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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
            當(dāng)前位置：首頁/三七粉>
                                    甲狀腺可以喝三七粉嗎，大麥苗粉對乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    甲狀腺可以喝三七粉嗎，大麥苗粉對乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-07-05 12:09
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    大麥苗粉對乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎你好，我科不收治乳腺疾病，可咨詢?nèi)橄偻饪啤＜谞钕俳Y(jié)節(jié)b超表現(xiàn)需要注意，可來我院復(fù)查b超后決定復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-頭頸外科-王宇副主任醫(yī)師你這種情況的乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)吃三七粉是沒有太多作……
                
    
            
    

            
    



                
    1，大麥苗粉對乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)有疔效嗎 
    

    你好，我科不收治乳腺疾病，可咨詢?nèi)橄偻饪啤＜谞钕俳Y(jié)節(jié)b超表現(xiàn)需要注意，可來我院復(fù)查b超后決定
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-頭頸外科-王宇副主任醫(yī)師
    你這種情況的乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)吃三七粉是沒有太多作用的，三七有點(diǎn)活血化瘀的作用，通經(jīng)絡(luò)還能，對你這個沒有太多作用，我的回答對你有所幫助，希望你狀態(tài)越來越好。
    甲狀腺可以喝三七粉嗎
    

    2，有甲狀腺結(jié)節(jié)的人能吃三七粉嗎
    

    






可以。三七粉的確能通過活血化瘀的功效達(dá)到消散結(jié)節(jié)的作用！


    甲狀腺可以喝三七粉嗎
    

    3，甲狀腺乳頭狀癌可不可以吃三七粉
    

    可以的。三七粉對于一些結(jié)節(jié)之類的。預(yù)防這類的問題都有很好的作用的。當(dāng)然，為了避免責(zé)任上的問題，很多醫(yī)生都會告訴您不要亂用其他什么別的。但你可以真正咨詢有經(jīng)驗(yàn)的這方面的中醫(yī)大師。一般會告訴您這個是有用的。可以用
    甲狀腺可以喝三七粉嗎
    

    4，甲狀腺囊腫可不可以吃芝麻 
    

    “三七粉”是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。
    芝麻可以吃的，沒關(guān)系的。如果不放心可以問問專科醫(yī)生。祝你健康！
    

    5，甲狀腺腫大吃三七粉可以么
    

    






甲狀腺疾病是一種內(nèi)分泌的疾病，三七粉具有活血化瘀的功效，活血止血。  甲狀腺疾病的人是可以口服三七粉的，不用擔(dān)心，但是如果有出血風(fēng)險的人，比如血小板低的話就不要吃了。應(yīng)該查清甲狀腺疾病性質(zhì)，有時需要手術(shù)治療，甲狀腺疾病的治療方法有很多，在得了這種疾病后，應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇治療的方法，這樣才能得到良好的治療效果。


    

    6，老是感覺左胸疼痛是什么問題 
    

    這位朋友您好，希望您不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象時深呼吸，盡量平復(fù)心情，千萬不可急躁，因?yàn)槲业那闆r比您說的他還要嚴(yán)重，建議可以去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下心臟多普勒，心電圖，心肌酶譜以及甲狀腺功能看看是否有異常，如果一切正常有可能是心臟神經(jīng)官能癥，服用步長藥業(yè)的穩(wěn)心顆粒，效果很好，如果血壓不低還可以同時服用美托洛爾（25mg)，每天兩次，每次半到一片，穩(wěn)心顆粒每天三次，每次一袋，服用一段時間后應(yīng)該會有比較明顯的改善，祝您和他健康快樂！
    可以從以下幾方面來考慮 1。左肺炎，左胸部也會疼痛，因肺的呼吸動度受限，也會呼吸困難，但伴有咳嗽癥狀 2。左肋軟骨炎，這是常發(fā)于年輕人，在睡覺姿勢不正確，常左側(cè)睡，壓迫肋骨，導(dǎo)致肋軟骨發(fā)炎，胸括呼吸度受限，也會感覺喘氣不適 3。肋神經(jīng)痛，這種癥狀疼痛的程度要重點(diǎn)，可以放射性痛 4，心絞通，但這種癥狀只是一過性的，就是發(fā)作幾秒，或一分鐘左右就消失 5，心臟自主調(diào)節(jié)功能異常，比如預(yù)激綜合征，ST段過早復(fù)極也會產(chǎn)生象你說的征狀 做一個心電圖，胸片，如無異常，是持續(xù)疼痛，多考慮睡覺姿勢不對，導(dǎo)致肋軟骨發(fā)炎，可以服用散利痛，丹參片，如果心電圖提示心心供血不足，可以吃一點(diǎn)三七粉，丹參滴丸，效果好的很
    朋友，你這是由感冒引起的傷寒結(jié)胸。
    多種原因?qū)е碌睦哕浌茄祝０l(fā)于年輕人，但多數(shù)可以在體表觸到壓痛點(diǎn)。肋神經(jīng)痛，多由不適當(dāng)運(yùn)動，這種癥狀疼痛，可以放射性痛。俗語中的“岔氣”也是常見的原因之一。
    

    7，甲亢不治會怎樣
    

    甲亢是內(nèi)分泌失調(diào)的疾病，發(fā)生甲亢應(yīng)該積極治療。甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。甲狀腺激素是促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體氧化還原反應(yīng)，代謝亢進(jìn)需要機(jī)體增加進(jìn)食；胃腸活動增強(qiáng)，出現(xiàn)便次增多；雖然進(jìn)食增多，但氧化反應(yīng)增強(qiáng)，機(jī)體能量消耗增多，患者表現(xiàn)體重減少；產(chǎn)熱增多表現(xiàn)怕熱出汗,個別患者出現(xiàn)低熱；甲狀腺激素增多刺激交感神經(jīng)興奮，臨床表現(xiàn)心悸、心動過速，失眠，情緒易激動、甚至焦慮。甲亢患者長期沒有得到合適治療，可引起甲亢性心臟病（最典型的是房顫）。體格檢查發(fā)現(xiàn)患者的甲狀腺腫大（輕度到重度腫大），老年患者甲狀腺腫大常常不明顯，甲狀腺質(zhì)地軟或中等，重癥患者用聽診器可以聽到全期的血管雜音，嚴(yán)重甲亢甚至用手觸摸有震顫。甲亢患者的心率多數(shù)增快，安靜時心率常常超過90次/分，老年患者可以表現(xiàn)快速房顫。甲亢患者皮膚潮熱，手細(xì)顫，不少患者還表現(xiàn)眼瞼水腫、瞼裂增寬，雙眼少瞬目，球結(jié)膜充血水腫。嚴(yán)重患者可以表現(xiàn)突眼、眼球活動受限，甚至眼瞼閉合不全。一些較嚴(yán)重的甲亢患者表現(xiàn)下肢脛（脛骨）前黏液性水腫，脛骨前皮膚增粗、變厚、粗糙，呈橘皮狀，汗毛增粗，類似象皮腿，治療頗為困難。甲亢的并發(fā)癥：1.甲亢合并妊娠甲亢多發(fā)生在育齡的女性，所以臨床上經(jīng)常遇到一些甲亢合并妊娠的患者，由于抗甲狀腺藥物對胎兒有致畸作用，所以需要和醫(yī)生根據(jù)病情共同討論，決定胎兒的留或舍。妊娠甲亢患者是放射碘治療的禁忌證，需要繼續(xù)妊娠的甲亢患者多數(shù)采用藥物治療，盡量采用最小有效劑量，治療中盡量不要同時加用甲狀腺激素，每1～3個月需要測定游離T4（FT4）、游離T3（FT3）和TSH，而不是總T4和總T3。治療中需要將游離T4維持在正常值的上限。2.甲狀腺相關(guān)性眼病甲亢多數(shù)是Gravs病，是一種屬于器官自身免疫病，器官自身免疫病常常會合并其他器官自身免疫病，甲亢患者常常合并突眼，突眼是眼眶（包括眼外肌和眼球后脂肪）的器官自身免疫病。臨床上除了Graves病患者可以表現(xiàn)突眼，其他一些甲狀腺自身免疫病，如慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎也可表現(xiàn)突眼，所以我們稱其為“甲狀腺相關(guān)性眼病”。甲狀腺相關(guān)性眼病和Graves病之間沒有直接關(guān)系，它們之間不是“父子”關(guān)系，而是“兄弟”關(guān)系，甲亢控制滿意對眼病有幫助，但并不是一定會好轉(zhuǎn)的。抗甲狀腺藥物有兩種——咪唑類和硫氧嘧啶類，代表藥物分別為甲巰咪唑（又稱“他巴唑”）和丙基硫氧嘧啶（又稱“丙嘧”）。藥物治療適合甲亢孕婦、兒童、甲狀腺輕度腫大的患者，治療一般需要1～2年。

    只要你不生氣，多吃海帶，服：三七片，就沒事。
    

    8，心悸病有什么癥狀 
    

    心悸(palpitation)是一個常見癥狀。患者自覺心跳或心慌，伴有心前區(qū)不適感，當(dāng)心率緩慢常感到心臟搏動強(qiáng)烈，心率加快時可感到心臟跳動，甚至可感到心前區(qū)振動。 心悸與患者的精神因素有關(guān)。身心健康者在安靜狀態(tài)并不感到自己的心臟在跳動，但有情緒激動或強(qiáng)烈體力活動后也常感到心悸。然而為時短暫，靜息片刻心悸消失。在神經(jīng)過敏者則不然，一般的心率突然加快或偶發(fā)的過早搏動也可感到心悸。 心悸的感覺常與患者的注意力有關(guān)，也與心律紊亂存在時間的久暫有關(guān)。當(dāng)患者注意力集中時，如夜間臥床入睡前或在陰森的環(huán)境中，心悸往往較易出現(xiàn)而明顯。而許多慢性心率失常者，由于逐漸適應(yīng)而常不感到明顯的心悸。在重度心功能不全的患者，由于較突出的癥狀如呼吸困難的存在，致注意力分散，也常不感到心悸。 
可以服用三七粉治療，每天4克分早晚兩次服用即可。
    心悸就是患者自覺心跳或心伴心前區(qū)不適感，是由心跳過快、過慢、心律不齊引起的。 心悸是一個常見的癥狀，一般認(rèn)為與心臟活動過度有關(guān)。健康人在情緒波動、精神緊 張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動、大量吸煙、過量飲酒、喝濃茶等常可發(fā)生心 悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、嚴(yán)重貧血、急性出血 等。另外，神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現(xiàn)心悸。 心悸是多種疾病的一個癥狀，自覺心慌。臨床上心動過速，心律不齊等都可引起心悸。竇性心動過速，心跳快而規(guī)則，成人超過100次/分鐘，兒童超過120次/分鐘，嬰兒超過150次/分鐘。多見于發(fā)熱時、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、貧血等，運(yùn)動后或情緒激動時亦可發(fā)生。陣發(fā)性心動過速為突然發(fā)作、心跳很快且心律規(guī)則，每分鐘達(dá)160～220次，可發(fā)生于正常人的心臟或有器質(zhì)性心臟病者。竇性心律不齊為心跳之快慢隨呼吸而改變，吸氣時加快，呼氣時減慢，如暫停呼吸憋一口氣，即自然會消失。多見于兒童及青年，是生理現(xiàn)象，不需治療。故治療前應(yīng)明確診斷屬何種病因。治療對于器質(zhì)性或功能性的心悸均有減輕或制止的作用。中醫(yī)辨證以心血不足和心陽不振為主因。
    心悸病是發(fā)生常與平素體質(zhì)虛弱、情志所傷、勞倦、汗出受邪等有關(guān)。乎素體質(zhì)不強(qiáng),心氣怯弱，或久病心血不足，或憂思過度，勞傷心脾，使心神不能自主，發(fā)為 心悸；或腎陰虧虛，水火不濟(jì)，虛火妄動，上擾心神而致病；或脾腎陽虛，不能蒸化水液，停聚為飲，上犯于心，心陽被遏，心脈痹阻，而發(fā)本病。
    如果沒有器質(zhì)性的病變，可以加點(diǎn)：腺苷B12.維生素B1和B12！同時可以加中藥進(jìn)行調(diào)理！可以用點(diǎn)補(bǔ)氣活血的藥物！禁食辛辣刺激食物。油膩食物，禁煙酒！ 如果沒有器質(zhì)性病變用點(diǎn)補(bǔ)氣的藥物就可以了~中醫(yī)講應(yīng)該是氣血的范疇！同時注意調(diào)整心態(tài)~減少刺激！！
    

    9，39歲的女性右手和右腳時常會覺得麻痹是什么原因呢 
    

    要么是頸椎，要么是血液循環(huán)慢，可以每天吃一點(diǎn)三七粉
    麻，是因?yàn)檠翰煌〞场＠纾耗_麻，只要把腳伸直，換個較舒服的姿勢即可。手麻也是同樣的道理。為的就是讓血液順暢！！若是你特別容易腳麻，可能是你的姿勢上出問題，或者外力施壓，都有可能。◆只要姿勢正確，就可以健健康康的歐 ＾＾＊ 治腳麻的方法 各位都有腳麻的經(jīng)驗(yàn)吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的 現(xiàn)象發(fā)生，這是我昨天看電視學(xué)到的方法∶ 左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了 下次大家可以試試看!!!^^ 如果嚴(yán)重 肢體麻木是感覺異常的一種表現(xiàn)，屬主觀感覺異常。引起肢體麻木的原因是多方面的：若您的左上肢麻木與左下肢麻木同時出現(xiàn)，且伴有左側(cè)面部麻木及同側(cè)的肢體活動障礙，應(yīng)排除一下是否為顱內(nèi)病變所致。若您的左上、下肢麻木僅局限于某一部分，呈條、塊狀分布，這種情況多見于頸椎病、腰椎病或周圍神經(jīng)損傷等。此外，還有其他一些原因也可造成肢體麻木。至于您的左手、足麻木是何原因引起，需到醫(yī)院請神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生進(jìn)行診治，明確引起麻木的原因后，再進(jìn)行相應(yīng)的治療。造成手腳發(fā)麻的原因相當(dāng)多，如糖尿病的末梢神經(jīng)病變、甲狀腺功能不足、脊椎退化性關(guān)節(jié)炎所形成的骨刺壓迫神經(jīng)，或是腕隧道癥候群、肘關(guān)節(jié)癥候群、受酒精或某些藥物影響的人、自體免疫疾病侵犯到神經(jīng)系統(tǒng)者及姿勢不良等等。 如果睡姿不良，時常以身體壓迫手的姿態(tài)睡覺，也會產(chǎn)生麻痹感，這和長時間端坐所造成的麻痹感是同樣的道理，只要時間一過，血行恢復(fù)，則麻痹感自然消失。 就糖尿病的神經(jīng)病變而言，以遠(yuǎn)側(cè)多發(fā)性神經(jīng)病變最為常見，而其發(fā)作的機(jī)會與糖尿病病程的長短成正比，而這些神經(jīng)病變出現(xiàn)的機(jī)率以下肢為多，上肢較少。感覺神經(jīng)的侵犯，開始是由腳掌及小腿成塊狀區(qū)域分布，但是后來侵犯的型式則成由下往上，成為襪子狀的感覺喪失。 頸椎及腰椎退化性骨刺壓迫神經(jīng)所造成的麻痛，較常見於年齡較大的病患。腕隧道癥候群，發(fā)生在手腕的腹側(cè)，有一骨骼及韌帶所形成的隧道，其中有肌腱及一條正中神經(jīng)經(jīng)過，任何壓力的增加，皆可能造成正中神經(jīng)壓迫，當(dāng)正中神經(jīng)受到壓迫，就會形成手部從拇指到無名指的一半產(chǎn)生麻痛，嚴(yán)重者手部肌肉會有萎縮現(xiàn)像，大部份是屬於固定反覆使用手部的人，40歲至60歲之間的婦女常見。另外肘關(guān)節(jié)癥候群，是在手肘的內(nèi)側(cè)后方，有一條尺神經(jīng)經(jīng)過，如果尺神經(jīng)受到壓迫，主要是小指會有麻痹感，嚴(yán)重者也會造成手掌的小肌肉萎縮及手指無力等。建議查血糖。糖尿病的合并癥之一是這種情況。 手腳發(fā)麻的原因很多，如果手腳容易發(fā)麻，最好是到醫(yī)院就診，詳細(xì)向醫(yī)師說明癥狀，并接受檢查及治療。 腳麻的原因有很多，治療方法有1足療 2多活動 3針灸治療 4有一種藥叫“彌可保”是我聽網(wǎng)友說有效果 這樣的情況通常是要排除有沒有高血壓和高血脂.要是都沒有.那就是微循環(huán)不好,可以吃一點(diǎn)低巴唑改善.并吃點(diǎn)活血化淤的丹參.和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物
    

    10，唯美ob蛋白瘦身素不是須停用嗎 
    

    經(jīng)濟(jì)的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法： 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

    OB蛋白 又不是毒藥 什么都有副做用`我吃個`OB但不是唯美  .個人還是比較喜歡的`因?yàn)樗鼤谖沂秤蟮臅r候 對食物沒什么興趣 然后過了這個期間我就又不吃它了``所以我沒胖 副作用  就是精神特別興奮  特別興奮``不想睡覺 只想,罵人哈哈```
    生署呼籲市民不要購買及服食名為「唯美Ob蛋白瘦身素」的減肥產(chǎn)品。該產(chǎn)品含西藥成分「西布曲明」及「甲狀腺賀爾蒙」，可能引起嚴(yán)重副作用。

 

     生署今天（3月28日）表示，該產(chǎn)品並非香港的註冊藥劑製品，也沒有其入口。

 

     正使用該產(chǎn)品的市民，應(yīng)即時停止服用，如有不適盡快求醫(yī)。

 

    「西布曲明」可導(dǎo)致血壓上升及心跳加劇，有心臟病的人士不應(yīng)服用。「甲狀腺賀爾蒙」會引起震顫、心跳、出汗、失眠，頭痛和心律不正等副作用。

 

     含有這些成分的產(chǎn)品必須註冊為藥劑製品才可發(fā)售，並為處方藥物，須有醫(yī)生處方及在藥劑師監(jiān)督下才可購買。 

    什么減肥產(chǎn)品都是有副作用的，所以還是不要去用啦，我也有想過要去買，可再一想就覺得沒有用，會對身體不好，所以你也不要再用了，真的，希望你減肥成功，
    某些食物能自然控制體重，原因是它本身供應(yīng)熱量低，如果胃口不是特別大，選擇這些食物保你能擁有苗條的身材。這里營養(yǎng)學(xué)家專門介紹幾種瘦身食物：菠菜 每半杯（量杯）只是26卡路里，但維生素及鐵質(zhì)吩咐。菠菜以涼拌最有益，烹調(diào)不宜過久，以免損耗營養(yǎng)。番茄 飯后吃一個中型番茄，有益而不會增肥。生菜 生菜以外層的綠葉營養(yǎng)最為豐富。哈密瓜 每3.5盎司，只有30卡路里，并含有豐富的維生素A和維生素C。草莓 每3.5盎司，只有57卡路里，并含有豐富的維生素。辣椒 無論辣或甜味，營養(yǎng)價值均高，尤其含纖維質(zhì)。一個青椒只有35卡路里，卻供應(yīng)給各類維生素及礦物質(zhì)。豆類 豆類蛋白質(zhì)有肉類半豐富。每一盎司干豆攻擊95卡路里，蛋白質(zhì)6克（為人體每日所需的1/10）。火雞肉 每盎司去皮凈肉只有50卡路里，是十分理想的瘦身肉食。比目魚 這類扁身魚每磅含熱量360卡路里，如果一餐吃4盎司，絕對不用擔(dān)心發(fā)胖。—還有是燕麥：夏季早餐最好吃燕麥天氣日趨炎熱，人們飲食也日趨清淡，很多人對早餐開始不像平常那么積極，其中一部分原因也在于天氣炎熱，人們不高興自己開火燒早餐，或是吃熱的食物。忙碌的生活環(huán)境，也讓人們忽略了早餐的重要性，早晨的第一餐其實(shí)是營養(yǎng)攝取最關(guān)鍵的一餐。充滿壓力的時代，白領(lǐng)階層早出晚歸為全家及事業(yè)拼搏著，均衡的營養(yǎng)可為一天補(bǔ)充體力并帶來活力。 那么夏天的早餐該吃些什么比較營養(yǎng)健康呢？營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，最好吃燕麥。燕麥讓人易飽且能量持久燕麥營養(yǎng)豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，獨(dú)特的水溶性纖維β葡聚糖會延長碳水化合物的消化時間，不僅能持續(xù)穩(wěn)定地提供能量，更能帶來一天都充沛的精力，保證健康的同時更能提供持久能量，讓你做好準(zhǔn)備迎接夏季的來臨，即使孩童在夏季運(yùn)動量大，體能消耗多，也能讓你和家人精力充沛，學(xué)習(xí)工作表現(xiàn)出色。燕麥的夏季養(yǎng)生吃法夏季是一年中氣溫最高的季節(jié)，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現(xiàn)全身乏力、食欲不振、容易出汗、頭暈、心煩、昏昏欲睡等情況，為了安度炎夏，專家建議清淡飲食，營養(yǎng)均衡。由于夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，所以應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、氣味清淡之品，忌食油膩、煎炸及熱性的食物。如果是加工方便的燕麥配合蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，能夠在提供持久能量的同時，保持均衡營養(yǎng)，如桂格新推出來的即食燕麥片，基本上屬于快速食用的燕麥，可以透過不同的烹調(diào)方式，加入各類配料，或是水果，呈現(xiàn)另一種時尚吃法。控制血糖、養(yǎng)顏美容現(xiàn)代人食品更精細(xì)，忙碌的都市人更容易患上高血脂高血糖等由于飲食引起的疾病。每天食用3克由燕麥片提供的水溶性膳食纖維，連續(xù)30天，能有效地降低人體血液中的膽固醇。水溶性膳食纖維像海棉一樣吸收膽固醇、并將其排出體外，減少膽固醇在大、小腸被吸收的機(jī)會，從而幫助降低血液中的膽固醇含量，也就降低血脂，降膽固醇、減少患心臟病的幾率。每餐食用燕麥面食品(或燕麥片)100克能攝入膳食纖維9克，對控制餐后血糖急劇上升和預(yù)防糖尿病，非常有效。膳食纖維可導(dǎo)致食物在胃里停留時間延長，推遲小腸對淀粉的消化吸收；水溶性膳食纖維在腸內(nèi)形成粘狀物，將食物包裹，阻止小腸對淀粉吸收，使餐后血糖上升趨緩和，胰島素被合理利用，起到控制調(diào)節(jié)血糖和預(yù)防糖尿病的功效。微量元素鉻參與體內(nèi)糖代謝對糖尿病有較好的防治作用。不僅如此，燕麥片纖維含量高，吸水性強(qiáng)、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃里滯留時間，有飽腹感，可少進(jìn)食，且燕麥耐饑、通便，因此有減肥效果，為人體體內(nèi)做環(huán)保。長期增加膳食纖維的攝入，可以起到滑腸通便排除毒素養(yǎng)顏的功效；燕麥中的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內(nèi)多余的自由基，抗衰老；燕麥中含有褪黑素，它能去掉黑斑、使皮膚白膩，并且還有誘導(dǎo)睡眠作用，休息好，精神爽。市面上琳瑯滿目的麥片令人眼花繚亂，慎選品質(zhì)優(yōu)良的燕麥?zhǔn)称罚茏屪约汉图胰说慕】涤斜Ｕ稀Ｈ绾芜x擇好的燕麥片？1、最好選擇顆粒都差不多大的燕麥片，這樣溶解程度都會相同，不會在口感上造成不適。2、不要選擇透明包裝的燕麥片，容易受潮，且營養(yǎng)價值也會有部分遺失，最好選擇錫紙包裝的燕麥。——主要含纖維等比較高的比較飽腹哦～

    是啊
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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