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                                    降三高三七好還是魚(yú)油好，甘油三脂高可以吃魚(yú)油嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    降三高三七好還是魚(yú)油好，甘油三脂高可以吃魚(yú)油嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-05-31 07:48
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    甘油三脂高可以吃魚(yú)油嗎展開(kāi)全部病情分析：魚(yú)油主要成分是多元不飽和脂肪酸?？山档腿梭w血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，所以甘油三脂高可以吃魚(yú)油的。意見(jiàn)建議：建議您飲食調整,生活方式改善以及影響因素之控制，應堅持長(cháng)期……
                
    
            
    

            
    



                
    1，甘油三脂高可以吃魚(yú)油嗎 
    

    展開(kāi)全部


病情分析：魚(yú)油主要成分是多元不飽和脂肪酸?？山档腿梭w血液中的低密度脂蛋白，減少血液的黏稠度，防止血液斑塊形成，所以甘油三脂高可以吃魚(yú)油的。
意見(jiàn)建議：建議您飲食調整,生活方式改善以及影響因素之控制，應堅持長(cháng)期綜合治療,強調以控制飲食及體育鍛煉為主,效果不理想才佐以藥物治療。
    降三高三七好還是魚(yú)油好
    

    2，疏通血管是三七好還是魚(yú)油好 
    

    三七粉屬于日常保健服用的保健品，對于已經(jīng)患有高血脂等疾病的患者來(lái)說(shuō)服用并不能達到疏通血管的目的。而醫藥級別高純魚(yú)油在國內外均有研究表明：只要堅持服用3.5年每日一粒Omega-3一只高純深海魚(yú)油，將顯著(zhù)降低心血管疾病死亡率。盡管有充足研究的顯示Omega-3對于促進(jìn)類(lèi)二十烷酸代謝、對抗炎癥、促進(jìn)組織因子生長(cháng)、β-氧化、治療內皮功能紊亂、促進(jìn)細胞生長(cháng)因子發(fā)育和粘著(zhù)分子的基因表達方面有顯著(zhù)功效，但就其在治療動(dòng)脈粥樣硬化-血栓形成事件方面證據支撐的原因還需要進(jìn)一步研究探索。
    我不會(huì )~~~但還是要微笑~~~：）
    降三高三七好還是魚(yú)油好
    

    3，健康人群是否有必要服用魚(yú)油能達到什么效果 
    

    很多人不知道健身的同時(shí)補充魚(yú)油是一種十分好的選擇。因為魚(yú)油里，特別是高純度的魚(yú)油，其中含有大量的歐米伽-3，對于緩解運動(dòng)后的肌肉酸痛與同時(shí)對長(cháng)期訓練的運動(dòng)員能調節肌肉神經(jīng)功能，緩解肌肉疲勞都很有效果。而且長(cháng)期健身，膝關(guān)節會(huì )容易引起慢性炎癥，最終導致關(guān)節炎，而補充歐米伽-3是解決慢性炎癥最好的營(yíng)養。不過(guò)需要注意的是，一定要選擇高純度的魚(yú)油，據說(shuō)要達到85%以上，因為低純度的魚(yú)油里雜質(zhì)很多，有的甚至還會(huì )包含飽和脂肪酸，服用了反而為身體增加負擔。而經(jīng)過(guò)精煉提純的高純魚(yú)油就能避免這種問(wèn)題，為身體補充足夠的歐米伽-3不飽和脂肪酸，對運動(dòng)健身也十分有益。
    降三高三七好還是魚(yú)油好
    

    4，高三的學(xué)生適合吃魚(yú)油嗎 
    

    你好

可以吃的，建議吃一些清淡的，可以吃人參健脾丸?？梢猿源髼?、山藥、黑芝麻、核桃、酸奶健脾益腎。

高中生學(xué)習壓力比較大，用腦比較嚴重，長(cháng)期易導致注意力不集中，精神困倦，記憶減退。

建議：多注意休息，睡眠，可以有益于記憶力恢復，吃些清淡，相關(guān)補品，加強運動(dòng)

祝你健康
    富含豐富的維e，所以它的功效主要有以下： 1.預防經(jīng)，保護細胞不被氧化。 2.治療內分泌失調的不孕癥，ve與性激素荷爾蒙有密切關(guān)系。 3.保護人體不受公害，抗污染。 4.預防癌癥，防止細胞癌變。 5.防治肝障礙，可強化肝細胞的解毒能力。 6.降低膽固醇，預防中風(fēng)。 7.促進(jìn)血液循環(huán)。 8.治療傷痕。 9.刺激分泌荷爾蒙，增強性功能。 維生素e：延緩衰老的好幫手 維生素e全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，被醫學(xué)界稱(chēng)為“細胞保護因子”；此外，也有研究證實(shí)，維生素e能減慢動(dòng)物成熟后蛋白質(zhì)分解代謝的速度，這也有利于緩解衰老對人們的侵害。
    

    5，降血脂的藥哪種效果好 
    

    洛伐他汀，辛伐他汀，都可以。你可以提醒你媽媽?zhuān)簯撛卺t生檢查之后，由醫生根據病情開(kāi)處方，決定藥品種類(lèi)，用量，服用時(shí)間和療程時(shí)間。這類(lèi)是處方藥，自己不能隨意濫吃。祝你媽媽早日康復！
    首先要注意飲食，少吃點(diǎn)肉 主要降低膽固醇的藥物：患者的總膽固醇高于230毫克/分升時(shí)為高膽固醇血癥。降膽固醇的藥物主要包括他汀類(lèi)和膽汁酸螯合劑兩類(lèi)。他汀類(lèi)的代表藥物有洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等，主要作用是抑制膽固醇的合成，不良反應較少，多為肌肉疼痛。膽汁酸螯合劑類(lèi)的代表藥物有考來(lái)稀胺、考來(lái)替泊，主要作用是抑制膽固醇的吸收，不良反應是刺激性臭味和消化道反應。 主要降低甘油三脂的藥物：患者的甘油三脂高于160毫克/分升時(shí)為高甘油三脂血癥。降甘油三脂的藥物包括貝特類(lèi)、煙酸類(lèi)和海魚(yú)油-ω-3脂肪酸，藥物的作用都是降低脂類(lèi)的合成和釋放、加速脂類(lèi)的代謝和排出。貝特類(lèi)的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特，不良反應是消化道反應和肝腎功能改變。煙酸類(lèi)的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等，不良反應除消化道反應外還有皮膚潮紅和瘙癢。海魚(yú)油-ω-3脂肪酸是俗稱(chēng)的深海魚(yú)油，長(cháng)期服用有導致視力下降和出血的可能。 降低混合型高脂血癥的藥物：患者的總膽固醇和甘油三脂均高于正常時(shí)常需要聯(lián)合用藥，可以根據總膽固醇和甘油三脂的比例，使用他汀類(lèi)、膽汁酸螯合劑、貝特類(lèi)和煙酸類(lèi)藥物，但要警惕藥物之間的相互作用。例如洛伐他汀、辛伐他汀和普伐他汀與煙酸、吉非貝齊合用時(shí)，易發(fā)生危及生命的橫紋肌溶解癥；需聯(lián)合用藥時(shí)，劑量宜小，同時(shí)注意觀(guān)察是否有肌無(wú)力、肌痛現象，并定期檢查血清丙谷轉氨酶、肌酐激酶等安全指標，以便調整劑量或更換藥品。 65歲以上的老年患者服用降血脂藥時(shí)應特別注意用藥劑量，不宜超過(guò)成人正常量的四分之三；血脂異常較輕時(shí)可首選一些降脂作用較弱副作用較小的藥物，如：彈性酶、潘特生、海魚(yú)油等。長(cháng)期服用生山楂、草決明、紅曲、澤瀉等中藥降血脂，更適合于老年
    

    6，老年人吃什么油好5種最適合 
    

    老年人是非常重視養生的，而且老年人對于油這塊非常重視。因為很多老年人都不敢隨便吃油重的食物，一般來(lái)說(shuō)提倡的是健康飲食，所以很多人就把油當做洪水猛獸了。其實(shí)只要選對了合適的油，這都是對人的身體有好處的。不是說(shuō)什么油都不能吃。

　　1、葵花籽油

　　葵花籽油，就是從向日葵的葵瓜子中提煉出的一種油?？ㄓ褪且愿吆康膩営退嶂?zhù)稱(chēng)的健康食用油。據國家糧食儲備局西安油脂研究設計院曹萬(wàn)新教授介紹，在21世紀，心腦血管疾病如冠心病、腦中風(fēng)、腦血栓、動(dòng)脈硬化、高血壓等疾病增多，而長(cháng)期食用合適的油脂產(chǎn)品，能夠對上述癥狀有較大的改善。

　　葵花油就是健康油脂中非常優(yōu)秀的一種，葵花籽油已經(jīng)成為消費者和廚師的首選油，葵花籽油在世界范圍內的消費量在所有植物油中排行第三?？ㄗ延?0%是不飽和脂肪酸，其中亞油酸占66%左右，還含有維生素E，植物固醇、磷脂、胡蘿卜素等營(yíng)養成分。所以，葵花籽油也是非常適合中老年人群的健康油。

　　2、茶油

　　全球茶油產(chǎn)量的90%以上來(lái)自中國，茶油中的不飽和脂肪酸則高達85%-97%，含有橄欖油所沒(méi)有的特定生理活性物質(zhì)茶多酚和山茶甙。老年人經(jīng)常食用茶油能有效改善心腦血管疾病、降低膽固醇和空腹血糖、抑止甘油三脂的升高，對抑制癌細胞也有明顯的功效。


　　3、玉米胚芽油

　　玉米胚芽油是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米油中的脂肪酸特點(diǎn)是不飽和脂肪酸含量高達80%～85%。玉米油本身不含有膽固醇，它對于血液中膽固醇的積累具有溶解作用，故能減少對血管產(chǎn)生硬化影響。對老年性疾病如動(dòng)脈硬化、糖尿病等具有積極的防治作用。

　　由于天然復合維生素E的功能，對心臟疾病、血栓性靜脈炎、生殖機能類(lèi)障礙、肌萎縮癥、營(yíng)養性腦軟化癥均有明顯的療效和預防作用。所以玉米油也非常適合中老年人群食用。

　　4、橄欖油

　　橄欖油是由新鮮的油橄欖果實(shí)直接冷榨而成的，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理，保留了天然營(yíng)養成分，對人體的營(yíng)養價(jià)值極高。在西方，橄欖油被譽(yù)為“液體黃金”、“地中海甘露”就是因為極佳的天然保健功效。對于中老年，尤其是患有三高、心腦血管的人群來(lái)說(shuō)，橄欖油是最好的食用油。這是因為，橄欖油富含單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸，這些對人體有益的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸具有非常顯著(zhù)的降血壓、降血糖和預防心腦血管疾病的作用功效。

　　5、大豆油

　　大豆油是從大豆中壓榨提取出來(lái)的一種油，通常我們稱(chēng)之為“大豆色拉油”，是最常用的烹調油之一。大豆油能夠提供歐米伽3不飽和脂肪酸(亞麻酸)，含量比茶油多，亞麻酸是人體必需的3種脂肪酸中，唯一一種歐米伽3不飽和脂肪酸，它在人體可以合成魚(yú)油，參與人體免疫調節。亞麻酸具有降血脂，降血液黏稠度的功能，這一結論早已被世界各國營(yíng)養學(xué)界所公認。所以大豆油也是非常健康的。


　　從健康角度看，橄欖油最好，但價(jià)格昂貴，且不適于炒菜。從味道看，花生油最好，超出的菜香味濃郁。大豆油最差，其一是因為大豆油主要是有國外轉基因大豆制成，是否對人體有害爭議激烈。大豆油多是用化學(xué)物質(zhì)提取，會(huì )有殘留有害物質(zhì)。

　　葵花油近年來(lái)銷(xiāo)量不斷上升，其主要原因是，葵花油含有大量不飽和脂肪酸，有利于降低血脂，預防心血管病。其炒菜香味比花生油略差，但比其它油毫不遜色，價(jià)格也低于花生油，綜合看葵花油最佳 。
    老年人最好是不要吃豬油或者比較油重的菜籽油。植物油動(dòng)一哪年人最好比如橄欖油，玉米油，花生油，芝麻油，大豆油。

再看看別人怎么說(shuō)的。
    以山茶油為主，適量搭配其他種類(lèi)的食用油。我們家主要就是吃善行天下山茶油。偶爾搭配一下菜籽油、葵花籽油什么的。


    老年人最好選擇植物油、花生油等食用，同時(shí)避免動(dòng)物油。因為植物油當中含有的不飽和脂肪酸比較多，可以降低血脂，減少心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險。
老年人要限制油的攝入量，盡量以其他烹飪方法，選擇蒸、煮、燉、悶等，盡量減少油脂的攝入。平時(shí)要注意飲食多樣化，避免過(guò)多攝入高脂肪、高膽固醇、高糖的飲食，避免過(guò)咸的飲食，適當攝入新鮮的蔬菜和水果，避免飲用咖啡、濃茶等飲料，積極戒煙、戒酒，養成良好的生活習慣。
合理安排作息時(shí)間，保持充足的睡眠，定期前往醫院進(jìn)行健康體檢，動(dòng)態(tài)監測身體的健康情況。如果發(fā)現有異常及時(shí)治療，監控病情的繼續發(fā)展和變化。
    

    7，高血壓可以吃魚(yú)油嗎 
    

    　　魚(yú)油是降血脂和血粘稠度的保健品，不屬于藥物，所以可以吃！
　　需要注意的是：
　　1.高血壓必須服用西藥來(lái)維持，西藥的確存在很多副作用，但如果把這些副作用變成輔助治療作用，那是最好的。
　　2.不能完全應用中藥去治療，中藥可能對表面癥狀有些好處，但實(shí)際血壓還是高，容易腦出血
　　3.所有保健品都是“食字號”或“保健字號”，都不是藥品，不能吃什么保健品對血壓進(jìn)行治療，存在僥幸心理，屬于自欺欺人。不要聽(tīng)他們的宣傳，都是騙人的
　　本人在省中醫醫院進(jìn)修時(shí)，對高血壓病總結了一下，針對用藥類(lèi)型、代謝途徑以及副作用，都寫(xiě)的非常清楚，繼而可以根據患者個(gè)人情況，自己斟酌使用以下藥物：
　　1鈣離子拮抗劑（個(gè)人建議：推薦）
　　非雙氫吡啶類(lèi)鈣拮抗劑：苯噻氮卓類(lèi)：地爾硫卓等。苯烷胺類(lèi)：維拉帕米等。
　　雙氫吡啶類(lèi)：一代硝苯地平；二代緩釋硝苯地平、非洛地平；三代拉西地平、氨氯地平等
　?。?）常用鈣通道阻滯劑普通型：
　　硝苯地平（心痛定）：降壓快速、短效。
　　尼莫地平（尼膜同）：腦血管擴張作用比硝苯地平強，可用于蜘網(wǎng)膜下腔出血，腦血管痙攣， 缺血性腦中風(fēng)。
　　尼群地平：有利尿作用，降壓作用持久溫和。
　　尼卡地平（佩爾地平）：有選擇性心血管作用，可使心臟指數升高用于高血壓合并心腦病患者。
　　氨氯地平（洛活喜、施慧達）：本藥起作用慢，服藥后7～8天才出現降壓效果。
　　地爾硫卓（合心爽、恬爾心）
　　常用的緩釋型鈣離子阻滯劑有：利煥、益心平、拜心同
　　硝苯地平緩釋片
　　非洛地平緩釋片（波依定）
　　拉西地平緩釋片 21%出現踝部水腫。
　　尼膜地平緩釋片
　　拉西地平緩釋片
　　尼卡地平緩釋片（佩爾地平緩釋片）
　　地爾硫卓緩釋片 用于心率快的房顫。
　　維拉帕米異搏定緩釋片
　?。?）常用的控釋型鈣離子阻滯劑有：
　　硝苯地平胃腸道控釋片（拜心同）
　　硝苯地平控釋片（伲福達，長(cháng)效心痛治）有較好的防止腦卒中、血管性癡呆和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用，對糖脂及電解質(zhì)代謝無(wú)影響。

　　優(yōu)點(diǎn)：1、降壓療效和降壓幅度相對較強，而療效的個(gè)體差異較小，以及只有相對禁忌證，沒(méi)有絕對禁忌證。2、對老年患者有較好降壓療效，收縮壓下降較明顯。3、幾乎可以與每類(lèi)抗高血壓藥聯(lián)合使用而增強降壓療效?？稍黾幽蛩岬呐判?。約80%經(jīng)腎排泄，20%隨糞便排出
　　不良反應：1。體位性低血壓2。心動(dòng)過(guò)速3。抑制心肌收縮力：多見(jiàn)于非雙氫吡啶類(lèi)鈣拮抗劑4。便秘5。脛前、踝部水腫6。心動(dòng)過(guò)緩或傳導阻滯：多見(jiàn)于非雙氫吡啶類(lèi)鈣拮抗劑7。頭痛、顏面潮紅、多尿8。皮疹和過(guò)敏反應。禁忌：骨骼變脆，變得容易骨折
　　2噻嗪類(lèi)利尿劑：（個(gè)人建議：遵醫囑）

　　常與其他降壓藥合用，以治療中、重度高血壓，尤其適合于血容量高的患者。噻嗪類(lèi)利尿劑使用最多，其不良反應主要有：高尿酸血癥，故痛風(fēng)者禁用；腎功能不全者不宜應用。長(cháng)期大量應用，可使血糖升高、糖耐量降低，并增加胰島素抵抗；血脂升高。其他類(lèi)利尿劑還可導致電解質(zhì)紊亂等。利尿劑如氫氯噻嗪及其復方制劑(復方降壓片、復方降壓平)。適用于一、二級高血壓，尤其是老年高血壓或并發(fā)心衰者。

　　禁忌：高尿酸血癥（噻嗪類(lèi)利尿劑則可使使血尿酸升高）或痛風(fēng)患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。

　　3β受體阻滯劑：（個(gè)人建議：遵醫囑）

　　代表藥物為美托洛爾，普萘洛爾。適用于高血壓伴心絞痛、心肌梗死、心衰、快速心律失常、青光眼和懷孕的患者。既可防治高血壓，又可治療心絞痛，特別是心肌梗死患者，可預防再梗死；青年人高血壓，心率快、心輸出量大，用藥后可明顯減慢心率、降低血壓；對舒張壓的降低比收縮壓更明顯，因此適合于治療單純舒張壓高的高血壓病人，或聯(lián)合其他類(lèi)降壓藥來(lái)治療收縮壓、舒張壓均高的高血壓病人。對尿酸代謝影響較小。經(jīng)腎臟排泄。

　　不良反應：心動(dòng)過(guò)緩、房室傳導阻滯、因劑量過(guò)大而誘發(fā)心衰、哮喘；還可能會(huì )對血脂有影響。因為此類(lèi)藥物可以減慢心率，使用時(shí)應嚴密監測，保證使用后心率大于60次/分。禁忌:心臟傳導阻滯、哮喘、慢性阻塞性肺病與周?chē)懿』颊摺?型糖尿?。害伦铚┛裳谏w胰島素治療過(guò)程中因用藥過(guò)量引發(fā)的低血糖癥狀，不宜使用
　　4血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）（個(gè)人建議：如果無(wú)不良反應，推薦）

　　代表藥物為卡托普利、依那普利、西拉普利、奎那普利、雷米普利、苯那普利、培哚普利、螺普利、福辛普利。

　　可明顯降低輕、中度高血壓；與其他藥物聯(lián)合使用，對重度高血壓也有較好的降壓療效，尤其適用于血管狹窄的患者。更適于有胰島素抵抗、糖尿病、左心功能不全、心力衰竭、心肌梗死的患者，可增加尿酸的排泄。

　　常見(jiàn)的不良反應：為刺激性干咳，發(fā)生率達5％—20％，可能與肺血管里某些物質(zhì)增多，刺激咳嗽反射有關(guān)。

　　5血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑（ARB) （個(gè)人建議：推薦）

　　代表藥物為蘆沙坦（科素亞）、纈沙坦（代文）、伊貝沙坦（安博維）、替米沙坦，氯沙坦，適用于各類(lèi)輕至中度高血壓，尤其適用于對ACEI不耐受的患者.

　　不良反應：服用本藥的患者偶有肝功能指標升高。
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    8，魚(yú)油的功效與作用 如何 
    

    魚(yú)油的作用:
　　從小雜魚(yú)或魚(yú)類(lèi)加工的廢棄物中提取的脂肪。因富含多不飽和脂肪酸，故能預防動(dòng)脈硬化和血栓形成。
　　1、調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。
　　2、預防關(guān)節炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解由關(guān)節炎引起的腫痛。 　　
　　3、防老年癡呆癥、營(yíng)養大腦、改善記憶。 　　
　　4、改善視力、防治老花眼。Omega3不飽和脂肪酸。 　　
　　5、降低血脂 、清理血栓、提高記憶力。 　　
　　6、維護視網(wǎng)膜、預防老年癡呆。

　　功能作用
　　脂肪酸是組成脂肪的重要成份，它的化學(xué)結構是以碳元素組成的長(cháng)鏈主體。連接碳與碳之間的結構稱(chēng)鍵，脂肪酸中碳與碳之間連接均為一個(gè)鍵的稱(chēng)飽和脂肪酸。所有的飽和脂肪酸，在人體內都可以自然合成，不需要從食物中特別補充。如果碳與碳之間為雙鍵連接的，則稱(chēng)不飽和脂肪酸。人體內不具備合成不飽和脂肪酸的條件，應由食物供給，因此不飽和脂肪酸也被稱(chēng)作必需脂肪酸。
　　以食用海洋生物為主的沿海居民中每日從膳食中獲得的EPA和DHA較內陸居民為高。在一般內陸人群中，體內不飽和脂肪酸含量較低。
　　魚(yú)油是魚(yú)體內的全部油類(lèi)物質(zhì)的統稱(chēng)，它包括體油、肝油和腦油。魚(yú)油是魚(yú)粉加工的副產(chǎn)品,是魚(yú)及其廢棄物經(jīng)蒸、壓榨和分離而得到的。魚(yú)油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、類(lèi)脂、脂溶性維生素，以及蛋白質(zhì)降解物等。海洋魚(yú)類(lèi)的魚(yú)體中均未測出汞、砷、鉛有毒物質(zhì)，而鉀、銅、鋁、鎘等均低于衛生允許值，農藥殘留量也幾乎等于零，因而用魚(yú)及其廢棄物加工所得魚(yú)油用作油脂的質(zhì)量是可靠的。

　　魚(yú)油的特殊作用
　　魚(yú)油所含的亞油酸可影響蛋的大小，但對蛋黃中總脂的含油量沒(méi)有影響，卻影響到肝臟中脂肪水平及組成。亞油酸是控制肝臟中脂蛋白合成的關(guān)鍵因素，而脂蛋白通過(guò)血液轉運到達卵巢中發(fā)育成泡，從而控制蛋的大小，實(shí)踐表明，每羽蛋雞食亞油酸2.75克對蛋重明顯增加。此外，在蛋雞飼料中添加魚(yú)油，使雞蛋中膽固醇含量減少了20%，使食用此雞蛋的人體內血液中的膽固醇含量不會(huì )發(fā)生變化，而食用普通雞蛋，膽固醇會(huì )增加。
　　蛋鴨在產(chǎn)蛋高峰期時(shí)的產(chǎn)蛋率一般為80%左右，高峰期過(guò)后，產(chǎn)蛋率則會(huì )降至60%左右，據報道這種現象與飼料中脂肪、維生素、蛋白質(zhì)及氨基酸營(yíng)養不足有關(guān)，而魚(yú)油恰好彌補了這一點(diǎn)，如果在蛋鴨產(chǎn)蛋高峰期后的日糧中添加2%的魚(yú)油，可使產(chǎn)蛋率提高到73%左右，每羽平均增加收益達到70%。在飼料加工中加入飼料總量3%～5%的魚(yú)油可以完善飼料營(yíng)養，促進(jìn)生物生長(cháng)，改善水產(chǎn)養殖魚(yú)類(lèi)、畜禽的肉質(zhì)品質(zhì)和防止動(dòng)物自身脂肪過(guò)多。再者，魚(yú)油有強烈的魚(yú)腥味，具有較強的誘食性。此外，魚(yú)油含有大量的脂溶性維生素A和D，能保證畜禽及水產(chǎn)動(dòng)物對此的要求。

　　魚(yú)油的功效：
　　1.魚(yú)是高熱能物質(zhì)之一，每克脂肪含熱量94卡，是蛋白質(zhì)和碳水化合物的兩倍多，動(dòng)物對其消化率很高。實(shí)踐證明，在鰻魚(yú)餌料中添加魚(yú)油，總利用率高達90%以上。動(dòng)物吸收后，主要是轉化為能量供其活動(dòng)消耗，提高了飼料中的可利用能，減少了作為能源消耗的部分蛋白質(zhì)，達到了節約蛋白質(zhì)、提高飼料能量、降低飼料成本、促進(jìn)動(dòng)物生長(cháng)發(fā)育的目的。
　　2.魚(yú)油所含的磷脂是動(dòng)物腦、神經(jīng)組織、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的組成部分，同時(shí)有助于脂的消化吸收、轉運和形成，又是生物膜的重要結構物質(zhì)。
　　3.魚(yú)油除了提供動(dòng)物必需的n-3長(cháng)鏈多聚不飽和脂酸外，還作為脂溶性維生素A、D和類(lèi)胡蘿卜素等的載體促進(jìn)維生素以脂溶性的物質(zhì)吸收利用，動(dòng)物缺乏必需脂肪酸將引起生長(cháng)停滯、繁殖機能下降、皮下水腫出血、體色暗淡等疾病。特別是能夠增加日糧中的n-3脂肪酸的含量，而這些脂肪酸能夠降低前列腺素，從而提高了畜體抗體產(chǎn)生水平，節約畜用抗生素的用量，達到防病治病的功效。
　　魚(yú)油營(yíng)養保健注意事項
　　深海魚(yú)油概念為深海魚(yú)類(lèi)體內不飽和脂肪的簡(jiǎn)稱(chēng)。魚(yú)油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚(yú)體內的油脂。普通魚(yú)體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海里的魚(yú)，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動(dòng)物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚(yú)來(lái)提練EPA及DHA。

　　適用人群
　　1:有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者。
　　2:三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
　　3:視力衰退有老花趨勢者。
　　5:有心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀的人群。
　　6:有關(guān)節炎、通風(fēng)、哮喘的人群。
　　7:需防治糖尿病合并癥的患者。
　　注意事項
　　1 、本品不能代替藥物。
　　2 、兒童，孕婦及哺乳期婦女
　　3 、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
    魚(yú)油膠丸是一種保健品。


【作用】
1、dha能與細胞膜l-型鈣通道特異性結合，阻止鈣內流，從而起到緩解心律失常、心肌梗塞、心臟病的作用。 2、dha是大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質(zhì)基礎，主要存在于大腦的灰質(zhì)部，它能有效活化腦細胞，提高腦神經(jīng)信息傳送速度，用腦過(guò)度的學(xué)生及上班族適當補充dha可以增強記憶力、集中注意力。而老年人補充dha則有助于活躍思維，預防或推遲老年癡呆的發(fā)生。 3、dha也是合成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的原料，對活化衰弱的視網(wǎng)膜細胞有幫助，可預防近視，保護視力，對提高因白內障產(chǎn)生的視力下降起作用。 4、epa 極易在人體內轉化為高密度脂蛋白（hdl），清除血管壁上多余的脂肪。 5、抑制低密度脂蛋白（ldl）的作用，減少在血管內壁上的附著(zhù)沉積，因此魚(yú)油也被稱(chēng)作血管內的“清道夫”。所以食用魚(yú)油不僅可以調節血脂，調節血液黏稠度，軟化血管，增加血管彈性，而且能預防和緩解冠心病、腦血管疾病、高血壓、四肢冰冷等的發(fā)生。 6、抑制血小板凝集，預防血栓形成。


【適宜人群】
1、三高(高血脂、高血壓、高膽固醇)人群；2、有心臟病、動(dòng)脈硬化、血栓、腦溢血及中風(fēng)者；3、血液循環(huán)不良、頸椎酸痛、手腳冰冷者；4、患有關(guān)節炎、痛風(fēng)、哮喘者、視力衰退有老花趨勢者。
    對眼睛疲勞，夜盲癥有一定的效果。
    

    9，家庭一般的炒菜使用什么食用油為最佳
    

    家庭一般的炒菜，使用橄欖油、茶籽油最好。橄欖油含80%以上不飽和脂肪酸，其中70%以上是單不飽和脂肪酸，即油酸。食用富含油酸的油，利于降血脂、抗血凝、阻止動(dòng)脈粥樣斑塊的形成。
橄欖油還含抗氧化物———橄欖多酚、角鯊烯和β-谷固醇，有助于預防心血管病。茶籽油和橄欖油十分類(lèi)似，均屬于高油酸型植物油，其油酸含量甚至比橄欖油還高，可達80%以上，營(yíng)養價(jià)值、食療功能兩者不分伯仲。不過(guò)，相比橄欖油，國產(chǎn)茶籽油性?xún)r(jià)比更高。



擴展資料
橄欖油、茶籽油的注意事項：
如想充分發(fā)揮保健作用，淡綠色且散發(fā)橄欖清香的高級初榨橄欖油最好用于涼拌或做湯，而一般橄欖油用來(lái)炒菜、燉菜均可，只需控制好溫度，不要冒油煙。國產(chǎn)茶籽油炒菜、涼拌都行，購買(mǎi)時(shí)優(yōu)先選擇壓榨產(chǎn)品，質(zhì)量更好。橄欖油摻假現象比較常見(jiàn)，選購時(shí)不要貪便宜。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-食用油種類(lèi)多，你吃的油什么等級？
    家里一般的炒菜，我建議你用大豆油，大豆油炒菜非常香，而且比較便宜，物美價(jià)廉，是最常用的大豆油。
    幾種食用植物油的營(yíng)養特點(diǎn) 
1、花生油 

花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油?；ㄉ秃伙柡椭舅?0%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。 

從上述含量來(lái)看，花生油的脂肪酸構成是比較好的，易于人體消化吸收。據國外資料介紹，使用花生油，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸并排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。另外上，花生油中還含有甾醇、麥胚酚、磷脂、維生素E、膽堿等對人體有益的物質(zhì)。經(jīng)常食用花生油，可以防止皮膚皺裂老化，保護血管壁，防止血栓形成，有助于預防動(dòng)脈硬化和冠心病?；ㄉ椭械哪憠A，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。 

2、菜籽油 

菜籽油一般呈深黃色或棕色。菜籽油中含花生酸0.4-1.0%，油酸14-19%，亞油酸12-24%，芥酸31-55%，亞麻酸1-10%。從營(yíng)養價(jià)值方面看，人體對菜籽油消化吸收率可高達99%，并且有利膽功能。在肝臟處于病理狀態(tài)下，菜籽同也能被人體正常代謝。不過(guò)菜籽油中缺少亞油酸等人體必須脂肪酸，且其中脂肪酸構成不平衡，所以營(yíng)養價(jià)值比一般植物油低。另外，菜籽油中含有大量芥酸和芥子甙等物質(zhì)，一般認為這些物質(zhì)對人體的生長(cháng)發(fā)育不利。如能在食用時(shí)與富含有亞油酸的優(yōu)良食用油配合食用，其營(yíng)養價(jià)值將得到提高。 

3、芝麻油 

芝麻油有普通芝麻油和小磨香油，它們都是以芝麻油為原料所制取的油品。從芝麻中提取出的油脂，無(wú)論是芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4%，亞油酸37.7- 48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率達98%。芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經(jīng)常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)性腺發(fā)育，延緩衰老保持春青。所以芝麻油是食用品質(zhì)好，營(yíng)養價(jià)值高的優(yōu)良食用油。 

4、棉籽油 

精煉棉籽油一般呈橙黃色或棕色，脂肪酸中含有棕櫚酸21.6-24.8%，硬脂酸1.9 -2.4%，花生酸0-0.1%，油酸18.0-30.7%，亞油酸44.9-55.0%，精煉后的棉清油清除了棉酚等有毒物質(zhì)，可供人食用。棉清油中含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動(dòng)物脂肪混合食用，因為棉清油中亞油酸的含量特別多，能有效抑制血液中膽固醇上升，維護人體的健康。人體對棉清油的吸化吸收率為98%。 

5、葵花籽油 

精煉后的葵花籽油呈清亮好看的淡黃色或青黃色，其氣味芬芳，滋味純正?？ㄗ延椭兄舅岬臉嫵梢驓夂驐l件的影響，寒冷地區生產(chǎn)的葵花籽油含油酸15%左右，亞油酸70%左右；溫暖地區生產(chǎn)的葵花籽油含油酸65%左右，亞油酸20%左右?？ㄗ延偷娜梭w消化率96.5%，它含有豐富的亞油酸，有顯著(zhù)降低膽固醇，防止血管硬化和預防冠心病的作用。另外，葵花籽油中生理活性最強的a生育酚的含量比一般植物油高。而且亞油酸含量與維生素E含量的比例比較均衡，便于人體吸收利用。所以，葵花籽油是營(yíng)養價(jià)值很高，有益于人體健康的優(yōu)良食用油。 

6、亞麻油 

亞麻籽油又稱(chēng)為胡麻油。亞麻油中含飽和脂肪酸9-11%，油酸13-29%，亞油酸15-30%，亞麻油酸44-61%。亞麻油有一種特殊的氣味，食用品質(zhì)不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外，由于含有過(guò)高的亞麻油酸，儲藏穩定性和熱穩定性均較差，其營(yíng)養價(jià)值也比亞油酸、油酸為主的食用油低。 

7、紅花籽油 

紅花籽油含飽和脂肪酸6%，油酸21%，亞油酸73%。由于其主要成分是亞油酸，所以營(yíng)養價(jià)值特別高，并能起到防止人體血清膽固醇在血管壁里沉積，防治動(dòng)脈粥樣硬化及心血管疾病的醫療保健效果。在醫藥工業(yè)上紅花籽油可用于制造“益壽寧”等防治心血管疾病及高血壓、肝硬化等疾病的藥品。此外，紅花籽油中還含有大量的維生素E、谷維素、甾醇等藥用成分，所以被譽(yù)為新興的“健康油”、“健康營(yíng)養油”。 

8、大豆油 

大豆油的色澤較深，有特殊的豆腥味；熱穩定性較差，加熱時(shí)會(huì )產(chǎn)生較多的泡沫。大豆油含有較多的亞麻油酸，較易氧化變質(zhì)并產(chǎn)生“豆臭味”。從食用品質(zhì)看，大豆油不如芝麻油、葵花籽油、花生油。 

從營(yíng)養價(jià)值看，大豆油中含棕櫚酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亞油酸50-60，亞麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸構成較好，它含有豐富的亞油酸，有顯著(zhù)的降低血清膽固醇含量，預防心血管疾病的功效，大豆中還含有多量的維生素E、維生素D以及豐富的卵磷脂，對人體健康均非常有益。另外，大豆油的人體消化吸收率高達98%，所以大豆油也是一種營(yíng)養價(jià)值很高的優(yōu)良食用油。 

食用油----“對癥”買(mǎi) 

從今年10月1日開(kāi)始，花生油、大豆油兩種食用植物油強制性國家標準將正式實(shí)施，新標準明示原料來(lái)源和加工工藝標識的要求，無(wú)疑使市民對食用油的品質(zhì)及營(yíng)養更加關(guān)注了。近日，記者走訪(fǎng)了上海市營(yíng)養學(xué)會(huì )和食療研究會(huì )的有關(guān)專(zhuān)家，他們認為，選購食用油除考慮品牌、口味和價(jià)格之外，其實(shí)也有一個(gè)“對癥”的學(xué)問(wèn)。 
大豆油減少患心臟病幾率 
大豆油含有的亞麻酸有降低血壓作用，而且不含膽固醇。臨床營(yíng)養實(shí)驗證實(shí)，引發(fā)冠狀動(dòng)脈心臟病的危險因素，除了高量膽固醇外，其他兩種因素就是高血壓及血管栓塞。大豆油的成分恰好可減少這兩種因素，它可顯著(zhù)降低健康成人的血中膽固醇，有效地減少冠狀動(dòng)脈心臟病的危險性。 
玉米胚芽油可抑制心血管疾病 
高血脂是導致心血管疾病的主要根源，維持人體脂肪在正常水平是預防心血管疾病的重要手段。除了多做戶(hù)外運動(dòng)，或多吃蔬菜及水果類(lèi)食品之外，由于玉米胚芽油是富含不飽和脂肪酸的植物油，可以有效控制血脂水平，從而能達到抑制心血管疾病的目的。 
原生橄欖油有助消化吸收功能 
原生橄欖油含有不飽和脂肪酸，抗氧化性極強，豐富的油酸能增強胃腸道的收縮，提高胰腺、肝、膽的分泌功能，保護腸道粘膜，使食物能在胃腸道得到很好吸收，還可以緩解各種原因產(chǎn)生的便秘。 
葵花籽油幫助預防皮膚疾病 
葵花籽油屬于低脂油類(lèi)，其中的亞油酸含量高達66％，遠遠高于市場(chǎng)上的其他油類(lèi)。此外，葵花籽油還含有卵磷脂與胡蘿卜素等，不含芥酸、膽固醇等有害物質(zhì)，長(cháng)期食用可預防皮膚疾病、支氣管擴張和夜盲癥，可降低人體血壓，減低血清膽固醇。 
花生油降低血液總膽固醇 
花生油中所含的油酸可降低血液總膽固醇和有害膽固醇，卻不降低有益膽固醇。營(yíng)養界把油酸稱(chēng)為安全脂肪酸，它在預防心血管疾病方面能發(fā)揮有效作用。與基礎膳食比較，富含高油酸的花生油膳食和花生油加花生膳食與低脂膳食一樣，均降低了總膽固醇和有害膽固醇。 

還要特別注意?。。。。。。。。。。。。。。。。?！ 
食用油不宜久存 
不少家庭主婦喜歡購買(mǎi)大容量的桶裝食用油，以為這樣可以省心一些。如果家里人口多，油用得快，這是個(gè)好方法。然而，如果家里人口少，油又用得慢，購買(mǎi)大桶裝的食用油卻不劃算，因為食用油是不能放得過(guò)久的。 

食用油是很容易變質(zhì)的，因為油脂會(huì )自動(dòng)發(fā)生氧化作用。油脂氧化會(huì )產(chǎn)生很多有毒的氧化分解物質(zhì)，人如果長(cháng)期食用已經(jīng)劣化的油脂，會(huì )使細胞功能衰竭，誘發(fā)多種疾病。油脂氧化后形成過(guò)氧化物會(huì )造成酸敗，產(chǎn)生令人不愉快的氣味。油脂的酸敗不像食物腐敗霉變那樣容易引起人們的注意，當我們聞到不正常的氣味時(shí)，油脂的過(guò)氧化物含量已經(jīng)大大超過(guò)國家標準的數值了。 

因此為了避免食用油的變質(zhì)，建議消費者最好購買(mǎi)小容量的桶裝油
    隨著(zhù)生活水平的提高，人們從以前吃得飽穿的暖到現在的要吃的好逐漸邁進(jìn)。故現在“三高”人群數量與日俱增，中國“三高”人群已成為世界之最！每4個(gè)人里就有1個(gè)！導致“三高”的 產(chǎn)生，是由于長(cháng)期不正當飲食作息導致而成的。
特別是飲食方面，我們要尤為注意。
在日常家庭飲食中，食用油扮演者必不可少的角色，每一道菜都會(huì )用到食用油。當然，食用油提供了人體50%的脂肪酸，為人體提供能量，均衡營(yíng)養。我們每天躲不過(guò)也逃不了。食用油大致可以分為兩種：動(dòng)物油和植物油。兩者顧名思義前者是從動(dòng)物脂肪熬制出來(lái)的，常見(jiàn)的有豬油、牛油、羊油等。后者是從各種植物果實(shí)中壓榨出來(lái)的，常見(jiàn)的有大豆油、花生油、葵花籽油、玉米油、菜籽油、調和油等。植物油與動(dòng)物油最大的差異，在于前者不飽和脂肪酸含量比較高，后者則飽和脂肪酸含量較高。攝入過(guò)多飽和脂肪酸，可能會(huì )升高血液中的膽固醇含量。從營(yíng)養角度來(lái)講，植物油對健康更友好。
就此，每種植物油有什么區別呢？食用油該怎么選？怎么吃？我們家庭做菜應該選用哪種油是比較合適的呢？下面我就向大家說(shuō)道說(shuō)道。




一以下我列舉家庭常備的幾種油的區別：
大豆油：由大豆種子壓榨而成。大豆油含豐富的亞油酸，有降低血清膽固醇，預防心血管疾病的功效。含多量的維生素E、維生素D以及豐富的卵磷脂，對人體的益處很大。大豆油人體消化率可高達98%。
花生油：由花生壓榨而成?；ㄉ椭泻宣溑叻?、磷脂、維生素E、膽堿，可保護血管壁，防止血栓形成，預防動(dòng)脈硬化和冠心病，降低膽固醇和改善記憶力，延緩腦功能衰退。
葵花籽油：葵花籽油屬于低油脂類(lèi)，含豐富的亞油酸，可降低膽固醇，也可以防止血管硬化和預防冠心病。含有卵磷脂與胡蘿卜素，長(cháng)期食用可預防皮膚疾病和夜盲癥。
玉米油：有玉米胚芽壓榨而成，富含維生素E，不飽和脂肪酸高達86%，可降低血液膽固醇、延緩衰老、改善皮膚。
菜籽油：有利于膽功能，在肝臟處于病理狀態(tài)下，也能正常代謝，不過(guò)菜籽油脂肪酸不平衡，營(yíng)養價(jià)值比一般的植物油要低。含有的芥酸和芥子甙等物質(zhì)，對小孩的生長(cháng)發(fā)育不利。
調和油：調和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料。將幾種油脂按比例混合，可改善油脂中脂肪酸成分和口感。每種調和油都有一種比例，但是不可能準確計算出人們每餐飲食中每種脂肪酸的含量。依我看來(lái)調和油的營(yíng)養價(jià)值不是很高。



二食用油該怎么選？怎么吃？
三看一聞
1、看顏色，選擇比較淺的
2、看透明度，透明度要好
3、看包裝，注意生產(chǎn)日期、品牌商標、有無(wú)質(zhì)量認證
4、聞氣味，正常的油香氣，無(wú)異常氣味


三食用油怎么吃？
1、油換著(zhù)吃。按照脂肪酸結構換用不同品種。大豆油、玉米油、葵花籽油的脂肪結構類(lèi)似；花生油、稻米油類(lèi)似；菜籽油、杏仁油、橄欖油類(lèi)似；亞麻籽油、紫蘇籽油類(lèi)似。當然，除了按照脂肪酸結構選油，更要按照個(gè)人的實(shí)際情況來(lái)，如果是有“三高”的人，建議選擇食用玉米油。如果是經(jīng)常失眠的人，建議選擇葵花籽油。





    葵花籽油
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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