靈芝孢子粉機器，放療和化療那個(gè)對身體傷害最大知道的情告訴我
發(fā)布時(shí)間：2022-11-11 09:24
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本文目錄一覽放療和化療那個(gè)對身體傷害最大知道的情告訴我2，靈芝孢子粉采集可以用機械嗎3，川大研發(fā)的靈芝破壁孢子粉叫什么名字4，求靈芝孢子粉破壁機野生靈芝怎么空氣破壁弄成細微的粉末謝謝你們了5，鎳算重金屬嗎6，珍珠粉可以裝在空心膠囊里服用……
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1，放療和化療那個(gè)對身體傷害最大知道的情告訴我
你好！建議化療放療，化療傷害比較大。相信醫院，不要相信亂賣(mài)廣告的癌藥。如有疑問(wèn)，請追問(wèn)。放化療對身體都有傷害，最好用好的中醫產(chǎn)品保守治療。
2，靈芝孢子粉采集可以用機械嗎
可以，目前被稱(chēng)為吸粉機的機器開(kāi)始大量用在采收孢子粉上，吸粉機類(lèi)似于洗塵器，懸掛在靈芝栽培場(chǎng)所的適當位置，依靠吸力，將漂浮在空中的孢子粉吸入。這種采收方法需要耗費較大的動(dòng)力，但孢子粉比較純凈。
3，川大研發(fā)的靈芝破壁孢子粉叫什么名字
現在市面上的很多靈芝破壁孢子粉常用的破壁技術(shù)有激光、機械、膨化等幾種，或采取低溫萃取的方法，經(jīng)臨床試驗表明，無(wú)論用何種方法破壁，都會(huì )造成溫度升高，以致破壞或損失孢子的藥效和營(yíng)養成分。而且保存不當時(shí)間長(cháng)了也會(huì )氧化，也會(huì )失去其藥性和營(yíng)養成分?？梢缘匠啥蓟ㄅ品?7號看看，而麥力若與四川大學(xué)專(zhuān)家研究出的靈芝孢子粉加入了適量的維生素C，維c是最安全的抗氧化劑，經(jīng)過(guò)特殊工藝處理后，在防止靈芝孢子油被氧化的同時(shí)，更能與靈芝孢子粉中的微量元素發(fā)生協(xié)同作用，增強產(chǎn)品效果。呵呵，我買(mǎi)過(guò)一瓶，然后送了一瓶，感覺(jué)還是可以的。它是膠囊型的，服用也很方便的，而且在同類(lèi)產(chǎn)品中，價(jià)格更優(yōu)惠的。當然提煉技術(shù)上嘛，就不好說(shuō)，不過(guò)從數據上，它確實(shí)是最高標準了，而且是最新健字號，查也都能查到的，這個(gè)嘛，就很放心了。至于樓上說(shuō)什么孢子粉不是研制的，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)不敢茍同，不研發(fā)的話(huà)，怎么提取呢。而且還說(shuō)給川大抹黑，都沒(méi)調查，怎么這么武斷呢，還硬說(shuō)人家咋個(gè)的。估計也是賣(mài)孢子粉之類(lèi)的吧，所以只敢匿名！
4，求靈芝孢子粉破壁機 野生靈芝怎么空氣破壁弄成細微的粉末 謝謝你們了
靈芝孢子粉通過(guò)傳統的方法很難達到破壁，孢子很小很小，一個(gè)孢子能裝下成千上萬(wàn)的芝麻粒，建議你買(mǎi)華茂的靈芝，采用低溫高速氣流破壁法，達到100%破壁。破壁的設備也不是普通家庭或單位能買(mǎi)的起的，航空火箭的外層涂料就是用這種設備的，所以可以想象，是什么級別的
5，鎳算重金屬嗎
現在市面上有些靈芝孢子產(chǎn)品，采用機械法破壁時(shí)，由于破壁裝置中由不銹鋼等金屬材料制成的撞擊研磨部件，與高速運動(dòng)的靈芝孢子原料發(fā)生激烈的長(cháng)時(shí)間碰撞，不可避免地將碰撞過(guò)程中產(chǎn)生的微細金屬粉混入靈芝孢子粉中，從而使靈芝孢子產(chǎn)品遭受鉻和鎳等重金屬的嚴重污染。那么鉻和鎳對人體的危害到底有多大呢？鉻和鎳都具有很強的毒性，對健康的危害很大。吸入濃度低至2g/m3的鉻就會(huì )導致打噴嚏或引起鼻黏膜不適，常接觸大劑量鉻的人群易患肺癌、肝癌、鼻癌、鼻咽癌、食道癌和胃癌。吸入高濃度的鉻會(huì )引起流鼻涕、打噴嚏、瘙癢、鼻出血、潰瘍和鼻中隔穿孔。鉻還是強致敏性金屬，短期接觸大劑量鉻會(huì )引起接觸部件的潰瘍接觸或造成不良反應。攝入過(guò)量的鉻會(huì )引起腎臟和肝臟受損、惡心、胃腸道刺激、胃潰瘍、痙攣甚至死亡。過(guò)量的鎳進(jìn)入細胞后主要通過(guò)自由基損傷、dna-蛋白質(zhì)交聯(lián)和堿基甲基化等遺傳或非遺傳方式致癌。鎳是強致敏性金屬，主要的鎳過(guò)敏癥狀為纖維肉瘤和接觸性皮炎。鎳過(guò)敏一旦出現就會(huì )持續數年之久，而且即使注射或口服藥物也無(wú)法很快消除鎳過(guò)敏的影響。一些鎳過(guò)敏患者接觸鎳后還會(huì )引發(fā)哮喘，而眼睛或皮膚接觸鎳后會(huì )引起不適甚至疼痛。使用非金屬材料制成破壁裝置研磨部件是解決重金屬污染問(wèn)題的有效途徑?？上驳氖?，硬度和耐磨度超過(guò)金屬的高強陶瓷氧化鋯材料目前已被成功應用于學(xué)者靈芝孢子的破壁裝置，并完全克服了鉻和鎳等重金屬的污染。
6，珍珠粉可以裝在空心膠囊里服用嗎
只要是能吃的膠囊就可以,不過(guò)我也用水沖服珍珠粉,你可以把水倒進(jìn)杯子里后,輕輕搖搖杯子,這樣就不太容易粘在杯子上.可以的 珍珠粉的十大功效 一.珍珠對人體延緩衰老。 二.清肝明目。珍珠內服走肝經(jīng),外用治眼疾,珍珠明目。從嬰幼兒服起可保護視力。 三.養顏葆春。久服使你全身肌膚細白,堅持早晚用幾十毫克珍珠作面部按摩作護膚粉,一年以后皮膚可明顯白,面部呈現透明白。在肚臍眼每天上珍珠粉可減少面部斑點(diǎn)。 四.解毒生肌。對各種原因造成的皮膚破損如:刀傷,擦傷,燙傷,燒傷,濕疹,水痘等及時(shí)用珍珠粉,可止血快,收口快,長(cháng)肉快,消炎快,并不留疤痕。如經(jīng)量過(guò)多內服可迅速止血,所以經(jīng)量正常者月經(jīng)期不服用。 五.補鈣。 六.調整胃酸血酸尿酸等人體ph值的功效,珍珠呈弱堿性,久服必使血呈弱堿性,不怕蚊蟲(chóng)提高皮膚免疫功能,中和胃酸可健胃,因增加血鈣故具有抗過(guò)敏作用。從化學(xué)角度分析珍珠久服必健康長(cháng)壽。 七.珍珠入心經(jīng)。鎮心安神,養陰熄風(fēng),清熱墜痰,"安魂魄,止遺精,白濁,解痘療毒"久服能保持清醒的頭腦,使睡眠的質(zhì)量提高,醫學(xué)研究對心臟病有益。 八.早晚含服珍珠粉可治口腔疾病如口舌潰爛,咽炎,牙炎等都有消炎作用,還有護齒功效。 九.婦女懷孕,哺乳服用珍珠粉,對胎兒嬰兒有加速骨骼正常發(fā)育,增長(cháng)智力之功效,并皮膚白細。 十.珍珠粉去油,去汗,抑制皮脂分泌過(guò)旺,可有效遮擋紫外線(xiàn),具有防曬防幅射之功效,天天當粉擦,有去痤瘡,脂溢性皮炎,去汗之功效。干性皮膚要少用油性皮膚可多用,以舒適為宜。理論上可以，但實(shí)際操作不行.靈芝打不到粉碎狀態(tài)，所以大部分裝不進(jìn)膠囊。這個(gè)我弄過(guò)，用的還是藥房的專(zhuān)業(yè)機器，沒(méi)法粉到很碎可以裝進(jìn)膠囊，但口服靈芝挺苦的，口感差。建議用靈芝孢子粉。
7，請投票你喜歡機器裝裱還是手工裝裱
有機硒和破壁靈芝孢子粉讓你遠離疾病 有效抑制癌細胞美國亞利圣那大學(xué)癌癥中心Clark教授對1312例癌癥患者進(jìn)行13年對照試驗。結果表明每日補硒200 μg，癌癥死亡率下降50%，癌癥總發(fā)病率下降37%，其中肺癌下降46%，腸癌下降58%，前列腺癌下降63%。2003年美國食品藥品管理局（FDA）明示："硒能降低患癌風(fēng)險"和"硒可在人體內產(chǎn)生抗癌變作用"。在我國硒有防癌抗癌作用已被寫(xiě)入化學(xué)教課書(shū)（九年級下冊96頁(yè)）以及高等院校醫藥教材（微量元素與健康262頁(yè)），"硒能抑制癌細胞生長(cháng)及其DNARNA和蛋白質(zhì)合成，抑制癌基因的轉錄，干擾致癌物質(zhì)的代謝。恒科牌硒維康膠囊成份以有機硒、破壁靈芝孢子粉為主。有機硒是以靈芝作為硒轉化的活性載體，通過(guò)發(fā)芽過(guò)程的吸收轉化作用，使硒富集在靈芝所含的氨基酸、蛋白質(zhì)等分子上，從而獲得的一種富含天然有機硒的生物制品。與亞硒酸鈉等無(wú)機硒相比，有機硒具有食用安全、無(wú)副作用、高活性、吸收利用率高、營(yíng)養價(jià)值高（如靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類(lèi)、氨基酸，高水平的維生素，高質(zhì)量的蛋白等）等優(yōu)點(diǎn)。據統計全世界具有抗癌作用的藥食動(dòng)植生物一千三百多種，而中國靈芝被列為首選物種，靈芝孢子粉是靈芝的精華。破壁靈芝孢子粉是采用現代的生物技術(shù)，精選純正泰山段木靈芝，對休眠狀態(tài)的孢子進(jìn)行適時(shí)萌動(dòng)及無(wú)菌超低溫全破壁，結合人體所需要的天然有機硒，優(yōu)勢互補，最大限度地發(fā)揮其功效。硒維康膠囊是采用高科技手段，使有機硒和破壁靈芝孢子粉科學(xué)配伍，實(shí)現有機結合，協(xié)同作用，效果比單一使用孢子粉或硒的效果倍增，達到“ 1+1>2 ”的效果。 深圳搬家公司 www.szsfs.com深圳搬家 www.sfsok.com深圳松崗吊車(chē)出租 深圳橫崗吊車(chē)出租 深圳觀(guān)瀾吊車(chē)出租 深圳梅林吊車(chē)出租 深圳蛇口吊車(chē)出租自從爸爸學(xué)會(huì )了上網(wǎng)打字及瀏覽網(wǎng)頁(yè)，媽媽就總是每晚獨空房。媽媽跑到我的房間告訴我，每天晚上爸爸都是要她睡著(zhù)時(shí)才回到房間。我很是詫異，爸爸每天在書(shū)房做什么？難不成喜歡哪個(gè)女士和別人視頻到12點(diǎn)？難不成突然要創(chuàng )業(yè)，整晚查資料？不可能，不可能，媽媽氣憤的說(shuō)道。就你爸，還創(chuàng )業(yè)，絕對不可能。于是我們決定偷偷的選擇一個(gè)晚上來(lái)觀(guān)察爸爸。 那天，我們全家像平常那樣吃完晚飯，爸爸連電視新聞都沒(méi)有看，直接沖進(jìn)書(shū)房了。媽媽抹著(zhù)桌子淚眼婆挲的說(shuō)，你看你爸。于是我就假裝找書(shū)，走進(jìn)了書(shū)房。一邊假裝找書(shū)，一邊偷偷看爸爸的桌面，發(fā)現爸爸在玩幺幺游戲(三w點(diǎn)asdpk點(diǎn)com)，哇塞。我爸爸居然也喜歡。 我搬個(gè)個(gè)凳子，與爸爸一起玩了起來(lái)，玩到十點(diǎn)多，我才想起媽媽?zhuān)@個(gè)時(shí)候媽媽終于抑制不住情緒到房間里來(lái)了，看來(lái)爸爸原來(lái)在玩幺幺游戲。無(wú)奈之下，我只能讓出位置，讓媽媽和爸爸一同決戰。原來(lái)他們都喜歡玩啊，哈哈。早說(shuō)不就得了。
8，長(cháng)期口臭脾胃不好
方案一：口內處理 對于口內性口臭，機械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內的病灶，口臭問(wèn)題就可以大大減輕甚至消除。 1、潔牙 對于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。 2、潔舌 如果醫生認為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話(huà)。 舌苔厚膩 正常舌苔(苔薄白) 清潔舌苔可以用專(zhuān)門(mén)的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時(shí)候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡(jiǎn)單，從舌中的后1／3處開(kāi)始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復刮數次即可。方案二：化學(xué)處理 對于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。 方案三：習慣調整 1、戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。 2、減少進(jìn)食會(huì )影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。 3、適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗面包卷類(lèi)的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當于口香糖的效果。 4、認真刷牙，并使用牙線(xiàn)。對于牙間隙里的殘渣，牙簽效果遠遠不如牙線(xiàn)。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來(lái)越大以外，沒(méi)有什么好處。方案四：治療疾病 除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對癥治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。 需要注意的是，某些藥物也可以引起口臭。有些藥物可影響味覺(jué)和嗅覺(jué)，如灰黃霉素、硫尿等，能引起主觀(guān)性口臭。還有些藥物例如抗過(guò)敏藥、鎮靜藥、利尿藥和降血壓藥等，能使唾液的分泌減少，口腔細菌得以繁殖，結果產(chǎn)生口臭。此時(shí)應該有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問(wèn)題。不同口腔異味的背后 口甜：口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統功能紊亂有關(guān)，一般認為此癥多見(jiàn)于糖尿病患者。 口苦：口腔出現苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥。此癥多見(jiàn)各種炎癥急性發(fā)作期。 口咸：口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現。中醫認為這與腎有關(guān)，多見(jiàn)于慢性咽喉炎或口腔潰瘍。 口酸：肝熱則口酸，這是中醫的見(jiàn)解。反映了脾胃虛弱，多見(jiàn)于胃炎或消化道潰瘍。 口淡：口淡多見(jiàn)于脾胃虛寒，消化系統的疾病。 口臭：一般認為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外鼻腔疾病也會(huì )引起口臭。方案五：簡(jiǎn)易偏方 1、可取藿香（鮮品尤佳）15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3－4次。 2、可用大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。熟語(yǔ)說(shuō)是濕熱內盛，還有的醫生，簡(jiǎn)直是有一句口頭禪，說(shuō)濕阻經(jīng)絡(luò )，血氣不通就有疼痛啦；體內敗壞細菌太多，就腸胃不好，也就是免疫力不好。建議吃?xún)?yōu)質(zhì)的蜂蜜，補腎，提高免疫力，經(jīng)血暢順，中年的，一般三、四天，干凈利落，爽快啦。靈芝孢子粉，中性，提高免疫力。提高免疫力的辦法，以下多種方法，不是叫你一下子同時(shí)使用，可以選擇性的從兩三種方法開(kāi)始，并且首先試用一下，或從小分量開(kāi)始，比如你可以馬上網(wǎng)購蜂蜜、巢蜜素、蜂膠、蜂王漿等，一個(gè)店家就可以買(mǎi)多種的東西。然后，階段性的，多種方法進(jìn)行保健，身體自然健康。1. 如果有喝牛奶的，建議停止。牛奶導致酸性體質(zhì)，特別孩子、老人、體質(zhì)差的人，喝牛奶就容易感冒、發(fā)燒。還有各種飲料含有防腐劑、色素、香精、糖精、味精等，有損健康。2. 蜂蜜，甜蜜的補品，除了很小的嬰孩不適用，其他男女老少都適用，經(jīng)濟實(shí)惠，老巢蜜、巢蜜素，提高免疫力，對鼻咽炎有很好的作用。蜂膠，更加是抗菌消炎的、提高免疫力的好辦法，特別適合中老年人。蜂王漿提高免疫力，功效顯著(zhù)，只是兒童不適宜食用。 4. 起死回生話(huà)靈芝，靈芝孢子粉更得力，全面提高免疫力，孝敬老人，更加大幅提升你的品格。5. 鹿角膠溫補不上火，更加適合女性，血氣暢通，更加健康、亮麗。6. 酸性體質(zhì)加速衰老、容易引起病變、滋生病菌，身體就產(chǎn)生炎癥，吃堿性食品、保健品，就緩解身體的酸性化。健康身體是呈現弱堿性的。糾正酸性體質(zhì)的、特別好的有：螺旋藻，平衡機體，提高免疫力。7. 乳酸菌素片，平衡體內的菌群。祝福健康！
9，如何提高自己的抵抗力
加強鍛煉和注意飲食方面外，可以吃點(diǎn)靈芝孢子粉，有效提高免疫 1.每天早上堅持用冷水洗臉，要放松心情，保證足夠的睡眠，至少要6小時(shí)。經(jīng)常出去嗮太陽(yáng)。 2.適當的做些運動(dòng)， 如不喜歡那些機械的運動(dòng)可以從自己喜歡的出發(fā)，比如游泳。街舞等。 3.鮮蜂王漿，每日2次早晚空腹舌下含服，每次5-10克，長(cháng)期堅持?？梢哉{節新陳代謝，提高免疫力，強身健體。六招小方法一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著(zhù)名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗發(fā)現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學(xué)專(zhuān)家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì )產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。 二、保持樂(lè )觀(guān)情緒樂(lè )觀(guān)的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現今社會(huì )，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì )導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。 三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會(huì )產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì )給血液與心臟等器官造成很大破壞。 四、參加運動(dòng)專(zhuān)家進(jìn)行的3項研究指出，每天運動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續12周后，免疫細胞數目會(huì )增加，抵抗力也相對增加。運動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。 五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質(zhì)。專(zhuān)家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類(lèi)免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。 六、改善體內生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時(shí)還能調動(dòng)非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來(lái)調節體內微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品 1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過(guò)誘導人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車(chē)養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。祝你健康！ 多鍛煉.多吃些維生素比較高的東西守則一：營(yíng)養均衡 要吃出健康，進(jìn)而增強身體的免疫力，最重要的就是營(yíng)養充足及均衡，大部分人吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優(yōu)先，只有少數的人會(huì )以「營(yíng)養均衡」為優(yōu)先。營(yíng)養均衡的原則其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯、蛋魚(yú)肉豆類(lèi)大約四到五份、蔬菜至少三份（以深綠色蔬菜為佳）、水果兩份、油脂二至三湯匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明顯攝取不足，有時(shí)候連一份都攝取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易造營(yíng)養的偏廢。 守則二：「三多』多喝水、多運動(dòng)、多休息 多喝水：可以促進(jìn)體內新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。 多運動(dòng)：每天至少做三十分鐘的有氧運動(dòng)，例如：步行、游泳或騎腳踏車(chē)等，擁有保持健康的身體，維持理想的體重，才能有充沛的活力對抗病毒喔！ 多休息：熬夜加班、上網(wǎng)絡(luò )或享受夜生活的人越來(lái)越多。但是，熬夜會(huì )導致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此該睡覺(jué)的時(shí)候要睡覺(jué)，該起床的時(shí)候就要起床，順應人體的生理時(shí)鐘，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對抗病毒！ 守則三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒 有一些會(huì )降低免疫能力的食物，最好能少吃，否則不但會(huì )干擾免疫細胞的活力，甚至會(huì )抑制淋巴球的形成，使免疫機能受損。 少吃甜食：甜食會(huì )影響到白血球的制造與活動(dòng)，降低身體抵抗疾病的能力。因此：不要因為一時(shí)的口腹之欲而賭上健康，這是非常劃不來(lái)的！ 少油脂：吃東西太油，尤其攝取太多不良脂肪，會(huì )妨礙免疫的能力，使體內免疫細胞變得慵懶，而無(wú)法發(fā)揮功能。建議減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉盡量少吃。 少喝酒：喝酒會(huì )嚴重的減弱各種免疫細胞的正常功能，同時(shí)也會(huì )影響肝臟以及胰臟的機能。除了酒之外，煙、咖啡、毒品等，不但會(huì )降低人體免疫力，還對人體有害，因此拒絕與這些東西往來(lái)絕對是上上之策。
此外，平時(shí)多注意補補鋅，補鋅對提高抵抗力有很大的幫助！經(jīng)常積極去參與一些戶(hù)外運動(dòng)，跑步，打球等等，一日三餐要搭配的好，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，盡量少葷多素，合理安排睡眠時(shí)間，有個(gè)良好的生活態(tài)度，身體不好才怪呢！
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