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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    酸棗茯苓，炒酸棗仁和茯苓的配伍需要多少克 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    酸棗茯苓，炒酸棗仁和茯苓的配伍需要多少克 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-18 12:44
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    炒酸棗仁和茯苓的配伍需要多少克一般常用量,前者15-20克,后者20-30克失眠要根據(jù)病情原因確定，不是任何草藥方就能治好失眠的病情。2，羅麻丹酸棗仁百合茯苓茶的功效和作用是什么羅麻丹酸棗仁百合茯……
                
    
            
    

            
    



                
    1，炒酸棗仁和茯苓的配伍需要多少克 
    

    一般常用量,前者15-20克,后者20-30克
    失眠要根據(jù)病情原因確定，不是任何草藥方就能治好失眠的病情。
    酸棗茯苓
    

    2，羅麻丹酸棗仁百合茯苓茶的功效和作用是什么
    

    






羅麻丹酸棗仁百合茯苓茶的功效和作用是什么酸棗仁百合茯苓茶的功效能用來緩解失眠，同時(shí)起到舒緩神經(jīng)，達(dá)到養(yǎng)陰清熱的作用。1、緩解失眠：酸棗仁百合茯苓茶可以在晚上睡覺之前飲用，能提到比較好的舒緩神經(jīng)效果，可以用來緩解患者失眠的癥狀，明顯的提高睡眠質(zhì)量，當(dāng)睡眠質(zhì)量不好，不及時(shí)通過合適的方式來治療，很可能就會(huì)導(dǎo)致生活的質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響，應(yīng)該盡快的調(diào)理。酸棗仁屬于干燥成熟的種仁，能起到比較好的鎮(zhèn)靜安眠效果。2、舒緩神經(jīng)：酸棗仁百合茯苓茶能起到比較好的鎮(zhèn)靜安神效果，可以很好的緩解頭痛郁悶以及胸悶的癥狀，對于神經(jīng)功能衰弱或者偏頭疼，都能達(dá)到輔助的治療目的。3、達(dá)到養(yǎng)陰清熱的作用：酸棗仁百合茯苓茶能用來開胃健脾，調(diào)理人的脾胃功能，同時(shí)還能起到養(yǎng)陰清熱的目的，還可用于更年期綜合征的輔助調(diào)理，一般情況下可以在飯后飲用。酸棗仁屬于比較常見的中藥茶飲，藥性寒涼，千萬不要飲用過多，以免導(dǎo)致身體上面產(chǎn)生不適的癥狀，經(jīng)常飲用，能用來緩解心情不寧的癥狀。


    酸棗茯苓
    

    3，酸棗仁茯苓副作用
    

    1、酸棗仁湯是一種傳統(tǒng)的食補(bǔ)類湯劑，由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治療不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠的癥狀。常用于治療神經(jīng)衰弱、不眠癥、嗜眠癥、健忘癥、驚悸等。2、酸棗仁的功效主治：酸棗仁，入藥部位為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為它性平味酸，有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，臨床上對于失眠、自汗、盜汗等癥狀有治療作用。3、《綱目》當(dāng)中記載：酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證，生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽藥也，今人專以為心家藥，殊昧此理。
    酸棗茯苓
    

    4，茯苓糕口感怎么樣
    

    1、酸棗仁湯是一種傳統(tǒng)的食補(bǔ)類湯劑，由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治療不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠的癥狀。常用于治療神經(jīng)衰弱、不眠癥、嗜眠癥、健忘癥、驚悸等。2、酸棗仁的功效主治：酸棗仁，入藥部位為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，中醫(yī)認(rèn)為它性平味酸，有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，臨床上對于失眠、自汗、盜汗等癥狀有治療作用。3、《綱目》當(dāng)中記載：酸棗仁，甘而潤，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證，生用療膽熱好眠。皆足厥陰、少陽藥也，今人專以為心家藥，殊昧此理。
    

    5，茯苓和百合酸棗仁一塊煮水喝可以嗎 
    

    百合玉竹枸杞黃芪麥冬酸棗仁對癥則可以一起煮水喝。。。
    可以的
    胃宿性胃炎可以喝嗎<
    

    6，茯苓酸棗仁茶的功效和作用是什么
    

    






功效。茯苓酸棗仁茶具有鎮(zhèn)靜催眠、提高免疫力、美容養(yǎng)顏之功效，酸棗仁，茯苓一起喝，能寧心安神，利水滲濕，對于失眠，心悸，驚悸，抑郁等有奇效。作用。養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。鎮(zhèn)靜催眠，鎮(zhèn)痛降溫，安定作用，主要用來失眠，心悸，自汗盜汗，降低血壓等。酸棗仁中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，對中老年人和青少年都有十分理想的食療作用。其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤盟釛椚什粌H可以補(bǔ)充鐵元素和鈣元素了，更是可以幫助大家起到防治骨質(zhì)疏松和貧血的作用哦。酸棗仁，茯苓一起喝，能寧心安神，利水滲濕之功效。用來治療痛風(fēng)，失眠，心悸，驚悸，抑郁病，癔病，美容養(yǎng)顏【拓展資料】茯苓酸棗仁茶富含茯苓酸、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等物質(zhì) ，飲用茯苓酸棗仁茶可緩解干燥，有提神醒腦，促進(jìn)消化的功效，長期飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，有清心除煩，鎮(zhèn)靜寧神，促進(jìn)睡眠的功效，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。茯苓酸棗仁茶富含茯苓酸、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等物質(zhì) ，飲用茯苓酸棗仁茶可緩解干燥，有提神醒腦，促進(jìn)消化的功效，長期飲用可促進(jìn)身體新陳代謝，有清心除煩，鎮(zhèn)靜寧神，促進(jìn)睡眠的功效，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。過1.敏者 。酸棗仁是鼠李科落葉灌木喬木植物酸棗的干燥成熟種子，其中含有多種天然成分，對于一些過敏體質(zhì)的人群來說在煎服酸棗仁的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起大片紅疹等過敏的反應(yīng)，對于此類人群來說是不建議服用酸棗仁的。 腹瀉者 酸棗仁的性質(zhì)油潤，其中含有多種大量的脂肪油，具有潤腸通便的作用，因此對于一些腹瀉的人群來說是不建議服用酸棗仁的，不然就可能會(huì)出現(xiàn)疾病加重的情況，建議最好是等癥狀緩解之后再進(jìn)行服用。 3.實(shí)熱者 。酸棗仁具有收斂的作用，因此對于肝、膽、脾三經(jīng)有實(shí)邪熱的患者來說是不建議服用的，否則不僅起不到相應(yīng)的治療作用，反而還可能會(huì)阻礙體內(nèi)熱氣的排出，從而加重人體上火的癥狀。 4.體虛者 。雖然酸棗仁具有鎮(zhèn)靜安神的作用，但是對于一些體質(zhì)比較虛弱，情緒容易激動(dòng)以及身體比較勞累的人群來說也是不建議服用酸棗仁的，不然就會(huì)很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)心悸心慌、心率過快、心率不齊等身體不適的反應(yīng)。


    

    7，山棗木與棗木有什么不同
    

    山棗木屬于一種野棗，是棗樹的一種，多年生植物，材質(zhì)硬，天然林木，較名貴，適合制作各類家具，耐用環(huán)保健康。
    你好！像家茶和野茶一樣，山棗樹是一種天然野生棗樹，屬于棗樹的一種。我的回答你還滿意嗎~~
    

    8，茯苓和酸棗仁磨成粉泡水喝治療失眠么 
    

    可以在某種程度上改善睡眠質(zhì)量。治療失眠需要針對本人辨證論治。
    茯苓具有寧心安神的作用,而酸棗仁可以養(yǎng)心柔肝安神,所以二者是可以對緩解失眠有好處的,但相對來說,茯神比茯苓的安神助眠作用更明顯,所以如果您想要用茯苓的話,不妨換成茯神更好一點(diǎn)
    

    9，酸棗下山樁養(yǎng)護(hù)
    

    首先，找一個(gè)大一點(diǎn)深一些的花盆，底孔蓋泥陶片，上撒粗砂滲水。再填3——5厘米園土，然后將樁頭按造型以及向陽的正面等等因素放入，慢慢填入園土，千萬不能施肥。壓實(shí)后澆足水。然后再把樁頭培土保濕。這叫“養(yǎng)樁”。一至兩年年后生長旺盛才可以上盆景盆，期間，可以蟠扎，扭曲，剪枝，造型，慢慢轉(zhuǎn)入正常養(yǎng)護(hù)。樹干可以人為的破壞樹干或是樹皮，長好后傷痕累累，蒼老古樸。
    額
    

    10，野生酸棗根能做根雕嗎
    

    我這里有酸棗樹根我的qq852551764請聯(lián)系我。
    野生酸棗根能做根雕。　　【工具及輔助材料】　　一般說來進(jìn)行木雕創(chuàng)作的工具，如鋸、木銼、鑿子、刻刀、扁鏟、斧頭、木鉆、木錘、刨子等，都可以用來進(jìn)行很雕創(chuàng)作。除此之外還需要剪刀（剪枝用的剪刀）、刀子、毛刷、砂紙(布)、粗細(xì)布、棉紗、繩子等基本用具。特殊加工時(shí)。如火烤、蒸煮、防蟲處理時(shí)還需要一些用具，一般家庭常有的可以代用，不一定另備。　　用以根雕制作的材料，主要是根材。除此之外，還有些輔助材料，如膠(水膠、乳膠)、石蠟、漆(清漆、生漆、漆片)等。需要著色時(shí)，還要準(zhǔn)備所需的顏料。一、  樹根的材料選擇。　　【工藝介紹】　　1、根材的選擇。根材的選擇比較廣泛，多數(shù)采用硬質(zhì)雜樹型木質(zhì)，凡木質(zhì)堅(jiān)硬，不易開裂的樹種都可以制作，如榆樹、檀樹、棗樹、黃楊之類等堅(jiān)硬的樹種。這些都必須在山中采集，或者在山區(qū)農(nóng)家采購，根藝愛好者必須具有豐富的想象力。　　2、修整。根材被選擇后腦中必須有一定的概念，該樹根能否制作什么樣的造型或雕刻，必須做到心中有數(shù)。首道工序先作簡單的修整，但不易隨便去除枝杈，給造型創(chuàng)作帶來人為的遺憾。如圖1所示：　　（1）首先去除基本沒有作用的部分。　　（2）根據(jù)構(gòu)思將樹根大致形象表達(dá)出來，部分太長的杈根去除掉一截，使擺在案頭平穩(wěn)。　　3、去皮方法：樹根去皮有多種方法如浸泡去皮法和刀具切削法。浸泡去皮法，不會(huì)造成木質(zhì)紋理的破壞，而切削方法容易傷害木質(zhì)紋理。　　（1）浸泡去除法：將樹根浸泡在容器內(nèi)，用重塊壓住樹根使樹杈不露出水面，浸泡時(shí)間大約10-15天為宜，視樹根根皮厚薄的程度而定，多觀察。待樹根表層腐爛后，采用小鋃頭輕輕打擊使表層皮自然脫落，這種方法不損壞紋理。另一種方法是浸泡后待曬干，使表面一層皮自動(dòng)起殼，用刀輕輕撬起，外層皮就自然剝離的一種方法，此種方法適用于皮質(zhì)較厚的樹種。　　（2）刀具切削法：一般情況下待木質(zhì)干燥后，采用刀具削去表面皮層，但速度較慢且容易破壞木質(zhì)紋理，在操作過程中手感要輕，避免損傷紋理。　　4、樹根干燥方法：樹根采集后必須待干燥后方可制作，便于修整、打磨，所以在干燥過程中宜陰干為主，樹根不宜在太陽中爆曬，則會(huì)造成樹根開裂影響質(zhì)量。如果希望根藝能達(dá)到古色古香的效果，可采用草木灰熏烤的方法進(jìn)行處理。方法：將草燒盡后，利用草灰余熱將樹根埋入灰中進(jìn)行熏烤，待干燥后取出剝?nèi)ケ砻嫫印Ｈテず髢?nèi)表層為灰黑色，經(jīng)表面處理上色后使作品古色古香形似古董。　　5、根藝雕刻工具：　　（1）采集工具：鋸、斧頭、鍬、榔頭等。　　（2）刃具：平面刀、斜角刀、圓鑿、半圓鑿等。　　（3）磨砂工具：什錦銼、半圓銼、砂紙等。　　6、根藝造型　　根藝造型是利用大自然采集回來的根系，通過構(gòu)思、剪切、修整、和組合的工藝過程，巧妙地運(yùn)用天然的根源，不作大面積的有意雕刻，保持原有自然形狀，達(dá)到某人物、動(dòng)物、物品掛件或書法等造型，讓人欣嘗后確實(shí)感到“形勢”別真。　　7、根藝雕刻　　樹根雕刻是利用樹根的形狀、材質(zhì)進(jìn)行人為的雕塑，大多數(shù)為人物造型、動(dòng)物體態(tài)，其形象別真動(dòng)人。根藝愛好者必須具備幾個(gè)條件：　　（1）具有美術(shù)繪畫技巧。　　（2）了解人體、動(dòng)物的結(jié)構(gòu)。　　（3）具有豐富的想象能力。對根藝造型來說，為彌補(bǔ)天然不足，對局部作適當(dāng)?shù)氐褡鳎鸬疆孆堻c(diǎn)睛的作用。　　8、雕刻方法　　（1）人體的結(jié)構(gòu)要對稱，按繪畫技巧站七座五為原則。　　（2）先從頭開始構(gòu)畫出人體輪廓，臉部雕刻線條要流暢，用刀要準(zhǔn)確。　　（3）臉部、胸、腹部要豐滿，不能死板，神態(tài)要自如。　　（4）動(dòng)物雕刻可采用局部或全部雕刻兩種，真正反映出動(dòng)物的形和氣勢。
    

    11，白茯苓加酸棗仁對治療失眠的效果怎么樣 
    

    失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。 
失眠的原因是思慮太過、勞役失調(diào)、素質(zhì)不強(qiáng)、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病使陽不交陰、心失所養(yǎng)，引起大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程平衡失調(diào)，而形成失眠。臨床表現(xiàn)分為起始失眠，即入睡困難，到后半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩(wěn)，容易驚醒，常有惡夢。終點(diǎn)失眠，即入睡容易，持續(xù)時(shí)間不長，后半夜驚醒后不能再睡。個(gè)別日久失治，病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常。 
治療失眠宜補(bǔ)益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。 
1：藥物療法 
處方：花生葉（干品）50克 
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。 
療效：服藥3～5天，有效率89％ 
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 
用法：水煎，日1劑服2次。 
療效：用藥6劑，有效率達(dá)100％ 
希望對你有所幫助 
    蓮花仙子告訴你：怎樣治療失眠！1.自我調(diào)整 a.睡前保持心情平靜 只有精神放松、心情平靜，才能很快入睡。睡前不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，不跳舞，不看刺激的影視節(jié)目和書刊，不牽掛工作和學(xué)習(xí)，不想白天發(fā)生的不愉快事情，盡力排除心理干擾。晚上上床以后，切莫躺在床上重溫今天的失誤，也不要計(jì)劃明天的活動(dòng)。因?yàn)檫@樣做，會(huì)使您變得更加焦慮或興奮，不利于您的睡眠。 b.解除精神負(fù)擔(dān) 如果您為失眠而苦惱、焦慮，一到晚上睡覺時(shí)就精神緊張，結(jié)果往往是越著急越難入睡，造成惡性循環(huán)。因此對付失眠，一定要順其自然，泰然處之。為此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗個(gè)澡、看看小說、聽聽柔和的輕音樂等，忘掉白天的緊張和煩惱，保持寧靜的心情，有利于您的睡眠。 c.勇于面對失眠 如果您上床后半小時(shí)仍不能入睡，不要醒著躺在床上。因?yàn)樾阎稍诖采喜凰瑫?huì)使您把床和失眠聯(lián)系起來，構(gòu)成條件反射，從而強(qiáng)化了您的不良睡眠習(xí)慣。您可以起床做些事情，如閱讀一本不太有趣的書，但決不可以看電視或聽音樂。您也可以在黑暗的房間里，靜靜地躺在沙發(fā)上。也許您會(huì)驚訝：怎么不知不覺中，自己已經(jīng)睡著了。 d.生活要有規(guī)律 即使您長期失眠，也要堅(jiān)持晚上按時(shí)上床，不要早睡。早上按時(shí)起床，不要晚起。白天不要打盹，因?yàn)榘滋齑蝽飼?huì)削減您晚上睡眠的時(shí)間。午間只宜小睡，切勿以午睡代替夜間正常睡眠。否則，會(huì)干擾您的“生物鐘”，夜間更難入睡，加重失眠。另外，您的工作、學(xué)習(xí)也要有規(guī)律，不要開夜車，以免身心疲勞。 e.創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境 臥室溫度和濕度適中，空氣新鮮，環(huán)境幽靜，光線暗淡，被褥清潔舒適，均可對大腦形成良好刺激，使您容易入睡。 f.晚餐不宜過飽 晚餐不宜吃得過飽，以免腹脹影響睡眠。也不宜喝酒，飲濃茶，咖啡、可可等刺激性的飲料。因?yàn)檫@些飲料會(huì)使您興奮而難以入睡。如果上床前，您能喝上一杯熱牛奶，會(huì)對您入睡大有裨益，因?yàn)榕Ｄ毯休^多色氨酸，有助于睡眠。 g.堅(jiān)持體育鍛煉 堅(jiān)持體育鍛煉，能增強(qiáng)大腦興奮與抑制的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)睡眠。清晨慢跑，做操，打拳，練氣功，以及睡前按摩，自我催眠，是防治失眠行之有效的措施。 如果使用上述方法以后仍然失眠，那么您就應(yīng)去醫(yī)院心理門診，尋求心理醫(yī)生的幫助。 h.松弛訓(xùn)練 由于很多失眠是緊張和焦慮引起的，因此學(xué)會(huì)放松是最有效的調(diào)治方法。松弛訓(xùn)練是由心理醫(yī)生教您通過一定程式的訓(xùn)練，使您學(xué)會(huì)精神上和軀體上放松的一種行為治療方法。簡便易學(xué)，治療失眠很有效，但一定要持之以恒。 i.藥物治療 雖然安眠藥可以使失眠者容易入睡，覺醒次數(shù)減少并增加睡眠時(shí)間，但服用安眠藥后的睡眠與正常的睡眠不相同，因?yàn)榘裁咚幬镆种瓶觳ㄋ撸⑹孤ㄋ叩牡?期減少，長期服用安眠藥易引起耐藥性和成癮性。

      失眠的原因有很多，根據(jù)你所敘述的情況,考慮是心理因素的原因比較多，對于心理因素的失眠可以改善失眠的方式: 1.硬性規(guī)定睡眠時(shí)間 2.勿在床上浪費(fèi)時(shí)間，待有睡意時(shí)才上床睡覺 3.睡前保留一些安靜思考的時(shí)間，整理紛亂的思緒 ，有助安心入眠4.專心睡覺，不要在床上做其他的事，如閱讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、 香煙及巧克力，盡量在四點(diǎn)前食用6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑     8.避免日夜顛倒或作息不定   9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、面包或水果較好 10.布置舒適的睡眠環(huán)境   11.放松心情  1 2.使用耳塞、眼罩等工具13.做運(yùn)動(dòng) 跑步鍛煉做運(yùn)動(dòng) 希望上述回答對你有所幫助

    有！
    可以~找老中醫(yī)呀!~你要的~最佳答案就是這次提問有緣交到一位,  知心的 醫(yī)生朋友! 
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不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質(zhì)量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦! 
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捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動(dòng)中才能正常進(jìn)行運(yùn)作. 
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如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標(biāo)準(zhǔn)呢 ! 
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毒素~積少成多~日久肯定焦慮和抑郁,就會(huì)有麻煩!會(huì)把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了, 
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所以想要健康沒病痛~只能往加強(qiáng)或改善睡眠質(zhì)量去下手! 在什么時(shí)間睡最好?要睡幾個(gè)鐘頭才標(biāo)準(zhǔn)!?太抽象了吧, 
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睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時(shí)間多~身體無法完全排毒,所以日久~ 
百病就會(huì)跟著來!~反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒焦慮,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, 
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治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~ 
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有兩種治療方法: 
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一, 是治標(biāo): 
用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他 
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二, 是治本: 
找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會(huì)增加痛苦,又能健康長壽 
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會(huì)造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因 : 
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上火成內(nèi)熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, 
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才會(huì)該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不焦慮抑郁頭痛傷腦筋才怪, 
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所以才會(huì)造成睡眠質(zhì)量不好失眠多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~ 
不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! 
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頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應(yīng)膽, 膽失血養(yǎng),產(chǎn)生失眠多夢 
惡性循環(huán)才會(huì)造成百病滋生,沒完沒了. 
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難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫(yī)來教你兩招簡單有效又好用的方法: 
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現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快， 
使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞, 減少傷害, 
達(dá)到養(yǎng)生少病痛, 長壽之功效! 
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洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。 
出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會(huì)更佳. 
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還有另一種方法 
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我們廚房中還有一些調(diào)料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 
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洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 
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這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內(nèi)，蓋好， 
睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡. 
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也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 
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這兩種方法共同使用,一般在使用幾天睡眠就會(huì)明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 
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如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會(huì)變得~很簡單,很便宜, 省錢~卻是最有效的哦! 
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當(dāng)老中醫(yī)想交朋友, 作善事,  是機(jī)緣! 不來是你的損失哦! 

    炒熟的酸棗仁好用
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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