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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    海底椰和土茯苓靈芝，靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    海底椰和土茯苓靈芝，靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 12:42
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：806
            
    

            
    
                
    
                    靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎可以放心加的。加上底椰會(huì )使雞湯更鮮美，口感更好。2，椰子煲骨頭可以加靈芝嗎
            
    

            
    



                
    1，靈芝五指毛桃煲雞湯可加海底椰嗎 
    

    可以放心加的。
加上底椰會(huì )使雞湯更鮮美，口感更好。
    海底椰和土茯苓靈芝
    

    2，椰子煲骨頭可以加靈芝嗎 
    

    可以，不過(guò)味道怪怪的，煲骨頭浪費了吧，放只雞吧
    應該不能吧。
    海底椰和土茯苓靈芝
    

    3，土茯苓靈芝豬骨湯功效 
    

    1、土茯苓能夠祛濕、排毒和通利關(guān)節；
      2、靈芝能全面提高免疫力，能潤肺、安眠、養心、護肝，能治療多種疾病，是養生的佳品；紅棗、桂圓能補氣血，對女性非常有益。這個(gè)湯不但能祛濕，而且平補，可以明顯增強體質(zhì)，改善睡眠。
    海底椰和土茯苓靈芝
    

    4，海底椰可以和土茯苓一起吃嗎 
    

    1、是可以一起吃的。這是從安全的角度來(lái)講原則性的問(wèn)題。
2、但是從營(yíng)養學(xué)的角度，不建議混在一起食用，以免破壞營(yíng)養。
3、如果你在生活中事事聽(tīng)醫生的，你就不敢出門(mén)了。如果事事都聽(tīng)營(yíng)養學(xué)家的，你就沒(méi)有能吃的東西了。
    應該不能吧。
    

    5，土茯苓海底椰和茅根可以一起煲嗎 
    

    土茯苓、海底椰、茅根可以一起煲，土茯苓茅根都可以解毒、鎮痛、利尿。
    可以一起
    你好，請放心，土茯苓海底椰和茅根可以一起煲，食物沒(méi)有相克。謝謝??！



宜搭茯苓的食物
茯苓 + 益母草：利尿消腫
茯苓 + 腰果：可補潤五臟、安神
    

    6，土伏苓煲水蛇靈芝湯 
    

    土伏苓、水蛇、靈芝可以一起煲湯喝，因為這些食品互相不相克，一起煲湯喝不會(huì )引起任何不良反應。土茯苓有利水消腫、提高人體免疫力、降血壓、健脾和胃、寧心安神的功效，與蛇、靈芝一起煲湯喝，蛋白質(zhì)利用率更高，抗衰老的功效更好。
    土伏苓煲水蛇湯 是廣東人很喜歡的一道祛濕解毒的湯水 慢性咽炎了沒(méi)有事 只要你咽炎沒(méi)有發(fā)作 沒(méi)發(fā)炎就可以喝
    

    7，舌尖姿勢這些美食名字由來(lái)的真相讓人哭笑不得
    

    龜苓膏萬(wàn)萬(wàn)想不到，龜苓膏不按套路來(lái)！龜苓膏里真的有龜??！
具體來(lái)說(shuō)是主料里面含有龜板和土茯苓，龜板則是取龜胸腹部之前的腹甲板~
海底椰海底椰居然不是在海底的??！它是棕櫚科植物，有非洲海底椰和泰國海底（而且長(cháng)得還有點(diǎn)像屁股..這張圖已經(jīng)是最不像的了）。
順便科普一下，大家平時(shí)吃甜品，有些里面就放了海底椰↓（白雪黑糯米）據說(shuō)在還沒(méi)有發(fā)現塞舌爾群島前，東南亞有人在海邊撿到大實(shí)椰子，以為是海底的植物果實(shí)，加上它與當地的椰子有不少相同之處，所以稱(chēng)之為海底椰子~

松露巧克力說(shuō)起松露，相信很多人即便沒(méi)有吃過(guò)松露，也聽(tīng)過(guò)松露的大名，因為它很貴。有些人就想著(zhù)，我吃了松露巧克力，會(huì )不會(huì )等于吃過(guò)松露了？
在這里告訴你！不存在的！松露巧克力里面根本沒(méi)有松露！它叫做松露巧克力的原因是跟松露長(cháng)得很像...（這簡(jiǎn)直是碰瓷）

驢打滾驢打滾的名字其實(shí)跟“驢”還真有那么點(diǎn)關(guān)系！一天御廚把江米粉裹著(zhù)紅豆沙做了一道新菜，這時(shí)一個(gè)叫小驢兒的太監進(jìn)了御膳房，一不小心把剛做好的新菜碰到了裝著(zhù)黃豆面的盆里。
大廚＆小驢子內心：此時(shí)再重做也來(lái)不及了，大廚只好將這道菜呈到太后面前。慈禧太后一吃覺(jué)得還不錯，就問(wèn)大廚這東西叫什么，大廚覺(jué)得都是小驢兒闖的禍，于是就跟慈禧太后說(shuō)：“這叫‘驢打滾’?！痹趺礃?，算跟“驢”有一點(diǎn)關(guān)系吧~
馬奶葡萄大多數人聽(tīng)到馬奶葡萄，第一反應應該是，這葡萄莫不是平常澆馬奶？這么奢華的嗎？然而實(shí)際上...（前方略污）只是因為這個(gè)葡萄..長(cháng)得像馬的...咪咪頭
荷蘭豆一直以為荷蘭豆是荷蘭本地引進(jìn)中國的，結果萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到...荷蘭豆還真不是荷蘭的。
它較早產(chǎn)自中國南部，所以在荷蘭等地有“中國豆”這一名稱(chēng)，在一些跨國網(wǎng)絡(luò )交易平臺上，中國產(chǎn)的“荷蘭豆”也大都翻譯成“Chinese snow pea”（中國雪豌豆）所以是在中國叫荷蘭豆，在荷蘭叫中國豆咯？這小豆子居然還有兩幅面孔~
羊羹在經(jīng)過(guò)各種日本動(dòng)漫和電視劇的熏陶之后，美食君一度以為羊羹是日本的傳統食物，但是其實(shí)是南宋時(shí)期被一個(gè)和尚隨著(zhù)禪宗一起傳入日本的，羊羹是指濃羊湯冷卻后結成肉皮凍。
和尚把羊羹傳入日本之后，經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，羊羹就變成了現在的抹茶羊羹、星空羊羹、櫻花羊羹等等顏值高又好吃的和果子~

狗舌頭肉夾饃可能有很多小伙伴沒(méi)停過(guò)這道美食，它是西安臨潼特色小吃一開(kāi)始真的以為里面夾了狗舌頭..第一反應就是我的天這也太殘忍了...狗狗這么可愛(ài)怎么可能吃狗狗！其實(shí)只是因為這個(gè)餅是橢圓形的，長(cháng)得像狗舌頭而已（對不起沒(méi)看出來(lái)），真想找取這名字的人談?wù)勑?，了解一下他的心路歷程...
包腳布包腳布是上海的街頭小吃，名字容易讓人聯(lián)想到老太太的裹腳布
其實(shí)它就是就是雞蛋餅夾油條，里面再加甜蜜醬抑或辣椒醬、適量的榨菜、香菜，跟煎餅果子非常像。在最原始的時(shí)候，它的形狀和折法與古時(shí)的包腳布折法和形狀類(lèi)似，所以叫做包腳布?，F在包腳布里面的餡料也不斷創(chuàng  )新，貌似還有很受歡迎的牛蛙腿肉包腳布，美食君表示非常想吃啊~
人心果一開(kāi)始以為人心果是某個(gè)奇幻小說(shuō)里面的虛擬食物呢，結果人家是真實(shí)存在的！只是因為長(cháng)得像人的心臟才叫做人心果（越看越瘆得慌）
    

    8，最近該喝什么湯據醫生說(shuō)我是熱性的有什么可以降火的 
    

    1、冬瓜薏米瘦肉湯 
材料：——瘦豬肉6兩，冬瓜1斤，薏米1兩，陳皮1小塊。 
制法：——將全部材料洗凈后，放入煲內，加清水用武火煮沸后，文火煲2小時(shí)， 調味即成。 
特點(diǎn)——此湯有去濕除斑、養血益顏、清熱解毒之功?？芍斡蚱⑻摑袷⒒蜓?血熱而引致的面生蝴蝶斑、黃褐斑。 

2、綠豆老鴨湯 
原料：—— 綠豆3兩，老鴨1只，土茯苓6錢(qián)。 
制法：——老鴨切開(kāi)洗凈，去內臟，同綠豆、土茯苓一起煮約4個(gè)小時(shí) ，以鹽調味即可。 
特點(diǎn)：——此湯能清熱，解毒，消除因濕熱內蘊而生成的面部暗瘡。 

3、絲瓜美白湯 
制作——將絲瓜洗凈切段，冬瓜洗凈去皮切塊，加水適量，先用大火煮開(kāi)后改小火煮30分鐘，撈出絲瓜、冬瓜，加蜂蜜適量即可。 
功效——絲瓜苦味，有大量黏液與瓜氨酸等多種成分。具有清熱、解毒、化痰、涼血、美白之功效；冬瓜含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼古酸等多種成分。常飲此湯有消淤美白之功效。 

4、薏仁祛痘湯 
原料——綠豆、薏仁各50克，白糖適量。 
制作——將薏仁、綠豆洗凈，放入鍋中，加水適量，先用大火煮開(kāi)后改用小火熬至熟，燜數分鐘加入白糖即可。 
功效——薏仁又稱(chēng)薏米，含有薏仁油、氨基酸、糖類(lèi)、維生素B等多種成分。性味甘淡，具有健脾補肺、清熱利濕、抗炎抗癌之功效；綠豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等多種成分。具有清熱解毒、消暑利水之功效。用于祛除青春痘最為適宜。 

5、雪鍋豆腐 
豆腐中豐富的植物性蛋白質(zhì)，加上雞腿熬成的雞湯，能讓你的肌膚在不知不覺(jué)中，恢復健康的彈性與光彩，一下子年輕好幾歲！ 
材料——雞腿肉300克，已去皮的白蘿卜一小只，豆腐1/2塊，昆布一小條，鹽酌量。 
制法——1、將蘿卜切塊擦成泥，濾去水分。 
2、豆腐切成較大的塊。 
3、雞肉放入熱水中稍燙一下，去除血水。 
4、加水到一半位置，放入昆布，水開(kāi)后放入雞肉，煮到肉全變?yōu)榘咨?，就表示熟啦?
5、加入豆腐及鹽，滾一下再加入濾過(guò)水的蘿卜泥，稍稍攪拌便大功告成。 

6、苦瓜薺菜豬肉湯 
原料——苦瓜250克，去瓤切成小丁塊，瘦豬肉125克切薄片，薺菜50克洗凈切碎 
做法——先將肉片用料酒、精鹽調味，加水煮沸5分鐘，加入苦瓜、薺菜煮湯，調入味精即成。 
每日1次，連服5至7日。有滋陰潤燥，清肝明目功效。 

7、清補涼——蘋(píng)果銀耳瘦肉湯 
瘦肉切厚片，蘋(píng)果去心切塊，胡蘿卜切塊。 
蘋(píng)果和胡蘿卜不用去皮，因為果皮營(yíng)養很豐富。但蘋(píng)果籽容易上火，一定要去掉。 
此款湯易將味道釋放出來(lái)，所以煲好后不僅湯好喝，瘦肉味道也很鮮美，建議選擇后臀尖切較小塊。中老年人食用宜選擇精瘦肉，小朋友食用不妨選擇五花肉，湯的口感會(huì )更好。 
制作——在鍋中加入約6碗水，放入瘦肉、蘋(píng)果、蜜棗及胡蘿卜煮開(kāi)后，再用中小火燉約30分鐘。將銀耳洗凈，泡軟。在起鍋前20分鐘放入鍋中。加適量鹽，即可上桌。 
食效——潤肺、化痰、美容。 

8、健乳潤膚湯 
配料——豬肚1000克、芡實(shí)30克、黃芪25克、白果肉60克、腐皮30克。 
做法——將豬肚擦洗干凈，把豬肚、芡實(shí)、黃芪、白果一同放入砂鍋加高湯用文火熬2-3小時(shí)，再放入腐皮，熬半小時(shí)左右，直到湯色變成乳白色。 
功效——補氣血，清虛熱，潤澤肌膚，常服可使乳房豐滿(mǎn)，膚色白嫩。
    排骨冬瓜湯比較好哦
    這個(gè)秋天，除了氣溫居高不下以外，干燥依然是其特點(diǎn)?！袄蠌V”們煲湯講究功效，因而清熱滋潤的湯水也是現在的首選。在超市里，筆者便見(jiàn)到各種有滋潤功能的材料都被配入湯包之中售賣(mài)，而選擇這類(lèi)型湯包的市民亦不計其數。川貝、南北杏化痰潤肺，霸王花清心潤肺，海底椰潤喉、滋潤、養顏，這些材料都被作為湯包的主要材料。在某大知名超市里，這類(lèi)湯包更占了鮮湯包的九成。海底椰煲冬瓜、胡蘿卜，海底椰煲水鴨，海底椰煲番茄、豬肉，海底椰煲雞腳，海底椰煲甲魚(yú)，海底椰煲魚(yú)頭，海底椰煲蓮藕……十多個(gè)品種，均以滋潤養顏的海底椰為原料，可見(jiàn)具滋潤功效的湯水正是現今市民們的心水選擇。 

滋補靚湯大放松 
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玉竹鳳爪湯 
楊桃甜菜頭豬湯 
椰子馬鈴薯牛肉湯 


延伸閱讀：煲湯秘訣：煲出一流美味鮮湯(圖) 喝湯 要喝京城靚湯的代表作 
滋潤 煲制一碗秋天女人湯 喝湯 讓七類(lèi)女人神彩飛揚(組圖) 

秋分夜夜“涼”，天涼正是進(jìn)補的好時(shí)機。雖然此時(shí)仍未見(jiàn)“涼”的跡象，但懂得適時(shí)進(jìn)補的廣州市民，已經(jīng)開(kāi)始在為冬天進(jìn)補做熱身了。各大超市已經(jīng)把各式各樣的功能干湯包擺在顯眼位置，以吸引打算準備進(jìn)補的市民，這其中的名目就更多了：補血益氣湯，歸元養生湯，清燉蟲(chóng)草鴨，天麻補腦湯，靈芝健腎湯，山珍人參雞，杜仲固腰補腎湯，猴頭菇疏肝明目湯真可謂數之不盡。 

超市以湯包搶占煲湯市場(chǎng)，方便市民選擇，各大酒樓食肆當然也不例外。除了舊有的各種例湯以外，新的品種也不計其數。筆者在小北附近一間專(zhuān)以燉湯為主打的燉品店中便見(jiàn)到，菜單上的新品推介就有五、六款，已經(jīng)完全進(jìn)入了秋冬進(jìn)補的備戰狀態(tài)。 

品種琳瑯滿(mǎn)目，功能各式各樣，那么事實(shí)上市民們又會(huì )青睞些什么樣的湯水，會(huì )不會(huì )特別的喜新厭舊，又或者對某個(gè)品種情有獨鐘呢？幾位到超市選購湯包的市民均表示，喝什么湯主要是看天時(shí)，干燥時(shí)就喝滋潤的湯水，熱氣時(shí)就喝清熱下火的湯水，并沒(méi)有什么特別專(zhuān)一的選擇。當然亦有市民表示，會(huì )根據實(shí)際需要，選擇功能性的湯水，以達到食療的目的。調查發(fā)現，大多數的人不會(huì )喜新厭舊，專(zhuān)喝新登場(chǎng)的靚湯，“到外面用餐的時(shí)候，有時(shí)會(huì )嘗嘗新出來(lái)的品種，但在家里多數便看自己需要，最要緊是要適合天時(shí)又方便快捷”。
    

    9，喝什么湯可以護肝 
    

    養肝護肝靚湯
  
 雞骨草蜜棗瘦肉湯
  
高溫天氣又遇落雨，每次雨過(guò)天晴，太陽(yáng)蒸發(fā)著(zhù)地上的水，有點(diǎn)像洗桑拿，也有人稱(chēng)為“桑拿天”。人體容易感冒或出現喉嚨干燥、發(fā)炎、紅眼病等癥狀，此時(shí)適宜飲用雞骨草湯水清熱消炎，而且對養肝、護肝有很好的效果。
  
材料：雞骨草：100克 、梅頭肉：300克 、陳皮：1小塊 、蜜棗：3粒 、姜：1片 、水：8碗
  
  做法：
  
  1. 雞骨草沖洗，稍浸泡；
  
  2. 梅頭肉洗凈切塊，氽水撈起；
  
  3. 陳皮用清水泡軟，刮去白瓤；
  
  4. 將6碗水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料煮沸，轉小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調味飲用。
  
  功效：
  
  清利濕熱、消炎益肝。對急性肝炎、濕熱盛、口苦、煩熱、小便赤黃，可用本湯作食療。
  
  
  五葉神苦瓜干燉水鴨，具有清熱解毒、養肝降脂的功效，為一道春日老少皆宜的滋補靚湯。五葉神，別名七葉膽、小苦藥公羅鍋底，賦有“南方人參”之美譽(yù)，性味 、性寒、味苦，具有消炎解毒，止咳祛痰的功效，現多用作滋補強壯藥?？喙细上钋鍩?，解毒，健胃。
  
  
   石斛海底椰燉鵪鶉，具有滋陰安神、降火潤肺之功效。石斛，益胃生津，滋陰清熱，用于陰傷津虧，口干煩渴，食少干嘔，病后虛熱，目暗不明。海底椰原產(chǎn)非洲，以清燥熱、止咳功效顯著(zhù)而聞名，且具有滋陰補腎、潤肺養顏、強壯身體機能的作用。鵪鶉營(yíng)養價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營(yíng)養補品，有動(dòng)物“人參”之稱(chēng)，有利水消腫，益氣續氣，補益五臟，實(shí)筋骨，耐寒暑，消結熱的功效。
  
   海星蝎子土茯苓燉鷓鴣
    功效：清熱解毒、祛濕利水。
    配料：秘制湯包（花粉）、海星、蝎子、土茯苓、鷓鴣等。
  
  
    枸杞頭海玉竹水鴨湯
  功效：瀉火、祛濕、解毒。
  配料：秘制湯包、枸杞頭、海玉竹、野生靈芝、水鴨等。
  貓爪草海金錢(qián)赤肉湯
  功效：瀉火、祛濕、解毒。
  配料：秘制湯包（花粉）、貓爪草、海金錢(qián)等。
  
  
    木棉花薏米冬瓜龍骨湯
  功效：清熱解毒、健脾利濕。
  配料：秘制湯包（花粉）、木棉、花薏米、冬瓜、龍骨等。
  
  
    海星蝎子土茯苓燉鷓鴣
  功效：清熱解毒、祛濕利水。
  配料：秘制湯包（花粉）、海星、蝎子、土茯苓、鷓鴣等。
  
  
    蟲(chóng)草孢千斤拔田七花水鴨湯
  功效：養肝、護肝、解肝毒、解煙酒。
  配料：秘制湯包（蟲(chóng)草孢）、千斤拔、田七花等。
  
  
    蟲(chóng)草孢金蟲(chóng)草地蠶水鴨湯
  功效：清咽潤肺、滋陰抗病毒、增強抵抗力。
  配料：秘制湯包（蟲(chóng)草孢）、金蟲(chóng)草、地蠶等。
  
  
    川貝魚(yú)腥草豬肺湯
  功效：潤肺止咳、消炎解毒。
  配料：秘制湯包（花粉）、川貝、魚(yú)腥草等。
  
  
    天山雪蓮金嗓子土雞湯
  功效：清咽潤肺、養肝降脂。
  配料：秘制湯包、天山雪蓮、金嗓子、野生靈芝等。
  
  
 田基黃小肚湯：豬小肚一個(gè)、田基黃50克、赤小豆50克、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去藥渣飲湯吃豬小肚。
  
  作用：保肝健脾，利濕熱，退黃，無(wú)黃疸亦可服。
  
  
  
  
  糯稻根瘦肉湯：瘦豬肉150克、糯稻根100克、綿茵陳30克、薏米30克、清水2000毫升，熬成750毫升，去藥渣飲湯吃肉。
  
  作用：保肝健脾，利濕熱，退黃，無(wú)黃疸亦可服。
  
  
  
   泥鰍雞骨草湯：泥鰍魚(yú)200克(先用鍋煎微黃) 、雞骨草50克、白花蛇舌草30克、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯。
  
  作用：保肝降酶。
  
  
  
   豬肚砂仁萊菔湯：豬肚一個(gè)、砂仁15克打碎、萊菔子30克打碎、大腹皮50克、清水2000毫升，把諸藥用紗布包好放豬肚內，然后熬成750毫升，去渣飲湯吃豬肚。
  
  作用：開(kāi)胃醒脾，護肝降酶。
  
  
  
   木耳冬菇湯：雞肉或瘦肉適量、黑木耳30克、冬菇30克、針菜30克，3種干品先用水浸開(kāi)洗凈，然后按家常烹飪煮成湯料或蒸來(lái)食用。
  
  作用：健脾護肝，化瘀降酶。
  
  
  
   水魚(yú)牛膝湯：水魚(yú)(鱉) 200克、懷牛膝30克、丹參30克、陳皮10克、大棗10枚、清水500毫升～750毫升，置燉盅燉兩小時(shí)，飲湯吃水魚(yú)。
  
  作用：護肝養陰化瘀，抗肝纖維化或肝硬化。
  
  
  
   參芪兔肉湯：兔肉500克、黨參50克、北芪30克、蓮子30克、冬菇50克、陳皮10克、清水2000毫升，熬成750毫升，飲湯吃肉。
  
  作用：補氣血增活力，促進(jìn)肝病恢復。
  
  
  
   鯽魚(yú)赤小豆湯：本地鯽魚(yú)500克(用鍋煎至微黃)、赤小豆100克、花生50克、大腹皮50克、大棗10枚、清水2000毫升，熬成750毫升，去渣飲湯吃魚(yú)。
  
  作用：健脾利水消腫，用于慢性肝炎或肝硬化保健
    營(yíng)養學(xué)家認為，在米粥中加入一些補肝的食物或藥物，能達到養生益壽，滋補健身的目的，可謂一舉兩得。 　　梅花粥 　　取白梅花5克，粳米80克。先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。 　　梅花性平，能舒肝理氣，激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增?！　∩］刂?　　桑葚30克(鮮桑葚則60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。 　　該粥可補肝養血，明目益智。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。 
枸杞粥 　　枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。 　　枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用于頭暈目澀、耳鳴、腰膝酸軟等癥。肝炎患者服用此粥，則有保肝護肝，促使肝細胞再生的良效。 　　決明子粥 　　炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。 　　該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等癥，效果明顯。 　　豬肝綠豆粥 　　新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后改用小火慢慢熬，八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后加調味品。 　　此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者，同時(shí)，它對患有慢性腎炎、水腫等病人亦有可觀(guān)療效。
研究人員強調，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。 對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。 水果類(lèi)： 蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。 櫻桃，能幫助人保護心臟健康。 黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。 
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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