吃蟲草怎么畫，一年到頭老拉肚子有沒有中醫(yī)式的療法啊
發(fā)布時(shí)間：2022-07-10 12:32
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一年到頭老拉肚子有沒有中醫(yī)式的療法啊你的情況是慢性胃炎的表現(xiàn)。服用胃康靈加減配方。或者用蟲草與蜂膠來進(jìn)行改善一下。畢竟能吃下去東西給身體補(bǔ)充營養(yǎng)才是硬道理。你可以吃點(diǎn)中藥試下，中藥效果很好，還可針灸按摩等，根據(jù)您目前所述，疑似慢性腸……
1，一年到頭老拉肚子有沒有中醫(yī)式的療法啊
你的情況是慢性胃炎的表現(xiàn)。服用胃康靈加減配方。或者用蟲草與 蜂膠來進(jìn)行改善一下。畢竟能吃下去東西給身體補(bǔ)充營養(yǎng)才是硬道理。你可以吃點(diǎn)中藥試下，中藥效果很好，還可針灸按摩等，根據(jù)您目前所述，疑似慢性腸炎，按中醫(yī)講可能是脾氣不足，建議您吃一些益脾氣食品。你是涼性身體嗎，像我是涼性身體，而且腸胃也不好，一到夏天就拉肚子，今年也是一樣，我現(xiàn)在早上喝一杯紅糖水，每周二次，像你一開始稍稍頻率高一點(diǎn)，之后再是早晚用手掌放在肚子上畫圈，順時(shí)針，逆時(shí)針各50圈，效果很好的，現(xiàn)在我就不拉了，拉肚子真得很痛苦的，這點(diǎn)我知道。這很明顯的你是寒性體制！體內(nèi)的寒毒太多了！陽氣弱！生活飲食注意調(diào)節(jié)！不要吃生冷油膩，不要喝冰凍水！早睡早起，有條件九點(diǎn)前就睡覺！早上別睡懶覺！平時(shí)可以把《金匱腎氣丸》，《桂附理中丸》做為保健藥品，西藥消炎藥不要吃，不要掛水！慢慢養(yǎng)，需長期，俗話說：病來如山倒，病去如抽絲！去醫(yī)院查原因才是最明智的選擇。疾病只有查明因方可言治療。
2，吃蟲草簡筆畫怎樣畫
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3，冬蟲夏草一天最多可以找到多少棵
現(xiàn)在已經(jīng)很少了，很不好找的，看新聞?wù)f一天找到幾棵就不錯(cuò)了。古代“白富美”的美容秘密 有“軟黃金”之稱的蟲草，身價(jià)悄然增長，每公斤的價(jià)格已經(jīng)過萬元。可見，冬蟲夏草是富人們才得以享受到的“奢侈品”。若是放到古代，一公斤的蟲草要賣到三兩黃金，用現(xiàn)代的概念來講，三兩黃金可以換到大概三千六百公斤的大米！ 你知道嗎，挖蟲草賣錢是許多藏民的主要經(jīng)濟(jì)來源。那些藏民跋山涉水一天，路上感到饑餓就用干糧充饑，也可能只是收獲幾根蟲草而已。而這些為蟲草耗盡心血的藏民們，卻可能窮其一生都沒有嘗過、用過蟲草。 從古至今，蟲草一直是個(gè)好東西。相傳，古時(shí)藏區(qū)某一城鎮(zhèn)，有一位大家閨秀，天生麗質(zhì)，膚色白皙細(xì)膩，楚楚動(dòng)人。求親之人，踏破門廊，絡(luò)繹不絕，可這家小姐始終是沒有看上眼的對象。 有一個(gè)窮書生從外鄉(xiāng)而來，文采風(fēng)流，天資卓越。偶然的機(jī)會(huì)，兩人在寺廟相遇，互生情愫，定下終身。沒過多久，他們便喜結(jié)連理，書生也入贅到了女方的家中。從此兩人相敬如賓，恩愛有加。書生對自己的妻子十分呵護(hù)，時(shí)時(shí)關(guān)注著妻子的飲食起居，平日還會(huì)為妻子描眉、作畫。但對于妻子能夠維持長久美貌的秘訣，卻始終不知其然。問及妻子，妻子自己也并不知曉緣由。 某日，一老中醫(yī)來為這戶人家循例問診，書生趁此機(jī)會(huì)，細(xì)細(xì)詢問，才終于找到妻子天生麗質(zhì)的真正奧秘。原來，這戶人家是當(dāng)?shù)叵x草巨賈，世代經(jīng)營蟲草生意。平日里，專門有廚子負(fù)責(zé)用蟲草做成料理給小姐吃，下人們還會(huì)將蟲草用來給小姐沐浴洗面。內(nèi)食外敷，長久之下，成就了此小姐的絕世美貌。 又吃又用，那是要花費(fèi)多少蟲草，這簡直就是在扔金條啊！ 古代的白富美之所以成為白富美，完全是因?yàn)楦唬拍芗劝子置腊。⊥短ス挥肋h(yuǎn)是一項(xiàng)技術(shù)活啊！！！ 冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。 真正的冬蟲夏草均為野生，生長在海拔3000米至5000米的高山草地灌木帶上面的雪線附近的草坡上，對自然環(huán)境要求高。夏季，蟲子卵產(chǎn)于地面，經(jīng)過一個(gè)月左右孵化變成幼蟲后鉆入潮濕松軟的土層。土里的一種霉菌侵襲了幼蟲，在幼蟲體內(nèi)生長。經(jīng)過一個(gè)冬天，到第二年春天來臨，霉菌菌絲開始生長，到夏天時(shí)長出地面，外觀象一根小草，這樣，幼蟲的軀殼與霉菌菌絲共同組成了一個(gè)完整的“冬蟲夏草”。菌孢把蟲體作為養(yǎng)料，生長迅速，蟲體一般為四至五厘米，菌孢一天之內(nèi)即可長至蟲體的長度，這時(shí)的蟲草稱為“頭草”，質(zhì)量最好；第二天菌孢長至蟲體的兩倍左右，稱為“二草”，質(zhì)量次之。因?yàn)榻┗髸?huì)長出根須，所以被稱作冬蟲夏草。 冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸并列為三大滋補(bǔ)品。待初夏子座出土、孢子末發(fā)散時(shí)挖取，曬至6～7 成干，隨后去除似纖維狀的附著物及雜質(zhì)，曬干或低溫干燥即得。 它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價(jià)值。 不過現(xiàn)在好多都是人工培植的。
4，怎么才能把吃蟲草畫好
方法/步驟首先是用綠色彩鉛，繪制出如圖形狀，然后選擇黃綠色的彩鉛，在之前繪制的圖形周邊疊加顏色。接下來選擇紅色彩鉛筆，在之前繪制的圖形周邊填上紅色，注意要順著放射狀紋理來畫以及注意顏色的漸變。再接下來使用黃色畫筆，在紅色之外涂抹，想象這是一個(gè)對著你張開的蚌殼形狀。再接下來畫出吃蟲草張開之后嘴內(nèi)部最外圈的紅色，并以這一圈紅為參考，補(bǔ)充涂完未涂的區(qū)域。之后就是捕蠅草的“牙齒”，牙齒是紅色的，但從嘴部出來的一小段偏黃，所以要畫出漸變。最后是捕蠅草的枝葉，捕蠅草幾乎只看到枝，其實(shí)捕蠅草的葉子有點(diǎn)像蹼一樣長在枝的兩側(cè)。
5，生活中怎樣陽氣
食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)，山楂 山藥 人參，多運(yùn)動(dòng)，萬惡淫為首不管秋冬還是春夏，養(yǎng)生的立足點(diǎn)都是為了獲取陰陽的動(dòng)態(tài)平衡。在秋冬季節(jié)，冷空氣易使人的體質(zhì)發(fā)生一些變化。其中，最有可能的變化就是陰盛陽衰。藏象養(yǎng)生專家介紹人怕冷，多屬于陽虛體質(zhì)，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過肘，足冷過膝。很多年輕女性也常見手腳發(fā)涼，不過如果僅僅是手指、腳趾發(fā)涼或發(fā)涼不超過腕踝關(guān)節(jié)以上，不一定就是陽虛，與血虛、氣虛、氣郁、肌肉松弛無力有關(guān)。陽虛體質(zhì)的人特別是女性在秋冬容易手腳冰涼，即使穿得再多身體也很難暖和起來。今天2009-09-07星期一~在qq問問里~你我有緣碰上, 它會(huì)改變你的生活和往后的命運(yùn)哦! 看了很多這樣的帖子和相關(guān)的網(wǎng)站,加上自己的經(jīng)驗(yàn),總結(jié)了一下最有用的幾個(gè),現(xiàn)在一個(gè)多月長了一二厘米吧,加油呀姐妹,只要堅(jiān)持一定有效!! 運(yùn)動(dòng)篇 一、俯臥撐 招數(shù)詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次。做此練習(xí)時(shí),胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時(shí),腰不要塌下。 二、upup操 招數(shù)詳解:雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸。 三、呼吸 招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。 四、游泳、仰臥起坐等。 飲食篇 一、青木瓜燉排骨 青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。 二、酪梨汁 酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。 三、酒釀 酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。 四、藥膳粥 花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。 五、鯽魚湯 六、豬腳黃豆湯 按摩篇 一、平日按摩:檀中穴、天宗穴、大巨穴、少澤穴。 指壓要訣是一邊緩緩?fù)職庖幻嬗昧Π?秒鐘,如此重復(fù)6次。 在胸部隆起處一面用手輕按,一面畫圓形的按摩也很有效。 二、沐浴時(shí):檀中穴、天宗穴、大巨穴、少澤穴。 沐浴水療按摩:沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤露,按摩胸部。 沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。 三、精油 選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。 生理篇 一、月經(jīng)來潮前,早晚各食用一次酒釀。 二、經(jīng)期后,藥膳粥連食七天。 三、豐胸佳期:月經(jīng)來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。 本題結(jié)束后不代表我們緣盡!~.如果還有需要加強(qiáng)和其它疑問,歡迎在我的qq空間給我留言,還有更多減肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",進(jìn)qq空間查證不就解決了!~驗(yàn)證后再采納我的答案也不遲呀!沒事打打招呼,大家保持連絡(luò),也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定,當(dāng)醫(yī)生想交朋友, 作善事, 是機(jī)緣! 不來是損失哦!食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)，枸杞 山楂 山藥 人參，多運(yùn)動(dòng)。這里介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質(zhì)的養(yǎng)生方法。 疲勞乏力--氣虛體質(zhì)的保健法 氣虛體質(zhì)是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現(xiàn)為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用方法如下:1.飲食保健常用的補(bǔ)氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補(bǔ)氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。 例如人參大棗粥: 配方:人參3克，大棗5枚，大米60克 制作:大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經(jīng)常食之。 功效:，適用于脾胃虛弱諸證。2.藥物保健常用的補(bǔ)氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。 3.運(yùn)動(dòng)、導(dǎo)引保健 根據(jù)自己的體能，可選用一些傳統(tǒng)的健身功法，如太極拳、太極劍、保健功等，氣功可練“六這訣”中的“吹”字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。 面蒼色白--血虛體質(zhì)的保健法 血虛是指血液不足或血的濡養(yǎng)功能減退出現(xiàn)一些變化。若血虛不能充養(yǎng)機(jī)體，則出現(xiàn)面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚干燥等病理變化。血虛不能完全等同于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所講的貧血。血虛體質(zhì)之人，臨床常易表現(xiàn)為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質(zhì)淡白、脈細(xì)無力、婦女月經(jīng)量少、延期，甚至閉經(jīng)等癥狀。1.飲食保健常用于補(bǔ)血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。例如: 配方:當(dāng)歸20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。 制作:羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生姜加工，燜燒5分鐘后，盛入砂鍋內(nèi)，加水，再加入當(dāng)歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時(shí)棄當(dāng)歸，吃肉喝湯。 功效:溫中補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛。對于血虛身寒，腹痛連脅，月經(jīng)后期，食之甚效。火盛者不宜。2.藥物保健有補(bǔ)血作用的中藥很多，常用的補(bǔ)血中藥可選用當(dāng)歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。3.起居調(diào)攝平常生活要規(guī)律，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”。養(yǎng)成良好的看書學(xué)習(xí)和工作的習(xí)慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，的狀態(tài)。因此，要做到勞逸結(jié)合，怡養(yǎng)情志，振奮精神。 常有虛火--陰虛體質(zhì)保健法 陰虛體質(zhì)，是指常有虛火的一類體質(zhì)，由于精、血、津液等物質(zhì)的虧耗，陰虛不能制陽，導(dǎo)致陽熱相對偏亢，機(jī)體處于虛性亢奮的一種狀態(tài)，使人適應(yīng)能力減弱，機(jī)體容易衰老。臨床常表現(xiàn)為形體消瘦、面紅潮熱、、口干咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)，不耐春夏，多喜冷飲等。1.飲食保健陰虛體質(zhì)的飲食調(diào)理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補(bǔ)機(jī)體陰精的功效。2.藥物保健陰虛當(dāng)補(bǔ)陰。常用補(bǔ)陰的藥物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳、蜂王漿等。可根據(jù)身體具體情況選用。 長生保命丹即屬常用養(yǎng)陰方: 配方:枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠(yuǎn)志、生地各60丸。 制作:把上藥研成細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。 功效:養(yǎng)陰安神，聰耳明目，烏發(fā)養(yǎng)顏，延年益壽。用于肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，須發(fā)早白等。 再如，將白木耳、蓮子、百合、麥冬各6克，適量水和冰糖，用火煨1小時(shí)左右，每日早晚服一次，連續(xù)服用2-3周。3.起居與鍛煉陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的原則調(diào)養(yǎng)，居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)重點(diǎn)調(diào)養(yǎng)肝腎之功，如可經(jīng)常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內(nèi)練生津咽津的功法等。 火力不足--陽虛體質(zhì)保健法 所謂陽虛，是指機(jī)體陽氣不足，即俗稱“火力不足”，機(jī)能減退或衰退，反應(yīng)低下，代謝熱量不足的一種體能狀態(tài)。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現(xiàn)常出現(xiàn)平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。1.飲食保健陽氣虛弱宜適當(dāng)多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補(bǔ)陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦(龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 如蟲草燉老鴨: 配方:核桃30克、栗子60克、老雄鴨一只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽等調(diào)料適量。 制作:將老雄鴨去掉內(nèi)臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙后撈出，將核桃、栗子洗凈后放入鴨腹內(nèi)，用線扎好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關(guān)作料，隔水燉蒸約兩個(gè)小時(shí)即可。 功效:補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病后體虛等癥。2.藥物保健補(bǔ)陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實(shí)、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補(bǔ)陽保健藥方。 腎陽虛者，可選用、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或;者可選用濟(jì)生腎氣等。3.起居與鍛煉陽虛之體，適應(yīng)寒暑變化的能力較差，在嚴(yán)冬，應(yīng)避寒就溫，采取相應(yīng)的一些保健措施。還可遵照“春夏養(yǎng)陽”的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手，借自然界陽氣之助培補(bǔ)陽氣，亦可堅(jiān)持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風(fēng)寒而患病。在運(yùn)動(dòng)方面，因體力強(qiáng)弱，選擇適合自己的項(xiàng)目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運(yùn)動(dòng)。
6，云南有什么特產(chǎn)
昆明特產(chǎn)：云南白、云南山茶花、云南圍棋子、牙雕制品、民族服裝服飾、過橋米線、羽毛畫、楊林肥酒、玫瑰鹵酒、卷煙、燒風(fēng)度、燒火腿、燒豆腐、斑銅制品、蠟染制品。大理：大理草帽、大理雪梨、大理石工藝品、扎染布、白族服飾、蒼山杜鵑花。麗江：云木香、天麻酒、竹蓀、窨酒。其他：象牙芒果、無眼菠蘿、寶珠梨、梅子、八角、猴頭攻、蜂蜜、黑木耳、松茸、雞赍、三七、蟲草、砂仁、云歸、宣威火腿、玫瑰大頭菜、傣族燒魚、香芋草烤雞、滇八件點(diǎn)心、創(chuàng)川木雕、錫制工藝品、騰沖玉器、版納地毯、納西披星戴月衣、傣族竹編、傣族筒帕。 1.卷煙、烤煙云南出名煙,在全國有名的有紅塔山、啊詩瑪、云煙等。 2、茶葉：茶葉很早以來就與咖啡，可可一起，成為世界的三大飲料之一，是世界100多個(gè)國家人民喜愛的傳統(tǒng)飲料。茶葉是云南省久負(fù)盛名的特產(chǎn)，生產(chǎn)歷史悠久，距今已有1700多年的種植歷史。種植面廣，現(xiàn)在云南省種植茶葉的縣占全省總縣數(shù)的92%，所產(chǎn)茶葉除供應(yīng)國內(nèi)市場需要外；其中，滇紅、普洱茶、沱茶等茶葉還遠(yuǎn)銷歐美及東南亞等數(shù)十個(gè)國家和港澳地區(qū)。 3、宣威火腿：宣威火腿馳名中外，早在1915年的國際巴拿馬博覽會(huì)上榮獲金獎(jiǎng)，成為云南省最早進(jìn)入國際市場的名特食品之一。1923年在廣州舉辦的全國各地食品比賽會(huì)上，獲得各界人士的好評，在這次會(huì)上，孫中山先生口嘗了宣威火腿，覺得其色鮮肉嫩，味香會(huì)甜，食而不膩，倍加贊賞，留下了“飲和食德”的題詞。以宣威火腿制成“云腿”罐頭的工廠，也取名為“德和罐頭廠”。從此宣威火腿名聲大振，遠(yuǎn)銷東南亞和港澳地區(qū)，現(xiàn)在還出口日本和歐美一些國家。4、藥材：云南是我國著名的藥材王國，這里復(fù)雜的自然條件，有利多種藥材的生長，云南出廠的藥材多達(dá)1000余種，占全國藥材品種的70%，其中三七、天麻、蟲草、當(dāng)歸等品種，在國內(nèi)外享有盛名，中成藥中的“云南白藥”譽(yù)滿全球。 5、食用菌：食用菌含有多種氨基酸，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，被視為珍貴的“山珍佳肴”。經(jīng)常食用可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，清肺益氣，降低膽固醇，預(yù)防肝硬化，有的還有抗癌作用等已成為世界各國喜愛的高級滋補(bǔ)食品。6、斑銅工藝：云南斑銅是我國獨(dú)有的金屬工藝品，至今已有200多年的歷史，在我國傳統(tǒng)的工藝品中獨(dú)具一格，曾有“九龍鼎”在國際“萬過賽會(huì)”上獲獎(jiǎng)。斑銅制品，分為“生斑”和“熟斑”兩種。無論“生斑”和“熟斑”，自問世之時(shí)起，就以其精美的造型、精湛的技藝、優(yōu)美的神韻使人傾倒。7、大理石：從歷史資料看，大理石的開采，起碼可以追溯到唐代南詔以前，一千多年前唐代修建的大理崇圣寺三塔，建筑上就已經(jīng)采用精美的大理石雕刻制品，而且具有較高的工藝水平。歷史上的皇宮陵墓如北京和十三陵，均大量使用了云南大理石。五十年代以前大理石的開采、加工，一直停留在手工生產(chǎn)的方式上，直到1953年大理建起了大理石廠，逐步實(shí)現(xiàn)了機(jī)械化生產(chǎn)，產(chǎn)品種類增多，工藝不斷提高。其產(chǎn)品除國內(nèi)需要外，還遠(yuǎn)銷東南亞和阿拉伯市場。8、雞豆涼粉：是納西族喜愛的一種傳統(tǒng)食品。它產(chǎn)于麗江壩，因形狀象雞眼睛，故名雞豆，屬豆科類。這種豆類經(jīng)碾磨制成的粉條，顏色呈灰綠色，煎炸、涼拌、煮都很入味，清香可口，是納西族餐桌上的佳肴。9、麗江粑粑：是地道傳統(tǒng)食品之一。選料精良、制作精細(xì)、有包紅糖、白糖、玫瑰餡或豆沙餡的糖粑粑和以火腿、蔥白為餡的火腿粑粑，油而不膩、酥香味濃，用料考究、工藝獨(dú)特，可攜帶而不霉變。10、砣砣肉：是寧蒗小涼山彝族常用來待客的肉食。選用豬肉、羊肉或牛肉，連骨帶肉切割成約半斤（250g）左右一大塊，在鍋中用清水煮至八成熟，再撈入簸箕內(nèi)，撒上鹽和調(diào)料菠蕩，待調(diào)料滲入即可分食。蘭坪和寧蒗彝寨，都可嘗到砣砣肉。11、豬膘肉：是摩梭人待客的傳統(tǒng)佳肴。其制作方法是將豬宰殺后，把整頭豬除頭骨以外的骨骼全部剔除，內(nèi)抹各種調(diào)料，然后縫合，壓成琵琶狀腌制而成。因加工獨(dú)特、香料豐富，吃起來肥而不膩、味美可口、營養(yǎng)極佳、且易保存，制好的豬膘肉久放不變質(zhì)。12、麗江特產(chǎn) （1）海棠果：為麗江獨(dú)有的一種野生水果，可直接食用或泡飲。功效：利尿、健胃、助消化，也為小孩尿道炎特效奇方；它是一宗純正的天然保健珍品和饋贈(zèng)禮物。 （2）天麻：為麗江的傳統(tǒng)天然野生藥材。功效：平肝息風(fēng)、止痙補(bǔ)腦，為藥膳佳品。中成藥有天麻丸，天麻素片，遠(yuǎn)銷東南亞地區(qū)，天麻酒榮獲國家優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品金獎(jiǎng)。 （3）歸頭：歸頭為麗江傳統(tǒng)產(chǎn)品。當(dāng)歸從秦地引種麗江，近有六百多年的歷史，它是地道的名貴藥材，以品質(zhì)純正、揮發(fā)油含量高于秦歸深受國內(nèi)外歡迎，因而故稱云歸。功效：補(bǔ)血和氣、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便，為藥膳風(fēng)味佳品。 （4）蟲草：為麥角菌科真菌，系寄生在蝙蝠科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體復(fù)合體，為一種似蟲非蟲，似草非草的藥物，性平、味甘、微苦。功效：抗衰老，明目，補(bǔ)肺益腎，止血，化痰等。常用于久咳虛喘、勞嗽咯血、陽痿遺精、腰膝酸痛，是野生珍稀名貴藥材之一。 （5）螺旋藻：又名藍(lán)藻，是一種已有35億年生命史的稀有藻類，可以說是現(xiàn)在地球上最“老”的生物，含有較高的蛋白質(zhì)，豐富均衡的營養(yǎng)及高效保健功能的特點(diǎn)。已被全世界的人們所關(guān)注：“21世紀(jì)人類最好的保健品”。目前全球已知的螺旋藻產(chǎn)地只有墨西哥的可可湖，非洲乍得湖和我國永勝程海三處。 （6）納西東巴掛毯：系麗江毛紡廠的工藝產(chǎn)品，采用當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)的細(xì)羊毛，精編細(xì)織而成，大多采用白色羊毛為底色，圖案為黑色羊毛繪制，以納西古老的東巴象形字畫和富有吉祥美好寓意的圖案構(gòu)成多種式樣。除掛毯外，還有地毯、坐墊、鋪毯、馬墊等產(chǎn)品。其特點(diǎn)為圖案新奇，寓意美好，精制耐用，具有地方民族特色，頗受中外游客歡迎。 （7）麗江銅器：麗江銅器，遠(yuǎn)源流長、材料有紅銅、黃銅、白銅等，其工藝精致，品種繁多，如各式銅壺、銅鎖、銅盆、銅火鍋、銅勺、銅瓦，以及銅制的墨盒、筆架、門扣、燈盞等用具，都是當(dāng)?shù)厝嗣裣矚g的生活用品。麗江銅器曾是納西與藏漢等民族貿(mào)易中的主要商品，以其優(yōu)質(zhì)、耐用的特點(diǎn)譽(yù)滿康藏地區(qū)和滇西北地區(qū)，一向?yàn)槭?nèi)外各民族人民所青睞，隨著改革開放和旅游事業(yè)的發(fā)展，麗江銅器日益為海內(nèi)外的廣大旅客所喜愛。地方特產(chǎn)昆明：大救駕、嘉華鮮花餅、雞絲涼面、豆花米線、竹蟲、呈貢寶珠梨、滇池麻鴨、宜良板鴨、餌絲、官渡粑粑楚雄：野生菌、彝族菜。大理：白族三道茶、乳扇、河水煮活魚、洱海海菜、耙肉餌絲、燒餌塊、彌渡卷蹄、銀魚 、生皮。麗江：麗江粑粑、酥油茶、雞豆涼粉、永勝油茶、臘排骨、螺旋藻、青刺果、納西烤魚、米灌腸、黃豆面、麗江三文魚、琵琶肉 。迪慶：酥油茶、青稞酒、藏族腌肉、奶干、奶渣。西雙版納：傣族火燒干巴、鮮竹筍、螞蟻蛋、野生菌、熱帶水果、傣族竹筒飯。保山：蒲縹甘蔗、騰沖“大救架”（炒餌塊）、騰沖餌絲、保山綠豆、卷粉。德宏：傣族菜、熱帶水果、撒撇、傣族竹筒飯、泡魯達(dá)，芒市泡菜。昭通：天麻燉雞、昭通醬。曲靖：宣威火腿、核桃、土豆（味道特別）、麻衣馓子、蒸餌絲、小鍋米線、沾益辣子雞。文山：三七燉雞等三七系列菜肴、酸湯雞、酸湯牛肉、野生菌、涼品宴、椒鹽餅、氽肉米線、褡褳粑（富寧特有食品）、越南小卷粉、地?cái)偣啡狻⒖攫D塊、蕎酥、花糯飯。紅河：蒙自過橋米線、建水燒豆腐、開遠(yuǎn)小卷粉、建水紫陶、蒙自甜石榴、建水曲江的火烤鴨。建水汽鍋雞·河口小卷粉·石屏豆腐．玉溪：貓哆哩酸角糕[4]、酸角果派、酸角糕、[5]江川三道菜、抗浪魚、澄江藕粉、銅鍋魚、大頭魚、小卷粉、涼米線、冬瓜蜜餞、油鹵腐、豆沫糖、油雞樅、木瓜水。普洱：野菜、民族菜、米干（卷粉）。臨滄：稀豆粉（用磨碎的黃豆做的濃湯）、雞肉爛飯（佤族的特色菜，用雞肉、香草和鮮辣椒加純雞湯燉煮出）、滇紅茶、粑粑卷。怒江：怒江魚、拉馬登石榴、丙中洛板栗、石板粑粑、鞏辣。2012年，《舌尖上的中國》攝制組為了取材來到云南，云南小吃因此在央視一套紀(jì)錄片《舌尖上的中國》中亮相。建水紫陶、普洱茶、嘉華鮮花餅、三七系列產(chǎn)品、冬蟲夏草、昭通天麻、斑銅工藝品、民族手工藝品、樹化玉、翡翠制品、銀器、蝴蝶蝶翅畫、民族服飾、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火燒干巴、“云南十八怪”小點(diǎn)心、山竹、花卉、花茶、越南水果脆片、袋裝干野生食用菌等。云南特產(chǎn) 普洱茶、三七系列產(chǎn)品、冬蟲夏草、昭通天麻、斑銅工藝品、民族手工藝品、樹化玉（如較大可由店家負(fù)責(zé)郵運(yùn)）、翡翠制品、銀器、蝴蝶蝶翅畫、民族服飾、乳扇、酸角、酸角糕、甜角、傣味火燒干巴、豆末糖、“云南十八怪”小點(diǎn)心、山竹、花卉、花茶、越南水果脆片、袋裝干野生食用菌等。貝母 紅豆杉 云南貢米 過橋米線 永勝油茶 普米飯腸 彌渡卷蹄 納西族 麗江粑粑 竹蓀 洱海魚三味 云南汽鍋雞 騰沖"大救駕 民族飲食文化之納西族(麗江) 大理雕梅、燉梅 佤族鼠食 白族三道茶 宣威火腿 彝族砣砣肉石林 滇池 大理 蟲草(云南) 三七(云南) 傣錦(云南) 雞棕(云南) 麗江松茸(云南) 麗江人參(云南) 麗江天麻(云南) 雪茶(云南) 香椽(云南) 云子(云南) 山崳菜(云南) 白蕓豆(云南) 茨滿梨(云南) 海棠果(云南) 羊肚菌(云南) 程海魚(云南) 扎染布(云南) 蘇理瑪酒(云南) 東巴臘染(云南特產(chǎn)) 青刺果油(云南特產(chǎn)) 烏木春茶(云南特產(chǎn)) 東巴掛毯(云南特產(chǎn)) 三川火腿(云南特產(chǎn)) 云南白藥(云南特產(chǎn)) 永勝瓷器(云南特產(chǎn)) 斑銅工藝品(云南特產(chǎn)) 程海螺旋藻(云南特產(chǎn)) 麗江粑粑(云南) 雞豆涼粉(云南) 糯米血腸(云南) 包谷粑(云南) 豆?fàn)F飯(云南) 洱海魚三味(云南) 苦蕎粑粑(云南) 彌渡卷蹄(云南) 普米飯腸(云南) 酥油茶(云南) 佤族鼠食(云南) 宣威火腿(云南) 腌酸魚(云南) 彝族坨坨肉(云南) 永勝油茶(云南) 云南汽鍋雞 白族三道茶(云南)普洱茶,餌塊\雞縱等等.吃的，用的，喝的，都給您列舉幾個(gè)攜帶方便的參考參考。吃的：云南野生菌（灌裝、袋裝）、版納火燒干巴、云南鮮花餅、云南小雀辣（寧洱或墨江產(chǎn)的）、易門版納煙筒米酒、普洱茶糕、通海豆末糖、海棠果、宣威火腿、彝族坨坨肉、普米飯腸、糯米血腸、程海螺旋藻、文山三七、昭通天麻、蟲草等；用的：云南少數(shù)民族手工藝品（葫蘆、七彩少數(shù)民族布娃娃、牛角掛件等）、扎染布、東巴蠟染、斑銅工藝品、云子、翡翠玉石等很多，來昆明了可以多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。喝的：普洱茶、米酒、紫米酒、墨江紫谷酒。
7，那里有糖尿病的菜譜
【那里有糖尿病的菜譜】
糖尿病的主要癥狀是口渴多飲，多食而消瘦、多尿或尿渾濁。運(yùn)用藥物與藥膳相結(jié)合的療法，可取得令人滿意的效果， 清蒸茶鯽魚、筍米粥、土茯苓豬骨湯、菠菜根粥、山藥燉豬肚都是適合糖尿病人的藥膳。
1、清蒸茶鯽魚：
功效：補(bǔ)虛，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。
配料：鯽魚500克，綠茶適量。
制作：將鯽魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈，腹內(nèi)裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。
服法：每日吃1次，淡食魚肉。
2、筍米粥
功效：可清熱，宣肺，利濕，適用于糖尿病人，也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。
配料：鮮竹筍1個(gè)，大米100克。
制作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。
用法：每日服2次。
3、土茯苓豬骨湯
功效：健脾氣，利水濕，補(bǔ)陰益髓。
配料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。
制作：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。
用法：每日服1次。
4、菠菜根粥
功效：利五臟，止渴潤腸。
配料：鮮菠菜根250克，雞內(nèi)金10克，大米適量。
制作：將菠菜根洗凈，切碎，與雞內(nèi)金加水適量煎煮半小時(shí)，再加入淘凈的大米，煮爛成粥。
用法：頓服，每日1次。
5、山藥燉豬肚
功效：滋養(yǎng)肺腎，適用于消渴多尿。
配料：豬肚、山藥各適量。
制作：先將豬肚煮熟，再入山藥同燉至爛，稍加鹽調(diào)味。
用法：空腹食用，每日服1次。
6、葛根粉粥：粳米100克，葛根粉30克。
①將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用。粳米淘凈。
②粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。
7、苦瓜蚌肉湯：苦瓜250克，蚌肉100克。活蚌用清水養(yǎng)2天除泥味后取肉，同苦瓜煮湯；
以鹽油調(diào)味。喝湯吃苦瓜和蚌肉。食用天數(shù)酌情而定，適用于上消型，養(yǎng)陰清熱，潤燥止渴。
8、山藥粥：山藥50克～60克（鮮品100克～120克）、粳米60克。山藥洗凈切成片，同粳米煮成粥。供四季早餐食用，用于多食易饑者。
9、鮮蘿卜燉鮑魚：鮮蘿卜500克，干鮑魚50克。將蘿卜洗凈切片，同鮑魚煮熟食用。每日2次服或隔日服食，連服15天～20天。
10、生山藥知母汁：生山藥粉30克，花粉15克，知母15克，生雞內(nèi)金粉10克，五味子10克，葛粉10克，先將知母、五味子加水500亳升，煎汁300毫升，去渣，再將山藥粉、葛粉、天花粉、內(nèi)金粉冷水調(diào)糊，趁藥液沸滾時(shí)倒入攪拌為羹。每次服100毫升，每日3次。用于尿頻、下肢浮腫、清熱降火等。
11、枸杞燉兔肉：枸杞子15克，兔肉250克，蔬菜、油鹽各適量。先將枸杞子，兔肉加水燉熟，后加蔬菜、油、鹽調(diào)味。飲湯吃肉，每1～2天吃1次，經(jīng)常食用可以治療糖尿病，大便稀瀉，困倦無力，尿頻數(shù)。
12、菠菜根內(nèi)金飲：鮮菠菜根100克，干雞內(nèi)金15克，水煎服，每日2～3次。
13、山藥地黃豬胰湯：山藥60克，干地黃30克，豬胰一具。用瓦鍋加適量清水煮豬胰，再入山藥和干地黃同煎。飲湯吃肉，佐膳亦可，連續(xù)服用。
14、南瓜湯：南瓜1000克切塊，加水適量，煮湯熟后隨飯飲用。南瓜富含維生素，是一種高纖維食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加飽腹感。
15、炒苦瓜：苦瓜250克，洗凈切塊，炒時(shí)加食油、鹽適量，佐膳。苦瓜性味甘、苦，既能清熱解毒、除煩止渴，又能降低血糖。 糖尿病人選擇食物應(yīng)從以下兩個(gè)方面來考慮：第一，參照食物的生糖指數(shù)來選擇食物。血糖生成指數(shù)是指進(jìn)食含50g糖的該種食物后測得的餐后2小時(shí)血糖與進(jìn)食50g葡萄糖后測得的2小時(shí)血糖比值，不同食物的血糖生成指數(shù)（GI)值是不同的，GI值越低對餐后血糖影響越小，血糖生成指數(shù)越低，血糖的生成速度也就越低。因此，糖尿病患者可以根據(jù)“血糖生成指數(shù)”來選擇食物，做到科學(xué)用餐，以減少進(jìn)餐對血糖的影響。第二，需考慮的是食物吸收后血糖達(dá)到高峰的時(shí)間差異：葡萄糖最快，一般進(jìn)食0.5小時(shí)達(dá)到高峰；蔗糖1小時(shí)達(dá)高峰；淀粉類1.5小時(shí)達(dá)高峰；蛋白質(zhì)3小時(shí)達(dá)高峰。在食物和藥物選擇時(shí)應(yīng)盡量使血糖達(dá)高峰時(shí)間好降糖藥物作用時(shí)間相吻合，以獲得最大降糖效果和防止低血糖。像草莓、柚子這些水果就很適合糖尿病人。糖尿病的科學(xué)飲食旨在調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，糾正糖代謝異常而引起的一系列臨床癥狀。
（１）適量的碳水化合物及纖維素：碳水化合物是人體活動(dòng)所需能量的主要來源。適量的碳水化合物可改善糖耐量，調(diào)整膽固醇和甘油三酯的濃度，提高組織對胰島素的敏感性。碳水化合物包括大米、小米、面粉、玉米等。纖維素是多糖化合物，有助于腸內(nèi)大腸桿菌合成多種維生素；可刺激胃腸道，使消化液分泌增多和胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，防治糖尿病便秘。富含纖維素的食物有蔬菜、豆類、粗糧等。
（２）蛋白質(zhì)的供應(yīng)要充足：糖尿病飲食中的蛋白質(zhì)供應(yīng)要充足，攝入量一般要與正常人相當(dāng)或稍高。糖尿病造成的代謝紊亂使體內(nèi)蛋白質(zhì)分解過速，丟失過多，容易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。所以膳食中應(yīng)補(bǔ)充足夠的含蛋白質(zhì)豐富的食物。供給充足的蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)體質(zhì)，有利于疾病損傷的修復(fù)，并能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、奶、蛋、雞、魚、蝦等。
（３）減少脂肪的攝入：糖尿病以糖代謝紊亂為核心。高脂飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身就可產(chǎn)生酮體，容易誘發(fā)和加重酸中毒。因此，要減少脂肪的攝入量。脂肪主要含在動(dòng)、植物油中。動(dòng)物油含有大量的膽固醇，能促使動(dòng)脈硬化，不宜多食。含有膽固醇高的食物有肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、腦髓等。糖尿病人主要應(yīng)食用植物油，如菜籽油、花生油、豆油、玉米油等。
（４）補(bǔ)充維生素：維生素是維持人體正常代謝和功能的微量物質(zhì)，需要量很少，但不能缺乏。如糖尿病人缺乏維生素Ｂ１可致神經(jīng)系統(tǒng)疾患如手足麻木、多發(fā)性神經(jīng)炎等；缺乏維生素Ｃ可致微血管病變。維生素Ｂ１多存在于谷物胚芽、豆類中。維生素Ｃ多存于各種新鮮蔬菜中。
（５）無機(jī)鹽及微量元素的攝取：糖尿病飲食中鈉鹽不宜太多，高鈉易誘發(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化。當(dāng)病情控制不好時(shí)，容易出現(xiàn)各種感染和酮癥酸中毒，要注意補(bǔ)充無機(jī)鹽。應(yīng)鼓勵(lì)糖尿病人多攝入含微量元素如鉻、鋅、鍺等的食物。目前還沒有補(bǔ)充微量元素的標(biāo)準(zhǔn)，一般在飲食結(jié)構(gòu)合理，不偏食情況下，無需額外補(bǔ)充微量元素。
您可以看一下石家莊糖尿病醫(yī)院介紹糖尿病人科學(xué)飲食這一節(jié)內(nèi)容，網(wǎng)址： http://www.sjzdm.com/tese/showxx.asp?id=117 www.zttnb.com
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祝患者早日康復(fù)！！
南瓜可以降糖
性味歸經(jīng)：味甘，性溫。歸肝、大腸經(jīng)。
用法：蒸、燉或制成藥膳。功能與主治：補(bǔ)脾利水，解毒殺蟲，消炎止痛。
南瓜熟食可補(bǔ)中益氣。凡病后氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、食少腹脹、水腫者宜食。
近年來研究證實(shí)：南瓜對高血脂及高血壓有輔助治療作用，據(jù)報(bào)導(dǎo)：糖尿病人服用南瓜粉每日30克，1-3個(gè)月可控制癥狀。
糖尿病人如何選水果
水果的品種很多,如何選擇主要依據(jù)其所含碳水化合物(糖)的不同,以及吸收和體內(nèi)代謝的不同而定。含果糖、果膠及維生素等較多的水果可以適量多吃,比如西瓜、蘋果、梨、橙子、獼猴桃等含糖量較低,適于糖尿病人食用,而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄、橘子等含糖量較高,要適量限制,少吃一點(diǎn)。一般新鮮水果的碳水化合物(糖)含量為6%～20%,西瓜含糖量較低(4%),香蕉含糖量較高。
水果中所含的碳水化合物(糖)有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等。需要說明的是“甜度高”的食物并不等于是“含糖量高”的食物,也就是說,口味甜的不一定比不甜的含糖多,甜并不與含糖量畫等號。有些水果雖然很甜,但葡萄糖含量較低,這些水果以含果糖為主。果糖甜度遠(yuǎn)大于葡萄糖,但在體內(nèi)正常代謝中一般不需要胰島素。另外,水果中含有豐富的果膠,有延緩葡萄糖吸收和潤腸通便的作用,從這個(gè)意義上講,水果是可以吃的。但是水果或高或低都含有葡萄糖,而葡萄糖是最容易吸收且升高血糖速度最快的糖類,從這個(gè)角度講又不宜多吃,不大的蘋果或梨子每天吃上1～2個(gè)就可以了,如果吃了250克水果,就需要少吃25克糧食。吃水果的時(shí)間應(yīng)在兩餐之間或飯后2小時(shí)較為合適,病人可以根據(jù)測尿糖或血糖的變化,自己摸索規(guī)律。對于病情控制不好,血糖居高不下,空腹血糖總在10mmol/L以上的糖尿病人,還是不吃或少吃水果為好,也可以將西紅柿、黃瓜等蔬菜作為水果吃。
有些人認(rèn)為糖尿病的患者不能吃水果，其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的選擇，糖尿病患者是可以吃水果的，但是應(yīng)當(dāng)有選擇的吃，最好選擇含糖量低的水果。糖尿病患者宜吃的水果排行榜如下：
排在第一位的3種水果有：柚子，血糖生成指數(shù)為25；鮮桃，血糖生成指數(shù)為28；生香蕉，血糖生成指數(shù)為30。
位居第二位的3種水果有：蘋果，血糖生成指數(shù)為36；梨，血糖生成指數(shù)為36；柑橘，血糖生成指數(shù)為43；
排在第三位的3種水果有：熟香蕉，血糖生成指數(shù)為52；獼猴桃，血糖生成指數(shù)為52；西瓜，血糖生成指數(shù)為72。
最后，專家還告訴我們，得了糖尿病，適當(dāng)?shù)募煽谑潜匾模裁炊疾怀圆⒉荒苷嬲鉀Q問題。只要您能保持良好的心態(tài)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么，在科學(xué)膳食的前提下，糖尿病人也可以適當(dāng)吃些水果。
糖尿病并發(fā)眼部癥狀時(shí)的飲食
糖尿病對眼睛的損害，最常見的為白內(nèi)障，此外還可引起玻璃體出血、青光眼、屈光改變以及眼肌神經(jīng)損害。尤其是糖尿病視網(wǎng)膜病變，是嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，是造成糖尿病患者失明的主要原因。糖尿病合并眼病的發(fā)病情況取決于患者病程長短，病情控制好壞。平時(shí)應(yīng)積極控制好血糖，定期檢查眼底，當(dāng)出現(xiàn)輕微的視力模糊、視力下降的初期階段，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以利于早發(fā)現(xiàn)、早治療。食譜特點(diǎn)為嚴(yán)格確定所需要的能量，多選擇富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，多攝入動(dòng)物肝臟，在循環(huán)食譜中我們設(shè)計(jì)每周一次動(dòng)物肝臟，對合并眼病的患者每周可加一次。飲食要求應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行糖尿病食譜，忌飲濃茶、咖啡以及忌食辛辣肥膩之品。
糖尿病并發(fā)肺部癥狀時(shí)的飲食
糖尿病合并肺結(jié)核是糖尿病的特殊感染，多見于中、老年糖尿病患者，發(fā)病急、進(jìn)展快，病情不易控制。食譜特點(diǎn)宜選高蛋白（占全天總熱量的20%）、富含維生素及高鈣食物。飲食要選擇奶類、蛋類、魚類、瘦肉、豆制品，并保證每餐應(yīng)有足夠的主食，以及保證蔬菜和水果的攝入，防止出現(xiàn)肺結(jié)核加重糖尿病代謝紊亂，而代謝紊亂又加重肺結(jié)核的惡性循環(huán)局面。藥膳食療以潤肺祛痰、清肺補(bǔ)肺為原則，可選擇冬蟲夏草肉粥、豆?jié){粥、奶粥、柿葉茶、白鴿煮銀耳等。忌用煙、酒及辛辣刺激性食物。
這應(yīng)該在書店里找,因?yàn)槲乙郧百I過.我找到了一些，不過好像不太“家常”
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1）南瓜。 南瓜亦可當(dāng)飯食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有穩(wěn)定血糖的作用。 （2）苦瓜。 適用于輕型糖尿病患者。 （3）葫蘆湯。 適用于糖尿病生癰、長癤、口鼻中爛痛者。 （4）蘿卜粳米粥。 適用于糖尿病口干口渴，小便頻數(shù)者。 （5）西瓜皮。 適用于糖尿病口渴、尿濁者。 （6）冬瓜。 適用于糖尿病口干口渴者。 （7）糯米花桑皮湯。 適用于口渴、尿多為主的糖尿病患者。 （8）黑豆花粉丸。 適用于腎虛型糖尿病日久不愈、小便如膏者。 （9）赤小豆冬瓜湯。 適用于糖尿病并發(fā)水腫或皮膚有癰癤者。 （10）白扁豆丸。 適用于糖尿病中消證者。 （11）帶殼紅豆。 適用于糖尿病口渴、尿多者。 （12）鮮菠菜根。 適用于糖尿病中消證者。 （13）鮮蔥頭。 當(dāng)菜食用。 （14）韭菜。 適用于各型糖尿病患者。 （15）芹菜。適用于糖尿病患者。 （16）雍菜根。 適用于糖尿病患者。 （17）鮮柿葉。適用于糖尿病患者。 （18）枇杷根。適用于糖尿病患者。 （19）烏梅。 適用于糖尿病患者。 （20）蘑菇適量。有利于改善糖尿病癥狀。 （21）仙人掌。 適用于糖尿病患者。 （22）野茨菇。 適用于糖尿病患者。 （23）山藥粉。 適用于各型糖尿病患者，對口渴善饑者尤宜。 （24）山藥。 適用于糖尿病患者。 （25）陳粟米飯。 適用于糖尿病患者。 （26）菠菜銀耳湯。 適用于消渴病口渴多飲、大便秘結(jié)者。 （27）鹿茸。 治療糖尿病并發(fā)皮膚瘡癤有效。 （28）白僵蠶研末。適用于各型糖尿病患者。 （29）黃精首烏枙子酒。 適用于各型糖尿病患者。 （30）兔肉湯。 適用于治療糖尿病口渴多飲、消瘦患者。 （31）豬胰蘸山藥末。 適用于糖尿病肺胃陰虛者。 （32）豬胰玉米須湯。 適用于糖尿病口干口渴者。 （33）鴿肉銀耳湯。 適用于各型糖尿病患者。 （34）鴿肉山藥玉竹湯。 適用于糖尿病陰虛者。
每天喝咖啡是可以預(yù)防的.
這可是以苦治甜的病
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