蜂蜜拌好三七粉放多長(cháng)時(shí)間，每人一天喝多少蜂蜜對身體有益
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 03:32
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每人一天喝多少蜂蜜對身體有益糖尿病人因體內的血糖多所以最好不用蜂蜜水空腹血糖受損的人可以喝蜂蜜水經(jīng)常喝蜂蜜水不會(huì )得糖尿病這個(gè)是生活常識，另外最好不喝純凈水，純凈水放的時(shí)間長(cháng)3.2天喝不完喝蜂蜜水時(shí)水溫不要太高，用溫開(kāi)……
1，每人一天喝多少蜂蜜對身體有益
糖尿病人因體內的 血糖多 所以最好 不 用蜂蜜水
空腹血糖受損的 人可以喝蜂蜜水
經(jīng)常喝蜂蜜水不會(huì )得糖尿病 這個(gè)是生活常識 ， 另外 最好不喝純凈水 ，純凈水 放的時(shí)間長(cháng)
3. 2 天喝不完
喝蜂蜜水時(shí)水溫不要太高 ，用溫開(kāi)水即可
2，蜂蜜什么時(shí)候喝最好
蜂蜜在早晨起床的時(shí)候喝，對便秘的患者很有好處；晚飯后喝有助于消化，避免腹部飽脹不適影響睡眠；下午三點(diǎn)到四點(diǎn)的時(shí)候喝可以提神；皮膚狀態(tài)差的時(shí)候喝讓皮膚變得更加年輕；而對于經(jīng)常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。早晨起床的時(shí)候，喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以潤滑腸道，促進(jìn)排便，對便秘的患者很有好處；晚飯后一杯蜂蜜水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，避免腹部飽脹不適影響睡眠；此外，下午三點(diǎn)到四點(diǎn)的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜水，可以提神。皮膚狀態(tài)差的時(shí)候也可以喝點(diǎn)蜂蜜水。雖然女性在保養肌膚的時(shí)候都非常用心，但是難免還是會(huì )出現一些懈怠的時(shí)候，這種時(shí)候皮膚的狀態(tài)一般都會(huì )比較差。如果是這樣的話(huà)，不妨經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，給肌膚補充營(yíng)養的同時(shí)，也能殺滅皮膚表面的一些細菌，讓皮膚變得更加細膩有彈性，膚質(zhì)變得更加年輕。蜂蜜最好是用溫水沖服，因為水溫太高的話(huà)，會(huì )使蜂蜜中成分破壞而不能發(fā)揮作用。對于經(jīng)常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。但是同時(shí)也要注意長(cháng)胖和蛀牙。
3，蜂蜜水的正確喝法及最佳時(shí)間是什么
用60℃以下的溫開(kāi)水沖泡，將開(kāi)水倒在玻璃杯子中，等到手能握住杯子而感覺(jué)不到燙手時(shí)便可用來(lái)沖泡蜂蜜水了。喝蜂蜜的最佳時(shí)間是晚上睡覺(jué)前1～2小時(shí)左右，下午3～4點(diǎn)左右也可以喝些蜂蜜水緩解疲勞。適量喝蜂蜜水能減肥瘦身，若長(cháng)期過(guò)量喝蜂蜜水則極容易導致肥胖。蜂蜜最簡(jiǎn)單的做法是沖泡蜂蜜水，在沖泡蜂蜜水時(shí)對蜂蜜和水的比例沒(méi)有什么嚴格的要求，但一定不能用開(kāi)水直接沖泡蜂蜜。蜂蜜中最富營(yíng)養價(jià)值的成分是酶類(lèi)，然而這些酶類(lèi)對高溫的耐受度非常差，比如當溫度在80℃以上時(shí)絕大多數酶類(lèi)會(huì )失去活性且這種失活是不可逆的，因此直接用開(kāi)水沖泡會(huì )大大降低蜂蜜的營(yíng)養價(jià)值，最好的辦法就是用60℃以下的溫開(kāi)水沖泡，假如實(shí)在不知道怎么把握水溫的話(huà)這里有個(gè)最簡(jiǎn)單的辦法，先將開(kāi)水倒在玻璃杯子中，等到手能握住杯子而感覺(jué)不到燙手時(shí)便可用來(lái)沖泡蜂蜜水了。早上起床后首先要做的便是將堆積在體內的宿便排出來(lái)，此時(shí)喝淡鹽水或溫開(kāi)水有利于潤腸通便，但若喝蜂蜜水則有三不利，一是蜂蜜中的蔗糖等需要消化吸收而不利于排出宿便，二是空腹喝蜂蜜水可能因胃酸過(guò)多而帶來(lái)胃腸疾病，三是蜂蜜中的葡萄糖和果糖直接進(jìn)入血液中會(huì )增加血液濃稠度，因此喝蜂蜜的最佳時(shí)間是晚上睡覺(jué)前1～2小時(shí)左右，下午3～4點(diǎn)左右也可以喝些蜂蜜水緩解疲勞。首先，適量喝蜂蜜水能減肥瘦身，若長(cháng)期過(guò)量喝蜂蜜水則極容易導致肥胖，原因有二，一是蜂蜜中的葡萄糖和果糖能為機體補充大量的能量，從而導致身體中的脂肪沒(méi)有機會(huì )消耗而堆積起來(lái)，二是蜂蜜中含有少量的蔗糖、麥芽糖等，過(guò)剩后這些糖分會(huì )轉化為脂肪儲存起來(lái)。其次，長(cháng)期過(guò)量食用蜂蜜會(huì )增加糖尿病的幾率，雖然喝蜂蜜水和糖尿病沒(méi)有直接原因，但肥胖是誘發(fā)糖尿病的主要原因，過(guò)量喝蜂蜜水會(huì )間接導致糖尿病。蜂蜜水雖然是極好的營(yíng)養品，但是一定要確保喝法正確，否則反而有害健康，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)注意點(diǎn)，一是不能高溫沖泡，二是不能空腹飲用，三是不能過(guò)量飲用，四是注意禁忌人群，只有做到這些才能發(fā)揮出蜂蜜水的營(yíng)養價(jià)值。
4，椰子沒(méi)打開(kāi)可以放多久
不同椰子的存放時(shí)間不同：青皮嫩椰子保質(zhì)期特別短，從樹(shù)上采下來(lái)，只能保質(zhì)10至12天左右；青色老椰子水相對少一些，相對保質(zhì)期15至20天左右，以從樹(shù)上采下來(lái)時(shí)間為準；去皮嫩椰子加上保鮮劑，能保存8至10天左右，但經(jīng)過(guò)化學(xué)藥劑漂白泡過(guò)，外表看起來(lái)非常白；去皮老椰子不加保鮮劑，能保存20至80天。不同椰子的存放時(shí)間如下：1、青色嫩椰子（重3kg左右）第一種青色嫩椰子也叫椰青，我們先了解一下它的特點(diǎn)，其水多、皮厚、肉軟，每個(gè)椰子三公斤左右一個(gè)。這種青皮嫩椰子保質(zhì)期特別短，從樹(shù)上采下來(lái)，只能保質(zhì)10～12天左右。2、青色老椰子（重2.5～3kg左右）不同的椰子需要根據它不同的特點(diǎn)了解其保質(zhì)期，那么第二種是青色老椰子，其特點(diǎn)是水相對少一些，水可以晃動(dòng)，但肉厚，保質(zhì)期會(huì )相對長(cháng)一些。青皮老椰子重量正常情況下在5～6g之間。青皮老椰子保質(zhì)期大概15～20天左右，以從樹(shù)上采下來(lái)時(shí)間為準。3、去皮嫩椰子（重1kg左右）第三種是去皮嫩椰子，此椰子外貌很白。加上保鮮劑，能保存8～10天左右，但經(jīng)過(guò)化學(xué)藥劑漂白泡過(guò)，外表看起來(lái)非常白，但不建議顧客購買(mǎi)此種椰子。此種椰子都是旅游景點(diǎn)用來(lái)騙游客的多。4、去皮老椰子（重1kg左右）第四種是去皮老椰子，其不加保鮮劑，能保存20～80天，老的程度有很多種，就像人從40～100歲幾種分別差不多，但最常規的老椰子能保存20天以上。市面銷(xiāo)售的椰子均為20～30天左右保質(zhì)期的。去皮老椰子又分不加工和加工拋光處理兩種，稱(chēng)毛椰和光椰兩種。5、椰子王（重1kg左右）第五種是椰子王，其特點(diǎn)色澤是黃色的，普通吃肉的椰子是綠色的，這是兩種椰子最明顯的差別。經(jīng)過(guò)人工去皮加工處理，方得到褐色，保質(zhì)期在15～30天不等。6、開(kāi)了口的椰子最后一種是開(kāi)了口的椰子，我們都知道不管何種水果，只要開(kāi)了口都較容易氧化變質(zhì)。那么已經(jīng)打開(kāi)的椰子最好在兩小時(shí)內飲用完，因為其口感極易變化。去皮的椰子只要沒(méi)開(kāi)殼放著(zhù)都不會(huì )壞，外面長(cháng)霉沒(méi)關(guān)系還是可以喝的，但是時(shí)間也不能太長(cháng)。家里的椰子一般需要放置在干燥通風(fēng)處，以免陽(yáng)光直射以及沾水。椰青最好放在冰箱保鮮，最好不要去皮，口感會(huì )較好，但不宜冷凍。完整的椰子放在冰箱里冷藏可以達2個(gè)月。打開(kāi)后，椰肉只能放在冰箱里保鮮數天，如果將椰肉用擦菜板擦成細絲，可以放在保鮮袋里，冷凍之，保存時(shí)間就可以達到8-10個(gè)月。
5，蜂蜜時(shí)間久了還能服用嗎
一般蜂蜜廠(chǎng)家的蜂蜜保質(zhì)期為2年，農家散戶(hù)的蜂蜜，因未進(jìn)行防腐工作處理，一般保質(zhì)期為6個(gè)月。另外，可以通過(guò)觀(guān)察蜂蜜的外觀(guān)和氣味來(lái)判斷是否變質(zhì)：變質(zhì)的蜂蜜表面會(huì )產(chǎn)生大量渾濁氣泡，質(zhì)地也會(huì )相應變得稀疏，如果是裝在塑料容器內，會(huì )呈現出膨脹的情況。而蜂蜜變質(zhì)后，可能會(huì )產(chǎn)生酒精的氣味，或者是酸腐氣味，這種氣味一般久久不能散去。這種情況就不建議繼續食用了。蜂蜜，是一種家中常見(jiàn)、營(yíng)養豐富的高性?xún)r(jià)調味品。我們日常食用蜂蜜時(shí)很少去關(guān)注蜂蜜的保質(zhì)期，感覺(jué)也無(wú)法判斷蜂蜜到底存放多久時(shí)間就不能食用了？其實(shí)對于天然蜂蜜而言，因為本身含有極為少量的水分，溶液濃度較高，因此蜂蜜內滲透壓也相對很高，一般的細胞無(wú)法在此環(huán)境中生長(cháng)繁殖，加之蜂蜜中還含有抑制細菌滋生的葡萄糖氧化酶，所以天然蜂蜜并沒(méi)有固定的保質(zhì)期，只要存放妥當，就可以一直正常食用。理想狀態(tài)下就是如此，但是往往事與愿違，我們日常食用的蜂蜜大多數都是經(jīng)過(guò)二次加工形成，而且市場(chǎng)上蜂蜜的質(zhì)量也參差不齊，在挑選蜂蜜時(shí)也要選擇知名度高的正規廠(chǎng)家。中國《食品法》要求對所有食品規定其保質(zhì)期限，一般蜂蜜廠(chǎng)家的蜂蜜保質(zhì)期為2年，農家散戶(hù)的蜂蜜，因未進(jìn)行防腐工作處理，一般保質(zhì)期為6個(gè)月。如何判斷蜂蜜是否變質(zhì)?1、外觀(guān)優(yōu)質(zhì)且未變質(zhì)的蜂蜜為淡黃色或琥珀色，溶液濃稠透亮，無(wú)雜質(zhì)無(wú)沉淀物，挑起來(lái)柔軟，呈現連續流動(dòng)的細絲狀。變質(zhì)的蜂蜜會(huì )產(chǎn)生耐糖酵母菌，這種耐糖酵母菌能將蜂蜜中的糖分分解成酒精、二氧化碳和水，而酒精在一定條件下又會(huì )被氧化生成醋酸。變質(zhì)的蜂蜜表面會(huì )產(chǎn)生大量渾濁氣泡，質(zhì)地也會(huì )相應變得稀疏，如果是裝在塑料容器內，會(huì )呈現出膨脹的情況。但是如果蜂蜜出現結晶分層，濃密富有顆粒狀的情況，大可不必擔心，這種情況一般是因為蜂蜜內大量的葡萄糖在低溫中凝結成固體的表現，不會(huì )影響蜂蜜本身的營(yíng)養成分和口感，可以放心食用。2、氣味常態(tài)化的蜂蜜一般有淡淡的花香氣息，不濃郁不刺鼻。變質(zhì)后，因物質(zhì)被分解產(chǎn)生酒精的氣味，或者是酸腐氣味，這種氣味一般久久不能散去。就不建議繼續食用了，不然會(huì )影響蜂蜜的品質(zhì)也會(huì )對人體造成一定危害。蜂蜜的保存方法：蜂蜜需要存儲在避光、通風(fēng)、干燥、陰涼的環(huán)境之中，溫度保持在5-10℃，空氣中的濕度也不宜超過(guò)75% ，在取用蜂蜜的時(shí)候，要注意器皿的干燥，切勿過(guò)多接觸水分，使用完畢后，及時(shí)擰緊蓋子，防止漏氣，妥善保存，這樣的蜂蜜才不容易變質(zhì)，影響豐富的營(yíng)養。與此同時(shí)，對裝置蜂蜜的容器也有一定要求。因為蜂蜜本身呈弱酸性，與金屬物品接觸后容易產(chǎn)生化學(xué)反應，因此要用非金屬容器如陶瓷、玻璃瓶、無(wú)毒塑料桶等容器來(lái)貯存蜂蜜。了解了蜂蜜的特性和必要的存儲方式，我們就可以在日常生活中準確判斷蜂蜜的健康情況了。
6，蜂花粉加進(jìn)蜂蜜里了里能保存多久
主要看蜂蜜的好壞，純蜂蜜也有含水量的，水分越少的蜂蜜保存約久，當水分少到一定程度的時(shí)候，它就能永久保存，但是幾乎沒(méi)有這種水分含量極少的蜂蜜了；當然，水分多了就不是天然蜂蜜了嗎？這種說(shuō)是錯的。比如采蜜期如果遇上下雨天，打出來(lái)的蜜含水量自然就高，但這也是天然蜂蜜。相反，水分少的蜂蜜很可能是經(jīng)過(guò)人工濃縮的，超市里的蜂蜜顯然是加工過(guò)的。個(gè)人觀(guān)點(diǎn)：一般天然蜂蜜保質(zhì)期為2到3年，天然蜂蜜比超市的稀很多。主要看蜂蜜的好壞，純蜂蜜也有含水量的，水分越少的蜂蜜保存約久，當水分少到一定程度的時(shí)候，它就能永久保存，但是幾乎沒(méi)有這種水分含量極少的蜂蜜了；當然，水分多了就不是天然蜂蜜了嗎，這種說(shuō)是錯的。比如采蜜期如果遇上下雨天，打出來(lái)的蜜含水量自然就高，但這也是天然蜂蜜。相反，水分少的蜂蜜很可能是經(jīng)過(guò)人工濃縮的，超市里的蜂蜜顯然是加工過(guò)的。粉刺：用1咖啡匙麥芽油和等量凡士林油，加少許蜂膠攪拌均勻成漿糊狀，敷在患處，并輕輕按摩，早晚各1次，一個(gè)療程為一星期。 脫發(fā)：每日空腹服用1湯匙量的蜂膠，堅持一個(gè)月。春秋季服用效果尤佳。 凍瘡：將幾滴麥芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂膠拌成膏狀， 敷于患處， 輕輕按摩， 用消毒紗布擦凈，早晚各一次。 腫脹：連續一星期早晚服用1大湯匙量的蜂膠。一個(gè)月后，如還有腫脹感，繼續服用，每次服用蜂膠時(shí)盡量嚼透。 蚊蟲(chóng)叮咬：在薰衣草內拌入蜂蜜和蜂膠，比例分別為2:3 和1:2 ，涂于蟲(chóng)咬處，用紗布包扎好，3~4小時(shí)后再換藥，直至紅腫消失。 皺紋：在一塊紗布上涂滿(mǎn)一層濕的蜂蜜，敷于皺紋處，15分鐘后，用一團濕消毒棉花球擦拭干凈，每星期1次。 第一類(lèi)功效：使皮膚光潔、細嫩 蜂蜜美容小秘方－1 （蜂蜜+水） 蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類(lèi)，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。 蜂蜜美容小秘方－2 （蜂蜜+醋） 蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開(kāi)水沖服，每日2-3次，按時(shí)服用。長(cháng)期堅持，能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 蜂蜜美容小秘方－3 （蜂蜜+雞蛋+橄欖油）>>> 蜂蜜100克，雞蛋一個(gè)攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí)，將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘后用溫水洗去，每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發(fā) 蜂蜜美容小秘方－4（蜂蜜+蘋(píng)果+乳脂） 將蘋(píng)果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。 蜂蜜美容護膚小秘方－5 （蜂蜜+水） 將蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進(jìn)行按摩 蜂蜜美容護膚小秘方－6（蜂蜜+雞蛋清） 蜂蜜50克，雞蛋清一個(gè)，兩者攪拌均勻，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次 第三類(lèi)功效：去斑 蜂蜜美容護膚小秘方－7（蜂蜜+甘油+水+面粉） 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均勻制成敷面膏，敷于面上20分鐘后，用清水洗去，此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。 功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，并能治療癤子、痤瘡。 蜂蜜美容護膚小秘方－8（蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水） 蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè)，加入適量花粉和水調成糊狀，涂于面部，30分鐘后用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻涂于面部，每周一次。 功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效 第四類(lèi)功效：保濕 蜂蜜美容護膚小秘方－9（蜂蜜+奶粉+雞蛋清）>>>蜂蜜給你美麗肌膚 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個(gè)，混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。連續使用一個(gè)月。 功效：對皮膚干燥有明顯效果。 蜂蜜雖好但是不一定適合于所有的人，敏感性的mm一定要慎用哦
7，檸檬能跟蜂蜜一起泡水喝嗎
蜂蜜會(huì )有潤腸通便的作用，可有效消除積食，而檸檬有生津健脾功效，并且檸檬含有大量檸檬酸，和醋促進(jìn)消化的道理是一樣的，消化不良很多是因為胃酸分泌不足，而檸檬酸有降低胃中pH值、利于食物消化的功效。拓展資料蜂蜜的作用功效1、蜂蜜能改進(jìn)血液的成分，推進(jìn)心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處。2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進(jìn)肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無(wú)影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創(chuàng )傷敷料時(shí)，細菌無(wú)法成長(cháng)。6、失眠的人在每天睡覺(jué)前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開(kāi)水內），能夠加快進(jìn)入夢(mèng)鄉速度。7、蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實(shí)蜂蜜都有潤腸通便的效果）。檸檬的功效【功效】入肝、胃經(jīng)?；瘹夂臀?、開(kāi)胃消食、生津止渴、解暑安胎、助消化?！局髦巍渴顭醾?、心煩口渴、補疲乏力、嘔吐少食、胎動(dòng)不安、食欲不振、神經(jīng)性胃痛、腫脹 ，咽痛口干，胃脘脹氣，高血壓等。檸檬能跟蜂蜜可以一起泡水喝。蜂蜜檸檬水的好處1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強化記憶力、提高思考反應的靈活度。3、消除疲勞和腳部酸痛。肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來(lái)浸腳，效果奇佳。4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機體抵抗力，加速創(chuàng )傷恢復。5、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實(shí)驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。早上空腹喝蜂蜜檸檬水有利于排毒素。每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養顏。但檸檬不要放太多，以免刺激腸胃。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。經(jīng)常對電腦一族可多飲蜂蜜檸檬水。蜂蜜檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(cháng)出的面部斑點(diǎn)。建議在飯后1.5~2小時(shí)后喝蜂蜜檸檬水?？梢詭椭?，有減肥功效。 擴展資料：蜂蜜檸檬水營(yíng)養價(jià)值檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù)的作用。蜂蜜是一種營(yíng)養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。蜂蜜檸檬水禁忌1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。2、不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用。3、由于檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿(mǎn)者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。簡(jiǎn)單做法做法一將 檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開(kāi)水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養物質(zhì)。當然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。做法二（1）清晨一杯溫開(kāi)水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復沖泡多次，味道濃。（2）喝紅茶時(shí)加入一片蜜漬檸檬。做法三檸檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敵。從中醫角度來(lái)看，大多數苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強。做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克（別用加工的蜂蜜，不但沒(méi)效果，還可能引起上火），檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁后加入蜂蜜調勻即可。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——當檸檬與蜂蜜相遇 好處多多蜂蜜什么都可以配哦 八寶茶:貢菊.枸杞.冰糖.山楂.參片.紅棗.桂圓干.胖大海的組合花茶能強身健體.提神醒腦.養顏.安神補虛 檸檬蜂蜜綠茶：檸檬薄片,倒蜂蜜，至少要浸過(guò)檸檬一指,泡一瓶很淡的綠茶,都放冰箱冰鎮.喝時(shí)，倒些冰綠茶，舀幾勺浸過(guò)檸檬的蜂蜜攪拌．酸甜可口，清新解暑. 玫瑰花和蜂蜜一起泡就好也可以加紅棗山楂 組合太多了,我喜歡偏甜的,所以都加蜂蜜,如果喜歡偏酸就多加片檸檬咯 西洋參不要多用,一兩片就足夠了蜂蜜會(huì )有潤腸通便的作用，可有效消除積食，而檸檬有生津健脾功效，并且檸檬含有大量檸檬酸，和醋促進(jìn)消化的道理是一樣的，消化不良很多是因為胃酸分泌不足，而檸檬酸有降低胃中pH值、利于食物消化的功效。檸檬泡蜂蜜的功效：1. 美容養顏，可以清理腸胃可以說(shuō)有其科學(xué)依據，不過(guò)胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者應謹慎食用。2. 止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。3. 增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機體抵抗力，加速創(chuàng )傷恢復。檸檬雖然很酸，但是很好吃的新鮮檸檬切片泡水也很好喝，但有一點(diǎn)要注意，就是只能用涼開(kāi)水浸泡，熱水會(huì )令其發(fā)苦發(fā)澀。注意放入的量，一個(gè)涼水瓶入一片就夠了，最多厚點(diǎn)，不然就苦了。這樣消滅檸檬就是太慢了點(diǎn)。我試過(guò)榨汁兌水，但沒(méi)有檸檬皮的清香，味道大打折扣。 就我自己的看法檸檬皮比檸檬汁還要好，尤其是用于烹調，蒸魚(yú)的時(shí)候放三四條切細的青檸檬皮，蒸出的魚(yú)會(huì )有清香，但一定要把握檸檬皮的量及放入的時(shí)間，蒸魚(yú)是沒(méi)問(wèn)題的，煲湯就不要放了，不然會(huì )搶味。 榨干了的檸檬皮也有很多的用處，泡水沖涼只是其中一種，還有一種方法我用于洗臉，將半個(gè)檸檬皮泡在適量水中，涼熱均可，泡一晚上，第二天拿它洗臉，此時(shí)的檸檬皮已經(jīng)泡軟泡出油來(lái)，酸性也已經(jīng)稀釋?zhuān)淮碳ち?，擠一擠就粘粘的，用其洗臉，臉部皮膚立刻就滑了，而且感覺(jué)很舒服，其效果什么名牌的洗面奶也比不上。就是麻煩了一點(diǎn)。 一般的檸檬太酸了，偶一般是用腌制的辦法，去去酸味 原料：檸檬幾個(gè) 找個(gè)干凈的玻璃瓶，有蓋的可以密封的 白糖一袋 1、檸檬洗凈擦干 2、玻璃瓶洗凈晾干 3、檸檬切片 4、放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶里，糖可以多一點(diǎn)，好吃 5、密封一個(gè)星期，腌制 腌制檸檬片的食用方法： 1、泡水喝，比外面那種干的檸檬片新鮮多了，甜甜的沒(méi)有苦澀味 2、夾面包吃。一片薄薄的檸檬片，再“挖”一點(diǎn)草莓或者巧克力冰淇淋，抹在切片面包里一天二十四小時(shí)中，早晨與晚上喝蜂蜜是最佳時(shí)間，早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜可以很好的排毒，釋稀血液的粘綢度/而晚上喝蜂蜜可以調節身體的需要，有很好的養顏作用，只是要記住，睡前一小時(shí)盡量不要喝蜂蜜，否則很容易有眼袋??！ 晚上喝不會(huì )長(cháng)胖,還養顏呢!我問(wèn)個(gè)醫生的。蜂蜜中的果糖含量很高配合檸檬酸比牙齒的確不是什么很好的事情刷牙也是必須的排毒美容的說(shuō)法有一些牽強只有調理人體內分泌的功效清理腸道從而達到人體機能正?；瘍确置诰饬?，面部皮膚也就自然好了至于說(shuō)那種蜂蜜和檸檬水搭配效果好我個(gè)人建議用洋槐市場(chǎng)上容易買(mǎi)到，而且洋槐的調理作用明顯制作時(shí)間： 5分鐘 用料： 蜂蜜 1瓶 檸檬 3-4個(gè)（或者根據個(gè)人口味增減） 空玻璃瓶 1個(gè) 制作方法： 1，將一瓶蜂蜜分成兩份； 2，用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨；如果實(shí)在沒(méi)有條件，可以將檸檬去皮切成小??； 3，將檸檬汁（或者小?。┑确值谷雰蓚€(gè)蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保鮮。 食用方法： 每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水（用量根據個(gè)人喜好而定）， 稍后再吃早餐。1、止咳、化痰、生津健脾蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。2、輔助胃腸消化檸檬、蜂蜜以及溫水，三種物質(zhì)結合可以幫助胃腸消化。有相關(guān)報道證明，檸檬含有的檸檬酸成分可以讓肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統可以通過(guò)檸檬酸排出腸道多余的毒素。蜂蜜可以增加小腸黏液，同時(shí)也可以促進(jìn)身體排出更多的毒素。3、強化記憶蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問(wèn)題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強化記憶力、提高思考反應的靈活度。4、可以防止腎結石檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，能組織腎結石的形成，甚至可以使部分腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學(xué)會(huì )年會(huì )上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內形成結晶體即腎結石。5、消除疲勞和腳部酸痛肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來(lái)浸腳，效果奇佳。6、增強抵抗力蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進(jìn)造血功能，提高機體抵抗力，加速創(chuàng )傷恢復。7、殺菌檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實(shí)驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。8、凈化淋巴系統與血液循環(huán)不同，淋巴液主要的功能是調節人體水分和各種液體的分配。如果人體缺水，淋巴液含量會(huì )變少，人體就會(huì )因為缺少淋巴液的水分平衡會(huì )感到乏力、疲勞，促使身體缺水出現便秘、失眠、血壓不穩定等癥狀、情緒也會(huì )受到影響。一大杯溫熱的蜂蜜檸檬水，有助于為整個(gè)淋巴系統補充水分 。擴展資料近代醫學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。檸檬不能與某些一起食用：1、檸檬不能與海味食用檸檬中還有豐富的果酸，而海味食品比如蝦、蟹等都含有非常豐富的蛋白質(zhì)。兩者一相遇，就像 檸檬中的果酸會(huì )使蛋白質(zhì)凝固，同時(shí)遇到鈣時(shí)會(huì )生成不易消化的物質(zhì)。特別有胃病的人嘗試食用，很容易會(huì )引起腸胃不適。2、檸檬不能和牛奶食用像海味的食用一樣，牛奶中也含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，兩者相遇，同樣地會(huì )容易生成不易消化的物質(zhì)，引起腸胃的不適。同時(shí)，檸檬中的酸性物質(zhì)會(huì )和奶制品的堿性物質(zhì)結合，在體內形成鈣化物質(zhì)，就是結石3、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時(shí)候，會(huì )破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。參考資料人民網(wǎng)-當檸檬與蜂蜜相遇 好處多多
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