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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    猴頭三七價(jià)格，云南特產(chǎn)甜果多少錢(qián)一斤 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    猴頭三七價(jià)格，云南特產(chǎn)甜果多少錢(qián)一斤 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2023-05-15 03:29
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽云南特產(chǎn)甜果多少錢(qián)一斤2，生三七與甜三七的區別3，百花散是什么東西4，能否介紹哈爾濱當地的情況5，胃痛泛酸飽脹怎么辦6，云南有鮮猴頭賣(mài)嗎多少一斤7，怎樣保養云南特產(chǎn)甜果多少錢(qián)一斤云南特產(chǎn)昆明：云南白藥、云南山茶花、云……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，云南特產(chǎn)甜果多少錢(qián)一斤
    

    云南特產(chǎn)昆明：云南白藥、云南山茶花、云南圍棋子、牙雕制品、民族服裝服飾、過(guò)橋米線(xiàn)、羽毛畫(huà)、楊林肥酒、玫瑰鹵酒、卷煙、燒風(fēng)度、燒火腿、燒豆腐、斑銅制品、蠟染制品。大理：普洱茶，大理草帽、大理雪梨、大理石工藝品、扎染布、白族服飾、蒼山杜鵑花。麗江：云木香、天麻酒、竹蓀、窨酒。其他：象牙芒果、無(wú)眼菠蘿、寶珠梨、梅子、八角、猴頭攻、蜂蜜、黑木耳、松茸、雞赍、三七、蟲(chóng)草、砂仁、云歸、宣威火腿、玫瑰大頭菜、傣族燒魚(yú)、香芋草烤雞、滇八件點(diǎn)心、劍川木雕、錫制工藝品、騰沖玉器、版納地毯、納西披星戴月衣、傣族竹編、傣族筒帕。保山有潞江小?？Х?、南紅瑪瑙、龍陵黃龍玉、騰沖翡翠、透心小綠豆等。
    黃帝豆、腎豆、蕓豆
    猴頭三七價(jià)格
    

    2，生三七與甜三七的區別
    

    我不會(huì )~~~但還是要微笑~~~：）
    1 什么是三七頭 三七分為三七花、三七頭、三七根，三七頭的三七皂疳含量是僅次于三七花(含量高達13%以上)，以Rb族皂苷為主治療高血壓高血脂心腦血管疾病，改善心臟管狀微循環(huán)，和擴充血管寬度，效果好無(wú)副作用。 2 三七的等級劃分 三七的等級是如何鑒別：三七，以個(gè)頭大、質(zhì)量重、體表光滑、棕黑色、質(zhì)堅硬、斷面色灰綠或黃綠為佳。在民間，其質(zhì)量和價(jià)格常常按照每斤有多少個(gè)三七頭來(lái)確定，頭越大，質(zhì)量越好，價(jià)格越高，如果有20個(gè)三七夠上500g，這就是最好的，稱(chēng)之為"七王"。 3 三七的分類(lèi) 三七以顆粒大、堅實(shí)、光滑、無(wú)枝者為優(yōu)。三七是年生植物，要三年以上才能收，種植的年頭越長(cháng)，頭越大，質(zhì)量越好。三七頭分為春三七、冬三七，三七中的"春三七"為最佳，春三七的特點(diǎn)是：顆粒大而且圓。三七頭又分為猴頭、銅皮鐵骨、疙瘩七、蘿卜七顆粒大而且圓俗稱(chēng)猴頭、獅子頭。根部粗壯，表面灰褐帶綠，無(wú)裂隙俗稱(chēng)銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚為銅皮鐵骨，如果三七長(cháng)成主根上細下粗懸殊大俗稱(chēng)"疙瘩七"，主根上下粗細均勻俗稱(chēng)"蘿卜七"，以上形狀中，猴頭、獅子頭、銅皮鐵骨品質(zhì)最優(yōu)價(jià)格也相對高。 4 三七頭等級 10頭 三七頭 500g:10-15個(gè) 三七頭15頭 三七頭 500g:15-20個(gè) 三七頭20頭 三七頭 500g:20-25個(gè) 三七頭 30頭 三七頭 500g:30-35個(gè) 三七頭 40頭 三七頭 500g:40-45個(gè) 三七頭60頭 三七頭 500g:60-70個(gè) 三七頭80頭 三七頭 500g:80-90個(gè) 三七頭 120頭 三七頭 500g:120-125個(gè) 三七頭無(wú)數頭三七 500g:300個(gè)以上 三七頭 5 如何選購優(yōu)質(zhì)三七 1、看看三七是否添加過(guò)石蠟滑石粉打磨，打磨過(guò)的三七和本色三七主要區別是，打磨過(guò)的三七更易保存，而且外觀(guān)很光滑，但不利于健康或者清洗比較麻煩。 2、三七頭數的劃分 三七大小不一樣價(jià)格不同，行話(huà)叫"頭"，比如30頭三七指的是每500克三七含有30個(gè)左右三七，頭數越小表示三七越大，價(jià)格越高，其三七脂含量要稍高。 3、三七的干燥程度直接影響你的購買(mǎi)，三七越干越好，打出的粉越好。
    猴頭三七價(jià)格
    

    3，百花散是什么東西
    

    貌似小說(shuō)中的毒藥0.0
      《百花散》疑是華佗遺方的梅氏傳世之寶，是梅氏后裔－梅安富先生于2005年5月19日在整理祖上遺物時(shí)偶然發(fā)現《百花散秘方籍》，然后梅先生就開(kāi)始研習配方，剛開(kāi)始是小作坊調劑“消化系列（胃、腸、食道病癥的治療）”配方，成效后，于2006年開(kāi)始批量生產(chǎn)，后來(lái)又成功研習了“肝病系列（甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、大三陽(yáng)、小三陽(yáng)病癥治療）”配方，《百花散》的神奇療效已得到50000多患者的驗證，2008年在江西省貴溪市（有豐富的原藥材）建立了生產(chǎn)基地。

《百花散》治本的藥理“三”過(guò)程：
一、解毒和排毒過(guò)程
二、治療和修復過(guò)程
三、調理和鞏固過(guò)程
百花散六盒為一個(gè)療程(十二天)，用量因人而異，分輕度、中度、重癥三種：
1、一般輕度胃病二個(gè)療程左右；
2、中度胃病四個(gè)療程左右;
3、重癥胃病，腸炎，胃腸息肉，食管食道炎五個(gè)療程左右；
4、胃腸出現變異的癥狀，如膽汁反流、食道反流、腸化生、胃癌、食道癌、腸癌患者七個(gè)療程以上；
5、輕度、中度患者服用三至五天可見(jiàn)效果，重癥及癌變患者服用一個(gè)療程可見(jiàn)效果并緩解疼痛。
6、年老體弱、抗藥性較強、病史長(cháng)的患者服用時(shí)間將會(huì )適當延長(cháng)。
  百花散一號對胃炎、胃脹、胃酸、胃疼、胃絞痛、胃潰瘍、胃出血、胃竇炎、胃下垂、胃息肉、腸化生、淺表性胃炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、胃粘膜糜爛、膽汁反流性胃炎、幽門(mén)螺旋桿菌、十二指腸潰瘍（球炎）、食管炎、反流性食道炎、結腸炎、直腸炎、腸息肉、胃癌、食道癌、腸癌等等有特殊療效！
百花散二號對大三陽(yáng)、小三陽(yáng)、甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝腹水、肝囊腫、中早期肝癌患者能得到良好的治療直至康復！對晚期肝癌患者能減少痛苦、延長(cháng)壽命。
 

“百花散”一盒里面有8包百花散（秘方藥粉）+8包野蜂漿（作藥引子），每次是兩者各取1包攪拌均勻后沖溫開(kāi)水飲下的，不需要煩瑣的煎熬操作，服用較為方便。標準服法是每天4次，早、中、晚餐前1小時(shí)各一次，晚上睡前一次，1盒能服用二天，若感覺(jué)到藥物吸收作用較好，反應較強烈的患者可以減少次數服用。

 

“百花散”統一價(jià)格138元/盒，一個(gè)療程6盒828元，可以服用二個(gè)星期。

其原藥材有：靈蘭（也稱(chēng)鐵皮楓斛）、烏藥（亦稱(chēng)長(cháng)生不老藥）、三七、猴頭菇、麝香……等奇花異珍配制而成。

    

服用注意事項：

1、忌煙、酒、鯉魚(yú)、狗肉、羊肉、蠶豆；

2、忌酸辣生硬及對胃有刺激不易消化的食物；

3、孕婦、嬰幼兒（5歲以下）禁忌服用；

4、同一時(shí)刻不能再服用其他藥物，若必須服用其他藥物那需相隔兩個(gè)小時(shí)；
如果你想了解更多關(guān)于百花散的信息，你可以登入 http://www.51992.net查看！

    猴頭三七價(jià)格
    

    4，能否介紹哈爾濱當地的情況
    

    城市名片
1.太陽(yáng)島風(fēng)景名勝區 2.中央大街步行街 3.哈爾濱防洪勝利紀念塔 4.龍塔 5.圣·索菲亞教堂 
6.哈爾濱國際冰雪節 7.哈爾濱之夏音樂(lè )會(huì ) 8.哈爾濱國際經(jīng)濟貿易洽談會(huì ) 9.哈爾濱啤酒 10.冬泳 
11.哈爾濱北方森林動(dòng)物園 12.哈爾濱橫頭山國家森林

   哈爾濱的氣候屬中溫帶大陸性季風(fēng)氣候，特點(diǎn)是四季分明，春季山野披綠、滿(mǎn)城丁香；夏季清涼宜人、休閑避暑；秋季秋高氣爽、層林盡染；冬季銀裝素裹、雪韻冰情。冬季1月平均氣溫約零下22度；夏季7月的平均氣溫約21度。
    哈爾濱市轄8區10縣(市)，分別為南崗區、道里區、道外區、香坊區、松北區、平房區、呼蘭區和阿城區，尚志市、雙城市、賓縣、方正縣、依蘭縣、巴彥縣、五常市、木蘭縣、延壽縣、通河縣。其中五常、雙城、尚志為3個(gè)縣級市。

日常食俗　
哈爾濱市居民以漢族為主，其中多為山東與河北省移民。舊時(shí)的哈爾濱，外國僑民比例較多，其中俄僑占多數。外僑生活方式與習俗對哈爾濱人的文化、飲食習俗有一定影響。哈爾濱人舊時(shí)多以大餅子（玉米面貼餅子）為主食。原當地居民喜食大馇子、小米飯和燉菜；山東人喜吃面食和魚(yú)；河北人喜食米飯，愛(ài)喝高粱米粥。哈爾濱人受少數民族飲食習俗影響，喜歡吃黏糕和黏豆包、“列巴”（一種大面包）、紅腸等，喜歡喝“蘇波湯”。 

   哈爾濱中西合璧的城市風(fēng)貌，粗獷豪放的北方民族風(fēng)情，一道道亮麗的風(fēng)景令人流連忘返，一年一度的哈爾濱之夏音樂(lè )會(huì )、冰燈游園會(huì )、冰雪大世界等大型活動(dòng)顯示了哈爾濱深厚的文化底蘊。龍塔、防洪紀念塔、文廟、極樂(lè )寺、圣-索非亞教堂、俄羅斯風(fēng)情的中央大街、蕭紅故居、金代上京會(huì )寧府等文物古跡和玉泉狩獵場(chǎng)、東北虎林園、亞布力滑雪旅游度假區、原始森林等500余處人文自然景觀(guān)，與哈爾濱周邊的鏡泊湖、五大連池、扎龍自然保護區一起構成了中國北方別具一格的特色旅游地，憑藉這些優(yōu)勢，哈爾濱市1998年被國家旅游局評選為首批中國優(yōu)秀旅游城市。
    哈爾濱素來(lái)有著(zhù)“東方小巴黎”、“東方莫斯科”的美名。市內建筑中西合壁，格調鮮明。人文歷史悠久，不僅薈萃北方少數民族的歷史文化，而且是中西文化結合的名城。莊嚴雄偉的圣索菲亞教堂，神秘氣氛籠罩的尼古拉教堂，造型奇巧的俄羅斯木屋，典雅別致的歌特式樓宇，歐式建筑的中央大街，雅潔明快的建筑色調，燈紅酒綠、繁華如錦的都市風(fēng)貌，一年一度的“哈爾濱之夏”音樂(lè )會(huì )，“冰雪節”國際冰雕雪塑比賽，以及“國際經(jīng)貿洽談會(huì )”，處處折射出“東方莫斯科”的獨特魅力。


購物
哈爾濱是東北最大的商業(yè)城市之一，秋林公司、哈爾濱市第一百貨商店、哈爾濱商廈、松雷大廈、金太陽(yáng)精品城、中藝百貨等都是全國聞名的商業(yè)企業(yè)。 在這里，游客可以買(mǎi)到很多物美價(jià)廉的皮貨（皮衣、皮帽、皮鞋）及其他一些當地的土特產(chǎn)品，聞名中外的東北特產(chǎn)人參、鹿茸等珍品也能在這些商店中以很低的價(jià)格買(mǎi)到。猴頭是真正的“山珍”，物美且價(jià)廉；淡水魚(yú)王鱘鰉魚(yú)、大馬哈魚(yú)、三花魚(yú)（鳊花、鰲花、吉花）是真正的人間美食，河中極品，鮮嫩可口；風(fēng)干香腸雖然難登國宴之類(lèi)大雅之堂，卻是民間真正的佐酒之佳品，盛宴之珍饈；北國紅豆、山野菜雖不足掛齒，前者卻如“相思豆”般含義深厚，后者則是真正的北方野味，都值得購買(mǎi)。 

當地旅游注意事項
游客前往哈爾濱旅游，總會(huì )擔心是否受得了那邊零下幾十攝氏度的天氣，其實(shí)，不必過(guò)分擔心，那里沒(méi)有想象中可怕的寒冷，但是適當注意保暖是必須的。 
1、游客可在當地購買(mǎi)羽絨衣褲、羊毛衣褲，價(jià)格便宜不說(shuō)，且厚實(shí)耐寒，此外，帶上一套帽子、圍巾加手套即可萬(wàn)無(wú)一失。 
2、東北地區室內外溫差很大，冷熱交替，極易感冒，所以最好帶上感冒藥之類(lèi)的藥品。 
3、在氣候嚴寒、干燥的地方，手容易起刺，嘴唇易干裂，帶上潤唇膏或潤膚品，總不會(huì )有錯。 
4、在零下幾十度的哈爾濱，專(zhuān)業(yè)相機的快門(mén)會(huì )凍得開(kāi)不了，所以，如果帶上專(zhuān)業(yè)相機，一定要注意機器的保暖。 
5、有幸到當地人家中做客，可以試著(zhù)在炕上用餐，非常有意思，如果睡在炕上的話(huà)，很容易“上火”，起床后應多喝開(kāi)水，多吃水果。 



    一樓你真行。
    

    5，胃痛泛酸飽脹怎么辦
    

    先把為養好最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 下面是食療方子 ■木瓜鯇魚(yú)尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚(yú)，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 ■參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：補氣健脾養胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗潰瘍、抗炎等。 黨參補中益氣，益血生津。 大棗能健胃補血，滋養強壯。 ■砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。 制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。 功用:益氣健脾，消食開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。 食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強胃腸蠕動(dòng)的作用。 豬肚能健脾胃、補虛損。 ■黃芪內金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。 制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。 食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動(dòng)機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 ■淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng  )面有收斂、營(yíng)養和促進(jìn)愈合作用
    最好到醫院做胃鏡檢查。如為慢性胃炎或潰瘍病。需要：先說(shuō)飲食，總體原則是柔軟易消化飲食，飲食要規律，一日三餐要保證，別飽一頓饑一頓，不飲酒，不喝茶，咖啡，不飲牛奶，不吸煙，不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過(guò)酸，過(guò)咸的食物。藥物治療：抑制胃酸分泌：有H2受體拮抗劑：如 西米替丁，雷尼替丁，法莫替丁等，現在不常用了，常用的是質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小時(shí)前口服，或蘭索拉唑片15mg,每日早晚餐前半小時(shí)前口服，保護胃粘膜：果膠鉍膠囊3粒每日3餐前半小時(shí)前口服，或胃瘍靈口服液10ml每日3餐前半小時(shí)前口服,選以上兩種藥物，療程一個(gè)月，根除幽門(mén)螺桿菌：克拉霉素片2片一日3次口服，甲硝唑片2片一日3次口服（飯后），療程半個(gè)月?？梢杂盟倪B療法：蘭索拉唑片，果膠鉍膠囊，甲硝唑片，克拉霉素片。(如根除幽門(mén)螺桿菌陰性，就不用甲硝唑片，克拉霉素片）

    如果是第一次出現這種情況，馬丁琳很管用，胃仙Ｕ也不錯．

胃病很難治，吃藥打針都不能解決問(wèn)題，告訴你一個(gè)方法非常管用：
１、定時(shí)定量，建議你把早餐的時(shí)間定為七點(diǎn)半，中餐時(shí)間定為十二點(diǎn)，晚餐時(shí)間定為十八點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間

吃飯盡量不要超過(guò)三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個(gè)數量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調整進(jìn)食量

。
３、如果現在很?chē)乐?，吃飯都有?wèn)題的話(huà)，不用怕，先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉，第六餐后進(jìn)

入正常，可以吃胃舒平，按說(shuō)明書(shū)服用三次。
    試試我的：我的胃一直不好，老疼，有的時(shí)候疼的還厲害，尤其夜里疼的都冒汗，去年胃炎吃了不少的藥！胃疼，餓的時(shí)候疼的多，冷的時(shí)候也是，吃了東西后發(fā)脹還噯氣，有的時(shí)候還沒(méi)食欲，一吃就飽！我以前是胃潰瘍，后來(lái)轉為慢性胃炎！很長(cháng)一段時(shí)間，我經(jīng)常早上起來(lái)干嘔，下午胃脹噯氣，晚上總有間斷性的胃疼，大小便的顏色和氣味都有些。。。！如果現在身體不適，我建議可以喝:胃蘇顆粒！挺管用的！價(jià)格也不貴，好像10塊一盒！聲明啊，我不是賣(mài)廣告的！另外平時(shí)的早晚餐多以稀飯，饅頭為主，熬些紅棗花生粥，也希望您多吃點(diǎn)粗纖維的蔬菜和雜糧食品，盡量少食油炸/膩食品，并且建議，有饑餓感時(shí)，暫不吃飯，喝些純牛奶，香蕉最好不要吃，吃也要少吃，涼性的。偶爾可以吃一些生花生！每天如此，堅持一個(gè)月，你的胃將大大改善！衷心建議！注意飲食結構，多補充膳食纖維！如果胃始終不舒服，建議喝：胃蘇顆粒，服用一個(gè)療程！聽(tīng)我的，沒(méi)錯，我是胃潰瘍轉化的慢性胃炎，現在天氣暖和了，胃也稍微好點(diǎn)！對了，條件好一點(diǎn)的話(huà)，可以買(mǎi)一些安利的維生素B族，好像是106塊錢(qián)90粒裝的，對胃也不錯，一天吃一粒就行了，有朋友說(shuō)霍香正氣水好像也挺好的，但我想，是藥總歸有副作用的，還是日常保養吧！實(shí)戰經(jīng)驗，我就這么多！朋友，不管有病沒(méi)病，多注意和保養自己身體，沒(méi)虧待自己！

    首先是注意你的飲食習慣了，，，，
吃點(diǎn)好消化不油膩的事物。。
再就是吃藥了主要是抗HP治療，，抑酸劑+抗炎藥+胃黏膜保護濟
    多潘立酮(嗎丁啉) 本品為一種作用較強的多巴胺受體拮抗劑，具有外周阻滯作用，直接作用于胃腸臂，可增加食道下部括約肌張力，防止胃-食道反流，增強胃蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，協(xié)調胃與十二指腸運動(dòng)，抑制惡心、嘔吐、并能有效地防止膽汁反流，不影響胃液分泌。適用于由胃排空延緩、胃食道反流、食道炎引起的消化不良癥，如上腹部脹感、腹脹、上腹疼痛、噯氣、腸胃脹氣，惡心、嘔吐、口中帶有或不帶有胃內容物反流的胃燒灼感。尚可治療功能性、器質(zhì)性、感染性、飲食性、放射性治療或化療所引起的惡心、嘔吐等。 
 奧美拉唑  選擇性對胃酸分泌有明顯抑制作用，起效迅速



    你可以吃點(diǎn)蘭索拉唑，胃舒平和西沙比利。平時(shí)飲食以清淡為主，忌辛辣食物。
    

    6，云南有鮮猴頭賣(mài)嗎多少一斤
    

    云南現在這個(gè)季節鮮猴頭應該很少見(jiàn)。一般得到8月以后可能會(huì )有。
    肋條肉燒猴頭菇　　(原料) 水發(fā)猴頭菇250克，豬肋條肉150克，水發(fā)黑木耳、水發(fā)玉蘭片、油菜心各50克，海米、精鹽、味精、雞蛋、醋、蔥、姜、干淀粉、清湯、香油、熟豬油各適量?！　?制法) 將水發(fā)猴頭菇去根蒂，切成片，人沸水鍋中略氽后撈出，擠干水；豬肋條肉去皮，洗凈，剁成茸，放人碗內，加雞蛋清、水、精鹽攪勻上勁，擠成圓子，放人沸水鍋中氽熟撈出；水發(fā)玉蘭片、油菜心洗凈，切成片；蔥、姜洗凈，分別切成細絲。將油菜心放人沸水鍋中氽熟撈出。炒鍋上小火，放人熟豬油和用干淀粉調成的雞蛋黃液，攤成蛋皮取出，切成片。炒鍋內加入清湯、玉蘭片、海米、黑木耳、油菜心、蔥絲、姜絲、蛋皮、豬肉圓子、猴頭菇片燒沸，加精鹽、味精、醋，撇去浮沫，淋人香油出鍋即可?！　功效] 適用于貧血?！　?>猴頭菇清燉排骨　　[原料] 鮮猴頭菇250克，豬排骨200克。香菇3個(gè)，精鹽、醬油各適量?！　?制法) 將鮮猴頭菇浸泡去苦味；香菇泡發(fā)后切片；豬排骨洗凈后切成小塊。將猴頭菇、香菇片、豬排骨一起放人鍋中，放水適量，用旺火煮半小時(shí)，加入精鹽、醬油即可?！　功效] 助消化，健身體?！　?>蹄筋紅燒猴頭菇　　[原料， 水發(fā)猴頭菇200克，蹄筋250克，冬筍、火腿、海米各20克，雞油、醬油、料酒、白糖、味精、蔥、姜、豬油、精鹽各適量?！　?制法] 將水發(fā)猴頭菇順刺切成片；蹄筋切成段；火腿、冬筍切成片；蔥、姜切成豆瓣片。將猴頭菇片、蹄筋段人沸水鍋中焯一下取出。炒鍋加豬油燒至七成熱時(shí)，倒人猴頭菇片、蹄筋段爆炒，倒人漏勺，瀝去油。原鍋加蔥片、姜片、火腿片、冬筍片、海米、猴頭菇片、蹄筋段，再加料酒、精鹽、醬油、白糖、味精和水，燒沸后改小火燒至汁濃，淋人雞油，起鍋裝盤(pán)即可?！　功效] 助消化，強筋骨?！　?>猴頭菇燉狗鞭　　(原料) 猴頭菇50克，狗鞭20克，羊肉250克，巴戟、菟絲子各15克，肉蓯蓉、肉桂、料酒、味精、花椒、姜、豬油、精鹽各適量?！　?制法) 將狗鞭用水泡發(fā)，洗凈；猴頭菇用熱水泡發(fā)，與洗凈的狗鞭、羊肉同放人沸水鍋內煮，放人姜、料酒、肉桂、花椒，待鍋開(kāi)后改用小火煨至六成熟。將菟絲子、巴戟、肉蓯蓉裝入紗布袋內，扎好口放人鍋內繼續燉，待狗鞭、羊肉熟爛后撈出改刀，裝碗里，加味精、精鹽、豬油。飲湯，食肉，隔2—3日燉食1次，連服3～5劑?！　功效] 溫補腎陽(yáng)?！　?>冬筍燒猴頭菇　　(原料) 猴頭菇550克，火腿片、熟冬筍片、料酒、精鹽、蔥結、姜片、油菜心、熟豬油各適量?！　?制法) 將猴頭菇去根蒂，順毛批成大片；油菜心洗凈，切成段。炒鍋上中火，放熟豬油燒熱，投入姜片、蔥結炸香，加料酒、猴頭菇片、火腿片、熟冬筍片、油菜心段燒沸，改小火燒至猴頭菇片松軟，再改用中火，加精鹽，淋上熟豬油，倒人大圓盤(pán)內即可?！　功效] 適用于失眠?！　?>猴頭菇燴玉蘭片　　(原料] 猴頭菇200克，火腿片45克，水發(fā)玉蘭片40克，雞蛋3個(gè)，濕淀粉、味精、青豆、料酒、姜汁、蔥段、精鹽、醬油、雞湯、熟豬油各適量?！　?制法] 將猴頭菇去蒂，洗凈，人沸水鍋中焯一下?lián)瞥?，擠干水，批成薄片，放人碗內，加雞蛋清、精鹽、濕淀粉，攪拌均勻，然后將猴頭菇片逐一放人沸水鍋中氽熟撈出。炒鍋用中火，加熟豬油燒熱，投入蔥段炸香，加入料酒、水發(fā)玉蘭片、青豆、醬油、姜汁、精鹽、雞湯、猴頭菇片、火腿片，燜至湯稠時(shí)加味精，用濕淀粉勾芡，淋入熟豬油，出鍋裝盤(pán)即可?！　功效] 適用于四肢無(wú)力、神經(jīng)衰弱、失眠?！　?0>冬菇燒猴頭菇　　(原料] 干猴頭菇200克，水發(fā)冬菇250克，火腿100克，黃瓜皮40克，鮮湯、料酒、精鹽、味精、濕淀粉、醬油各適量?！　?制法) 將干猴頭菇放入沸水鍋中燜約30分鐘取出，去蒂，擠干水，加入溫水中浸泡片刻，洗凈，瀝干水，順毛切成薄片；水發(fā)冬菇、黃瓜皮洗凈，分別切成薄片；火腿切成薄片。將猴頭菇片、火腿片、冬菇片、黃瓜皮分別擺成4排，放人碗內。將料酒、醬油、鮮湯、精鹽倒入另1碗內調勻，然后澆人擺有猴頭菇的碗內，上籠蒸約60分鐘取出，潷出湯汁，扣在盤(pán)內，揭去碗。湯鍋上旺火，倒人潷出的湯汁燒沸，放味精，用濕淀粉勾芡，出鍋澆在盤(pán)內即可?！　功效] 適用于慢性支氣管炎?！　?1>沙鍋雞脯猴頭菇　　(原料) 水發(fā)猴頭菇800克，雞脯肉600克，干貝50克，火腿120克，冬筍100克，腐竹80克，清湯、蔥、姜、精鹽、料酒、熟豬油各適量?！　?制法) 將水發(fā)猴頭菇擠干水，切成片；雞脯肉切成塊；干貝去筋，洗凈；火腿切成片；冬筍用刀拍松，切成塊；腐竹洗凈，切成段。將腐竹、冬筍、干貝分別下人開(kāi)水鍋中氽透撈出，放人沙鍋內燒熱，加熟豬油，燒至六成熱時(shí)，下人猴頭菇片、雞脯肉塊、火腿片，鍋上旺火，加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯，燉至雞脯肉軟爛，出鍋即可?！　?功效) 適用于胃潰瘍、胃炎?！　?2>母雞燉猴頭菇　　(原料] 干猴頭菇100克，凈母雞1只，豬肥肉120克，熟火腿、水發(fā)冬筍各20克，花椒、蔥結、姜片、料酒、醬油、精鹽、清湯、熟雞油各適量?！　?制法) 將干猴頭菇在沸水鍋內煮約30分鐘撈出，去根蒂，洗凈，切成大塊；母雞去內臟，洗凈；豬肥肉、熟火腿、水發(fā)冬筍分別切成片。炒鍋上旺火加熟雞油燒熱，下姜片、蔥結炸香，放豬肥肉片炒片刻，下猴頭菇塊、花椒、料酒、醬油煸炒，出鍋倒人碗內，揀去蔥結、姜片，與冬筍片、熟火腿片一起，從母雞的開(kāi)口處填人雞膛，放大湯盤(pán)內，加清湯、醬油、料酒、精鹽，人籠用旺火蒸2小時(shí)，至雞熟爛時(shí)取出即可?！　?功效) 適用于失眠、四肢無(wú)力、神經(jīng)衰弱?！　。ㄒ唬┰破镱^     （《食用菌》，1982，14：9）原料：干猴頭菇2兩，香菇1兩，冬筍1兩，黃瓜皮1兩，清湯3兩，濕淀粉2兩，火腿2兩。    做法：①將猴頭菇在溫水中浸15分鐘，擠凈水分切片。其他原料如香菇、冬筍等均切成片。②按相同層次擺成三排于碗中，另取一碗把料酒、醬油、清湯調勻，澆在排好猴頭菇的碗內，上籠旺火蒸1小時(shí)，倒出湯汁（留用）翻扣在盤(pán)內。③將湯汁放入炒勺內，用中火燒沸再加入味精，將濕淀粉勻澆在盤(pán)內猴頭菇上即成。此菜鮮嫩，味清香，因有紅、黃、綠、白、黑、五色，形似云層?！　。ǘ┖镱^瓤雞     （《食用菌》，1982，149）　　原料：干猴頭菇2兩，母雞1只（約1.5斤），肥豬肉1.5斤，雞油2兩，火腿、冬筍、砂仁、蔥段、姜片、鮮花椒、醬油、料酒等適量?！　∽龇ǎ孩賹⒏珊镱^菇用溫水浸15分鐘，擠盡水分切塊。母雞宰后肋下開(kāi)膛取出五臟。豬肉、火腿、冬筍切成一寸長(cháng)，5分寬、1分厚的片，砂仁用刀搗碎。②砂鍋內放雞油燒六成熟，散入蔥段、姜片炸出香味，即放肥肉片、猴頭塊，加鮮花椒、醬油、料酒，炒六分鐘放入碗內（揀出蔥、姜），與冬筍、火腿、砂仁一起攪勻，裝入雞腹，置大湯盤(pán)內（刀口朝下）加入清湯、醬油、味精、料酒、蔥段，用紗布將雞蓋好入籠蒸2小時(shí)取出，揭　　去布，挑去蔥、姜即成?！　。ㄈ┖镱^菇炒蛋     （閩東地方菜）原料：鮮猴頭菇5兩，鴨蛋4個(gè)，熟豬油1.5兩；蔥白5分，精鹽、味精、醬油、料酒少許。    做法：①將鮮猴頭菇浸泡清水中15分鐘后，撈出用手捏干水分，切成薄片。把鴨蛋破殼倒碗中磷勻。②將鍋燒熱加豬油1兩，放入蔥白爆鍋，見(jiàn)蔥白稍有變黃加入猴頭片武火翻炒至熟，暫寄鍋邊。往鍋里再加豬油半兩，燒熟即倒入調勻的蛋和精鹽、味精；醬油、料灑等調料，混合炒熟的猴頭用武火迅速翻炒至蛋熟起鍋即成?！　。ㄋ模┡殴乔鍩鹾镱^菇     （閩東地方菜）原料：鮮猴頭菇4兩，豬小排半斤，香菇2個(gè)，精鹽、味精、料酒、糖等少許?！　∽龇ǎ孩賹⒑镱^菇浸水15分鐘后，漂去苦味撈出捏干切片。香菇洗凈發(fā)好切片。排骨洗凈砍成小塊。②將猴頭菇、香菇、排骨放在砂鍋或
    我在市場(chǎng)上還沒(méi)見(jiàn)到過(guò)
    

    7，怎樣保養
    

    面膜是皮膚很好的護理品
無(wú)論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類(lèi)型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不干不油，膚質(zhì)紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。干性皮膚：皮膚比較干燥，膚質(zhì)白皙，毛孔細小不明顯，易產(chǎn)生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚：膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感?；旌闲云つw：兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn)，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過(guò)敏現象。只有‘對癥下藥’才能達到預期效果?！?

　　缺水≠缺油

　　秋天，各類(lèi)型皮膚都處于缺水狀態(tài)，但補水方式并不相同。不要以為泛著(zhù)油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就永遠都處于飽水狀態(tài)，水分的及時(shí)補充對肌膚來(lái)說(shuō)是同樣重要，也是必不可少的環(huán)節，油性肌膚應選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品（保濕凝露、噴霧，潤膚露）。干性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在干燥的秋季形成細小皺紋，所以偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì )有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。 

　　選化妝水

　　化妝水是用在清潔皮膚后的護膚品，它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿(mǎn)雙手后拍打在臉部，這是錯誤的，這樣會(huì )使化妝水中的水分及養分流失掉，正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營(yíng)養成分完全被皮膚吸收。您知道在各種類(lèi)化妝水中，到底該選用哪類(lèi)嗎？ 

　　柔軟性：補水，軟化表面。適合粗硬膚質(zhì)。 

　　營(yíng)養性：補充養分、水分。適合干性皮膚及衰老性肌膚。 

　　潤膚性：保濕，滋潤。適合干性、中性皮膚。 

　　收斂性：收縮毛孔。適用于局部出油處和油性皮膚（白天不需使用）。 

　　細選面膜

　　面膜對皮膚的好處太多了，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進(jìn)血液循環(huán)。有幾款補水功效的面膜，您不妨試試看！這可是美容師推薦使用的喲。美容師告訴記者：“在護膚品成分中，皮膚對水溶性成分吸收較慢，對脂溶性成分吸收較快。比如：Vc、Vb屬于水溶性成分；Va、Ve屬于脂溶性成分”。 

　　★果蔬面膜 

　　功效：補水、抗敏，增強血液循環(huán)。 

　　細選：干性皮膚適合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮膚適合各類(lèi)果蔬面膜；油性皮膚（暗瘡膚質(zhì)）適用含果酸、草莓、西紅柿成分的果蔬面膜；敏感皮膚適合蔬菜面膜。 

　　★草本植物面膜（蘆薈） 

　　功效：消炎、保濕，除皺。 

　　細選：適合油性、干性皮膚及色斑膚質(zhì)。 

　　★生物精華面膜（蜜脂、蜂膠） 

　　蜜脂功效：補水、含維生素等微量元素，防肌膚老化。適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 

　　蜂膠功效：滋潤，補養。適合各種皮膚類(lèi)型。 

　　★蜜臘面膜 

　　功效：補充水分、氧分、滋潤皮膚，淡化細小皺紋。 

　　細選：適合干性、中性皮膚及衰老性肌膚。 

　　★膠朊面膜 

　　功效：補水、舒展皺紋、淡化色斑，補充皮膚的膠朊和彈力素。 

　　細選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，痤瘡膚質(zhì)慎用。 

　　★海澡面膜 

　　功效：補充皮膚的水分、礦物質(zhì)及維生素，增加皮膚彈性。 

　　細選：適合干性、中性、油性皮膚及衰老性肌膚，敏感皮膚慎用。 

　　★天然軟膜 

　　功效：滋潤、補水，補充營(yíng)養。 
　　
　　飲食養顏

　　除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開(kāi)水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物 ，也是滋潤肌膚，養顏的好方法。 
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下面推薦幾鐘幾種可自己制作面膜：
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蜂蜜蛋黃補水面膜 
　　蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營(yíng)養，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。 
　獼猴桃補水面膜 
　　奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時(shí)還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。 
　黃瓜眼部補水面膜 
　　黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個(gè)綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。 
　茶葉紅糖補水面膜 
　　茶葉所含的營(yíng)養成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個(gè)月后容顏就會(huì )變得滋潤白皙.


自制補水面膜材料： 
1、南豆腐。（就是超市里賣(mài)的，白白的，軟軟的那種） 
2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 
3、少量面粉 
4、純凈水 簡(jiǎn)單吧，還很便宜。 
自制補水面膜功效：補水保濕 
詳細制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入適量蜂蜜。絞拌勻，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加適量的純凈水。絞拌均勻！不要太稀。 均勻涂沫到臉上，睡15分鐘。這樣更容易吸收，但千萬(wàn)別睡過(guò)了，不然干掉的面膜會(huì )把水粉全吸走。 洗靜后，你會(huì )發(fā)現皮膚真的變得水嫩嫩的。。一星期來(lái)個(gè)一兩次，整個(gè)春天就過(guò)來(lái)了。 
蜂蜜保濕面膜 　　材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸餾水100ml、抗菌劑（安息香酸鈉或硼酸）0.5g 
　　器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個(gè)干凈的空瓶 
　　做法：直接將材料混合并均勻攪拌，再倒入一個(gè)干凈的空瓶中。 
　　用法：洗臉或敷面后用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。 
　　適用肌膚：中干性及缺水性肌膚 
　　功效：保濕、補充肌膚水分及營(yíng)養。蜂蜜其實(shí)是一種很好的水性保濕成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長(cháng)久放置而不會(huì )壞掉。古時(shí)的埃及人就懂得運用蜂蜜來(lái)制作保養品，據說(shuō)埃及人的900種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會(huì )運用蜂蜜調合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。 
　　貼士：由于經(jīng)水稀釋?zhuān)赃@瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個(gè)月以上的時(shí)間而不會(huì )酸敗。而且，為了使其保存時(shí)間更長(cháng)，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學(xué)成分，建議做完之后置于冰箱冷藏，并盡量在一個(gè)月之內用完。 

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜 　　材料：香蕉半根（選擇快要爛掉的香蕉會(huì )更好）、蜂蜜1茶匙（5ml） 
　　器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個(gè) 
　　做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。 
　　用法：　清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。 
　　適用肌膚：干燥缺水肌膚 
　　功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區常見(jiàn)且價(jià)廉的水果，但是它的營(yíng)養價(jià)值相當高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來(lái)說(shuō)，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。 
　　貼士：這款面膜可能一次無(wú)法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗發(fā)后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5－10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會(huì )讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。 

蘋(píng)果泥蛋黃亮顏面膜 

　　材料：蘋(píng)果1／4個(gè)、蛋黃一顆、面粉2茶匙 
　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個(gè) 
　　做法：將蘋(píng)果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋(píng)果渣取出（亦可使用嬰兒吃剩的蘋(píng)果泥）加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。 
　　用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10－15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。 
　　適用肌膚：各種肌膚，特別是干性缺水性肌膚 
　　功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋(píng)果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果能預防便秘，清除腸內累積毒素，讓肌膚更緊實(shí)有彈性。蘋(píng)果富含類(lèi)黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素；并含有維生素C、礦物質(zhì)、糖及蘋(píng)果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的效果，當中的維生素A還能防止皺紋產(chǎn)生， 建議成熟性肌膚可以經(jīng)常使用這款面膜讓肌膚恢復年輕細致。 
    3點(diǎn)
1愛(ài)自己
2養自己
3報復自己
    面部防護電腦輻射最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長(cháng)時(shí)間面對面，容易導致斑點(diǎn)與皺紋。因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，使之與臉部皮膚之間形成一層“隔離膜”。 徹底潔膚上網(wǎng)結束后，第一項任務(wù)就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害，潤膚養顏。
 養護明眸如果你不希望第二天雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長(cháng)時(shí)間連續作戰。平時(shí)準備一瓶滴眼液。上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片也不錯。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也好。 消除疲勞長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，你會(huì )感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時(shí)要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床或沙發(fā)上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過(guò)程中不時(shí)伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰肌。 少食肉類(lèi)食品 蛋白質(zhì)是構成人體細胞的主要成分，一旦長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)，人的皮膚就會(huì )失去彈性，膚面粗糙，容貌顯得格外 蒼老，說(shuō)明蛋白質(zhì)是人類(lèi)必不可少的營(yíng)養物質(zhì)。于是，在傳統觀(guān)念的指導下，許多人就僅把肉類(lèi)視為攝取蛋白質(zhì)的 重要來(lái)源。其實(shí)這是一種不完全正確的看法。因為在一定條件下，肉類(lèi)及魚(yú)、蝦、蟹的蛋白質(zhì)，很容易引起皮膚過(guò) 敏，有損皮膚健康。另外，蛋白質(zhì)、脂肪在人體內分解過(guò)程中，產(chǎn)生的硫酸、乳酸等酸性物質(zhì)，使血液呈酸性狀態(tài)， 而這些酸性物質(zhì)對皮膚和內臟均有強烈的刺激性，妨礙皮膚的正常代謝，影響皮膚的健美。普遍認為，皮膚的粗糙 往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主張葷食與素食合理搭配。根據人的生長(cháng)發(fā)育的不同階段調整 肉食與素食的比例。一般而論，成年后多吃素食，盡可能多從植物蛋白中獲得能防止皮膚粗糙的胱氨酸和色氨酸等， 讓皮膚的含水量維持在10% 左右，可延緩皮膚衰老，改變皮膚粗糙狀況。青少年時(shí)期則應適當多吃一些新鮮的肉類(lèi)， 攝入發(fā)育階段所必需的動(dòng)物蛋白。 多吃新鮮蔬菜 皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜里的堿性無(wú)機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經(jīng)常不斷 地吃新鮮蔬菜，能使體內堿性物質(zhì)充足，使體內的酸性物質(zhì)迅速中和成無(wú)毒的化合物排出體外，血液維持在比較理 想的弱堿性狀態(tài)中，就可以保持皮膚的光滑滋潤?？筛鶕つw不同的類(lèi)型來(lái)挑選蔬菜。如皮膚褐黑不白凈，應吃冬 瓜、竹筍、白蘿卜、大白菜、黃豆制品等。這些蔬菜里含有大量的植物蛋白、維生素C 和葉酸，食入體內后可通過(guò) 氧化還原的方式來(lái)潔凈血液和皮膚。同時(shí)，還能降低膽固醇，有利于血管彈性的運動(dòng)。所以這些蔬菜被譽(yù)為美容食 品。如皮膚粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，應多食富含維生素A 、D 的蔬菜，如胡蘿卜、蓮藕、菠菜、黃 豆芽等。在經(jīng)濟條件許可的情況下，可多吃些香菇、黑木耳、猴頭等，以補充人體內必需的多種無(wú)機鹽和微量元素， 如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。所有這些無(wú)機鹽和微量元素都是維持皮膚健美不可缺少的重要物質(zhì)。 20歲是人一生當中皮膚的最佳時(shí)期，此時(shí)皮膚細胞非?；钴S，新陳代謝也非常旺盛，從感觀(guān)分析講，這個(gè)時(shí)候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，皮膚的護養應該從兩個(gè)方面進(jìn)行，一是防曬，二是控油。 20歲時(shí)--防曬＋控油調出皮膚最佳狀態(tài) 防曬--這是一生都要去關(guān)注的一個(gè)護養話(huà)題，如果此時(shí)能很早地進(jìn)行防曬，對一生皮膚的保養是非常好的，因為人的皮膚更多是被曬壞的； 控油--80%的年輕女性都會(huì )因為“痘痘”而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個(gè)時(shí)期，重點(diǎn)應該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、啫喱型這樣一些護膚品，另外不要去使用一些營(yíng)養型和比較厚重、比較稠的化妝品，因為它們會(huì )阻塞毛孔。另一方面，盡量建議大家只化清淡的妝容，盡量不要去使用比較重的粉底和粉底霜，這樣都會(huì )阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問(wèn)題。最后，在洗臉的時(shí)候也要大家注意，因為年輕的時(shí)候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時(shí)，還要增加一些按摩的東西，按摩應該是從里到外，從下到上，特別是在重度油脂分泌的三角區，強化地按摩它可以誘使脂肪排泄，所以洗臉時(shí)的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。 多吃含維生素C與E的食品．如獼猴桃葡萄西紅柿，西紅柿是很好的東西1.簡(jiǎn)單的說(shuō)皮膚其實(shí)也是有新陳代謝的，一般是28天。 2.有的人臉上有斑，但不知道您臉上的是什么斑，如果是曬斑的話(huà)，那么是可以去掉的，但是若是雀斑（也就是從小就長(cháng)得斑）說(shuō)實(shí)話(huà)是不可能根除的，因為在您得血液中就有這種斑得元素在里面，所以不能根除，只能淡化。勸您不要去美容院花冤枉錢(qián)，因為美容院得產(chǎn)品只能幫您淡化，不可能幫您根除。
 3.注意一下防曬（防曬可是四季都要的奧～～不要以為冬季的紫外線(xiàn)弱奧～ 其實(shí)四個(gè)季節的紫外線(xiàn)照射都是一樣的）健康的膚色其實(shí)是最好的。
 4.只要每天注意清潔，每天洗兩次臉，早上一次，是洗掉睡了一晚覺(jué)的油脂，晚上就是清潔皮膚~~睡覺(jué)前一定要洗臉（用適合您自己皮膚的洗面奶）最好用冷水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，進(jìn)而來(lái)提高皮膚的彈性，對面部補水有較大的作用。
 5.還有請樓主不要用短時(shí)間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為里面含由鉛成分比較多，會(huì )有依賴(lài)性，用的時(shí)間長(cháng)了再換別的品牌就會(huì )不適應，會(huì )過(guò)敏.
 6.您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，價(jià)格還可以，效果也不錯。歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~粉底液的話(huà)您可以用優(yōu)倩系列的，一瓶50ml的才35元左右，面膜的話(huà)您可以選擇雅芳冰鎮系列的，一瓶100ml才16元左右，補水效果超強~~ 
7.眼霜一般建議25歲以后再用。25歲以前用的話(huà)，皮膚不會(huì )缺少那么多營(yíng)養的。25歲以下的話(huà)不建議您用，如果您想用的話(huà)，那么建議您用雅芳種子多多的，一瓶大約40元左右，25歲以上您可以用雅芳新活系列的，一瓶大約120元左右。
 8.建議您不要長(cháng)時(shí)間的化妝，化妝品會(huì )堵塞毛孔，能不化妝就不化，若化妝了，那么在臨睡覺(jué)之前一定記得卸妝，用卸妝液，不然一旦堵塞毛孔，臉上會(huì )起疙瘩或者因為色素沉淀而其色斑的?。?！
 9.還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時(shí)間長(cháng)了，不用化妝皮膚自然會(huì )變好的。
    汽車(chē)的保養一般是按照走行KM（公里）來(lái)作為依據的；時(shí)間只不過(guò)是輔助參考的依據（例如私家車(chē)一年有的都到不了一萬(wàn)KM，所以就要用時(shí)間來(lái)限制了）；一般的車(chē)輛保養主要分為兩個(gè)方面：
一車(chē)身保潔方面：內飾清潔3個(gè)月-6個(gè)月；尤其是季節交替時(shí)，除了中控臺外，車(chē)內都應該考慮到；包括空調風(fēng)道、座位下面等；車(chē)輛外部，雨后要洗車(chē)，車(chē)身上落上鳥(niǎo)屎、昆蟲(chóng)尸體等要及時(shí)清理；一個(gè)月左右打一次蠟；
二車(chē)輛保養方面；不要說(shuō)是車(chē)輛，任何機械設備都是要認真維護保養的；內行的人員都知道一個(gè)道理：就是“養”重于“修”；保養到位了，不僅僅是安全有了保障；同時(shí)還可以，大大的延長(cháng)車(chē)輛的使用周期和使用壽命；降低成本支出；起到事半功倍的作用。在車(chē)輛保養方面應該注意以下幾點(diǎn)：
1、更換三濾,機油；
2、檢查剎車(chē)油、變速箱油、助力轉向油是否應該更換；
3、檢測剎車(chē)片、輪胎、減震懸掛等；
4、檢查火花塞、節氣門(mén)、供油系統；
5、前后輪換位 、常規（燈、電瓶等）檢查 。
只有耕耘，才有收獲；你對的起車(chē)，車(chē)自然也對得起你；營(yíng)運車(chē)輛更應該注意保養了。
    睡覺(jué)前的保養很重要，要使用潔面乳洗臉，徹底清除毛孔污垢，用爽膚水，涂上眼霜補水，涂上乳液，睡覺(jué)，早上起來(lái)潔面乳洗臉以后，爽膚水，日霜，隔離霜是最重要，一定涂。就可以出門(mén)了。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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