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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
            當(dāng)前位置：首頁/文山三七>
                                    喝三七粉困嗎，長期熬夜對睡眠及生物鐘的影響 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    喝三七粉困嗎，長期熬夜對睡眠及生物鐘的影響 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-26 12:38
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    長期熬夜對睡眠及生物鐘的影響可在熬夜和上班的時(shí)候泡點(diǎn)菊花三七茶喝.三七花茶可以起到安神鎮(zhèn)靜的作用,還可以補(bǔ)充身體里面的一些微量元素,對身體,大腦有一定保護(hù)作用.建議少熬夜!睡眠時(shí)間太短，加上工作壓力太大導(dǎo)致精神處于緊張狀態(tài)，建議可以……
                
    
            
    

            
    



                
    1，長期熬夜對睡眠及生物鐘的影響 
    

    可在熬夜和上班的時(shí)候泡點(diǎn)菊花三七茶喝.三七花茶可以起到安神鎮(zhèn)靜的作用,還可以補(bǔ)充身體里面的一些微量元素,對身體,大腦有一定保護(hù)作用.建議少熬夜!
    睡眠時(shí)間太短，加上工作壓力太大導(dǎo)致精神處于緊張狀態(tài)，建議可以在睡覺前多做一些放松的動作，或者用溫水多泡泡腳。
    經(jīng)常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時(shí)候也會使自己的生物鐘失調(diào)，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時(shí)間長了就會出現(xiàn)體力不支、易累、心煩等現(xiàn)象，這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時(shí)間休息，注意飲食健康，和適當(dāng)?shù)腻憻挕?由于工作性質(zhì)的不同，以及工作任務(wù)的變化，許多人不得不在夜晚工作，白天休息。這樣，他們便把生活的規(guī)律顛倒過來，變成了“晝伏夜出”的夜班工作者。那么，夜班工作對人體有無影響，怎樣保證他們的安全和健康呢？1．晝夜節(jié)律及身體的適應(yīng)研究發(fā)現(xiàn)，人體的生理活動具有一定的節(jié)律性。這種節(jié)律性在24小時(shí)內(nèi)有一定的變化規(guī)律，如入的體溫、內(nèi)分泌、泌尿、呼吸、心血管、神經(jīng)活動，甚至造血機(jī)能都表現(xiàn)出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。一旦這種節(jié)律與外界變化不同，便會影響人的活動能力。因此要特別注意，雖然不是什么大事，但是如果長期如此肯定對身體有很大的影響，希望你多多注意自己的身體！
    生物鐘顛倒了，而且，長期熬夜傷神，至神虛，神虛則多夢氣短。久之導(dǎo)致氣虛，時(shí)感體乏！建議找個(gè)中醫(yī)開副補(bǔ)心的方劑！
    喝三七粉困嗎
    

    2，吃了三七粉怎么老是想睡覺人沒精神
    

    






如果是剛開始服用三七粉~量服用的太大，容易出現(xiàn)這樣的情況，你不妨減點(diǎn)量~~或者停服兩天看看  三七粉是沒有副作用的


    喝三七粉困嗎
    

    3，餓了我們該怎么辦
    

    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程
    不燒飯可以賣些面條，煮一煮撈起來拿點(diǎn)蠔油伴一伴就可以吃了，還可以加點(diǎn)別的東西
    困了就睡，餓了就吃，會做就做，不會叫外賣。
    繼續(xù)餓著 餓過頭就不餓了…要不吃方便面？
    喝三七粉困嗎
    

    4，為什么吃了三七粉很想睡覺
    

    






有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發(fā)現(xiàn)會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實(shí)這是很正常的現(xiàn)象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現(xiàn)這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時(shí)就不是很好的話比身體好的人也更容易出現(xiàn)喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因?yàn)槭裁茨兀坑譃楹握f是正常的呢？剛開始喝三七粉時(shí)，身體不是很適應(yīng)三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時(shí)留得慢的血液突然快起來，就像一個(gè)正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現(xiàn)犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現(xiàn)口干、頭暈、乏力甚至有人出現(xiàn)肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔(dān)心。除非是拉肚子這些嚴(yán)重的情況聯(lián)系出現(xiàn)3、4天還沒減弱，那就有必要到醫(yī)院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現(xiàn)這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當(dāng)然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質(zhì)量的，需要提前一些吃才有比較好的增強(qiáng)睡眠質(zhì)量的功效而不是影響睡眠。


    

    5，濕熱瘀阻是下焦?jié)駸釂?
    

    您好，只有潰瘍性結(jié)腸炎在臨床上有一種類型叫下焦?jié)駸嵝停C候表現(xiàn)：病情較重，腹痛而瀉，瀉下如注，血便臭穢。或?yàn)a下水樣便及膿血便，腹脹腸鳴，肛門灼熱疼痛。或伴寒戰(zhàn)，心煩不寧，口干不欲飲，納呆不振，尿赤短少，苔黃膩，脈滑濡數(shù)。 證候分析：患者脾胃不足，脾運(yùn)失司，水濕內(nèi)停或濕阻困脾，郁而化熱，濕熱蘊(yùn)結(jié)大腸，而致本證。濕熱下移大腸，致傳導(dǎo)功能失常，濕熱互結(jié)，壅阻腸胃，氣機(jī)不利，則腹痛腹瀉；熱重濕蘊(yùn)，熏灼腸道，脈絡(luò)受損，脂膜腐蝕而便下，赤白粘凍甚則血便隨下；病急暴注下迫，見肛門灼痛，下利赤白粘凍或伴里急后重；濕熱之邪損傷正氣，傷在血分則便血，傷在氣分則便膿，氣血兩傷，則膿血并見。濕為陰邪，其性粘膩，可兼有身重疲困，不思飲食等癥。熱盛津傷則口干，濕邪不去則口干不欲飲。泄瀉津傷，化源不足則小便短赤。苔黃膩，脈滑數(shù)乃濕熱內(nèi)盛之征。 治法：清熱利濕。 方藥：葛根芩連湯加減。本方重在清化腸中濕熱，升清降濁止瀉。方中葛根煨用，主以解肌退熱，又能升清止瀉；黃芩、黃連清熱解毒燥濕降濁；甘草和中止痛。 發(fā)熱較重者，加入銀花、公英、柴胡；暑熱侵犯，入六一散清熱解暑，利濕止瀉； 如濕邪偏盛，胸脅痞滿、渴不欲飲、苔白膩，應(yīng)酌加藿香、佩蘭、蒼術(shù)、白蔻仁； 濕熱并重，發(fā)熱、口渴喜冷飲，苔黃厚，則加金銀花、白頭翁、秦皮、馬齒莧、生大黃等； 伴惡心嘔吐者，加半夏、陳皮、姜竹茹；大便下血可用當(dāng)歸、赤芍、赤小豆、秦皮等以養(yǎng)血祛濕，清熱解毒，也可以槐花、地榆涼血止血，防風(fēng)、炒荊芥清血中之風(fēng)，或加三七粉、云南白藥，以化瘀生新、散血止血，加白及粉以助生肌止血。 而大腸濕熱證是指濕熱侵襲大腸所表現(xiàn)的證候。多因外感濕熱之邪，或因飲食不節(jié)等因素造成。 主要臨床表現(xiàn)：腹痛，下利赤白膿血，里急后重； 或暴注下迫，色黃而臭，或腹瀉不爽，糞質(zhì)粘稠腥臭。 伴有肛門灼熱，小便短赤，身熱口渴，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)或孺數(shù)。 病機(jī)分析：濕熱侵襲大腸，壅阻氣機(jī)，故腹痛，里急后重；濕熱熏灼腸道，脈絡(luò)受損，血腐成膿，故下利赤白膿血；濕熱下注，水谷傳導(dǎo)失司，清濁不分，故暴注下迫，色黃而臭；濕阻大腸，熱熾氣滯，大腸氣機(jī)不暢，故腹瀉不爽；熱熾腸道，則肛門灼熱冰液從大便外泄，故小便短赤，熱盛傷津故口渴，身熱，糞質(zhì)粘稠腥臭。舌紅苔黃膩為濕熱之象；濕重于熱，脈象多見德數(shù)，熱重于濕，脈象多見滑數(shù)。 相似證候的辨別：腹瀉，一般實(shí)證歸大腸，虛證歸咎于脾。以下介紹的腸虛滑泄，治不離脾。實(shí)證加腹瀉，常見的兩種，一為此證，另一為傷食。后者有暴飲暴食史，腹瀉物酸腐，憑這兩點(diǎn)不難鑒別出來。虛證腹瀉，有腸虛滑脫（責(zé)之于脾、腸）、脾虛腹瀉（責(zé)之于脾）、五更泄瀉（責(zé)之于脾、腎）等等，或涉及單一臟腑，或累及多臟多腑。但與本證一派實(shí)證不難鑒別。 辨證注意點(diǎn)：抓住這么幾條：①大腸之癥，腹痛、腹瀉；②實(shí)證，病程較短，身體不虧；③濕熱證，苔黃膩，瀉下較臭，或膿血、或如水注等等。
    可能牽扯到三個(gè)器質(zhì)，腎，肝，脾。我估計(jì)是脾水不上濟(jì)，下不行腎，肝火旺盛所致。給你個(gè)最好的建議，去醫(yī)院吧。。。脾水上不濟(jì)心，心火旺盛，所以出虛汗，下不行腎，體質(zhì)虛弱，肝離脾很近，腎水不行全身（排毒功能減退），所以肝火旺盛。沒見本人不知道如何正確診斷，這個(gè)是初步鑒定。。
    

    6，睡覺時(shí)大喊大叫說夢話怎么回事
    

    
說夢話很正常嘛,還有人磨牙打呼嚕呢^_^其實(shí)每個(gè)人都會做很多

夢,這是很正常的,只是不是每個(gè)人都會說出來.
意見建議:
,說夢話很多是因?yàn)樾幕疬^

旺,肝火過熱,精神緊張所致,也可能是壓力過大,精神緊張誘發(fā)的,隨著年齡的增大.想的事情比較多啊,所以產(chǎn)生這現(xiàn)象.俗話說,日有所思,夜有所夢啊.,所以建議你調(diào)整一下自己的生活節(jié)奏,緩解壓力,調(diào)理營養(yǎng),適當(dāng)增加一些鍛煉,同時(shí)更要注意休息,相信這樣問題會慢慢好起來的.退一步說,就算有時(shí)說說夢話,那也沒什么大不了的呀,我們又不是007,怕說夢話時(shí)不小心泄露了國家機(jī)密,是吧 
生活護(hù)理:
所以不要太焦慮,更不要用一些想象來嚇自己哦,順其自然,讓身心放松,睡眠好了,有夢話也不會說了.
    唉，大哥我也天天說夢話啊，有辦法醫(yī)治說聲喔
    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

    日有所思，夜有所夢。大概你精神壓力比較大，應(yīng)放松心情。如果自己調(diào)節(jié)不好，建議找專業(yè)的中醫(yī)師，辨證施治，達(dá)到標(biāo)本肩治的目的。
    

    7，烏龜身上總是霉味怎么辦 
    

    天天沒養(yǎng)烏龜就會餓死
    用土霉素幫它泡浴，泡一個(gè)星期左右就好了，還要放它去曬太陽~~放心去醫(yī)它，我家的龜就是這樣醫(yī)好的。
    樓上的我都不知道你回答什么看你幫別人回答的問題都是復(fù)制的有的都不是提問者要的答案，哎！~
    人家回答了..
看的不認(rèn)真..
    勤換水
    看看龜?shù)母辜子袥]有爛甲起水泡，一般爛甲病龜身上味道很難聞

注意水質(zhì)和水溫。只要保持好水質(zhì)的干凈（水質(zhì)最好用太陽直射曬過1天以上的水，可以預(yù)防龜?shù)陌籽鄄〖捌つw方面的水霉病，爛甲病，腐皮病等）和水溫的恒定（水溫保持好可以預(yù)防龜?shù)酶忻凹胺窝椎绕渌膊。┻@兩點(diǎn)掌握好龜一般式不容易得病的。

下面我給你說下為什么“養(yǎng)水”這么重要：養(yǎng)水：就是我們所說的“困水”水為什么要“困”呢？因?yàn)樽詠硭杏新取Ｂ仁怯脕硐镜膶θ嘶緹o害，但是水中的氯酸和次氯酸對龜體容易造成刺激而感染細(xì)菌，所以要經(jīng)過置放一段時(shí)間，最好能暴曬太陽，使其中的氯充分揮發(fā)掉。

補(bǔ)充：龜龜飼養(yǎng)中容易犯錯(cuò)的常識
一、水質(zhì)：    錯(cuò)誤1：不斷更換水，甚至1天更換多次，認(rèn)為這樣可以保證水質(zhì)，殊不知龜龜根本無法適應(yīng)溫度的不斷變化，造成龜龜消化不良； 
    解決：一般1天~2天換水1次就足夠了，只要水不發(fā)渾，沒臭味就可以了。如果結(jié)合過濾系統(tǒng)，基本可以做到長期不換水。 
    錯(cuò)誤2：使用自來水直接飼養(yǎng)龜龜，殊不知自來水中含有大量的氯氣（漂白劑造成，漂白劑用于殺滅水中有害微生物），水質(zhì)具有強(qiáng)堿性，造成龜龜腐皮、爛甲、白眼； 
    解決：自來水飼養(yǎng)龜龜，自來水一定要放在太陽下暴曬3天以上或加入小蘇打，以消除水中的氯氣。 
    錯(cuò)誤3：換水后喂食，覺得這樣龜龜吃的食物不至于被水污染，然而卻忘了收拾食物殘?jiān)统院罄隽说谋惚悖斐伤|(zhì)污染。 
    解決：在喂食后半小時(shí)換水，換水時(shí)要將容器清洗干凈。如果本身水質(zhì)污染了，可以先換水，但不要加入新水太多，到龜龜腹部就夠了，待喂食完后半小時(shí)再換掉這些水。 
    二、喂食： 
    錯(cuò)誤1：食物單一，長期喂龜糧，現(xiàn)在市場上的龜糧大多質(zhì)量不過關(guān)，沒營養(yǎng)還貴，造成龜龜營養(yǎng)不良癥，眼睛干澀無光，還以為是白眼病！ 
    解決：多喂不同種類的食物，食物多樣性是龜龜健康的保證。另外可不時(shí)添加一些維生素、鈣片、土霉素等。 
    錯(cuò)誤2：龜龜能吃多少給多少，造成龜龜生長過快甚至撐死！ 
    解決：半饑不飽時(shí)喂食的根本，資料上都說投喂量以龜龜1小時(shí)吃完為限，可是那都是飼養(yǎng)場的經(jīng)驗(yàn)，我只給我的龜20分鐘的吃飯時(shí)間，吃不完，2天后再說。2天內(nèi)餓了別找我！ 
    錯(cuò)誤3：為了節(jié)約食物，這次吃不完的撈起來，冰凍，下次再喂。導(dǎo)致食物變質(zhì)，造成龜龜消化不良、中毒； 
    解決：吃不完的扔掉，沒有其他的辦法，所以投喂量應(yīng)該多少才合適是要扔幾次后總結(jié)出來的，不是體重的百分之多少可以說清楚地。 
    錯(cuò)誤4、冰凍的食物，直接扔給龜龜吃，結(jié)果吃什么拉什么，消化不良。還造成水溫突變，感冒、肺炎，大病連連！ 
    解決：食物一定要解凍到常溫后再喂。 
    三、飼養(yǎng)環(huán)境： 
    錯(cuò)誤1：水龜水深不過背，造成龜龜身體部位濕潤不均勻，龜龜成長受限，變成畸形； 
    解決：水深過背，讓水龜游泳的本性釋放出來。 
    錯(cuò)誤2：在水中置放水泥制品，作為陸地。水泥有強(qiáng)堿性，造成水質(zhì)污染，龜龜爛甲、腐皮、白眼。這是本人的經(jīng)驗(yàn)，我家格維就是因?yàn)檫@樣，反反復(fù)復(fù)的發(fā)病了Ｎ次，最終發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，立刻撤除，到現(xiàn)在，格維都非常的健康。 
    解決：把水泥制品拿出來，扔到垃圾堆里！ 
    
    錯(cuò)誤4：環(huán)境中長期沒有日曬，也不給他們曬太陽。造成龜龜軟甲、軟腿、營養(yǎng)不良。 
    解決：每周最少１次曬太陽（冬眠除外），早上１０點(diǎn)前或下午５點(diǎn)后的太陽。因地區(qū)而異，有的地方這個(gè)時(shí)間可能沒太陽，就自己把握了，主要注意溫度不要太高。中午的太陽下溫度可以達(dá)到４０幾度的，會把龜曬死的。 
    錯(cuò)誤5：半水龜、陸龜窩中使用報(bào)紙做墊材。因?yàn)橛∷?bào)紙的油墨中含重鉛，造成龜龜鉛中毒！ 
    解決：拒絕使用報(bào)紙做墊材。 
    錯(cuò)誤6：冷天將至，有的龜友已經(jīng)開始給龜龜準(zhǔn)備冬眠的工作了。泡溫水讓龜龜排空體內(nèi)污物是冬眠準(zhǔn)備工作的第一步，但是很多人對這個(gè)溫水沒概念，用熱水器直接放水，手感覺水溫不冷不熱，就給龜龜泡了！導(dǎo)致水溫高出環(huán)境溫度許多，造成龜龜感冒、肺炎！ 
    解決：泡水必須使用加熱棒，先將加熱棒的溫度刻度設(shè)定在高于環(huán)境溫度3度的刻度上，放入龜龜，水位過背。通上電，讓水溫緩慢上升，到了設(shè)定溫度后，讓水溫恒定10分鐘，再次調(diào)高設(shè)定溫度3度，前后溫差控制在6度內(nèi)，讓水溫恒定20分鐘。降低設(shè)定溫度3度，讓水溫恒定10分鐘，再次降低設(shè)定溫度3度，讓水溫恒定20分鐘。泡澡完畢。 
    如果室內(nèi)、外溫差很大時(shí)，切不可隨意將龜在室內(nèi)、外間移動，總之就是不能讓龜在短時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)6度以上的溫差。  
 
    

    8，遺傳的肚子大怎么才能快速有效的減下去啊呼啦圈管用嗎 
    

    向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯(cuò).酸奶可以讓不停運(yùn)動的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺 。 這55種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數(shù)值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持了.33
    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

    我肚子上的贅肉就是吃出來的，
我每天的工作都是坐著，平時(shí)運(yùn)動的很少，每次吃完了就坐著，
慢慢的我肚子上的贅肉也就多了起來，沒有辦法，為了讓自己美，那只有減肥
我用了經(jīng)典減肥膠囊，它的成份是純中藥的，對身體不會有傷害
我用了一個(gè)月，讓我減去了15斤，肚子上的贅肉明顯的掉了不少
關(guān)鍵是不反彈，這點(diǎn)讓我很開心，到現(xiàn)在我的身材都保持的很好哦。。
如果需要你也可以試試！希望可以對你有所幫助！
    告訴你個(gè)方法，本人親身體驗(yàn)，反正對于我很管用，每天早上起來空肚喝一杯涼白開或者是酸奶，然后早餐吃一個(gè)雞蛋就OD！中午飯不要吃主食，但可以吃少量的米飯，也以清淡的菜為主，吃完半個(gè)小時(shí)后吃個(gè)蘋果!晚上千萬不要吃主食只吃個(gè)大柚子，保證你就很飽了，因?yàn)殍肿有院鄨?jiān)持這樣吃三、四天左右，保證你早上上完廁所肚子就不見了，肚子沒了肉肉會變的松垮垮的，這時(shí)每天晚上洗完澡按摩一下肚子，會讓肚肚變的緊實(shí)起來，也可以配合服用那個(gè)美姿減肥膠囊，效果是很好的。我就是這樣做的，試試吧~ 祝樓主減肥成功，希望被采納！
    快速的自然的健康的瘦身給你支招：
減肥是不能急的.要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣.
要有恒心： 
飲食配上運(yùn)動等于成功！
1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病
2、每天保證八小時(shí)的睡眠。
3、晚飯吃少點(diǎn)，爭取5份飽為宜。
4、適當(dāng)運(yùn)動,堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡覺！
至于運(yùn)動呢：
1選擇跑步，勻稱身形。
2選擇瑜伽，提高氣質(zhì)顯型！
3建議游泳，消耗脂肪最快。
至于減肥藥，想吃的話一定要是沒有副作用效果還可以的
網(wǎng)上有個(gè)經(jīng)典減肥膠囊
是百合蘆薈決明子山楂...這些配成的，純中藥
沒有什么副作用，減的效果還很好
也可以試試去
最后是
減肥一定要多多堅(jiān)持
祝你成功!
好了再者，只有養(yǎng)成良好習(xí)慣才是永恒的。
O(∩_∩)O~
    減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數(shù)不勝數(shù)。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來了，你沒有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習(xí)慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)人士的指導(dǎo)幫助，如果不問減肥機(jī)理，不問自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無異于以身試藥，碰巧試對了那是運(yùn)氣，可惜運(yùn)氣不會帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯(cuò)誤的減肥方法帶來的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果。那么我們應(yīng)該怎么來減呢？ 聽減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營養(yǎng)，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會使這種障礙雪上加霜，機(jī)器你不給油，光想用外力轉(zhuǎn)動它，結(jié)果可想而知，人的細(xì)胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節(jié)制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡單挨餓能行的話，減肥就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設(shè)法增加基礎(chǔ)代謝率，設(shè)法增加活動量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫(yī)院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側(cè)重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準(zhǔn)自己的問題，然后再來解決這個(gè)問題，什么時(shí)候問題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標(biāo)準(zhǔn)就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。因?yàn)槟愕姆逝指磫栴}解決了，因?yàn)槟阏业搅诉m合你的——最有效的減肥方法。

    

    9，經(jīng)常胃疼該怎么辦 
    

    胃痛的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。 胃痛的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查? 治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。 ③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果，胃很快舒服了 寒性胃痛忌食下列食物。 獼猴桃 性寒，味甘酸。《開寶本草》中指出：“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服。”凡胃寒痛者當(dāng)忌。 甘蔗 性寒，味甘。雖有清熱生津作用，但胃寒之人則不宜食。《本草經(jīng)疏》中明確告誡：“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。 莼菜 性寒，味甘。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人。”《醫(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。 西瓜 性大涼，能清胃火。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱。《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。 茭白 俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食。”《本草匯言》亦說：“脾胃虛冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。 蚌肉 性涼，味甘咸。《食療本草》說它“性大寒”。《本草衍義》中認(rèn)為：“多食發(fā)風(fēng)，動冷氣。”《隨息居飲食譜》亦云：“多食寒中。”寒性胃痛之人，尤當(dāng)忌食。 麥門冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱胃寒者必不可餌。” 螺螄 性大涼，寒性胃痛者切忌。《本草匯言》中早有告誡：“此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之。”姚可成《食物本草》中也說：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺螄，寒性胃痛者亦在忌食之列。 蟹 性寒，味咸，亦屬大涼之物。《本草經(jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。 柿子 性大涼，味甘澀，寒性胃痛之人切忌服食。《本草經(jīng)疏》中早有告誡：“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。”尤其不得與螃蟹一同食用。 香蕉 性涼，味甘。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中還說它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發(fā)作，故當(dāng)忌之。 苦瓜 苦寒食品，胃寒疼痛之人法當(dāng)忌食。《滇南本草》中曾說：“脾胃虛寒者，食之令人吐瀉腹痛。” 梨 性涼水果，胃寒疼痛者，切忌多食。誠如《本草經(jīng)疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。”再如《增補(bǔ)食物秘書》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載，故胃寒痛者勿食生梨。 荸薺 甘寒之物，能清胃熱，但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說：“有冷氣，不可食。”清代食醫(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說：“中氣虛寒者忌之。” 甜瓜 俗稱香瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動冷疾”。《食療本草》中也指出：“動宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否則容易引起胃痛發(fā)作。 此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。
    經(jīng)常?有多長時(shí)間了?怎樣疼法?絞疼?
你吃的什么藥?一般西藥只治表
找個(gè)老中藥去問問,吃點(diǎn)中藥,治本!
    胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。胃痛是胃部疾病最常見的癥狀，疼痛的程度、性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間都可以因?yàn)椴∏榈牟煌袇^(qū)別。當(dāng)胃收縮過于亢進(jìn)或進(jìn)食過多時(shí)，可在上腹部（心窩部）出現(xiàn)緊張性或壓迫性疼痛的感覺；胃下垂或胃擴(kuò)張時(shí)，由于收縮減弱或者消失，可出現(xiàn)沉重或膨脹的感覺；慢性胃炎常常表現(xiàn)為進(jìn)食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時(shí)胃痛則表現(xiàn)為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現(xiàn)為突然發(fā)生的刀割樣劇痛。 
治療胃痛三法 
受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復(fù)輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。
急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調(diào)節(jié)休液，保護(hù)腸胃器官
大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次。或雷尼替丁150g，每日兩次。或法莫替丁20mg，每日兩次，口服。
3：胃動力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。
4：抗幽門螺旋菌藥物：得樂膠囊，或得樂顆粒。
5：保護(hù)胃粘膜藥：麥滋林-S 0.67g，每日三次。或樂得胃、胃速樂每次2片，每天三次。
少數(shù)頑固的可以用中藥來治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗(yàn) 方 1,烏賊骨，貝母等份研細(xì)末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細(xì)末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 
　　 功效：溫中散寒。 
　　 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 
　　 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。、、、
    1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會飽，稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳摹⒗w維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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