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    買正宗三七,就上三七通
    當(dāng)前位置:首頁/三七粉> 甲狀腺可以喝三七粉嗎,大麥苗粉對(duì)乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎

    甲狀腺可以喝三七粉嗎,大麥苗粉對(duì)乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎

    大麥苗粉對(duì)乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎你好,我科不收治乳腺疾病,可咨詢?nèi)橄偻饪啤<谞钕俳Y(jié)節(jié)b超表現(xiàn)需要注意,可來我院復(fù)查b超后決定復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-頭頸外科-王宇副主任醫(yī)師你這種情況的乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)吃三七粉是沒有太多作……

    1,大麥苗粉對(duì)乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎

    你好,我科不收治乳腺疾病,可咨詢?nèi)橄偻饪啤<谞钕俳Y(jié)節(jié)b超表現(xiàn)需要注意,可來我院復(fù)查b超后決定 復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-頭頸外科-王宇副主任醫(yī)師
    你這種情況的乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)吃三七粉是沒有太多作用的,三七有點(diǎn)活血化瘀的作用,通經(jīng)絡(luò)還能,對(duì)你這個(gè)沒有太多作用,我的回答對(duì)你有所幫助,希望你狀態(tài)越來越好。

    甲狀腺可以喝三七粉嗎

    2,有甲狀腺結(jié)節(jié)的人能吃三七粉嗎

    可以。三七粉的確能通過活血化瘀的功效達(dá)到消散結(jié)節(jié)的作用!

    甲狀腺可以喝三七粉嗎

    3,甲狀腺乳頭狀癌可不可以吃三七粉

    可以的。三七粉對(duì)于一些結(jié)節(jié)之類的。預(yù)防這類的問題都有很好的作用的。當(dāng)然,為了避免責(zé)任上的問題,很多醫(yī)生都會(huì)告訴您不要亂用其他什么別的。但你可以真正咨詢有經(jīng)驗(yàn)的這方面的中醫(yī)大師。一般會(huì)告訴您這個(gè)是有用的。可以用

    甲狀腺可以喝三七粉嗎

    4,甲狀腺囊腫可不可以吃芝麻

    “三七粉”是植物三七(學(xué)名:panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉,是云南白藥的主要成分。別名:田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參,南三七。人參補(bǔ)氣第一,三七補(bǔ)血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括,所以,歷來都是以三七作為傷科金瘡藥,很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用,具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。
    芝麻可以吃的,沒關(guān)系的。如果不放心可以問問專科醫(yī)生。祝你健康!

    5,甲狀腺腫大吃三七粉可以么

    甲狀腺疾病是一種內(nèi)分泌的疾病,三七粉具有活血化瘀的功效,活血止血。 甲狀腺疾病的人是可以口服三七粉的,不用擔(dān)心,但是如果有出血風(fēng)險(xiǎn)的人,比如血小板低的話就不要吃了。應(yīng)該查清甲狀腺疾病性質(zhì),有時(shí)需要手術(shù)治療,甲狀腺疾病的治療方法有很多,在得了這種疾病后,應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇治療的方法,這樣才能得到良好的治療效果。

    6,老是感覺左胸疼痛是什么問題

    這位朋友您好,希望您不要有太大的心理負(fù)擔(dān),發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象時(shí)深呼吸,盡量平復(fù)心情,千萬不可急躁,因?yàn)槲业那闆r比您說的他還要嚴(yán)重,建議可以去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下心臟多普勒,心電圖,心肌酶譜以及甲狀腺功能看看是否有異常,如果一切正常有可能是心臟神經(jīng)官能癥,服用步長(zhǎng)藥業(yè)的穩(wěn)心顆粒,效果很好,如果血壓不低還可以同時(shí)服用美托洛爾(25mg),每天兩次,每次半到一片,穩(wěn)心顆粒每天三次,每次一袋,服用一段時(shí)間后應(yīng)該會(huì)有比較明顯的改善,祝您和他健康快樂!
    可以從以下幾方面來考慮 1。左肺炎,左胸部也會(huì)疼痛,因肺的呼吸動(dòng)度受限,也會(huì)呼吸困難,但伴有咳嗽癥狀 2。左肋軟骨炎,這是常發(fā)于年輕人,在睡覺姿勢(shì)不正確,常左側(cè)睡,壓迫肋骨,導(dǎo)致肋軟骨發(fā)炎,胸括呼吸度受限,也會(huì)感覺喘氣不適 3。肋神經(jīng)痛,這種癥狀疼痛的程度要重點(diǎn),可以放射性痛 4,心絞通,但這種癥狀只是一過性的,就是發(fā)作幾秒,或一分鐘左右就消失 5,心臟自主調(diào)節(jié)功能異常,比如預(yù)激綜合征,ST段過早復(fù)極也會(huì)產(chǎn)生象你說的征狀 做一個(gè)心電圖,胸片,如無異常,是持續(xù)疼痛,多考慮睡覺姿勢(shì)不對(duì),導(dǎo)致肋軟骨發(fā)炎,可以服用散利痛,丹參片,如果心電圖提示心心供血不足,可以吃一點(diǎn)三七粉,丹參滴丸,效果好的很
    朋友,你這是由感冒引起的傷寒結(jié)胸。
    多種原因?qū)е碌睦哕浌茄祝0l(fā)于年輕人,但多數(shù)可以在體表觸到壓痛點(diǎn)。肋神經(jīng)痛,多由不適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這種癥狀疼痛,可以放射性痛。俗語中的“岔氣”也是常見的原因之一。

    7,甲亢不治會(huì)怎樣

    甲亢是內(nèi)分泌失調(diào)的疾病,發(fā)生甲亢應(yīng)該積極治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱“甲亢”,是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮,引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時(shí)有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。甲狀腺激素是促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)機(jī)體氧化還原反應(yīng),代謝亢進(jìn)需要機(jī)體增加進(jìn)食;胃腸活動(dòng)增強(qiáng),出現(xiàn)便次增多;雖然進(jìn)食增多,但氧化反應(yīng)增強(qiáng),機(jī)體能量消耗增多,患者表現(xiàn)體重減少;產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗,個(gè)別患者出現(xiàn)低熱;甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮,臨床表現(xiàn)心悸、心動(dòng)過速,失眠,情緒易激動(dòng)、甚至焦慮。甲亢患者長(zhǎng)期沒有得到合適治療,可引起甲亢性心臟病(最典型的是房顫)。體格檢查發(fā)現(xiàn)患者的甲狀腺腫大(輕度到重度腫大),老年患者甲狀腺腫大常常不明顯,甲狀腺質(zhì)地軟或中等,重癥患者用聽診器可以聽到全期的血管雜音,嚴(yán)重甲亢甚至用手觸摸有震顫。甲亢患者的心率多數(shù)增快,安靜時(shí)心率常常超過90次/分,老年患者可以表現(xiàn)快速房顫。甲亢患者皮膚潮熱,手細(xì)顫,不少患者還表現(xiàn)眼瞼水腫、瞼裂增寬,雙眼少瞬目,球結(jié)膜充血水腫。嚴(yán)重患者可以表現(xiàn)突眼、眼球活動(dòng)受限,甚至眼瞼閉合不全。一些較嚴(yán)重的甲亢患者表現(xiàn)下肢脛(脛骨)前黏液性水腫,脛骨前皮膚增粗、變厚、粗糙,呈橘皮狀,汗毛增粗,類似象皮腿,治療頗為困難。甲亢的并發(fā)癥:1.甲亢合并妊娠甲亢多發(fā)生在育齡的女性,所以臨床上經(jīng)常遇到一些甲亢合并妊娠的患者,由于抗甲狀腺藥物對(duì)胎兒有致畸作用,所以需要和醫(yī)生根據(jù)病情共同討論,決定胎兒的留或舍。妊娠甲亢患者是放射碘治療的禁忌證,需要繼續(xù)妊娠的甲亢患者多數(shù)采用藥物治療,盡量采用最小有效劑量,治療中盡量不要同時(shí)加用甲狀腺激素,每1~3個(gè)月需要測(cè)定游離T4(FT4)、游離T3(FT3)和TSH,而不是總T4和總T3。治療中需要將游離T4維持在正常值的上限。2.甲狀腺相關(guān)性眼病甲亢多數(shù)是Gravs病,是一種屬于器官自身免疫病,器官自身免疫病常常會(huì)合并其他器官自身免疫病,甲亢患者常常合并突眼,突眼是眼眶(包括眼外肌和眼球后脂肪)的器官自身免疫病。臨床上除了Graves病患者可以表現(xiàn)突眼,其他一些甲狀腺自身免疫病,如慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎也可表現(xiàn)突眼,所以我們稱其為“甲狀腺相關(guān)性眼病”。甲狀腺相關(guān)性眼病和Graves病之間沒有直接關(guān)系,它們之間不是“父子”關(guān)系,而是“兄弟”關(guān)系,甲亢控制滿意對(duì)眼病有幫助,但并不是一定會(huì)好轉(zhuǎn)的。抗甲狀腺藥物有兩種——咪唑類和硫氧嘧啶類,代表藥物分別為甲巰咪唑(又稱“他巴唑”)和丙基硫氧嘧啶(又稱“丙嘧”)。藥物治療適合甲亢孕婦、兒童、甲狀腺輕度腫大的患者,治療一般需要1~2年。
    只要你不生氣,多吃海帶,服:三七片,就沒事。

    8,心悸病有什么癥狀

    心悸(palpitation)是一個(gè)常見癥狀。患者自覺心跳或心慌,伴有心前區(qū)不適感,當(dāng)心率緩慢常感到心臟搏動(dòng)強(qiáng)烈,心率加快時(shí)可感到心臟跳動(dòng),甚至可感到心前區(qū)振動(dòng)。 心悸與患者的精神因素有關(guān)。身心健康者在安靜狀態(tài)并不感到自己的心臟在跳動(dòng),但有情緒激動(dòng)或強(qiáng)烈體力活動(dòng)后也常感到心悸。然而為時(shí)短暫,靜息片刻心悸消失。在神經(jīng)過敏者則不然,一般的心率突然加快或偶發(fā)的過早搏動(dòng)也可感到心悸。 心悸的感覺常與患者的注意力有關(guān),也與心律紊亂存在時(shí)間的久暫有關(guān)。當(dāng)患者注意力集中時(shí),如夜間臥床入睡前或在陰森的環(huán)境中,心悸往往較易出現(xiàn)而明顯。而許多慢性心率失常者,由于逐漸適應(yīng)而常不感到明顯的心悸。在重度心功能不全的患者,由于較突出的癥狀如呼吸困難的存在,致注意力分散,也常不感到心悸。 可以服用三七粉治療,每天4克分早晚兩次服用即可。
    心悸就是患者自覺心跳或心伴心前區(qū)不適感,是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。 心悸是一個(gè)常見的癥狀,一般認(rèn)為與心臟活動(dòng)過度有關(guān)。健康人在情緒波動(dòng)、精神緊 張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動(dòng)、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發(fā)生心 悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、嚴(yán)重貧血、急性出血 等。另外,神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現(xiàn)心悸。 心悸是多種疾病的一個(gè)癥狀,自覺心慌。臨床上心動(dòng)過速,心律不齊等都可引起心悸。竇性心動(dòng)過速,心跳快而規(guī)則,成人超過100次/分鐘,兒童超過120次/分鐘,嬰兒超過150次/分鐘。多見于發(fā)熱時(shí)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、貧血等,運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)亦可發(fā)生。陣發(fā)性心動(dòng)過速為突然發(fā)作、心跳很快且心律規(guī)則,每分鐘達(dá)160~220次,可發(fā)生于正常人的心臟或有器質(zhì)性心臟病者。竇性心律不齊為心跳之快慢隨呼吸而改變,吸氣時(shí)加快,呼氣時(shí)減慢,如暫停呼吸憋一口氣,即自然會(huì)消失。多見于兒童及青年,是生理現(xiàn)象,不需治療。故治療前應(yīng)明確診斷屬何種病因。治療對(duì)于器質(zhì)性或功能性的心悸均有減輕或制止的作用。中醫(yī)辨證以心血不足和心陽不振為主因。
    心悸病是發(fā)生常與平素體質(zhì)虛弱、情志所傷、勞倦、汗出受邪等有關(guān)。乎素體質(zhì)不強(qiáng),心氣怯弱,或久病心血不足,或憂思過度,勞傷心脾,使心神不能自主,發(fā)為 心悸;或腎陰虧虛,水火不濟(jì),虛火妄動(dòng),上擾心神而致病;或脾腎陽虛,不能蒸化水液,停聚為飲,上犯于心,心陽被遏,心脈痹阻,而發(fā)本病。
    如果沒有器質(zhì)性的病變,可以加點(diǎn):腺苷B12.維生素B1和B12!同時(shí)可以加中藥進(jìn)行調(diào)理!可以用點(diǎn)補(bǔ)氣活血的藥物!禁食辛辣刺激食物。油膩食物,禁煙酒! 如果沒有器質(zhì)性病變用點(diǎn)補(bǔ)氣的藥物就可以了~中醫(yī)講應(yīng)該是氣血的范疇!同時(shí)注意調(diào)整心態(tài)~減少刺激!!

    9,39歲的女性右手和右腳時(shí)常會(huì)覺得麻痹是什么原因呢

    要么是頸椎,要么是血液循環(huán)慢,可以每天吃一點(diǎn)三七粉
    麻,是因?yàn)檠翰煌〞场@纾耗_麻,只要把腳伸直,換個(gè)較舒服的姿勢(shì)即可。手麻也是同樣的道理。為的就是讓血液順暢!!若是你特別容易腳麻,可能是你的姿勢(shì)上出問題,或者外力施壓,都有可能。◆只要姿勢(shì)正確,就可以健健康康的歐 ^^* 治腳麻的方法 各位都有腳麻的經(jīng)驗(yàn)吧!椅子坐久了,腳常常維持1個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)久了便有腳麻的 現(xiàn)象發(fā)生,這是我昨天看電視學(xué)到的方法∶ 左腳麻,舉右手,舉個(gè)10秒放下,反覆這動(dòng)作3~4次就可以不麻了 右腳麻,舉左手,舉個(gè)10秒放下,反覆這動(dòng)作3~4次就可以不麻了 下次大家可以試試看!!!^^ 如果嚴(yán)重 肢體麻木是感覺異常的一種表現(xiàn),屬主觀感覺異常。引起肢體麻木的原因是多方面的:若您的左上肢麻木與左下肢麻木同時(shí)出現(xiàn),且伴有左側(cè)面部麻木及同側(cè)的肢體活動(dòng)障礙,應(yīng)排除一下是否為顱內(nèi)病變所致。若您的左上、下肢麻木僅局限于某一部分,呈條、塊狀分布,這種情況多見于頸椎病、腰椎病或周圍神經(jīng)損傷等。此外,還有其他一些原因也可造成肢體麻木。至于您的左手、足麻木是何原因引起,需到醫(yī)院請(qǐng)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行診治,明確引起麻木的原因后,再進(jìn)行相應(yīng)的治療。造成手腳發(fā)麻的原因相當(dāng)多,如糖尿病的末梢神經(jīng)病變、甲狀腺功能不足、脊椎退化性關(guān)節(jié)炎所形成的骨刺壓迫神經(jīng),或是腕隧道癥候群、肘關(guān)節(jié)癥候群、受酒精或某些藥物影響的人、自體免疫疾病侵犯到神經(jīng)系統(tǒng)者及姿勢(shì)不良等等。 如果睡姿不良,時(shí)常以身體壓迫手的姿態(tài)睡覺,也會(huì)產(chǎn)生麻痹感,這和長(zhǎng)時(shí)間端坐所造成的麻痹感是同樣的道理,只要時(shí)間一過,血行恢復(fù),則麻痹感自然消失。 就糖尿病的神經(jīng)病變而言,以遠(yuǎn)側(cè)多發(fā)性神經(jīng)病變最為常見,而其發(fā)作的機(jī)會(huì)與糖尿病病程的長(zhǎng)短成正比,而這些神經(jīng)病變出現(xiàn)的機(jī)率以下肢為多,上肢較少。感覺神經(jīng)的侵犯,開始是由腳掌及小腿成塊狀區(qū)域分布,但是后來侵犯的型式則成由下往上,成為襪子狀的感覺喪失。 頸椎及腰椎退化性骨刺壓迫神經(jīng)所造成的麻痛,較常見於年齡較大的病患。腕隧道癥候群,發(fā)生在手腕的腹側(cè),有一骨骼及韌帶所形成的隧道,其中有肌腱及一條正中神經(jīng)經(jīng)過,任何壓力的增加,皆可能造成正中神經(jīng)壓迫,當(dāng)正中神經(jīng)受到壓迫,就會(huì)形成手部從拇指到無名指的一半產(chǎn)生麻痛,嚴(yán)重者手部肌肉會(huì)有萎縮現(xiàn)像,大部份是屬於固定反覆使用手部的人,40歲至60歲之間的婦女常見。另外肘關(guān)節(jié)癥候群,是在手肘的內(nèi)側(cè)后方,有一條尺神經(jīng)經(jīng)過,如果尺神經(jīng)受到壓迫,主要是小指會(huì)有麻痹感,嚴(yán)重者也會(huì)造成手掌的小肌肉萎縮及手指無力等。建議查血糖。糖尿病的合并癥之一是這種情況。 手腳發(fā)麻的原因很多,如果手腳容易發(fā)麻,最好是到醫(yī)院就診,詳細(xì)向醫(yī)師說明癥狀,并接受檢查及治療。 腳麻的原因有很多,治療方法有1足療 2多活動(dòng) 3針灸治療 4有一種藥叫“彌可保”是我聽網(wǎng)友說有效果 這樣的情況通常是要排除有沒有高血壓和高血脂.要是都沒有.那就是微循環(huán)不好,可以吃一點(diǎn)低巴唑改善.并吃點(diǎn)活血化淤的丹參.和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物

    10,唯美ob蛋白瘦身素不是須停用嗎

    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法: 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 蘋果牛奶減肥法: 第一天吃5—6個(gè)蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法: 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚:1個(gè)蘋果 十二天減身上12%的方法: 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法: 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法: 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法: 每周兩天不吃正餐,只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法: 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法: 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會(huì)帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2.飯前半小時(shí)服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3.干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)5克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個(gè)月1療程。 4.茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5.決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時(shí)服。 6.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程
    OB蛋白 又不是毒藥 什么都有副做用`我吃個(gè)`OB但不是唯美 .個(gè)人還是比較喜歡的`因?yàn)樗鼤?huì)在我食欲大的時(shí)候 對(duì)食物沒什么興趣 然后過了這個(gè)期間我就又不吃它了``所以我沒胖 副作用 就是精神特別興奮 特別興奮``不想睡覺 只想,罵人哈哈```
    生署呼籲市民不要購買及服食名為「唯美Ob蛋白瘦身素」的減肥產(chǎn)品。該產(chǎn)品含西藥成分「西布曲明」及「甲狀腺賀爾蒙」,可能引起嚴(yán)重副作用。 生署今天(3月28日)表示,該產(chǎn)品並非香港的註冊(cè)藥劑製品,也沒有其入口。 正使用該產(chǎn)品的市民,應(yīng)即時(shí)停止服用,如有不適盡快求醫(yī)。 「西布曲明」可導(dǎo)致血壓上升及心跳加劇,有心臟病的人士不應(yīng)服用。「甲狀腺賀爾蒙」會(huì)引起震顫、心跳、出汗、失眠,頭痛和心律不正等副作用。 含有這些成分的產(chǎn)品必須註冊(cè)為藥劑製品才可發(fā)售,並為處方藥物,須有醫(yī)生處方及在藥劑師監(jiān)督下才可購買。
    什么減肥產(chǎn)品都是有副作用的,所以還是不要去用啦,我也有想過要去買,可再一想就覺得沒有用,會(huì)對(duì)身體不好,所以你也不要再用了,真的,希望你減肥成功,
    某些食物能自然控制體重,原因是它本身供應(yīng)熱量低,如果胃口不是特別大,選擇這些食物保你能擁有苗條的身材。這里營(yíng)養(yǎng)學(xué)家專門介紹幾種瘦身食物:菠菜 每半杯(量杯)只是26卡路里,但維生素及鐵質(zhì)吩咐。菠菜以涼拌最有益,烹調(diào)不宜過久,以免損耗營(yíng)養(yǎng)。番茄 飯后吃一個(gè)中型番茄,有益而不會(huì)增肥。生菜 生菜以外層的綠葉營(yíng)養(yǎng)最為豐富。哈密瓜 每3.5盎司,只有30卡路里,并含有豐富的維生素A和維生素C。草莓 每3.5盎司,只有57卡路里,并含有豐富的維生素。辣椒 無論辣或甜味,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均高,尤其含纖維質(zhì)。一個(gè)青椒只有35卡路里,卻供應(yīng)給各類維生素及礦物質(zhì)。豆類 豆類蛋白質(zhì)有肉類半豐富。每一盎司干豆攻擊95卡路里,蛋白質(zhì)6克(為人體每日所需的1/10)。火雞肉 每盎司去皮凈肉只有50卡路里,是十分理想的瘦身肉食。比目魚 這類扁身魚每磅含熱量360卡路里,如果一餐吃4盎司,絕對(duì)不用擔(dān)心發(fā)胖。—還有是燕麥:夏季早餐最好吃燕麥天氣日趨炎熱,人們飲食也日趨清淡,很多人對(duì)早餐開始不像平常那么積極,其中一部分原因也在于天氣炎熱,人們不高興自己開火燒早餐,或是吃熱的食物。忙碌的生活環(huán)境,也讓人們忽略了早餐的重要性,早晨的第一餐其實(shí)是營(yíng)養(yǎng)攝取最關(guān)鍵的一餐。充滿壓力的時(shí)代,白領(lǐng)階層早出晚歸為全家及事業(yè)拼搏著,均衡的營(yíng)養(yǎng)可為一天補(bǔ)充體力并帶來活力。 那么夏天的早餐該吃些什么比較營(yíng)養(yǎng)健康呢?營(yíng)養(yǎng)學(xué)家告訴我們,最好吃燕麥。燕麥讓人易飽且能量持久燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富,富含高分子碳水化合物和膳食纖維,獨(dú)特的水溶性纖維β葡聚糖會(huì)延長(zhǎng)碳水化合物的消化時(shí)間,不僅能持續(xù)穩(wěn)定地提供能量,更能帶來一天都充沛的精力,保證健康的同時(shí)更能提供持久能量,讓你做好準(zhǔn)備迎接夏季的來臨,即使孩童在夏季運(yùn)動(dòng)量大,體能消耗多,也能讓你和家人精力充沛,學(xué)習(xí)工作表現(xiàn)出色。燕麥的夏季養(yǎng)生吃法夏季是一年中氣溫最高的季節(jié),人體的新陳代謝十分旺盛,好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等情況,為了安度炎夏,專家建議清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡。由于夏季人的胃酸分泌減少,加之飲水較多,沖淡胃酸,導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱,所以應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、氣味清淡之品,忌食油膩、煎炸及熱性的食物。如果是加工方便的燕麥配合蛋奶制品,蔬菜水果制成的早餐,能夠在提供持久能量的同時(shí),保持均衡營(yíng)養(yǎng),如桂格新推出來的即食燕麥片,基本上屬于快速食用的燕麥,可以透過不同的烹調(diào)方式,加入各類配料,或是水果,呈現(xiàn)另一種時(shí)尚吃法。控制血糖、養(yǎng)顏美容現(xiàn)代人食品更精細(xì),忙碌的都市人更容易患上高血脂高血糖等由于飲食引起的疾病。每天食用3克由燕麥片提供的水溶性膳食纖維,連續(xù)30天,能有效地降低人體血液中的膽固醇。水溶性膳食纖維像海棉一樣吸收膽固醇、并將其排出體外,減少膽固醇在大、小腸被吸收的機(jī)會(huì),從而幫助降低血液中的膽固醇含量,也就降低血脂,降膽固醇、減少患心臟病的幾率。每餐食用燕麥面食品(或燕麥片)100克能攝入膳食纖維9克,對(duì)控制餐后血糖急劇上升和預(yù)防糖尿病,非常有效。膳食纖維可導(dǎo)致食物在胃里停留時(shí)間延長(zhǎng),推遲小腸對(duì)淀粉的消化吸收;水溶性膳食纖維在腸內(nèi)形成粘狀物,將食物包裹,阻止小腸對(duì)淀粉吸收,使餐后血糖上升趨緩和,胰島素被合理利用,起到控制調(diào)節(jié)血糖和預(yù)防糖尿病的功效。微量元素鉻參與體內(nèi)糖代謝對(duì)糖尿病有較好的防治作用。不僅如此,燕麥片纖維含量高,吸水性強(qiáng)、吸水膨脹、體積增大,又延長(zhǎng)食物在胃里滯留時(shí)間,有飽腹感,可少進(jìn)食,且燕麥耐饑、通便,因此有減肥效果,為人體體內(nèi)做環(huán)保。長(zhǎng)期增加膳食纖維的攝入,可以起到滑腸通便排除毒素養(yǎng)顏的功效;燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內(nèi)多余的自由基,抗衰老;燕麥中含有褪黑素,它能去掉黑斑、使皮膚白膩,并且還有誘導(dǎo)睡眠作用,休息好,精神爽。市面上琳瑯滿目的麥片令人眼花繚亂,慎選品質(zhì)優(yōu)良的燕麥?zhǔn)称罚茏屪约汉图胰说慕】涤斜U稀H绾芜x擇好的燕麥片?1、最好選擇顆粒都差不多大的燕麥片,這樣溶解程度都會(huì)相同,不會(huì)在口感上造成不適。2、不要選擇透明包裝的燕麥片,容易受潮,且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有部分遺失,最好選擇錫紙包裝的燕麥。——主要含纖維等比較高的比較飽腹哦~
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