真的有五種顏色的靈芝么總聽(tīng)身邊的人說(shuō)五色靈芝到底是什么鬼?有的青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝六種顏色可分成青芝、赤芝、黃芝、白芝、黑芝、紫芝六大種類(lèi)。其中以維特健靈出的最為出名。再看看別人怎么說(shuō)的。古代以青,黃,黑.白,赤為正色,即為五……
強直性脊柱炎是一種比較常見(jiàn)的慢性病,很多人對此病并不是很在意,強直性脊柱炎對人體危害是很大的,治療不及時(shí)能夠會(huì )招致殘疾。所以說(shuō)了解一些強直性脊柱炎的癥狀也是對我們有益的。下面北京國康醫院專(zhuān)家帶我們一同來(lái)看看?! ?/p>
教育病人了解強直使我們醫生的職責
1、讓病人了解疾病的性質(zhì)、大致病程。能夠采用的措施以及未來(lái)的預后,以增強抗病的決計和耐煩,取得他們的了解和親密配合?! ?/p>
2、留意日常生活中要維持正常姿態(tài)和活動(dòng)才干,如坐立、行走、站立時(shí)應挻胸收腹睡覺(jué)時(shí)不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥30分鐘; 腎力所能及的休息和體育活動(dòng);任務(wù)時(shí)留意姿態(tài),防止脊柱彎曲畸形等?! ?/p>
3、堅持失望心情,消弭緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心思?! ?/p>
4、了解藥物作用和反作用,學(xué)會(huì )自行調整藥物劑量及處置藥物反作用,以利配合治療,取得更好的效果?! ?/p>
藥物治療是強直的最根本的療法
藥物治療的目的在減輕疼痛,使患者能多做運動(dòng),并增進(jìn)生活質(zhì)量;不能改動(dòng)疾病的病程及活性?! ?/p>
劑量可由患者依據疼痛水平自行調整給藥,主要是出現晨間僵硬癥狀,可能睡前投與長(cháng)效劑量。能夠的反作用為:腸胃不適、水腫、腎功用阻礙等?! ?/p>
心思治療也是一種特殊療法
1、任何疾病都離不開(kāi)心思治療,堅持良好的心態(tài)對安康人有益,對患者更是百益而無(wú)一害的?! ?/p>
2、強直性脊柱炎患者在臨時(shí)治療與康復期,做好充沛的思想預備,樹(shù)立治療疾病的決計,增強與疾病妥協(xié)的勇氣,堅持失望的心態(tài),防止不良知情的撫慰?! ?/p>
運動(dòng)療法是強直常見(jiàn)的療法
1、運動(dòng)對強直性脊柱炎患者是十分重要的。對減輕疼痛,堅持脊椎活動(dòng)范圍及增進(jìn)生活質(zhì)量皆有協(xié)助?! ?/p>
以上就是北京國康醫院專(zhuān)家為您引見(jiàn)的一系列強直治療的方案,專(zhuān)家鄭重提示強直患者一定要留意自己病情變化,假設病情稍有好轉請你立刻去醫院尋求專(zhuān)家的協(xié)助病及時(shí)給予治療!
減肥產(chǎn)品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。 建議運動(dòng)減肥:
1.有氧運動(dòng)是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動(dòng),提高人體新陳代謝,可以促進(jìn)能量的消耗,避免機體能量過(guò)剩而轉化為脂肪積聚,同時(shí)也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動(dòng)包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車(chē)、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動(dòng)最好一次持續做完,保證每天累計40分鐘以上,中間可以停止,且每次運動(dòng)總消耗熱量須達300千卡。
3.運動(dòng)會(huì )提高人體的新陳代謝率,但其效果最多只有兩天,因此運動(dòng)最重要的是要持之以恒,如果不能每天做,最少兩天也要做一次。 減肥藥的危害千萬(wàn)不能忽視,萬(wàn)萬(wàn)不能相信廣告而亂服減肥藥,就算要服用,也一定要在醫生的指導下進(jìn)行。在此提醒各位朋友要注意減肥藥的7個(gè)副作用 :
1.嗜睡:服用含有ppa(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥藥,減肥者會(huì )出現嗜睡癥狀,總覺(jué)得沒(méi)有力氣,同時(shí),服藥者還會(huì )有明顯的尿多癥狀。長(cháng)期服用含有ppa的減肥藥,會(huì )造成女性中風(fēng)。
2.嘔吐拉肚子:濫用含有瀉劑成分的減肥藥,肚子會(huì )疼痛。不管是哪種成分的瀉劑,只要服用不當,輕者會(huì )出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子癥狀,嚴重的還會(huì )引起月經(jīng)不調、心煩意燥、脫水等全身癥狀。
3.腹脹:減肥藥會(huì )引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來(lái)降血糖的,減肥者在服用后,肝酵素會(huì )升高,對肝臟有所損傷。
4.低血壓:含有利尿劑的減肥藥,會(huì )讓女性排尿次數增加,身體虛弱,出現低血壓的癥狀。
5.心悸:心悸、心慌、眩暈,這都是服用含有麻黃素成分的減肥藥后會(huì )出現的癥狀。這類(lèi)減肥藥雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗,卻含有更高的潛在危險。
6.失眠:有很多人在吃了減肥藥以后,就會(huì )出現明顯的幸福狀態(tài),一些把睡覺(jué)當做人生大事的人,晚上變得異常興奮,像是磕了藥一樣。這多由于減肥藥中含有安非他命,它會(huì )讓服減肥藥者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等癥狀。
7.厭食:服了減肥藥,頭暈目眩、嗜睡、厭食。
增強免疫力不一定非得吃藥,下面方法可有效提高免疫力
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著(zhù)名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗發(fā)現,良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學(xué)專(zhuān)家的研究表明,睡眠時(shí)人體會(huì )產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂(lè )觀(guān)情緒樂(lè )觀(guān)的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài),尤其是在現今社會(huì ),人們面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會(huì )導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升,黃酒不要超過(guò)250毫升,啤酒不要超過(guò)1瓶,因為酒精對人體的每一部分都會(huì )產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇,也應該限制每天一杯,過(guò)量飲用會(huì )給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動(dòng)專(zhuān)家進(jìn)行的3項研究指出,每天運動(dòng)30到45分鐘,每周5天,持續12周后,免疫細胞數目會(huì )增加,抵抗力也相對增加。運動(dòng)只要心跳加速即可,晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專(zhuān)家指出,身體抵抗外來(lái)侵害的武器,包括干擾素及各類(lèi)免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。
六、改善體內生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明,以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性,能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時(shí)還能調動(dòng)非特異性免疫系統,去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來(lái)微生物,產(chǎn)生多種抗體,提高人體免疫能力。對于健康人來(lái)說(shuō),不妨“食療”,多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群,可以用微生態(tài)制劑來(lái)調節體內微生態(tài)平衡。 能提高免疫力的食品
1.靈芝:靈芝可增強人體的免疫力,這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細胞的衰老,能通過(guò)誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;
2.新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用;
3.人參蜂王漿:能提高機體免疫力及內分泌的調節能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養、百合等:都有明顯增強免疫力的作用;
5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。