三七粉牌子哪個(gè)牌子好，三七粉哪個(gè)品牌的好啊有哪些好的推薦
發(fā)布時(shí)間：2022-05-03 05:30
編輯：網(wǎng)絡(luò)
點(diǎn)擊：290
三七粉哪個(gè)品牌的好啊有哪些好的推薦千慈韻的三七研磨而成的三七粉比較好！不管什么牌子，如果原材料比較好那么就是好。所以在買三七粉的時(shí)候除了看牌子，還要看
1，三七粉哪個(gè)品牌的好啊有哪些好的推薦
千慈韻的三七研磨而成的三七粉比較好！不管什么牌子，如果原材料比較好那么就是好。所以在買三七粉的時(shí)候除了看牌子，還要看牌子所用的三七原料是什么樣子的，是多少頭的，千慈韻主要 精選12頭~供參考~再出名的品牌，只是品牌，不代表他用料就是最好的，不便說品牌，會(huì)被和諧的，個(gè)人覺得還是買三七頭自己打粉比較好，望采納！
2，哪個(gè)牌子的三七粉好
上藥店買，中藥三七，然后藥店會(huì)幫你免費(fèi)打粉的
3，三七粉哪個(gè)牌子比較好養(yǎng)立方三七粉如何
上藥店買，中藥三七，然后藥店會(huì)幫你免費(fèi)打粉的
4，三七粉哪個(gè)品牌比較好
這些藥品的東西當(dāng)然是選大品牌比較放心，選像白云山這種就靠譜多了。以前買三七粉都是先買三七 然后自己拿去打粉，現(xiàn)在市場(chǎng)有除了很多直接賣三七粉的，比以前方便了，目前云南三七粉品牌也有很多，口碑比較好的事滇芝堂，周圍用的人比較多
5，三七粉什么品牌最好
三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉 成分及其作用 三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用 三七粉的用途 可用于治療外傷出`血、瘀血、胃出`血、尿`血等各種內(nèi)、外出`血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。 適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群`` （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿`血、瘀血） （4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群`` （5）婦女經(jīng)`期及產(chǎn)后
6，三七粉什么牌子的最好
云南的三七，就可以。
不分牌子。
我從來不買三七粉！
你懂的，賣粉的，里面質(zhì)量如何，看不到。
去買整頭的三七，自已找小店打粉，三四十元加工費(fèi)就行。
質(zhì)量才放心，你好，三七粉好不好主要看用來打粉的三七好不好。中國(guó)很多地方都有三七的種植，主要是云南文山的三七為佳。而三七頭數(shù)也決定藥效好不好，三七有20頭，30頭，40頭，頭數(shù)越少，說明藥效越好。以昌弘三七粉為例，就是用文山20頭的春三七打成的三七粉，藥效很好。三七粉可以活血化瘀和補(bǔ)血，主要看吃的方法。用來保健，一天不得吃三七粉超過15克。云南文山的三七研磨而成的三七粉比較好！不管什么牌子，如果原材料比較好那么就是好。所以在買三七粉的時(shí)候除了看牌子，還要看牌子所用的三七原料是什么樣子的，是多少頭的，一般是20頭的好一些。現(xiàn)在我們?cè)颇媳镜厮幍昀镔u的最多的是豹七、苗鄉(xiāng)、盤龍?jiān)坪５摹８鶕?jù)品質(zhì)不同價(jià)格也有些差異，但都一分錢一分貨吧。選的時(shí)候看看它的產(chǎn)地，加工工藝，以及細(xì)不細(xì)膩，要買文山種植的。買三七頭打粉很不靠譜，因?yàn)檫m合人體吸收的三七粉細(xì)度是200目，一般藥店作坊很難達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)果就是不能吸收的都浪費(fèi)了！所以建議買成品三七粉。另外安全性也是個(gè)重要問題，由于三七病蟲害嚴(yán)重，行業(yè)普遍存在農(nóng)殘超標(biāo)的問題，這種情況下建議購買品牌有機(jī)三七。因?yàn)橛泄举Y質(zhì)做保證，質(zhì)量比家庭作坊、散戶更加穩(wěn)定可靠，選擇“有機(jī)三七”的理由是“有機(jī)”并不是所有商家都能做到的，有嚴(yán)格的質(zhì)檢標(biāo)準(zhǔn)，也就是專業(yè)機(jī)構(gòu)幫忙驗(yàn)證過，農(nóng)殘，細(xì)度，質(zhì)量都合規(guī)，可以放心服用。
7，什么牌子的三七粉好
三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉
成分及其作用
三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用
三七粉的用途
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
適用人群
（1）心腦血管疾病患者
（2）高血壓、高血脂及貧血人群
（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）
（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群
（5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
最近在淘寶上買了一件【云南文山三七粉】，效果挺好的，他們賣了幾千件了，
評(píng)價(jià)挺不錯(cuò)的，有需要的可以去看看。
【皇冠品質(zhì)】三七粉 云南文山 3年期20頭 400克包郵 保真三七粉
http://www.ku6tao.com/tao/caiyunzhinanleilei_sanqifen.html
淘寶皇冠店鋪：七弦養(yǎng)生堂（三七粉、固元膏、普洱茶、養(yǎng)生食材）
http://www.ku6tao.com/tao/caiyunzhinanleilei.html
8，三七粉什么品牌的最好
云南云耿斛的三七粉是一個(gè)比較不錯(cuò)的品牌，你可以試試。我們一直都在用三七的等級(jí)劃分
三七的等級(jí)是如何鑒別：三七，以個(gè)頭大、質(zhì)量重、體表光滑、棕黑色、質(zhì)堅(jiān)硬、斷面色灰綠或黃綠為佳。在民間，其質(zhì)量和價(jià)格常常按照每斤有多少個(gè)三七頭來確定，頭越大，質(zhì)量越好，價(jià)格越高，如果有20個(gè)三七夠上500g，這就是最好的，稱之為"七王"。
三七的分類
三七以顆粒大、堅(jiān)實(shí)、光滑、無枝者為優(yōu)。三七是年生植物，要三年以上才能收，種植的年頭越長(zhǎng)，頭越大，質(zhì)量越好。三七頭分為春三七、冬三七，三七中的"春三七"為最佳，春三七的特點(diǎn)是：顆粒大而且圓。三七頭又分為猴頭、銅皮鐵骨、疙瘩七、蘿卜七顆粒大而且圓俗稱猴頭、獅子頭。根部粗壯，表面灰褐帶綠，無裂隙俗稱銅皮鐵骨，味苦回甘濃厚為銅皮鐵骨，如果三七長(zhǎng)成主根上細(xì)下粗懸殊大俗稱"疙瘩七"，主根上下粗細(xì)均勻俗稱"蘿卜七"，以上形狀中，猴頭、獅子頭、銅皮鐵骨品質(zhì)最優(yōu)價(jià)格也相對(duì)高。
三七頭等級(jí)
10頭 三七頭 500g:10-15個(gè) 三七頭15頭 三七頭 500g:15-20個(gè) 三七頭20頭 三七頭 500g:20-25個(gè) 三七頭
30頭 三七頭 500g:30-35個(gè) 三七頭
40頭 三七頭 500g:40-45個(gè) 三七頭60頭 三七頭 500g:60-70個(gè) 三七頭80頭 三七頭 500g:80-90個(gè) 三七頭
120頭 三七頭 500g:120-125個(gè) 三七頭無數(shù)頭三七 500g:300個(gè)以上 三七頭
如何選購優(yōu)質(zhì)三七
1、看看三七是否添加過石蠟滑石粉打磨，打磨過的三七和本色三七主要區(qū)別是，打磨過的三七更易保存，而且外觀很光滑，但不利于健康或者清洗比較麻煩。
2、三七頭數(shù)的劃分 三七大小不一樣價(jià)格不同，行話叫"頭"，比如30頭三七指的是每500克三七含有30個(gè)左右三七，頭數(shù)越小表示三七越大，價(jià)格越高，其三七脂含量要稍高。
3、三七的干燥程度直接影響你的購買，三七越干越好，打出的粉越好。不用買牌子的呀
就到藥店里面買好后 打成粉就可以
20頭的好象是最好的
9，哪些品牌的三七粉比較靠譜
再出名的品牌，只是品牌，不代表他用料就是最好的，不便說品牌，會(huì)被和諧的，個(gè)人覺得還是買三七頭自己打粉比較好，望采納！現(xiàn)在三七市場(chǎng)是非常混雜的，有好的有壞的。一般大品牌的三七粉都是會(huì)比較好一些的。最好是買用頭數(shù)打粉的三七粉，現(xiàn)在市面上有很多是根莖打粉的三七粉，沒啥用。比較好的品牌有比如說：福萬家，苗鄉(xiāng)等。中藥材講究道地，也就是哪個(gè)地方產(chǎn)的。相對(duì)而言，什么公司產(chǎn)的什么牌子的就沒有那么重要了。
三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等有效成分，具有止血化瘀、消腫定痛的功效。如果您本身沒有什么病痛的話，建議不要隨便使用。
市場(chǎng)上售賣的三七魚龍混雜，為了賣個(gè)好價(jià)錢，都標(biāo)榜自己是來自云南文山的野生三七。首先講，哪有那么多野生三七？絕大多數(shù)都是人工培育的。而且隨著三七藥用價(jià)值的開發(fā)，市場(chǎng)供不應(yīng)求，把文山全種上三七也滿足不了需求。所以大多數(shù)都不文山產(chǎn)的，或者是文山周邊產(chǎn)的。這個(gè)是很難分辨出來的。
當(dāng)然云南整體以其海拔優(yōu)勢(shì)，三七品質(zhì)是不錯(cuò)的。如果您去云南文山買三七，自己回來加工，當(dāng)然是最有可能從源頭把握質(zhì)量的。但是也要擦亮雙眼，或者找個(gè)懂行的人帶著。現(xiàn)在為了賣好價(jià)錢，以次充好的情況太多，比如用膠拼接成大個(gè)頭、打蠟、發(fā)霉等情況很多見。
三七粉質(zhì)量鑒別把三七磨成了粉，質(zhì)量就更不太好鑒別了。當(dāng)然也有一些好壞的明顯區(qū)分：
1、純的三七粉正常呈現(xiàn)灰白色，不管是泛白或者泛黃都有問題，可能參入了別的東西。2、三七中藥味很濃，即使成了粉末也是如此。3、沖泡法，一杯清水適量的水?dāng)噭蛄耍菽蕉嘣郊儭＿@一招以前好使，現(xiàn)在有些不法商家已經(jīng)利用了這一點(diǎn)以次充好。4、品嘗感覺略苦，帶有一點(diǎn)苦盡甘來的感覺，也有一點(diǎn)豆腥味。以上四條必須全都滿足，才有可能是好的三七粉。
還有一個(gè)道聽途說的方法，我也沒試過，不知道真假：就是將三七粉與凝固的新鮮豬血混合，通過三七的溶血散瘀作用融化豬血，從而鑒別。
【不藥博士】簡(jiǎn)介博士，主管藥師，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，擁有10年的用藥指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗(yàn)。不藥不藥，健康生活，不生病，不吃藥！最好是找云南文山本地人去交易市場(chǎng)買，因?yàn)槿哌@個(gè)東西不是行家是分辨不出好的來的，別買到摻假的，沒效果吃了還對(duì)身體不好。我現(xiàn)在家里人都在吃，都是本地懂的人去買了帶回來(就是男票爸爸啦)，效果很不錯(cuò)。
10，三七十大品牌排名三七品牌排行榜三七什么牌子好
1. 三全，始于1987年,河南省著名商標(biāo),中國(guó)速凍食品行業(yè)領(lǐng)先者,其速凍湯圓/餃子/粽子產(chǎn)品享譽(yù)全國(guó),三全食品股份有限公司
2. 思念，速凍食品十大品牌,國(guó)內(nèi)較大的專業(yè)速凍食品生產(chǎn)企業(yè),速凍湯圓/水餃/面點(diǎn)等產(chǎn)品享譽(yù)市場(chǎng),鄭州思念食品有限公司
3. 灣仔碼頭，始于1978年香港,速凍食品十大品牌,以制作水餃起家,1997年被美國(guó)通用磨坊并購,通用磨坊(中國(guó))有限公司
4. 海霸王，始于1975年臺(tái)灣,集餐飲業(yè)/速凍食品業(yè)/地產(chǎn)業(yè)/娛樂業(yè)和商貿(mào)為一體的多元化企業(yè),海霸王(汕頭)食品有限公司
5. 安井a(chǎn)njoy，福建省著名商標(biāo),主要從事火鍋料制品/速凍面米制品的研發(fā)/生產(chǎn)和銷售,福建安井食品股份有限公司
6. 海欣，始于1903年,福建名牌,以速凍魚糜制品系列產(chǎn)品為核心的大型上市公司,頗具知名的魚丸品牌,海欣食品股份有限公司
7. 海旺，福建省著名商標(biāo),國(guó)內(nèi)較大的專業(yè)速凍(料理)食品生產(chǎn)企業(yè),知名魚丸/魚糜制品品牌,福建海壹食品飲料有限公司
8. 桂冠，源于臺(tái)灣桂冠集團(tuán)旗下,國(guó)內(nèi)著名速凍食品企業(yè),以先進(jìn)的生產(chǎn)技術(shù)與豐富的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)而聞名,上海世達(dá)食品有限公司
9. 五豐，浙江省著名商標(biāo),華東地區(qū)冷食行業(yè)知名品牌,集冷凍食品研發(fā)/生產(chǎn)/銷售為一體的大型食品企業(yè),浙江五豐冷食有限公司
10. 科迪，創(chuàng)于1985年,湯圓十大品牌,致力于乳業(yè)/面業(yè)的民營(yíng)股份制企業(yè),大型多元化食品集團(tuán),科迪食品集團(tuán)股份有限公司用過三七近10年。有幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)分享給各位。
1. 真正好的三七，現(xiàn)在不會(huì)在淘寶之類的銷售排名上。因?yàn)橛信琶耐潜阋速I得多的那類三七粉。
2. 真正好的不帶剪口的，頭數(shù)少的三七，反而是在那種專業(yè)品牌，如苗鄉(xiāng)，文山福萬家之類的有。
3. 真正好的品牌的三七或是三七粉價(jià)格都是比較貴的。×寶里的那些賣得多的，其實(shí)就是普通大眾了解的那種沒有頭數(shù)的三七粉。和三七毛根粉或是莖根粉之類的。
4. 懂行的，直接買 三七自己打粉。不專業(yè)的，認(rèn)真上面的2家。絕對(duì)可以放心。只是不要圖便宜。
5. 市場(chǎng)上的，包括一些電視臺(tái)廣告的一些三七粉都是沒有標(biāo)識(shí)頭數(shù)的。很多都是便宜的莖根粉或是毛根粉，成本就幾十塊錢。不要買。
6. 差的三七粉一般偏黃，有些沖泡有飄浮物，靜置后底下有黑點(diǎn)。
以上經(jīng)驗(yàn)，供參考分享。現(xiàn)在用的是性價(jià)比好的文山福萬家的三七，20頭打的粉。苗鄉(xiāng)的真正有頭數(shù)的，太貴。用過，感覺不如前者劃算云文三七，云南文山三七的簡(jiǎn)稱，可以百度搜索相關(guān)信息看看
11，三七粉都有哪些牌子挑哪個(gè)比較好
在文山產(chǎn)地，云南滿澤三七品牌三七頭和三七粉、三七花都是比較好的，他們家的三七比較挑剔，三七都是種于我們文山、向陽山坡上、黃沙土里的三七，三七都是在大山里自然生長(zhǎng)的，雖然生長(zhǎng)慢，但比其它三七好很多，在山上，生長(zhǎng)過程中，沒有被雨水淹泡過，在向陽地方，每天吸收自然營(yíng)養(yǎng)成分更多，長(zhǎng)出來的三七營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高些，效果要好很多；云南滿澤三七粉，是挑選文山比較好的三七頭，整個(gè)三七頭現(xiàn)磨的三七粉，新鮮，三七味濃，效果好些。苗鄉(xiāng)，文山福萬家的都很好。 重點(diǎn)要選有頭數(shù)的三七主根打的粉。很多牌子都沒有頭數(shù)的毛根粉之類的。再便宜都不要。也別買個(gè)人的三無產(chǎn)品之類的。不靠譜用過苗鄉(xiāng)，同仁堂，文山福萬家，還有七農(nóng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的三七粉。
總結(jié)如下：
1. 苗鄉(xiāng)的貴，認(rèn)證的牌子多，真正好說是20頭的要幾千塊錢，買過一點(diǎn)試了一下。感覺不值。
2. 同仁堂的三七粉，沒有標(biāo)識(shí)頭數(shù)，比較黃，感覺是小頭的三七打的粉。
3. 文山福萬家，有頭數(shù)的主根打的粉，有教對(duì)比方式，服務(wù)很到位。用苗鄉(xiāng)和同仁堂的價(jià)格可以買到這家的主根20頭的或是30頭的粉。沖泡對(duì)比確實(shí)很不錯(cuò)。比較好。
4. 提醒別買：一些所謂大學(xué)生創(chuàng)業(yè)和一些七農(nóng)之類的打的粉。有買過粗的，且買過假的，更多的也是貴的所謂有機(jī)三七，其實(shí)都是營(yíng)銷的手段，后面才了解，事實(shí)上不存在什么不打藥，不施肥的三七。那些小女生都是推在前臺(tái)的。產(chǎn)品質(zhì)量一般。買過3次，質(zhì)量差別很大。后面了解是三無產(chǎn)品，就再也不買了。直接刪微信。
5. 買好的三七粉：認(rèn)品牌，認(rèn)頭數(shù)的主根打粉。比較好。有一些大牌的其實(shí)原材料一般，真正好的主根有頭數(shù)的打的粉都是非常貴的。
現(xiàn)在別人送的，也都不要了。很多是什么99塊半斤的一斤的那種三七粉，底下都有沙的。還欠人情。都自己買，一般買同20頭的文山福萬家的，苗鄉(xiāng)的偶爾也用一些。我是位個(gè)人買家，因?yàn)槠綍r(shí)熱愛運(yùn)動(dòng)也想讓家人預(yù)防一些疾病，所以經(jīng)常吃點(diǎn)三七粉，可以活血化瘀效果還是挺好的。三七這個(gè)坑，踩過蠻多雷的。三七粉牌子很多，同仁堂啊，文山福萬家啊，什么良心三七，大學(xué)生三七，邵明君三七。我都買過。
我最先買的是同仁堂的三七，大藥店，沒話說。但是價(jià)格貴，服務(wù)上就是中規(guī)中矩，初期基本上是摸著石頭過河的吃。
后來買了很多個(gè)人微商賣的三七，明君三七，大學(xué)生三七，什么良心三七。這些賣的都是三無產(chǎn)品。而且有好幾家，我買了一點(diǎn)，第二次想買的時(shí)候店都沒了，強(qiáng)烈不建議買。粉的顏色也不太對(duì)。偏黃，我都懷疑不是拿三七頭打成粉的。
最近是買的福萬家的，文山福萬家的三七粉他是大公司，服務(wù)也好，你買完他還會(huì)親自打電話跟你核對(duì)你買的內(nèi)容，包括怎么使用。粉的話實(shí)打?qū)嵉摹８侍玫念伾畈欢啵踔吝€會(huì)更細(xì)點(diǎn)。吃了他們家一年多了。感覺還是比較不錯(cuò)的。而且價(jià)格也是比較實(shí)在的。都是很合理的。
還是那句便宜沒好貨，好貨不便宜。如果您是個(gè)人使用的話，我還是建議文山福萬家個(gè)人建議，去藥店賣現(xiàn)磨的比較好。您好，三七粉的牌子有很多哦。主要是看您的用途了。有的人是用來送禮的，有的人是自用的。品牌不一樣針對(duì)的人群也不一樣哦。
如果是送禮的話：云三七，云南白藥，苗鄉(xiāng)都很不錯(cuò)。包裝得很漂亮。有面子。
如果是自用的話：福萬家就很不錯(cuò)。他們服務(wù)好，可以說清楚用途，并且粉的質(zhì)量很好，價(jià)格也很實(shí)在，可以放心購買。
12，什么牌子的三七粉好三七粉哪個(gè)好
三七一般是看產(chǎn)地的，以云南文山的為上，然后看其他的大小，內(nèi)心等。三七粉藥性偏溫，所以飯前吃或者是飯后吃都是可以的，不傷胃，但是睡覺前半小時(shí)內(nèi)不要吃，會(huì)失眠，孕婦和經(jīng)期的女士不能吃，吃的時(shí)候不宜過量。
一般情況下從三七粉的外觀來看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。
我是北·京的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場(chǎng)等好多是用樹根或者是蘿卜片冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等， 嬍-信是 nsns456 ，吃法用量等不知的可以問.
#
%
^
&
z*
不必把過多精力放在跑鞋上針對(duì)跑步保護(hù)膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒你想的那么重要，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有。跑鞋對(duì)避免跑步運(yùn)動(dòng)傷害方面的重要性，在我看來都排在下面列舉的幾個(gè)因素之后，先說明這點(diǎn)是因?yàn)楹芏嗯笥讯颊J(rèn)為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導(dǎo)致。跑鞋只跟用途需要有關(guān)，然后就是你自己的個(gè)人喜好。學(xué)會(huì)控制跑量跑步是一輩子的事情，我們?cè)谂懿街袝?huì)獲得極大的滿足感。但正是這種滿足感往往會(huì)驅(qū)使我們運(yùn)動(dòng)過量。這也是很多新手容易犯的大錯(cuò)：今兒個(gè)心情好，在操場(chǎng)跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運(yùn)動(dòng)過量，最基礎(chǔ)的一個(gè)原則：每周加量不要超過10%。關(guān)于跑量的遞增量有不同說法，單純用百分比來控制只是一個(gè)統(tǒng)計(jì)學(xué)上的結(jié)果，并不非常合理。因此每次跑步時(shí)的感受非常重要。這種感覺就是肌肉和身體的疲倦程度。對(duì)有經(jīng)驗(yàn)的跑者來說，在跑量遞增的賽前時(shí)期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話，在超出的跑量部分任意點(diǎn)感到無法控制跑姿時(shí)都應(yīng)該停下來。如果并不感覺比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續(xù)增加跑量或是高強(qiáng)度訓(xùn)練進(jìn)行3-4周后，要設(shè)計(jì)1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進(jìn)行充分的恢復(fù)和休息。之后再繼續(xù)增加跑量和訓(xùn)練強(qiáng)度。而對(duì)于新手來說，雙周增加一次跑量更為合理。相當(dāng)于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關(guān)注身體，跑到覺得落地變重，或是膝部感覺有壓力時(shí)馬上停下來。減少速度訓(xùn)練同等跑量的情況下，更高的速度意味著更大的沖擊力，對(duì)膝蓋傷害的可能更大。同時(shí)更高的速度，跑姿就會(huì)變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺的腿部在落地時(shí)沒有任何彎曲，喪失了通過關(guān)節(jié)彎曲時(shí)的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個(gè)月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護(hù)還不夠強(qiáng)大的時(shí)候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對(duì)于長(zhǎng)跑和耐力跑來說，即使一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的跑者，速度訓(xùn)練量一般也不會(huì)超過總訓(xùn)練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓(xùn)練。而初跑者根本不用安排速度訓(xùn)練。調(diào)整跑步姿勢(shì)首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關(guān)節(jié)伸直，甚至鎖死。此時(shí)有相當(dāng)向前的力量都通過地面反饋，沖擊到膝關(guān)節(jié)。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。
一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。
三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。
鑒別方法
編輯
化學(xué)方法
（1）本品粉末灰黃色。淀粉粒甚多，單粒圓形、半圓形或圓多角形，直徑4~30微米；復(fù)粒由2~10余分粒組成。樹脂道碎片含黃色分泌物。梯紋、網(wǎng)紋及螺紋導(dǎo)管直徑15~55微米。草酸鈣簇晶少見，直徑50~80微米。
（2）取本品粉末2克，加甲醇15毫升，溫浸30分鐘（或冷浸振搖1小時(shí)），濾過。取濾液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，與硫酸1~2滴，顯黃色，漸變?yōu)榧t色、紫色、青色、污綠色；另取濾液數(shù)滴，點(diǎn)于濾約上，干后，置紫外光燈（365納米）下觀察，顯淡藍(lán)色熒光，滴加硼酸飽和的丙酮溶液與10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光燈下觀察，有強(qiáng)烈的黃綠色熒光。
（3）取本品粉末0.5克，加水約5滴，攪勻，再加以水飽和的正丁醇5毫升，密塞，振搖約10分種，放置2小時(shí)，離心，取上清液，加3倍量以正丁醇飽和的水，搖勻，放置使分層（必要時(shí)離心），取正丁醇層，置蒸發(fā)皿中，蒸干，殘?jiān)蛹状?毫升使溶解，作為供試品溶液。另取人參皂苷Rb1、人參皂苷Re、人參皂苷Rg1及三七皂苷R1對(duì)照品，加甲醇制成每1毫升各含1毫克的混合溶液，作為對(duì)照品溶液。照薄層色譜法試驗(yàn)，吸取上述兩種溶液各1微升，分別點(diǎn)于同一硅膠G薄層板上，以氯仿-醋酸乙酯-甲醇-水（15:40:22:10）10℃以下放置的下層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，噴以硫酸溶液，于105℃加熱至斑點(diǎn)顯色清晰。供試品色譜中，在與對(duì)照品色譜相應(yīng)的位置上，顯相同顏色的斑點(diǎn)；置紫色外光燈（365納米）下檢視，顯相同的熒光斑點(diǎn)。
簡(jiǎn)單方法
就是看三七粉是用多少頭三七所打的粉，一般來說越大的三七所打的粉有效成分含量稍高。所以決定三七粉的質(zhì)量和價(jià)格的是所用原料三七的等級(jí)，比如20頭，30頭等。
三七珍珠粉蜂蜜做面膜多長(zhǎng)時(shí)間，珍珠粉蜂蜜...2022-05-07 09:26珍珠粉蜂蜜面膜要敷多長(zhǎng)時(shí)間多久做一次可不可以一天做兩次一般敷面膜十五分鐘就可以了，做面膜的周期不宜太緊密，因?yàn)槟愕钠つw也...
對(duì)陣排列成三七猜一數(shù)字，三七排眾 猜0一...2022-05-07 09:25三七排眾猜0一9三個(gè)數(shù)求解7319302，三七組合得什么數(shù)
三七和云南白藥，三七和云南白藥的共同點(diǎn)區(qū)...2022-05-07 09:25三七和云南白藥的共同點(diǎn)區(qū)別在哪可以私聊我~止血，消炎止痛，云南白藥的主要成分是三七，但是還有其他的成分
黃精粉與三七粉的區(qū)別，三七粉一種發(fā)綠一種...2022-05-07 09:25三七粉一種發(fā)綠一種發(fā)黃這二種有什么不同請(qǐng)解答謝謝不明白啊==！三七粉的顏色一般是土黃色，如果太綠的話有可能摻了三七葉和桿...
三七酒外涂，請(qǐng)懂中藥的幫我看看這副中藥用...2022-05-07 09:25請(qǐng)懂中藥的幫我看看這副中藥用來泡酒能治什么是外搽的不是喝的通經(jīng)活絡(luò)，破瘀止血，止疼痛。2，三七粉用來外敷用酒調(diào)好還是用油...
三七粉可否減肥，三七粉怎么吃減肥效果好2022-05-07 09:25三七粉怎么吃減肥效果好三七沒有直接的減肥功效。三七粉的主要功效是活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛。如果硬要說三七粉減肥的話，那就是由于...
三七草可以止血止痛嗎，中藥三七究竟是止血...2022-05-06 03:35中藥三七究竟是止血的還是活血的病情分析：三七,味甘,微苦,性溫,歸胃,肝經(jīng).,功效化淤止血,活血定痛.,三七的止血作用極...
飛天三七液能用在頭發(fā)上嗎，大家知道雞蛋清...2022-05-06 03:34大家知道雞蛋清可以起到護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用嗎需要吧雞蛋清可以養(yǎng)發(fā)。雞蛋可以做成洗發(fā)液和亮發(fā)液，制作的方法如下：蛋黃洗發(fā)液：一個(gè)...
月經(jīng)推遲怎么吃三七粉，吃了三七粉月經(jīng)不來...2022-05-06 03:34吃了三七粉月經(jīng)不來了是什么原因，只有血瘀證引起的月經(jīng)不來吃三七粉有用月經(jīng)的時(shí)候建議不要吃三七粉，無論是生吃還是熟吃都不建...
