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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    產(chǎn)婦能吃靈芝，孕婦可以喝靈芝煲雞湯嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    產(chǎn)婦能吃靈芝，孕婦可以喝靈芝煲雞湯嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-03 01:07
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    孕婦可以喝靈芝煲雞湯嗎可以!可以!可以!靈芝與芡實(shí)煲雞湯材料是:靈芝,芡實(shí),桂圓,枸杞,紅棗,蓮子.7個(gè)月的孕婦可以吃但是孕早期的孕婦不可以吃現代研究認為靈芝能提高機體免疫力、促進(jìn)造血、對抗動(dòng)脈硬化、增加人體內紅血球供給組織
                
    
            
    

            
    



                
    1，孕婦可以喝靈芝煲雞湯嗎 
    

    可以!
    可以!
    可以!
    靈芝與芡實(shí)煲雞湯 材料是:靈芝,芡實(shí),桂圓,枸杞,紅棗,蓮子.  7個(gè)月的孕婦可以吃 但是孕早期的孕婦不可以吃    現代研究認為靈芝能提高機體免疫力、促進(jìn)造血、對抗動(dòng)脈硬化、增加人體內紅血球供給組織細胞的需氧量、升高白血球的數量、鎮靜和鎮痛、鎮咳祛痰平喘、促進(jìn)肝細胞再生、治療進(jìn)行性肌膚營(yíng)養不良和抗癌抗衰老等十大作用。因其味淡微苦，所以配以味甘而養心的圓肉。     　 材料：靈芝50克，芡實(shí)30克、圓肉25克，光母雞1只，豬瘦肉100克，生姜3片。     　 烹制：各藥物分別浸泡、洗凈；光雞去臟雜、尾部，洗凈切塊。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內，加入冷開(kāi)水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方下適量食鹽，此量可供3~4人用。
    靈芝雞湯具有增強免疫力的作用，孕婦是可以喝的，但不要過(guò)量，一般建議一周喝一次即可。孕婦在懷孕期間以溫補為主，定期產(chǎn)檢以便了解胎兒的發(fā)育情況。
    產(chǎn)婦能吃靈芝
    

    2，產(chǎn)婦在哺乳期能吃靈芝嗎  百度寶寶知道
    

    你好，產(chǎn)婦在哺乳期間可以適當吃靈芝的，其次建議哺乳期間少吃生冷及辛辣刺激性食物，多喝雞、魚(yú)、排骨湯來(lái)催奶。
    你好，產(chǎn)婦在哺乳期間可以適當吃靈芝的，其次建議哺乳期間少吃生冷及辛辣刺激性食物，多喝雞、魚(yú)、排骨湯來(lái)催奶。
    產(chǎn)婦能吃靈芝
    

    3，正在坐月子的產(chǎn)婦可以吃天麻和靈芝嗎
    

    指導意見(jiàn):你好，你所說(shuō)的情況一般來(lái)說(shuō)正在坐月子的產(chǎn)婦可以吃天麻和靈芝
    指導意見(jiàn):你好，你所說(shuō)的情況一般來(lái)說(shuō)正在坐月子的產(chǎn)婦可以吃天麻和靈芝
    指導意見(jiàn):你好，你所說(shuō)的情況一般來(lái)說(shuō)正在坐月子的產(chǎn)婦可以吃天麻和靈芝
    產(chǎn)婦能吃靈芝
    

    4，請問(wèn)孕婦可以喝靈芝煮的水嗎可以吃燕窩嗎 
    

    術(shù)前術(shù)后10天不建議服用破壁靈芝孢子粉，靈芝孢子粉中的腺苷有活血的作用，易造成大出血。
    或許可以。
    術(shù)前術(shù)后10天不建議服用破壁靈芝孢子粉，靈芝孢子粉中的腺苷有活血的作用，易造成大出血。
    或許可以。
    術(shù)前術(shù)后10天不建議服用破壁靈芝孢子粉，靈芝孢子粉中的腺苷有活血的作用，易造成大出血。
    或許可以。
    有些說(shuō)吃燕窩好，有些又說(shuō)燕窩里面有一種蛋白質(zhì)，怕一些體質(zhì)的人會(huì )過(guò)敏。
    可以的 
    燕窩屬于溫補
不含任何激素
建議吃燕窩好一些
    好好的干嗎要補啊，盡量不要吃。怕打亂內分泌，尤其前三個(gè)月。
    靈芝可不可以吃沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，只知道懷孕期間吃燕窩生出來(lái)的寶寶皮膚會(huì )很好，不長(cháng)東西
    太偏的東西盡量不要吃。前三個(gè)月要小心。而且前三個(gè)月要補葉酸，其他不用太高的營(yíng)養。
    

    5，產(chǎn)婦能吃靈芝嗎  百度寶寶知道
    

    您好，可以適當食用靈芝。建議哺乳期期要注意營(yíng)養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養的攝入，可以多喝湯水類(lèi)，如魚(yú)湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長(cháng)。希望我的回答對你有所幫助。
    您好，可以適當食用靈芝。建議哺乳期期要注意營(yíng)養的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養的攝入，可以多喝湯水類(lèi)，如魚(yú)湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長(cháng)。希望我的回答對你有所幫助。
    

    6，孕婦能吃靈芝煲雞嗎 
    

    你好，從描述來(lái)看，這是食物是具有較好的益氣健脾的作用的，但也不能多吃的，如果太油膩的話(huà)，是可以引起消化不良的。 意見(jiàn)建議： 建議，現在你正處于坐月子期間，所以是可以向家人說(shuō)一些你的喜好的，只要營(yíng)養均衡等，才能有助于改善你的體質(zhì)的，同時(shí)有助于乳汁的豐富。
         有補氣養血，益腎健腦的功效。
    你好，從描述來(lái)看，這是食物是具有較好的益氣健脾的作用的，但也不能多吃的，如果太油膩的話(huà)，是可以引起消化不良的。 意見(jiàn)建議： 建議，現在你正處于坐月子期間，所以是可以向家人說(shuō)一些你的喜好的，只要營(yíng)養均衡等，才能有助于改善你的體質(zhì)的，同時(shí)有助于乳汁的豐富。
         有補氣養血，益腎健腦的功效。
    你好，從描述來(lái)看，這是食物是具有較好的益氣健脾的作用的，但也不能多吃的，如果太油膩的話(huà)，是可以引起消化不良的。 意見(jiàn)建議： 建議，現在你正處于坐月子期間，所以是可以向家人說(shuō)一些你的喜好的，只要營(yíng)養均衡等，才能有助于改善你的體質(zhì)的，同時(shí)有助于乳汁的豐富。
         有補氣養血，益腎健腦的功效。
    建議用燉（隔水蒸）的方式來(lái)煮，另雞皮最好丟棄。好的靈芝有增強免疫力的作用，適量喝應該沒(méi)問(wèn)題（但要保證靈芝的質(zhì)量），配料越簡(jiǎn)單越好，姜片用一兩片就好，免得燥熱。
    

    7，靈芝是否能和鴿子一起頓吃孕婦能吃嗎 
    

    孕婦吃靈芝也不是問(wèn)題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂(yōu)郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數得．仙客來(lái)靈芝均采用特有的野生靈芝菌株和精選適齡的椴木作為培養基，偽野生栽培于海拔千米以上的廬山自然森林中，經(jīng)年云霧滋潤，確保了靈芝的天然活性成分。富含靈芝多糖、三萜類(lèi)靈芝酸，有機鍺及微量元素等多種生物活性物質(zhì)，所含人體必須氨基酸高達20多種，所含營(yíng)養成分能有效補充和均衡人體所需養分，是養生和饋贈新友之極品。
    孕婦吃靈芝也不是問(wèn)題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂(yōu)郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數得．仙客來(lái)靈芝均采用特有的野生靈芝菌株和精選適齡的椴木作為培養基，偽野生栽培于海拔千米以上的廬山自然森林中，經(jīng)年云霧滋潤，確保了靈芝的天然活性成分。富含靈芝多糖、三萜類(lèi)靈芝酸，有機鍺及微量元素等多種生物活性物質(zhì)，所含人體必須氨基酸高達20多種，所含營(yíng)養成分能有效補充和均衡人體所需養分，是養生和饋贈新友之極品。
    孕婦吃靈芝也不是問(wèn)題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂(yōu)郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數得．仙客來(lái)靈芝均采用特有的野生靈芝菌株和精選適齡的椴木作為培養基，偽野生栽培于海拔千米以上的廬山自然森林中，經(jīng)年云霧滋潤，確保了靈芝的天然活性成分。富含靈芝多糖、三萜類(lèi)靈芝酸，有機鍺及微量元素等多種生物活性物質(zhì)，所含人體必須氨基酸高達20多種，所含營(yíng)養成分能有效補充和均衡人體所需養分，是養生和饋贈新友之極品。
    您好，靈芝能和鴿子一起頓燉吃，兩者食物沒(méi)有相克。孕婦能吃靈芝和鴿子孕婦可以吃乳鴿的呀，乳鴿營(yíng)養挺好的，蛋白質(zhì)高，還有鈣質(zhì)，脂肪含量不高的！但是產(chǎn)婦就不能吃了，因為乳鴿，鴿子湯是回奶的哦！孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不大，可以食用，不過(guò)要適量而飲。因為靈芝湯是大補之物，很多孕婦本身有胎熱，容易上火。靈芝不能和什么一起吃靈芝 — 松花蛋中醫們認為，靈芝具有調節血糖、增強人體免疫力、控制血壓、輔助腫瘤放化療、促進(jìn)睡眠等方面均有非常好的治療功效。靈芝功效非常多，藥用價(jià)值也很高。所以在食用的時(shí)候也要注意它的食用注意事項。靈芝不宜同松花蛋一起吃，是因為靈芝其中含有蛋白質(zhì)等微量元素，松花蛋中含鉛等重金屬元素，如果同吃不僅會(huì )丟失掉靈芝原有的營(yíng)養價(jià)值，還可能產(chǎn)生副作用哦。靈芝 — 辣椒食用靈芝對神經(jīng)系統有較好的抑制功效，還對循環(huán)系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰懂得患者均有很好治療效果，除此以外，還有護肝、抗菌等功效呢。我們知道靈芝是屬于純天然的，在人們的食用過(guò)程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然會(huì )影響到靈芝原有的營(yíng)養價(jià)值。靈芝 — 檸檬靈芝不能同吃的食物還有檸檬，我們都知道靈芝的功效非常多，它可治療支氣管炎、冠心病、圣經(jīng)衰弱、糖尿病、風(fēng)濕等多種作用。靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質(zhì)、香豆精、揮發(fā)油、糖類(lèi)、維生素B1、維生素C等。靈芝中還含有豐富的的粗纖維，要是將靈芝與酸性食物同吃，靈芝的營(yíng)養價(jià)值就會(huì )大打折扣的。所以，小編提醒大家在食用靈芝的時(shí)候一定不要與酸性食物同吃哦。
    

    8，孕婦可不可以吃靈芝煲小老母雞湯謝謝 
    

    可以的！不過(guò)不能服用太多，服用太多，會(huì )讓營(yíng)養過(guò)剩，反而不宜于寶寶和孕婦。就像兒童不宜服用人參一樣，會(huì )造成體內虛熱，影響健康。
    可以是可以，但是孕婦沒(méi)必要補太多的營(yíng)養品，這樣會(huì )導致生寶寶的時(shí)候不好生。
所以孕婦不要太補，這樣生的時(shí)候也好生。
有的補太多，寶寶吸收不了而讓孕婦吸收了。這樣就會(huì )胖。
還有的懷孕期間補的太多，生的寶寶太重，會(huì )難產(chǎn)的。
    黃芪可以，靈芝沒(méi)有必要
用量可以和正常人一樣
    不會(huì )
    可以的！不過(guò)不能服用太多，服用太多，會(huì )讓營(yíng)養過(guò)剩，反而不宜于寶寶和孕婦。就像兒童不宜服用人參一樣，會(huì )造成體內虛熱，影響健康。
    可以是可以，但是孕婦沒(méi)必要補太多的營(yíng)養品，這樣會(huì )導致生寶寶的時(shí)候不好生。
所以孕婦不要太補，這樣生的時(shí)候也好生。
有的補太多，寶寶吸收不了而讓孕婦吸收了。這樣就會(huì )胖。
還有的懷孕期間補的太多，生的寶寶太重，會(huì )難產(chǎn)的。
    黃芪可以，靈芝沒(méi)有必要
用量可以和正常人一樣
    不會(huì )
    可以的！不過(guò)不能服用太多，服用太多，會(huì )讓營(yíng)養過(guò)剩，反而不宜于寶寶和孕婦。就像兒童不宜服用人參一樣，會(huì )造成體內虛熱，影響健康。
    可以是可以，但是孕婦沒(méi)必要補太多的營(yíng)養品，這樣會(huì )導致生寶寶的時(shí)候不好生。
所以孕婦不要太補，這樣生的時(shí)候也好生。
有的補太多，寶寶吸收不了而讓孕婦吸收了。這樣就會(huì )胖。
還有的懷孕期間補的太多，生的寶寶太重，會(huì )難產(chǎn)的。
    黃芪可以，靈芝沒(méi)有必要
用量可以和正常人一樣
    不會(huì )
    《神農本草經(jīng)》把靈芝列為上品，謂紫芝“主耳聾，利關(guān)節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年?！敝^赤芝“主胸中結，益心氣，補中增智慧不忘，久食輕身不老，延年成仙?！苯陙?lái)，對靈芝草的研究如雨后春筍，臨床報道頗多，歸納起來(lái)有下述幾方面：   （1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當于生藥0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當于生藥6克），一般15～30天開(kāi)始見(jiàn)效。   （2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生藥），連續注射1個(gè)月左右。   （3）治白細胞減少癥。曾治療因化學(xué)、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少癥52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個(gè)療程。   （4）治療冠心?。簩π慕g痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等癥狀的好轉率約為65％，半數以上患者服藥期間反映：食欲、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。 臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動(dòng)脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。并可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類(lèi)型的中風(fēng)有良好的防治作用。   （5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過(guò)程中，發(fā)現在冠心病改善的同時(shí)，伴隨的心律失常也隨著(zhù)好轉和消失，于是采用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。   （6）治急性病毒性肝炎，比傳統的“護肝”藥物療效好。此外，還用于治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。   （7）抗神經(jīng)衰弱。祖國醫學(xué)所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著(zhù)療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥后 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。   （8） 治療糖尿?。红`芝降血糖之原理是由于促進(jìn)組織對糖的利用。服用靈芝后可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等癥狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴(lài)型糖尿病的發(fā)病程度。日本 Numata Kenji 生產(chǎn)的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。   （9）抗過(guò)敏作用：當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進(jìn)，產(chǎn)生各種變態(tài)反應或免疫性病理?yè)p害時(shí)，靈芝能抑制亢進(jìn)的免疫水平，保持機體自身的穩定。實(shí)驗證明：靈芝可阻斷過(guò)敏反應介質(zhì)的釋放，防止過(guò)敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。如：過(guò)敏性哮喘、紅斑狼瘡、甲亢、過(guò)敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長(cháng)期使用激素而出現的毒副作用。  由此可見(jiàn)，靈芝草治療的病，大部分為老年性、頑固性、退化性的疾患。  用法用量 6～12g。  [神經(jīng)衰弱]靈芝糖漿(約30％)每日2次，每次20毫升。(或靈芝6～9克，水煎服)。  [高血壓]靈芝6～9克，水煎服。  [遷延性肝炎]靈芝6克，甘草4．5克，水煎服。  [慢性氣管炎]靈芝9克，南沙參、北沙參各6克，百合9克，水煎服。  [過(guò)敏性哮喘]靈芝16克，半夏3克半，蘇葉6克，厚樸3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。  [過(guò)敏性鼻炎]靈芝煎濃湯，過(guò)濾后，頻頻滴鼻。  服用時(shí)應注意兩點(diǎn)：   （1）內服研末或浸酒，每次2～3克?，F代多改為片劑，每次3～4粒，每日3次，或用針劑，肌肉注射，每日1～2次。忌超量，因實(shí)驗表
    

    9，靈芝海帶排骨湯孕婦能吃嗎 
    

    破壁靈芝孢子粉是由精選的靈芝孢子粉破壁之后制成的，它含有富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸類(lèi)、糖肽類(lèi)、維生素類(lèi)、胡蘿卜素、甾醇類(lèi)、三萜類(lèi)、生物堿類(lèi)、脂肪酸類(lèi)、內脂和無(wú)機離子等活性物質(zhì)，對人體免疫系統、神經(jīng)系統、內分泌、代謝系統、心血管系統等都具有調節作用。那么，? 靈芝破壁孢子粉主要成分為靈芝多糖，三萜類(lèi)的靈芝酸，天然有機鍺，腺嘌呤核苷，微量元素有機硒等。 靈芝多糖是靈芝孢子粉中最有效的成分之一，多存在于孢子粉細胞內壁，目前已分離出200多種，其中大部分為β-葡聚糖，少數為α-葡聚糖。它能增強身體免疫力，提前預防和積極治療各種腫瘤和癌癥;對于心血管疾病患者，能幫助降低人體血壓，通過(guò)刺激胰島素的分泌，達到降低體內血糖濃度的效果，改善人體血液循環(huán)。 然而孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內，請勿服用為宜。不過(guò)懷孕四個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無(wú)妨。事實(shí)上，服用者之中，也有報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著(zhù)效，孕吐得以減輕。雖然靈芝孢子粉對胎兒的影響不大，但是專(zhuān)家建議孕婦最好不服用或者少服用靈芝孢子粉，因為很多孕婦本身有胎熱，多服用容易上火。因此，孕婦最好不要服用靈芝破壁孢子粉，如需服用，請詳細咨詢(xún)醫生和專(zhuān)業(yè)人士。
    靈芝孢子粉和破壁靈芝孢子粉的區別是靈芝孢子粉食用后的吸收  破壁過(guò)的靈芝孢子粉更易于人體吸收 再額外給你說(shuō)一下怎么區別靈芝孢子粉的正宗與否　　由于保健食品市場(chǎng)的繁榮，很多商家和個(gè)人都投入到了保健市場(chǎng)。為了能獲得更大的利潤，以備能在保健食品市場(chǎng)分一杯羹，有些廠(chǎng)家會(huì )以利潤為中心黑心做假，騙取消費者錢(qián)財，這種形為不但侵犯了消費者的權益還對保健食品市場(chǎng)造成極壞的影響，現本公司就靈芝孢子粉購買(mǎi)注意事項為大家說(shuō)明一下?！　∽⒁馐马棧?、看靈芝孢子粉的包裝（包裝是否精致，是否粗糙）  2、看生產(chǎn)廠(chǎng)家，廠(chǎng)家是否為大廠(chǎng)家，是否擁有自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站是否是粗制濫造（如果一個(gè)廠(chǎng)家連自己的網(wǎng)站都做不好的話(huà)，其產(chǎn)品也會(huì )讓人質(zhì)疑） 3、靈芝孢子粉廠(chǎng)家是否做了百度競價(jià)（有實(shí)力的廠(chǎng)家一般很少做推廣，大部分都是靠實(shí)力排到百度前面，做推廣的80%的為新廠(chǎng)家） 4、解開(kāi)包裝查看靈芝孢子粉的品象（是否有異味（正規的靈芝孢子粉是有一種苦香味，即所謂的“杏仁味”）、色象是否為深咖啡色（淺咖啡色為未破壁靈芝孢子粉）、靈芝孢子粉是否有濕濕的感覺(jué)（濕濕的感覺(jué)為靈芝孢子油所致，但不會(huì )太多僅為濕潤而以，如果有大量的油膩這說(shuō)明此靈芝孢子粉有造假嫌疑）、用手捏搓是否有滑膩的感覺(jué)（如果有沙沙的聲響及有粗糙感，則為未破壁或破壁不良好的靈芝孢子粉））。如果購買(mǎi)的為散裝靈芝孢子粉，可以查看散裝靈芝孢子粉的辨別方法?！　⊥扑]你源自中國靈芝之鄉的安徽黃山的  恩華堂靈芝孢子粉  品質(zhì)出眾 性?xún)r(jià)比很高　　你百度    恩華堂靈芝孢子粉  搜索查詢(xún)下吧
    破壁靈芝孢子粉是由精選的靈芝孢子粉破壁之后制成的，它含有富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸類(lèi)、糖肽類(lèi)、維生素類(lèi)、胡蘿卜素、甾醇類(lèi)、三萜類(lèi)、生物堿類(lèi)、脂肪酸類(lèi)、內脂和無(wú)機離子等活性物質(zhì)，對人體免疫系統、神經(jīng)系統、內分泌、代謝系統、心血管系統等都具有調節作用。那么，? 靈芝破壁孢子粉主要成分為靈芝多糖，三萜類(lèi)的靈芝酸，天然有機鍺，腺嘌呤核苷，微量元素有機硒等。 靈芝多糖是靈芝孢子粉中最有效的成分之一，多存在于孢子粉細胞內壁，目前已分離出200多種，其中大部分為β-葡聚糖，少數為α-葡聚糖。它能增強身體免疫力，提前預防和積極治療各種腫瘤和癌癥;對于心血管疾病患者，能幫助降低人體血壓，通過(guò)刺激胰島素的分泌，達到降低體內血糖濃度的效果，改善人體血液循環(huán)。 然而孕婦如果是懷孕3個(gè)月之內，請勿服用為宜。不過(guò)懷孕四個(gè)月以上，胎兒五體已經(jīng)完成，所以服用無(wú)妨。事實(shí)上，服用者之中，也有報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著(zhù)效，孕吐得以減輕。雖然靈芝孢子粉對胎兒的影響不大，但是專(zhuān)家建議孕婦最好不服用或者少服用靈芝孢子粉，因為很多孕婦本身有胎熱，多服用容易上火。因此，孕婦最好不要服用靈芝破壁孢子粉，如需服用，請詳細咨詢(xún)醫生和專(zhuān)業(yè)人士。
    靈芝孢子粉和破壁靈芝孢子粉的區別是靈芝孢子粉食用后的吸收  破壁過(guò)的靈芝孢子粉更易于人體吸收 再額外給你說(shuō)一下怎么區別靈芝孢子粉的正宗與否　　由于保健食品市場(chǎng)的繁榮，很多商家和個(gè)人都投入到了保健市場(chǎng)。為了能獲得更大的利潤，以備能在保健食品市場(chǎng)分一杯羹，有些廠(chǎng)家會(huì )以利潤為中心黑心做假，騙取消費者錢(qián)財，這種形為不但侵犯了消費者的權益還對保健食品市場(chǎng)造成極壞的影響，現本公司就靈芝孢子粉購買(mǎi)注意事項為大家說(shuō)明一下?！　∽⒁馐马棧?、看靈芝孢子粉的包裝（包裝是否精致，是否粗糙）  2、看生產(chǎn)廠(chǎng)家，廠(chǎng)家是否為大廠(chǎng)家，是否擁有自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站是否是粗制濫造（如果一個(gè)廠(chǎng)家連自己的網(wǎng)站都做不好的話(huà)，其產(chǎn)品也會(huì )讓人質(zhì)疑） 3、靈芝孢子粉廠(chǎng)家是否做了百度競價(jià)（有實(shí)力的廠(chǎng)家一般很少做推廣，大部分都是靠實(shí)力排到百度前面，做推廣的80%的為新廠(chǎng)家） 4、解開(kāi)包裝查看靈芝孢子粉的品象（是否有異味（正規的靈芝孢子粉是有一種苦香味，即所謂的“杏仁味”）、色象是否為深咖啡色（淺咖啡色為未破壁靈芝孢子粉）、靈芝孢子粉是否有濕濕的感覺(jué)（濕濕的感覺(jué)為靈芝孢子油所致，但不會(huì )太多僅為濕潤而以，如果有大量的油膩這說(shuō)明此靈芝孢子粉有造假嫌疑）、用手捏搓是否有滑膩的感覺(jué)（如果有沙沙的聲響及有粗糙感，則為未破壁或破壁不良好的靈芝孢子粉））。如果購買(mǎi)的為散裝靈芝孢子粉，可以查看散裝靈芝孢子粉的辨別方法?！　⊥扑]你源自中國靈芝之鄉的安徽黃山的  恩華堂靈芝孢子粉  品質(zhì)出眾 性?xún)r(jià)比很高　　你百度    恩華堂靈芝孢子粉  搜索查詢(xún)下吧
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    靈芝孢子粉和破壁靈芝孢子粉的區別是靈芝孢子粉食用后的吸收  破壁過(guò)的靈芝孢子粉更易于人體吸收 再額外給你說(shuō)一下怎么區別靈芝孢子粉的正宗與否　　由于保健食品市場(chǎng)的繁榮，很多商家和個(gè)人都投入到了保健市場(chǎng)。為了能獲得更大的利潤，以備能在保健食品市場(chǎng)分一杯羹，有些廠(chǎng)家會(huì )以利潤為中心黑心做假，騙取消費者錢(qián)財，這種形為不但侵犯了消費者的權益還對保健食品市場(chǎng)造成極壞的影響，現本公司就靈芝孢子粉購買(mǎi)注意事項為大家說(shuō)明一下?！　∽⒁馐马棧?、看靈芝孢子粉的包裝（包裝是否精致，是否粗糙）  2、看生產(chǎn)廠(chǎng)家，廠(chǎng)家是否為大廠(chǎng)家，是否擁有自己的網(wǎng)站，網(wǎng)站是否是粗制濫造（如果一個(gè)廠(chǎng)家連自己的網(wǎng)站都做不好的話(huà)，其產(chǎn)品也會(huì )讓人質(zhì)疑） 3、靈芝孢子粉廠(chǎng)家是否做了百度競價(jià)（有實(shí)力的廠(chǎng)家一般很少做推廣，大部分都是靠實(shí)力排到百度前面，做推廣的80%的為新廠(chǎng)家） 4、解開(kāi)包裝查看靈芝孢子粉的品象（是否有異味（正規的靈芝孢子粉是有一種苦香味，即所謂的“杏仁味”）、色象是否為深咖啡色（淺咖啡色為未破壁靈芝孢子粉）、靈芝孢子粉是否有濕濕的感覺(jué)（濕濕的感覺(jué)為靈芝孢子油所致，但不會(huì )太多僅為濕潤而以，如果有大量的油膩這說(shuō)明此靈芝孢子粉有造假嫌疑）、用手捏搓是否有滑膩的感覺(jué)（如果有沙沙的聲響及有粗糙感，則為未破壁或破壁不良好的靈芝孢子粉））。如果購買(mǎi)的為散裝靈芝孢子粉，可以查看散裝靈芝孢子粉的辨別方法?！　⊥扑]你源自中國靈芝之鄉的安徽黃山的  恩華堂靈芝孢子粉  品質(zhì)出眾 性?xún)r(jià)比很高　　你百度    恩華堂靈芝孢子粉  搜索查詢(xún)下吧
    海帶燉排骨湯孕婦可以吃　　孕婦吃海帶排骨湯的好處：懷孕期間，許多孕婦都會(huì )有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，孕婦可能會(huì )因此造成進(jìn)食不足、營(yíng)養不良。我們知道，海帶排骨湯中的豬排骨，能提供孕婦生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護孕婦的骨骼健康。海帶中含有大量的碘元素，是孕婦最理想的補碘食物，還是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的好食物。孕婦可以吃些海帶排骨湯，來(lái)補充身體所需的各種營(yíng)養，均衡吸收?！　≡袐D吃海帶排骨湯的注意事項：由于豬骨頭含有較豐富的脂肪，有肥胖問(wèn)題的孕婦，吃點(diǎn)時(shí)候就要格外注意脂肪的攝入量了。此外懷孕初期的孕婦因妊娠反應作用，可能會(huì )對湯里的油脂會(huì )比較反感，建議可在家人協(xié)助下，撇去湯面上的油脂再吃，這樣的海帶排骨湯也更加清爽易入口。
    主料排骨500克 靈芝半朵蟲(chóng)草花一小把 輔料紅棗4顆 枸杞10粒蓮子5粒 百合8片鹽適量 靈芝排骨湯的做法步驟1. 排骨過(guò)熱水，撈起，過(guò)冷水，放湯鍋里。2. 準備好靈芝片（在買(mǎi)的時(shí)候讓商家切好），蟲(chóng)草花，蓮子，百合，紅棗以及枸杞。材料沖水洗干凈，（不過(guò)靈芝我沒(méi)有洗得很徹底，因為買(mǎi)的時(shí)候那位銷(xiāo)售員表示靈芝什么覆蓋的是袍子粉。）將洗好的材料全部放在鍋里面大火煮沸后半小時(shí)，小火慢燉1小時(shí)即可～1靈芝排骨湯的做法圖解33. 一個(gè)半小時(shí)后，可以出鍋啦～
    

    10，孕婦能不能吃靈芝和西洋參
    

    孕婦可以吃靈芝嗎? 
孕婦吃靈芝也不是問(wèn)題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂(yōu)郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數得． 
 
靈芝的最佳服用方法 
僅就靈芝子實(shí)體或切片而言，服用方法比較多。最簡(jiǎn)單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據個(gè)人口感習慣，取適量靈芝，用開(kāi)水沖泡喝水。對于能夠喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調，因為靈芝很苦，會(huì )影響食物的口感。原來(lái)有朋友來(lái)信說(shuō)，用靈芝燉雞，結果都沒(méi)辦法吃了。相對有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實(shí)際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實(shí)體、靈芝片或靈芝超細粉。 
 
靈芝的最佳服用方法
食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆 

靈芝燉豬蹄 

來(lái)源：三九健康網(wǎng) 

取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 

靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚 

靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 

靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。?

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。 

靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 

靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 

根據別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì )傷靈芝的靈氣。 



靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。 

1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 

2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 

3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 

4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)

    孕婦可以吃靈芝嗎? 
孕婦吃靈芝也不是問(wèn)題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂(yōu)郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數得． 
 
靈芝的最佳服用方法 
僅就靈芝子實(shí)體或切片而言，服用方法比較多。最簡(jiǎn)單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據個(gè)人口感習慣，取適量靈芝，用開(kāi)水沖泡喝水。對于能夠喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調，因為靈芝很苦，會(huì )影響食物的口感。原來(lái)有朋友來(lái)信說(shuō)，用靈芝燉雞，結果都沒(méi)辦法吃了。相對有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實(shí)際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實(shí)體、靈芝片或靈芝超細粉。 
 
靈芝的最佳服用方法
食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆 

靈芝燉豬蹄 

來(lái)源：三九健康網(wǎng) 

取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 

靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚 

靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 

靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。?

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。 

靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 

靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 

根據別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì )傷靈芝的靈氣。 



靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。 

1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 

2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 

3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 

4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)

    孕婦可以吃靈芝嗎? 
孕婦吃靈芝也不是問(wèn)題，因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉，避免子宮過(guò)度收縮，具有安胎的效果，還可以促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育和腦部發(fā)展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂(yōu)郁易感的情緒，促進(jìn)胃口、增強體力，另外，靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發(fā)癥，真是一舉數得． 
 
靈芝的最佳服用方法 
僅就靈芝子實(shí)體或切片而言，服用方法比較多。最簡(jiǎn)單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據個(gè)人口感習慣，取適量靈芝，用開(kāi)水沖泡喝水。對于能夠喝酒的朋友來(lái)說(shuō)，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時(shí)烹調，因為靈芝很苦，會(huì )影響食物的口感。原來(lái)有朋友來(lái)信說(shuō)，用靈芝燉雞，結果都沒(méi)辦法吃了。相對有效物質(zhì)而言，用水煎煮靈芝后服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮后煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實(shí)際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實(shí)體、靈芝片或靈芝超細粉。 
 
靈芝的最佳服用方法
食用靈芝的方法：靈芝雖然叫作靈芝草，但靈芝是于屬木科植物。一般人把靈芝切成薄片來(lái)煲湯，以為可以容易分解，其實(shí)不是；由于靈芝是木科，也就是說(shuō)靈芝的結構和木頭沒(méi)什么兩樣，切成薄片的靈芝只會(huì )更苦，藥力還是一樣不會(huì )更多。一般來(lái)說(shuō)如果是一個(gè)人喝的，就以食指的粗細為基準，來(lái)切靈芝。一家三口喝的，就以三只手指的寬度為基準來(lái)切靈芝就可以了。如果要減少靈芝的苦味，只要加入靈芝的藥引子——桂圓就行了。桂圓不要太多，一家三口的量也只要3-5顆 

靈芝燉豬蹄 

來(lái)源：三九健康網(wǎng) 

取靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸，改用文火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。 

靈芝有滋補強壯、補肺益腎、健脾安神的作用?，F代研究表明，靈芝能提高人體免疫力，有健膚抗衰老的作用?！峨S息居飲食譜》云：豬蹄“填腎精血，健腰腳，滋胃液，以滑皮膚，長(cháng)肌肉?！爆F代研究表明豬蹄含膠原蛋白，人體若缺乏就會(huì )細胞脫水，彈性降低，導致臉上皮膚松弛，出現皺紋。常食此菜能抗衰老，減少臉上皺紋，滑潤皮膚 

靈芝鵪鶉蛋湯：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)，將靈芝洗凈， 切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。 

靈芝白術(shù)瘦肉湯:靈芝10克，白術(shù)10克，豬瘦肉50克，煲湯飲用?；蛴蒙尤?00克，淮山藥20克，炒扁豆20克，鮮雞腳100～150克，煲湯飲用?？扇窠舛咀o肝。（注意，是去濕毒。如是熱毒，不要用此法?。?

靈芝蓮心百合瘦肉湯:靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。 

靈芝蓮子清雞湯:靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。健脾開(kāi)胃,補益身體,病后體虛,產(chǎn)后,手術(shù)后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。 

靈芝杞子南棗乳鴿湯:靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開(kāi)胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。 

根據別人經(jīng)驗，煲靈芝的配搭首選是雞。雞湯的味道較濃，可以蓋住靈芝本身的澀味。我還聽(tīng)人說(shuō)，靈芝要順紋切，否則會(huì )傷靈芝的靈氣。 



靈芝雖然味道較苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點(diǎn)，這里介紹幾種既簡(jiǎn)便、效果又好的食用方法。 

1.靈芝水煎法：將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wú)限制，有利于治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥； 

2.靈芝泡酒：將靈芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥； 

3. 靈芝燉肉：無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，有益于肝硬化； 

4.靈芝銀耳羹：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)

    少吃點(diǎn)可以的，其實(shí)孕婦還是食補比較好。
    對。不能吃的太急。不能補的太過(guò)了。。珍惜自己的身體要緊。。。
    適量的吃別多吃。我覺(jué)得你應該看看孕婦本人缺少什么。別以為的亂補。這樣反而不好。你說(shuō)呢?
    最好別吃，一般孕婦如果身體上沒(méi)有什么不好的話(huà)  不要吃
    適當們能吃，不能瞎補
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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