1，素食營(yíng)養叔 動(dòng)物類(lèi)中藥材的藥效如何替代阿膠用于補血

2，靈芝天麻可以一起服用嗎

3，靈芝怎么吃

4，靈芝怎么吃效果最好

5，天麻和阿膠可以同時(shí)服用嗎

6，阿膠和什么一起吃好

根據個(gè)人的喜好口味不同，可將阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來(lái)吃。這種吃法可有利于養血止血，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。 

  第二：將阿膠熬化然后加點(diǎn)蜂蜜沖個(gè)雞蛋喝，可以治療咳嗽、哮喘。

  第三：先用水煮幾片蔥白，然后在煮過(guò)蔥白的水中加少量阿膠，適當加點(diǎn)蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養陰生津，潤腸通便，非常適合老年易便秘的人群。 

  第四：阿膠燉肉，就是燉肉時(shí)放些阿膠，喝湯即可治療貧血。  

第五：黃酒泡阿膠，然后用文火煮沸，阿膠的這種吃法講究的就是要邊煮邊向壇內續添黃酒，直至酒添盡，阿膠化完，喝阿膠酒可以補血潤肺，可治療咳嗽。 

  第六：阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開(kāi)了，在加些紅糖調味。 

  阿膠的食療法除了以上六種，還有很多，其實(shí)阿膠怎么吃不是最重要的，重要的是如何將具有治療保健作用的阿膠通過(guò)與不同食物的搭配，做成既美味可口又有增強治療作用能滿(mǎn)足不同疾病需求的營(yíng)養保健品。

7，靈芝 可以同天麻一起煲湯嗎

靈芝是上藥，無(wú)毒副作用，可以經(jīng)常食用，而天麻也有副作用的。 

  清代名醫吳儀洛更是直言：“血液衰少及非真中風(fēng)者忌用”?，F代藥理實(shí)驗證明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒劑量是40g以上，中毒潛伏期是1～6小時(shí)。   

 使用天麻時(shí)“藥不對證”是引起不良反應的重要原因之一。所以，使用天麻時(shí)應注意這樣幾點(diǎn)：   

 1.凡病人見(jiàn)津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。   

 2.重視配伍應用?！侗静菅芰x》有“天麻須別藥相佐使，然后見(jiàn)其功”的記述。古今醫家很少單味使用天麻，而多根據不同病證組方用藥。如：半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明，單獨使用天麻的效果不佳或者效果不確定。   

 3.即使針對肝陽(yáng)上亢、痰阻經(jīng)絡(luò )等實(shí)證時(shí)，使用天麻也要詳審病情，把握病機，隨證加減，方能取得良好的治療效果。   

 4.天麻不宜合久煎。天麻的主要成分為天麻甙，遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會(huì )因熱而失去鎮靜鎮痛的有效成分。所以，天麻最好先用少量清水潤透，待軟化后切成薄片，晾干或曬干研末，用煎好的湯藥沖服，或研末入丸、散服用。   

 5.使用單味天麻或天麻制劑時(shí)，如出現頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時(shí)，應立即停藥，癥狀嚴重者應及時(shí)到醫院診治。

8，戒酒的十種方法是什么

戒酒的十種方法：減少喝酒的量；活黃鱔戒酒；西藥治療；住院戒酒；中藥方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人參茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十種方法：

方法一：減少喝酒的量這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，就是根據情況慢慢調整喝酒的量，比方說(shuō)，以前每天喝一斤酒，那么，從要戒酒開(kāi)始每周減少一兩或者更多，具體減少的量根據身體的耐受力來(lái)確定，根據情況來(lái)靈活掌握和進(jìn)行變通就可以。

方法二：活黃鱔戒酒做法是準備一條活黃鱔，放在白酒里面浸泡兩天，每天服用三次，每一次服用一兩到二兩，把這一瓶酒喝完以后也就再也沒(méi)有喝酒的欲望，這是一個(gè)很多人都認為很不錯的戒酒偏方，需要的朋友可以試試看效果如何。

方法三：西藥治療如果因為身體的原因不得不戒酒，但是，自己憑著(zhù)毅力戒酒難度非常大，這時(shí)候就可以選擇西藥來(lái)幫助自己戒酒，常見(jiàn)的就是一些能夠控制情緒的安眠類(lèi)藥物，但是，因為西藥戒酒的副作用非常大，可能會(huì )因為這樣而帶來(lái)不利影響，所以，西藥戒酒最好在醫生指導下來(lái)進(jìn)行。

方法四：住院戒酒要是確實(shí)急需要戒酒，入院治療也是很不錯的，醫護人員會(huì )根據情況來(lái)強行控制患者，但是，治療的費用非常高，而且，這樣強制性的戒酒也可能會(huì )導致精神障礙出現，有的人還可能會(huì )出院以后就繼續喝酒。

方法五：中藥方戒酒準備好葛根、全蝎、天麻、龍骨、牛膝、桂枝、牡蠣、鉤藤、羌活、赤芍、地龍、澤瀉、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，將其準備好以后煎水服用，每一天服用一劑，分成兩次服用，這樣堅持服用一段時(shí)間就能夠起到戒酒效果。

方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小時(shí)開(kāi)始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，連續服用一個(gè)星期到三個(gè)星期，服用藥物的過(guò)程當中不要喝酒，這種藥物會(huì )讓人對酒感覺(jué)到厭惡，從而不愿意喝酒，這個(gè)方法戒酒也是很多人比較認可的。

方法七：瓜蒂戒酒準備好適量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一個(gè)星期到十五天以后來(lái)服用，如果酒量沒(méi)有明顯減少，則可以增大瓜蒂的使用量，相關(guān)的統計發(fā)現，使用者堅持服用一段時(shí)間以后會(huì )發(fā)現自己的酒量在慢慢減少，有的甚至可能會(huì )不再想喝酒。

方法八：生杏仁搭配味精戒酒準備好一定量的生杏仁，然后搭配上適量的味精來(lái)化成水，往里面加入兩滴酒，搭配在一起來(lái)服用，這樣服用一段時(shí)間就能夠起到幫助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以試試看這種方法戒酒的效果如何。

方法九：葛根人參茶戒酒準備好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、靈芝以及人參等等成分，搭配在一起煎水服用，每一頓服用50ml，每一天服用三次，這樣堅持服用一個(gè)月到兩個(gè)月就能夠起到不錯的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨試試看。

方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以選擇做一些事情來(lái)分散自己的注意力，比方說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )讓自己放松放松或者是出去做一些戶(hù)外運動(dòng)等等，相信只要能夠找到讓自己感興趣的事情，慢慢就可以減少喝酒的量，甚至完全戒酒。

9，氣血虧虛如何通過(guò)食療與中藥調養

人的氣血決定了面容肌膚的美麗，如果氣血虛虧，面色蒼白，面黃憔悴，皺紋增多等衰老之相就會(huì )出現。想要讓自己自然健康美，除了合理飲食和中藥藥膳調養外，平時(shí)的心情調理也很重要，并要避免過(guò)度勞累，尤其忌諱過(guò)度思慮，因為勞累和思慮雖然無(wú)形但更加傷身?yè)p耗精氣！氣血不足，首先要分清楚是氣血兩虛，或是氣虛血瘀，是氣滯血瘀，還是氣不攝血，治療上補氣、補血的偏重是不同的。有時(shí)要補血活血，有時(shí)要理氣活血，補脾胃、補腎氣又是補氣血的根本大法。調理氣血兩虛體質(zhì)，重點(diǎn)以補益氣血為主。補益氣血的食物有花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參、桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。

1、 二米粥。取等量的大米和玉米(約一把的量)，將兩米放人鍋中煮熟食粥即可。此方中用大米配玉米，既能補氣．又能補血，是氣血雙補的特效食療方。如果在吃粥時(shí)．要配一些小菜來(lái)調味的話(huà)．那么“大蔥拌豆腐”是首選。功效解析：這是一道簡(jiǎn)易的補血食療方：五谷都為種子，有生氣的功效，都是補氣血的佳品。五谷中，大米補中益氣、玉米寧心活血、黃豆益氣；豆腐多由黃豆制成，有補氣的功效；大蔥味辛、性溫，能通陽(yáng)活血。所以此款食療方正是補氣血的良方。

2、枸杞紅棗煲雞蛋將枸杞子20克．紅棗8枚，雞蛋2個(gè)．一同放人鍋中煮，待雞蛋煮熟后剝去殼，再煮片刻即可，吃蛋飲湯。功效解析：本方所用枸杞子、紅棗是補氣養血的上品。所選食材易購買(mǎi)，其功效完全可與價(jià)格昂貴的補品相媲比，經(jīng)常食用此方能達到養生保健的功效。

3、羊肉湯羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗凈后切碎，放進(jìn)鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時(shí)，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接著(zhù)放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味即可。保健功效：補腎壯陽(yáng)、養血益精。適用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、形體消瘦、腎虛陽(yáng)痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病癥患者。

4、螺旋藻螺旋藻多種保健功效與營(yíng)養元素成為保健食品的的寵兒，多種功效中，螺旋藻有降低膽固醇、調節血糖、增強免疫系統、保護腸胃、抗腫瘤、防癌抑癌、防治高脂血癥、抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抗輻射功能等功效。

此外，螺旋藻膠囊被廣泛用于治療氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振；病后休虛，貧血，營(yíng)養不良等疾病癥狀。天順螺旋藻膠囊血虛的原因有很多，主要有以下三個(gè)失血過(guò)多身體外傷失血過(guò)多、女性月經(jīng)量過(guò)多或其他慢性失血皆會(huì )造成血虛癥，由于失血過(guò)多，日久則會(huì )導致血總量減少，進(jìn)而導致血瘀內阻，脈絡(luò )阻塞不通，一方面有可能會(huì )造成再出血，另一方面也會(huì )影響新血的生成，繼而加重血虛。飲食不規律饑飽不調、嗜食偏食、暴飲暴食、營(yíng)養不良等因素，均可導致脾胃損傷，不能生化水谷精微，氣血來(lái)源不足，而導致血虛。慢性消耗饑飽不調、嗜食偏食、暴飲暴食、營(yíng)養不良等因素，均可導致脾胃損傷，不能生化水谷精微，氣血來(lái)源不足，而導致血虛。如何治療血虛貧血屬于血虛，血虛一般是在不知不覺(jué)中發(fā)生的，并沒(méi)有非常明顯的征兆，血虛者身體容易感到疲勞，學(xué)習和工作時(shí)很難集中精力，進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)耐力也欠缺，在平常的生活中稍不注意就會(huì )發(fā)生感冒的癥狀，抵抗力明顯減弱。另外，除了容易生病外，情緒也不穩定，很容易煩躁。血虛除補血外，還需補氣。血虛可采用食療，多吃紅色和黑色食物。如紅棗，味甘、性溫，既能補氣，又能養血，大棗乃為補血上品。再如桑葚，俗稱(chēng)桑果，含有豐富的鈣質(zhì)、果糖、維生素和葡萄糖，有很好的補血功效，且有安神功效，尤其是對失眠血虛者更適宜。又如龍眼肉，養心、安神、能補血、益智，對血虛體弱之人的頭暈失眠、健忘、心跳心慌等都有很好的功效。此外，生血食物還有赤烏雞、小豆、豬肝、雞肉、雞肝、青魚(yú)、黑芝麻、鵪鶉、烏魚(yú)、花生（主要是花生紅皮）等，但要注意控制脂肪攝入，補血的營(yíng)養成分基本都是在油脂成分少的情況下易于吸收的。補血中最為常見(jiàn)的中藥是當歸，凡血虛之人尤其是女性血虛者，最適宜服用。而阿膠有滋陰補血的功效，對促進(jìn)血液的產(chǎn)生有很大的作用。另外，何首烏含有大量的卵磷脂，能促進(jìn)機體的發(fā)育和血液的新生，調節改善機體的新陳代謝，對面色萎黃、腰膝酸軟、頭暈目眩的血虛者，食之最宜。除此之外，熟地黃、枸杞子、桂圓、黃芪、黨參、人參、白芍、紫河車(chē)等均有益氣生血之功效。