蟲草扎花步驟，瘦肉蟲草花湯怎么做好吃
發(fā)布時間：2022-08-04 08:01
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瘦肉蟲草花湯怎么做好吃食材主料豬瘦肉200g蟲草花200g輔料油適量鹽適量姜適量生粉適量步驟1.瘦肉切絲，加少量鹽、生粉稍微腌一下2.新鮮的蟲草花去掉根部稍微洗洗3.鍋中放適量水燒開4.放入蟲草花5.水再次沸騰放廋肉，水開后加油鹽調(diào)……
1，瘦肉蟲草花湯怎么做好吃
食材主料豬瘦肉200g蟲草花200g輔料油適量鹽適量姜適量生粉適量步驟1.瘦肉切絲，加少量鹽、生粉稍微腌一下2.新鮮的蟲草花去掉根部稍微洗洗3.鍋中放適量水燒開4.放入蟲草花5.水再次沸騰放廋肉，水開后加油鹽調(diào)味即可6.很鮮美的湯哦1.瘦肉切絲，加少量鹽、生粉稍微腌一下2.新鮮的蟲草花去掉根部稍微洗洗3.鍋中放適量水燒開4.放入蟲草花5.水再次沸騰放廋肉，水開后加油鹽調(diào)味即可6.很鮮美的湯哦瘦肉蟲草花香菇湯的做法 瘦肉切成四大塊，放鍋里過一下水，去血水。蟲草花，香菇放熱水里泡著，泡軟洗干凈，切好姜片，如果喜歡姜味，可以多放。煮好一壺開水，把以上材料都放進電燉鍋，加開水，按自動開關(guān)。兩個小時之后就可以喝了。喝的時候把鹽直接放碗里就好。
2，冬蟲夏草怎樣扎花
冬蟲夏草簡稱蟲蟲草，實際上是一種昆蟲的幼蟲被一種真菌毒害，冬天蟲子鉆進泥土死亡，來年夏天這種真菌從死蟲的身體上生長出菌枝，形狀象草，中醫(yī)入藥，有一定滋補作用。
3，蟲草怎樣扎花
捏住冬蟲夏草的蟲草結(jié)合部，一根一根地往上加，然后用細(xì)紅線扎牢就行了。
4，蟲草花怎么做起來好吃
捏住冬蟲夏草的蟲草結(jié)合部，一根一根地往上加，然后用細(xì)紅線扎牢就行了。
5，何時吃雪蓮最好
身體虛弱的時候雪蓮是一種高山稀有的名貴藥用植物，因此保護雪蓮種質(zhì)資源，無論在科學(xué)上或醫(yī)藥學(xué)上都有重要意義。藏族老百姓將雪蓮花分為雄、雌兩種，據(jù)說雌的可以生吃，具有甜味，雄的帶苦味。而植物分類學(xué)上將雪蓮分為雪蓮亞屬和雪兔子亞屬兩大類。西藏產(chǎn)雪蓮亞屬13種，雪兔子亞屬17種，共計30種。雪蓮火鍋：用天山雪蓮花干煮成的高湯，滲透出幽幽的清香，加入杞子、生姜等活血之物，加添活血功能。 雪蓮糕點：用浸泡雪蓮花的水以及雪蓮花干、馬蹄粉等制作成晶瑩剔透的糕點，另有一種芬芳。雪蓮燉雞 【配方】雪蓮花30克，當(dāng)歸、黃芪、黨參各10克，雞1只。 【用法】將上藥洗凈，與雞同時燉，每日一、二次，吃肉喝湯。 【功效】補腎助陽，調(diào)補沖飪。 【主治】腎陽虛之不孕。雪蓮生長在海拔4800—5800米的高山流石坡以及雪線附近的碎石間。該亞屬的植物有20余種，絕大部分產(chǎn)于我國青藏高原及其毗鄰地區(qū)。蟲草雪蓮燉老鴨 材料：蟲草，雪蓮，淮山，紅棗，老鴨 步驟：1、蟲草略泡，雪蓮泡軟洗干凈。把材料包入紗布中。 2、老鴨過水，去除雜質(zhì)。3、另起一鍋，放入所有材料煲，高壓鍋小火悶25分鐘。
6，新鮮蟲草花怎么做
冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價滋補佳品，一般人也能吃得起。
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7，胰腺癌晚期病人的食療方法
您好，主要有以下幾個方面：
1、手術(shù)后，應(yīng)常用補益氣血、健脾和胃之晶，如糯米、赤豆、蠶豆、山藥、枸杞、淡菜、無花果、榛子、牛奶、菱角粉等。
2、要選擇富含營養(yǎng)，易消化，少刺激性、低脂肪的飲食，可給高蛋白，多碳水化合物的食物，如奶類、魚肉、肝、蛋清、精細(xì)面粉食品、藕粉、果汁、菜湯、粳米等。并配合具有軟堅散結(jié)，疏肝理氣的食物，如山楂、麥芽、苡仁米、神曲、赤豆、薺菜、麥冬、木香、瓜蔞、當(dāng)歸、黃芪、黨參、銀花、海帶、海藻、紫菜等。
3、要避免暴飲、暴食、酗酒和高脂肪的飲食。胰腺是分泌消化酶的主要器官之一，特別是脂肪酶，主要靠胰腺來分泌。因胰腺一旦發(fā)生病變，首先就使脂肪的消化受到嚴(yán)重影響。
4、要少吃或限制食肥肉、魚子、腦髓、油膩、煎炸等不易消化的食品，忌食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激品，忌煙酒。
5.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復(fù)雜，最好是能服用里面專門的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以人參皂苷Rh2的抗癌活性最強，能有效抑制癌細(xì)胞的生長增殖，長期服用抵抗癌細(xì)胞侵入，且能預(yù)防其他疾病的發(fā)生。祝好！
您好，可以冬蟲夏草二至三根，放少許的純凈水（大至2-3匙，一般家里喝湯用的湯匙）進行浸泡12小時，浸泡后放在鍋里燉，鍋里的水是涼的，大火燒至水開后再燉
20分鐘即可，將燉好的湯汁倒出，再放少許的純凈水進行浸泡，同前步驟，直至燉好，這時可讓病人將湯汁與蟲草一起服下，燉品會有點腥。當(dāng)然蟲草也可放在病
人喝的湯里一起熬，湯不能太多，也會有同樣的效果。另外，一定要保持患者的心情保持良好，結(jié)合【三聯(lián)平衡療法】理氣活瘀，化痰散結(jié)，攻毒排毒，達到治療緩解目的，由于這種病會讓人疼痛難忍，所以心情會時好時壞，需到這種情況，順其意思或開導(dǎo)性的解釋，不能讓其心情大起大落，這樣不利于其身體以及治療。
8，西紅柿可以和胡蘿卜一起炒嗎
可以。廣東有名的三絲炒米粉就有胡蘿卜絲洋蔥絲和雞蛋。 胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食 胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒 胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素c分解酶，若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用，維生素c則易被分解破壞 胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素c，使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低 胡蘿卜+杏：身體不適 胡蘿卜+醋：胡蘿卜素就會完全被破壞了 胡蘿卜+西紅柿：維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素c破壞 胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。西紅柿是可以和胡蘿卜一起炒的，有多個菜譜有這二者的搭配，如：番茄牛肉燉土豆胡蘿卜。具體做法如下：用料：牛肉一大塊、番茄2個、土豆2個、胡蘿卜1根、姜片4大片、干烏梅2顆、枸杞15粒、蟲草2根、鹽2小勺。做法及步驟：1、準(zhǔn)備好食材2、牛肉切大方丁3、土豆胡蘿卜切滾刀塊，番茄隨便切～4、牛肉焯水去血沫撈出備用5、砂鍋加涼水放入姜片，蟲草，枸杞，干烏梅6、水燒開后加入牛肉方丁，大火十分鐘7、加入番茄繼續(xù)大火十分鐘，轉(zhuǎn)小火兩小時8、加入胡蘿卜大火十分鐘，再加入土豆繼續(xù)大火十分鐘9、小火十分鐘加入鹽調(diào)味即可食用西紅柿不可以和胡蘿卜一起炒。胡蘿卜+西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。和胡蘿卜相克的食材：胡蘿卜+山藥：胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。胡蘿卜+西紅柿：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。胡蘿卜+醋：胡蘿卜素就會完全被破壞了。胡蘿卜+杏：身體不適。胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低。胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞。胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒。胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。這兩種食物放一起炒不好吃 。 西紅柿有點酸味，而蘿卜味淡。西紅柿適合做湯，炒雞蛋，要么做配菜。蘿卜飩?cè)猓宄炊疾诲e。
9，燕窩怎么煮才不會有腥味而又不失營養(yǎng)
燕窩燉煮步驟：一、泡發(fā)：浸泡時間是依據(jù)燕窩的產(chǎn)地與加工過程情況而定。干燕窩浸泡需1至2小時，倒掉浸泡燕窩的水后，以5克燕窩為準(zhǔn)，加入250cc的水。水位蓋過燕窩的表面，放入燉盅。二、隔水：燉燕窩至少需要一個燉盅（內(nèi)膽）和一個可放入整個燉盅的鍋，將泡發(fā)好的燕窩放入燉盅，注入熱開水，水位是內(nèi)膽的容量為準(zhǔn)，內(nèi)外外鍋的水位大約七分滿即可。然后用慢火燉。燕窩若加其他佐料，放入燉盅內(nèi)的水位不超過該燉盅的7分滿。因為燕窩在燉的過程中，還會膨脹，令水位升高。如燉前水位過高，容易滾溢。燕窩可以加入其他佐料如：花旗參，蟲草，紅棗等。三、清淡：燕窩在烹飪的時宜清。在燉的時口味以偏咸者以清純的湯來配合，可以配用雞清湯；口味偏甜者可以加入冰糖等。 四、文火：烹調(diào)燕窩最好是文火，燉燕窩采用隔水文火慢燉的方法，更好保留燕窩營養(yǎng)和香味。鍋中應(yīng)先大火燒開，然后小火燉制。燉煮燕窩的時候切記不能使用高壓鍋，可以采用專門燉煮用的鍋或燉盅。可以用電子燉盅燉煮更方便。 五、放冰糖：有很多人喜歡吃冰糖燕窩，燕窩燉好后才加入冰糖或燉煮時一起放沒有影響，唯有鹽不宜與燕窩同時燉煮。一般上在燉好后前才加入。燕窩一般上燉20到25分鐘即可。蒸燕窩：干燕窩3-5克，先沖洗干凈置于容器內(nèi)。用常溫的水浸水泡發(fā)約2小時，以每克干燕窩1克對水50c.c。泡發(fā)后把燕窩撕開，泡發(fā)燕窩的水可以直接燉不用倒掉。加入自己喜愛的配料，加入適量冰糖后隔水蒸20-25分鐘，冷熱皆宜。成人份量3-5克，一周至少3次，小孩吃燕窩按年齡計算，6歲以下每次1克干燕窩，泡發(fā)后約8-12克，12歲以下每次2克，12歲以上3克，可以和成人一樣的份量就可以供給身體所需營養(yǎng)。一般天然純凈的真品燕窩燉超過30分鐘就會開始融化。燕窩燉到融化其實營養(yǎng)吸收更全面，在我們原產(chǎn)地，老奶奶祖輩都是把燕窩燉到融化后才喝，所以我們這都是說喝燕窩而非吃燕窩。換句話說吃口感還是吃營養(yǎng)。燕窩食譜：一、干品配料燉燕窩材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。加入果干如：龍眼干2-3顆、紅棗2-3顆、枸杞子適量（每次只需加入其中單一配料）可以加入花旗參補氣。制作燉法：將發(fā)泡好的燕窩加入其中一種干品配料，用200c.c.冷水隔水燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。二、清燉材料：燕窩一盞約5克，冰糖適量。燉法：將發(fā)泡好的燕窩，冷水200c.c.燉煮水沸騰計時20分鐘，加入冰糖燉5分鐘即可。三、燕窩燉雞湯材料：燕窩一盞約5克，雞腿一個、問柿俊？梢約尤肱淞先綰煸?-3顆。燉法：將發(fā)泡好的燕窩，加入雞腿及配料，用300c.c冷水燉煮水沸騰計時30分鐘，加入適量鹽調(diào)味即可。以上一人份。
10，慢性咽炎吃什么
1 咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。慢咽患者可根據(jù)季節(jié)變化吃些利咽潤肺類水果，如枇杷，青橄欖，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，番石榴…注意多保養(yǎng)，少熬夜吃辛辣刺激食品。步驟/方法洋參蒸梨：洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。 2.貝母燉雞：貝母，性微寒，味甘、苦。具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。用于治療虛勞咳嗽，吐痰咯血，肺癰、喉痹等癥。雞，性溫，味甘，具有補虛暖胃強身的功效。雞與貝母同燉食，可提高人體免疫功能，增強機體抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人體的免疫系統(tǒng)。 3.荷葉粥：荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄，咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉堿，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。 4.蜜汁枇杷：枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。 5. 山藥燉排骨：山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。可對慢性咽喉炎有緩和防治作用。并且還可提高人體的免疫功能，以抵御病毒，增強免疫能力。 6. 側(cè)耳根煮豬筒骨：側(cè)耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側(cè)耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。 7. 蟲草燉老鴨：蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。 8.冬寒菜肉圓湯：冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C 等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤燥的功效。適用于肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便秘等病癥。對咽喉炎也有較好作用。 9.通過茶來調(diào)養(yǎng)，喜歡喝茶的朋友，每天可以喝點綠茶和烏龍茶，對凈化咽喉部的毒素有一定的作用。推薦喝些芝元堂古方甘之露，對咽炎的恢復(fù)有一定的效果。適合于咽干咽癢，干咳無痰，咽喉腫痛等人群。 注意事項注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護措施。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食保持室內(nèi)空氣流通。不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
11，咽炎吃什么好
在飲食上多以清淡為主，不要吃辣，多喝點茶。在日常生活中,要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào).盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜,如蘋果,香橙,西紅柿等；而少食用熏制,臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品.其次,平時要注意多飲水,因為水可以幫助體內(nèi)進行排毒,讓身體各個部位都運行順暢。 平時注意保養(yǎng)是關(guān)鍵,可以從飲食方面對咽喉部進行養(yǎng)護,例如用芝元堂的甘之露效果很理想，咽炎都可以調(diào)理好。 注意事項1.注意口腔衛(wèi)生，不要偷懶，堅持早晚及飯后刷牙。 2.能不抽煙喝酒就盡量不要，減少煙酒的刺激。。 3.加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。 4.保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。夏天和冬天氣溫都不要調(diào)的太低或者太高。 5.多吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習(xí)慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。慢咽患者可根據(jù)季節(jié)變化吃些利咽潤肺類水果，如枇杷，青橄欖，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，番石榴…注意多保養(yǎng)，少熬夜吃辛辣刺激食品。
步驟/方法
洋參蒸梨：洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
貝母燉雞：貝母，性微寒，味甘、苦。具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。用于治療虛勞咳嗽，吐痰咯血，肺癰、喉痹等癥。雞，性溫，味甘，具有補虛暖胃強身的功效。雞與貝母同燉食，可提高人體免疫功能，增強機體抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人體的免疫系統(tǒng)。
荷葉粥：荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄，咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉堿，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥。
蜜汁枇杷：枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
山藥燉排骨：山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。可對慢性咽喉炎有緩和防治作用。并且還可提高人體的免疫功能，以抵御病毒，增強免疫能力。
側(cè)耳根煮豬筒骨：側(cè)耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側(cè)耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。
蟲草燉老鴨：蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，性微寒，味甘、咸。有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。
冬寒菜肉圓湯：冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C
等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤燥的功效。適用于肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便秘等病癥。對咽喉炎也有較好作用。
注意事項
注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。
經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護措施。
平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。
冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食
保持室內(nèi)空氣流通。
不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
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