靈芝孢子粉可以放在牛奶里面嗎，破壁靈芝孢子粉可加入什么食品中一起食用
發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 12:31
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破壁靈芝孢子粉可加入什么食品中一起食用由于靈芝孢子粉經(jīng)過(guò)破壁，有效成分如三萜，維生素等暴露出來(lái)了，容易被氧化或熱破壞，所以最好不加熱服用靈芝孢子粉的成分不會(huì )與其它營(yíng)養物質(zhì)進(jìn)行反應，可以加到湯、營(yíng)養液或蜜糖等一起服用。眾享靈芝靈芝和其它食……
1，破壁靈芝孢子粉可加入什么食品中一起食用
由于靈芝孢子粉經(jīng)過(guò)破壁，有效成分如三萜，維生素等暴露出來(lái)了，容易被氧化或熱破壞，所以最好不加熱服用
靈芝孢子粉的成分不會(huì )與其它營(yíng)養物質(zhì)進(jìn)行反應，可以加到湯、營(yíng)養液或蜜糖等一起服用。
眾享靈芝靈芝和其它食品一起吃的，最好是搭配椴木雪蜜，味道最好。
2，瓶裝牛奶可以放開(kāi)水里燙嗎
您好！
不可以，牛奶中含有的一些營(yíng)養成分高溫條件下會(huì )發(fā)生變化，失去原有的營(yíng)養價(jià)值。
另外您說(shuō)的瓶裝，是玻璃瓶？塑料瓶？不管是哪一樣，都不建議用開(kāi)水燙，玻璃瓶遇開(kāi)水是會(huì )爆裂的，這個(gè)是小學(xué)的知識點(diǎn)，塑料瓶目前市面上使用的都是PET瓶，屬一次性用具，不可重復使用的，高溫加熱后會(huì )釋放出對人體有害的毒素出來(lái)。
以上建議，僅供參考...不要比較好，應該倒出來(lái)裝著(zhù)再去加溫，因為瓶裝的怕瓶子會(huì )爆開(kāi)啊。放在溫開(kāi)水里加熱就可以了, 沸騰的開(kāi)水, 瓶子很容易炸的.沒(méi)問(wèn)題，但小心瓶子別太冷了，小心爆瓶！塑料的東西加熱就會(huì )有毒,最好的辦法就是倒出來(lái)加熱.
3，牛奶能和孢子粉能在一起喝嗎
你好，牛奶可以和孢子粉一起用的，孢子粉是食用菌，兩者不會(huì )發(fā)生相互作用。
不過(guò)孢子粉空腹服用，吸收效果好，兩者都比較平和，可以長(cháng)期喝，希望對你有幫助。牛奶與豆漿可以一起喝.
豆漿中含鐵較高,含鈣量較低,水溶性維生素含量豐富,脂溶性維生素較少.當豆漿與牛奶混合后,不但可以產(chǎn)生容易被人接受的風(fēng)味,還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充,豐富、均衡了人體所需的多種營(yíng)養成分.
市場(chǎng)上最普遍的豆奶產(chǎn)品是在豆漿中加入5%的奶粉或30%的鮮牛奶,所以完全可以按一定的比例將豆漿與牛奶調配飲用,使食品的營(yíng)養結構更均衡.
但要注意牛奶和豆漿不宜共煮,因為豆漿中含有的胰蛋白酶抑制因子,能刺激胃腸和抑制胰蛋白酶的活性.這種物質(zhì),需在100℃的環(huán)境中,經(jīng)數分鐘才能被破壞.否則,未經(jīng)充分煮沸的豆漿,食后易使人中毒.而牛奶若在持續高溫中煮沸,則會(huì )破壞奶中的蛋白質(zhì)和維生素,降低牛奶的營(yíng)養價(jià)值,實(shí)際上是一種浪費.所以,牛奶和豆漿不宜共煮.
4，怎樣才是喝牛奶的正確方式
1.喝哪種？
牛奶有脫脂、低脂、全脂之分。
脫脂牛奶經(jīng)過(guò)脫脂工藝，在脫去脂肪和膽固醇的同時(shí)，把一些脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K）及一些有益成分（如共軛亞油酸、神經(jīng)鞘磷脂）也去掉。同時(shí)，因為脂肪的減少，牛奶的風(fēng)味和口感都會(huì )變差，不再那么飽滿(mǎn)醇厚，奶香味也會(huì )變淡。
所以，一般建議選擇全脂牛奶。
但是。對于對于那些高血脂、心血管疾病和脂性腹瀉患者等要求低脂膳食的人群，以及喝牛奶比較多（如每天2杯以上）的人來(lái)說(shuō)，則建議選擇脫脂牛奶或低脂牛奶。
2.喝多少？
《中國居民膳食指南》（2016版）建議我們每天喝300克牛奶或其它奶制品，大概是普通一杯的量。
3.何時(shí)喝？
喝牛奶的時(shí)間其實(shí)是比較靈活的，關(guān)鍵取決于自身實(shí)際需求。
它既可以放在早上喝，也可以放在晚上喝，還可以放在兩餐之間，或是餐前餐后喝。例如，需要減肥的人可以把牛奶放在餐前半小時(shí)喝，需要增重的人可以把牛奶放在兩餐之間作為加餐。
4.有無(wú)忌口？
傳聞牛奶不能和豆漿、糖、水果、巧克力等食物一起吃，都是沒(méi)有科學(xué)依據的。
不過(guò)，牛奶不能和藥一起吃，這倒是有道理的。
例如，氧氟沙星、環(huán)丙沙星、四環(huán)素等藥物，如果和牛奶一起吃，便會(huì )與牛奶中的鈣離子結合，影響藥物吸收。典型的例子是四環(huán)素，牛奶可與四環(huán)素絡(luò )合而使四環(huán)素的吸收減少 80% 以上。
因此，建議吃藥前仔細閱讀說(shuō)明書(shū)，如果不清楚會(huì )不會(huì )和牛奶發(fā)生反應，那就最好咨詢(xún)醫生或藥師的建議。
5，寶寶消炎藥能放在牛奶里吃嗎
不能放一起吃。這是一個(gè)很常識的問(wèn)題,藥物是不能和奶一起同時(shí)服用的,他的藥效會(huì )大大降低,如果單純的藥效降低倒沒(méi)有什么很多藥物和奶一起同時(shí)服用會(huì )出現很多不良反應的,如果實(shí)在喂不進(jìn)去病情比較重的可以采取靜脈給藥？在服藥的同時(shí)，有很多食物需要忌口，牛奶就是其中之一。吃藥后不能馬上喝牛奶有兩個(gè)原因：一是牛奶中的成分會(huì )影響藥效；二是牛奶可與某些藥物發(fā)生中毒反應。下面就是吃完消炎藥喝牛奶的相關(guān)內容。 ?不能 服藥與喝牛奶需間隔一個(gè)小時(shí)，因為牛奶與藥物同服時(shí)，可在藥物表面和胃黏膜形成一層薄膜，待薄膜被消化吸收后，藥物已錯過(guò)了最佳吸收期，因此降低了藥物的吸收和療效。對于部分消炎藥來(lái)說(shuō)，牛奶中的無(wú)機金屬離子可與喹諾酮類(lèi)（如諾氟沙星）、四環(huán)素類(lèi)、紅霉素類(lèi)、甲硝唑等消炎藥結合形成絡(luò )合物，降低抗菌作用。 還有哪些藥服后不能喝牛奶 鈣、鋁制劑：牛奶中的蛋白質(zhì)可與乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氫氧化鋁等鈣、鋁制劑形成凝塊，不僅影響吸收，還會(huì )加重胃腸的負擔。 部分抗酸藥：枸櫞酸鉍鉀、胃必治、碳酸氫鈉等抗酸藥與牛奶同服可導致乳-堿綜合征。 左旋多巴：此藥在小腸吸收，在體內運轉時(shí)需要載體幫助。牛奶蛋白質(zhì)中含有的芳香氨基酸（如苯丙氨酸）與左旋多巴競爭同一載體系統，從而影響其吸收。 強心藥：牛奶與洋地黃、地高辛類(lèi)強心藥同服，藥物容易產(chǎn)生蓄積性中毒反應。 可與牛奶產(chǎn)生不良反應的還有：福善美、依替膦酸、依替膦酸二鈉、轉移因子、鐵制劑、大量維生素c等。中國吃網(wǎng)溫馨提示：版權所有，轉載請注明出處聲明：此文章【】以及中國吃網(wǎng)餐飲百科所有刊載菜譜制作方法、文章、知識、數據僅供參考，使用前請自行核實(shí)，由此所產(chǎn)生的風(fēng)險均由您個(gè)人承擔。中國吃網(wǎng)“餐飲百科”致力打造成為提供最優(yōu)秀實(shí)用美食、菜譜食譜做法，專(zhuān)業(yè)健康養生知識、生活竅門(mén)、食材介紹的專(zhuān)業(yè)生活服務(wù)平臺。
6，牛奶和靈芝可以一起吃嗎
牛奶我們不得不說(shuō)它是好東西，而也有很多的家長(cháng)都會(huì )讓孩子喝牛奶，養成喝牛奶的好習慣。然而牛奶真的就那么無(wú)敵嗎？很多的時(shí)候，食物都是相克的，而牛奶也不例外，像是有一些食物就注意不能和牛奶一起吃，這樣才會(huì )更健康。
橘子與牛奶，在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì )發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
果汁與牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí)，大量的酪蛋白便會(huì )發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
牛奶與糖，牛奶中含有的賴(lài)氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴(lài)氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
牛奶與巧克力，牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì )結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(cháng)緩慢等現象。
牛奶與藥，有人喜歡用牛奶代替白開(kāi)水服藥，其實(shí)，牛奶會(huì )明顯地影響人體對藥物的吸收。由于牛奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要喝奶。
這里沒(méi)有提到靈芝，應該沒(méi)有問(wèn)題的也可以。
靈芝孢子粉的食用方法
空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。
保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。
靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開(kāi)后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調味即可。
7，靈芝孢子粉吸入后感覺(jué)不適該如何處理
靈芝孢子粉屬于有機粉塵,吸入肺內不能清除,長(cháng)期吸入會(huì )導致肺癌.
如果是有活力的靈芝孢子粉可能還會(huì )有活體酶等物質(zhì).
因為無(wú)法確定你的大量到底是多少量,如有不適最好去醫院就醫.不用就醫的，你只是對其粉過(guò)敏，先不要再碰觸到孢子粉，休息些日子自然會(huì )好的，以后工作時(shí)戴上口罩最好。不需要就醫，因為靈芝孢子粉是植物的花粉，極少數人會(huì )對花粉類(lèi)物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應，過(guò)幾天就好了，這是我聽(tīng)上海菇寶食用菌有限公司的農業(yè)專(zhuān)家說(shuō)的靈芝孢子粉簡(jiǎn)易檢測方法 1、 靈芝孢子粉一般檢測法 靈芝孢子粉為宗褐色粉狀物，外觀(guān)極其細膩，無(wú)成陀結塊現狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無(wú)粘連、無(wú)沙礫等異物的感覺(jué),即為純正孢子粉，否則為劣質(zhì)品（或假冒產(chǎn)品）。 2、 靈芝孢子粉鏡檢法 靈芝孢子粉為橢圓型，只有4－6個(gè)微米。任意抽取少許靈芝孢子粉樣本，放在顯微鏡下（放大640倍以上）觀(guān)察，能夠非常清晰的看到一顆顆橢圓型的孢子，無(wú)其他任何形狀，即為純正孢子粉，否則為劣質(zhì)品(或假冒產(chǎn)品)。 靈芝孢子粉的適用人群 1、 提高人體免疫機能，雙向調節，適合所有人群。 2 、化療腫瘤患者，手術(shù)后患者增強體質(zhì)，改善癥狀 3、體弱多病者，大病初愈者。 4、思慮過(guò)度，心神失養，夜睡不佳，經(jīng)常失眠者，體力及記憶力減退。 5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理。 6、中老年人的預防各種疾病，延緩衰老。 7、中青年女士，美容養顏，減脂、減肥等。 靈芝孢子粉的服用方法 1、靈芝孢子粉的服用量類(lèi)型 服用量（每次） 服用方法 保健人群 3-4克 一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用。 輕微患病者 5-6克 較重患病者 6-8克這個(gè)問(wèn)題太專(zhuān)業(yè)了。等我明天問(wèn)問(wèn)我的一個(gè)醫學(xué)博士后再給你回復。稍等！
8，靈芝孢子粉怎么吃
靈芝孢子粉服用方法： 空腹溫開(kāi)水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克 （破壁靈芝孢子粉用量可減半）2克起. 一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過(guò)量均無(wú)害、無(wú)副作用 。 靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！ 靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可） 用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克 （可加8克左右靈芝）、水適量（可供4-5人食用） 做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開(kāi)后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調味即可。 服用靈芝后的反應： 精神旺盛 饑餓感（食欲增加，但能控制體重） 睡眠改善（能熟睡、睡眠時(shí)間可能縮短，但醒后精神舒爽） 排泄改善（大小便暢通、正常） 瞑眩反應（極少數人出現） 瞑眩反應的解釋?zhuān)?瞑眩反應＝好轉反應＝排毒現象 并不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。而且絕大多數人只有輕微感覺(jué)，少數人感覺(jué)明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺(jué)靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產(chǎn)品提取的濃度越高以及服用靈芝產(chǎn)品的劑量越大，瞑眩反應就會(huì )越明顯。瞑眩反應持續的時(shí)間，輕微者約需持續2-5日，強烈者約需持續7-30日。如瞑眩反應太過(guò)強烈者，請減量或先停止服用5-7天，瞑眩反應不是毒副作用。 在中醫中稱(chēng)為「瞑眩反應」。出現這種作用后，漸漸地身體的各種不適癥狀就會(huì )消失，甚至有「不起瞑眩，癥狀不愈」的說(shuō)法。瞑眩反應是一種排毒作用、也是發(fā)揮效果的一種前兆。瞑眩作用因人而異，故不是所有的人都會(huì )呈現相同的癥狀，完全依個(gè)人體質(zhì)及病癥而有所不同。一般而言，食用靈芝時(shí)，過(guò)敏性體質(zhì)或化學(xué)藥品過(guò)分攝取者，較易呈現「瞑眩反應」，不光是顏面或身體，甚至口中，會(huì )出現口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現象，其它也有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現象，如產(chǎn)生上述癥狀時(shí)，請不要憂(yōu)慮，它不是副作用，務(wù)請再繼續食用，過(guò)一段時(shí)間，它會(huì )自然消失或減輕。 注意事項 A、有極少數人對靈芝有過(guò)敏，這類(lèi)人就不宜吃靈芝。 B、還有靈芝在以下情況是不建議使用的：病人手術(shù)前、后一周內，或正在大出血的病人。 C、服用靈芝無(wú)效之原因。正常的情況服用1-2周后即有改善的表現，繼續服用則可讓身體恢復健康。 但是也會(huì )碰到?jīng)]有效果的，其原因可能如下： 1、沒(méi)有定時(shí)、定量食用（想到才吃） 2、分量不夠 3、有瞑眩（排毒）反應時(shí)，因害怕而未再繼續食用 4、飲食、運動(dòng)、生活沒(méi)有好好配合 5、病得太久，而所服用藥物太多，體內毒素無(wú)法短時(shí)間內徹底排除，或先前用藥不當，反而積毒、積患成疾 6、病情時(shí)好時(shí)壞，過(guò)于心急、缺乏耐性而失去信心，沒(méi)有繼續食用 7、心理因素，因接受別人消極的建議，不再食用。 家里常常會(huì )買(mǎi)來(lái)吃，有時(shí)候煲湯，我爸是直接沖水喝，他煙酒太多，都是我逼著(zhù)他吃的。網(wǎng)上的話(huà)我找家店給你，叫“自家人靈芝專(zhuān)賣(mài)”的感覺(jué)不錯，價(jià)錢(qián)也好，現在我都是在那里買(mǎi)的。淘寶搜索下應該能找到吧！
9，靈芝孢子粉使用方法
食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆
靈芝燉豬蹄
來(lái)源：三九健康網(wǎng)
取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。
靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚
靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。
靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。?
靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。
靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。
靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。
根據別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì )傷靈芝的靈氣。
靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。
1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥；
2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥；
3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化；
4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥；
5.靈芝黑白木耳湯：靈芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（銀耳）6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補肺、胃，活血潤燥，強心補腦，克防癌抗癌，降血壓血脂，預防冠心病。靈芝怎么吃最好?:
因為靈芝木質(zhì)化很硬,而其藥效 的提取為熱水,酒精提取兩種,
熱水提取在85度溫度45分鐘情況下慢熬,藥效多糖類(lèi)為主,絕大部分成分能較好的溶于水中!(速度快)
但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學(xué)成分在熱水的提取情況下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,(速度慢)
所以?xún)烧吒饔袃?yōu)缺點(diǎn)
所以,對于高血壓,癌癥類(lèi)患者建議用熱水煎服,效果較好.
而風(fēng)濕,冠心病,支氣管類(lèi)患 者用靈芝酒的方式 更好
因此,在泡酒時(shí),將酒加熱到80度,85度左右來(lái)泡靈芝是不錯的選擇.
而泡茶或燉肉等從某種 程度來(lái)說(shuō)是較為浪費的服用方法,當然不是說(shuō)不行!
所以,靈芝的原藥材如果泡茶喝,效果不如煎水喝
另外一點(diǎn),盡量的弄碎一些,有助于藥效散開(kāi)!
靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點(diǎn),靈芝分量多一點(diǎn),則藥性濃度要濃一些;(以下是臺灣人的服用經(jīng)驗)
孢子粉一般只會(huì )是從人工的靈芝上獲取的,且產(chǎn)量非常低的1噸靈芝才有一公斤孢子粉的,所以孢子粉是賣(mài)得很假的產(chǎn)品了,哪怕是玉米磨成粉你也難分別的,是真的還好!
如果是孢子粉也建議你煎煮了,不要泡著(zhù)吃,(時(shí)間短了點(diǎn))書(shū)上有說(shuō)明的,煎煮才是最好的靈芝怎么吃最好?:
因為靈芝木質(zhì)化很硬,而其藥效 的提取為熱水,酒精提取兩種,
熱水提取在85度溫度45分鐘情況下慢熬,藥效多糖類(lèi)為主,絕大部分成分能較好的溶于水中!(速度快)
但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學(xué)成分在熱水的提取情況下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,(速度慢)
所以?xún)烧吒饔袃?yōu)缺點(diǎn)
所以,對于高血壓,癌癥類(lèi)患者建議用熱水煎服,效果較好.
而風(fēng)濕,冠心病,支氣管類(lèi)患 者用靈芝酒的方式 更好
因此,在泡酒時(shí),將酒加熱到80度,85度左右來(lái)泡靈芝是不錯的選擇.
而泡茶或燉肉等從某種 程度來(lái)說(shuō)是較為浪費的服用方法,當然不是說(shuō)不行!
所以,靈芝的原藥材如果泡茶喝,效果不如煎水喝
另外一點(diǎn),盡量的弄碎一些,有助于藥效散開(kāi)!
靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點(diǎn),靈芝分量多一點(diǎn),則藥性濃度要濃一些;(以下是臺灣人的服用經(jīng)驗)
孢子粉一般只會(huì )是從人工的靈芝上獲取的,且產(chǎn)量非常低的1噸靈芝才有一公斤孢子粉的,所以孢子粉是賣(mài)得很假的產(chǎn)品了,哪怕是玉米磨成粉你也難分別的,.是真的還好!
如果是孢子粉也建議你煎煮了,不要泡著(zhù)吃,(時(shí)間短了點(diǎn))書(shū)上有說(shuō)明的,煎煮才是最好的靈芝豬蹄湯：
【配方】靈芝孢子粉6克，豬蹄2只，生姜、胡椒適量。
【制法】將靈芝孢子粉浸泡，豬蹄去毛，洗凈切塊，共放沙鍋內，加生姜、胡椒，燉至爛熟即可佐餐食用。
【用法】吃肉喝湯，早、晚兩次服用。
【功效】現代藥理研究證明：靈芝孢子粉具有補肺益腎、健脾安神以及提高人體免疫力的作用；豬蹄含有豐富的膠原蛋白，人體若缺乏膠原蛋白就會(huì )造成細胞脫水、彈性降低而導致臉上皮膚松弛出現皺紋。常食此湯既能抗衰老，又能柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。
靈芝豬肺湯：
【配方】靈芝孢子粉6克，豬肺1副，姜2片，蜜棗6粒。
【制法】將豬肺洗凈，加入靈芝孢子粉，姜2片，蜜棗6粒，一起放入鍋內加水煮至熟爛，放入調味品即可食用。
【用法】將豬肺與湯1天內分兩次服完。
【功效】具有補肺、平喘等功效?？芍委熤夤芟胺螝馓撊?、感冒、咳嗽、哮喘等疾病。
靈芝三七清雞湯：
【配方】靈芝孢子粉6克，三七粉20克，陳皮1角，雞1只。
【制法】雞宰殺后去內臟洗凈，靈芝孢子粉、三七粉用少量水濕潤后和陳皮一同放入雞腹內同燉熟，加調料后食用。
【用法】吃肉喝湯，宜長(cháng)期服用。
【功效】常飲此湯，能降血壓、降低血脂、減輕動(dòng)脈粥樣硬化，能治療和預防冠心病、高血壓、高血脂等。
靈芝燉乳鴿：
【配方】靈芝孢子粉6克，乳鴿1只，五味子10克，調料適量。
【制法】乳鴿去內臟，洗凈放入盅內，加水適量。靈芝孢子粉放入盅內，加五味子、紹酒、生姜片、蔥、食鹽等調料，燉熟。
【用法】吃肉喝湯，宜長(cháng)期服用。
【功效】常飲此湯，能增強人體的免疫功能，有保護肝臟的作用，對肝炎、肝硬化有較好療效。
靈芝孢子肉餅湯：
【配方】靈芝孢子粉6克，瘦肉200克，枸杞子10克，茯苓粉20克
【制法】豬瘦肉洗凈剁成肉醬，把靈芝孢子粉、茯苓粉、食鹽適量與肉醬拌勻，加入枸杞子，放入容器 (碟) 內，加醬油及生油少許，隔水燉熟即可。隨量食用，或佐膳。
【用法】吃肉喝湯。
【功效】本品湯味鮮美，具有開(kāi)胃健脾、補肝腎、抗衰老、補氣益血。輔治肺癌、食道癌、其他癌腫屬虛證者，或放療、化療、術(shù)后身體虛弱、白細胞減少者，癥見(jiàn)神疲倦怠，心悸失眠，食少懶言等。
靈芝煲烏龜：
【配方】烏龜1只(約200克)，靈芝孢子粉6克，無(wú)核紅棗10枚。
【制法】將烏龜宰殺洗凈，切塊略炒后放進(jìn)瓦罐內，加靈芝孢子粉、無(wú)核紅棗，上籠蒸熟煲湯，加鹽調味服食。
【用法】吃肉喝湯。
【功效】本品湯味鮮美，滋補健身，養血安神，適用于結核病、神經(jīng)衰弱、高脂血癥及腫瘤等。
孢子粉是粉的。市場(chǎng)上銷(xiāo)售的靈芝孢子粉，大部分是膠囊的，這類(lèi)產(chǎn)品，價(jià)格相當昂貴。
散裝靈芝孢子粉，如果您有足夠的耐性，您完全可以自己從藥店里購買(mǎi)空的膠囊殼，2塊錢(qián)能買(mǎi)100個(gè)?；丶野逊酃噙M(jìn)殼里，但是要麻煩一點(diǎn)，但是服用的時(shí)候要方便一些。
如果您不想把孢子粉放進(jìn)膠囊里，您也完全可以用開(kāi)水沖服。服用時(shí)，也可以加一些蜂蜜，蜂蜜本身就有安神的作用，如果兩者一起服用，不但不會(huì )感覺(jué)到孢子粉的怪味，而且，保健效果會(huì )更好。
當然，您如果有喝菜湯的習慣，把孢子粉加到菜湯里，也完全可以。
靈芝孢子的外壁非常的厚，并且非常結實(shí)，即使100度煮沸3小時(shí)，破壁率不超過(guò)10％。所以用不用開(kāi)水煮沸沒(méi)有太大的影響。
靈芝和靈芝孢子對人體最有益的成分是靈芝多糖，能夠抗衰老，降血壓，增強抵抗力。靈芝多糖是一種糖，一般不會(huì )降解。
相對而言，靈芝孢子中多糖的含量要比靈芝片高得多，所以孢子粉的營(yíng)養價(jià)值要比靈芝片高。
孢子粉破壁一般采用物理方法和化學(xué)方法。物理方法如研磨法，研磨30分鐘可以使孢子粉破壁率達20％。用有機溶劑等化學(xué)方法可以使破壁率達30％以上。
服用靈芝注意事項
1.靈芝具有溫補、無(wú)毒、無(wú)副作用特征，可長(cháng)期服用，尤其對體弱多病的人更適用。
2.由于靈芝具有強心和抑制血小板凝集作用，所以建議高血壓病人、血壓不穩定者、有活動(dòng)性出血性疾病的患者在醫生的指導下服用。
3.靈芝有下瀉排毒作用，某些人在服用初期可能有暈眩、面部潮紅、皮膚痛癢、大便不規律等過(guò)渡期反應，一般過(guò)幾天會(huì )自行調整緩解。
4.兒童、青少年無(wú)特別情況一般無(wú)需服用。
服用靈芝的方法
1.膠囊，進(jìn)食前半小時(shí)用溫開(kāi)水送服，每天2-3次，每次2-4粒。
2.湯包料，每天早晚一次，每次一茶匙或用雞肉（瘦肉），冬菇、元肉、紅棗煲營(yíng)養滋補靚湯。
3.湯料包，直接混合蜂蜜或牛奶飲用。
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