就讓我們好好的在一起不要放棄少一點(diǎn)任性多一點(diǎn)甜蜜是哪首海生&田靜-好好愛(ài)歌名:好好愛(ài)歌手:海生&田靜男:我的世界
近日的個(gè)稅改革引發(fā)了網(wǎng)友的大討論,畢竟,這將影響每一個(gè)人的生活。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),這次稅改會(huì )加重中小企業(yè)運營(yíng)成本,很可能引起新一波的裁員潮和失業(yè)潮。
這意味著(zhù),今天你還安穩地坐在辦公室里享受著(zhù)白領(lǐng)的優(yōu)越感,明天可能就要下崗了!
這不是危言聳聽(tīng),而是即將到來(lái)的現實(shí)。你的“工作”還好嗎?你會(huì )是那個(gè)率先被公司裁掉的人么?
如果你的工作有以下3種癥狀,那么你會(huì )很危險。
現如今我們不得不面對這樣一個(gè)事實(shí)——如果你還在原地踏步,那其實(shí)就是在退步。
然而,講究績(jì)效的職場(chǎng)并不歡迎不進(jìn)則退的人,因為一家被此類(lèi)人員充斥的公司遲早會(huì )被時(shí)代淘汰。
想知道為什么,只需瀏覽一下當今世界市值排名前十的公司,你便會(huì )知,哪一家不是以銳意進(jìn)取、創(chuàng )新求變?yōu)樯哪兀?/p>
因此,在被職場(chǎng)淘汰之前,你必須得先讓自己走在時(shí)代前頭,而不是當一名假裝很努力但卻根本沒(méi)績(jì)效的職場(chǎng)老油條。
下面3個(gè)指標,幫你自測你的工作是否已處于“停滯”狀態(tài)。
這份工作有沒(méi)有升職的希望?如果跳槽能去到更好的地方嗎?
一般來(lái)說(shuō),如果你在一家公司已經(jīng)連續工作3年及以上,卻依然還停留在基礎性崗位上,或者你在看外面機會(huì )時(shí),并沒(méi)有更好的公司或崗位給你拋來(lái)橄欖枝。
那你要小心了,你這么多年的工作只不過(guò)是水平線(xiàn)上的重復勞動(dòng)而已,這類(lèi)人也被稱(chēng)為職場(chǎng)小白兔,他們是公司里可有可無(wú)的存在。
如,一個(gè)男人在公司干了25年,他每天用同樣的方法做著(zhù)同樣的工作,每個(gè)月都領(lǐng)著(zhù)同樣的薪水。
一天,憤憤不平的男人決定要求老板給他加薪及晉升。他對老板說(shuō):“畢竟,我已經(jīng)有了25年的經(jīng)驗?!?/p>
“親愛(ài)的員工,”老板嘆氣說(shuō),“你沒(méi)有25年的經(jīng)驗,你是一個(gè)經(jīng)驗用了25年?!?/p>
像這樣自己干著(zhù)沒(méi)有技術(shù)含量的工作,又叫囂著(zhù)、想讓公司給你高薪,可能嗎?
公司能讓你成為老白兔,沒(méi)有被開(kāi)除,還給你25年的工作,已經(jīng)是非常萬(wàn)幸了。試問(wèn),如果公司裁員,不裁你,會(huì )裁誰(shuí)呢?
在工作中能不能學(xué)到新東西,讓你保持成長(cháng)的狀態(tài)?
如果你的一年不過(guò)是把一天復制了365遍,28歲了天天叫著(zhù)好迷茫、開(kāi)始焦慮,不知道自己想要什么,36歲了還只會(huì )當一名收銀員、銀行的柜員,45歲還沒(méi)有混到管理層,這樣你只能被公司清退。
一成不變的工作可能會(huì )讓你覺(jué)得很舒適,但這樣非常危險!因為比你優(yōu)秀的人比你還努力!
或許有人會(huì )說(shuō),那些能在工作中得到不斷成長(cháng)的人,是因為他們都有很好的平臺,然而好平臺并不是人人都能碰上,倒是loser 通常都習慣給自己的不作為找借口。
試問(wèn),當你在工作中沒(méi)法成長(cháng)時(shí),你有沒(méi)有通過(guò)工作之余的時(shí)間探索自身職業(yè)發(fā)展的邊界,始終讓自己保持在一個(gè)很sharp的狀態(tài)里?
查理芒格說(shuō)過(guò)一句話(huà):我這輩子見(jiàn)過(guò)的聰明人,沒(méi)有不每天讀書(shū)的。你不成長(cháng),必然出局。
你的工作是不是正在拖垮你?
早上醒來(lái)一想到要去上班就累覺(jué)不愛(ài),恨不得分分鐘要辭職去看看外面的大世界;
領(lǐng)導、同事沒(méi)有一個(gè)看得順眼,似乎都在跟你作對,讓你下不了臺;
工作費心費力,工資卻少的可憐,見(jiàn)到限量版包包,也只能望包興嘆;
處處受氣,想甩手走人,又沒(méi)膽量,怕下一份工作又是一個(gè)大火坑;
逢人便抱怨自己的工作有多糟糕,連旁人都受不了你對工作的負能量,對你敬而遠之……
這是對你工作狀態(tài)的素描嗎?聽(tīng)好了,環(huán)境對人的影響是決定性的。近朱者赤近墨者黑,這話(huà)是真理。
老王有位朋友剛畢業(yè)那幾年都在一家公司里做工程師,每天盯著(zhù)圖紙畫(huà)來(lái)畫(huà)去,工資死,圈子小,與其交談,思維非常局限。
后來(lái)因為一些個(gè)人原因他跳槽到一家外企從事銷(xiāo)售工作,這一跳反而讓他變了個(gè)人。
原來(lái)他每天都需要接觸各行各業(yè)的人,格局在短期內得到了飛速提升。
同時(shí)在公司的鼓勵和支持下,他得到了在公司內部創(chuàng )業(yè)的機會(huì ),現如今整個(gè)人都呈現出一副朝氣蓬勃的狀態(tài),與之前判若兩人。
好的工作環(huán)境會(huì )滋養你,讓你感到工作充滿(mǎn)意義和價(jià)值。反之,會(huì )成為你生活痛苦的來(lái)源。人生短暫,及時(shí)止損。
那么,如何在失業(yè)潮中令自己處于不敗之地呢?
圖片: Dribbble | 設計: Ksenia Shokorova | 責任編輯: 木頭羊
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導言
在我們這個(gè)神奇的國度,很多事兒都很玄乎,比如喝熱水。
在民間,熱水簡(jiǎn)直是神一般的存在,包治百病,無(wú)所不能,無(wú)處不在,但……又仿佛只是個(gè)笑話(huà)。
網(wǎng)絡(luò )上流傳著(zhù)很多相關(guān)的段子。拉肚子、腹痛了,男朋友會(huì )說(shuō):「多喝熱水就好了?!箒?lái)大姨媽痛經(jīng),他說(shuō):「毫無(wú)疑問(wèn),必須喝熱水!」走路摔跤擦破皮,他說(shuō):「去喝杯熱水壓壓驚吧!」每次沒(méi)話(huà)聊的時(shí)候,他總會(huì )來(lái)一句:「喝點(diǎn)熱水」活躍氣氛。工作、生活中受了委屈,他說(shuō):「沒(méi)事,多喝熱水?!瓜奶於伎熘惺盍?,他說(shuō)冬病夏治,得喝熱水「驅寒氣」。等到冬天感冒了,多喝熱水就更加「天經(jīng)地義」……
雖然是段子,但現實(shí)生活中實(shí)在不乏直男男友或擅長(cháng)「養生之道」的長(cháng)輩在我們耳邊這般諄諄善誘,嗡嗡嗡嗡嗡……
密探兄之前寫(xiě)過(guò)一篇「變聰明」的文章(往期文章:如何變聰明?),相信看過(guò)并且仔細琢磨過(guò)的朋友現在碰到「喝熱水」這個(gè)問(wèn)題,都會(huì )有一個(gè)初步判斷。下面,我來(lái)談?wù)勔粋€(gè)醫務(wù)工作者的看法。
關(guān)于熱水的傳說(shuō)
講真,密探兄雖然喜歡歷史,但沒(méi)有歷史學(xué)家的考證精神,真心不知道為啥會(huì )流傳出這么多關(guān)于熱水的神話(huà)。思前想后,也就找到這么一種解釋?zhuān)涸谂f時(shí)代,大家衛生狀況比較差,從河里、井里、陰溝里舀起水就喝,比較容易感染一些病毒、細菌、寄生蟲(chóng)之類(lèi)的微生物,從而影響身體健康。那么,把水燒一燒再喝,這些微生物絕大多數都被殺死了,就不容易出現胃腸道的感染。
但是,換個(gè)角度再想想,人類(lèi)說(shuō)到底不還是動(dòng)物的一種么,為啥別的動(dòng)物不喝開(kāi)水也沒(méi)見(jiàn)總上吐下瀉、胃腸道感染呢?反倒是干凈慣了的我們,如今接觸些不潔食物就很容易得病。只能說(shuō),燒水這種行為,減少了少數致命的感染,同時(shí)有可能使我們變得「嬌氣」,從而免疫力沒(méi)那么強,一旦不注意反而更容易生病。
喝熱水究竟有啥用?
除了安慰和水本身的作用,密探兄還真是想不出熱水有啥其他特殊功效。當然,好像也沒(méi)見(jiàn)哪位學(xué)者去做個(gè)隨機對照研究,嚴肅地證明這個(gè)問(wèn)題。
問(wèn)題是,貌似在這個(gè)星球上,除了我們國家,基本就沒(méi)有哪國人喝熱水。在默認我們不是特殊體質(zhì)民族(誰(shuí)要跟我扯中國人體質(zhì)特殊,概不奉陪?。┑拇笄疤嵯?,這相當于在做一個(gè)隊列研究了:咱中國人喝熱水,外國人喝涼水,看看結局有啥差別。顯然,一來(lái)人家也沒(méi)多得什么病,二來(lái)平均壽命還比我們長(cháng)呢。
喝錯熱水會(huì )致癌?
在我國,食管癌是發(fā)病率排行第三、死亡率排行第四的惡性腫瘤,其發(fā)病率僅次于肺癌和胃癌,死亡率僅次于肺癌、胃癌和肝癌。還真很難想象,這么一個(gè)可怕的惡魔竟然與我們和藹可親、包治百病的「熱水」大兄弟扯上了關(guān)系。
沒(méi)錯,世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構(IARC)將65℃以上的熱飲列為2A類(lèi)致癌物,意味著(zhù)其很可能增加食管癌的發(fā)病風(fēng)險。
為啥呢?首先,腫瘤的發(fā)生機制非常復雜,至今也沒(méi)有完全搞明白。一般將致癌原因分為「先天」和「后天」兩大塊,也就是指先天的遺傳基因和后天的環(huán)境、飲食等因素。
打個(gè)最簡(jiǎn)單的比方,一個(gè)基因強大的人,他可能后天再怎么抽煙也不會(huì )得肺癌,然而一個(gè)先天易患肺癌的人(基因不好的人)也跟著(zhù)抽煙,那多半逃不掉肺癌的魔爪。
那么,對于食管癌而言,也是同樣的道理?;蜻@玩意兒是先天注定的,誰(shuí)也改變不了,變數就在于后天因素,包括:煙、酒、腌制品、高溫食物等。
為啥不能喝超過(guò)65℃的水?
許多腫瘤的發(fā)生與機體損傷再修復過(guò)程中的基因突變有關(guān)。
有些人覺(jué)得喝熱水倍兒爽,連胃里都熱乎乎的。然而,過(guò)燙的食物經(jīng)過(guò)食道,與嬌嫩的食管黏膜接觸時(shí),會(huì )燙傷食管黏膜上皮細胞。在這種情況下,我們的機體會(huì )非常負責、主動(dòng)地去修復這些損傷。因此,對于愛(ài)吃燙食的人而言,其食管黏膜幾乎每天都處于損傷、修復、損傷、修復……的輪回中,日復一日,年復一年。
雖說(shuō)我們機體修復能力很強,精確度也很高,但是難免偶爾出錯。有時(shí)候這種「錯」就是——突變成癌細胞,再經(jīng)過(guò)一個(gè)極其漫長(cháng)的過(guò)程,發(fā)展至低級別上皮內瘤變,高級別上皮內瘤變,早癌,進(jìn)展期惡性腫瘤,最后就go die了。
如何預防食管癌?
首先,盡量避免高危因素,包括:食用真菌污染的、腌制的、高溫的食物,吸煙,飲酒,口腔衛生條件差等。
其次,一定要定期體檢。這里所說(shuō)的體檢,主要指在常規體檢的基礎上進(jìn)行防癌體檢。比如,大家知道肺癌是發(fā)病率和死亡率最高的腫瘤,那么對于40歲以上的人而言,可以每年做一次低劑量的胸部CT平掃;對于發(fā)病率第二、第三的腫瘤——胃癌和食管癌,則可以在45歲后每一兩年做一次無(wú)痛胃鏡,一旦有問(wèn)題,爭取做到早發(fā)現、早治療。
完
讓喝慣熱水的我們再去喝涼水,常常出現各種癥狀,這又進(jìn)一步鞏固了熱水的神奇地位。但是,為什么在我們這片大陸上流傳著(zhù)喝熱水的傳說(shuō),世界上其他地方的人卻對此幾乎聞所未聞、驚訝萬(wàn)分?為什么出生在國外的亞裔的血統,從小喝著(zhù)國外的涼水,也并沒(méi)有任何不適,更不會(huì )產(chǎn)生所謂的「寒氣」?說(shuō)到底,還是習慣問(wèn)題。
況且,無(wú)論是喝涼水還是喝熱水,大家都活得挺嘚瑟的。因此對于這件事情,我個(gè)人的看法是:只要喝了沒(méi)有不舒服,愛(ài)喝啥就喝啥,前提是別太熱,別超過(guò)65℃。
早安,我愛(ài)這個(gè)世界。
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