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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    三七粉一次吃多少克，三七一個(gè)有幾克 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    三七粉一次吃多少克，三七一個(gè)有幾克 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-24 03:07
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    三七一個(gè)有幾克要看是多大的小勺子，一般的小勺大約有3~6克，服用三七粉每天服用最好不要超過(guò)10克，女性的話(huà)一天服用最多不要超過(guò)6克，建議你每次服用一平勺，差不多就是3~6克的，不過(guò)三七粉要皂苷含量高的才好哦2，三七粉一日幾次一次……
                
    
            
    

            
    



                
    1，三七一個(gè)有幾克 
    

    要看是多大的小勺子，一般的小勺大約有3~6克，服用三七粉每天服用最好不要超過(guò)10克，女性的話(huà)一天服用最多不要超過(guò)6克，建議你每次服用一平勺，差不多就是3~6克的，不過(guò)三七粉要皂苷含量高的才好哦
    三七粉一次吃多少克
    

    2，三七粉一日幾次一次幾克
    

    






三七粉一次可以吃3克，一天吃?xún)纱?，飯后服用。也可以把三?克裝入膠囊，一次服用五粒，一天三次，也可以把三七放入其他中藥里，一起煎湯服用，煎湯可以用6克。其實(shí)在選擇三七粉時(shí)，在顏色的對比上，應當選擇顏色綠白色，粉質(zhì)的顏色偏白帶有一點(diǎn)綠，粉質(zhì)的顏色給人一種清新的感覺(jué)，這樣的顏色也是最正宗的三七粉顏色，也是粉質(zhì)最細膩的顏色。三七粉顏色還會(huì )有深綠色，偏紅色、灰色出現。儲存三七粉注意事項：1、注意防潮：三七粉保存需要掌握正確的方法，一般需要注意防潮。如果總是放置在潮濕的地方，有可能會(huì )導致濕氣影響出現三七粉變質(zhì)的情況，這樣三七粉保存時(shí)間會(huì )縮短許多。因此，三七粉想要延長(cháng)保質(zhì)期，應該放置在干燥的地方，避免受到潮濕影響。2、隔絕空氣：用戶(hù)需要注意在保存三七粉的過(guò)程中，需要注意很多方面問(wèn)題，首要的就是隔絕空氣，因為空氣中含有許多的成分，如果三七粉暴露在空氣中，很有可能會(huì )受到空氣中某些物質(zhì)的影響快速變質(zhì)。因此，平時(shí)三七粉想要合理保存，應該盡可能隔絕空氣，在密封的環(huán)境下不容易變質(zhì)。以上內容參考 百度百科-三七粉


    三七粉一次吃多少克
    

    3，三七粉一天吃幾次每天吃多少克
    

    三七粉一天吃幾次最好1、日常養生建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃。2、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。3、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。4、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血。5、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天。6、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用。7、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕。8、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克。9、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。10、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白。11、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%。12、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用。13、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。
    三七粉一次吃多少克
    

    4，大閘蟹一次最多吃幾只
    

    這個(gè)主要看個(gè)人的體質(zhì)。體質(zhì)虛弱的不宜多吃，就算是正常人，不是經(jīng)常吃，偶爾才吃一次的話(huà)，一天最好也不要超過(guò)3只。老人和小孩建議不超過(guò)一只。這個(gè)主要看個(gè)人的體質(zhì)。體質(zhì)虛弱的不宜多吃，這個(gè)是寒性的食品。就算是正常人，不是經(jīng)常吃，偶爾才吃一次的話(huà)，一天最好也不要超過(guò)3只。另外千萬(wàn)不能空腹吃大閘蟹，還有大閘蟹不能跟柿子同食吃，容易得結石。由于老人一般體質(zhì)都不太好，虛寒的比較多，同時(shí)胃的功能也不如年輕人，消化功能也開(kāi)始退化，一定要少吃大閘蟹，最多一天吃一只，而且不能連續幾天都吃，否則身體會(huì )受不了。除了老人之外，小孩吃蟹也必須謹慎。一般小孩腸胃功能都不是很好，發(fā)育并不完善，同時(shí)，從中醫上來(lái)說(shuō)，小孩的體質(zhì)又是純陽(yáng)體質(zhì)，大閘蟹性寒的同時(shí)又常常容易變質(zhì)，所以不太適合小孩吃，實(shí)在要吃，也只能吃很少量。
    

    5，三七粉一天吃幾次每天吃多少克
    

    






三七粉一天吃幾次最好　　1、日常養生　　建議每天服用三七粉2~3次，每次1~3克，每天3~5克。由于身體吸收有限，每天的量不要超過(guò)10克。關(guān)于什么時(shí)候吃，可以看下三七粉飯前吃還是飯后吃?！　?、用于補血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程?！　?、治療高血脂以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個(gè)月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化癥伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降?！　?、治療胃出血以生三七粉，每日服2次，每次數3克，用溫開(kāi)水沖服。此法可治療各種類(lèi)型的胃出血?！　?、治療心絞痛生三七粉，每日2次，每次3克溫開(kāi)水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原長(cháng)期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后可停服;有的合并高血壓者，服后血壓緩緩下降，此法服用時(shí)間為30天?！　?、治療冠心病，可用生三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。三七中所含的三七皂苷盒黃酮類(lèi)等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動(dòng)脈血流量，降低動(dòng)脈壓，減少心肌耗氧量的作用?！　?、治頑固性頭痛按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時(shí)服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò )、祛風(fēng)除濕?！　?、保肝、降脂、預防肝纖維化，降低血清谷轉氨酶，用生三七粉每日1-2次，每次3克?！　?、去尋常疣尋常疣患者服用生三七粉，每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈?！　?0、降低血清谷丙轉氨酶空腹服用三七粉，每日2次，每次3克，治療肝膽疾患及原因不明的谷丙轉氨酶增高，還可改善慢性肝炎的血漿蛋白?！　?1、抗癌三七能增強機體免疫系統防御功能。日本醫學(xué)家給移植皮膚癌小白鼠食用從三七中提取的三七多糖a，結果治愈了小白鼠的皮膚癌。他們給患有肉瘤-180的小鼠食用三七多糖a，兩星期后腫瘤縮小，5星期后60%的小鼠肉瘤小時(shí)。他們認為，三七多糖a對人體宮頸癌的抑制率高達90%?！　?2、治療咯血生三七粉2-3克，日服2-3次，治療支氣管擴張癥、肺結核及肺膿腫等引起的咯血患者，此藥對肺部疾病有止血、鎮咳、祛痰及鎮痛作用，服藥后無(wú)一例產(chǎn)生負作用?！　?3、治療急性壞死性節段性小腸炎用生三七粉，每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續服藥15天以鞏固療效。


    

    6，荔枝一天吃多少合適
    

    5顆左右荔枝一天吃5顆左右比較合適，大概是100克，最多不超過(guò)10顆。荔枝雖然味道鮮美，但吃多之后容易出現上火現象，導致口舌生瘡、大便干燥，口干口苦，所以不建議吃的特別多。荔枝一天吃多少合適：5顆左右。5顆荔枝大概是100克，《中國居民膳食指南》一書(shū)中指出，推薦每人每天攝入水果的劑量為：200-350克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以滿(mǎn)足身體所需營(yíng)養成分了，所以，一天吃5顆荔枝是比較恰當的。荔枝一天最多吃多少：不超過(guò)10顆。荔枝性溫水果，食用荔枝后會(huì )增加身體中的燥熱之氣，對于體熱人群來(lái)說(shuō)，10顆就足以引起上火了，從健康的角度來(lái)說(shuō)，不宜過(guò)多的食用荔枝，5顆足矣，之后還可以再吃一些其他水果。荔枝吃多了會(huì )怎么樣：荔枝雖然味道鮮美，但是吃多之后容易出現上火現象，導致口舌生瘡、大便干燥，口干口苦，所以不建議吃的特別多。而少量的吃一些荔枝可以有效的吸收荔枝中的果膠、果糖，不但可以起到美容養顏的功效，而且可以保證局部皮膚的水合度，增加皮膚的彈性。而且荔枝中的糖分可以增強人體的免疫力，但是吃多之后容易升高血糖、導致糖尿病。
    

    7，營(yíng)養包一次吃多少合適
    

    寶寶的營(yíng)養包一天最多吃1-2包就可以了，吃多了反而不利于寶寶健康成長(cháng)。建議食用營(yíng)養包前先認真看一下說(shuō)明書(shū)，必要的話(huà)可以咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)醫生意見(jiàn)。營(yíng)養包一次吃多少合適？首先，寶寶的營(yíng)養包一般包括維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、葉酸、鈣、鐵、鋅等這些元素。一般都會(huì )有一個(gè)建議使用量。這些都是食品級別的，安全性很高的。如果吃了兩包也不會(huì )有什么安全問(wèn)題的。但不要長(cháng)期這樣。偶爾一兩次不會(huì )有什么問(wèn)題的。營(yíng)養包一般作為輔助補充，建議平時(shí)還是以營(yíng)養食品為主，逐漸減少或者停止營(yíng)養包的攝入。營(yíng)養包一天最多喝1-2包就可以了，一天吃三四包營(yíng)養包很容易造成營(yíng)養過(guò)剩，反而不利于寶寶健康成長(cháng)，要知道給寶寶吃營(yíng)養包就是為了補充飲食中的不足，不過(guò)主食還是要繼續食用，不能只通過(guò)吃營(yíng)養包給寶寶補充身體，營(yíng)養必須均衡。營(yíng)養包并不是吃得越多對身體越好，營(yíng)養包中包含了高密度的多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養素，每天食用過(guò)量會(huì )加重寶寶腎臟負擔，還容易引起寶寶營(yíng)養過(guò)剩，因此合理正確食用輔食營(yíng)養包很重要，請食用營(yíng)養包前認真看一下說(shuō)明書(shū)，必要的話(huà)可以咨詢(xún)一下專(zhuān)業(yè)醫生意見(jiàn)。
    

    8，沒(méi)病沒(méi)傷想喝三七粉沖白酒求合適的用量 
    

    樓主你好，本人不建議使用，沒(méi)有什么病，用它干啥？白酒對身體更是不好，你還是學(xué)生，要注意身體，三七分沖水5-10克，日一次。
    可以的，用量可以根據自己習好而定，建議晚上適當喝比較好。歷代醫家把田七捧為止血、療傷、消腫、鎮痛之要藥?，F代科學(xué)從植物學(xué)、化學(xué)、藥理學(xué)等方面的研究結果表明：田七除具有人參的滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、降血糖血脂等作用外，還具有人參缺少的止血消腫、活血化瘀、鎮痛消炎等方面的作用。 
　　近30年，國內外科學(xué)家對田七的藥理作用進(jìn)行了廣泛研究，發(fā)表了大量的研究報告，揭示了田七在血液系統、心血管系統、神經(jīng)系統、免疫系統、代謝系統，以及抗炎、抗衰老、抗腫瘤等方面的生理活性，使用田七成為預防、心腦血管系統疾病、調節新陳代謝和生理功能、抗老防衰、保持機體正常生長(cháng)發(fā)育的重要藥物。綜合而言，田七的藥用功能主要表現在以下幾方面： 1.有效預防心、腦組織器官缺血、缺氧病癥；2.抗血栓、補血、止血、活血化瘀的藥理作用；3.興奮中樞神經(jīng)，鎮靜安眠、提高腦力和體力、抗疲勞、增強學(xué)習和記憶能力；4.調節人體免疫功能的作用；5.抗腫瘤的作用；6.美容、抗氧化、延緩衰老作用；7.滋補強壯作用；8.抗炎癥作用；9.能夠起到降低血脂、降膽固醇、雙向調節血糖、抑制動(dòng)脈硬化作用；10.保護肝臟、抗肝硬化作用；11.抗心律失常作用等。雖說(shuō)田七有這么多神奇的療效，但田七的神奇療效及保健價(jià)值需用時(shí)間來(lái)檢驗，服用一段時(shí)間后才能體現出它的神奇藥用價(jià)值，故田七作為日常保健確可謂上上之選。
    

    9，夏天每餐喝粥可以減肥嗎 
    

    經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
    相信我喝粥真的能減肥  [^_^]!!
    象我媽說(shuō)的那樣喝粥超沒(méi)營(yíng)養...
祥細:她說(shuō)就算喝粥喝得再飽干活都沒(méi)力氣、一天凈拉尿、第二天連條屎都不拉能不瘦么?????
        所以建議所有人減肥都喝粥又【省】又【低碳】
    首先早餐一定要吃好第一。中午吃飯的時(shí)候呢，首先喝一杯水，然后要細嚼慢咽，吃的越慢就越容易飽，第二。晚飯的時(shí)候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺(jué)黃瓜不飽的話(huà)，可以先吃全麥面
包，不過(guò)也要細嚼慢咽，8點(diǎn)以后絕對不要進(jìn)食 如果飯后的幾個(gè)小時(shí)餓的話(huà)就喝水，
白開(kāi)水啊 第三。選擇一種運動(dòng)，上午下午2小時(shí)運動(dòng)2個(gè)小時(shí)，還有啊，吃完飯千萬(wàn)不要坐著(zhù)，
要在起來(lái)走15分鐘左右。第四。自然健康輕松理想的瘦身法，好的減肥產(chǎn)品，給你推薦一個(gè)我用過(guò)的經(jīng)典減肥
膠囊，網(wǎng)上就有，純中藥的，服著(zhù)方便簡(jiǎn)單，瘦身效果明顯并且健康自然。你可以這
個(gè)也試試。成功就在前方，加油努力吧！ 

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    減肥不能亂減的，不然副作用會(huì )很多，還不一定減的下來(lái)，我以前就試過(guò)很多方法都不管用，什么跳繩，呼啦圈，跑步都試過(guò)。跳繩會(huì )胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒(méi)瘦多少，胸部還減了一圈，本來(lái)胸部就不大，更小了，555，而且反彈更是快。跑步跑了一個(gè)月，就減了1斤，小腿還長(cháng)肌肉了。為了減肥我到處，找資料，用了好幾十種方法，就是不成功。后來(lái)我在網(wǎng)上找到了個(gè)非常有經(jīng)驗的姐姐，她教了我很多，不止是減肥，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我介紹了她挑選的減肥排行里的叫閃電定點(diǎn)瘦的產(chǎn)品，才吃20天就減了15斤，居然沒(méi)減胸。由于以前亂減肥，胸已經(jīng)不大了，姐姐給我介紹了一種精油，讓我用那個(gè)按摩，用了一個(gè)療程，大了兩個(gè)罩杯?，F在減肥的也已經(jīng)停用半年了，沒(méi)有什么不良反映，真的很開(kāi)心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會(huì )記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨詢(xún)，她空間內容十分豐富，我現在還經(jīng)常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！Q： 369 524 800，祝你減肥成功！
    這樣會(huì )營(yíng)養不良的！容易產(chǎn)生小病的。多做累事保證你能瘦下來(lái)。
    

    10，早上6點(diǎn)起來(lái)跑步跑到7點(diǎn)7點(diǎn)20喝高樂(lè )高空腹然后下午6點(diǎn)到7點(diǎn)
    

    經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程

    我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運動(dòng)！因為是高三的時(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅持好的話(huà)20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習慣的話(huà)晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì )有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢 
    最快的減肥：第一種：喝白開(kāi)水！早上起床后就喝杯白開(kāi)水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺(jué)餓了就喝白開(kāi)水！喝的再多也不用怕會(huì )長(cháng)肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒(méi)有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會(huì )減少許多！第三種：吃蘋(píng)果！對于那些愛(ài)吃蘋(píng)果的來(lái)說(shuō).這種方法比較簡(jiǎn)單些！只要你感覺(jué)餓了就吃蘋(píng)果，數量不限只要你覺(jué)得吃飽了就OK啦！以上3種方法都有用過(guò)！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
    其實(shí)減肥方法是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用靚顏花草膠囊買(mǎi)二送一（瘦身 鞏固）　，一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話(huà)，就去試試，祝你減肥成功！我是從淘必buy的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài)，信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的，地址: taobibuy點(diǎn)cn （把“點(diǎn)”改成“.”訪(fǎng)問(wèn)）,你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~
    減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來(lái)了，你沒(méi)有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過(guò)程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡(jiǎn)單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專(zhuān)業(yè)人士的指導幫助，如果不問(wèn)減肥機理，不問(wèn)自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無(wú)異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會(huì )帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來(lái)減呢？ 聽(tīng)減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營(yíng)養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會(huì )使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動(dòng)它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無(wú)度，攝入熱量過(guò)高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡(jiǎn)單挨餓能行的話(huà)，減肥就不會(huì )成為世界性的難題，大家都來(lái)餓上幾頓，萬(wàn)事皆休。消耗過(guò)低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動(dòng)量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準自己的問(wèn)題，然后再來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，什么時(shí)候問(wèn)題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會(huì )輕易長(cháng)胖了。因為你的肥胖根源問(wèn)題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。

    能減肥 但最好再配合一些健身運動(dòng) 加強全身肌肉的運動(dòng) 同時(shí)晚上吃的太晚了 現在寒假 下午的鍛煉可放到4點(diǎn)到5點(diǎn)之間 
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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