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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    靈芝粉與何首烏哪個(gè)能治白發(fā)，九制何首烏黑芝麻山藥干這三樣東西磨成粉對治療白頭發(fā)有作用
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    靈芝粉與何首烏哪個(gè)能治白發(fā)，九制何首烏黑芝麻山藥干這三樣東西磨成粉對治療白頭發(fā)有作用
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-04 09:21
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                    九制何首烏黑芝麻山藥干這三樣東西磨成粉對治療白頭發(fā)有作用應該說(shuō)，這三樣的比例可以自己隨意放，每次每種幾克到半兩之間都可以。不過(guò)，這三種東東，主要是烏發(fā)，也就是讓頭發(fā)變得更黑更粗更結實(shí)，但是并不能讓白發(fā)變黑，大部分人即使吃了很多，也無(wú)法把……
                
    
            
    

            
    



                
    1，九制何首烏黑芝麻山藥干這三樣東西磨成粉對治療白頭發(fā)有作用
    

    應該說(shuō)，這三樣的比例可以自己隨意放，每次每種幾克到半兩之間都可以。
不過(guò)，這三種東東，主要是烏發(fā)，也就是讓頭發(fā)變得更黑更粗更結實(shí)，但是并不能讓白發(fā)變黑，大部分人即使吃了很多，也無(wú)法把白發(fā)變陳黑的，只有極少數的人略微有效。提前告訴你這個(gè)，省的以后會(huì )失望。當然，常吃，對身體很好，可以增強免疫力。
    你好！

沒(méi)用。吃二年也白搭

如有疑問(wèn)，請追問(wèn)。
    靈芝粉與何首烏哪個(gè)能治白發(fā)
    

    2，何首烏和黑芝麻粉可以治療白發(fā)嗎 
    

    半年夠不夠因人而異。不過(guò)差不多是如此。中藥治療比較徹底，不會(huì )的。
    可以，用中醫理論可以知道，這三種中藥都有滋補肝腎的作用，這里的肝腎并不是指實(shí)質(zhì)器官的肝腎，中醫理論認為五臟一體，內在本質(zhì)可以反映在外在現象。腎主骨、生髓、其華在發(fā)，肝為藏血之本，精血同源，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，所以要滋補肝腎才能治白頭發(fā)。而且對治療血虛有好處。
至于方法，也不局限，比如上面說(shuō)的做法1可以把熟地何首烏煮水之后放入黑芝麻粉調均喝或加入米煮稀飯喝，2可以把熟地何首烏切片磨粉和黑芝麻粉一起做黑芝麻糊喝。
    靈芝粉與何首烏哪個(gè)能治白發(fā)
    

    3，怎樣治療頭發(fā)發(fā)白
    

    多吃核桃，可以用中醫中藥來(lái)調理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì )有好處。 
 不要濕頭睡覺(jué) 預防頭發(fā)早白  
多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。 
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏
    靈芝粉與何首烏哪個(gè)能治白發(fā)
    

    4，兩鬢白發(fā)該吃什么 
    

    頭發(fā)變白以后 可用中藥調理 
可以用中醫中藥來(lái)調理，變白發(fā)為黑發(fā)。	中藥養發(fā)，安全無(wú)副作用，從此讓白發(fā)人遠離鉛、汞等化學(xué)染發(fā)劑的重重危害。
家居煲湯，可以適當放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì )有好處。 
精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì )導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 
【不要濕頭睡覺(jué) 預防頭發(fā)早白】 
合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導致早生白發(fā)。 
走在太陽(yáng)下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì )變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護發(fā)品會(huì )有一定的作用。 
【重視飲食調理 預防頭發(fā)早白】
多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。 
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 
含碘豐富的海藻類(lèi)對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。
    染發(fā)
    

    5，治療白發(fā)的食補或藥補 
    

    　　大家的意見(jiàn)都很不錯，我也來(lái)談?wù)勎业?，主要是談重點(diǎn)，請發(fā)問(wèn)者賞分。
　　少（青）年白頭的主要原因：
　　1遺傳導致，2非遺傳性早生白發(fā)：
　　1 某些營(yíng)養（蛋白質(zhì)，維生素，碘等）的缺乏
　　2 日常生活中巨大的壓力，精神上過(guò)于緊張，焦慮
　　3 濕頭睡覺(jué)
　　4 太陽(yáng)的強烈暴曬
　　5 沒(méi)有合理的洗滌
　　8 身體上有慢性疾病、內分泌失調等疾病
　　10 血液缺少
　　11 使用不當染發(fā)劑、化妝品
　　12 偏差的飲食習慣
　　少（青）年白頭的普通治療方法：
　　1 應當補充一些營(yíng)養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。

　　2 可以用中醫中藥來(lái)調理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì )有好處。

　　3學(xué)習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

　　4 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導致早生白發(fā)。

　　5 走在太陽(yáng)下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì )變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護發(fā)品會(huì )有一定的作用。

　　6 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。

　　7 維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

　　8 含碘豐富的海藻類(lèi)對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。

　　10 頭皮按摩有助于治療少白頭. 建議每天睡覺(jué)前,用雙手順頭皮往后按摩,每天堅持5.6分鐘,對頭發(fā)有好處。
　　12 勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養，從而達到防止頭發(fā)變白的效果 。
　　13因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見(jiàn)影，需要在醫生指導下堅持長(cháng)期服用。

　　14 為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂到后枕部，再從額部經(jīng)兩側太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營(yíng)養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

　　15 治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長(cháng)白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。

　　16 血液缺少的應該多補點(diǎn)血

　　17 少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。

　　★治療由于肝腎虛弱所引起的頭發(fā)早白：
　　取黑芝麻25克，炒熟后搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”變黑有良好的治療作用。

　　★治療因頭昏眼花引起的“少白頭”： 煎湯、燉食均可，每次9克～15克，長(cháng)期服用。


　　★特別適用于頭發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的青少年：何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏亮須發(fā)之功效，每天一劑，分兩次食用，連食7天～10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。腹瀉者不宜食用。
    

    6，補什么可以減少白頭發(fā) 
    

    很多人華發(fā)早生，白頭發(fā)讓他們很無(wú)奈：每個(gè)月去染一次頭發(fā)，煩！頭皮上接觸染發(fā)劑，有報道說(shuō)有人因此得了頭皮癌，怕！ 

究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒(méi)有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。 

人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類(lèi)和數量決定，年歲漸長(cháng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開(kāi)始變白，白發(fā)往往從鬢角開(kāi)始，然后是發(fā)際，最后出現白發(fā)的是頭頂。 

頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？ 

少數夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著(zhù)根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導致皮膚過(guò)敏、接觸性皮炎，如果沒(méi)有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(cháng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數不可太多。 

如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。 

早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養缺乏有關(guān)，可以適當補充一些營(yíng)養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。 

頭發(fā)變白以后 可用中藥調理 

可以用中醫中藥來(lái)調理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì )有好處。 

精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì )導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 

不要濕頭睡覺(jué) 預防頭發(fā)早白 

合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導致早生白發(fā)。 

走在太陽(yáng)下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì )變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護發(fā)品會(huì )有一定的作用。 

重視飲食調理 預防頭發(fā)早白 

多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。 

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 

含碘豐富的海藻類(lèi)對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。 

經(jīng)典食療方 

1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 

2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 

3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 

4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 

5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細數者。 

6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶?jì)?，每日?次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅持服用，必有療效。 

取大核桃12個(gè)，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 

將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。 

糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 

民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。 

發(fā)茶配方： 
黑芝麻500克， 
核桃仁200克， 
白糖200克，茶適量。 
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 
功效：烏發(fā)美容。 
常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會(huì )變白。
     吃芝麻，黑豆，核桃。
    補充均衡的營(yíng)養一定可以讓你白發(fā)變成黑發(fā)的。
    我每天都吃黑芝麻核桃粉 吃了5年了  一直控制著(zhù)白發(fā)的生長(cháng)(注：我家有早白發(fā)的遺傳）
    

    7，少年白頭發(fā)吃什么能變黑 怎么治白頭發(fā)
    

    白發(fā)中醫說(shuō)是肝腎虛，西醫說(shuō)是黑色素減少。
首烏丸，五十元左右一盒，六盒一般能好，一次性買(mǎi)足。
首烏丸，藥物組成 制何首烏360g，地黃20g，牛膝（酒炙）40g，桑椹182g，女貞子（酒制）40g，墨旱蓮235g，桑葉（制）40g，黑芝麻16g，菟絲子（酒蒸）80g，金櫻子259g，補骨脂（鹽炒）40g，豨薟草（制）80g，金銀花（制）20g。
功能與主治補肝腎，強筋骨，烏須發(fā)。用于肝腎兩虛，頭暈目花，耳鳴，腰酸肢麻，須發(fā)早白；高脂血癥.
用法與用量口服，一次6g，一日2次。
    究竟有什么辦法對付早生的白發(fā)？白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒(méi)有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。 人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類(lèi)和數量決定，年歲漸長(cháng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開(kāi)始變白，白發(fā)往往從鬢角開(kāi)始，然后是發(fā)際，最后出現白發(fā)的是頭頂。 頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？ 少數夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著(zhù)根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導致皮膚過(guò)敏、接觸性皮炎，如果沒(méi)有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(cháng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數不可太多。 如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。 早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養缺乏有關(guān)，可以適當補充一些營(yíng)養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。 頭發(fā)變白以后 可用中藥調理 可以用中醫中藥來(lái)調理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì )有好處。 精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì )導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺(jué) 預防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導致早生白發(fā)。 走在太陽(yáng)下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì )變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護發(fā)品會(huì )有一定的作用。 重視飲食調理 預防頭發(fā)早白 多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。 維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類(lèi)對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。 經(jīng)典食療方 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細數者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶?jì)?，每日?次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅持服用，必有療效。 取大核桃12個(gè)，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。 糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。 發(fā)茶配方： 黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容。 常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會(huì )變白。
    你是不是常熬夜想問(wèn)題呀，這樣很傷腦細胞的，別經(jīng)常熬夜
多吃些蔬菜吧
    你媽媽生你之前身體怎樣？有沒(méi)得過(guò)肺結合？
    我覺(jué)得吧、
中醫來(lái)講白頭髮是因為腎的一些關(guān)係、
腎的氣血不順、或者可能是腎氣不足、腎的精力太少、
你可以吃一些黑芝麻的來(lái)改善這個(gè)白頭髮、

    

    8，如何治療白頭發(fā) 
    

    1、多食豆類(lèi)和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內臟等含銅豐富的食品。

2、多食中藥首烏片，中藥首烏片有一定的治療作用。
3、可以口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b。
5、不吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。



擴展資料：
1、保持樂(lè )觀(guān)。對生活持樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補，還會(huì )適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強營(yíng)養。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養供應也會(huì )變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長(cháng)期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì )由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過(guò)細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長(cháng)白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂到后枕部，再從額部經(jīng)兩側太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營(yíng)養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養不良，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。
參考資料：百度百科-白頭發(fā)
    導致白頭發(fā)有兩個(gè)原因。一是先天性的，二是后天性的。而后天性又有幾種情況。1、營(yíng)養缺乏，長(cháng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。2、一些皮膚?。ㄈ绨遵帮L(fēng)等）會(huì )造成白頭發(fā)。3、腎功能衰弱。4、遺傳。
中醫藥療、食療和按摩對于青少年白發(fā)人群而言，都是切實(shí)可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥，可以長(cháng)期服用。同時(shí)，白發(fā)少年應盡量少吃動(dòng)物類(lèi)油脂和白糖。
推薦幾種治療白頭發(fā)的中醫療法。

（1）核桃蘸：
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

（2）桑椹膏：
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。

（3）美發(fā)烏發(fā)粉：
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開(kāi)水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。

（4）黑芝麻核桃糖：
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過(guò)食用油的搪瓷盤(pán)中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。

（5）芝麻糊：
黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過(guò)2～3次后，再用紗布加水過(guò)濾，反復過(guò)濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細嫩。

（6）按摩涌泉。
涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會(huì )痛之處即是），按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程.這種指壓法治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效，必須堅持練習。
    家庭物理治療
　　白頭發(fā)按照中醫理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營(yíng)養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發(fā)，那么還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫發(fā)。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。
　　西醫認為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營(yíng)養，黑色素顆粒便順利合成。各種不良刺激造成供應毛發(fā)營(yíng)養的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。
　　臨床通過(guò)磁療作用來(lái)進(jìn)行脫發(fā)的治療。磁療（magnetotherapy），以磁場(chǎng)作用于人體治療疾病的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、電荷微粒的運動(dòng)、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過(guò)程改變，產(chǎn)生鎮痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
　　中藥治療
　　僧醫認為“發(fā)為血之余”，腎陰虛而供血不足。頭發(fā)的生長(cháng)源于氣血的濡養。氣血旺，則頭發(fā)生長(cháng)正常。氣血衰，則不能上榮頭部而致頭發(fā)變白。病因則無(wú)外乎三大方面：血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。竹林寺僧醫們根據白發(fā)之病機，潛心研制了古方，由人參、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等多味名貴中藥材配制，煎藥洗發(fā)，藥效借助皮膚的滲透作用進(jìn)入體內，起到通利關(guān)竅、益血烏發(fā)、養顏滑肌、促進(jìn)新陳代謝、調節氣血及臟腑的功效。
　　民間療法
　　拔去白發(fā)，以白蜜涂毛孔中，即生黑發(fā)；如不見(jiàn)效，取梧桐子搗汁涂上必黑：如白發(fā)多難拔，用干柿餅(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末為丸如：梧子大，每次服50丸(增廣驗方新編方)。
但是見(jiàn)效慢，需要很長(cháng)一段時(shí)間！
　　花粉治療
　　花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過(guò)氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。
　　民間食療偏方
　　1、桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
　　2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
　　3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
　　4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細數者。
　　5、黑豆雪梨湯：
黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
    建議：生白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種。 　　后天中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養缺乏，長(cháng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。腎功能衰弱。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì )造成白頭發(fā)。1.應該學(xué)會(huì )心理保健和調節方法。既要會(huì )工作、會(huì )學(xué)習，也要會(huì )調節、會(huì )娛樂(lè )，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心里上的相對平衡對于早生白發(fā)至關(guān)重要。
　　2.堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)。特別是經(jīng)常對穴位進(jìn)行按摩，能有效的防治白發(fā)。藥方網(wǎng)介紹一種防治白發(fā)的指壓法。治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉穴。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到痛之處既是），按摩時(shí)雙腳每按壓15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療少白頭并非立即見(jiàn)效，必須堅持練習。
　　3.講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。
　　4.在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。
    頭發(fā)變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(cháng)期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現。營(yíng)養不調，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素減退，變?yōu)楹稚蚧疑?，缺少必需的脂肪酸，也可使發(fā)色變淡。缺銅和維生素b、葉酸、對安息香酸等，可使發(fā)變灰白。食糖過(guò)多，可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。   人到中年怎樣防白發(fā)？   人到中年，許多人會(huì )出現白發(fā)。盡管中年出現白發(fā)屬于自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。   人自出生前即有頭發(fā)，出生后逐漸增長(cháng)。國人的發(fā)色是烏黑的。這是毛發(fā)中黑色素細胞在發(fā)揮作用。此外，還有一種叫酪氨酸的物質(zhì)，能幫助黑色素的合成與積累。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，制造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白發(fā)便會(huì )產(chǎn)生。出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會(huì )加速這種自然衰老現象。   要推遲出現白發(fā)應從以下幾方面加以注意.   1）保持精神樂(lè )觀(guān)，避免過(guò)強的精神刺激。   2）注意營(yíng)養，多吃些新鮮蔬菜、水果。   3）對慢性?。ㄌ貏e是腎虛患者）積極的治療，爭取早日康復。   4）加強身體鍛煉，能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強毛發(fā)里制造黑色素細胞的功能。   5）采用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。   6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長(cháng)。   7）開(kāi)始出現白發(fā)跡象時(shí)，可吃些補腎的藥：如采用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白發(fā)的生長(cháng)有明顯的效果。   治中老年白發(fā)驗方(支一招)   中老年白發(fā)多因血管硬化，血運變慢，營(yíng)養入發(fā)減少所致。我向大家推薦治白發(fā)驗方：   取黑芝麻、何首烏、黑豆各等份，大棗適量，泡酒，密封3周后飲用，每   日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次為14下。此方治中老年白發(fā)效果不錯，有興趣的患者不妨一試。
    我也20歲了，頭發(fā)逐漸的變白了，父母的頭發(fā)質(zhì)量很好，沒(méi)有遺傳，我不知道我怎么變白了，頭發(fā)也掉了很多。那時(shí)，我很沮喪。我花在這頭發(fā)上的時(shí)間很多。我查了各種資料。我想盡一切辦法，但沒(méi)有達到我想要的效果。我以為我將來(lái)會(huì )成為一個(gè)“小老頭”。我沒(méi)想到會(huì )好起來(lái)。我碰巧看到了“黃梭茂發(fā)路”的博客分享的經(jīng)歷。按照上面提到的方法，白發(fā)現在跟我說(shuō)再見(jiàn)了！
那我就分享一些文中的知識給你：
   1、堅持多鍛煉，多去參加體育活動(dòng)，加強身體的鍛煉，可以提高人體的免疫力，身體強壯了頭發(fā)也會(huì )跟著(zhù)好起來(lái)；
   2、平時(shí)要少吃辛辣刺激油膩的食物，可以多吃胡蘿卜、蘋(píng)果、橘子、香蕉、豆漿等水果蔬菜。
   3、生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
    

    9，什么東西治療白頭發(fā)啊 
    

    應多吃養血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素Ｂ是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素，應增加這類(lèi)食品的攝入量，含維生素Ｂ較多的食品有谷物、豆類(lèi)、干果、動(dòng)物的肝臟、心、腎以及奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。

有白頭發(fā)多吃哪些食物

醫學(xué)研究和相關(guān)實(shí)驗發(fā)現，黑發(fā)者的頭發(fā)中銅的含量明顯高于白發(fā)者，“少白頭”等早生白發(fā)情況的發(fā)生與體內銅缺乏有一定關(guān)系。這是因為銅在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白發(fā)者應該多吃含銅多的食物。含銅多的食物主要有堅果類(lèi)（如瓜子、核桃等）、谷類(lèi)、禽類(lèi)和一些蔬菜、水果等。

　　食品中含銅量以牡蠣中的含量最高，海產(chǎn)品如魚(yú)蝦和動(dòng)物的肝臟中也含有較多的銅。有關(guān)學(xué)者在調查中發(fā)現，經(jīng)常食用海產(chǎn)品的人，其體內一般不缺乏銅。

　　此外，專(zhuān)家建議，應多吃養血補腎的食品以烏發(fā)潤發(fā)，如黑芝麻、黑豆、黑棗、黑木耳等。缺乏維生素Ｂ是造成“少白頭”的另一個(gè)重要因素，應增加這類(lèi)食品的攝入量，含維生素Ｂ較多的食品有谷物、豆類(lèi)、干果、動(dòng)物的肝臟、心、腎以及奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。

究竟有什么辦法對付早生的白頭發(fā)？白頭發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒(méi)有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調理、精神放松，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果。

人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類(lèi)和數量決定，年歲漸長(cháng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開(kāi)始變白，白發(fā)往往從鬢角開(kāi)始，然后是發(fā)際，最后出現白發(fā)的是頭頂。

頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦？

少數夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著(zhù)根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。也可以每過(guò)一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導致皮膚過(guò)敏、接觸性皮炎，如果沒(méi)有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(cháng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數不可太多。

如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。

早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養缺乏有關(guān)，可以適當補充一些營(yíng)養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。

頭發(fā)變白以后可用中藥調理

可以用中醫中藥來(lái)調理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門(mén)冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對白發(fā)變?yōu)醵紩?huì )有好處。

精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過(guò)于緊張、焦慮，會(huì )導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。

不要濕頭睡覺(jué)預防頭發(fā)早白

合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著(zhù)頭發(fā)睡覺(jué)不好，易受風(fēng)寒，導致早生白頭發(fā)。

走在太陽(yáng)下，應做好保護。避免強烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線(xiàn)強度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線(xiàn)最強，即使秋冬季也是如此，紫外線(xiàn)可使頭發(fā)中的化學(xué)結構斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì )變淡。不要讓頭發(fā)過(guò)多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線(xiàn)的護發(fā)品會(huì )有一定的作用。

重視飲食調理預防頭發(fā)早白

多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制類(lèi)、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果?？勺鳛轱嬍持委煹乃幉呐c食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營(yíng)養藥和食品。

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘豐富的海藻類(lèi)對頭發(fā)十分有益，吃時(shí)應加點(diǎn)油，可幫助碘的吸收。

經(jīng)典食療方

1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生發(fā)膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細數者。

6.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶?jì)?，每日?次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個(gè)，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。

將鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。

糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。

民間驗方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。

發(fā)茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶適量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。
功效：烏發(fā)美容。
常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會(huì )變白。

引起少白頭的原因
決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少，后者與發(fā)根乳頭色素細胞的發(fā)育生長(cháng)情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開(kāi)始，毛發(fā)色素細胞開(kāi)始衰退。而有的人20來(lái)歲就白了，醫學(xué)上稱(chēng)少年白發(fā)，俗稱(chēng)“少白頭”。
少白頭的發(fā)生原因比較復雜，既與遺傳性、體質(zhì)性因素有關(guān)，又與后天的各種因素有關(guān)。
后天性少白頭。引起的原因很多：營(yíng)養不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會(huì )使頭發(fā)變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營(yíng)養缺乏，頭發(fā)也比一般人的要白得早些；一些長(cháng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì )黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導致頭發(fā)過(guò)早變白；腦炎、神經(jīng)系統病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”，如發(fā)生在頭皮上，頭發(fā)也會(huì )變白；還有人認為，用腦越多，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內，頭發(fā)大量變白，則與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴重精神創(chuàng  )傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。 

    吃黑豆,黑豆中含黑色素比較多
    治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡(jiǎn)易方法： 

頭皮按摩法 每日睡覺(jué)前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐步延長(cháng)到每次5～10分鐘。只要長(cháng)期堅持下去，待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。 

食療方 

將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復蒸、曬后，貯于瓷瓶?jì)?，每日?次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅持服用，必有療效。 

取大核桃12個(gè)，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。 

將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。 

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開(kāi)水送服，每日3次。 

糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。 

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。 

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。 

民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長(cháng)壽，使白發(fā)變黑，精力旺盛。 

    淘米水檸檬汁讓你沒(méi)有白發(fā) 
淘米水護發(fā)秘訣
    用淘米水發(fā)酵的沉淀部分洗頭或在淘米水中滴幾滴醋洗頭。
    把糯米的淘米水一直存起來(lái)，存的時(shí)間越長(cháng)，越濃越好。淘米水中含有非常豐富的B族維生素，能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色素，也就是說(shuō)能夠幫助頭發(fā)變得越來(lái)越黑。在中國的南方，糯米的油性比大米的大，營(yíng)養要比大米的豐富一些，所以在南方大多都是用糯米的淘米水。如果是生活在中國北方的人，用大米的淘米水就可以了。有一個(gè)非常關(guān)鍵的步驟就是讓淘米水放置幾天的時(shí)間，讓它發(fā)酵變酸，因為這樣淘米水的性質(zhì)就變成弱酸性。弱酸性保護頭發(fā)，堿性傷害頭發(fā)。如果怕麻煩的話(huà)，也可以在淘米水當中滴幾滴醋，作用是一樣的。
　功效：去污、養發(fā)、烏發(fā)。

檸檬汁護發(fā)秘訣
    清水里滴幾滴新鮮檸檬汁。
    用檸檬汁兌水洗頭可護發(fā)。因為檸檬含有非常豐富的維生素A和維生素C，可以營(yíng)養頭發(fā)，幫助恢復細胞活力，用過(guò)之后有一種非常清爽鎮靜的感受，非常的舒服。護理完繼續按摩頭部，讓它充分吸收，這樣效果會(huì )更好。功效：營(yíng)養、滋潤。
 
 
 
 

    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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