牛尾蟲(chóng)草湯，怎么樣治療陽(yáng)痿食療
發(fā)布時(shí)間：2022-08-26 10:21
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怎么樣治療陽(yáng)痿食療(1)川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補(bǔ)腎氣而興陽(yáng)道，用于腎虛陽(yáng)……
1，怎么樣治療陽(yáng)痿食療
(1)川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、
醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補(bǔ)
腎氣而興陽(yáng)道，用于腎虛陽(yáng)痿。
(2)當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當(dāng)歸同鍋加水
煮，后下調(diào)料，飲湯吃牛尾。用于腎虛陽(yáng)痿。
(3)韭菜炒蝦米：韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門(mén)火衰
陽(yáng)痿。
(4)附片燉狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，然后
放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽(yáng)虛的陽(yáng)痿。
(5)白胡椒煲豬肚：白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線扎口，慢火燙
熟。調(diào)味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的陽(yáng)痿。
(6)北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，
三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足的陽(yáng)痿。
(7)燉冬蟲(chóng)雞：冬蟲(chóng)夏草5枚，母雞1只，將雞宰殺后去毛開(kāi)膛取出雜物洗凈，雞同蟲(chóng)草放入鍋
內(nèi)，加水燉1．5小時(shí)，待雞肉爛熟時(shí)加鹽和味精各少許調(diào)味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的陽(yáng)痿。
(8)冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú)：冬蟲(chóng)夏草10克，甲魚(yú)1只(約500克重)，紅棗20克，料酒30克，鹽、味
精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚(yú)切成四塊，放入鍋內(nèi)煮沸，撈出，割開(kāi)四
肢，剝?nèi)ネ扔停磧簟６x(chóng)夏草洗凈。紅棗用開(kāi)水浸泡。再將甲魚(yú)放在湯碗中，上放冬蟲(chóng)夏草、紅
棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時(shí)后取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲
湯，日服1次，連續(xù)4-5天服完。用于氣明兩虧之陽(yáng)痿。
(9)龍眼山藥粥：龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，早上煮粥吃。10天為一療程，停5天后
再食，一般用3個(gè)療程。用于心脾兩虧的陽(yáng)痿。
(10)蝦米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分
3次服完。每周制作1次，連服4周，有溫腎壯陽(yáng)之功。適用于平素怕冷體質(zhì)的陽(yáng)痿。
(11)香附米燉豬尾：香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸后用文火燉至尾爛，棄香
附米，加調(diào)味品調(diào)味，連湯服食，連續(xù)2-3次。有行氣解郁，振奮陽(yáng)道的作用。適用于情志因素造
成的陽(yáng)痿。
其他如公雞、泥鰍、鱔魚(yú)、動(dòng)物腎及生殖器等血肉有情之品，核桃仁、冬蟲(chóng)夏草、栗子等植物
均有助陽(yáng)作用，可因時(shí)、因地、因人選擇使用。
2，蟲(chóng)草滋補(bǔ)牛尾湯的家常做法怎么做好吃
1.新鮮生牛尾、胡蘿卜清洗干凈。2.生牛尾清洗干凈后用刀順骨節(jié)斬成小段。3.把斬好的牛尾放入添有涼水的鍋內(nèi)。4.大火煮開(kāi)后，撇去浮沫，撈出牛尾。5.鍋內(nèi)重新加水放入牛尾，生姜片大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。6.待牛尾肉熟后撈到沙鍋內(nèi)加胡蘿卜塊，西紅柿塊小火燉制。胡蘿卜軟爛后加精鹽（撒入胡椒面，香菜段，不喜勿加）即可出鍋。
3，蟲(chóng)草花牛尾過(guò)湯怎么做
用料 甜玉米 1只 胡蘿卜 1只 新鮮牛尾骨一節(jié) 約200g 芡實(shí) 20g 蟲(chóng)草花 10g 山藥干 6片 3.5升砂鍋 蟲(chóng)草花牛尾過(guò)湯的做法 蟲(chóng)草花用水清洗干凈（不要浸泡）、芡實(shí)與山藥干微泡10分鐘、甜玉米切段、胡蘿卜切塊備用。牛尾骨洗干凈過(guò)水，表面無(wú)鮮紅即可。砂鍋裝水，留一指水位。大火，水溫?zé)釙r(shí)放入牛尾骨，開(kāi)鍋加入備用所有食材。大火五分鐘轉(zhuǎn)小火，煲3小時(shí)，關(guān)火時(shí)加入稍許鹽。美美的湯湯就好了，溫補(bǔ)腎陽(yáng)！
4，冬蟲(chóng)夏草食用方法是怎樣的怎么吃蟲(chóng)草效果更好
用料 甜玉米 1只 胡蘿卜 1只 新鮮牛尾骨一節(jié) 約200g 芡實(shí) 20g 蟲(chóng)草花 10g 山藥干 6片 3.5升砂鍋 蟲(chóng)草花牛尾過(guò)湯的做法 蟲(chóng)草花用水清洗干凈（不要浸泡）、芡實(shí)與山藥干微泡10分鐘、甜玉米切段、胡蘿卜切塊備用。牛尾骨洗干凈過(guò)水，表面無(wú)鮮紅即可。砂鍋裝水，留一指水位。大火，水溫?zé)釙r(shí)放入牛尾骨，開(kāi)鍋加入備用所有食材。大火五分鐘轉(zhuǎn)小火，煲3小時(shí)，關(guān)火時(shí)加入稍許鹽。美美的湯湯就好了，溫補(bǔ)腎陽(yáng)！
5，腎虛陽(yáng)委尿不盡有哪些藥可治療
陽(yáng)痿的食療方：
?1、川斷杜仲煲豬尾
川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛，加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補(bǔ)腎氣而興陽(yáng)道，用于腎虛陽(yáng)痿。
? 2、當(dāng)歸牛尾湯
當(dāng)歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當(dāng)歸同鍋加水煮，后下調(diào)料，飲湯吃牛尾。用于腎虛陽(yáng)痿。
? 3、韭菜炒蝦米
韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2--3次，連食4周。用于命門(mén)火衰陽(yáng)痿。
? 4、附片燉狗肉
熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽(yáng)虛的陽(yáng)痿。
? 5、白胡椒煲豬肚
白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調(diào)味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3--5天食畢。連用3--5具。適用于脾胃虛弱的陽(yáng)痿。
? 6、北芪杞子燉子鴿
北黃芪30克，枸杞子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足的陽(yáng)痿。
? 7、燉冬蟲(chóng)雞
冬蟲(chóng)夏草5枚，母雞1只，將雞宰殺后去毛開(kāi)膛取出雜物洗凈，雞同蟲(chóng)草放入鍋內(nèi)，加水燉1.5小時(shí)，待雞肉爛熟時(shí)加鹽和味精各少許調(diào)味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的陽(yáng)痿。
? 8、冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú)
冬蟲(chóng)夏草10克，甲魚(yú)1只(約500克重)，紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚(yú)切成四塊，放入鍋內(nèi)煮沸，撈出，割開(kāi)四肢，剝?nèi)ネ扔停磧簟６x(chóng)夏草洗凈。紅棗用開(kāi)水浸泡。再將甲魚(yú)放在湯碗中，上放冬蟲(chóng)夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時(shí)后取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，連續(xù)4-5天服完。用于氣陰兩虧之陽(yáng)痿。
? 9、龍眼山藥粥
龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，早上煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，一般用3個(gè)療程。用于心脾兩虧的陽(yáng)痿。
? 10、蝦米煨羊肉
白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，連服4周，有溫腎壯陽(yáng)之功。適用于平素怕冷體質(zhì)的陽(yáng)痿。
? 11、香附米燉豬尾
香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸后用文火燉至尾爛，棄香附米，加調(diào)味品調(diào)味，連湯服食，連續(xù)2-3次。有行氣解郁，振奮陽(yáng)道的作用。適用于情志因素造成的陽(yáng)痿。 腎偏陽(yáng)虛:蛇床子18克,鎖陽(yáng)15克、黨參30克、肉蓯蓉10克、玉竹15克，蓮子9克、芡5克、金櫻子5克、骨碎補(bǔ)3克、鹿角膠一塊、以上同狗肉羊肉牛肉雞肉燉上一小時(shí),吃幾次就好了.尿不盡是前列腺的問(wèn)題，都與腎有關(guān)，建議；就近找中醫(yī)分型論治，這是至于的唯一渠道，其他再無(wú)善法。在中醫(yī)的角度來(lái)講，陽(yáng)痿尿不盡是腎氣不足的表現(xiàn)，多為腎陽(yáng)虛。
所以建議您服用中成藥溫補(bǔ)腎陽(yáng)的桂附地黃丸或金匱腎氣丸即可逐漸調(diào)理好腎陽(yáng)虛、腎氣不足所致陽(yáng)痿尿不盡問(wèn)題。
以上便是我對(duì)您所提出的問(wèn)題作出的回答，謝謝。
6，蟲(chóng)草花牛尾過(guò)湯怎么做
用料 甜玉米 1只 胡蘿卜 1只 新鮮牛尾骨一節(jié) 約200g 芡實(shí) 20g 蟲(chóng)草花 10g 山藥干 6片 3.5升砂鍋 蟲(chóng)草花牛尾過(guò)湯的做法 蟲(chóng)草花用水清洗干凈（不要浸泡）、芡實(shí)與山藥干微泡10分鐘、甜玉米切段、胡蘿卜切塊備用。牛尾骨洗干凈過(guò)水，表面無(wú)鮮紅即可。砂鍋裝水，留一指水位。大火，水溫?zé)釙r(shí)放入牛尾骨，開(kāi)鍋加入備用所有食材。大火五分鐘轉(zhuǎn)小火，煲3小時(shí)，關(guān)火時(shí)加入稍許鹽。美美的湯湯就好了，溫補(bǔ)腎陽(yáng)！
7，秋季青少年喝什么湯好
秋冬滋補(bǔ)湯 如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等,以及劍花、雞骨草等清火、滋潤(rùn)類的中草藥。 如果你的身體寒氣過(guò)剩,那么就應(yīng)選擇一些性熱的湯料,如參等。 諸如冬蟲(chóng)夏草、參之類的草藥,在夏季是不宜入湯的。即使在秋冬季,滋陰壯陽(yáng)類的大補(bǔ)草藥,也并不適合年輕人和小孩子。1.牛尾西紅柿湯 組方：牛尾1根，西紅柿及醬油各100克，調(diào)料適量。 制法：將牛尾洗凈、切段，加水適量煮沸后，調(diào)入黃酒，文火煮約2小時(shí)備用。豬油適量置鍋中燒熱后，下西紅柿醬，攪勻后沖入牛尾湯中，煮沸，下西紅柿丁，煮沸、食鹽、芹菜、蔥花、味精適量調(diào)味，再煮一、二沸即成。單食或佐餐服食。 功用：強(qiáng)壯筋骨，健胃消食，補(bǔ)益肝腎。2.羊排蘿卜海鮮湯 組方：羊排骨、白蘿卜各250克，海帶、海參各50克，調(diào)料適量。 制法：將排骨洗凈、剁塊，加清水適量煮沸后，去浮沫，調(diào)入蔥、姜、椒、料酒等，文火煮約2小時(shí)后，下蘿卜絲、海帶絲、海參絲及食鹽、味精、豬脂適量，再煮一、二沸服食。 功用：強(qiáng)健筋骨，清熱生津，消食化痰。3.豬爪魚(yú)肚四片湯 組方：豬爪2對(duì)，魚(yú)肚10克，熟咸水鴨片、魚(yú)片各100克，熟豬肚片、熟豬肝片各50克，白菜及調(diào)料適量。 制法：將魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，切片；豬爪洗凈、剁塊，置鍋中，加清水適量煮沸后，納入蔥、姜、椒、料酒等，煮至六成熟時(shí)，調(diào)入魚(yú)肚及四片，煮熟，下小白菜，食鹽、味精調(diào)味服食。 功用：益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎。雞湯銀耳 組方：雞湯1500克，白木耳10克，蓮米15克，調(diào)料適量。 制法：將木耳、蓮米發(fā)開(kāi)、洗凈，與雞湯同燉沸，調(diào)入料酒、白 糖、食鹽、味精適量。燉至耳、蓮熟后，佐餐服食。 功用：滋陰潤(rùn)肺，健脾補(bǔ)中。清蒸魚(yú)頭 組方：胖頭魚(yú)頭1個(gè)，火腿片、肥豬肉片、香菇片、蔥、姜等調(diào) 料各適量。 制法：將胖頭魚(yú)洗凈，剖為兩片，放在盤(pán)內(nèi)，擺上火腿片、肥豬 肉片、香菇片、玉蘭片及黃酒、米醋、食鹽等調(diào)味品，上籠蒸熟服食， 每日1劑。 功用：健脾益氣，聰腦寧神。沙參玉竹煲豬踭 材料：沙參60克，玉竹60克，豬踭750克，蜜棗4個(gè) 做法：豬踭先“飛水”，然后把所有材料放入瓦煲，大火煲滾后，改文火煲2小時(shí)。 功效：沙參功能養(yǎng)陰清肺、益胃生津；玉竹具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、除煩止渴的功效。故此湯養(yǎng)陰生津、清肺潤(rùn)燥。 太子參百合瘦肉湯 用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個(gè)，瘦肉750克。 制法：瘦肉洗凈，切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗凈。用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。 功效：太子參性平，味甘、微苦，功能補(bǔ)肺健脾，益氣生津；百合性甘、微寒，可潤(rùn)肺止咳、清心安神；羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤(rùn)肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤(rùn)肺止咳之功。適宜氣虛肺燥而見(jiàn)咳喘氣短、口干咽干、咳嗽者飲用。 菜干陳腎蜜棗湯 用料：臘鴨腎(陳腎)4個(gè)，豬踭500克，白菜干250克，蜜棗4個(gè)。 制法：菜干切段；臘鴨腎用溫水浸軟，切件；豬踭洗凈。把全部用料放入瓦煲內(nèi)，加水適量，武火煮沸后，文火煲約2小時(shí)。 功效：菜干能通利腸胃、下氣消食；陳腎功效清熱下氣；合而煲豬踭，有清肺熱、祛痰火、通利腸胃的功效，適用于干咳無(wú)痰、咽干口燥、大便干結(jié)者服食用。雪梨南杏瘦肉湯 用料：雪梨4個(gè)，南杏30克，瘦豬750克。 制法：用料同時(shí)放入瓦煲內(nèi)煲滾后，改文火煲2小時(shí)即可。 功效：南杏性微溫，味苦、辛，具有補(bǔ)肺潤(rùn)燥止咳喘功效。本湯具有生津潤(rùn)燥、止咳化痰之功。 白茅根雪梨豬肺湯 用料：鮮白茅根200克，雪梨4個(gè)，豬肺1副，瘦肉500克，陳皮5克。 制法：豬肺洗凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘；雪梨切塊，白茅根切段；陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲，先武火煲滾后，改用文火煲2小時(shí)即可。 功效：白茅根具有涼血止血、清熱生津、利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用；豬肺味甘，性平，可補(bǔ)肺虛，止咳嗽。所以本湯具有清熱生津、化痰止咳的功效，尤適用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或痰中帶血者食用。
8，陽(yáng)痿怎么恢復(fù)吃什么藥能治好陽(yáng)痿繆拉普瑪男人草好嗎
陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙,勃起功能障礙是指陰莖不能勃起或勃而不堅(jiān).主要原因是心理因素和器質(zhì)性因素,如長(zhǎng)期手淫造成心理負(fù)擔(dān),與配偶日常關(guān)系不協(xié)調(diào),性刺激不適當(dāng)或不充分,不良性經(jīng)歷,性生活環(huán)境不良等因素均可引發(fā).器質(zhì)性的因素多見(jiàn)于陰莖發(fā)育的異常,內(nèi)分泌,神經(jīng)血管的病變,陰莖局部的病變,前列腺炎,睪丸炎,等生殖系統(tǒng)的炎癥系統(tǒng)的炎癥都可以導(dǎo)致勃起功能障礙,適當(dāng)控制性生活的頻率 可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經(jīng)丸。 口碑超好的“男人草”，它是純中藥制劑，進(jìn)口美國(guó)設(shè)備和技術(shù)，濃縮提純中草藥精華而成的產(chǎn)品，通過(guò)全面調(diào)理男性腎功能來(lái)達(dá)到性功能全面提升的功效，同步解決男性陽(yáng)痿、早泄問(wèn)題。 男人草內(nèi)含大量的PAT—1高能基“它通過(guò)強(qiáng)大的修補(bǔ)作用可迅速吸附腎臟內(nèi)的毒素，像吸鐵石一樣將毒素吸出體外，保持腎臟腺體的暢通，使性能量源源不斷，徹底改善并增強(qiáng)體質(zhì)，提高性生活能力與質(zhì)量。男人草是國(guó)際唯一解決了男性生理功能障礙，前列腺疾病，腎虛，陽(yáng)痿早泄三大問(wèn)題，全面提升男性耐力的高科技奇品。 “男人草膠囊”采用黃金配比，巧妙的支撐金銀兩色裝，白天服用金色膠囊，洗腎毒，補(bǔ)充性能量；晚上服用銀色膠囊，填補(bǔ)男性虧損，持久充盈男性動(dòng)力源。
藥物雖說(shuō)可直接解決問(wèn)題，我認(rèn)為還是利用食療更好，如：多吃點(diǎn)韭菜 、芹菜等是青菜中的偉哥。給你幾個(gè)治療陽(yáng)痿的藥膳：(1)川斷杜仲煲豬尾：川斷15克，杜仲15克(布包)，豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補(bǔ)腎氣而興陽(yáng)道，用于腎虛陽(yáng)痿。
(2)當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當(dāng)歸同鍋加水煮，后下調(diào)料，飲湯吃牛尾。用于腎虛陽(yáng)痿。
(3)韭菜炒蝦米：韭菜150克，鮮蝦50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，連食4周。用于命門(mén)火衰陽(yáng)痿。
(4)附片燉狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，蔥蒜適量。先煎熬附片1小時(shí)，然后放入狗肉、生姜、蔥蒜，一同下鍋燉爛，可分多次服食。用于陽(yáng)虛的陽(yáng)痿。
(5)白胡椒煲豬肚：白胡椒15克打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，留少許水分，用線扎口，慢火燙熟。調(diào)味后服食豬肚，每日中餐空腹食，分3-5天食畢。連用3-5具。適用于脾胃虛弱的陽(yáng)痿。
(6)北芪杞子燉子鴿：北芪30克，柏子30克，子鴿1只。鴿子用水溺死，燙去毛及內(nèi)臟，加水，三物同煮至鴿肉熟，調(diào)味食鴿肉、杞子，飲湯。每周2次，連服3周。適用于中氣不足的陽(yáng)痿。
(7)燉冬蟲(chóng)雞：冬蟲(chóng)夏草5枚，母雞1只，將雞宰殺后去毛開(kāi)膛取出雜物洗凈，雞同蟲(chóng)草放入鍋內(nèi)，加水燉1．5小時(shí)，待雞肉爛熟時(shí)加鹽和味精各少許調(diào)味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的陽(yáng)痿。
(8)冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú)：冬蟲(chóng)夏草10克，甲魚(yú)1只(約500克重)，紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚(yú)切成四塊，放入鍋內(nèi)煮沸，撈出，割開(kāi)四肢，剝?nèi)ネ扔停磧簟６x(chóng)夏草洗凈。紅棗用開(kāi)水浸泡。再將甲魚(yú)放在湯碗中，上放冬蟲(chóng)夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時(shí)后取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，連續(xù)4-5天服完。用于氣明兩虧之陽(yáng)痿。
(9)龍眼山藥粥：龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，早上煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，一般用3個(gè)療程。用于心脾兩虧的陽(yáng)痿。
(10)蝦米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小塊)，蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，連服4周，有溫腎壯陽(yáng)之功。適用于平素怕冷體質(zhì)的陽(yáng)痿。
(11)香附米燉豬尾：香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸后用文火燉至尾爛，棄香附米，加調(diào)味品調(diào)味，連湯服食，連續(xù)2-3次。有行氣解郁，振奮陽(yáng)道的作用。適用于情志因素造成的陽(yáng)痿。
其他如公雞、泥鰍、鱔魚(yú)、動(dòng)物腎及生殖器等血肉有情之品，核桃仁、冬蟲(chóng)夏草、栗子等植物均有助陽(yáng)作用，可因時(shí)、因地、因人選擇使用。
不知你可否滿意。
9，青少年喝什么湯好
少年時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育迅速，代謝旺盛，此時(shí)不僅是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)期，也是長(zhǎng)知識(shí)的最佳時(shí)期，所以，無(wú)論是中、小學(xué)生，還是大學(xué)生，每天都沉浸在知識(shí)的海洋里，精神高度緊張，容易使大腦調(diào)節(jié)失常而出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、記憶力下降，精力不集中等癥狀，此外，青少年課余，活動(dòng)量大，出汗較多，能量消耗明顯高于生理需求量。因此，調(diào)補(bǔ)的辦法重在攝取足夠的飲食與營(yíng)養(yǎng)。從調(diào)節(jié)大腦的角度講，中醫(yī)認(rèn)為：腦為髓海，腎主藏精，主發(fā)育，精能生髓，而腎精又賴水谷精微的補(bǔ)充，攝入充足的飲食，是保證大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)的物質(zhì)基礎(chǔ)。加之青少年發(fā)育迅速、消耗增多，在各種營(yíng)養(yǎng)素的搭配上，應(yīng)優(yōu)于成人。補(bǔ)益藥膳應(yīng)以益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾寧心，滋補(bǔ)肝腎，聰腦寧神為主，可選用下列藥膳食療方。秋冬滋補(bǔ)湯 如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等,以及劍花、雞骨草等清火、滋潤(rùn)類的中草藥。 如果你的身體寒氣過(guò)剩,那么就應(yīng)選擇一些性熱的湯料,如參等。 諸如冬蟲(chóng)夏草、參之類的草藥,在夏季是不宜入湯的。即使在秋冬季,滋陰壯陽(yáng)類的大補(bǔ)草藥,也并不適合年輕人和小孩子。1.牛尾西紅柿湯 組方：牛尾1根，西紅柿及醬油各100克，調(diào)料適量。 制法：將牛尾洗凈、切段，加水適量煮沸后，調(diào)入黃酒，文火煮約2小時(shí)備用。豬油適量置鍋中燒熱后，下西紅柿醬，攪勻后沖入牛尾湯中，煮沸，下西紅柿丁，煮沸、食鹽、芹菜、蔥花、味精適量調(diào)味，再煮一、二沸即成。單食或佐餐服食。 功用：強(qiáng)壯筋骨，健胃消食，補(bǔ)益肝腎。2.羊排蘿卜海鮮湯 組方：羊排骨、白蘿卜各250克，海帶、海參各50克，調(diào)料適量。 制法：將排骨洗凈、剁塊，加清水適量煮沸后，去浮沫，調(diào)入蔥、姜、椒、料酒等，文火煮約2小時(shí)后，下蘿卜絲、海帶絲、海參絲及食鹽、味精、豬脂適量，再煮一、二沸服食。 功用：強(qiáng)健筋骨，清熱生津，消食化痰。3.豬爪魚(yú)肚四片湯 組方：豬爪2對(duì)，魚(yú)肚10克，熟咸水鴨片、魚(yú)片各100克，熟豬肚片、熟豬肝片各50克，白菜及調(diào)料適量。 制法：將魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，切片；豬爪洗凈、剁塊，置鍋中，加清水適量煮沸后，納入蔥、姜、椒、料酒等，煮至六成熟時(shí)，調(diào)入魚(yú)肚及四片，煮熟，下小白菜，食鹽、味精調(diào)味服食。 功用：益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎。雞湯銀耳 組方：雞湯1500克，白木耳10克，蓮米15克，調(diào)料適量。 制法：將木耳、蓮米發(fā)開(kāi)、洗凈，與雞湯同燉沸，調(diào)入料酒、白 糖、食鹽、味精適量。燉至耳、蓮熟后，佐餐服食。 功用：滋陰潤(rùn)肺，健脾補(bǔ)中。清蒸魚(yú)頭 組方：胖頭魚(yú)頭1個(gè)，火腿片、肥豬肉片、香菇片、蔥、姜等調(diào) 料各適量。 制法：將胖頭魚(yú)洗凈，剖為兩片，放在盤(pán)內(nèi)，擺上火腿片、肥豬 肉片、香菇片、玉蘭片及黃酒、米醋、食鹽等調(diào)味品，上籠蒸熟服食， 每日1劑。 功用：健脾益氣，聰腦寧神。秋冬滋補(bǔ)湯 如果你的身體火氣旺盛,就要選擇性甘涼的湯料,如綠豆、薏米、海帶、冬瓜、蓮子等,以及劍花、雞骨草等清火、滋潤(rùn)類的中草藥。 如果你的身體寒氣過(guò)剩,那么就應(yīng)選擇一些性熱的湯料,如參等。 諸如冬蟲(chóng)夏草、參之類的草藥,在夏季是不宜入湯的。即使在秋冬季,滋陰壯陽(yáng)類的大補(bǔ)草藥,也并不適合年輕人和小孩子。1.牛尾西紅柿湯 組方：牛尾1根，西紅柿及醬油各100克，調(diào)料適量。 制法：將牛尾洗凈、切段，加水適量煮沸后，調(diào)入黃酒，文火煮約2小時(shí)備用。豬油適量置鍋中燒熱后，下西紅柿醬，攪勻后沖入牛尾湯中，煮沸，下西紅柿丁，煮沸、食鹽、芹菜、蔥花、味精適量調(diào)味，再煮一、二沸即成。單食或佐餐服食。 功用：強(qiáng)壯筋骨，健胃消食，補(bǔ)益肝腎。2.羊排蘿卜海鮮湯 組方：羊排骨、白蘿卜各250克，海帶、海參各50克，調(diào)料適量。 制法：將排骨洗凈、剁塊，加清水適量煮沸后，去浮沫，調(diào)入蔥、姜、椒、料酒等，文火煮約2小時(shí)后，下蘿卜絲、海帶絲、海參絲及食鹽、味精、豬脂適量，再煮一、二沸服食。 功用：強(qiáng)健筋骨，清熱生津，消食化痰。3.豬爪魚(yú)肚四片湯 組方：豬爪2對(duì)，魚(yú)肚10克，熟咸水鴨片、魚(yú)片各100克，熟豬肚片、熟豬肝片各50克，白菜及調(diào)料適量。 制法：將魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，切片；豬爪洗凈、剁塊，置鍋中，加清水適量煮沸后，納入蔥、姜、椒、料酒等，煮至六成熟時(shí)，調(diào)入魚(yú)肚及四片，煮熟，下小白菜，食鹽、味精調(diào)味服食。 功用：益氣養(yǎng)血，健脾補(bǔ)腎。雞湯銀耳 組方：雞湯1500克，白木耳10克，蓮米15克，調(diào)料適量。 制法：將木耳、蓮米發(fā)開(kāi)、洗凈，與雞湯同燉沸，調(diào)入料酒、白 糖、食鹽、味精適量。燉至耳、蓮熟后，佐餐服食。 功用：滋陰潤(rùn)肺，健脾補(bǔ)中。清蒸魚(yú)頭 組方：胖頭魚(yú)頭1個(gè)，火腿片、肥豬肉片、香菇片、蔥、姜等調(diào) 料各適量。 制法：將胖頭魚(yú)洗凈，剖為兩片，放在盤(pán)內(nèi)，擺上火腿片、肥豬 肉片、香菇片、玉蘭片及黃酒、米醋、食鹽等調(diào)味品，上籠蒸熟服食， 每日1劑。 功用：健脾益氣，聰腦寧神。
10，有什么靚湯可以補(bǔ)腎
廣府湯.山藥茯苓乳鴿湯
材料：乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁
補(bǔ)腎關(guān)鍵：《本草綱目》“鴿子性淫，易交合，故稱為鴿。”所以，鴿湯補(bǔ)腎是非常好的。加上山藥、茯苓又能去濕養(yǎng)胃，易于吸收。
食用人群：男人、女人都很好。
廣府湯.阿膠紅棗烏雞湯
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實(shí)、桂圓、紅棗、枸杞子
補(bǔ)腎關(guān)鍵：烏雞、阿膠、枸杞、芡實(shí)、黃精、桑葚等食材都能滋陰補(bǔ)腎。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補(bǔ)血養(yǎng)肝。
食用人群：女人補(bǔ)腎，補(bǔ)血最好的靚湯啦。
廣府湯.黃精枸杞牛尾湯
材料：牛尾、黃精、枸杞、桂圓、覆盆子、芡實(shí)、干姜
補(bǔ)腎關(guān)鍵：牛尾、黃精、枸杞、覆盆子、芡實(shí)等都是滋陰補(bǔ)腎的佳品，既能補(bǔ)腎，又不會(huì)上火。
食用人群：牛尾給人想象，男人吃一定好的啦。女人吃還能滋陰，美容養(yǎng)顏。
枸杞乳鴿湯：
主料：雛鴿500克 輔料：枸杞子30克 調(diào)料：鹽6克,白砂糖5克,料酒5克,大蔥3克,姜2克,胡椒粉2克
做法：
1. 將乳鴿剁為4塊，然后入開(kāi)水燙透撈出。
2. 枸杞子用溫水洗凈。
3. 鴿塊、蔥段、姜片、雞湯和枸杞子，共蒸1個(gè)半小時(shí)左右，取出撿去蔥、姜加入調(diào)味料可。
健康提示
乳鴿滋腎益氣，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，兩物共制湯羹，對(duì)于體虛，氣短乏力，目昏眩暈，
腰膝酸軟的人都是很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。 滋補(bǔ)肝腎，腰膝酸軟，氣短乏力。
廣府人的老火湯種類繁多，可以用各種湯料和烹調(diào)方法，烹制出各種不同口味、不同功效的湯來(lái)。具有廣州地方特色的“靚湯”，阿膠紅棗烏雞湯、山藥茯苓乳鴿湯、玉竹百合鵪鶉湯、黃精枸杞牛尾湯、半邊蓮燉魚(yú)尾、三蛇羹、冬瓜荷葉燉水鴨、冬蟲(chóng)草竹絲雞湯、椰子雞湯、西洋菜豬骨湯、霸王花豬肉湯、酸菜魚(yú)湯、西洋菜陳腎湯、涼瓜黃豆湯、蘋(píng)果瘦肉黑棗湯等。湯料可以是肉、蛋、海鮮、蔬菜、干果、糧食、藥材等；煲湯的方法可以是千奇百異，熬、滾、煲、燴、燉等；不同的湯由于不同的材料會(huì)有咸、甜、酸、辣等不同的味道。
阿膠紅棗烏雞湯 一、養(yǎng)肝、益氣、補(bǔ)血、滋陰“廣府湯”——阿膠紅棗烏雞湯 阿膠紅棗烏雞湯
烏雞：《本草綱目》李時(shí)珍說(shuō)：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。
阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰，潤(rùn)燥。主治血虛證，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之經(jīng)厥抽搐。”
紅棗：《中華本草》：“補(bǔ)脾胃，益氣血，安心神，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，和藥性。主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營(yíng)衛(wèi)不和。”
《生命時(shí)報(bào)》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長(zhǎng)博士生導(dǎo)師盛國(guó)光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等作用。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。
桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤(rùn)腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦＃岫Q，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”《本草綱目》記載“桑葚能補(bǔ)五臟，利關(guān)節(jié)，通血?dú)猓采穸ㄖ荆髂繛醢l(fā)。”山藥茯苓乳鴿湯 二、健脾、和胃、益氣、祛濕“廣府湯”——山藥茯苓乳鴿湯 山藥茯苓乳鴿湯
乳鴿：《本草綱目》鴿肉能解諸藥毒，調(diào)經(jīng)益氣，治惡瘡疥癬，風(fēng)疹瘙癢，白癜風(fēng)等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。具有滋腎益氣；祛風(fēng)解毒；調(diào)經(jīng)止痛的功效。《食醫(yī)心鏡》即單用本品煎炙含之咽汁，治消渴飲水不知足。
山藥：《中華本草》：“歸脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)脾養(yǎng)肺，固腎益精，主治脾虛泄瀉，食少浮腫，肺虛咳喘，消渴，腎虛尿頻，兼入足少陰經(jīng)氣分。”《本草綱目》：補(bǔ)虛，除寒熱邪氣，補(bǔ)脾胃，益氣力，長(zhǎng)肌肉，久服耳聰目明。甄權(quán)曰：開(kāi)達(dá)心竅，強(qiáng)記憶，體虛肌瘦者，宜加大用量。孟詵曰：利男子壯陽(yáng)氣。李時(shí)珍說(shuō)：山藥入手足太陰二經(jīng)，補(bǔ)其不足，清其虛熱，益腎氣，健脾胃，化痰，潤(rùn)皮毛。
茯苓：《中華本草》：“歸心、脾、肺、腎經(jīng)。功能主治：利水滲濕，健脾和胃，寧心安神。用于小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆、嘔吐，脾虛食少、泄瀉，心悸不安，失眠健忘，遺精白濁。”《本草綱目》：“茯苓能補(bǔ)脾胃，和中補(bǔ)陰益氣，安胎，安魂養(yǎng)神，止健忘，除濕熱。”玉竹百合鵪鶉湯 三、潤(rùn)肺、止咳、補(bǔ)中、益氣“廣府湯”——玉竹百合鵪鶉湯 玉竹百合鵪鶉湯
鵪鶉：《本草綱目》記載，鵪鶉肉能“補(bǔ)五臟，益中氣，壯筋骨，耐寒暑，消結(jié)熱”。李時(shí)珍說(shuō)：鵪鶉能諸瘡陰腫，煮食可清熱。鵪鶉含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，是極好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，有動(dòng)物“人參”之稱。長(zhǎng)期食用對(duì)血管硬化、高血壓、神經(jīng)衰弱、結(jié)核病及肝炎都有一定療效。
玉竹：《中華本草》：“滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)胃生津。主治燥咳老嗽，熱病陰液耗傷之咽干口渴，內(nèi)熱消渴，陰虛外感，頭昏目眩，靜脈攣痛。”《本草綱目》：“玉竹長(zhǎng)時(shí)間服用，可去面部雀卵斑，使面色紅潤(rùn)。具有養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、除煩、潤(rùn)心肺、補(bǔ)五勞七傷、虛損、腰腳疼痛、天行熱狂、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、小便頻數(shù)等。”
百合：《中華本草》：“養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。主治陰虛久咳，痰中帶血，熱病后期余熱未清，或神智不遂引起的虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚，癰腫、濕瘡。”《本草綱目》記載，治腹脹心痛，利大小便，補(bǔ)中益氣，溫肺止咳，安心定膽益志，養(yǎng)五臟，治產(chǎn)后血暈。黃精枸杞牛尾湯 四、補(bǔ)腎、滋陰、益精、健骨“廣府湯”——黃精枸杞牛尾湯 黃精枸杞牛尾湯
牛尾：既有牛肉補(bǔ)中益氣之功，又有牛髓填精補(bǔ)髓之效。《本草綱目》：“牛肉具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃的作用。牛肉可以補(bǔ)氣，功效同黃芪。牛髓具有補(bǔ)中，填精補(bǔ)髓的作用，久服可延年益壽。李時(shí)珍說(shuō)：牛髓能潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌悅面。治理骨折，擦損傷痛，有很奇妙的效果。”
黃精：《中華本草》：“歸脾、肺、腎經(jīng)。主治陰虛勞嗽，肺燥咳嗽；脾虛乏力，食少口干，消渴；腎虧腰膝酸軟，陽(yáng)痿遺精，耳鳴目暗，須發(fā)早白，體虛羸瘦。”《本草綱目》：能補(bǔ)中氣，除風(fēng)濕，安五臟，黃精補(bǔ)五勞七傷，強(qiáng)筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤(rùn)心肺。單品蒸后曬干服食能潤(rùn)肌膚，耐饑餓。李時(shí)珍說(shuō)：黃精接受戊己淳氣，故為補(bǔ)黃宮佳品，補(bǔ)各種虛損，填精髓，除熱寒，殺蟲(chóng)。《神仙芝草經(jīng)》記載：黃精能寬中益氣，調(diào)養(yǎng)五臟，使肌肉充健、骨骼堅(jiān)硬、氣力倍增、面色紅潤(rùn)、白發(fā)轉(zhuǎn)黑、牙齒復(fù)生。
枸杞：《中華本草》：“養(yǎng)肝，滋腎，補(bǔ)肺。主治肝腎虧虛，頭暈?zāi)垦＃恳暡磺澹ニ彳洠?yáng)痿早泄，虛勞咳嗽，消渴引飲。長(zhǎng)于滋陰、益精、養(yǎng)血，為肝腎虧虛者之要藥。”《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”
11，狗肉有補(bǔ)腎的功能嗎
適用的壯陽(yáng)菜譜？
壯陽(yáng)菜譜對(duì)于因身體虛弱而造成的性功能減退者，有一定的療效，又美味可口，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營(yíng)養(yǎng)。現(xiàn)將1周中的壯陽(yáng)菜譜推薦如下：
星期一：以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。
星期二：以大蔥的蔥白為主料，做成各種適合自己口味的菜肴。
星期三：用豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料，選其中的1～2種做成“豆腐菜”，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四：晚餐時(shí)最好能有一盤(pán)花生仁，油炸的、五香的都可以，但要連紅皮吃。也可擺一盤(pán)核桃仁，用核桃仁罐頭也可以。
星期五：以蝦或紫菜為主料，做成熘大蝦、青炒大蝦等，紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可吃些牡蠣。
星期六：以羊肉為主料，做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日：以鱔魚(yú)或鲇魚(yú)為主料，紅燜或清蒸均可。鲇魚(yú)還可做成鲇魚(yú)湯。
每晚有一種擺上餐桌，堅(jiān)持不斷。平時(shí)還可備一小碟芝麻或芝麻醬作為調(diào)味品，常吃對(duì)補(bǔ)腎也有好處狗肉不僅味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有入藥療疾的效用。狗肉味甘、咸、酸、性溫，具有補(bǔ)中益氣、溫腎助陽(yáng)之功。《普濟(jì)方》說(shuō)狗肉“久病大虛者，服之輕身，益氣力。”《本草綱目》中載，狗肉能滋補(bǔ)血?dú)猓瑢Ｗ咂⒛I二經(jīng)而瞬時(shí)暖胃祛寒‘補(bǔ)腎壯陽(yáng)’，服之能使氣血溢沛，百脈沸騰。故此，中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為狗肉是一味良好的中藥，有補(bǔ)腎、益精、溫補(bǔ)、壯陽(yáng)等功用。民間也有了“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過(guò)冬”、“喝了狗肉湯，冬天能把棉被當(dāng)”的俗語(yǔ)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，狗肉中含有少量稀有元素，對(duì)治療心腦缺血性疾病，調(diào)整高血壓有一定益處。狗肉還可用于老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。用狗肉加辣紅燒，冬天常服，可使老年人增強(qiáng)抗寒能力。但要注意的是，由于狗肉性溫，所以有陽(yáng)虛內(nèi)熱，脾胃溫?zé)峒案哐獕夯颊邞?yīng)慎食或禁食。另外，狗肉食后易口干，喝米湯可糾正這一副作用。狗肉溫腎助陽(yáng) 狗肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有入藥療疾的效用。狗肉味甘、咸、酸、性溫，具有補(bǔ)中益氣、溫腎助陽(yáng)之功。《普濟(jì)方》說(shuō)狗肉“久病大虛者，服之輕身，益氣力。”《本草綱目》中載，狗肉能滋補(bǔ)血?dú)猓瑢Ｗ咂⒛I二經(jīng)而瞬時(shí)暖胃祛寒‘補(bǔ)腎壯陽(yáng)’，服之能使氣血溢沛，百脈沸騰。故此，中醫(yī)歷來(lái)認(rèn)為狗肉是一味良好的中藥，有補(bǔ)腎、益精、溫補(bǔ)、壯陽(yáng)等功用。民間也有了“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過(guò)冬”、“喝了狗肉湯，冬天能把棉被當(dāng)”的俗語(yǔ)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，狗肉中含有少量稀有元素，對(duì)治療心腦缺血性疾病，調(diào)整高血壓有一定益處。狗肉還可用于老年人的虛弱癥，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。用狗肉加辣紅燒，冬天常服，可使老年人增強(qiáng)抗寒能力。
可以多吃一些黑色的食物，在中醫(yī)上來(lái)說(shuō)腎主黑色，你可以多吃一些黑色的事物，例如：核桃，黑芝麻，黑豆，黑木耳...之類的．還有一些肉類也可以
其功效如下：
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣。”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚(yú)
又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說(shuō)它能“補(bǔ)脾固精”。《本草新編》中還說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂。”明·李時(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”
胡桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥。”
山藥
性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補(bǔ)腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補(bǔ)腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補(bǔ)腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
冬蟲(chóng)夏草
性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲(chóng)草秘精益氣，專補(bǔ)命門(mén)。”《柑園小識(shí)》還說(shuō)：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅(jiān)筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補(bǔ)腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ)之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)療痿。”《隨息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬
性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細(xì)，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子
性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。
桃，黑芝麻，黑豆，黑木耳...之類的，現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。此類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥，進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品，可根據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式。
動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
蝦：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
中醫(yī)補(bǔ)腎的學(xué)問(wèn)其實(shí)很講究。下面介紹一些基本的常識(shí)。比如，檢驗(yàn)自己是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，可以簡(jiǎn)單地區(qū)分是怕冷還是怕熱來(lái)辨別，陰虛的大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽(yáng)虛的則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。再如，補(bǔ)陽(yáng)藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽(yáng)中成藥的代表是金匱腎氣丸。同時(shí)，由于中醫(yī)還講究“陰陽(yáng)互根”，因此治療中還要做到“善補(bǔ)陰者，陽(yáng)中求陰；善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)”。
看，補(bǔ)腎有多復(fù)雜！所以你如果真有病，必須首選看懂行的醫(yī)生，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥或服用保健品。因?yàn)槟阍谑袌?chǎng)上是不可能得到專業(yè)人士的專業(yè)指導(dǎo)的，一旦亂服壯陽(yáng)藥加重了病情，那不但是得不償失，還可以加重病情呢！
可能有人會(huì)問(wèn)，我們能否在日常飲食起居中保養(yǎng)腎元呢？這是可能的，比如根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)。補(bǔ)腎陽(yáng)的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜；補(bǔ)腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅(jiān)持不懈地做到生活規(guī)律心情舒暢，還要多活動(dòng)、多鍛煉。
有補(bǔ)腎作用的食品很多，其中最簡(jiǎn)便可行，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的是羊背骨湯。
將羊背骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜佐料當(dāng)湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用。羊腎對(duì)因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽(yáng)萎等亦有較多的治療作用。
銀耳冰糖滋陰——補(bǔ)腎食品
[原料]銀耳10克，雞蛋1個(gè)，冰糖60克，豬油適量。
[做法]水發(fā)銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒校僖晕幕鹆罘校鲥伹凹尤胧熵i油少許即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎。適宜于AIDS（愛(ài)滋病）肺虛咳嗽，午后潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。
[評(píng)注]銀耳所含多糖類物質(zhì)對(duì)AIDS 可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、豬油相佐調(diào)節(jié)口味。本藥膳看上去冰清玉潔，色味誘人，食之甘甜滑軟，入口即化，是一道傳統(tǒng)的保健藥膳。
山藥：性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝：又稱江珧柱。性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)：又稱花鱸、鱸子魚(yú)。性平味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子：性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
中醫(yī)認(rèn)為，豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補(bǔ)脾的功效，對(duì)脾胃虛弱的人尤其適合。但是，根據(jù)種類的不同，它們的食療作用也有所區(qū)別。
扁豆：多在夏秋季節(jié)食用。對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由于脾胃虛弱，經(jīng)常感到口干舌燥，平時(shí)最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。
刀豆：味甘、性溫，具有暖脾胃、下氣、益腎、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩＿m用于氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來(lái)煮食或制成醬菜，不僅味道鮮美，還有溫補(bǔ)的作用；老刀豆則對(duì)打嗝的治療效果最好。
豇豆：也就是我們所說(shuō)的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說(shuō)的營(yíng)衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。
豌豆：豌豆的味甘、性平，常吃能夠補(bǔ)中益氣、利小便。適用于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了，還有助于增加奶量。
參考資料： http://www.qmyyw.com/jk/main/news_show.aspx?id=20050313000016
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