蟲草蒸干飯，夏天吃什么東西能培元固本養(yǎng)精儲氣
發(fā)布時間：2022-08-09 12:44
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夏天吃什么東西能培元固本養(yǎng)精儲氣羊?qū)殹９驅(qū)毢⑵幢P，外加人參下菜，再搞點鹿茸泡的酒，蟲草蒸米飯～肯定爆精而死偉哥，你的選擇，我的選擇，大家的選擇2，冬蟲夏草可以放在米飯里嗎可以的！西藏蟲草食用……
1，夏天吃什么東西能培元固本養(yǎng)精儲氣
羊?qū)殹９?/section>羊?qū)毢⑵幢P，外加人參下菜，再搞點鹿茸泡的酒，蟲草蒸米飯～肯定爆精而死
2，冬蟲夏草可以放在米飯里嗎
可以的！西藏 蟲草食用方法： 一、 泡茶 蟲草2克，用80℃開水浸泡數(shù)分鐘后飲用。可反復(fù)沖泡飲用，最后，取出冬蟲夏草食用。亦可根據(jù)個人口味，加入西洋參片1克和枸杞子1克,混合沖泡,或與普洱、鐵觀音等茶葉一起沖泡。 二、 煲湯 1、 蟲草水鴨湯：冬蟲夏草10-15克、水鴨1只、生姜5片。 制法：水鴨去毛去內(nèi)臟并洗凈，將瑞冬蟲夏草連同生姜一起放入鴨腹中燉2-4小時，加鹽調(diào)味食用。 2、 蟲草花膠燉乳鴿：冬蟲夏草5-10克、花膠35克、乳鴿1只、生姜片4片。 制法：乳鴿去毛去內(nèi)臟并洗凈，花膠浸發(fā)后切片，將全部原料一起放入燉盅內(nèi)，加水燉2-4小時，加鹽調(diào)味食用。 3、 蟲草烏雞湯：蟲草10-15克、烏雞1只、肉100克、紅棗8枚. 制法：烏雞去毛洗凈并切塊，與其它原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2-4小時，加鹽調(diào)味食用。 4、 蟲草川貝燉雪梨：冬蟲夏草5-10克、川貝8克、雪梨1個。 制法：雪梨削皮去心并切塊，將全部原料一起放入燉盅內(nèi)隔水燉2小時，取湯飲用。 三、 蒸食 1、 蟲草蒸雞：蟲草5-10克、雞1只、姜、蔥少許。 制法：將雞斬塊，姜切絲，蔥切碎，用適量溫水將蟲草浸軟后，連同雞塊等所有原料一起置于盤子內(nèi)蒸熟即可食用。 2、 蟲草蒸肉餅：蟲草5-10 克、肉300克。 制法：用少量溫水將冬蟲夏草浸軟后，連同肉一起剁碎，加入適量食鹽后做成肉餅，蒸熟后食用。 四、 煲粥 蟲草10克、 肉50克、 大米（小米）100克 制法：肉切成細(xì)片，將蟲草與小米、肉用中火煲至水開，轉(zhuǎn)為慢火煲約1-2小時，加鹽調(diào)味食用。 五、 泡酒 蟲草60克、高度糧食酒10公斤、用酒壇于陰涼處浸泡1-3個月后飲用。每次25-50毫升，睡前飲用效果更佳。
3，豌豆蒸干飯的做法
燜飯呢就是把自己喜歡的食材處理一下，和大米一同放入電飯鍋內(nèi)燜熟就可以，一鍋中有肉、有菜、還有飯，飯菜一鍋出，簡單省事，比外賣要好吃N倍，下面詳細(xì)介紹這道燜飯的做法，喜歡吃米飯一定別錯過。【電飯煲燜飯】材料：大米、臘腸、玉米、豌豆、胡蘿卜調(diào)料：蠔油、老抽、生抽、白糖、食鹽做法：1.首先準(zhǔn)備適量的大米，倒入清水快速淘洗一遍，控干水分后再倒入少許清水浸泡15分鐘，泡透的大米，煮出的味道更香。2.準(zhǔn)備臘腸兩根切成小塊，臘腸最好選擇廣式臘腸，更適合用來做燜飯。3.除此之外再準(zhǔn)備豌豆、胡蘿卜丁、玉米粒，也可以根據(jù)自己喜好選擇不同食材，比如香菇、土豆等，都適合用來做燜飯。4.炒鍋熱鍋淋入少許植物油，油熱下入準(zhǔn)備好的各種食材，煸炒1分鐘左右，炒出臘腸中的油脂，把所有食材炒香。5.接著加入3克蠔油、2克食鹽、2克白糖、2克老抽、3克生抽，把調(diào)料翻炒化開后關(guān)火。6.浸泡好的大米盛到電飯煲內(nèi)，因為各種蔬菜中有水分，所以水量要比平常蒸米飯少一些，把炒好的各種食材盛到表面，蓋上鍋蓋按下煮飯模式，靜待美食出鍋。7.米飯蒸好后燜5分鐘再打開鍋蓋，食用的時候翻拌均勻，這樣一道臘腸燜飯即可完成。這樣做的燜飯?zhí)貏e好吃，準(zhǔn)備好食材放入電飯煲內(nèi)一蒸即可出鍋，有飯有菜還有肉，飯菜一鍋出，簡單省事又解饞，希望您能夠喜歡。
4，蟲草的最佳吃法
燜飯呢就是把自己喜歡的食材處理一下，和大米一同放入電飯鍋內(nèi)燜熟就可以，一鍋中有肉、有菜、還有飯，飯菜一鍋出，簡單省事，比外賣要好吃N倍，下面詳細(xì)介紹這道燜飯的做法，喜歡吃米飯一定別錯過。【電飯煲燜飯】材料：大米、臘腸、玉米、豌豆、胡蘿卜調(diào)料：蠔油、老抽、生抽、白糖、食鹽做法：1.首先準(zhǔn)備適量的大米，倒入清水快速淘洗一遍，控干水分后再倒入少許清水浸泡15分鐘，泡透的大米，煮出的味道更香。2.準(zhǔn)備臘腸兩根切成小塊，臘腸最好選擇廣式臘腸，更適合用來做燜飯。3.除此之外再準(zhǔn)備豌豆、胡蘿卜丁、玉米粒，也可以根據(jù)自己喜好選擇不同食材，比如香菇、土豆等，都適合用來做燜飯。4.炒鍋熱鍋淋入少許植物油，油熱下入準(zhǔn)備好的各種食材，煸炒1分鐘左右，炒出臘腸中的油脂，把所有食材炒香。5.接著加入3克蠔油、2克食鹽、2克白糖、2克老抽、3克生抽，把調(diào)料翻炒化開后關(guān)火。6.浸泡好的大米盛到電飯煲內(nèi)，因為各種蔬菜中有水分，所以水量要比平常蒸米飯少一些，把炒好的各種食材盛到表面，蓋上鍋蓋按下煮飯模式，靜待美食出鍋。7.米飯蒸好后燜5分鐘再打開鍋蓋，食用的時候翻拌均勻，這樣一道臘腸燜飯即可完成。這樣做的燜飯?zhí)貏e好吃，準(zhǔn)備好食材放入電飯煲內(nèi)一蒸即可出鍋，有飯有菜還有肉，飯菜一鍋出，簡單省事又解饞，希望您能夠喜歡。
5，高壓鍋隔水蒸米飯多長時間
泡茶飲最好 冬蟲夏草可泡茶飲、研末沖服、燉湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。很多人喜歡用蟲草來燉各種肉類，事實上這樣做一方面會削弱蟲草本身天然的香味，還可因蒸煮時溫度過高，破壞其藥用分。因此，建議首選泡茶或研末沖服，泡茶時可用一兩顆蟲草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以后，再將之嚼服咽下，若研末沖服則可用該藥每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。冬蟲夏草隔水蒸15分鐘煮水，營養(yǎng)利用率高出很多。喝冬蟲夏護(hù)籂篙餃蕻祭戈熄恭隴草水好像喝工夫茶一樣的講究，首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時還可以觀察壺中冬蟲夏草水顏色的變化。一次放入3~6只冬蟲夏草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力。 參考資料 鑫燕蟲草小火可能要到20分鐘，還要看米的多少；我第一次蒸了15分鐘，結(jié)果碗里下面的米飯夾生。
6，蟲草怎么個吃法一次放多少
蟲草的食用方法及功效1、北蟲草蒸母鴨原料：嫩母鴨1只，約重1500克，北蟲草18克，料酒，蔥、姜、味精、鹽適量。制作：將鴨去毛，開腹棄腸雜，洗凈，將北蟲草塞入鴨腹內(nèi)，置大瓷盆中，加入姜、鹽和料酒，上籠蒸至熟爛，汁中撒入少許味精即成。食法：吃肉飲汁，2－3天內(nèi)吃完，連吃鴨3只。功效：本方功能補(bǔ)腎益精，益肺平喘，補(bǔ)虛抗衰。適用：陽痿遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，腰膝酸軟無力等腎陰虛癥。健康老年人食用，能消除疲勞，改善精力，延年益壽。2、北蟲草清燉雞原料：白條雞1只,北蟲草6克,各種佐料調(diào)之,清燉,食之。功效：益腎陽，補(bǔ)肺陰，止血化痰，健脾益胃。3、北蟲草火鍋按一般火鍋的原料和吃法，在加入湯料時將北蟲草一起放入。北蟲草的加入不僅能強(qiáng)身健體，而且還能去除膻味，增加鮮味。每4－6人吃火鍋，可以加入12克北蟲草。4、北蟲草蝦仁湯原料：北蟲草3克，蝦仁30克。兩味共水煎，加少許生姜，水沸30分鐘后取湯溫服，口味鮮美。適用：補(bǔ)腎之陰陽，克服腎虛之陽痿。5、北蟲草首烏鯽魚湯原料：活鯽魚1－2條，首烏8克，北蟲草3克，生姜少許。按鯽魚作湯的一般方法加入北蟲草即可。適用：老年虛損，有烏發(fā)延年之效。6、北蟲草神仙粥原料：人參3克，茯苓3克，麥門冬3克，黑米80克，北蟲草3克，北糖15克，按一般煲粥方法即可。適用：高血脂、高膽固醇、冠心病、老年性浮腫。7、北蟲草止咳化痰粥原料：百合10克，杏仁10克，慧仁米20克，小米20克，小棗10枚，紅小豆30克，北蟲草3克。按一般煲粥方法即可。適用：久病久咳，胸中煩悶，白痰粘滯。8、北蟲草安眠茶原料：炒棗仁10克，五味子6克，白毛根8克，北蟲草3克，用開水一起泡之，飲水即可。功效：鎮(zhèn)靜安神。適用：神衰，失眠。9、北蟲草降壓茶原料：山楂8克，北蟲草3克，苦丁茶8克，草決明8克用開水一起泡之，飲水即可。功效：平肝降壓。適用：中老年人高血壓、高血脂。10、北蟲草養(yǎng)顏茶原料：紅花3克，玫瑰花3克，荷花4克，菊花2克，北蟲草3克，姜、紅糖少許，用開水一起泡之，飲水即可。功效：調(diào)經(jīng)、護(hù)膚。適用：行經(jīng)腹痛，經(jīng)期不暢、美容護(hù)膚
7，腎虛脫發(fā)怎么辦
治療腎虛脫發(fā)常用方法如下 :
( 1)首烏核桃燉豬腦
何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
( 2)天麻魚頭
將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。
( 3)生發(fā)黑豆
黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細(xì)鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
( 4)地黃粥
熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。
( 5)枸杞黑芝麻粥
黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
( 6)蟲草糯米粥
冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補(bǔ)氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲
何首烏、枸杞子、當(dāng)歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。
( 8)蒲公英黑豆糖
將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克 。
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
8，芹菜可以能預(yù)防脫發(fā)嗎
脫發(fā)的原因很多，單吃芹菜對防脫發(fā)效果不大
1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
脫發(fā)食療法
脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長 ,常用方法如下 :
( 1)首烏核桃燉豬腦
何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。
( 2)天麻魚頭
將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。
( 3)生發(fā)黑豆
黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細(xì)鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
( 4)地黃粥
熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。
( 5)枸杞黑芝麻粥
黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
( 6)蟲草糯米粥
冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補(bǔ)氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。
( 7)首烏側(cè)柏葉飲
何首烏、枸杞子、當(dāng)歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。
( 8)蒲公英黑豆糖
將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克 。
9，月經(jīng)吃什么補(bǔ)身子好
月經(jīng)對于每個女性來說都是一個不可缺少的生理現(xiàn)象，每次月經(jīng)過后女性總會發(fā)現(xiàn)自己的身體似乎變得虛弱不少，因此女性一定要好好在經(jīng)期過后用簡單飲食調(diào)理虛弱的身體。以下這些補(bǔ)血食譜就最適合女性。8款補(bǔ)血食譜讓女人不再貧血桂圓阿膠紅棗粥主料：粳米100克輔料：桂圓肉20克,阿膠10克,棗（干）10克調(diào)料：白酒15克桂圓阿膠紅棗粥的做法：1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)漲，瀝干水分；2. 取一只大杯，倒入開水，將阿膠和白酒放在小杯子里；3. 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解；4. 桂圓肉去雜質(zhì)，洗凈，紅棗洗凈去核；5. 鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗，用中火煮至水分剩余三分之一；6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；7. 加入融化的阿膠攪勻即可。 當(dāng)歸燉雞主料：母雞1500克輔料：當(dāng)歸30克調(diào)料：江米酒60克,姜10克,大蔥10克,鹽3克,胡椒1克當(dāng)歸燉雞的做法：1.將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈。當(dāng)歸洗去浮灰。2.將雞放入沙鍋內(nèi)，同時加水、江米酒、當(dāng)歸、姜片、蔥段、鹽，蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時。3.出鍋時撒胡椒面。健康提示1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤腸。2. 適用于氣血不足、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗、無力等；婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)；老人及產(chǎn)后便秘。3. 健康人用能防治貧血，益壽延年。阿膠糯米粥主料：阿膠30克,糯米50克調(diào)料：赤砂糖5克阿膠糯米粥的做法：1.把阿膠搗碎，放入碗中，上籠蒸化；將糯米淘洗干凈，加清水適量煮成粥。2.食時以粥調(diào)和蒸化的阿膠即可。健康提示1.晨起或臨睡前食用。每天1次，連續(xù)10天。2.此粥具有健脾補(bǔ)血，安胎的作用。食物相克阿膠：阿膠畏大黃。冬蟲草雞湯主料：雞1500克,冬蟲夏草30克輔料：桂圓15克,棗（干）10克調(diào)料：鹽10克,味精2克冬蟲草雞湯的做法：1. 將雞殺好洗凈，清除內(nèi)臟；大棗洗凈去核，與冬蟲草和龍眼肉一起放進(jìn)煲內(nèi)。2. 清水用5至6碗，煮約5小時，加入鹽、味精調(diào)味后便可飲用。健康提示此湯具有補(bǔ)血滋陰，兼補(bǔ)肺腎，益精髓的功效。牡蠣肉末粥主料：米飯(蒸)200克,牡蠣(鮮)100克,豬肉(瘦)50克輔料：芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克調(diào)料：色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克牡蠣肉末粥的做法：1. 鮮牡蠣去殼，用粟粉揉擦后沖洗干凈，瀝干備用。2. 豬肉切末加鹽、色拉油、胡椒粉、香油拌勻，腌10分鐘左右。3. 米飯用熱水浸洗片刻，瀝干后盛入鍋中，加入高湯煮滾，放入豬肉末及牡蠣，用小火熬至熟，下入鹽調(diào)好味，再加入芹菜末及冬菜末，略煮片刻，即可盛起食用。烏雞糯米粥主料：糯米150克,烏骨雞1200克調(diào)料：大蔥6克,姜4克,鹽2克,味精2克,料酒10克烏雞糯米粥的做法：1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝干水分；2. 將凈烏雞沖洗干凈，放入開水鍋內(nèi)氽一下?lián)瞥觯?. 將蔥、姜洗凈分別切成段、片備用；4 取鍋放入冷水、烏雞，加入蔥段、姜片、料酒，先用旺火煮沸；5 再改用小火煨煮至湯濃雞爛；6 撈出烏雞，揀去蔥段、姜片；7 加入糯米，用旺火煮開后改小火，續(xù)煮至粥成；8. 把雞肉拆下撕碎，再放入粥內(nèi)，用鹽、味精調(diào)好味，即可盛起食用。旱蓮草紅棗湯主料：旱蓮草50克,棗（干）15克旱蓮草紅棗湯的做法：用鮮旱蓮草、紅棗加清水兩碗煎至一碗。健康提示1. 補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)血。2. 對胃及十二指腸潰瘍出血、失血性貧血等癥有良好的輔助治療作用。核桃阿膠膏主料：阿膠250克,核桃150克輔料：棗（干）500克,黑芝麻150克,桂圓肉150克,黃酒500克調(diào)料：冰糖250克核桃阿膠膏的做法：1.將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細(xì)末；2.阿膠于黃酒中浸10天；3.阿膠與酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化；4.再加入核桃、黑芝麻等末調(diào)勻，放入冰糖，再蒸；5.至冰糖溶化，即成護(hù)膚美容珍品，制成后盛于干凈容器裝好封嚴(yán)。健康提示1. 補(bǔ)腎養(yǎng)血，潤膚美容。2. 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅棗、核桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養(yǎng)顏之良藥。
10，20歲出頭開始掉頭發(fā)是不是身體缺某種維生素呢本人身體很健
人的一天大概掉80跟頭發(fā)左右超了的話,肯定會缺點兒啥
這說明你是用腦過度，或者是想的太多了，或者是休息不夠。建議你先好好休息一段時間看看會不會好一些，然后調(diào)整好自己的心態(tài)讓自己保持著一種樂觀的積極的狀態(tài)，如果如此一個月之后仍不見好轉(zhuǎn)的話，去醫(yī)院檢查一下，千萬別隨意看廣告亂吃什么藥哦，弄不好了會更嚴(yán)重呢。當(dāng)然也有一種可能就是你的頭皮不接受你用的洗發(fā)膏，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié)哦！季節(jié)不同人對洗發(fā)水這些也是有挑剔的哦！
祝你好運(yùn)！1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。 脫發(fā)食療法 脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長 ,常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦 何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補(bǔ)腎補(bǔ)腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭 將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆 黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細(xì)鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。 ( 4)地黃粥 熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補(bǔ)血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥 黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥 冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補(bǔ)氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲 何首烏、枸杞子、當(dāng)歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖 將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克 .這個不一定的，如果不放心可以去醫(yī)院做個微量元素檢查（就是剪一撮頭發(fā)去化驗），這個最準(zhǔn)的。估計是不是最近腎虛（不要想歪），腎虛也要分陽虛和陰虛的，可以去中醫(yī)看看。不過秋天本來掉頭發(fā)就比較厲害，代謝嘛。不要太緊張咯。
11，腳上沖出熱氣
給樓主幾個好辦法^_^，祝愉快，切記不要用鋼絲球擦，會減少壽命并造成使用中的不安全： 1，買幾個不是很好的西紅柿方在鍋里煮，自然就會掉了。 2，用稀釋的堿水泡一端時間。 3，用醋液泡一會。 高壓鍋防粘鍋的方法： 1、米飯做熟后，鍋內(nèi)存有大量蒸汽。如果讓這些蒸汽慢慢自然放出，再拿 掉限壓閥，打開鍋蓋，米飯就不會粘鍋。如果急著要吃飯，不等蒸汽自然放完就拔 掉限壓閥讓蒸汽一下子全嘖出來，此時立即打開鍋蓋，便會有一層米飯粘在鍋底， 很難鏟掉。所以只要在盛第一次飯后把鍋蓋再蓋嚴(yán)，不加限壓閥，待到第二次盛飯 時再打開鍋蓋，粘在鍋底的米飯就很容易鏟掉了 2、先不加閥，沖出熱氣后再加上閥，等有聲立即熄火，待壓力消失后即可 開鍋食用，既省火又不粘鍋底，用火得當(dāng)連鍋巴都沒有。有兩點須注意：一是根據(jù) 米的性質(zhì)，水要加得適當(dāng)，飯粒就軟硬適度；二是熄火后要保留鍋內(nèi)壓力，不要急 于放氣和強(qiáng)制冷卻。因此最好先做飯后做菜，菜好了飯也得了。 3、米飯做熟后馬上將壓力鍋放在事先準(zhǔn)備好的涼水盆里，兩三秒鐘端出即 可。 參考答案： 1、米飯做熟后，鍋內(nèi)存有大量蒸汽。如果讓這些蒸汽慢慢自然放出，再拿掉限壓閥，打開鍋蓋，米飯就不會粘鍋。如果急著要吃飯，不等蒸汽自然放完就拔掉限壓閥讓蒸汽一下子全嘖出來，此時立即打開鍋蓋，便會有一層米飯粘在鍋底，很難鏟掉。所以只要在盛第一次飯后把鍋蓋再蓋嚴(yán)，不加限壓閥，待到第二次盛飯時再打開鍋蓋，粘在鍋底的米飯就很容易鏟掉了 2、先不加閥，沖出熱氣后再加上閥，等有聲立即熄火，待壓力消失后即可開鍋食用，既省火又不粘鍋底，用火得當(dāng)連鍋巴都沒有。有兩點須注意：一是根據(jù)米的性質(zhì)，水要加得適當(dāng)，飯粒就軟硬適度；二是熄火后要保留鍋內(nèi)壓力，不要急于放氣和強(qiáng)制冷卻。因此最好先做飯后做菜，菜好了飯也得了。 3、米飯做熟后馬上將壓力鍋放在事先準(zhǔn)備好的涼水盆里，兩三秒鐘端出即可爆炸是指高壓鍋的質(zhì)量不好``密封不好``氣外泄`把蓋子頂爆了` 請采納評分一下吧!如果月經(jīng)_安全期 www.9010s.com能夠幫助你解決問題,那么希望你點擊“采納”, 舉手之勞,將鼓勵我們繼續(xù)解答其他QQ網(wǎng)友的問題.給你簡單的！不長篇的！就是天天泡腳!血液循環(huán)一好!其實泡腳最能瀉火！加點鹽巴！白醋就可以了！還有自己的心情一定要放松知道嗎？人的疾病都來自于情緒——喜怒哀樂！所以要放松！你好，請問你吃龍膽瀉肝丸管用嗎。如果管用你是實火，如果不管用那就是虛火，就要換一個角度。在中醫(yī)角度看：
這是陰虛所致，可以試著服用養(yǎng)陰補(bǔ)血的藥物如生脈飲和四物湯等補(bǔ)血要生脈飲市面上有售，四物湯是熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎如果你能喝湯藥那么就可以每位要取15g熬湯飯前服用，早晚各一次；也可以制成粉劑沖服每次15-20g早晚各一次
也可以吃知柏地黃丸滋陰降火
陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
2 補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。你這種癥狀是體內(nèi)陰氣虛弱，陽氣盛強(qiáng)，所以你吃辛辣食物和喝酒就會渾身發(fā)熱，特別炎熱的夏天出汗特別多。你服用西藥和中成藥方是不管用的，只能是暫時緩解你的病情，以后還會隨著年齡時間不斷往前發(fā)展。要想治好你的病到附近去找有名望好中醫(yī)，開幾付中草藥配方專門調(diào)治你體內(nèi)發(fā)熱癥狀，只要藥方對癥就能徹底根治好你的病。
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