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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    普洱蛹蟲草茶，中老年人常吃 用的養(yǎng)生保健品 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    普洱蛹蟲草茶，中老年人常吃 用的養(yǎng)生保健品 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-26 10:21
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                    中老年人常吃用的養(yǎng)生保健品我覺得中老年人補(bǔ)鈣很重要的，還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。有一款鈣產(chǎn)品叫做百傲鈣，真的不錯(cuò)，吸收率又高，而且不是單純補(bǔ)鈣。聽說廣州道山生物科技有限公司做得不錯(cuò)。你可以上網(wǎng)查查http://www.diysunny.com……
                
    
            
    

            
    



                
    1，中老年人常吃 用的養(yǎng)生保健品 
    

    我覺得中老年人補(bǔ)鈣很重要的，還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。有一款鈣產(chǎn)品叫做百傲鈣，真的不錯(cuò)，吸收率又高，而且不是單純補(bǔ)鈣。聽說廣州道山生物科技有限公司做得不錯(cuò)。你可以上網(wǎng)查查http://www.diysunny.com/dispro.asp?id=93

    普洱茶，牛乳鈣，牛初乳，維生素B族，山藥，中仁菁萃
    普洱蛹蟲草茶
    

    2，普洱茶和蛹蟲草
    

    






沒有什么危害~


    普洱蛹蟲草茶
    

    3，求金戈茶的功效
    

    金戈茶中的瑪咖富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素C、纖維素、人體所必須的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是瑪咖所獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯和瑪咖酰胺能夠有效平衡荷爾蒙分泌。　金戈茶中添加了蛹蟲草、黃精、枸杞、覆盆子等多種名貴中藥具有雙向調(diào)節(jié)功能，既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽(yáng)，既調(diào)氣又補(bǔ)血，還可以養(yǎng)精寧神，通過對(duì)精氣神血和陰陽(yáng)整體調(diào)節(jié)，讓人體各項(xiàng)生理功能趨于平衡。　金戈茶具有以下功效：1、抗疲勞恢復(fù)精力:瑪咖含較高的鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞；配合黃精的抗疲勞、抗微生物、改善心肌缺血等作用雙效合一，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。2、增加精子提升質(zhì)量:金戈茶中瑪咖加上覆盆子和蛹蟲草中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)；有效促進(jìn)精子與卵子的結(jié)合與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。3、快速補(bǔ)充體力:由于瑪咖長(zhǎng)在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪咖可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力。金戈茶的配方中含有的蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸、枸杞多糖均有類似的協(xié)同作用，效果比單純的瑪咖更顯著。4、改善陽(yáng)痿早泄: 瑪咖稀和瑪咖酰胺能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺，胰腺，睪丸等功能，達(dá)到25歲旺盛荷爾蒙的水平，從而增強(qiáng)性功能。金戈茶能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽(yáng)痿早泄癥狀；配合覆盆子的類似功能可謂是雙效合一。5、疏解壓力提高睡眠質(zhì)量:瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂П划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。配合蛹蟲草健脾安神功能使您每天精神奕奕。6、調(diào)節(jié)荷爾蒙對(duì)抗更年期：瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能改善氣血和緩解更年期癥狀，同時(shí)茶中的覆盆子和蛹蟲草均有補(bǔ)肝益腎和調(diào)補(bǔ)氣血功效，從而促進(jìn)性激素平衡，使你青春煥發(fā)。7、激勵(lì)腦力增強(qiáng)記憶:配方中的瑪咖、蛹蟲草、枸杞等均有健腦功能，使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。8、堅(jiān)固免疫改善亞健康:金戈茶中瑪卡和蛹蟲草含有全面的營(yíng)養(yǎng)素，尤其蛋白質(zhì)、氨基酸及高分子酸性多糖的有機(jī)結(jié)合，可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病能力，改善亞健康狀態(tài)。9、抗氧化降血脂:金戈茶中的瑪咖和蛹蟲草等含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,達(dá)到抗氧化，調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用；同時(shí)金戈茶中的普洱、枸杞均有改善血脂功效。
    普洱蛹蟲草茶
    

    4，蛹蟲草的做法有哪些
    

    金戈茶中的瑪咖富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素C、纖維素、人體所必須的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是瑪咖所獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯和瑪咖酰胺能夠有效平衡荷爾蒙分泌。　金戈茶中添加了蛹蟲草、黃精、枸杞、覆盆子等多種名貴中藥具有雙向調(diào)節(jié)功能，既補(bǔ)陰又補(bǔ)陽(yáng)，既調(diào)氣又補(bǔ)血，還可以養(yǎng)精寧神，通過對(duì)精氣神血和陰陽(yáng)整體調(diào)節(jié)，讓人體各項(xiàng)生理功能趨于平衡。　金戈茶具有以下功效：1、抗疲勞恢復(fù)精力:瑪咖含較高的鐵、蛋白質(zhì)、氨基酸、鋅、牛磺酸等成分能明顯對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞；配合黃精的抗疲勞、抗微生物、改善心肌缺血等作用雙效合一，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。2、增加精子提升質(zhì)量:金戈茶中瑪咖加上覆盆子和蛹蟲草中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強(qiáng)勁有力，射程更遠(yuǎn)；有效促進(jìn)精子與卵子的結(jié)合與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。3、快速補(bǔ)充體力:由于瑪咖長(zhǎng)在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長(zhǎng)，因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境與特性，瑪咖可以迅速補(bǔ)充體力消除疲勞，恢復(fù)精力。金戈茶的配方中含有的蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸、枸杞多糖均有類似的協(xié)同作用，效果比單純的瑪咖更顯著。4、改善陽(yáng)痿早泄: 瑪咖稀和瑪咖酰胺能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，通過作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺，胰腺，睪丸等功能，達(dá)到25歲旺盛荷爾蒙的水平，從而增強(qiáng)性功能。金戈茶能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽(yáng)痿早泄癥狀；配合覆盆子的類似功能可謂是雙效合一。5、疏解壓力提高睡眠質(zhì)量:瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂П划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。配合蛹蟲草健脾安神功能使您每天精神奕奕。6、調(diào)節(jié)荷爾蒙對(duì)抗更年期：瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的牛磺酸、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能改善氣血和緩解更年期癥狀，同時(shí)茶中的覆盆子和蛹蟲草均有補(bǔ)肝益腎和調(diào)補(bǔ)氣血功效，從而促進(jìn)性激素平衡，使你青春煥發(fā)。7、激勵(lì)腦力增強(qiáng)記憶:配方中的瑪咖、蛹蟲草、枸杞等均有健腦功能，使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。8、堅(jiān)固免疫改善亞健康:金戈茶中瑪卡和蛹蟲草含有全面的營(yíng)養(yǎng)素，尤其蛋白質(zhì)、氨基酸及高分子酸性多糖的有機(jī)結(jié)合，可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病能力，改善亞健康狀態(tài)。9、抗氧化降血脂:金戈茶中的瑪咖和蛹蟲草等含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,達(dá)到抗氧化，調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用；同時(shí)金戈茶中的普洱、枸杞均有改善血脂功效。
    

    5，長(zhǎng)的像樹根一樣的茶叫什么 
    

    普洱
    普洱茶或蟲草
    泡出來的顏色很濃，且擁有一股好象霉的淡淡味道，那就是譜洱茶，泡出來的茶紅而味苦則是老茶;
也有可能是苦丁茶或龍須絞古蘭.

    普洱老茶
 

    普洱茶

    泡出來的顏色很融，且擁有一股好象霉味的話，那就是譜洱茶，
泡出來的茶紅而味苦則是老茶．

    

    6，聽朋友提了然佰草的蛹蟲草茶說是很不錯(cuò)讓我可以買來試試不是很了 
    

    






蛹蟲草，又叫北冬蟲夏草，北蟲草，簡(jiǎn)稱蛹草，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力，抗疲勞等挺好的，很適合亞健康、從事腦力勞動(dòng)者或者經(jīng)常熬夜的人。


    

    7，扎雅好嗎扎雅怎么樣想給老公買點(diǎn)養(yǎng)生的東西
    

    扎雅養(yǎng)生茶對(duì)于養(yǎng)生保健還是可以的，這個(gè)我老公也買過！對(duì)于疲勞、解酒、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健都有作用。我老公之前說感覺自己亞健康了后面就去喝這個(gè)了過了一段時(shí)間感覺臉色是有些精神了，輕松一些。 本身喝茶也對(duì)身體很好的。扎雅茶這個(gè)好像含三大天然健康元素，冬蟲夏草、火麻仁、酸性多肽。酸性多肽分子量小還能促進(jìn)蟲草等原料的吸收，這個(gè)是蠻好的，對(duì)排毒養(yǎng)顏，把不好的排了，好的吸收了。個(gè)人覺得還是比其他茶好很多。扎雅好像是都市第一養(yǎng)生茶品吧！
    扎雅養(yǎng)生茶對(duì)于養(yǎng)生保健還是可以的，這個(gè)我老公也買過！對(duì)于疲勞、解酒、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健都有作用。我老公之前說感覺自己亞健康了后面就去喝這個(gè)了過了一段時(shí)間感覺臉色是有些精神了，輕松一些。 本身喝茶也對(duì)身體很好的。扎雅茶這個(gè)好像含三大天然健康元素，冬蟲夏草、火麻仁、酸性多肽。酸性多肽分子量小還能促進(jìn)蟲草等原料的吸收，這個(gè)是蠻好的，對(duì)排毒養(yǎng)顏，把不好的排了，好的吸收了。個(gè)人覺得還是比其他茶好很多。扎雅好像是都市第一養(yǎng)生茶品吧！
    其實(shí)勸寶媽自己還是慎重挑選吧，我不認(rèn)為這種茶比什么龍井還有普洱好，自己慎重！ 
    其實(shí)勸寶媽自己還是慎重挑選吧，我不認(rèn)為這種茶比什么龍井還有普洱好，自己慎重！ 
    

    8，到云南旅游有什么好東西可以帶回來
    

    普洱茶和玉石勸你不要帶，除非你是行家！可以帶點(diǎn)蠟染布料、扎染布料或衣服，民族刺繡。如果做飛機(jī)的話鮮花是不錯(cuò)的選擇，玫瑰10元有12支、花的種類很多。花市在昆明尚義街。吃的可以到超市里買：通海豆末塘、綠豆糕、火燒干巴等很多。如果經(jīng)濟(jì)許可的話蟲草很不錯(cuò)，樹化石也很好，具有收藏價(jià)值，但樹化石要越大的越值錢啦
    一個(gè)好的心情啊~~~~

    玉
    女人,花葉,玉,生核桃
    云南的玉器很便宜的，可以帶點(diǎn)手飾回來呀。
    這里吃的東西也很多：燒餌塊、乳扇、燒臭豆腐、抓抓粉、豌豆粉、過橋米線、豆花米線、小鍋餌絲、火燒干巴、氣鍋雞、玫瑰米涼蝦、紫米八寶飯、滇八件糕點(diǎn)、洋芋粑粑、宜良烤鴨、春卷、大救架、彌渡卷蹄、香竹飯、麂子干巴、香茅草烤魚、炸竹蟲、竹筒飯等等等````
特產(chǎn)也不少：蟲草、三七、云南白藥、貝母、紅豆杉、竹筒酒、普餌茶、東巴蠟染、雪錦、宣威火腿、松茸、竹蓀```

    很多啊 ，數(shù)都數(shù)不過來。但差不多也是最重要的就是民族工藝品，送給別人做小禮物有經(jīng)濟(jì)又好看。向銀飾，玉器，蠟染的方巾等等。
吃的方面也是，特別是很多名貴的藥材食材等。蟲草，雪蓮，貝母，松茸還有普餌茶，螺旋藻。
    

    9，男人腎虛怎么調(diào)理 
    

    我不知道但是我知道藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。建議多吃韭菜，和豆類，堅(jiān)果類，可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎功能。藥物都有副作用和依賴性。
    男人補(bǔ)腎虛 切記，腎虛主要還是靠調(diào)理，不要急于求成
由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥. 濫用藥物補(bǔ)腎吃錯(cuò)誤的做法，對(duì)此，還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，追求健康、調(diào)理腎虛癥狀，要在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫。
男子腎虛 以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主！
男人補(bǔ)腎陽(yáng)的食物很多，最值得一提的就是 韭菜（起陽(yáng)草），
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載，利用韭籽多為男子補(bǔ)陽(yáng)已有千年
《本草拾遺》中寫道：“韭菜籽溫中下氣 ，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽(yáng)。”
《本草綱目》載：韭籽有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精之效。
《本草述》韭籽除能降低血脂外，溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的作用同樣突出，在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱。
很受男性消費(fèi)者青睞的韭杞茶就是根據(jù)《古今錄檢方》通過多次檢測(cè)和分析把高濃縮韭菜籽提取物和枸杞提取物同綠茶配伍而成，可以益陽(yáng)補(bǔ)腎、恢復(fù)男性精血虧損、陽(yáng)痿早泄、虛勞、性機(jī)能減退、腎虛尿頻等！從根本上改善腎功能，加強(qiáng)腎動(dòng)力。
關(guān)于男人腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。  
    男人腎虛怎么調(diào)理

想要見效快，安全可靠的方式，可以考慮印帝茶。印帝茶有效的針對(duì)腎虛，養(yǎng)腎補(bǔ)腎，調(diào)理氣血，不管是男人還是女人都能達(dá)到腎氣旺盛的狀態(tài)。

以下是腎虛食療方（可供參考，做輔助之用）

一、腎陰虛食療方：

　　1、 海參粥：水發(fā)海參(切碎)60克，粳米150克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。有補(bǔ)腎益精，滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛陰虧所致的腰膝酸軟、失眠盜汗等。

　　2、冬蟲夏草鴨湯：蟲草5克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟，加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。

二、腎陽(yáng)虛食療方：

　　1、羊腰肉蓯蓉粥：肉蓯蓉15克，羊腰一個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，粳米150克，同煮成粥。有補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜間多尿、腎虛便秘等。

　　2、羊肉粳米粥：新鮮精羊肉5兩，粳米100g。將羊肉洗凈，切碎，同粳米煮粥。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽(yáng)氣不足、體瘦羸弱、中氣不足、畏寒怕冷，腰膝酸軟等。

　　3、鹿茸枸杞豬腰湯：鹿茸10克，枸杞子30克，豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜，切碎)，然后將豬腰放入鍋中，加生姜炒熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即成。每星期可食用一兩次。效力：補(bǔ)腎陽(yáng)，適于因腎陽(yáng)不足而造成的頭暈、耳鳴、疲倦怕冷等。

　　4、姜附燉羊肉：生姜100克，熟附子10克，瘦羊肉300克。將生姜洗凈去皮，羊肉洗凈切塊，與附子同放鍋內(nèi)加油、糖適量，慢火燉，待肉爛時(shí)加鹽調(diào)味，吃肉飲湯。

我老公之前也是腎虛的厲害，平時(shí)手腳都很冰涼，而且晚上起來上小側(cè)的次數(shù)也特別頻繁，當(dāng)然性能力也不是很好，老公因?yàn)檫@事非常的苦惱，經(jīng)過同事的介紹去買的印帝茶，喝了三個(gè)療程，效果還真不是吹的，非常好，很值得你去試下！！


    多吃黑色食物 如黑豆 芝麻。。。
    普洱茶
    

    10，為什么總是感覺身體發(fā)虛求大神幫助 
    

    體虛[編輯本段]體虛 定義：中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)健康不利。治療原則：治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。”的原則，需通過進(jìn)補(bǔ)來調(diào)整虛實(shí)，進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ)，不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，均是為了補(bǔ)虛扶正，食補(bǔ)有時(shí)比藥補(bǔ)更為重要，因?yàn)槭逞a(bǔ)不僅可補(bǔ)虛祛邪，并可扶正，達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求，使機(jī)體的氣血陰陽(yáng)達(dá)到新的平衡，恢復(fù)健康，故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說，進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正，若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)，如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物，會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補(bǔ)的原則。 治療方法： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2 補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 2 血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2 補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2 補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2 補(bǔ)陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。 5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 對(duì)兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，無虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對(duì)健康不利。 各種虛的忌物和少食物 1.氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 2.血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。 3.陰虛忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。 4. 陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜； 忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。 茶補(bǔ)體虛： 紅茶和黑茶（云南滇紅、普洱）屬于全發(fā)酵茶類、性溫和、較適合年老、體虛人士、有暖胃潤(rùn)腸、減肥解毒、降低血脂、舒緩便秘等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨(dú)待，沖泡時(shí)投入茶葉占容器的1/5~1/10，用于90~100攝氏度開水沖泡、第一遍同綠茶泡法,第二遍時(shí)間為5秒，第三遍為6秒，以此類推、一般能連續(xù)沖泡十次左右。 棗茶： 茶葉5克，開水沖泡3分鐘后，加A l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛作用，尤其適用于小兒夜尿，不思飲食。
    

    11，中醫(yī)講的虛是什么意思 
    

    中醫(yī)的虛分陰虛，陽(yáng)虛，氣虛，血虛，虛就是少，不足的意思。
    您好！中醫(yī)講的虛是人體正氣虛，反之，是實(shí)，是指邪氣實(shí)。
    中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，并將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽(yáng)虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽(yáng)虛等等，中醫(yī)理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽(yáng)平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補(bǔ)養(yǎng)，多余的是病邪，要祛除，以其達(dá)到新的平衡，恢復(fù)身體健康。體虛是機(jī)體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫(yī)所稱之“亞健康”，如不及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理、令進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)健康不利。治療原則：治療虛弱，根據(jù)中醫(yī)“虛則輔之，實(shí)則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。”的原則，需通過進(jìn)補(bǔ)來調(diào)整虛實(shí)，進(jìn)補(bǔ)有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)四個(gè)方面，并需依照各人的體質(zhì)和病證中行辨證辨體進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)有藥補(bǔ)和食補(bǔ)，不論是采用藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，均是為了補(bǔ)虛扶正，食補(bǔ)有時(shí)比藥補(bǔ)更為重要，因?yàn)槭逞a(bǔ)不僅可補(bǔ)虛祛邪，并可扶正，達(dá)到補(bǔ)虛扶正的要求，使機(jī)體的氣血陰陽(yáng)達(dá)到新的平衡，恢復(fù)健康，故有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說，進(jìn)補(bǔ)是為了補(bǔ)虛扶正，若不虛而補(bǔ)、補(bǔ)之過度或不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)均可引起不良反應(yīng)，如壯實(shí)的人服了人參、阿膠等性溫的補(bǔ)氣血藥物，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血。又如怕冷、大便溏薄的陽(yáng)虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補(bǔ)陰藥食物，會(huì)更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，損傷了胃氣，違反了中醫(yī)辨證說辨體施補(bǔ)的原則。 治療方法： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2 補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放入桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。  2 血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1 補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2 補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。 3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2 補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2 補(bǔ)陽(yáng)虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1 氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣養(yǎng)陰之補(bǔ)法，即在進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)同時(shí)考慮補(bǔ)氣和補(bǔ)陰。 5．2 陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法。 5．3 氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 對(duì)兩虛之體的食補(bǔ)可分別選用上述補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)的食品及藥膳進(jìn)行辨證辨體施補(bǔ)，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進(jìn)補(bǔ)待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進(jìn)補(bǔ)食品及進(jìn)補(bǔ)藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”，無虛不須補(bǔ)，避免不虛而補(bǔ)，補(bǔ)之過度或進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對(duì)健康不利。 各種虛的忌物和少食物 1.氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；  忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。  2.血虛忌食物品：荸薺、大蒜； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。  3.陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；  忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。  4. 陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；  忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。  茶補(bǔ)體虛：  紅茶和黑茶（云南滇紅、普洱）屬于全發(fā)酵茶類、性溫和、較適合年老、體虛人士、有暖胃潤(rùn)腸、減肥解毒、降低血脂、舒緩便秘等功用。紅茶還可加奶沖泡，口味獨(dú)待，沖泡時(shí)投入茶葉占容器的1/5~1/10，用于90~100攝氏度開水沖泡、第一遍同綠茶泡法,第二遍時(shí)間為5秒，第三遍為6秒，以此類推、一般能連續(xù)沖泡十次左右。  棗茶： 茶葉5克，開水沖泡3分鐘后，加A l0粒紅棗搗爛的棗泥。有健脾補(bǔ)虛作用，尤其適用于小兒夜尿，不思飲食。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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