毒護肝、止血散瘀、消腫定痛、抗腫瘤、增強機體免疫功能、延緩衰老、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化等功效。 枸杞的營(yíng)養價(jià)值 1、明目:擅長(cháng)明目,所以俗稱(chēng)“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子,著(zhù)名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。 2、提高機體免疫力:枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。 3、降三高:調節血糖,降低血壓,防治高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等癥。 4、枸杞子還有興奮大腦神經(jīng)、興奮呼吸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用。 擴展資料: 枸杞的食用禁忌 1、與牛奶相克:忌與乳制品同食; 2、與人乳相克:忌與乳制品同食; 3、與羊奶相克:忌與乳制品同食; 4、枸杞不要與綠茶一起泡飲; 5、不要與狗肉、牛肉、牛乳同吃,還有螃蟹等食物同食。 三七粉有“六不喝” 1、“吸收不好”不喝 三七不宜與蠶豆、魚(yú)類(lèi)以及冷酸食物一起食用,因為這些食物會(huì )導致身體對三七的營(yíng)養物質(zhì)的吸收效果大大減小。 2、感冒不喝 發(fā)燒時(shí)不宜服用三七,若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì )導致熱感加重,因此不宜服用。 3、不能有病了再喝 長(cháng)期服用三七粉,可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預防各種心腦血管疾病,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),身體各方面機能都在下降,因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。 4、三七粉不喝多 三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。 5、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月經(jīng)期間服用,易導致出血過(guò)多,但如果是血瘀型月經(jīng)不調,則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調理月經(jīng)。 6、懷孕不喝 婦女懷孕期間不能食用三七粉,因為三七有強大的活血、降血壓功能,不利于孕婦及胎兒的健康,但如果是產(chǎn)后失血較多,用三七來(lái)補血那可就是極品了,因為三七有止血化瘀的效果,同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。 參考資料:人民網(wǎng)—日??沙澡坭竭M(jìn)補 警惕枸杞6大食用禁忌 參考資料:人民網(wǎng)—這6種人群不宜喝三七粉 如何吃三七粉才科學(xué)?
    你好,枸杞屬于滋補類(lèi)中成藥,為了更充分吸收,建議分開(kāi)服用。 咖啡不適合于糖尿病、胃潰瘍患者經(jīng)常使用。祝您健康快樂(lè )!
    三七活血化瘀,枸杞補氣強精,兩者是可以一起服用的。 做法:取3克左右的昌弘三七粉,加上幾顆枸杞一起泡水喝,此方法可以活血。 另外,還可以用三七粉加枸杞一起煲烏雞湯,有補血養顏的作用。

    9,枸杞不明目不補血不壯陽(yáng)

    ▼作者 | 樓寬曠科普作者枸杞不知不覺(jué)與向歲月妥協(xié)的男人們走到一起稱(chēng)兄道弟,并且開(kāi)始將鮮紅的觸手直伸向部分號稱(chēng)“佛系”,實(shí)則內心慌張的90后。于是,保溫杯里泡的不再是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單茶一杯,更是中國廣大父老鄉親們單純而樸素的養生夢(mèng)與健康夢(mèng)。令人驚嘆的是,近年來(lái),居然連外國朋友們也逐漸迷戀上了枸杞,將其稱(chēng)作“東方長(cháng)壽果”。枸杞面膜、枸杞面霜也相繼問(wèn)世,一股濃濃的后現代繽紛雜碎養生護膚氣息撲面而來(lái)。但事實(shí)上,枸杞根本沒(méi)那么神。圖片來(lái)源:soogif枸杞并不能明目枸杞明目的說(shuō)法婦孺皆知,這歸功于“枸杞富含維生素A和葉黃素”,理論上有一定的科學(xué)性,但事實(shí)上卻不一定管用。首先,葉黃素目前只是被證明對預防和治療老年性黃斑退化引起的視力下降、失明、白內障等眼部疾病有一定功效,而對一般的視力下降未必有緩解作用。其次,即便以上成分確實(shí)有明目功效,對造成視力下降的最主要因素——過(guò)度用眼來(lái)說(shuō),憑我們每天吃的枸杞數量,要想挽回實(shí)在是杯水車(chē)薪。所以,關(guān)鍵是要注意休息,適度用眼。至于枸杞,最多借著(zhù)它鮮艷的外表讓你眼前一亮。圖片來(lái)源:giphy枸杞不可以補血、壯陽(yáng)中醫有二寶,一曰益氣補血,二曰補腎壯陽(yáng)。很不幸,這種說(shuō)法也是假的。首先,因為枸杞顏色鮮紅便被附會(huì )為補血上品的說(shuō)法,完全不值一哂。其次,枸杞中確實(shí)含有鐵元素,似乎從現代醫學(xué)來(lái)看對缺鐵性貧血確實(shí)有所作用。實(shí)際上,還是上文說(shuō)到的量的問(wèn)題,如果你知道自己是缺鐵性貧血,與其靠每天幾顆枸杞進(jìn)補,何不直接讓醫生開(kāi)補鐵劑呢?如果沒(méi)什么毛病的話(huà),那更別動(dòng)不動(dòng)就靠吃各種補品來(lái)“補血“調理了。至于壯陽(yáng),枸杞根本不會(huì )讓你心滿(mǎn)意足。圖片來(lái)源:soogif枸枸杞真正的營(yíng)養價(jià)值把枸杞的神效一個(gè)個(gè)扒掉后,各路中年男女、90后紛紛表示遭到了暴擊。然而,這并不是說(shuō)枸杞不是個(gè)好東西。它富含膳食纖維、維生素以及硒、鐵、鉀等微量元素,作為一種水果營(yíng)養價(jià)值的確不小,對人體來(lái)說(shuō)也可稱(chēng)得上健康。但上述元素只要保證均衡飲食就可以達到人體每日所需,因此枸杞確實(shí)算不上稀罕物,更不是什么可以提高免疫力、預防癌癥的“長(cháng)壽果”。即便近些年來(lái)發(fā)現枸杞中含有多糖,不過(guò)對其如何在人體內產(chǎn)生功效等問(wèn)題尚不清楚,還未能作為枸杞藥用的直接根據。就算以后其功效被完全發(fā)現并證實(shí),也需要相當程度的提純,每天嚼幾顆就能治病可以說(shuō)是不可能的??傊痪湓?huà),喜歡吃盡管吃,泡茶喝、嚼著(zhù)吃都沒(méi)問(wèn)題。不過(guò)有病還得及時(shí)看,可別因為迷信枸杞而耽誤治療。參考文獻:[1]Shakhmatov E G, Atukmaev K V, Makarova E N. Structural characteristics of pectic polysaccharides and arabinogalactan proteins from Heracleum sosnowskyi Manden.[J]. Carbohydrate Polymers, 2016, 136:1358.[2]Tang H L, Chen C, Wang S K, et al. Biochemical analysis and hypoglycemic activity of a polysaccharide isolated from the fruit of Lycium barbarum, L[J]. International Journal of Biological Macromolecules, 2015, 77:235.[3]lhami Gül?in, Topal F, S. Beyza ?ztürk Sar?kaya, et al. Polyphenol Contents and Antioxidant Properties of Medlar (Mespilus germanica L.)[J]. Records of Natural Products, 2011, 5(3):158-175.[4]Dincer B, Colak A, Aydin N, et al. Characterization of polyphenoloxidase from medlar fruits (Mespilus germanica L. Rosaceae).[J]. Food Chemistry, 2002, 77(1):1-7.歡迎關(guān)注“陣雨Fallin”,教你識破各種養生謠言↓↓↓
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