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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    健忘癥中藥秘方，有什么良方可以治療嚴重健忘癥
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    健忘癥中藥秘方，有什么良方可以治療嚴重健忘癥
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:31
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽有什么良方可以治療嚴重健忘癥2，失眠健忘吃什么中藥好3，增大增長(cháng)中草藥秘方4，拜求治療健忘的中醫配方5，健忘癥怎么治療6，治療失眠健忘有沒(méi)有小秘方啊7，懸最高分怎么治健忘癥8，健忘癥怎么治9，補腦中藥藥方10，健忘嚴重怎么辦……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，有什么良方可以治療嚴重健忘癥
    

    早睡早起，
    健忘癥中藥秘方
    

    2，失眠健忘吃什么中藥好
    

    






中藥對失眠健忘都有效果，比如經(jīng)常聽(tīng)到酸棗仁、遠志、柏子仁，還有經(jīng)常吃的蓮子心、龍眼肉以及其他藥材，比如夜交藤、琥珀粉、珍珠母等。根據病情可以選用不同藥物，比如酸棗仁，具有養心安神、益陰斂汗功效，對于煩躁失眠、心悸盜汗患者比較合適。蓮子心是清熱藥物，它具有清心安神、交通心腎的作用，比較適合心煩、入睡困難、口干尿黃，心火旺引起的失眠。龍眼肉有補益心脾，養血安神作用，比較適合氣血不足、心悸怔忡、夢(mèng)多易醒的血虛失眠。失眠嚴重的時(shí)候，很難靠單味藥達到治療效果，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行辯證，通過(guò)運用多種藥物組成的方劑進(jìn)行治療，只有藥證對應療效才能好，比如病人急躁、失眠伴隨口干、口苦，是屬于肝火旺盛型，這種可以用龍膽瀉肝湯進(jìn)行治療；失眠、夢(mèng)多，還經(jīng)常做噩夢(mèng)，痰比較多，胸口也覺(jué)得悶，中醫屬于膽郁痰擾型，可以給溫膽湯加減進(jìn)行治療；出現心煩失眠，還出現耳鳴、腰酸、舌紅、口干、脈細數的陰虛火旺表現的，可以用黃連阿膠湯加減進(jìn)行治療。


    健忘癥中藥秘方
    

    3，增大增長(cháng)中草藥秘方
    

    1                                                                              增大增長(cháng)中草藥秘方：健腦補腎方                                                                                     	材料：核桃仁、枸杞、女貞子、炒紅棗、炒蓮子、低度白酒      	做法：       	1、將所有的準備好的中藥材一起放入罐中，倒入準備好的低度白酒，高度最好應該漫過(guò)中藥大約三厘米；      	2、然后密封好蓋子放到陰涼的位置。每天都要固定的搖動(dòng)，半個(gè)月之后就可以加入適量的蜂蜜服用了。      	功效：       	這種方子能夠很好的治療腎精虧損等等情況，特別是由于腎虧所引起的各種頭暈耳鳴、失眠、健忘等等情況。      	                                                                                                               2                                                                              增大增長(cháng)中草藥秘方：補腎壯骨方                                                                                     	材料：豬腔骨、冬蟲(chóng)夏草、桂圓、食鹽      	做法：       	1、將豬腔骨清洗干凈之后撬開(kāi)，然后放入鍋中加入清水小火燉熟;      	2、隨后將冬蟲(chóng)夏草以及桂圓放入鍋中繼續燉煮十五分鐘，然后加入食鹽就可以直接吃肉喝湯了。      	功效：       	這道中藥補腎偏方能夠很好的治療各種由于腎陽(yáng)虛損所引起的身體不適癥狀，例如下肢無(wú)力、四肢發(fā)冷、頭暈目眩以及腰膝酸軟等等情況。      	     123
    健忘癥中藥秘方
    

    4，拜求治療健忘的中醫配方
    

    吃磷脂E，即溶茶。就好了
    健忘是有原因的，肯定有別的病癥引起的！ 單純健忘那是您老了吧。
    

    5，健忘癥怎么治療
    

    






中醫治療龍眼1、健忘癥的治療便方。取遠志為末，沖服。2、心神不定，恍惚健忘。用茯苓二兩（去皮）、沉香半兩，共研為末，加煉蜜做成丸子，如小豆大。每服三十丸，飯后服，人參湯送下。3、治健忘癥。用白龍骨、遠志，等分為末，每服一匙，飯后服，酒送下。一天服三次。4、記憶力衰退。用初秋收取的麻勃一升、有參二兩，共研為末，蒸透。每睡醒時(shí)服一小撮。5、中藥龍眼。主治：思慮過(guò)度，勞傷心脾，健忘怔忡，虛煩不眠，自汗驚悸。用龍眼肉、酸棗仁（炒）、黃芪（炙）、白術(shù)（焙）、茯神各一兩，木香半兩、炙甘草二錢(qián)半，切細。各藥配齊后，每服五錢(qián)，加姜三懲、棗一枚、水二盅煎成一盅，溫服。此方名“歸脾湯”。6、痰迷心竅（心膽被驚，神不守舍，恍惚健忘，妄言妄見(jiàn)）。用天南星一斤，先掘一土坑，以炭火三十斤燒紅，倒入酒五升，滲干后，把天南星安放在內，用盆蓋住，勿令走氣。次日取出研為末，加琥珀一兩、朱砂二兩，共研細，以生姜汁調面將藥做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，煎人參、石菖蒲湯送下。一天服三次此方名“壽星丸”。7、驚悸善忘（上隔風(fēng)熱，心臟不安，宜化痰安神）。用白石英一兩、朱砂一兩，共研細。飯后煎金銀湯送下。8、精神?。ㄐ臍獠蛔?，精神恍惚，語(yǔ)言錯妄，忪悸煩郁，憂(yōu)悉慘戚，喜怒多風(fēng)扇，健忘少睡，夜多異夢(mèng)，狂不知人）。用預知子（去皮）、白茯苓、枸杞子石草蒲、茯神、柏子仁、人胡、地骨皮、遠志、山藥、黃精（蒸熟）、朱砂（水飛），等分為末，加煉蜜和成丸子，發(fā)芡子大。每嚼服一丸，人參湯送人。心理療法鍛煉療法：需要將體育鍛煉視為自己的一種生活方式。不喜歡鍛煉的白領(lǐng)可先選擇一些上肢活動(dòng)相對簡(jiǎn)單的體育項目，如羽毛球、乒乓球，逐漸養成喜歡鍛煉的習慣。建議40歲以下人群保持每周三次運動(dòng)。辦公室白領(lǐng)工作兩小時(shí)后起身做伸展跳躍運動(dòng)。營(yíng)養療法：多補充蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚(yú)等。盡量避免喝酒抽煙，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相對較多的重金屬成分的食物屬于“記憶力殺手”，不宜多吃。交流療法：可根據愛(ài)好加入一些社團，多跟人交流，對放松心情有很好療效。盡可能記憶電話(huà)號碼、物品的名稱(chēng)等，并培養手寫(xiě)、親自計算的習慣。音樂(lè )療法：可在工作時(shí)，放些旋律優(yōu)美的舒緩音樂(lè )。


    

    6，治療失眠健忘有沒(méi)有小秘方啊
    

    　　1.靈芝15克、西洋參3克、水煎代茶飲?！　?.龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用?！　?.龍眼肉10克，酸棗仁10克，五味子5克，大棗10枚，水煎代茶飲?！　?.鹿茸片1克，生曬參或西洋參3克，五味子5克。水煎代茶飲?！　?.五味子10克，靈芝10克，西洋參5克，大棗5枚，水煎代茶飲?！　?.五味子10克，龍眼肉10克，酸棗仁5克，和歡皮5克，水煎代茶飲?！　⒖假Y料：www.sy93303.com
    

    7，懸最高分怎么治健忘癥
    

    治健忘癥便方  中藥秘方園整理發(fā)布。  健忘，指記憶力減退，前事易忘的一種病癥，見(jiàn)于西醫學(xué)的神經(jīng)衰弱，腦動(dòng)脈硬化病。  方1  【組成】核桃仁、紅棗各60 克，杏花30 克（去皮尖）酥油、白蜜各30毫升，白酒1500 毫升。  【用法】將白蜜、酥油溶化，倒入白酒和勻，隨將其余3 味藥研碎后放入酒內，密封。浸21 天后即可飲用，每次服15 毫升，每日2 次。  【主治】健忘癥。  【說(shuō)明】陰虛火旺者忌服。  方2  【組成】阿膠10 克，白酒10～15 毫升。  【用法】阿膠放入容器內，加入白酒，蒸至阿膠全部溶化后取出，乘熱打入1 個(gè)雞蛋攪勻，再蒸至蛋熟，頓服。每日2 次。  【主治】健忘癥。  方3  【組成】枸杞60 克，白酒500 毫升。  【用法】將枸杞浸入白酒內封固，浸7 天后即可飲用，每晚服1 小杯。  【主治】健忘癥。
    

    8，健忘癥怎么治
    

    過(guò)度依靠使大腦缺少鍛煉。如今年輕人患健忘癥愈來(lái)愈多。由于經(jīng)常運用電子產(chǎn)品，形成了大腦利用率相對降低，依靠電腦使得大腦活動(dòng)變少，血液的活動(dòng)也相應降低，以至影響到大腦機能，形成記憶力降低。運用蜂蜜能夠有效減輕此類(lèi)病癥?！　　?9蜂療網(wǎng)”主張蜂蜜10g，沉香15g，茯苓630g。以上后2味藥研為細末，加蜂蜜制成膏。每次飯后服30g，用人參湯送下。本方適用于精力不集中病人服用。    　　結晶蜂蜜300g，核桃仁、紅棗各60g，杏花30g，酥油30m1，白酒1500g。將結晶蜜、酥油溶化，倒入白酒調勻，再將其他3味研碎后放入酒內，密封浸泡21日后即可飲用，1日2次，每次服用15ml。本方適用于健忘癥。陰虛火旺者忌服?！　?9蜂療網(wǎng)溫馨提示平常要多留意歇息，不要老是盯著(zhù)手機看，也可以維護眼睛，而且還不會(huì )被輻射。
    中藥秘方園整理發(fā)布。 健忘，指記憶力減退，前事易忘的一種病癥，見(jiàn)于西醫學(xué)的神經(jīng)衰弱，腦動(dòng)脈硬化病。 方1 【組成】核桃仁、紅棗各60 克，杏花30 克（去皮尖）酥油、白蜜各30毫升，白酒1500 毫升。 【用法】將白蜜、酥油溶化，倒入白酒和勻，隨將其余3 味藥研碎后放入酒內，密封。浸21 天后即可飲用，每次服15 毫升，每日2 次。 【主治】健忘癥。 【說(shuō)明】陰虛火旺者忌服。 方2 【組成】阿膠10 克，白酒10～15 毫升。 【用法】阿膠放入容器內，加入白酒，蒸至阿膠全部溶化后取出，乘熱打入1 個(gè)雞蛋攪勻，再蒸至蛋熟，頓服。每日2 次。 【主治】健忘癥。 方3 【組成】枸杞60 克，白酒500 毫升。 【用法】將枸杞浸入白酒內封固，浸7 天后即可飲用，每晚服1 小杯。 【主治】健忘癥。
    

    9，補腦中藥藥方
    

    參考：
 身體素來(lái)健康，只希望提高腦力者，可服用“通用類(lèi)”的中藥補劑：大棗、山藥、枸杞子、百合各15克，黃芪10克，水煎服或煮食;靈芝5克，益智仁15克，水煎服;核桃8枚，桂圓10枚，蜂蜜適量。 
    氣虛者：癥見(jiàn)呼吸氣短、語(yǔ)音低微、疲乏無(wú)力、自汗、食欲不振、尿頻失禁、舌淡苔少、脈虛無(wú)力，可加用西洋參3克，太子參、白術(shù)各15克，甘草5克，水煎服。 
    血虛者：癥見(jiàn)面色蒼白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細無(wú)力，可加用熟地30克，首烏15克，桂圓肉10克，水煎服;阿膠10克，開(kāi)水化開(kāi)后兌服。 
    陰虛者：癥見(jiàn)午后潮熱、手足心熱、心煩不眠、顴紅盜汗、口干咽燥、尿少色黃、大便秘結、舌紅少苔、脈細數，可加用北沙參、石斛、玉竹、黃精各15克，麥冬12克，水煎服。 
    陽(yáng)虛者：癥見(jiàn)胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虛喘、五更泄或溏泄、尿清長(cháng)、遺精遺尿、腰腿酸軟、舌淡苔白、脈細無(wú)力，可加用杜仲、菟絲子、補骨脂各10克，水煎服。 
    精神抑郁者：可加用石菖蒲10克，木香、郁金各6克，水煎服。 
    失眠者：可加用柏子仁、酸棗仁、遠志、合歡皮各10克，水煎服。 
    以上“通用類(lèi)”或各類(lèi)型“需補類(lèi)”，多為食藥兩用的平補之品，所列之量為一天的用量。家長(cháng)可根據孩子自己的身體狀況，對癥用藥。 
    中醫認為，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實(shí)，故而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花、頭暈等癥，因此，中醫認為，補腦須補腎，腎不虛則腦必健。
　　臨床上具有補腦作用較好的中藥有以下幾種：何首烏具有補肝腎、益精血之功效。首烏內的卵磷脂是構成腦細胞 的重要原料，因此是一味很好的補腦佳品；胡桃肉含卵磷脂、維生素AD、E等，礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)，具很好的營(yíng)養腦細胞功能，也是一味較好的補腦藥。益智仁和補骨脂具有溫補脾腎的作用；女貞子能補肝腎、烏發(fā)、明目，補腦；酸棗仁有養肝、安神、寧心之功效，合歡皮能解郁、治健忘癥，桂圓能養血安神，柏子仁能安神寧心治療失眠健忘。以上這些中藥都是具很好補腎健脾、補腦安神的作用。



　　除以上中藥外，還有一些中藥，如鹿茸、黨參、人參、手掌參、甘草、杜仲、狗脊、仙靈脾、桑椹、桑寄生、兔絲子、肉叢蓉、枸杞子、山茱萸、潼蒺藜等也都具有較好的補腎、益肝脾，生髓、補腦的作用；在治療腎虛所至的健忘、失眠、神經(jīng)衰弱、耳聾、眼花、記憶減退等腦虛諸癥時(shí)可酌情選用。
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    10，健忘嚴重怎么辦求偏方或食療辦法
    

    除了服用健腦補腎丸外,建議輸液：活血化瘀藥如血栓通,燈盞花素,加腦蛋白水解物,平時(shí)多讀書(shū)看報,散步
      一.給你介紹幾種有益于大腦健康與增進(jìn)智力而且好吃的食品。  1.核 桃   核桃是傳統的滋補與饋贈佳品，有健腦益智、補腎強腰、抗衰老等作用，故有“益智果”、“長(cháng)壽果”之稱(chēng)。核桃的營(yíng)養價(jià)值很高，可延緩細胞的衰老，能防止記憶力的減退，并能增強細胞的活力。核桃能營(yíng)養腦細胞，增進(jìn)大腦功能，是最佳益腦護腦的食物之一，可促進(jìn)青少年智力的發(fā)育。核桃還具有鎮靜安神作用?？捎糜隗w質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱、健忘、失眠多夢(mèng)、腰酸乏力、動(dòng)則氣喘等病癥。核桃食用方法很多：可作家常嚼食、糕點(diǎn)餡料、烹調菜點(diǎn)、風(fēng)味小吃或加工成食品，任人選用。核桃多脂滑腸，腹瀉者不宜多食，其性溫，有痰火及陰虛者慎用。  2.蓮 子   科學(xué)家們從“古蓮子發(fā)芽”的奇跡，證實(shí)了蓮子有頑強的生命力。蓮子營(yíng)養豐富，保健價(jià)值很高，具有強壯抗衰、益腦增智等作用。蓮子適宜于體質(zhì)虛弱、健忘頭昏、失眠多夢(mèng)、食欲不振、肢體乏力、大便溏薄等癥狀。蓮子還有養心安神的效果，可用于心神不寧、勞心過(guò)度、虛煩不眠、心悸、各種心律失常。以及早衰所致精神不振、健忘眩暈、須發(fā)早白、皮膚皺紋早見(jiàn)。蓮子的吃法，大都燒蓮子湯，煮蓮子粥，做蓮肉糕或制作菜肴。蓮子肉性補澀，對腹脹、大便秘結者應慎用。  3.龍 眼  龍眼又稱(chēng)桂圓，是我國南方特產(chǎn)的佳果。龍眼肉清甜鮮美，營(yíng)養價(jià)值遠在一般水果之上，自古視為著(zhù)名滋補珍品，極為風(fēng)行。龍眼肉含有大量的營(yíng)養成分，能營(yíng)養神經(jīng)和腦細胞，從而調整大腦皮層功能，增強記憶力。龍眼古稱(chēng)“益智”，能開(kāi)發(fā)小兒智力、提高成人的腦功能、延緩腦衰老、防治癡呆癥等。適用于神經(jīng)衰弱、健忘、思慮過(guò)度失眠及青少年智力減退。龍眼肉還有鎮靜作用，適用于體質(zhì)虛弱所致的心悸不寧、心律失常。龍眼肉可以用來(lái)煮粥、燉仔雞、燒雞蛋，也可制成補膏、浸補酒服用。龍眼肉質(zhì)稠粘，腸胃不好不宜多食。  4.桑 椹   桑椹味甜多汁，含有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、亞油酸、多種維生素及礦物質(zhì)，有較高的營(yíng)養價(jià)值和醫療保健作用，實(shí)驗表明有增強免疫功能。桑椹具有補虛養血、滋腎益智作用，適用于腎虛血虧之腰酸乏力、神經(jīng)衰弱、頭昏眼花、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、耳聾、遺精等病癥。桑椹還可用于貧血、腎虛早衰、須發(fā)早白、習慣性便秘、自汗盜汗及頸淋巴結核、慢性肝炎等。桑椹作為果品大都采用鮮食，亦可釀酒或制果醬等，藥用大多采用干果，也制成膏劑服用。桑椹性寒涼，鮮食不可吃得太多，特別是兒童；桑椹富含鞣質(zhì)，煎煮用具，忌用鐵器。  5.芝 麻   芝麻有黃、白、黑不同，功效相同，只是習慣上以黑芝麻為佳。芝麻含有特殊物質(zhì)芝麻素，加溫生成芝麻酚等抗氧化物質(zhì)；芝麻有“維生素e寶庫”之稱(chēng)，居谷、果及蔬菜類(lèi)食品之冠，能改善血液循環(huán)，增強細胞活力，推遲細胞衰老，使人精力充沛，耐力持久凡屬腎虛血虧的頭暈眼花、須發(fā)早白、體力智力減退、耳鳴脫發(fā)、貧血心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退者，經(jīng)常食用芝麻可獲得改善。芝麻香而不膩，制作的各種食品十分可口。芝麻能潤腸通便，故大便溏薄者不宜多食。  6.百 合   百合具有藥食兼備的特點(diǎn)，保健營(yíng)養價(jià)值高，既是名貴的藥材，又是傳統出口的珍稀蔬菜。百合具有滋養心神、補腦益智作用，能改善心煩、失眠、多夢(mèng)、神志恍惚等癥狀?，F多用于調治神經(jīng)系統、精神疾病，還可改善病后體虛。常用于體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱、癔癥、抑郁癥、更年期綜合征等表現心悸、失眠、健忘者，還可用于病后出現煩悶不安、失眠多夢(mèng)者。百合與獼猴桃、蘆筍列為“三大抗癌果蔬”，常用于各種癌癥的輔助食療與癌癥手術(shù)、化放療后的調養。百合食用方法很多：作點(diǎn)心、燒炒、煮羹或燉燜。百合種類(lèi)較多，藥用和菜用各有特色，做的菜肴風(fēng)味也不一樣。  7.黑木耳   黑木耳肉質(zhì)細膩，滑脆爽口，味道鮮美，具有較高的營(yíng)養價(jià)值，又稱(chēng)為“素中之葷”，是對人體有益的天然滋補品，為人們最喜愛(ài)的食用菌。木耳的保健價(jià)值很高，具有增強免疫力、抗衰老、抗癌、抗動(dòng)脈硬化、降血壓、降血糖、降脂減肥、清理消化道和呼吸道、溶石排石、抗菌消炎及護肝等作用。對于肝腎虛虧、陰血不足表現為體虛乏力、頭眩目暈、夜寐不佳、心悸健忘、腰酸足痿、貧血、目視不明、更年期綜合征等病癥，可以經(jīng)常食用黑木耳。黑木耳可作點(diǎn)心，也可做成菜肴、羹粥、膏飲等。黑木耳性涼滑腸，對脾虛泄瀉者應少食。  8.香 菇  香菇是世界上需求量較大的食藥兩用真菌，自古被譽(yù)為“蔬菜之冠”，也是著(zhù)名增香調味品。香菇味道鮮美，不僅營(yíng)養豐富，老幼皆宜，還有重要的藥用價(jià)值，古籍記載香菇能“強壯、悅神”?，F代研究香菇具有補鈣壯骨、降血脂、降血壓、抗癌、增強免疫力、護肝、健胃、調節新陳代謝等作用。香菇富含賴(lài)氨酸、谷氨酸等有健腦作用的成分，經(jīng)常食用香菇能夠增強大腦功能，有助于智力開(kāi)發(fā)。香菇可用于體弱早衰、貧血、神經(jīng)衰弱、失眠及各種癌癥的輔助食療。香菇還常用來(lái)制作藥膳，補腦安神，用于改善體弱氣虛之失眠、健忘及暑季體虛乏力、食欲不振等病癥。香菇食用方法很多，常用菜譜也很豐富。 9.蜂 蜜   蜂蜜的營(yíng)養物質(zhì)極豐富，補虛抗衰，有極高的醫療保健價(jià)值，適用病癥很廣泛，最物美價(jià)廉的著(zhù)名傳統滋補品，是集美味醫藥于一體的食療佳品。蜂蜜能迅速補充腦細胞的糖元，對腦力勞動(dòng)者是理想的補品。蜂蜜含有單糖易吸收，釋放能量快，使人體較快地消除疲勞。人體疲勞過(guò)度，血液容易呈酸性，使人處于病態(tài)，蜂蜜是強堿性食品，能中和體內酸性成分，從而迅速消除疲勞。蜂蜜有鎮靜作用，神經(jīng)衰弱患者在每晚睡眠前口服一湯匙(加入涼開(kāi)水內)可以促進(jìn)睡眠，還能補心養神。蜂蜜有益智作用，有益于兒童的生長(cháng)發(fā)育，提高智商。蜂蜜服法很多，最好調入豆漿或牛奶中飲用。    二.有條件可以吃點(diǎn)藥膳，補益之膳通過(guò)補益肝腎，調養心脾，使氣血充沛，腎精充足，從而達到聰腦益智，促進(jìn)思維，增強記憶的目的。（小孩吃可不放料酒）  1.豬腦枸髓湯  配料：豬腦1具、豬脊髓15克、枸杞子10克、調料適量。  制法：將豬腦豬髓洗凈，放碗中，納入枸杞子、食鹽、味精、料酒、醬油等，上籠蒸熟服食。  功用：補腎健腦。雙耳燉豬腦  配料：白木耳、黑木耳各10克、豬腦1具、調料適量。  制法：將黑木耳白木耳發(fā)開(kāi)洗凈，豬腦洗凈同置鍋中，加雞清湯適量，文火燉至爛熟后，加入食鹽、味精、料酒、椒粉等調味，再煮一二沸服食。  功用：補虛健腦。  2.胡桃龍眼雞丁  配料：胡桃仁元肉各10克、雞肉250克、調料適量。  制法：將雞肉洗凈切丁，用料酒、淀粉、醬油拌勻，鍋中熱油將姜蔥爆香后，下雞丁煸炒變色，而后下胡桃仁及元肉、蔥、姜、椒等，炒至熟時(shí)，加食鹽、味精調服。  功用：補腎健脾，養心安神。  3.桂圓豬髓魚(yú)頭湯  配料：桂圓10克、豬脊髓100克、魚(yú)頭1個(gè)、調料適量。  制法：將豬脊髓、魚(yú)頭洗凈，同置鍋中加清水適量煮沸后，下桂圓及蔥、姜、椒、蒜、料酒、米醋等，文火燉至爛熟后，加食鹽、味精調味，下蘇葉、香菜、再煮一二沸即成。
    健忘除了要吃一些補腦的比如核桃堅果類(lèi)食物之外，還應該養成良好的作息時(shí)間，經(jīng)常熬夜也會(huì )使人精神不好甚至健忘。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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