三七又名田七,在中藥材中可以說(shuō)十分的名貴,雖然它能夠補血養氣功能十分的強大,但是也不是人人都可以食用的,那我們就來(lái)看看三七粉有哪些禁忌吧。
三七粉一天用量多少合適
體質(zhì)正常健康的人,每天可以服用10克三七粉,這是一天的量不是一次。建議服用三七粉兩次。當你早上起來(lái)的時(shí)候,你可以吃大約3克三七粉,然后用溫水煮沸。如果你飯后服用少量,最好不要在晚上服用超過(guò)3克,盡量在飯前服用,這樣可以幫助你睡得更好。但盡量也要在3克左右,不要過(guò)量,以免過(guò)度使用,造成多動(dòng)癥的作用,影響睡眠質(zhì)量。在日常生活中,很多人會(huì )把三七粉和一些食物一起吃,但你應該知道,三七粉也會(huì )與某些食物發(fā)生反應,如果不小心服用,可能會(huì )引起身體不適,如豆類(lèi)和魚(yú)類(lèi),避免服用三七粉。
三七粉的禁忌
1.孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2.感冒期間:風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會(huì )加重風(fēng)寒感冒,三七粉性溫,風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。
3.三七粉建議堅持常服:長(cháng)期服用三七粉可活血通絡(luò )、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
4.請勿過(guò)量:一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。
5.早上服用:早上起來(lái)服用三七粉3克左右,用溫開(kāi)水送服??梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。
6.晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過(guò)3克,晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。