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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    夏三七作用，如何選購中藥材料 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    夏三七作用，如何選購中藥材料 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-31 08:08
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    如何選購中藥材料不同的藥材會(huì )有不同的選購方法，也有他們的鑒別術(shù)語(yǔ)和方法。具體的具體分析。如三七的鑒別術(shù)語(yǔ)就是銅皮鐵骨，獅子頭。三七選擇個(gè)頭大的為上選。一般是按一斤有幾頭（也就是幾個(gè)）來(lái)劃分等級的。冬蟲(chóng)夏草也是個(gè)頭為上選。它的鑒別方法……
                
    
            
    

            
    



                
    1，如何選購中藥材料 
    

    不同的藥材會(huì )有不同的選購方法，也有他們的鑒別術(shù)語(yǔ)和方法。具體的具體分析。如三七的鑒別術(shù)語(yǔ)就是銅皮鐵骨，獅子頭。三七選擇個(gè)頭大的為上選。一般是按一斤有幾頭（也就是幾個(gè)）來(lái)劃分等級的。冬蟲(chóng)夏草也是個(gè)頭為上選。它的鑒別方法是有足四對，而且有一對特別明顯，還有就是蟲(chóng)體和草體，草體一般不比蟲(chóng)體長(cháng)。而且是要完整的一只。等等
    夏三七作用
    

    2，夏天吃三七粉有哪些好處作用 夏天吃三七粉的好處
    

    






1、保護肝臟：三七粉中含有三七總皂苷成分，夏季日常服用可以保護肝臟，很適合一些吸煙喝酒人群服用。  2、美容護膚：三七粉中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)等成分，還具有活血化瘀的作用，女性日常服用還可以淡化色斑、緩解痘痘、促進(jìn)血液循環(huán)、美容護膚。  3、增強免疫：三七粉具有極好的促進(jìn)身體細胞代謝的作用，夏季適量食用可以調節人體新陳代謝，增強人體免疫力。


    夏三七作用
    

    3，田三七的作用
    

    什么是田三七? ?田三七為五加科人參屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來(lái)就被公認為具有顯著(zhù)的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南 國神草”之美譽(yù)。因枝分三枝，為七片，故稱(chēng)為“三七”，又名田七、金不換等，古時(shí)亦稱(chēng)昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。三七對生長(cháng)的環(huán)境條件有特殊要求，適宜于冬暖夏涼的氣候，不耐嚴寒與酷熱，喜半陰和潮濕的生態(tài)環(huán)境 田三七的作用一、田三七對血液和造血系統的作用 1、田三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間??? 研究表明，田三七的止血成分主要為三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達到止血作用。 ??? 據報道，用參三七注射液、田三七治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。 ??? 以田三七治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達80%以上、利用三七治療各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用2、田三七能促進(jìn)各類(lèi)血細胞分裂生長(cháng)、增加數目，具有顯著(zhù)補血功效。??? 試驗發(fā)現，田三七能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細胞數量，對失血性貧血具有較好的治療。 ??? 三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外，還能顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比。 3、田三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效??? 實(shí)驗顯示，三七總皂苷能顯著(zhù)抑制實(shí)驗性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內膜斑塊形成。 二、田三七對心血管系統的作用 ??? 實(shí)驗表明，田三七在明顯擴張血管，減低冠脈阻力，增加冠脈流量，加強和改善冠脈微循環(huán)，增加營(yíng)養性心肌血流量的同時(shí)，能夠降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低， 從而明顯減少心肌的耗氧量，可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克??? 實(shí)驗證明，三七總皂苷對多種實(shí)驗性心律失常模型均有一定程度的對抗作用??? 據報道，以生田三七治療冠心病患，總有效率達97%，其中顯效率42.5%三、田三七對神經(jīng)系統的作用 ??? 研究表明，田三七中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用、???? 臨床應用證明，田三七地上部份對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用；田三七地下部分能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性；田三七的各個(gè)部分均有利于增強學(xué)習和記憶能力，并且還具有明顯的鎮痛作用。 四、田三七抗炎癥作用 ??? 藥理實(shí)驗表明，田三七對多種原因引起的血管通透性增加有明顯的抑制作用，具有較強的抗炎功效。例如：田三七對于大鼠背部皮下植棉球引起的結締組織增生性炎癥及棉球引起的肉芽腫有非常明顯的抑制作用；三七總皂苷對角叉菜膠、透明質(zhì)酶引起的小鼠關(guān)節腫脹以及巴豆油、二甲苯所致的小鼠耳廓腫脹具有明顯的抑制作用。臨床應用表明：田三七治療開(kāi)放性骨折，消腫止痛效果甚佳；麝香正骨水改進(jìn)，價(jià)格大喲是150元500克。
    夏三七作用
    

    4，三七有什么作用
    

    什么是田三七? ?田三七為五加科人參屬植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，三七自古以來(lái)就被公認為具有顯著(zhù)的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南 國神草”之美譽(yù)。因枝分三枝，為七片，故稱(chēng)為“三七”，又名田七、金不換等，古時(shí)亦稱(chēng)昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖，又分為“春七”和“冬七”。三七對生長(cháng)的環(huán)境條件有特殊要求，適宜于冬暖夏涼的氣候，不耐嚴寒與酷熱，喜半陰和潮濕的生態(tài)環(huán)境 田三七的作用一、田三七對血液和造血系統的作用 1、田三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間??? 研究表明，田三七的止血成分主要為三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達到止血作用。 ??? 據報道，用參三七注射液、田三七治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。 ??? 以田三七治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達80%以上、利用三七治療各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用2、田三七能促進(jìn)各類(lèi)血細胞分裂生長(cháng)、增加數目，具有顯著(zhù)補血功效。??? 試驗發(fā)現，田三七能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細胞數量，對失血性貧血具有較好的治療。 ??? 三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外，還能顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比。 3、田三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效??? 實(shí)驗顯示，三七總皂苷能顯著(zhù)抑制實(shí)驗性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內膜斑塊形成。 二、田三七對心血管系統的作用 ??? 實(shí)驗表明，田三七在明顯擴張血管，減低冠脈阻力，增加冠脈流量，加強和改善冠脈微循環(huán)，增加營(yíng)養性心肌血流量的同時(shí)，能夠降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低， 從而明顯減少心肌的耗氧量，可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克??? 實(shí)驗證明，三七總皂苷對多種實(shí)驗性心律失常模型均有一定程度的對抗作用??? 據報道，以生田三七治療冠心病患，總有效率達97%，其中顯效率42.5%三、田三七對神經(jīng)系統的作用 ??? 研究表明，田三七中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用、???? 臨床應用證明，田三七地上部份對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用；田三七地下部分能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性；田三七的各個(gè)部分均有利于增強學(xué)習和記憶能力，并且還具有明顯的鎮痛作用。 四、田三七抗炎癥作用 ??? 藥理實(shí)驗表明，田三七對多種原因引起的血管通透性增加有明顯的抑制作用，具有較強的抗炎功效。例如：田三七對于大鼠背部皮下植棉球引起的結締組織增生性炎癥及棉球引起的肉芽腫有非常明顯的抑制作用；三七總皂苷對角叉菜膠、透明質(zhì)酶引起的小鼠關(guān)節腫脹以及巴豆油、二甲苯所致的小鼠耳廓腫脹具有明顯的抑制作用。臨床應用表明：田三七治療開(kāi)放性骨折，消腫止痛效果甚佳；麝香正骨水改進(jìn)，價(jià)格大喲是150元500克。
    

    5，紅參五靈指三七琥珀土蟲(chóng)水蛭全蝎蜈蚣川貝桂枝
    

    不明白啊 = =！
    紅參大補元氣。五靈脂行血止痛。三七的作用：止血，散瘀，消腫，定痛。琥珀散瘀止血，利水通淋。土蟲(chóng)破瘀血，續筋骨。水蛭的功效： 破血，逐瘀，通經(jīng)。全蝎是臨床常用的中藥，能夠祛風(fēng)，止痙，通絡(luò )，解毒。蜈蚣也是臨床常用的中藥，能夠祛風(fēng)，定驚，攻毒，散結。川貝功效：清熱潤肺，化痰止咳。桂枝的功效：性味辛溫，有散寒解表的作用， 常配合麻黃治療無(wú)汗的風(fēng)寒感冒。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。丹皮功效：清熱；活血散。夏枯草有清熱肝火、散結消瘰的功效，可治肝火上升的頭痛、頭暈。綜上此方主要治氣滯血淤。
    

    6，中藥三七有哪些功效
    

    






名稱(chēng)：三七類(lèi)別：止血藥 別名：山漆、金不換、血參、人參三七、田三七藥用部位：根藥材性狀：主根呈類(lèi)圓錐形或圓柱形，長(cháng)1～6cm，直徑1～4cm。表面灰褐色或灰黃色，有斷續的縱皺紋及支根痕。頂端有莖痕，周?chē)辛鰻钔黄?。體重，質(zhì)堅實(shí)，斷面灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列。氣微，味苦回甜。筋條呈圓柱形，長(cháng)2～6cm，上端直徑約0．8cm，下端直徑約0．3cm。剪口呈不規則的皺縮塊狀及條狀，表面有數個(gè)明顯的莖痕及環(huán)紋，斷面中心灰白色，邊緣灰色。栽培要點(diǎn)：喜溫暖陰濕氣候，忌嚴寒酷暑。土壤含水量以22－40%為宜。夏季氣溫不超過(guò)35C,冬季氣溫不低于零下5C，均能生長(cháng)。土質(zhì)以疏松，排水良好的砂質(zhì)壤土為好。肥力要求中等，過(guò)于肥沃的土壤不宜栽培。但過(guò)粘、過(guò)砂以及低洼易積水的地方不宜種植。忌連作。用種子播種，再育苗移栽。產(chǎn)地：云南、廣西采收加工：種植3～4年后即可采收。在7～8月采收的稱(chēng)“春三七”，質(zhì)量好，產(chǎn)量高；在12月至1月采收的三七稱(chēng)“冬三七”，質(zhì)量差產(chǎn)量低。挖取的塊根，洗凈泥土，剪去莖稈，日曬或火烘約六成干時(shí)，將支根、須根分別剪下，地道沿革：始載于《本草綱目》。并云：“生廣西南丹諸州番峒深山中，采根暴干，黃黑色。團結者，狀略似白及；長(cháng)者如老干地黃，有節?！薄毒V目拾遺》云：“人參三七外皮青黃，內肉青黑色，名銅皮鐵骨。此種堅重，味甘中帶苦，出右江土司，最為上品?！薄吨参锩麑?shí)圖考》云：“作聞田州至多，采以煨肉，蓋皆種生同，非野卉也?！薄端幬锍霎a(chǎn)辨》云：“產(chǎn)廣西田州為正地道?！爆F今所用三七主要為云南，其產(chǎn)量已遠超過(guò)廣西。性味歸經(jīng)：溫；甘、微苦；歸肝、胃經(jīng)功能主治：散瘀止血，消腫定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。用法用量：內服：煎湯，3～9g；研末，每次1～3g；或入丸劑。外用：適量，磨汁涂；或研末調敷。禁忌：孕婦慎用。


    

    7，三伏天怎么排濕氣寒氣最好
    

    貼三伏貼的時(shí)候醫生說(shuō)少吃，最好不吃西瓜
    伏天去濕氣寒氣的辦法：1、少吃甜、膩的食物。如果你身體有濕氣少吃甜膩食物，因為甜膩容易轉化為濕氣。2、別吃生冷食物。3、別喝酒。4、可以多吃姜去寒濕。5、可以多吃綠豆、西瓜、扁豆來(lái)去濕寒氣。三伏天是一年中最熱的時(shí)候,這段時(shí)間也是冬病夏治的好時(shí)候,非常適合排除體內的寒濕，伏天去濕氣寒氣的辦法：1、少吃甜、膩的食物。如果你身體有濕氣少吃甜膩食物，因為甜膩容易轉化為濕氣。2、別吃生冷食物。3、別喝酒。4、可以多吃姜去寒濕。5、可以多吃綠豆、西瓜、扁豆來(lái)去濕寒氣。農村有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚(yú)紅棗肚”的說(shuō)法，在三伏天要吃伏叫雞，也就是公雞，古人認為剛剛會(huì )打鳴的小公雞陽(yáng)氣最盛，有去濕去寒的作用，而三伏天是全年中天氣最熱，陽(yáng)氣最盛的階段，通過(guò)吃伏叫雞可以把體內的寒氣、濕氣都逼出來(lái)。伏叫雞的做法食材：嫩公雞1000克姜400克，紫蘇50克，鹽、白酒、油適量。做法步驟：1、準備好食材，雞肉清洗干凈，內臟保留（一般都講究吃全雞，內臟也不能少），紫蘇和姜清洗干凈。2、雞肉切塊（不要太小因為后面還要燉）。3、姜洗干凈不用去皮，直接切片。4、紫蘇洗干凈稍微晾一下。5、將紫蘇放入砂鍋，砂鍋內加三分之一的水，開(kāi)小火煎15分鐘。6、鍋內放少量油，加入切好的雞肉塊翻炒（內臟晚一會(huì )兒再加，要不然會(huì )炒爛）。7、炒至雞肉微微發(fā)白，加入姜片繼續翻炒，淋入白酒（正宗的做法是噴，娘娘沒(méi)那個(gè)本事，淋進(jìn)去也一樣的），放入內臟輕微翻炒至內臟脫生。8、將炒制好的雞肉放入砂鍋中。9、大火轉小火煨40分鐘，出鍋前10分鐘撒入適量鹽翻動(dòng)一下，基本鍋內剩一點(diǎn)點(diǎn)湯的時(shí)候就可以出鍋了。
    

    8，三伏天注意事項及養生有哪些
    

    忌不開(kāi)窗通風(fēng)、忌只吃水果、忌冷風(fēng)對著(zhù)吹、忌大口急喝水傷心臟、忌冷飲不離手、忌直接沖冷水澡、忌整天不出汗。早、晚進(jìn)餐時(shí)可以喝些粥，如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。到了夏季“三伏天”，總讓人有種昏昏欲睡、食欲不振的感覺(jué)，這就是人們通常所說(shuō)的“長(cháng)夏”。早、晚進(jìn)餐時(shí)可以喝些粥，如山藥粥、薏米粥、蓮子粥等。也可以在快熬好的有健脾祛濕作用的粥中(如薏米粥)加一點(diǎn)荷葉，這樣就增加了清熱祛暑、養胃清腸、生津止渴的作用。另外，三豆湯也有健脾祛濕的效果。1、忌不開(kāi)窗通風(fēng)三伏天不少人怕熱，閉窗室內吹空調。其實(shí)，潮濕悶熱、通風(fēng)差的室內易引發(fā)中暑，而且使用空調不開(kāi)窗換氣，空氣質(zhì)量反而致病。建議：每天開(kāi)窗通風(fēng)兩次以上，每次15～30分鐘。2、忌只吃水果三伏天身體出汗多、消耗大，易疲勞、沒(méi)胃口，不少人選擇吃點(diǎn)果蔬了事。吃不好，營(yíng)養不夠，免疫力降低，就可能導致疾病。建議：果蔬不能少，多吃點(diǎn)富含鉀的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西紅柿、南瓜、豆類(lèi)、 及芹菜等。3、忌冷風(fēng)對著(zhù)吹空調冷風(fēng)，頸椎對著(zhù)空調吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續痙攣、后背酸痛等。建議：室內空調溫度不要低于26℃，肩背部不要直對著(zhù)空調，或者搭個(gè)披肩。4、忌大口急喝水傷心臟大口大量喝水，水分會(huì )快速稀釋血液，使血量增加，加重心臟負擔。對于冠心病患者尤其危險。建議：每次喝水別超200毫升左右，以溫開(kāi)水為佳，不要等到“口渴”再喝水，而是少量多次補水為宜。5、忌冷飲不離手冰淇淋、冷飲適當吃解暑，大量吃會(huì )傷身。長(cháng)期過(guò)量的冷食物進(jìn)入胃，會(huì )使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛。建議：少喝冷飲，白開(kāi)水才是解暑的最佳飲品。6、忌直接沖冷水澡炎熱的夏季，不能用冷水洗澡。人體經(jīng)過(guò)冷水的刺激，會(huì )產(chǎn)生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應，對心臟、血壓產(chǎn)生不利影響。建議：運動(dòng)完后，最好先休息30分鐘，待身上熱量散發(fā)后，或用毛巾擦拭，再洗澡。水溫不要太高，以36~39℃為好。7、忌整天不出汗養生要適應大自然的規律，該出汗時(shí)就出汗，因為出汗既能排走體內毒素，又能調節身體。建議：傍晚出門(mén)走一走，不要整天泡在空調房，微微出汗對身體好。8、忌中午不休息三伏時(shí)節應晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24點(diǎn)前。 因天氣炎熱，睡眠會(huì )受到一定影響，建議有條件最好睡個(gè)午覺(jué)，也能有效預防冠心病、 等心臟疾病的發(fā)生。建議：午睡以15～30分鐘為宜，午睡后可以輕微活動(dòng)，喝一杯水，以稀釋血液黏稠度。
    

    9，夏枯草桑葉野菊花紅棗可以一起用開(kāi)水泡著(zhù)喝嗎可以長(cháng)期喝
    

    可以你說(shuō)的這藥不過(guò)得長(cháng)期用才有效果，泄火最直接的辦法就是拉稀 很多人不知道拉稀也是人體一種排毒的方式，不過(guò)如果拉一天，還止不住腹瀉就要吃藥啦！不過(guò)腹瀉時(shí)盡量不要吃東西，吃啥拉啥 可以喝水補充體內水分防止脫水
    長(cháng)痘痘是心，肝火旺盛，夏枯草，桑葉，野菊花是降心，肝火氣，紅棗是補血氣，最好放一，二顆，多了平衡了降火的效果，最好煲開(kāi)當涼茶喝，如不喜歡原味，放些冰糖調味。最好時(shí)間是早上7至9點(diǎn)。此時(shí)是肝臟開(kāi)始運動(dòng)時(shí)間。
    夏桑菊顆粒主要是用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥狀的，可以當涼茶喝，但是不可以長(cháng)期喝。如果不知道自己體質(zhì)的虛實(shí)寒熱和變化，不注意據此正確飲用涼茶，會(huì )引起不良后果。大熱天，很多家庭習慣從藥店、商場(chǎng)買(mǎi)來(lái)涼茶或是買(mǎi)藥材煲涼茶全家飲用，這種做法其實(shí)是不妥的。更有的人，在沒(méi)有“火氣”的情況下，也拼命喝涼茶“預防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的。涼茶性寒，會(huì )抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長(cháng)期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛及削弱胃腸功能。所以要食療祛痘的話(huà)可以有以下幾種方法：　一、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡?！　《?、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效?！　∪?、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
    可以。但是感覺(jué)和夏桑菊顆?？赡芊奖阋恍?。
    其實(shí)這些沒(méi)太大用的，我之前也喝過(guò)，長(cháng)期喝對身體也不是很好臉上長(cháng)痘痘的話(huà)，建議平時(shí)多喝熱水（白開(kāi)水什么都不加的），辛辣的不吃，就不喝少吃肉，多吃青菜，多吃清淡，會(huì )有很大幫助的我之前滿(mǎn)臉痘痘，用過(guò)不少藥，都沒(méi)什么用還是平時(shí)多注意才重要希望對你有幫助
    夏桑菊顆粒主要是用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥狀的，可以當涼茶喝，但是不可以長(cháng)期喝。如果不知道自己體質(zhì)的虛實(shí)寒熱和變化，不注意據此正確飲用涼茶，會(huì )引起不良后果。大熱天，很多家庭習慣從藥店、商場(chǎng)買(mǎi)來(lái)涼茶或是買(mǎi)藥材煲涼茶全家飲用，這種做法其實(shí)是不妥的。更有的人，在沒(méi)有“火氣”的情況下，也拼命喝涼茶“預防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的。涼茶性寒，會(huì )抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，影響正餐胃口，還容易有反酸、口泛清水的不良反應。長(cháng)期空腹喝涼茶，還容易引起胃痛及削弱胃腸功能。所以要食療祛痘的話(huà)可以有以下幾種方法：　一、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡?！　《?、醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克
    

    10，夏季有那些養生食譜 
    

    鮮蘑龍須菜 ■原料：龍須菜150克，鮮蘑120克，鹽2克，味精1克，糖1克，蔥15克，姜4克，淀粉4克，香油3克，植物油20克，雞湯50克。 ■制法：龍須菜、鮮蘑分別用開(kāi)水焯一下，撈出控去水。 炒鍋上火，加植物油，煸蔥、姜出香，沖入雞湯，取出蔥姜，加入主料，調味燒2分鐘，勾芡，淋上香油即成?！鎏攸c(diǎn)：汁白，味鮮，清淡，素雅。 雜菇苦瓜 把香菇，草菇，蘑菇各2—3只洗凈，切片待用?？喙弦桓逼蕿樗?，去子，洗凈，斜刀切成薄片，用鹽腌漬半小時(shí)，瀝干鹽水。鍋中燒水至沸，把苦瓜倒入燙一下，即起鍋，瀝干水分，拌入鹽，糖，味精和麻油，鋪在盤(pán)底。炒鍋入油，把雜菇片翻炒幾下，淋入蠔油，加水和糖，勾芡后盛在苦瓜上即成。 芝麻苦瓜炒蛋 苦瓜一個(gè)，洗凈，去瓤，切薄片，小鍋里燒開(kāi)水，加點(diǎn)兒鹽，把苦瓜片放進(jìn)去燙一下，沖涼水，瀝干水分。雞蛋2－3個(gè)，加鹽打散。若希望滑嫩的口感，可以加點(diǎn)水淀粉進(jìn)去，一起打散。鍋熱油，加蒜瓣炒香，倒入苦瓜，翻炒幾下，加鹽，加一把炒熟的白芝麻，翻炒均勻，倒入蛋液，攤勻，等雞蛋熟了就好了。若喜歡吃炒得老一點(diǎn)的雞蛋，就多在鍋里炒一會(huì )兒.東坡茄子 茄子洗凈去蒂去皮，切成5厘米見(jiàn)方的塊。在茄塊平面剞十字花刀，深度為2厘米。炒勺放油，燒六七成熱，放入茄塊炸成棗紅色撈出瀝油，擺入大碗內。勺內留少許底油，燒熱 放入豬肉餡炒至變色，加蔥、姜末稍炒，放醬油、鹽、味精、白糖、料酒、湯燒開(kāi)后倒入裝茄塊的碗內，上屜蒸10分鐘。把湯瀝勺內，茄塊扣入盤(pán)中，再把原汁用濕淀粉勾芡，淋明油，澆在茄塊上即可。 白灼蝦（美食煮義之夏季菜譜） 原料：基圍蝦500克，醬油50克，精鹽、香油各5克，蔥條10克，紅辣椒絲25克，姜塊10克，花生油15克。 制法：將鮮蝦洗凈，辣椒絲放在味碟上；用旺火熱油，澆在辣椒絲上，再加入醬油、香油、蔥絲、姜末、精鹽拌勻。 清水燒開(kāi)后，放入鮮蝦，焯至熟時(shí)撈起，控去水分放入碟中，同時(shí)上味碟。 特點(diǎn)：味道鮮香。 
    夏季養生食譜 以下這些是一些小項，根據個(gè)人的需要自行選擇。 　?。?）多吃瓜類(lèi)：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時(shí)補充。蔬菜中的水分，是經(jīng)過(guò)多層生物膜過(guò)濾的天然、潔凈、營(yíng)養且具有生物活性的水。瓜類(lèi)蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類(lèi)蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。 　?。?） 多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類(lèi)蔬菜除南瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬于涼性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都屬于涼性蔬菜。 　?。?）多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類(lèi)疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節。多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類(lèi)蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類(lèi)蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。 　　夏日的膳食調養，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營(yíng)養保健粥來(lái)開(kāi)胃，并調理身體。如早、晚進(jìn)餐時(shí)食粥，午餐時(shí)喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時(shí)加些荷葉（稱(chēng)荷葉粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開(kāi)胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時(shí)加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透與大米同煮成粥，能清暑化濕、健脾止瀉。此外，紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。 　　同時(shí)，還要注意補充一些營(yíng)養物質(zhì)。 　　(1)補充充足維生素，如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬； 　　 (2)補充水和無(wú)機鹽，特別是要注意鉀的補充，豆類(lèi)或豆制品、水果、蔬菜等都是鉀的很好來(lái)源。多吃些清熱利濕的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用； 　　(3)適量地補充蛋白質(zhì)，如魚(yú)、瘦肉、蛋、奶和豆類(lèi)等都是最佳的優(yōu)質(zhì)蛋白。  夏季養生飲食制作　　善瑞清咽潤喉茶　　【材料】：杭白菊、胖大海、甘草、金蓮花、百合花等 　　【功效】：清熱潤肺，清咽利喉，消痰止咳?！　　緜渥ⅰ浚禾摵w質(zhì)及月經(jīng)期內者不宜飲用，孕婦忌用。 　　綠豆木瓜美容養生粥 　　【材料】：綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等 【作用】：此粥清熱解毒，涼血，潤養肺經(jīng)，安神養膚，對乳腺發(fā)育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。 　　據《本草綱目》記載：綠豆“厚腸胃，除吐逆，治痘毒，利腫脹”；薏仁“健脾益胃，補肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養顏駐容、輕身延年”。 　　據《綱目拾遺》記載：百合“清痰火，補虛損”。 　　木瓜，被喻為“百益果王”，平肝舒筋，和胃化濕，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳，可用于通乳及治療淋巴性白血病，補充營(yíng)養，提高抗病能力，抗痙攣?！逗Ｋ幈静荨酚涊d：木瓜“斂肺和胃，理脾伐肝，化食止渴?！盵4] 清熱潤燥粥　　 【材料】：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、紅棗、山楂、紅豆等。 　　【作用】：此粥能養腎氣，健脾胃，清熱潤燥，增強機體免疫和防癌，是一種適合各類(lèi)人群延年益壽的佳品。 　　據《滇南本草》記載：小米“主滋陰，養腎氣，健脾胃，暖中”。 　　據《海藥本草》記載：松子“久服輕身，延年不老”。 　　據《本草綱目》記載：杏仁“解肌、散風(fēng)、降氣、潤燥、消積”；核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門(mén)，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風(fēng)”等功效；紅豆“通小腸、利小便、行水散血、消腫排膿、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎”。夏季養生飲食禁忌5月5日，立夏一過(guò)，就意味著(zhù)炎夏即將來(lái)臨，清熱消暑自是成了重中之重，但同時(shí)，按照中醫養生學(xué)理論，還要吃對東西，以免傷了脾肺之氣。：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣”。省苦增辛，即少食苦味，多進(jìn)辛味。中醫五行學(xué)認為，夏時(shí)心火當令，而苦味食物盡管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用，卻會(huì )助心氣而制肺氣，因此不建議夏季多吃，以免心火過(guò)旺。由于心火能夠克肺金，而辛味歸肺經(jīng)，所以在夏季，盡管天氣熱，人們可以適當多吃些辛味的東西，如辣一些的蘿卜，以及蔥白、姜、蒜等，其有發(fā)散、行氣、活血、通竅、化濕等功用，可補益肺氣，尤其是肺氣虛的人更應如此。
    

    11，夏季要那些養生食譜
    

    蓮子綠豆湯很好。
    夏季養生食譜有：
1、綠豆茯苓膏
【材料】綠豆75克，茯苓50克，冰糖30克
【作法】（1） 綠豆洗凈浸泡,茯苓洗凈。  
 （2）將綠豆與茯苓同入鍋,加水燒制沸騰,小火熬約2小時(shí),加冰糖再煮片刻即成。
【功效】清涼解暑,消食開(kāi)胃。
2、苦瓜菊花粥【配料】苦瓜100ff克，菊花50克，粳米60克，冰糖100克?！咀龇ā繉⒖喙舷磧羧ト?，切成小塊備用。粳米洗凈，菊花漂洗，二者同入鍋中，倒入適量的清水，置于武火上煮，待水煮沸后，將苦瓜、冰糖放入鍋中，改用文火繼續煮至米開(kāi)花時(shí)即可?！竟πА壳謇顭?，止痢解毒。適用于中暑煩渴、痢疾等癥?！咀⒁狻亢却酥鄷r(shí)，忌食一切溫燥、麻辣、厚膩之物。
3、熗拌什錦【配料】豆腐1塊，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量?！咀龇ā繉⒍垢?、豆角、西紅柿、木耳均切成丁。鍋內加水燒開(kāi)，將豆腐、豆角、西紅柿、木耳分別焯透(西紅柿略燙即可)，撈出淋干水分，裝盤(pán)備用。炒鍋燒熱，入植物油，把花椒下鍋，熗出香味，再將蔥末、鹽、西紅柿、味精同入鍋內，攪拌均勻，倒在燙過(guò)的豆腐、豆角、木耳上，淋上香油攪勻即可?！竟πА可蛑箍?，健脾清暑，解毒化濕。上回答如對你有幫助，請采納。 ?。。。。?！
    一、夏季養生多吃清熱解暑的食物　　當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象，不妨吃一些清熱解暑之品?！　【G豆：可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。清熱同時(shí)又要養胃，可用綠豆和大米一起煮粥?！　↑S瓜：具有清熱、解毒、除濕的作用。最佳食用方法是涼拌黃瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中醫認為，醋和蒜屬溫性食物，可以防止黃瓜寒涼傷脾?！　】喙希壕哂袦鞜犰钍畹墓π?。滌熱比清熱作用更強，能將熱邪從體內蕩滌出去。有些人喜歡把苦瓜先放在開(kāi)水里焯一下，這會(huì )削弱其滌熱的作用，所以最好別焯　　二、夏季養生多吃利水去濕的食物?！　∠募居晁^多，此時(shí)人體內存在濕邪，應利水除濕?！　∮衩醉殻河欣?、消腫、除濕的作用?？扇「傻挠衩醉?5-30克(鮮品重量加倍)加水煎煮，去渣取汁。也可將玉米須放入茶杯中，開(kāi)水沖泡，溫浸十分鐘后，代茶飲?！　《希壕哂欣虻墓π?，通過(guò)利尿把身體里多余的水濕排出體外。冬瓜做菜時(shí)只能放少量的鹽，因為鹽放多了會(huì )抵消冬瓜利水的作用?！　∞曹尤剩?具有健脾利濕的功效。生薏苡仁烹飪后的除濕效果好，比如，南方有些地區有夏天喝薏苡仁粥的習慣。炒過(guò)后的薏苡仁煲粥則有助健脾?！　∪?、夏季養生多吃生津止渴的食物?！　∠奶斐龊馆^多，人們常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物?！　》眩簭纳蛑箍实慕嵌葋?lái)說(shuō)，選擇個(gè)大色紅、味道酸甜的大番茄效果會(huì )比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了?！　√易樱壕哂叙B陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品;扁桃、油桃的水分偏少?！　∥鞴希壕哂星鍩嵘虻淖饔?。除吃紅瓤外，青白色的皮肉也可以食用，做成涼拌菜，其清熱作用比紅瓤更強?！　∑咸眩壕哂猩?、利尿、補氣血的功效。新鮮葡萄生津止渴的效果好，宜選擇酸甜適中、個(gè)大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄(如玫瑰香)，越吃越不解渴?！　∷?、夏季養生多吃健脾益氣的食物?！　∑⑽妇又薪?，為人體的后天之本。夏天食用過(guò)多寒涼食物，容易損傷脾胃的消化功能?？梢赃x擇一些健脾食物來(lái)食用?！　∩徟海荷徟荷?，清熱、散淤的作用強。蓮藕熟用，性質(zhì)就不太寒了，而健脾作用明顯增強，燉湯、蒸食、炒食均可?！　∧瞎希壕哂袦刂薪∑⒌淖饔?。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡黃色、長(cháng)葫蘆形的。別選金黃色發(fā)紅的，因為那種瓜肉質(zhì)致密、甜度高，吃了容易增加身體濕氣。 入夏時(shí)節，此時(shí)飲食宜清淡，少食肥甘厚味，扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等均可解暑利濕，健脾益腎飲食中應該多吃一些具有清熱祛暑功效的食物，如蓮子、茄子、鮮藕、綠豆芽、百合、絲瓜、黃瓜、節瓜、冬瓜、西瓜等?！　?、消暑五豆湯　　材料：赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克?！　∨胫品椒ǎ簩⒍诡?lèi)及甘草洗凈，浸泡幾小時(shí)，放進(jìn)瓦煲內，加入清水2000毫升（約8碗水量），先用武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，可淡服亦可加糖甜服?！　√嵝眩哼m用于痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)之人，陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)之人可去掉綠豆?！　?、蓮子百合燉冰糖　　材料：蓮子l5克，鮮百合30克，冰糖適量?！　∨胫品椒ǎ荷徸尤バ?，與百合、冰糖放燉盅內，加水適量隔水燉2小時(shí)后食用?！　√嵝眩河绕溥m用于陰虛質(zhì)、氣虛質(zhì)之人?！　?、五指毛桃煲豬脊骨　　材料：五指毛桃50克，豬脊骨約250克，油、鹽少許?！　∨胫品椒ǎ何逯该遗c豬脊骨同放瓦鍋內，加清水適量，武火煲沸后，改為文火煲1~2小時(shí)以上，加油鹽調味服食?！　√嵝眩河绕溥m用于陽(yáng)虛質(zhì)、氣虛質(zhì)之人?！　∵€要注意的是，要根據體質(zhì)來(lái)調理，特別是容易感冒、疲倦、面色蒼白、畏寒的氣虛體質(zhì)和陽(yáng)虛體質(zhì)人士，此時(shí)不要多吃生冷寒涼食物，以防損傷脾腎之陽(yáng)。下面介紹幾道適合夏天食用的羹湯：　　4魚(yú)茸番茄羹　　原料：鳙魚(yú)肉300克，番茄3個(gè)、蒜3小片、生姜3片，鹽、香油各少許?！　∽龇ǎ瑚~(yú)肉蒸熟，拆去魚(yú)骨做成魚(yú)蓉；番茄洗凈，切片；熱鍋放少許油，下番茄煸炒出汁，加入清水和姜，滾沸后下魚(yú)蓉、蒜片和適量食鹽、香油，至熟便可。益胃生津、健脾益氣。 　5花生百合豆沙　　原料：紅豆100克、百合干1把、花生1把、蜂蜜1勺?！　∽龇ǎ杭t豆和百合洗凈，提前泡2～3小時(shí)，然后和花生一起倒入鍋內，加適量水，煮一個(gè)半小時(shí)，自然冷卻后，打開(kāi)鍋蓋，盛入小碗中，調入蜂蜜即可食用?？稍黾覤族維生素和鉀的供應，同時(shí)補充植物性蛋白質(zhì)。 　炎熱的夏季往往引起人們食欲不振，昏昏沉沉的，吃不下東西，所以我推薦選擇喝粥，喝粥不但容易消化，養胃，還能幫助我們養病安神，清熱解暑，是一個(gè)不錯的選擇。夏季喝什么粥最養生呢？看看以下九種夏季養生粥吧。第一，赤豆粥。做法： 粳米250克，赤豆100克，加水適量，共煮成粥。赤豆粥具有消水腫、補血健脾的作用。適用于水腫、腳氣足腫、貧血等病癥。第二，綠豆粥。做法：粳米250克，綠豆100克，加水適量，共煮成粥。綠豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。適用于糖尿病口渴、中暑及皮膚瘡癤等病癥。第三，荷葉粥。做法： 粳米250克，鮮荷葉半張煮成粥。荷葉粥具有清熱解暑、涼血止血的作用。適用于夏季中暑所致的頭昏惡心、腹脹便溏、不思飲食及吐血、鼻出血等病癥。第四，雞蛋花粥。做法： 新鮮雞蛋花10朵，粳米60克，加水適量，共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物，尤其小兒更為適宜，并對濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效。第五，百合粥。做法： 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水適量，共煮成粥。百合粥具有潤肺止咳、養心安神、滋陰清熱的作用。適用于老年慢性氣管炎、肺熱或肺燥干咳、涕淚過(guò)多、熱病恢復期余熱未消、精神恍惚、坐臥不安，以及神經(jīng)衰弱、肺結核、更年期綜合征等病癥。第六，絲瓜粥。做法：絲瓜100克，粳米250克，豬油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。適用于熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風(fēng)痔瘺、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病癥。第七，黃瓜粥。做法：黃瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水適量，共煮成粥。黃瓜粥具有清熱解毒、解渴、利水的作用。適用于熱病、身熱口渴、黃疸、浮腫、熱痢等病癥。第八，扁豆粥。做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。第九，苡仁粥。做法： 粳米250克，苡仁100克，加水適量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。
    夏天吃五瓜最好的選擇：西瓜，苦瓜，黃瓜，香瓜，南瓜。
    夏天心、脾、胃三臟腑最容易受損，應當格外注重這三臟器的飲食調補，可食用薏仁、芡實(shí)、山藥等以健脾養胃。在黃帝內經(jīng)之《素問(wèn)·臟氣法時(shí)論》中還提出，“心主夏，心苦緩，急食酸以收之；心欲軟，急食咸以軟之”，這句話(huà)告訴我們，夏季也可多食酸味或咸味之品來(lái)養心。其原因在于，夏天易多汗，而中醫理論認為“汗為心之液”，出汗過(guò)多會(huì )導致心氣不足、氣津兩虧。為此，我們可有選擇性地食用一些酸味之品，如烏梅、五味子煎湯代茶等，它們非但可補氣，還能生津止渴。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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