萊沃蛹蟲(chóng)草花潤(rùn)茶，孕婦排便難什么喝蜂蜜水一天幾次什么時(shí)候喝
發(fā)布時(shí)間：2022-07-23 12:52
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孕婦排便難什么喝蜂蜜水一天幾次什么時(shí)候喝潤(rùn)腸通便。用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。2，蟲(chóng)草花泡茶飲有什么功效1次用量是多少蟲(chóng)草花從本質(zhì)上說(shuō)其實(shí)是一種菌類(lèi)，不僅是滋補(bǔ)食材還是藥材，具……
1，孕婦排便難什么喝蜂蜜水一天幾次什么時(shí)候喝
潤(rùn)腸通便。用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。 
2，蟲(chóng)草花泡茶飲有什么功效1次用量是多少
蟲(chóng)草花從本質(zhì)上說(shuō)其實(shí)是一種菌類(lèi)，不僅是滋補(bǔ)食材還是藥材，具有藥食兩用的雙重價(jià)值，其口感不錯(cuò)，而且它性質(zhì)平和，不寒不燥，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，其最常見(jiàn)的食法就是煲湯。那么除了煲湯，蟲(chóng)草花可以泡水喝嗎？蟲(chóng)草花泡水一次幾根？蟲(chóng)草花泡水的功效是什么？蟲(chóng)草花除了常見(jiàn)的煲湯，泡水喝也是一種不錯(cuò)的食法，我們可以直接用5克蟲(chóng)草花加開(kāi)水300毫升沖泡，若嫌腥味重就加點(diǎn)糖，一般一天喝一杯就行。平時(shí)也要注意多飲水，有利于新陳代謝和毒物的排出。【蟲(chóng)草花泡水一次幾根？】答案是：正常情況下3~5根干品即可。蟲(chóng)草花一般用水煎是比較好的，泡水喝的話(huà)一般每天2~3克即可，即正常情況下3~5根干品，蟲(chóng)草花這樣的藥物養(yǎng)氣血、增強(qiáng)抵抗力，最好是和大棗、甘草、靈芝等結(jié)合使用，一般喝1~2天，同時(shí)大家注意泡水喝可以適當(dāng)?shù)亩嗪人！鞠x(chóng)草花泡水的功效是什么？】功效一：蟲(chóng)草花泡水能平喘止咳，對(duì)肺氣腫、氣管炎有較好療效；具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效；能明顯降低血糖、尿糖，對(duì)糖尿病患者有明顯療效。功效二：蟲(chóng)草花泡水對(duì)心、腦血管有保護(hù)作用，其能降低血壓、顱壓，緩解高血壓、腦血栓、冠心病、手足麻木等病癥；具有抗菌、抗炎、抗癌、抑癌，能明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；還可潤(rùn)肌護(hù)膚美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑。功效三：蟲(chóng)草花泡水能起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與免疫系統(tǒng)，抗衰老作用；可以抗缺氧、抗疲勞，提高運(yùn)動(dòng)能力；還能治療久咳虛喘、勞嗽咯血、陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟等病癥。
3，萊沃蛹蟲(chóng)草茶干嘛的
蛹蟲(chóng)草中的蟲(chóng)草素，可抗病毒、抗菌、明顯抑制腫瘤生長(zhǎng)、干擾人體RNA及DNA合成。蛹蟲(chóng)草富含蟲(chóng)草酸，蟲(chóng)草酸能有效預(yù)防治療腦血栓、腦溢血、腎功能衰竭，同時(shí)還具有利尿作用。蛹蟲(chóng)草中的腺苷，可以抗病毒、抗菌，抑制血小板積聚防治血栓形成，還可消除面斑，抗衰防皺。蛹蟲(chóng)草中蟲(chóng)草多糖，有提高免疫力，延緩衰老，扶正固本，保護(hù)心臟、肝臟，抗痙的作用。蛹蟲(chóng)草中的麥角甾醇、超氧化物歧化酶，對(duì)抑制或消除催人衰老的超氧自由基形成及抗癌、防衰、減毒有良好作用。蛹蟲(chóng)草還富含硒，大量的科學(xué)實(shí)踐證明硒可以明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，刺激免疫球蛋白和抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫和抗氧化能力。
4，蛹蟲(chóng)草的做法有哪些
蛹蟲(chóng)草中的蟲(chóng)草素，可抗病毒、抗菌、明顯抑制腫瘤生長(zhǎng)、干擾人體RNA及DNA合成。蛹蟲(chóng)草富含蟲(chóng)草酸，蟲(chóng)草酸能有效預(yù)防治療腦血栓、腦溢血、腎功能衰竭，同時(shí)還具有利尿作用。蛹蟲(chóng)草中的腺苷，可以抗病毒、抗菌，抑制血小板積聚防治血栓形成，還可消除面斑，抗衰防皺。蛹蟲(chóng)草中蟲(chóng)草多糖，有提高免疫力，延緩衰老，扶正固本，保護(hù)心臟、肝臟，抗痙的作用。蛹蟲(chóng)草中的麥角甾醇、超氧化物歧化酶，對(duì)抑制或消除催人衰老的超氧自由基形成及抗癌、防衰、減毒有良好作用。蛹蟲(chóng)草還富含硒，大量的科學(xué)實(shí)踐證明硒可以明顯地抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，刺激免疫球蛋白和抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體免疫和抗氧化能力。
5，請(qǐng)問(wèn)此湯有何功效謝謝
6，天天喝蛹蟲(chóng)草茶好嗎
喝茶的好處 提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。 ◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。 ◆ 刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。 ◆ 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。 ◆ 飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。 ◆ 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。 ◆ 保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。 ◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。 ◆ 減緩衰老，延年益壽。 ◆ 固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。 ◆ 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。 ◆ 治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。 世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國(guó)家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測(cè)定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。 由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過(guò)量的自由基，抑制和殺來(lái)病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對(duì)中年人來(lái)說(shuō)是需要的。歐共體 還可以?xún)艋|(zhì)，減少放射性物質(zhì)對(duì)人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多，概括起來(lái)有14條： （1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。 （3）飲茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國(guó)的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。 （4）茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
7，蟲(chóng)草怎么吃效果最好
首推的是冬蟲(chóng)夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲(chóng)夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類(lèi)食材一起煲制，特別是甲魚(yú)與冬蟲(chóng)夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲(chóng)夏草還可以拿來(lái)泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。蟲(chóng)草怎么吃效果最好：1、冬蟲(chóng)夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲(chóng)夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲(chóng)夏草放在杯子里，用八十五度左右的開(kāi)水直接沖泡，一次放入到的冬蟲(chóng)夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲(chóng)夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲(chóng)夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲(chóng)夏草功效的發(fā)揮。冬蟲(chóng)夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲(chóng)的方法是，把冬蟲(chóng)夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來(lái)喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來(lái)喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲(chóng)夏草水煮出來(lái)的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲(chóng)草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲(chóng)草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲(chóng)草。C、操作方法：蟲(chóng)草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲(chóng)草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲(chóng)草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。通常，在蟲(chóng)草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。2、冬蟲(chóng)夏草煲湯好冬蟲(chóng)夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類(lèi)食材一起煲制，特別是甲魚(yú)與冬蟲(chóng)夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲(chóng)夏草放入到甲魚(yú)的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時(shí)把冬蟲(chóng)夏草和甲魚(yú)放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚(yú)四百克，冬蟲(chóng)夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚(yú)清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開(kāi)以后，把甲魚(yú)塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲(chóng)夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚(yú)塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲(chóng)夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開(kāi)，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲(chóng)夏草泡酒好冬蟲(chóng)夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲(chóng)夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲(chóng)夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來(lái)，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲(chóng)夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲(chóng)夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過(guò)濾后即可飲用。
8，脾胃虛寒吃什么藥
勿進(jìn)食生冷食物，可食金桔子泡水放一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉，還應(yīng)服胃蘇沖劑這個(gè)藥您好 一年齡？有胃酸否？二可舒肝健胃丸 三忌生冷油膩 病人需知明病情 醫(yī)生才能認(rèn)病形 就診病人須三明 明目的 明病情 明選擇 殷商安陽(yáng)養(yǎng)生經(jīng) 百度三須話(huà)病蹤 防治因緣講得清 通俗易懂又簡(jiǎn)明 人生質(zhì)量求幸福 知識(shí)養(yǎng)生需行動(dòng) 早日知道壯身體 不虛安陽(yáng)百度行脾胃虛寒的癥狀和調(diào)理胃虛寒，多是因飲食失調(diào)、過(guò)食生冷、勞倦過(guò)度、或久病體虛所致。患有慢性胃病的人，更易出現(xiàn)脾胃虛寒癥狀。 脾胃虛寒，主要表現(xiàn)為上腹不適或隱痛，常因天氣變冷、寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。得熱則減，遇冷遇寒加重。 脾胃虛寒者多喜溫喜按，畏寒喜暖，口淡不渴，泛吐清水，腹脹納差，大便稀溏、小便清長(zhǎng)等。舌淡苔白，脈虛弱或遲緩等。脾胃虛寒的人建議使用德輔常味寶嗏改善腸胃內(nèi)的微生態(tài)系統(tǒng)，改善腸胃蠕動(dòng)。宜多吃的食物韭菜：味辛，入肝經(jīng)，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛咸，性溫，入胃，肝，腎經(jīng)，溫中行氣，散瘀。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽(yáng)。紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。羊肉：補(bǔ)體虛，祛寒冷，溫補(bǔ)氣血；益腎氣，補(bǔ)形衰，開(kāi)胃健力；補(bǔ)益產(chǎn)婦，通乳治帶，助元陽(yáng)，益精血。雞蛋：祛熱鎮(zhèn)心安神，安胎止癢，止痢。牛肉：牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效。適用于中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。忌吃的食物綠豆：味甘，性寒，無(wú)毒。可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫(yī)治丹毒，煩熱風(fēng)疹，藥石發(fā)動(dòng)，熱氣奔騰。空心菜：空心菜性涼，菜汁對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等有抑制作用，可預(yù)防感染。因此，夏季如經(jīng)常吃，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。苦瓜：清代王孟英的《隨息居飲食譜》說(shuō)：”苦瓜清則苦寒；滌熱，明目，清心。可見(jiàn)苦瓜是寒性的。香蕉：香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，同時(shí)膳食纖維也多，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。但是香蕉屬于寒性的水果，脾胃偏寒的人不宜多吃。梨：味甘、微酸，性寒，主治熱嗽，止渴。治咳熱，中風(fēng)不語(yǔ)，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤(rùn)肺涼心，消痰降炎，解瘡毒、酒毒。脾胃虛寒的少吃或者不吃。脾胃虛寒者冬天要注意保暖，少食生冷，包括海鮮，特別是水果，大多數(shù)人很容易吃過(guò)量。治法：溫中健脾,和胃止痛.方藥：黃芪建中湯.方中黃芪補(bǔ)中益氣,小建中湯溫脾散寒,和中緩急止痛.泛吐清水較重者,可加干姜,吳茱萸,半夏,茯苓等溫胃化飲;如寒盛者可用附子理中湯,或大建中湯溫中散寒;若脾虛濕盛者,可合二陳湯;若兼見(jiàn)腰膝酸軟,頭暈?zāi)垦?形寒肢冷等腎陽(yáng)虛證者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用腎氣丸,右歸丸之類(lèi)助腎陽(yáng)以溫脾和胃.脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛,或脾虛日久,波及脾陽(yáng),使脾陽(yáng)也虛.或貪食生冷,損傷脾阻,導(dǎo)致脾陽(yáng)虛不能溫暖胃腸,寒氣自?xún)?nèi)而生的病證.慢性胃炎,消化性潰瘍,十二指腸炎,吸收不良綜合征,潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證.1. 脾胃虛寒證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物臨床表現(xiàn)：胃痛或腹痛隱隱,喜暖喜按,空腹時(shí)痛甚,進(jìn)食后痛減,泛吐清水,納食不香,精神不振,倦怠乏力,手足發(fā)冷,大便溏稀,舌淡苔白,脈虛弱或遲緩.宜食食物：性溫味甘辛,具有健脾補(bǔ)氣,溫暖腸胃及祛寒作用的食物,如秈米,羊肉,雞肉,牛肚,豬肚,鏈魚(yú),草魚(yú),荔枝,辣椒,韭菜,茴香萊,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,紅糖等.忌食食物：性質(zhì)寒涼,易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物,如蕎麥,莜麥,綠豆,豆腐,菠菜,空心菜,茄子,黑木耳,金針萊,萵苣,冬瓜,芹菜,莧萊,茭白,黃瓜,苦瓜,西瓜,柿子,香蕉,枇杷,梨,桃子等.味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運(yùn)化的食物,如豬肉,鴨肉,甲魚(yú)肉,牡蠣肉,糯米等.具有利氣消食作用,可損傷正氣,加重虛寒的食物,如山楂,蘿卜,薤白,香菜等.口服嗎丁啉和健脾消食丸治療就可以注意保暖，起居規(guī)律。1.注意保暖：尤其是對(duì)肩頸部、腳部等容易受涼的部位要更加呵護(hù)。運(yùn)動(dòng)要適量，不宜大量運(yùn)動(dòng)出汗太多。2.起居規(guī)律：冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時(shí)間要適當(dāng)延長(zhǎng)。切記，不要熬夜，也不要思慮過(guò)度，否則會(huì)損傷脾。忌食生冷，避免飽食盡量避免生冷飲食、海產(chǎn)品，這些食物會(huì)損傷脾胃的陽(yáng)氣。盡量避免飽食、暴飲暴食;不能因?yàn)樘摵统砸恍┻^(guò)于溫補(bǔ)、溫燥的食物，比如煎炸燒烤、人參等，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用會(huì)引起“上火”，正所謂虛不受補(bǔ)。建議在健脾氣的基礎(chǔ)上，適當(dāng)加用一些溫補(bǔ)的藥物。補(bǔ)脾氣的藥物、食物有：黨參、太子參、茯苓、白術(shù)、山藥、扁豆、蓮子、大棗、薏米(不宜長(zhǎng)期食用，性寒，需要炒用)、栗子(氣滯腹脹、泛酸燒心的人不宜食用)。還需要長(zhǎng)期的調(diào)養(yǎng)，德蒲的常苿保茶溫和調(diào)養(yǎng)脾胃，是不錯(cuò)的選擇。五類(lèi)食物調(diào)脾胃1.百合：清補(bǔ)之品，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。2.蓮子：補(bǔ)腎、健脾、養(yǎng)心、安神、抗衰老。可用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉(cāng)米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝蓮子百合粥。3.山藥：清心安神、補(bǔ)中益氣、助五臟、強(qiáng)筋骨。山藥中含有大量黏液蛋白，可預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的脂肪沉淀，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化。可以吃山藥粥、炒山藥、蒸山藥。4.羊肉：健脾暖胃，但盡量不要煎炸燒烤，可煮羊肉湯、涮著吃，都是不錯(cuò)的選擇。5.糯米：具有健脾益氣的作用。大家都知道糯米不容易消化，特別是脾胃不好的人吃后容易泛酸、燒心。那么怎么吃才能既達(dá)到健脾益氣的作用，又不引起消化不良呢？推薦大家吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，放少許糯米就可以了。
9，多喝水對(duì)便秘有幫助嗎
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。 (2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。 (3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥加入冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。 (4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細(xì)末，裝于瓶?jī)?nèi)。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調(diào)服。適用于陽(yáng)虛冷秘。 (5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15到30克、白芯番薯200克（切細(xì)），煎水，加適量片糖服用。 (6)黃芪筍魚(yú)湯：黃芪10到20克、黨參15到30克、黑芝麻12到24克（布裹）、玉竹15到30克、 陳皮5、筍殼魚(yú)100~150克，煲湯。適用魚(yú)氣虛便燥，津液不足之便秘。 (7)將橘皮洗凈：切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，也可解除便秘之苦。 (8)雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時(shí)后服食。適用于便結(jié)難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。 (9)百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用于便結(jié)如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。 (10)首烏紅棗粥：首烏20到30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合于血虛便秘。 (11)酸奶：每日飯后或飯前兩小時(shí)左右喝一杯酸奶，可治療便秘。中醫(yī)入門(mén)問(wèn)二便!腸胃無(wú)法每天順利排毒!~便秘會(huì)生斑長(zhǎng)痘是愛(ài)美者要健康少病痛的仇敵哦! . 便秘者應(yīng)多吃蔬菜水果， 禁忌:不要熬夜,飲酒、喝濃茶、喝咖啡， 忌吃辛辣油炸燒烤上火刺激性的食物~以清淡為主!滅掉上火內(nèi)熱哦! . 平時(shí)多喝水: 因?yàn)樵谌梭w中，水的比重占70%, 大腦組織中水的比重也達(dá)80%,而血液里的水則高達(dá)90%,就連骨骼里也有15%左右的水。 水是人體內(nèi)液的主要來(lái)源，血漿中的90%是水， . 血有維持人體正常生命活動(dòng)。它有平衡體溫陰陽(yáng)， 修復(fù)身體皮膚骨骼和五臟六腑損壞功能,抵抗病毒,保證代謝正常進(jìn)行排便去毒的重大責(zé)任。 . 今天2009-12-25星期五~是吉祥日~ 算我們有緣!在qq問(wèn)問(wèn)碰上老中醫(yī)跟你結(jié)個(gè)善緣吧!教你如何永遠(yuǎn)去除便秘,重拾回健康哦!~ . 飲食技巧合理是預(yù)防治療便秘的最有效的方法! . 多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。 如韭菜、芹菜、菠菜、香蕉、桔子等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動(dòng)加快哦! . 多飲水及果汁軟化糞便。清晨空腹飲加少量食鹽的溫開(kāi)水300毫升，其效果極佳! . 多食富含維生素b的食物。如粗糧、酵母、豆類(lèi)、蘿卜、洋蔥頭等。. 各類(lèi)干豆。腸道內(nèi)的正常細(xì)菌可使其發(fā)酵、產(chǎn)生氣，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。. 多吃潤(rùn)腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。 . 炒菜時(shí)，適量加入烹調(diào)油， 可起到潤(rùn)滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進(jìn)腸蠕動(dòng)之功能，從而使腸道潤(rùn)滑、大便暢通無(wú)阻。 . 便秘食療方作者:歌如月亮★便秘的飲食治療(1)梗阻性便秘時(shí)， 應(yīng)去除梗阻的病因。如腸道腫瘤等，宜提高熱能、減少食物的殘?jiān)⒁郧辶魇碁橹鳌／d攣性便秘時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加脂肪，以進(jìn)一步促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便，每日應(yīng)不超過(guò)100克為宜。要多飲水和飲料，保持腸道的水分，以利于通便，可多喝蜂蜜水。平時(shí)多進(jìn)食能夠軟化糞便的食物，如洋粉及果凍類(lèi)流食，禁食蔬菜和水果，當(dāng)排出大便后可食用低渣飲食。要避免刺激性食物，禁止飲酒、飲濃茶、咖啡。過(guò)多的辣椒和咖喱、可刺激腸道痙攣，柿子中含較多的鞣酸，不利于通便，避免食用。(2)無(wú)力性便秘多見(jiàn)， 應(yīng)給予粗纖維含量高的食物，以刺激腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)排便動(dòng)力。可多吃些芹菜、韭菜、蘿卜、海帶、豆角、雜豆、粗糧、帶皮水果等。同時(shí)也要多飲水，每日6杯～8杯，以利糞便的軟化，易排出糞便。適當(dāng)增加高脂食物，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每日的脂肪量可達(dá)到100克左右，植物油能夠潤(rùn)腸，分解脂肪酸，加強(qiáng)腸蠕動(dòng)。決明子是我國(guó)公布的69種藥食同源物品之一，含維生素a、決明內(nèi)脂、決明榆、新明孢子素、決明素、橙黃決明素、大黃素等，有清肝明目，通便的作用，可以代茶飲。(3)除飲食注意外， 要加強(qiáng)體力活動(dòng)和鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)腸肌的彈性。不要依賴(lài)瀉藥。瀉藥可加速食物在腸道的通過(guò)， 減少消化和吸收，致使多種營(yíng)養(yǎng)素的流失。由于長(zhǎng)期使用瀉藥，可使腸肌松弛變形，加重便秘。★便秘的食物選擇(1)多食產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。(2)應(yīng)禁忌煙酒，辛辣的食物。(3)多吃含維生素的食物，如粗糧、酵母、豆類(lèi)及其制品等。(4)多吃吸水性強(qiáng)的洋粉凍、果凍等。★便秘一日食譜舉例早餐： 牛奶麥片粥(牛奶250克、麥片50克)，玉米面發(fā)糕(玉米面50克)，煮雞蛋(雞蛋50克)，拌芹菜(芹菜50克)。. 午餐： 米飯(大米100克)，瘦肉炒蘿卜(瘦豬肉50克、蘿卜150克)，玉蘭片炒肉海帶(玉蘭片50克、海帶50克、肥瘦肉50克)，西紅柿雞蛋湯(黃瓜50克、西紅柿50克、.有個(gè)方法很簡(jiǎn)單，每天早上起床空腹喝蜂蜜跟臨睡前喝蜂蜜，然后晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)。 我現(xiàn)在一般都在早上9點(diǎn)左右便便，很通暢的。或者泡中藥的決明子菊花茶很不錯(cuò)哦!1.從本質(zhì)上說(shuō)有效果，不過(guò)很難估計(jì)效果的大小。2.緩解的方法主要是：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃肉類(lèi)。3.緩瀉劑慎用，便秘嚴(yán)重了還需要用。用的時(shí)候要足夠療程，不要覺(jué)得可以了就不用了，這樣效果不好。4.心理不要成為負(fù)擔(dān)，心情愉快也是一個(gè)很好的緩解方式。我覺(jué)得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法： （1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 （2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：忙起來(lái)顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補(bǔ)了水，便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后. （4）久坐不動(dòng)者：久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運(yùn)動(dòng),特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習(xí)慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。建議定時(shí)大便. （6）過(guò)度勞累、精神緊張者：過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。 建議多休息. 由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法： 一、長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克,養(yǎng)增殖腸道有益菌,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。 二、飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。 以上回答希望能幫到你,如果你覺(jué)得好的請(qǐng)采納為答案,謝謝!^_^對(duì)與便秘多喝水作用不大,關(guān)鍵是生活規(guī)律,不熬夜,定時(shí)排便,多少不定,養(yǎng)成每天定時(shí)上廁所,能排一點(diǎn)就好,最后習(xí)慣成自然,特別重要是有便忍一下,這是最不好的習(xí)慣,同時(shí)多吃水果蔬萊,多多鍛煉,如跑步,游泳,一定也要堅(jiān)持,早晨空腹喝蜂蜜茶也很有幫助,平時(shí)每天不少于八杯水,葷的少吃,多吃纖維多的食物,如芹萊,草頭等,多動(dòng)少坐慢慢就能緩解便秘!!!
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