三七科學(xué)利用，體溫比較低是缺少哪種元素
發(fā)布時(shí)間：2022-08-17 06:06
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體溫比較低是缺少哪種元素一般沒(méi)有影響,體溫也與年齡有關(guān).一般說(shuō)來(lái)，兒童的體溫較高，新生兒和老年人的體溫較低.新生兒，特別是早產(chǎn)兒，由于體溫調節機制發(fā)育還不完善，調節體溫的能力差.低體溫是指體溫下降到35攝氏度以下，發(fā)病原因主要是……
1，體溫比較低是缺少哪種元素
一般沒(méi)有影響,體溫也與年齡有關(guān).一般說(shuō)來(lái)，兒童的體溫較高，新生兒和老年人的體溫較低.新生兒，特別是早產(chǎn)兒，由于體溫調節機制發(fā)育還不完善，調節體溫的能力差.
低體溫是指體溫下降到35攝氏度以下，發(fā)病原因主要是因為有些人體內產(chǎn)熱少，體溫調節功能差，在寒冷環(huán)境中從皮膚丟失的熱量多，不能使體溫保持在一定的水平上.
人體正常溫度約為37攝氏度，但36．5攝氏度可能更好.美國科學(xué)家發(fā)現，某些實(shí)驗鼠的體溫比體溫正常的實(shí)驗鼠低0．5攝氏度，但其預期壽命比后者長(cháng)20％，相當于人類(lèi)多活7年到8年.
這意味著(zhù)用安全的辦法使人體溫度略微降低，可能有助于延長(cháng)壽命.負責這項研究的美國斯克里普斯研究所科學(xué)家說(shuō)，對個(gè)體的生存而言，37攝氏度可能并不是最理想的，略低一些更好.
以前許多研究證明，限制飲食可以使實(shí)驗鼠等多種哺乳動(dòng)物的壽命顯著(zhù)延長(cháng)，動(dòng)物的體溫也會(huì )略微降低.但人們并不清楚，體溫略低是壽命延長(cháng)的原因之一，或僅僅是熱量攝入減少造成的結果.
哺乳動(dòng)物是溫血動(dòng)物，無(wú)論外界環(huán)境如何，都會(huì )將自身體溫保持在一定水平，因此很難檢驗體溫對哺乳動(dòng)物壽命的影響.斯克里普斯研究所科學(xué)家利用基因手段，成功地“欺騙”實(shí)驗鼠的體溫調節中樞，使其體溫下降.
科學(xué)家將一種基因植入實(shí)驗鼠下丘腦的腦細胞中，下丘腦就像一個(gè)恒溫器，能感知并調節體溫.植入的基因促使細胞更多地釋放熱量，使下丘腦升溫，使其誤以為體溫偏高，從而將身體其他部位溫度調低0．3攝氏度到0．5攝氏度.
經(jīng)過(guò)這種處理的雌鼠預期壽命比普通鼠長(cháng)20％，雄鼠的壽命則延長(cháng)了12％，而且它們在老年時(shí)顯得相當健康.有關(guān)報告發(fā)表在新一期美國《科學(xué)》雜志上.
研究人員推測，限制飲食導致壽命延長(cháng)，可能應部分歸功于體溫下降.較低的體溫使機體新陳代謝放緩，可能減少了有害副產(chǎn)品如自由基的產(chǎn)生.如果類(lèi)似的基因手段可用于安全地降低人體溫度，或許能使人無(wú)須節食就可活得更久.
但是如果36．5攝氏度的確更有利于人類(lèi)個(gè)體生存，為什么進(jìn)化過(guò)程選擇了37攝氏度？科學(xué)家說(shuō)，體溫略低帶來(lái)的好處，可能是在生育期結束之后的中老年才體現出來(lái)，沒(méi)有繁殖優(yōu)勢.此外，較低體溫也可能對健康有一些尚不為人知的不利影響
2，三七的用途
1、什么是三七粉 三七粉是用三七主根打成的粉。 2、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用 3、三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類(lèi)血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后 三七的藥理作用及功效 應用現代藥理學(xué)方法對三七進(jìn)行研究，大體可分為兩個(gè)階段：一是20世紀30年代 ，二是70年代以后。在第一階段，三七的活血作用已受到人們的重視；在第二階段，隨著(zhù)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，國內外學(xué)者對三七進(jìn)行了廣泛的藥理研究和臨床實(shí)驗，取得了大量的新成果，使三七的醫學(xué)應用領(lǐng)域得到了有力的拓展。 一、對血液和造血系統的作用 1、三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。 研究表明，三七的止血成分主要為三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達到止血作用。 據報道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。 以三七粉治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達80%以上。利用三七治療各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用。 2、三七能促進(jìn)各類(lèi)血細胞分裂生長(cháng)、增加數目，促進(jìn)骨髓細胞增殖和釋放過(guò)程，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進(jìn)造血的功能。 實(shí)驗發(fā)現，三七能明顯提高失血性貧血病理模型（大鼠和家兔）的血紅細胞數量，對失血性貧血具有較好的治療作用。 三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外，還能顯著(zhù)提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比。 3、三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效。 實(shí)驗顯示，三七總皂苷能顯著(zhù)抑制實(shí)驗性動(dòng)脈粥樣硬化家兔的主動(dòng)脈內膜斑塊形成。 二、對心血管系統的作用 中醫以三七作為活血化瘀藥物治療冠心病、心絞痛取得顯著(zhù)療效。 血液粘度過(guò)高是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統疾病的主要根源。三七具有抑制血小板聚集、促進(jìn)纖維蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，促進(jìn)血栓溶解，改善血液流動(dòng)的作用。 實(shí)驗表明，三七總苷有活血作用，可以擴張心臟血管，增加冠脈流量，抑制血栓形成，抗血小板聚集，并可以溶解已形成的血栓，增加營(yíng)養性心肌血流量。同時(shí)，三七也能夠降低動(dòng)脈壓，略減心率，使心臟工作量減低，從而明顯減少心肌的耗氧量，可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克。 實(shí)驗證明，三七總皂苷對多種實(shí)驗性心律失常模型均有一定程度的對抗作用。 云南中醫學(xué)院利用三七（常用藥用部分）生三七粉治療高血壓、冠心病、腦動(dòng)脈硬化等伴有血脂及膽固醇增高的患者，取得良好效果。服用方法很簡(jiǎn)單：每次生三七粉1克，日服2次，溫開(kāi)水送服，1個(gè)月為1個(gè)療程。 三、對神經(jīng)系統的作用 研究表明，三七中既含有原人參二醇型皂苷，也含有原人參三醇型皂苷，其中：原人參二醇型皂苷具有中樞神經(jīng)抑制作用；原人參三醇型皂苷具有中樞神經(jīng)興奮作用。 臨床應用證明，三七地上部份（三七花、葉、莖）對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用，三七葉總皂苷鎮痛以及鎮靜作用非常明顯；三七地下部分（三七根）能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性。 四、抗炎癥作用 藥理實(shí)驗表明，三七對急性炎癥引起的毛細血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用?？寡鬃饔脵C理為既有直接炕炎作用，也有通過(guò)興奮垂體－腎上腺皮質(zhì)系統間發(fā)揮抗炎作用。 云南白藥的成分主要是三七，其對外傷的良好效果與三七的抗炎有關(guān)。 五、對免疫系統的作用 三七多糖是促進(jìn)免疫的有效成分，三七的兩種多糖均能促經(jīng)巨噬細胞的功能。三七總苷也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，促進(jìn)造血干細胞的增生，還能在一定程度上提高體液免疫抗體的生成。 藥理實(shí)驗發(fā)現，三七總皂苷可顯著(zhù)提高小鼠的巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數，提高外圍血中白細胞總數，減少白細胞的移動(dòng)指數；三七水煎劑或三七多糖對小鼠體內抗原結合細胞的生成具有明顯的促進(jìn)作用；三七皂苷在體外對人體淋巴細胞的有絲分裂有促進(jìn)作用。 以上結果表明，三七確實(shí)具有一定的免疫調節作用。 六、三七的抗腫瘤作用 近年來(lái)，國內外學(xué)者對三七的抗腫瘤（癌）作用研究取得了可喜的進(jìn)展。研究表明，三七中含有三七皂苷、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質(zhì)；三七皂苷120ug/ml 濃度的Rb1能使培養的腫瘤細胞92%受到抑制，三七皂苷Rd的抑制率則為79%；三七皂苷Rh1對培養的肝癌細胞有明顯的抑制作用；三七皂苷Rh2具有較強的抗腫瘤活性，并能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。 此外，三七皂苷和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌癥有一定的輔助作用。 七、抗氧化，延緩抗衰老作用 機體內脂質(zhì)過(guò)氧化物（Lipid peroxide，LPO）的異常積累破壞生物膜的正常功能，促進(jìn)衰老以及動(dòng)脈粥樣硬化等各種疾病發(fā)生。 實(shí)驗證明，三七粉用蒸餾水調成糊漿，可使大鼠血液中LPO的含量明顯減少，腦組織中的LOP減少最為顯著(zhù)，具有抗衰老作用。 八、對物質(zhì)代謝的影響 美籍華人朱其巖博士用三七粉在家兔上進(jìn)行試驗，研究三七對體重增減及腸道吸收的影響。結果表明，三七能降低三酸甘油脂的含量，對機體是有益的。 研究表明，三七對人體物質(zhì)代謝的影響是多方面的： 三七皂苷對血糖的影響取決于動(dòng)物的狀態(tài)及機體血糖水平，可升高或降低血糖，具有雙向平衡調節血糖的作用。 三七能影響血脂代謝，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。 三七可促進(jìn)小鼠肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成。 三七對多種試驗動(dòng)物各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進(jìn)作用
3，什么是壁掛爐分段燃燒方式和比例燃燒方式
依岡壁掛爐采用意大利智能變頻分段燃燒技術(shù)：分段燃燒的優(yōu)勢，生活熱水恒溫，采暖狀態(tài)省氣！熱水時(shí)會(huì )根據溫差智能切換一半燃燒器燃燒，智能調節恒溫，采暖溫度加熱到設定溫度時(shí)會(huì )智能切換一半燃燒，采用最合理燃燒比例，長(cháng)期使用節能效果明顯。依岡壁掛爐采用意大利智能變頻分段燃燒技術(shù)：分段燃燒的優(yōu)勢，生活熱水恒溫，采暖狀態(tài)省氣！熱水時(shí)會(huì )根據溫差智能切換一半燃燒器燃燒，智能調節恒溫，采暖溫度加熱到設定溫度時(shí)會(huì )智能切換一半燃燒，采用最合理燃燒比例，長(cháng)期使用節能效果明顯。分段燃燒就是壁掛爐燒到設定溫度后，壁掛爐內部得燃氣火排只有一半在燃燒，既保證了房間得溫度 又省氣，像我知道一個(gè)牌子玩家Le得 他家得都是支持分段燃燒得1、生活用水的溫度設定不宜超過(guò)50，人們冬天洗澡的水溫一般在42左右，而夏天在37左右，當生活用水的設定水溫超過(guò)50時(shí)，水結垢的可能性就會(huì )大大增加。而水垢的產(chǎn)生，必然會(huì )影響設備的換熱效率。2、在洗澡的過(guò)程中盡量減少水龍頭的開(kāi)關(guān)次數，因為每開(kāi)關(guān)一次熱水龍頭，壁掛爐就要啟動(dòng)一次，再重新把水溫加熱到你想要的溫度前，至少有7秒鐘的時(shí)間，這段時(shí)間內又有大量的冷水白白的浪費掉，而且浪費燃氣。3、關(guān)閉或調低無(wú)人居住房間的溫度。4、在采暖時(shí)不要把房間溫度加熱的太高，室內外的溫差太大的時(shí)候，人是容易患感冒的。而且據統計把房間加熱到19要比把房間加熱到18多耗能10%。5、白天上班家中無(wú)人時(shí)不宜關(guān)閉壁掛爐，將溫度檔位調至最低即可，很多上班族習慣在家中無(wú)人時(shí)將壁掛爐關(guān)閉，下班后再將壁掛爐放置高檔進(jìn)行急速加熱，這種作法非常不科學(xué)。房間冷卻9個(gè)小時(shí)后，由于室溫與設定溫度溫差較大，壁掛爐需要大火運行，這樣不但不節能，反而會(huì )更加浪費燃氣?？茖W(xué)的做法是通過(guò)房間溫控器稍微調低房間的溫度，如沒(méi)有房間溫控器，就直接把壁掛爐的采暖溫度設到最低，其間壁掛爐會(huì )間歇式小火燃燒，來(lái)彌補房間的散熱損失。這樣既節能又能一下班就有舒適的溫度。6、進(jìn)入夜間狀態(tài)，可適當把房間溫度調到低于白天的溫度2~3，這樣也有助于節能。7、使用壁掛爐的節能伴侶（房間溫控器、室外溫感等），可有效地節能25%左右。8、注重壁掛爐的保養：壁掛爐是一個(gè)集水、電、氣一體化的復雜設備，水垢和主熱交換器的積碳，都會(huì )使換熱效果降低，為了延長(cháng)壁掛爐的使用壽命，并能有效的節能，用戶(hù)應每年保養一次壁掛爐（可與我公司專(zhuān)業(yè)的服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)聯(lián)系）。如果用戶(hù)注重保養的話(huà)，每年大約可節能6%。
4，三七的用途有哪些
冬天是傳統上的養生季節。每年，一到此時(shí)，就有人推薦各種各樣的養生食品，而三七，是永遠不會(huì )缺席的主角。三七（圖片來(lái)源：wikipedia）關(guān)于三七的功效，說(shuō)法極多，林林總總，簡(jiǎn)直沒(méi)有什么它不能治的。細數起來(lái)，這些功效，可以分為三類(lèi)：一是針對女同胞們的，美白祛斑；一是針對上班族的，安神、抗疲勞；還有一些針對老年人，降血壓、降血脂、降血糖等。三七的功效（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò )）那么，三七到底是什么呢？三七，指植物三七的根。各類(lèi)養生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。成分上，三七含有多種物質(zhì)，皂苷、黃酮、多糖、揮發(fā)油、氨基酸等，一般認為，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中華人民共和國藥典》收錄了三七，認為它可以“散瘀止血，消腫定痛”。[2]三七的功效、用法和注意事項[2]接下來(lái)，咱們看看其他傳言中的功效。先來(lái)說(shuō)說(shuō)美白。根據位置，可以將皮膚分為數層。最外面是角質(zhì)層，接著(zhù)是顆粒層、棘層、基底層等?；讓又?，含有兩種細胞，一種是角質(zhì)形成細胞，它會(huì )有序上移，形成新的角質(zhì)層，另一種，是黑素細胞。黑素細胞會(huì )在紫外線(xiàn)等因素的刺激下，利用酶類(lèi)，合成黑素，接著(zhù)，將黑素轉移到角質(zhì)形成細胞中，進(jìn)而影響膚色。皮膚的結構我們肉眼所能看到的，也就角質(zhì)層而已。所以，要想變白，只有三種策略，要么減少黑素形成，要么阻斷黑素轉移，要么，加速黑素分解或者加速角質(zhì)層剝落。黑色素的合成路線(xiàn)[3]非常遺憾的是，盡管查閱了大量文獻，仍然沒(méi)有找到三七與上述三種策略有關(guān)的證據；[4,5]關(guān)于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等數十種藥材，同樣沒(méi)有見(jiàn)到三七的身影。[6]有鑒于此，我們可以謹慎認為，三七對美白無(wú)效。其次，說(shuō)說(shuō)抗疲勞。疲勞可以分為兩種。一種是體力型，跟肌肉有關(guān)，鍛煉、干重活的過(guò)程中，乳酸在肌肉內堆積，進(jìn)而引起酸痛；另一類(lèi)比較雜，睡眠不足、空氣不佳、心情不好、長(cháng)期久坐，等等，都可以導致疲勞感。三七抗疲勞的研究，集中于前者，以動(dòng)物實(shí)驗為主。先讓小鼠游泳，游到筋疲力盡，然后往它們肚子里灌三七皂苷提取液，觀(guān)察其反應。結果顯示，皂苷可以減少乳酸堆積。[7]也就是說(shuō)對于體力型疲勞，三七顯示出了一定的效果。問(wèn)題是，多數上班族，從事腦力勞動(dòng)，所謂的疲勞，也跟體力無(wú)關(guān)。是否可以照搬動(dòng)物實(shí)驗的結果，值得商榷。最后，三高問(wèn)題。高血糖、高血壓、高血脂，一直是熱門(mén)領(lǐng)域，三七在這方面的研究，也非常多。這些研究，可以分為三類(lèi)。以血脂研究為例。第一類(lèi)是理論層面。一般認為，血脂異常會(huì )導致血管內皮損傷，血管內皮一旦損傷，血小板等便會(huì )在損傷位置聚集、不斷堆積，進(jìn)而引起動(dòng)脈粥樣硬化。血管粥樣硬化示意圖（圖片來(lái)源：wikipedia）要想研究三七對此的作用，可以離體培養動(dòng)物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，觀(guān)察血管的變化。結果顯示，三七可以在一定程度上，阻斷低濃度血脂異常對血管的損傷。[8]第二類(lèi)是動(dòng)物實(shí)驗。先讓動(dòng)物患上高脂血癥，然后使用三七制劑，測量與血脂有關(guān)的各項指標。這里出現了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那實(shí)驗顯示，小鼠的血糖、血脂，均顯著(zhù)下降；有學(xué)者用三七粉喂食小鼠，結果，血糖沒(méi)有變，血脂雖然下降，但是程度一般，只能稱(chēng)之為中等。[9]不同產(chǎn)地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉進(jìn)入體內，不能全部被人體利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]雖然三七皂苷顯示出了降血脂效用，但是，服用三七粉會(huì )產(chǎn)生多大效果，非常不好說(shuō)。也有人做過(guò)臨床實(shí)驗。[12]但是，這些臨床實(shí)驗，要么用的是藥品，比如三七有關(guān)的注射液，而不是三七粉，要么樣本很少，總共幾十個(gè)人，要么設計不夠理想。理論上，應該一組用西藥，一組用三七，直接對比二者的治療效果，而研究中，往往一組用西藥，另一組西藥外加三七，結果不那么讓人信服。高血壓、高血糖方面的研究，與此相似。理論上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治療這些疾病，仍然需要權威研究進(jìn)行檢驗。各種專(zhuān)家共識、診療指南中，也沒(méi)有將三七列為一線(xiàn)治療藥物。說(shuō)到這里，還有兩件事不能不提。第一，三七與土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果決定購買(mǎi)三七，一定要注意辨別，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，免得上當受騙。第二，按照官方的劃分方式，三七首先屬于藥品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申報藥食同源的過(guò)程中，屢屢碰壁。作為藥品的三七，如前所說(shuō)，適應范圍很狹窄，只有散瘀止血、消腫定痛；作為保健品的三七，作用范圍更大一些，但是，任何保健品，都只能宣傳保健功效，不允許宣傳治療功效。申報藥食同源碰壁，意味著(zhù)，健康人完全沒(méi)有長(cháng)期服用的必要。[14]--------------------------------------參考文獻[1]宋建平, 曾江, 崔秀明等. 三七根莖的化學(xué)成分研究 (Ⅱ)[D]. 2007.[2]國家藥典委員會(huì ). 中華人民共和國藥典（2015年版 一部）[M]. 中國醫藥科技出版社, 2015.[3]劉月恒, 宋飛飛, 王領(lǐng)等. 皮膚黑色素形成機理的研究進(jìn)展及皮膚美白劑的發(fā)展現狀[J]. 北京日化, 2009(1): 2430.[4]KIM J-H. Cardiovascular Diseases and Panax ginseng: A Review on Molecular Mechanisms and Medical Applications[J]. Journal of Ginseng Research, 2012, 36(1): 1626.[5]楊志剛, 陳阿琴, 俞頌東. 三七藥理研究新進(jìn)展[D]. 2005.[6]劉薇. 天然美白成分在美白化妝品中的應用研究[J]. 廣東化工, 2016, 43(13): 4749.[7]YONG-XIN X, JIAN-JUN Z. Evaluation of anti-fatigue activity of total saponins of Radix notoginseng[J]. The Indian Journal of Medical Research, 2013, 137(1): 151155.[8]馬珂, 湯金土. 三七皂甙的實(shí)驗研究進(jìn)展[J]. 浙江中西醫結合雜志, 2002, 12(3): 197198.[9]CICERO A F G, VITALE G, SAVINO G等. Panax notoginseng (Burk.) effects on fibrinogen and lipid plasma level in rats fed on a high-fat diet[J]. Phytotherapy Research, 2003, 17(2): 174178.[10]孫玉琴, 向飛軍, 曾江等. 云南省不同產(chǎn)地三七皂苷含量的比較[J]. 文山學(xué)院學(xué)報, 2013, 26(6): 810.[11]XU Q F, FANG X L, CHEN D F. Pharmacokinetics and bioavailability of ginsenoside Rb1 and Rg1 from Panaxnotoginseng in rats[J]. Journal of Ethnopharmacology, 2003, 84(2): 187192.[12]唐敏, 唐曉玲, 陳榮. 三七總皂苷治療心血管疾病臨床研究進(jìn)展[J]. 中國中醫藥信息雜志, 2006, 13(9): 9396.[13]徐靜, 汪茂榮. 土三七導致肝小靜脈閉塞綜合征研究進(jìn)展[J]. 實(shí)用肝臟病雜志, 2013(1): 9496.[14]申報藥食同源屢碰壁 三七粉能不能長(cháng)期服用？-新華網(wǎng)[EB/OL]. [2018-11-14]. http://www.xinhuanet.com/food/2015-05/12/c_127789786.htm. 凡來(lái)源署名為“蝌蚪五線(xiàn)譜”的內容，版權歸蝌蚪五線(xiàn)譜所有，任何媒體、網(wǎng)站或個(gè)人未經(jīng)授權不得轉載，否則追究相應法律責任。申請轉載授權或合作請發(fā)送郵件至editor@kedo.gov.cn。本網(wǎng)發(fā)布的署名文章僅代表作者觀(guān)點(diǎn)，與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)。如有侵權，文責自負。 作者：趙言昌
5，學(xué)習沒(méi)動(dòng)力怎么辦
學(xué)習提不起勁來(lái).這主要涉及學(xué)習目的的和學(xué)習動(dòng)機問(wèn)題。通俗地講，就是沒(méi)有解決好為誰(shuí)而學(xué)的問(wèn)題。如果把學(xué)習動(dòng)機劃分一下，可以分為兩大類(lèi)。一類(lèi)叫高尚、正確、長(cháng)遠的學(xué)習動(dòng)機， 具有這種動(dòng)機的學(xué)生，學(xué)習上表現出三個(gè)特點(diǎn)：勁頭足、意志堅、標準高。另一類(lèi)叫自私、不正確和短淺的學(xué)習動(dòng)機，具有這種動(dòng)機的學(xué)生，往往表現出各種學(xué)習問(wèn)題，如學(xué)習不用功，抄作業(yè)、考前突擊、考試作弊等。所以，要想提起學(xué)習的勁頭，就要不斷地端正學(xué)習的動(dòng)機，真正形成高尚、正確和長(cháng)遠的學(xué)習動(dòng)機。這種轉變和形成過(guò)程，就是一般指的立志過(guò)程。學(xué)習提不起勁來(lái)的原因，還涉及到信心和意志的問(wèn)題。也許你在學(xué)習上受過(guò)挫折，但沒(méi)有對自己的挫折進(jìn)行科學(xué)的分析，錯誤地認為自己不行，對自己在學(xué)習上取得成功這一點(diǎn)信心不足或喪失信心。于是形成這樣一種心理：既然自己學(xué)習不行，再使勁也沒(méi)用。有人說(shuō)，“學(xué)習以成功為動(dòng)力”，我看這句話(huà)是有一定道理的，因為每成功一次，就增加一次信心，逐步就會(huì )堅信自己在學(xué)習上付出的勞動(dòng)一定會(huì )取得成效。正是這種信心，使不少學(xué)習基礎差的同學(xué)，通過(guò)科學(xué)的努力，最終獲得了成功。去年我剛參加完高考,高一的時(shí)候成績(jì)很差,上了高二,分了文理之后,我給自己下了很大的決心,因為拋開(kāi)了自己不擅長(cháng)的理科,在學(xué)習上也確實(shí)順利了很多,之后就從班級37名跳到19名,再從19到了全班第四,每次的進(jìn)步對我來(lái)說(shuō)都是莫大的鼓勵,高考的時(shí)候我取得了全班第2的好成績(jì),一旦你的成績(jì)上去了,你就有想捍衛自己"地位"的動(dòng)力,無(wú)論你之前是否失敗過(guò),都要對自己有信心,任何奇跡都會(huì )發(fā)生的!跟你說(shuō)了這么多,可能根本沒(méi)什么用,因為學(xué)習這種事,最主要的還是靠自己,如果這些理論的東西真的奏效,就不會(huì )有那么多成績(jì)不佳的同學(xué)了,你的成績(jì)不算差,如果你們班有40位同學(xué),你的成績(jì)算是中等以上了,給自己定一個(gè)目標,比如一定要考到班級第幾名(這個(gè)就按自己的實(shí)際情況決定),又或者要考入哪所高中,人可以什么都沒(méi)有,但一定要有理想和目標,但同時(shí),你千萬(wàn)不要把學(xué)習這件事想得很困難和復雜,其實(shí)這些都是很純粹的,比如你在思考一道數學(xué)題,經(jīng)過(guò)反復的思考和計算,最后得出一個(gè)正確答案,這種滿(mǎn)足和喜悅感是任何事情都無(wú)法比擬的,當你領(lǐng)悟到學(xué)習中的樂(lè )趣時(shí),一切向上的積極的因素都會(huì )被你調動(dòng)起來(lái).你還有一年的時(shí)間,應付中考已經(jīng)足夠了,從現在開(kāi)始好好努力祝愿你取得好的成績(jì)!加油~想想老爸老媽把你含辛茹苦的養了這么大，你一定要用一個(gè)優(yōu)異的成績(jì)來(lái)報答他們 想想自己也苦了這么多年了就是為考上一個(gè)重點(diǎn)高中，理想的大學(xué)就離自己又進(jìn)了一點(diǎn)，再努力一把就OK了！ 但是也不能太辛苦自己，勞逸結合，不要有太重的心理負擔，不然會(huì )適得其反的！ 加油！，加油·！
6，趙州橋用來(lái)減輕橋身的方法是什么
敝肩圓弧拱形式 采用敝肩單孔橋址選擇比較合理，使橋基穩固牢靠。趙州橋的砌置方法新穎、施工修理方便。橋臺是整座大橋的基礎，必須能承受大橋主拱1）采用圓弧拱形式，改變了我國大石橋多為半圓形拱的傳統，我國古代石橋拱形大多為半圓形，這種形式比較優(yōu)美、完整，但也存在兩方面的缺陷：一是交通不便，半圓形橋拱用于跨度比較小的橋梁比較合適，而大跨度的橋梁選用半圓形拱，就會(huì )使拱頂很高，造成橋高坡陡、車(chē)馬行人過(guò)橋非常不便。二是施工不利，半圓形拱石砌石用的腳手架就會(huì )很高，增加施工的危險性。為此，李春和工匠們一起創(chuàng )造性地采用了圓弧拱形式，使石拱高度大大降低。趙州橋的主孔凈跨度為37.O2米，而拱高只有7.25米，拱高和跨度之比為1:5左右，這樣就實(shí)現了低橋面和大跨度的雙重目的，橋面過(guò)渡平穩，車(chē)輛行人非常方便，而且還具有用料省、施工方便等優(yōu)點(diǎn)。當然圓弧形拱對兩端橋基的推力相應增大，需要對橋基的施工提出更高的要求。 （2）采用敝肩。這是李春對拱肩進(jìn)行的重大改進(jìn)，把以往橋梁建筑中采用的實(shí)肩拱改為敝肩拱，即在大拱兩端各設兩個(gè)小拱，靠近大拱腳的小拱凈跨為3．8米，另一拱的凈跨為2．8米。這種大拱加小拱的敝肩拱具有優(yōu)異的技術(shù)性能，首先可以增加泄洪能力，減輕洪水季節由于水量增加而產(chǎn)生的洪水對橋的沖擊力。古代**河每逢汛期，水勢較大，對橋的泄洪能力是個(gè)考驗，四個(gè)小拱就可以分擔部分洪流，據計算四個(gè)小拱可增加過(guò)水面積16％左右，大大降低洪水對大橋的影響，提高大橋的安全性。其次敝肩拱比實(shí)肩拱可節省大量土石材料，減輕橋身的自重，據計算四個(gè)小拱可以節省石料26立方米，減輕自身重量700噸，從而減少橋身對橋臺和橋基的垂直壓力和水平推力，增加橋梁的穩固。第三增加了造型的優(yōu)美，四個(gè)小拱均衡對稱(chēng)，大拱與小拱構成一幅完整的圖畫(huà)，顯得更加輕巧秀麗，體現建筑和藝術(shù)的完整統一。第四符合結構力學(xué)理論，敝肩拱式結構在承載時(shí)使橋梁處于有利的狀況，可減少主拱圈的變形，提高了橋梁的承載力和穩定性。 （3）單孔。我國古代的傳統建筑方法，一般比較長(cháng)的橋梁往往采用多孔形式，這樣每孔的跨度小、坡度平緩，便于修建。但是多孔橋也有缺點(diǎn)，如橋墩多，既不利于舟船航行，也妨礙洪水宣泄；橋墩長(cháng)期受水流沖擊、侵蝕，天長(cháng)日久容易塌毀。因此，李春在設計大橋的時(shí)候，采取了單孔長(cháng)跨的形式，河心不立橋墩，使石拱跨徑長(cháng)達37米之多。這是我國橋梁史上的空前創(chuàng )舉。 趙州橋不僅設計獨特，而且建造技術(shù)也非常出色，有許多創(chuàng )造性。 （1）橋址選擇比較合理，使橋基穩固牢靠。李春根據自己多年豐富的實(shí)踐經(jīng)驗，經(jīng)過(guò)嚴格周密勘查、比較，選擇了**河兩岸較為平直的地方建橋，這里的地層是由河水沖積而成，地層表面是久經(jīng)水流沖涮的粗砂層，以下是細石、粗石、細砂和粘土層。根據現代測算，這里的地層每平方厘米能夠承受4．5到6．6公斤的壓力，而趙州橋對地面的壓力為每平方厘米5——6公斤，能夠滿(mǎn)足大橋的要求。選定橋址后在上面建造地基和橋臺，自建橋到現在，橋基僅下沉了5厘米，說(shuō)明這里的地層非常適合于建橋。 （2）趙州橋的砌置方法新穎、施工修理方便。李春就地取材，選用附近州縣生產(chǎn)的質(zhì)地堅硬的青灰色砂石作為建橋石料，在石拱砌置方法上，均采用了縱向（順橋方向）砌置方法，就是整個(gè)大橋是由28道各自獨立的拱券沿寬度方向并列組合而成，拱厚皆為 1.O3米，每券各自獨立、單獨操作，相當靈活，每券砌完全合攏后就成一道獨立拼券，砌完一道供券，移動(dòng)承擔重量的“鷹架”，再砌另一道相鄰拱。這種砌法有很多優(yōu)點(diǎn)，它既可以節省制作“鷹架”所用的木材，便于移動(dòng)；同時(shí)又利于橋的維修，一道拱券的石塊損壞了，只要嵌入新石，進(jìn)行局部修整就行了，而不必對整個(gè)橋進(jìn)行調整。 （3）在保持大橋穩定性方面采取了許多嚴密措施。為了加強各道拱券間的橫向聯(lián)系，使28道拱組成一個(gè)有機整體，連接緊密牢固，李春采取了一系列技術(shù)措施。l）每一拱券采用了下寬上窄、略有“收分”的方法，使每個(gè)拱券向里傾斜，相互擠靠，增強其橫向聯(lián)系，以防止拱石向外傾倒；在橋的寬度上也采用了少量“收分”的辦法，就是從橋的兩端到橋頂逐漸收縮寬度，從最寬9．6米收縮到9米，以加強大橋的穩定性。2）在主券上均勻沿橋寬方向設置了5個(gè)鐵拉桿，穿過(guò)28道拱券，每個(gè)拉桿的兩端有半圓形桿頭露在石外，以?shī)A住28道拱券，增強其橫向聯(lián)系。在4個(gè)小拱上也各有一根鐵拉桿起同樣作用。3）在靠外側的幾道拱石上和兩端小拱上蓋有護拱石一層，以保護拱石；在護拱石的兩側設有勾石6塊，勾住主拱石使其連接牢固。4）為了使相鄰拱石緊緊貼合在一起，在兩側外券相鄰拱石之間都穿有起連接作用的“腰鐵”，各道券之間的相鄰石塊也都在拱背穿有“腰鐵”，把拱石連鎖起來(lái)。而且每塊拱石的側面都鑿有細密斜紋，以增大摩擦力，加強各券橫向聯(lián)系。這些措施的采取使整個(gè)大橋連成一個(gè)緊密整體，增強了整個(gè)大橋的穩定性和可靠性。 （4）趙州橋的橋臺獨具特色。橋臺是整座大橋的基礎，必須能承受大橋主拱圈（橋身主體）軸而向力分解而成的巨大水平推力和垂直壓力。趙州橋的橋臺具有下述特點(diǎn)：l）低拱腳：拱腳在河床下僅半米左右；2）淺橋基：橋基底面在拱腳下1．7米左右；3）短橋臺：由上至下，用逐漸略有加厚的石條砌成5米長(cháng)、6．7米寬、9．6米高的橋臺。這是一個(gè)既經(jīng)濟又簡(jiǎn)單實(shí)用的橋臺。為了保障橋臺的可靠性，李春采取了許多相應的固基措施。為了減少橋臺的垂直位移（即由大橋主體的垂直壓力造成的下沉），李春采取了在橋臺邊打入許多木樁的措施，以此來(lái)加強橋臺的基礎；這種方法在今天的廠(chǎng)房、橋梁的建造上也經(jīng)常采用。為了減少橋臺的水平移動(dòng)（即由大橋主體的水平推力造成的橋臺后移），李春采用了延伸橋臺后座的辦法，以抵消水平推力的作用。為了保護橋臺和橋基，李春還在沿河一側設置了一道金剛墻，一方面可以防止水流的沖蝕作用，另一方面金剛墻和橋基、橋臺連成一體，增加了橋臺的穩定性。由以上措施保證了大橋具有堅固的橋臺，提高了大橋的堅實(shí)程度。 趙州橋的敝肩圓弧拱形式是我國勞動(dòng)人民的一大創(chuàng )造，西方在14世紀才出現敝肩圓弧石拱橋，已經(jīng)比我國晚了600多年。英國著(zhù)名中國科學(xué)技術(shù)史專(zhuān)家李約瑟博士在其巨著(zhù)《中國科學(xué)技術(shù)史》中曾經(jīng)列舉了26項從1世紀到18世紀先后由我國傳到歐洲和其他地區的科學(xué)技術(shù)成果，其中的第18項就是弧形拱橋。 趙州橋建成后成為中國北南交通的要沖，有“坦途箭直千人過(guò)，驛使馳驅萬(wàn)國通”的美譽(yù)。舟船在橋下航行，人馬車(chē)輛從橋上駛過(guò)，大大方便了交通運輸和人民生活，為**河兩岸人員來(lái)往提供了便利條件。 這座大橋自建成至今已有130O多年，這期間經(jīng)歷了8次以上地震的影響，8次以上戰爭的考驗；承受了無(wú)數次人畜車(chē)輛的重壓，飽經(jīng)無(wú)數次風(fēng)刀霜劍、冰雪雨水的沖蝕，卻雄姿不減當年，仍巍然屹立在**河上。 解放以后，趙州橋被列為全國重點(diǎn)文物保護單位，有關(guān)部門(mén)對這一古代大橋進(jìn)行了徹底維修，以保持其輝煌的歷史地位。趙州橋已成為中國人民聰明智慧的象征和進(jìn)行愛(ài)國主又、歷史主又教育的場(chǎng)所。 趙州橋的建成在我國橋梁史上具有重要影晌，它的大跨度、圓弧拱、敝肩形式力以后的橋梁建設開(kāi)創(chuàng )了新的天地。隋代以后，出現了杵多與趙州析相類(lèi)似的大型拱橋，已經(jīng)發(fā)現的就有十幾座，如山西崞縣的普濟橋、晉城的景德橋、河北趙縣的永通橋、濟美橋等。赳州橋已經(jīng)成為我國橋梁建設的典范。 然而象趙州橋這樣突出的技術(shù)成就和象李春這樣杰出的橋梁專(zhuān)家，在封建社會(huì )中并不為封建統治者所重視，甚至在史書(shū)中也沒(méi)有留下多少痕跡，我們除了知道隋朝工匠李春設計建造了這座舉世聞名的大橋外，其他卻一無(wú)所知，不能不說(shuō)是一個(gè)很大的遺憾。但是即使如此我們仍然堅信：李春作為一代橋梁專(zhuān)家和趙州橋作為一座歷史名橋將永載祖國史冊，為后人所牢記。物理治療是利用冷敷、熱療和運動(dòng)等方式減輕患處疼痛，同時(shí)增強關(guān)節周?chē)∪獾牧α考皵U大運動(dòng)范圍，來(lái)恢復關(guān)節功能。 冷敷法關(guān)節炎疼痛發(fā)作，病人感到發(fā)熱時(shí)，可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關(guān)節上，每次不超過(guò)10分鐘。 熱療法在炎癥消退后，可以用熱毛巾熱敷患處，也可以泡個(gè)熱水澡，每次不超過(guò)10分鐘。 運動(dòng)治療通過(guò)適當運動(dòng)增加關(guān)節的活動(dòng)性及肌肉力量：手指彎曲度治療、膝蓋活動(dòng)性治療、臀部伸展治療、手指強化治療、膝關(guān)節強化治療、臀部關(guān)節強化治療等。 骨關(guān)節炎是由于關(guān)節退化、關(guān)節軟骨被破壞所致的慢性關(guān)節炎。病人多為45歲以上的中老年。 起病緩慢，常為多關(guān)節發(fā)病。在患病關(guān)節可有持續性隱痛，此痛活動(dòng)時(shí)加重，休息后好轉。有時(shí)可有急性疼痛發(fā)作，同時(shí)有關(guān)節僵硬，關(guān)節活動(dòng)時(shí)有彈響聲。久坐后關(guān)節僵硬加重，稍活動(dòng)后好轉。晚期可有關(guān)節腫脹、增大，活動(dòng)受限。 可以采用藥物治療。 【處方】 1．應盡量減少關(guān)節的負重和大幅度活動(dòng)，以延緩病變的進(jìn)程。 2．肥胖的人，應減輕體重，減少關(guān)節的負荷。 3．下肢關(guān)節有病變時(shí)，可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節負擔。 4．發(fā)作期應遵醫囑服用消炎鎮痛藥，盡量飯后服用。關(guān)節局部可用濕熱敷。 5．病變的關(guān)節應用護套保護。 6．注意天氣變化，避免潮濕受冷
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