松花粉和三七粉的區別，吃國珍松花粉和破壁粉對免疫力區別
發(fā)布時(shí)間：2022-07-09 04:03
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吃國珍松花粉和破壁粉對免疫力區別你第一個(gè)指的是鈣奶粉對吧？鈣奶粉的作用是：新配方松花鈣奶粉中增加了松花粉的含2113量，松花粉中含有40％的天然膳食纖維，因此松花鈣奶粉是我國保健食品中第一個(gè)含有天然膳食纖維的保健奶粉。膳食纖維是52……
1，吃國珍松花粉和破壁粉對免疫力區別
你第一個(gè)指的是鈣奶粉對吧？鈣奶粉的作用是：新配方松花鈣奶粉中增加了松花粉的含2113量，松花粉中含有40％的天然膳食纖維，因此松花鈣奶粉是我國保健食品中第一個(gè)含有天然膳食纖維的保健奶粉。 膳食纖維是5261一般不易被消化的食物營(yíng)養素，主要來(lái)自于植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹(shù)脂、果膠及木質(zhì)素等4102。膳 .破壁粉的話(huà)：能補充多種維生素A/C/E等。特點(diǎn)：100%優(yōu)質(zhì)松花粉，破壁率高、吸收高、營(yíng)養豐富均衡、內1653服滋補健體、外用燥濕護膚，適用廣泛。還能外用，能止血，對皮膚無(wú)刺激。（其實(shí)功效還有很多，這是我看著(zhù)書(shū)一個(gè)一個(gè)打的，你要版是想了解具體的，可以私信我，我把書(shū)拍給你看。對了，破壁粉還能做面膜，效果超好）我把那兩種的具權體價(jià)格告訴你把。松花粉鈣奶粉18袋108元 破壁粉30袋236元
2，松花粉和三七粉那個(gè)好能一起吃嗎
松花粉作用:用于外傷出血，濕疹，黃水瘡，皮膚糜爛，膿水淋漓。 三七粉作用：用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因導致的體虛癥。三七還有生打熟補的吃法！總得來(lái)說(shuō)三七粉比松花粉好多了，建議用三七粉哦
3，松花粉三七粉和辣木籽哪個(gè)更好
這幾種都屬于中藥，對不同癥狀選擇不同的適用松花粉的食用方法可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開(kāi)水送服，也可以用溫開(kāi)水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響。在服用松花粉的同時(shí)，還可以適當的吃大棗。對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，服用松花粉的同時(shí)，需要控制自己的飲食，適當的運動(dòng)，多吃含糖量少的食物；對于癌癥病人服用松花粉是可以增加抵抗力；對于青少年容易出現粉刺青春痘的來(lái)講，可以同時(shí)服用松花粉加維生素C會(huì )出現良好的效果。辣木籽是云南非常出名特產(chǎn)，對于辣木籽的功效大部分人都不是很了解，而辣木籽的吃法也一知半解，只知道辣木籽可以妨三高，根據小編親人的經(jīng)驗辣木籽確實(shí)具有改善血糖、降血脂、排毒護肝、解酒的功效和作用，但是辣木籽屬于傳統滋補食品，所以吃辣木籽的時(shí)候需要根據情況，所以是掌握了辣木籽的正確吃法才能使辣木籽的效果更為明顯，下面就具體介紹下辣木籽的功效和辣木籽的吃法。
4，生三七粉能長(cháng)期吃嗎生三七粉和熟三七粉的區別有哪些
這幾種都屬于中藥，對不同癥狀選擇不同的適用松花粉的食用方法可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開(kāi)水送服，也可以用溫開(kāi)水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發(fā)、護發(fā)，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響。在服用松花粉的同時(shí)，還可以適當的吃大棗。對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，服用松花粉的同時(shí)，需要控制自己的飲食，適當的運動(dòng)，多吃含糖量少的食物；對于癌癥病人服用松花粉是可以增加抵抗力；對于青少年容易出現粉刺青春痘的來(lái)講，可以同時(shí)服用松花粉加維生素C會(huì )出現良好的效果。辣木籽是云南非常出名特產(chǎn)，對于辣木籽的功效大部分人都不是很了解，而辣木籽的吃法也一知半解，只知道辣木籽可以妨三高，根據小編親人的經(jīng)驗辣木籽確實(shí)具有改善血糖、降血脂、排毒護肝、解酒的功效和作用，但是辣木籽屬于傳統滋補食品，所以吃辣木籽的時(shí)候需要根據情況，所以是掌握了辣木籽的正確吃法才能使辣木籽的效果更為明顯，下面就具體介紹下辣木籽的功效和辣木籽的吃法。
5，油菜花粉怎么鑒別純度怎么來(lái)把花粉分不同的等級
這也只能是懷疑，如果你連花粉的基本形狀都不能確定，那就沒(méi)辦法講啦。個(gè)別的黑花粉也是很正常的，也不是所有的地方都只有純純的一種油菜在那個(gè)季節開(kāi)花，并不是所有的蜜蜂都去采油菜花粉，有個(gè)別的蜜蜂會(huì )去采草花，所以你還是要從花粉基本形狀來(lái)判斷真假。時(shí)間長(cháng)的花粉味道肯定比不上當年的?；ǚ鄣男螤钜恢?，最好買(mǎi)顆粒大些的，注意看花粉顆粒上有沒(méi)有獨特的蜜蜂腿留下的印子（一條淺溝），花粉顆粒還是很難作假的。其它形式的花粉就難說(shuō)了烘干滅菌后包裝出售消費者可以色味狀態(tài)水分等方面來(lái)鑒別一看色澤：產(chǎn)品上如果明顯是某單一花粉，如油菜花粉、向日葵、芝麻花粉，則顏色基本一致，具有固有本種花粉的色澤，如油菜粉呈黃色，向日葵粉呈金黃色，芝麻花粉成咖啡或白色。如果蜂花不是指單一花粉，而是混合花粉，其色澤是雜色。由于花粉不同其營(yíng)養成分也不一樣所以國外許多廠(chǎng)商把各種花粉混全起來(lái)其產(chǎn)品色澤通常是雜色二看有無(wú)長(cháng)蟲(chóng)蟲(chóng)絮和霉變花粉團粒形狀一般花粉團應為扁圓形聞?dòng)谢ǚ鄣那逑銡馕稇獰o(wú)異味味道香甜有澀味無(wú)異大拇指擠壓應無(wú)潮濕感
6，松花粉三七粉和辣木籽哪個(gè)更好
辣木籽和三七粉能夠一起服用。 辣木籽一種新式的健康保健食品，具備除菌、減肥、降血脂、降血壓的功效，而三七粉是一種普遍的中藥材，具備抗腫瘤、增加抵抗力、美容護膚、抗凝血的功效，作用與功效不發(fā)生沖突，也有協(xié)同效應的一部分，因而是能夠一起服用的。養顏美容辣木籽帶有豐富多彩的辣木油，能夠推動(dòng)身體排毒;還具備提高皮膚水分含量、延展性的功效;另外抑止破骨細胞轉化成，有美白皮膚的功效。三七粉帶有的三七美白因子、活血化瘀因素，能夠美白皮膚、提高皮膚的特異性，具備非常好的養顏美容的功效。潤腸身體排毒辣木籽中的辣木油和三七粉，都能夠推動(dòng)腸胃的腸蠕動(dòng)，具備推動(dòng)排泄物排出來(lái)的功效，能夠降低腸毒，因而服用辣木籽和三七粉能夠潤腸身體排毒。降血壓辣木籽是一種高鉀低納的食材，有推動(dòng)身體鉀離子排出來(lái)的功效，能夠降血壓，另外三七粉有推動(dòng)血液中膽固醇吸收代謝的功效，能夠減少血管工作壓力，因而一起服用有降血壓的功效。防癌辣木油能夠推動(dòng)腸內容物的排出來(lái)，避免 腸油蓄積量，腸毒積累，服用能夠避免 腸道癌;另外三七粉中的三七含糖量A，具備抑止腫瘤生長(cháng)發(fā)育和原腫瘤細胞突然變化的功效，因而辣木籽和三七粉一起吃能夠防癌。
7，左側肋骨胃口的位置偏高
可以肯定的說(shuō)： 你的左側肋骨比對側高，且有按壓痛 與胃腸沒(méi)有關(guān)系；這是很多人常見(jiàn)的癥狀，這個(gè)部位的肋骨是第十二軟肋，很容易出現軟肋炎，是局部的血管神經(jīng)營(yíng)養不足造成的，也可能與左側臥位時(shí)壓迫引起的。到醫院去，可能會(huì )要求拍個(gè)胸部x片，但是發(fā)現不了什么問(wèn)題的；我的治療經(jīng)驗是：1、局部熱敷；2、買(mǎi)一支扶他林乳劑外擦，要多擦一會(huì )，讓藥充分滲透。3、盡量朝右側臥；4、可以口服三七片，活血化瘀、止痛。希望我的回答對你有所幫助！如果藥物無(wú)效，建議你參加我的健康自檢三條活動(dòng)。首先是學(xué)習、是挑我的健康自檢三條的毛病，隨后你就會(huì )使用這個(gè)自檢三條改善自copy己的健康。參考文章：《淺談自閉癥》、《淺談鈣紊亂（骨質(zhì)疏松、增生）》、《淺談癲癇病》、《淺談宿便、痔瘡2113》、《淺談糖尿病》、《淺談前列腺及鈣化》、《健康自檢三條》、《皮膚細膩化的本質(zhì)》、《銳指向與普指5261向》、《抗氧化素與抗生素的本質(zhì)區別》、《銳指向與普指向之銳·蝦青素》、《蝦青素的本質(zhì)》、《銳指向與普指向之普·松花粉》、《銳指向與普指向之銳·諾麗果汁》、《生命后天注冊的4102啟示》、《生命后天注冊的啟示之二》、《傳統飲食文化造就傳統壽限》、《醫藥分家是醫療系統走出封建邁出第二步》。文件在空間“流動(dòng)細菌群體”欄目，更多的文件請從我百度空間跳躍到網(wǎng)易博客。1653正常人一般胸廓左右是對稱(chēng)的，有極少部分人左右可略有出入，2113也視為正5261常。你有胃病，只要不是特別嚴重的胃?。ㄈ绱蟮哪[瘤、極嚴重的胃下垂等4102）那是不會(huì )引起胸廓外形改變的。最常見(jiàn)的是兩個(gè)原因：一是嚴重的肺氣腫，最嚴重的一側胸1653廓可上抬和升高，并使局部呈桶狀改變。二是回小時(shí)候嚴重缺鈣，出現過(guò)佝僂病，可以使胸廓和局部的肋骨及胸肋關(guān)節變形。所以，我建議你首先請你最親近的人答仔細瞧瞧再說(shuō)。
8，急需我喜歡的人胃不好 經(jīng)常突發(fā)疼痛 我看在眼中幫不上忙很是自
胃疼別吃止痛藥
現代人生活緊張、壓力大，再加上飲食不規律或者飲酒，很容易患上胃病，出現胃部疼痛等癥狀，這時(shí)不少人會(huì )服用止痛藥物，比如芬必得、阿司匹林、去痛片等，殊不知這樣做不僅可能掩蓋癥狀，不利治療，嚴重時(shí)還可以加重病情，甚至會(huì )發(fā)生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道并發(fā)癥。
有些簡(jiǎn)單易行的方法可以緩解疼痛。
一、揉內關(guān)：內關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
二、點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個(gè)手指并攏的寬度）,在脛骨和腓骨之間。以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
腸胃不好要吃一些易消化的食物~~~??！
把食物拌成糊狀 減少腸胃消化負擔真正最養胃的是
無(wú)味道的干膜片+涼開(kāi)水
面粉胡（沫糊）
我以前胃不好 醫生讓吃的
效果很好 只是...吃久了讓人看見(jiàn)就煩了
疼時(shí) 讓她躺下 揉揉肚子 會(huì )好些的突然的就用手掌按壓疼痛處啊，平時(shí)多吃點(diǎn)生的花生米養胃馬丁寧.神黃鈉鋁膠囊.思達舒.顛茄葉(但是不可以和馬丁林一起吃.切忌！)一不到胃都可解除當時(shí)的胃疼,但胃疼必須查清病因
胃的原因多了: 胃炎 胃潰瘍 胃下垂....
還是到醫院找專(zhuān)家咨詢(xún)治療為好.
再給些建議：
1.要知道 7分養3分治 ,平時(shí)的飲食要注意忌口了.
煙酒酸辣,煎炸,糯米類(lèi),不要吃,吃些易消化的流質(zhì)食品.
2.堅持服用胃藥一段時(shí)間,藥力才能顯現,中成藥：陳香露白露 是臨床常用胃藥.
3.痛難忍的時(shí)候,害怕慌張地亂叫亂動(dòng)了,鎮定地坐在登子上,忍著(zhù)痛, 緩慢地調息（就是一呼一息地靜坐）,記住要慢慢把氣吸到不能再吸,后再慢慢吐氣,此反復10到20分鐘左右,疼痛就能減輕或停止,因為調息可以調式人體氣機平衡,中醫有“胃氣”一說(shuō),是泛指胃腸為主的消化功能.對正常人來(lái)說(shuō),胃氣充足是機體健康的體現.對病人而言,胃氣則影響到康復能力.因此,顧護胃氣在治療疾病過(guò)程中顯得十分重要.調息則有助于保護胃氣,使水谷之精微正常輸布運化..
吃飯時(shí)不要太飽也不要少，注意多吃熱食，準備點(diǎn)治療胃痛的藥，最好是中藥成分的，這樣會(huì )慢慢好，相信我，我和她一樣，現在我都好多了
9，什么樣的花粉吃了對身體有益
保健美容
1、油菜花粉：含黃酮醇較高，有抗動(dòng)脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。對男性泌尿及前列腺炎有很好的治療作用，并具有降低膽固醇和抗輻射作用，適合男性服用。
2、荷花花粉：養心安神，收澀止血，固精益精，清腸排毒，美容護膚，清痣去斑，是保養滋補美容營(yíng)養的佳品，適合女性服用，同時(shí)還具體有很好的減肥作用。
3、茶花粉：氨基酸含量居常見(jiàn)花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉?？煞乐箘?dòng)脈硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經(jīng)的興奮性。
4、沙棗花粉：含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
5、玉米花粉：利血、利尿、降血壓，并對人體腎功能扶正固本有相當的療效。
6、益母草花粉：能調經(jīng)活血，治婦女月經(jīng)不調、婦科疾病等,并能清熱、活血、消瘀。
7、葵花蜂花粉：味甘.淡淡的苦澀透著(zhù)沁人心肺的清爽.通經(jīng)活絡(luò )常服能治愈腸胃疾病.對結腸炎有良好的輔助治療效果.
8、黨參花粉：有特別的補中益氣，活血健脾，輔助治療神經(jīng)衰弱，失眠，食欲不振等癥并可清除血液垃圾等效用，適合身體比較虛弱或者非常疲勞、生活不規律的人士服用.效果非常好。
9、桃花粉：含vb1較高.可調節植物神經(jīng)功能,對腸胃,內臟.心血管和腺體運動(dòng)極有好處.降壓降脂提神醒腦.清熱解毒.并具有護理肌膚的多項微量元素.是天然的美容佳品.
10、板粟花粉：富含多種有機物質(zhì).酶類(lèi)物質(zhì)等.是所有花粉中營(yíng)養成分最豐富的.營(yíng)養滋補效果好.性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養胃、健脾、壯腰、強筋、活血、消腫等功效，適用于腎虛導致的腰膝酸軟，腰腳不遂及外傷骨折、瘀血、腫痛、筋骨疼痛等癥。
11、五味子花粉：色澤暗黃，口味香甜，它不僅有普通蜂花粉的豐富營(yíng)養物質(zhì)及功效，而且具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳的特殊功效。它適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
12、西瓜粉：含vc和b1較高，可調節神經(jīng)功能，對內臟、心血管和腺體運動(dòng)極有好處。
13、虞美人花粉：鎮靜安神，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
14、芝麻花粉：止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經(jīng)系統平衡劑和止痛劑。
15、玫瑰花粉：有利尿之效，對腎結石有治療作用，有美容功效。
16、蒲公英花粉：有化痰、益腎、散寒之功效，并能通經(jīng)活絡(luò )，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
17、蕎麥蜂花粉：軟化血管、對血管壁起保護作用，止血、緩和心悸，健脾理氣補血。適合老年人、糖尿病人服用。
◆花粉食用方法：
一般花粉成品，如果直接服用原花粉，可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解后即可用溫開(kāi)水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時(shí)可日服5—10克，但為了治療某些疾病服用量要加大到每日服10—30克，服用時(shí)間最好在早晚空腹時(shí)服用，效果尤佳。腸胃不適者，飯后半小時(shí)至一小時(shí)服用為宜。什么花粉對身體都有好處的，只是所含的營(yíng)養成分有所差別而已，但是對花粉過(guò)敏的人一定要慎重！
在所有花粉中，營(yíng)養成分最好的就是松花粉了，而且含有獨特的長(cháng)壽基因，是營(yíng)養品中的上上品。但由于松花粉的外殼比較堅硬而且不怕酸堿的腐蝕，破壁技術(shù)是極為重要的。
10，經(jīng)常胃疼該怎么辦
胃疼是一種非特異性癥狀，常出現在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，還有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 要作出診斷，還需要你其他的病情。 胃痛是胃部疾病最常見(jiàn)的癥狀，疼痛的程度、性質(zhì)、發(fā)作時(shí)間都可以因為病情的不同而有區別。當胃收縮過(guò)于亢進(jìn)或進(jìn)食過(guò)多時(shí)，可在上腹部（心窩部）出現緊張性或壓迫性疼痛的感覺(jué)；胃下垂或胃擴張時(shí)，由于收縮減弱或者消失，可出現沉重或膨脹的感覺(jué)；慢性胃炎常常表現為進(jìn)食后上腹部不適、脹悶或者疼痛；潰瘍病時(shí)胃痛則表現為周期性的饑餓痛或夜間痛；潰瘍穿孔的疼痛表現為突然發(fā)生的刀割樣劇痛。 .治療胃痛三法 2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。 3.急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調節休液，保護腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫脾胃系統疾病當中的常見(jiàn)病。它的病因病機非常簡(jiǎn)單明了。沒(méi)什么特殊和神秘的。常見(jiàn)的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，少數頑固的可以用中藥來(lái)治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應該注意什么 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復波動(dòng)、遷延難愈或易復發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。 2、飲食定時(shí)定量。長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。 3、注意營(yíng)養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。治療：1：飲食療法；如能長(cháng)期注意，可使胃炎超于痊愈，飲食有規律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過(guò)硬、過(guò)酸，過(guò)于辛辣、和過(guò)熱飲食。2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次?；蚶啄崽娑?50g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。3：胃動(dòng)力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。4：抗幽門(mén)螺旋菌藥物：得樂(lè )膠囊，或得樂(lè )顆粒。5：保護胃粘膜藥：麥滋林-S 0.67g，每日三次?；驑?lè )得胃、胃速樂(lè )每次2片，每天三次。連服一個(gè)月。 胃疼的食療方常用的有： 老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。 蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。 干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開(kāi)取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。 功效：溫中散寒。 干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、紅糖15克。將干姜切成片，與高良姜、花椒洗凈，共放入紗布代內盛裝，扎口 。把淘洗凈的粳米和布代加清水同煮，30分鐘后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。 功效：溫中止痛。 佛手柑15克、粳米100克、冰糖少許。將佛手柑洗凈，煎煮，去渣留汁，再與淘洗凈的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚溫熱服食。 功效：理氣止疼。 鯽魚(yú)1條（約250克），去鱗、鰓及內臟，洗凈，生姜30克洗凈，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在紗布內填入鯽魚(yú)肚中，加水適量，文火煨熟，加食鹽少許，空腹吃魚(yú)喝湯，幾次即愈我建議你用：胃康靈膠囊，一次四個(gè)，一日三次．每四至六小時(shí)服用一次．中成藥無(wú)毒副作用??！疼痛厲害就加奧美拉唑腸溶膠囊一次一個(gè)．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好??！最養胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 。少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。 ＃胃不好的請注意: 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴格遵守。這同時(shí)會(huì )對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補過(guò)來(lái)的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì )飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì )胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，還會(huì )因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì )增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗，特別是酷暑時(shí)節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會(huì )把缺水誤認為是饑餓。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì )好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長(cháng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過(guò)對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來(lái)，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習慣的改變都是必需的。 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物：因為這類(lèi)食物不容易消化，會(huì )加重消化道負擔，多吃會(huì )引起消化不良，還會(huì )使血脂增高，對健康不利。 2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 4.規律飲食：研究表明，有規律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。 6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì )稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì )影響食物的消化。 9.注意防寒：胃部受涼后會(huì )使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。 下面是食療方子 1、木瓜鯇魚(yú)尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 鯇魚(yú)，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。 2、參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量。 制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。 功用：補氣健脾養胃。 食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五臟。 黃芪能補氣固表，斂瘡生肌，促進(jìn)造血，抗潰瘍、抗炎等。黨參補中益氣，益血生津。大棗能健胃補血，滋養強壯。 3、砂仁黃芪豬肚 用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。 制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。 功用:益氣健脾，消食開(kāi)胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。 食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強胃腸蠕動(dòng)的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。 4、黃芪內金粥 用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。 制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。 食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動(dòng)機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。 5、淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿?，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創(chuàng )面有收斂、營(yíng)養和促進(jìn)愈合作用
11，胃不舒服餓的時(shí)候疼吃飽了也疼吃快了也疼吃涼了也疼
胃痛可能表示三種不同的痛。
第一種所謂的胃痛，即是醫學(xué)上的腹痛，有人隨便地把發(fā)生在腹部的疼痛，不管是上腹部還是腹中央，甚至是下腹部和兩側，一概稱(chēng)之為胃痛。這些多是對生理醫學(xué)較陌生外行的人，由於胃痛指的范圍大了，所牽涉的疾病也就多了。
第二種人稱(chēng)的胃痛，指的是上腹部的疼痛。這種人多是對人體生理有一定的認識，知道胃所處的位置，故稱(chēng)之為胃痛?？上细共课话l(fā)生的疼痛并不一定是由於胃發(fā)生了毛病引起的，有時(shí)胰臟發(fā)炎或腸道梗阻等也可引起上腹部的疼痛。但和上一種人來(lái)說(shuō)，這種胃痛的含義狹小多了。
最特異的胃痛，純粹是指因為胃部病變而發(fā)生的疼痛。有這種說(shuō)法的人主要是醫務(wù)人員和一些對自己的疾病癥狀較了解的人。他們指的胃，是解剖上特指的胃部，而不是他人泛指的腹部或肚部。胃部因為發(fā)炎和潰瘍會(huì )引起疼痛，這種疼痛多般發(fā)生在上腹部，而且多會(huì )在服食胃藥之后癥狀有所減輕。對於病因尚未明了的疼痛，即使是發(fā)生在上腹部，他們都會(huì )愿意用腹痛或肚痛來(lái)稱(chēng)謂，因為潛在的病因可能是跟胃部病變完全無(wú)關(guān)的疾病。
所以明白到胃痛在不同人口中的三種不同意義，有必要對它作進(jìn)一步澄清，最好是叫患者自己用手指指出究竟疼痛的部位在哪里，這在青少年和老年人中顯得特別重要。
二、如果真是胃痛
胃痛是一種常見(jiàn)的癥狀，可由多種疾病引起，如急、慢性胃炎，胃
、十二指腸潰瘍，胃神經(jīng)官能癥，消化不良等。中醫學(xué)將胃痛稱(chēng)為胃脘
痛，多由憂(yōu)思惱怒、情懷不暢、肝氣犯胃、飲食不當，如暴飲暴食、饑
飽無(wú)常，過(guò)食生冷或辛辣、油膩的食品，過(guò)飲烈酒，損傷脾胃之氣所致。
根據患者的癥狀表現不同，胃脘痛可被分為以下六型：
1.寒凝氣滯型：病人突然發(fā)生胃痛，疼痛較重，怕冷，熱敷上腹部后，
疼痛可有所減輕，病人喜熱飲，舌苔白。對這類(lèi)病人應溫胃散寒，行氣
止痛，用良附丸加味來(lái)治療。
2.飲食積滯型：特點(diǎn)是胃部脹滿(mǎn)疼痛，用手按揉后疼痛更甚，食欲減退
，大便不暢，舌苔厚膩。對此應消導行滯，和胃止痛，用保和丸等中藥
來(lái)治療。
3.肝郁氣滯型：癥狀有：上腹部脹滿(mǎn)、疼痛，并有胸脅疼痛、胸悶，時(shí)
常嘆氣，疼痛多于煩惱生氣時(shí)發(fā)作，口干、口苦，吐酸水，舌紅苔黃。
對此應疏肝理氣，和胃止痛，用柴胡疏肝飲加減治療。
4.瘀血阻絡(luò )型：病人有上腹部劇烈疼痛，如針刺/刀割，痛處固定，按揉
局部時(shí)疼痛加劇，或有吐血，大便為黑色，舌質(zhì)紫暗。對這類(lèi)病人應活
血化瘀，用失笑散加味治療。
5.脾胃虛寒型：以胃部隱隱作痛，綿綿不斷，經(jīng)熱敷、揉按、 進(jìn)食后疼
痛可減輕，病人吐清水，飲食量減少，疲倦乏力，手足發(fā)冷，腹瀉，舌
質(zhì)淡為特征。對此應溫陽(yáng)益氣健脾，用黃芪建中湯加減治療。
6.脾胃陰虛型：病人胃部隱隱作痛，有灼熱感，口干，喝水多，煩躁，
飲食量減少，大便干，舌紅少苔。對此應養陰益胃，用益胃湯合竹葉石
膏湯治療。
胃痛初起多與情懷不暢、飲食不節有關(guān)，所以患者應保持心情輕松
愉快、開(kāi)朗，少食多餐，以清淡、容易消化的食物為宜。有舌苔黃膩者
，最好不要吃油膩、煎炸的食物，烈性酒更屬禁忌。有舌質(zhì)紅、無(wú)苔或
少苔的病人，要忌辛辣刺 激性食物。胃痛持續不止者，應在一定時(shí)間內
進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，臥床休息。出現吐血、便血或黑便者，要盡快
到醫院求醫。
虛寒型胃痛患者服湯藥時(shí)宜溫服，并最好在疼痛發(fā)作前服用；而虛
熱型胃痛病人應等湯藥稍涼后再服用。如果患者有嘔吐，可在服藥前用
生姜擦舌面，并將湯藥分多次服用。有的丸藥質(zhì)地較硬，可用溫開(kāi)水化
開(kāi)后服用。
三、其它注意
胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復波動(dòng)、遷延難愈或易復發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下：
1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。
2、飲食定時(shí)定量。長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
3、注意營(yíng)養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。
4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食1.治療胃痛三法 2.受寒胃痛，可將粗食鹽1公斤炒熟，用布包成2包，反復輪換熱敷寒處，有較好的止痛效果。糧食酒500克，小黃連子（又名土五味子）100克，工糖適量，泡成藥酒，每日飲服，治療胃病有效。 3.急性胃腸炎發(fā)作嘔吐、腹瀉時(shí)，廳飲食中適量增加一些鹽分，有利于調節休液，保護腸胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中醫脾胃系統疾病當中的常見(jiàn)病。它的病因病機非常簡(jiǎn)單明了。沒(méi)什么特殊和神秘的。常見(jiàn)的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、胃粘膜脫垂、胃癌、胃良性腫瘤等等。只要明確疼痛的原因，大部分胃痛用西藥可以緩解癥狀，少數頑固的可以用中藥來(lái)治療。要注意的是及時(shí)正確的診斷，排除惡性病變診斷治療的延誤。 單 驗 方 1,烏賊骨，貝母等份研細末，每次服3克，適用于胃痛泛酸明顯者。 2，香附6克，高良姜3克，水煎服，適用于胃痛寒凝證和氣滯證。 3，青木香研細末，每服3克，適用于胃痛氣滯證。 4，三七粉3克，白芨粉4.5克，大黃粉1.5克，混合每服3克，適用于胃痛淤血證，嘔血黑便者。 胃痛應該注意什么 胃痛雖可由多種疾病引起，但最為常見(jiàn)的疾病是慢性胃炎和消化性潰瘍，由于這兩種疾病是一個(gè)慢性發(fā)展的反復波動(dòng)、遷延難愈或易復發(fā)性疾病，因此對胃痛者的飲食調理尤為重要，胃痛病人的飲食要求如下： 1、首先要糾正不良的飲食習慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應戒煙。 2、飲食定時(shí)定量。長(cháng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。 急性胃痛的病人應盡量少食多餐，平時(shí)應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。 3、注意營(yíng)養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復。 4、飲食宜軟、溫、暖。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進(jìn)食時(shí)不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝郁氣滯者忌在生氣后立即進(jìn)食。治療：1：飲食療法；如能長(cháng)期注意，可使胃炎超于痊愈，飲食有規律，要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，食物宜軟，易消化。避免過(guò)硬、過(guò)酸，過(guò)于辛辣、和過(guò)熱飲食。 2：抗酸劑：甲氰咪胍0.2g，每日三次?；蚶啄崽娑?50g，每日兩次?；蚍娑?0mg，每日兩次，口服。 3：胃動(dòng)力藥：馬叮啉片每次10mg，每日三次，飯前半小時(shí)服用。 4：抗幽門(mén)螺旋菌藥物：得樂(lè )膠囊，或得樂(lè )顆粒。 5：保護胃粘膜藥：麥滋林-s 0.67g，每日三次?；驑?lè )得胃、胃速樂(lè )每次2片，每天三次。 連服一個(gè)月。 胃病五養”: ★保暖護養。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著(zhù)涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。 ★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。 ★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。 ★平心靜養。專(zhuān)家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復。 ★運動(dòng)健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動(dòng)鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進(jìn)身心健康。 ◆(1)食物的選擇 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì )刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個(gè)人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個(gè)人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。 戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會(huì )有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會(huì )產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗決定是否應攝食。 此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì )導致患者的不適，應留意選擇。 ◆(2)吃飯注意事項 吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì )逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。 避免太緊的衣服。體重超重者要減重。 如何養胃 俗話(huà)說(shuō)胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統治療，并配合精神方面進(jìn)行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過(guò)程中會(huì )對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴格遵守。這同時(shí)會(huì )對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補過(guò)來(lái)的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì )飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì )胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，還會(huì )因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì )增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。 4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì )好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯后不宜運動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長(cháng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過(guò)對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
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