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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    酸棗仁皮膚，棗皮與酸棗皮是一種藥嗎 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    酸棗仁皮膚，棗皮與酸棗皮是一種藥嗎 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-20 05:46
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    棗皮與酸棗皮是一種藥嗎山茱萸是山茱萸,又叫山萸肉，也叫棗皮，是一味中藥，有補益肝腎之功效，還有很多其它的叫法。和平常吃的棗沒(méi)什么關(guān)系。2，吃酸棗仁皮膚會(huì )不會(huì )變黑不會(huì )啊，肯定不會(huì )3，酸棗……
                
    
            
    

            
    



                
    1，棗皮與酸棗皮是一種藥嗎 
    

    山茱萸是山茱萸,又叫山萸肉，也叫棗皮，是一味中藥，有補益肝腎之功效，還有很多其它的叫法。和平常吃的棗沒(méi)什么關(guān)系。
    酸棗仁皮膚
    

    2，吃酸棗仁皮膚會(huì )不會(huì )變黑
    

    






不會(huì )啊，肯定不會(huì )


    酸棗仁皮膚
    

    3，酸棗仁泡水一天喝幾次
    

    1、一天兩次，酸棗仁屬于中藥材，我們在使用的時(shí)候它的次數是和身體情況有關(guān)系的，一般每天可以食用兩次，早晚服用是比較好的。2、酸棗仁在泡水喝的時(shí)候也是有禁忌的，有的人在服用之后會(huì )有一些不良反應出現的，如四肢麻木、咽喉不舒服。舌頭僵硬、流口水、心率紊亂等;也有少數的患者服用酸棗仁之后出現過(guò)敏、肌膚瘙癢、蕁麻疹等疾病的;如果過(guò)量使用酸棗仁也有可能會(huì )出現中毒的情況。3、酸棗仁它比較常見(jiàn)的作用就是安神、促進(jìn)睡眠，經(jīng)常和酸棗仁能夠改善我們的睡眠質(zhì)量的。但是要注意的是酸棗仁在吃的時(shí)候最好是磨成粉，這樣容易被身體吸收的，效果也會(huì )更加好的。
    酸棗仁皮膚
    

    4，酸棗仁有多少種吃法是可以治失眠的
    

    1、一天兩次，酸棗仁屬于中藥材，我們在使用的時(shí)候它的次數是和身體情況有關(guān)系的，一般每天可以食用兩次，早晚服用是比較好的。2、酸棗仁在泡水喝的時(shí)候也是有禁忌的，有的人在服用之后會(huì )有一些不良反應出現的，如四肢麻木、咽喉不舒服。舌頭僵硬、流口水、心率紊亂等;也有少數的患者服用酸棗仁之后出現過(guò)敏、肌膚瘙癢、蕁麻疹等疾病的;如果過(guò)量使用酸棗仁也有可能會(huì )出現中毒的情況。3、酸棗仁它比較常見(jiàn)的作用就是安神、促進(jìn)睡眠，經(jīng)常和酸棗仁能夠改善我們的睡眠質(zhì)量的。但是要注意的是酸棗仁在吃的時(shí)候最好是磨成粉，這樣容易被身體吸收的，效果也會(huì )更加好的。
    

    5，改善衰老松馳皮膚食療的有效方法
    

    中醫講，肌膚依靠陰液的滋養才可以雪白細膩光滑，若是陰血虧虛多會(huì )出現肌膚蒼白或是萎黃，干燥粗糙、皺紋增生等。應食用一些滋陰補氣血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸棗仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性調理的最佳時(shí)間是月經(jīng)結束后的“黃金七天”，此時(shí)期女性肌膚代謝速度加快，利于肌膚的調理。
    

    6，濕疹好不好治療
    

    濕疹的起病原因：
由于人的體質(zhì)不耐外邪，已至風(fēng)、濕、熱邪阻于肌膚；或是因病久傷血，血虛生風(fēng)生燥，肌膚有失濡養。都會(huì )發(fā)病。根據病情分類(lèi)，可分為急性、亞急性和慢性。
中醫一般是根據類(lèi)型分為濕熱型和血虛風(fēng)燥型。
濕熱型：一般多見(jiàn)于急性，癥狀多為潮紅、腫脹、糜爛、流黃水、結痂等；
治療原則：清熱利濕。方用萆解滲濕湯加減（萆解、薏仁、黃柏、茯苓、丹皮、澤瀉、滑石、通草、當歸、龍膽草、黃芩、蒼術(shù)、車(chē)前子）。
濕疹發(fā)于上部，加桑葉、野菊、蟬衣；發(fā)于中部，重用龍膽草、黃芩；發(fā)于下部，重用車(chē)前子、澤瀉；瘙癢得很，加白鮮皮、地膚子、徐長(cháng)卿。
血虛風(fēng)燥型：一般多見(jiàn)于慢性，反復發(fā)作，病程較長(cháng)。癥狀多為皮膚顏色暗淡、色素沉淀、血痂、起屑等。
治療原則：養血祛風(fēng)、清熱利濕。方用四物湯加萆解滲濕湯。瘙癢不能睡加牡蠣、夜交藤、酸棗仁；皮膚粗糙加丹參、益母草、雞血藤。
中成藥：濕熱型的可用清解片；血虛型有可用當歸片。不論哪種型，平時(shí)可用龍膽瀉肝丸。
外治：急性的也流黃水多，可用蒲公英50克、野菊20克煎湯冷后濕敷。亞急性的可用三黃洗劑或黃柏霜搽；血虛型的可用青黛膏搽。
平時(shí)護理：
忌用熱水燙洗和肥皂洗。
忌食辛辣、雞、鴨、牛、羊肉等。
    

    7，得了濕疹怎么辦有沒(méi)什么特效藥
    

    無(wú)論哪型濕疹，凡是皮紅起疹，多屬火盛，瘙癢灼熱，多夾風(fēng)邪，滲出分泌物過(guò)多，必然是脾胃炙熱。潰瘍日久，必會(huì )導致血虛。如果日清夜重，煩躁不安者，多有陰血耗損，肝火上擾所致，治療上以清熱除濕，養血祛風(fēng)為根本療法。
    我家孩子小時(shí)候也有，用了很多藥都不見(jiàn)好，最后抹香油好的，將香油燒開(kāi)，涼了抹，臉上別抹，其它部位都可以用，很管用。
    濕疹  就是有內熱
    我建議你試試淘寶上的海龍膏吧，純中藥的，沒(méi)有激素。我常年坐著(zhù)，所以大腿上長(cháng)了一大片這么個(gè)破病，擦了好多藥都不管用，最后聽(tīng)朋友推薦了這個(gè)海龍膏，用了不到一瓶就好了，現在已經(jīng)好久都沒(méi)復發(fā)了
    將阿司匹林研成粉，調成糊狀涂抹于患處，每日兩次，幾天后濕疹即可好轉。
    濕疹的起病原因：
由于人的體質(zhì)不耐外邪，已至風(fēng)、濕、熱邪阻于肌膚；或是因病久傷血，血虛生風(fēng)生燥，肌膚有失濡養。都會(huì )發(fā)病。根據病情分類(lèi)，可分為急性、亞急性和慢性。
中醫一般是根據類(lèi)型分為濕熱型和血虛風(fēng)燥型。
濕熱型：一般多見(jiàn)于急性，癥狀多為潮紅、腫脹、糜爛、流黃水、結痂等；
治療原則：清熱利濕。方用萆解滲濕湯加減（萆解、薏仁、黃柏、茯苓、丹皮、澤瀉、滑石、通草、當歸、龍膽草、黃芩、蒼術(shù)、車(chē)前子）。
濕疹發(fā)于上部，加桑葉、野菊、蟬衣；發(fā)于中部，重用龍膽草、黃芩；發(fā)于下部，重用車(chē)前子、澤瀉；瘙癢得很，加白鮮皮、地膚子、徐長(cháng)卿。
血虛風(fēng)燥型：一般多見(jiàn)于慢性，反復發(fā)作，病程較長(cháng)。癥狀多為皮膚顏色暗淡、色素沉淀、血痂、起屑等。
治療原則：養血祛風(fēng)、清熱利濕。方用四物湯加萆解滲濕湯。瘙癢不能睡加牡蠣、夜交藤、酸棗仁；皮膚粗糙加丹參、益母草、雞血藤。
中成藥：濕熱型的可用清解片；血虛型有可用當歸片。不論哪種型，平時(shí)可用龍膽瀉肝丸。
外治：急性的也流黃水多，可用蒲公英50克、野菊20克煎湯冷后濕敷。亞急性的可用三黃洗劑或黃柏霜搽；血虛型的可用青黛膏搽。
平時(shí)護理：
忌用熱水燙洗和肥皂洗。
忌食辛辣、雞、鴨、牛、羊肉等。
    

    8，內調皮膚去暗黃中藥藥方一副或煲湯食療 
    

    應該去驗血看是不是貧血, 有可能是中醫說(shuō)的血虛.
    粳米100克，綠豆50克，淘?xún)?，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛后即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。 
  酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用于心脾氣血不足導致的肌膚干燥、面色萎黃。 
  黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開(kāi)后改小火再燉煮60分鐘，棄除藥袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用于心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥癥。 
  鮮桃花陰干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天后服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無(wú)華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。
   黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。 
  紅棗10枚，蓮子20克，芡實(shí)30克，薏米仁50克，黃芪20克，諸味用紗布包好，同糯米適量入鍋，加水煮至米爛，撈出藥包，每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補血之功效，適用于胃弱氣滯引起的面色暗黃。
   枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖后熄火，待涼后調以蜂蜜，隨時(shí)可服。桂圓肉益心脾，大補氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顏。 
  栗子200克去殼從中切開(kāi)，用鴨湯適量將其煮熟，然后加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色黑黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
  水發(fā)海參200克切成長(cháng)條，與鮮筍100克切片后同放鍋中，加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟，最后加入精鹽調味。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血性枯黃較為有效，可使面色光潤。 










    

    9，酸棗仁茶怎么做呢 
    

    酸棗（學(xué)名：Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H. F. Chow）鼠李科棗屬植物，是棗的變種。又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產(chǎn)中國華北，中南各省亦有分布。多野生，常為灌木，也有的為小喬木。樹(shù)勢較強。枝、葉、花的形態(tài)與普通棗相似，但枝條節間較短，托刺發(fā)達，除生長(cháng)枝各節均具托刺外，結果枝托葉也成尖細的托刺。葉小而密生，果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色，內薄，味大多很酸，核圓或橢圓形，核面較光滑，內含種子1至2枚，種仁飽滿(mǎn)可作中藥。其適應性較普通棗強、花期很長(cháng)，可為蜜源植物。[1] 果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏松，味酸甜。
    這是睡眠的質(zhì)量不好。                               提高睡眠質(zhì)量的方法一、臥室要安靜，但不要太黑暗，因為暗淡的光線(xiàn)可以幫助大腦松果體產(chǎn)生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。 二、稍涼一點(diǎn)的室溫有助于睡眠。臥室內最佳溫度為18----22度。人體在這個(gè)溫度內感覺(jué)最舒適，所以比較容易入睡。     三、臥室墻壁的色調以淡色為主。紅色等凝重的色彩容易讓人精神緊張而無(wú)法入睡，對于焦慮型失眠者更是大忌。還有，抑郁型失眠者則應避開(kāi)藍色、灰色等使人消沉的暗淡顏色。     四、臥室窗簾選用厚實(shí)的面料可以遮光隔音。因其可以把光線(xiàn)、風(fēng)扇或機器噪聲擋在外面。     五、合適的枕頭。高15～20厘米的枕頭最合適。枕頭過(guò)高不但讓你睡不安穩，長(cháng)久使用還會(huì )增加皺紋。     六、臥室內不要擺放綠色植物、鮮花。一般來(lái)說(shuō)鮮花的香味容易讓我們無(wú)法入睡，而綠色植物在夜間會(huì )進(jìn)行呼吸作用，會(huì )與我們搶奪氧氣，影響睡眠質(zhì)量，但是白天應將綠色植物放在自己身邊，因其會(huì )進(jìn)行光合作用，就會(huì )產(chǎn)生清新的氧氣。    七、養成固定的習慣。良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體告訴你什么時(shí)間該睡覺(jué)了，你可以用一些小的習慣性的動(dòng)作來(lái)作睡前準備。     八、只把床當做睡覺(jué)的地方。有些人喜歡躺在床上打毛衣、讀書(shū)、吃東西、看電視，這是不好的習慣。如果你只把床和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)，當你鉆進(jìn)被窩時(shí)就會(huì )更容易入睡。 九、保持寧靜祥和的心境。這一點(diǎn)，也是讓以上方法奏效的最重要的一點(diǎn)，那就是：在平時(shí)的生活中，都要讓自己的心情保持趨近于寧靜的舒暢，不可過(guò)度高興或悲傷、煩惱，這樣的興奮情緒都會(huì )讓自己內心的起伏波動(dòng)大，都不利于休息，確切地說(shuō)，是導致嚴重失眠的罪魁禍首，所以，請謹記：                          睡前勿多語(yǔ)，                          亦復莫嬉鬧，                          恒住于慈心，                          方易安穩眠。 【附】：治療失眠的中藥方劑（ 【注意】：以下的方劑不宜混用，可以根據自己的失眠情況，選擇一劑，然后使用半個(gè)月，若不見(jiàn)效，或是收效甚微，那么，過(guò)一個(gè)星期再使用另一個(gè)方劑。）1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢(qián)搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統，有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。     2、三味安眠湯：酸棗仁三錢(qián)，麥冬、遠志各一錢(qián)，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮靜的作用，混合有催眠的效果。     3、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長(cháng)期失眠者服用。     4、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢(qián)，以?xún)赏胨宄砂胪?，睡?0分鐘服用?？蛇_鎮靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。 5、安神湯：將生百合五錢(qián)蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升的水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水攪勻，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見(jiàn)影之效。     6、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對于夏天睡不著(zhù)的人，有清心除煩鎮靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉成血清素促進(jìn)睡眠。     7、養心粥：取黨參35克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_養氣血安神的功效，對于心悸(心跳加快)、健忘、失眠多夢(mèng)者有明顯改善作用。     8、生姜法：在枕頭旁邊，放10克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。    9、麥仁等煎服法：麥仁30克，大棗15枚，甘草15克。小麥去皮，與后2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。10、山楂法：山楂核30克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過(guò)多者忌用)    11、雞蛋等水煮法：雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。    12、酸棗仁粉法：酸棗仁粉10克，綠茶15克。清晨8時(shí)前沖泡綠茶15克飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。（凡心跳過(guò)快以及習慣性心律不齊，及哺乳期婦女慎用。）     13、龍眼肉等水煮法：龍眼肉15克，枸杞10克，紅棗4枚，粳米100克、洗凈，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。    14、干龍眼肉等水煮：干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調入白糖，每日1劑。    15、花生葉泡飲法：將花生葉(鮮葉最好)用白開(kāi)水沖水入壺內或杯內，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡，有效率達95%以上。    16、茯神、蛋黃煎服法：茯神15克，生雞蛋黃1個(gè)。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時(shí)間不長(cháng)即可安眠。    17、丹參等貼服法：丹參、遠志、石菖蒲、硫黃各20克。共研細末，加白酒適量，調成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚?yè)Q藥一次。    18、黨參等水服法：黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龍齒各30克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前1小時(shí)再服，每日1劑。   19、黨參等研末送服法：黨參60克，玄參30克，琥珀18克，朱砂、麥冬各12克。共研細末，過(guò)篩。每次服3-5克，睡前半小時(shí)白開(kāi)水送服。    20、枸杞等沖泡法：枸杞30克，炒棗仁40克，五味子10克。和勻，分成5份。每日取1份，放入茶杯中開(kāi)水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊?次，但每次不少于500毫升。     21、五味子水煎法：五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。    22、鮮丹參等水煎法：鮮丹參16克，鮮酸棗根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。
    1.將酸棗仁弄碎后裝入茶包待用?！?2.每次泡茶時(shí)取出一袋茶包放入杯中，倒入沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘左右?！?3.酸棗仁茶本品味酸，飲用時(shí)添加適量的白糖、可以讓此茶飲口味更佳。這款茶飲可以安神靜心，除煩躁，緩解神經(jīng)衰弱、失眠等，心煩不眠時(shí)喝上一杯有助睡眠。
    

    10，膚色暗黃怎樣有效改善膚色
    

    是什么讓肌膚“變黃”？ 

1、 堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時(shí)清除掉，長(cháng)此以往便會(huì )滲至肌膚內層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。 

2、城市空氣污染使皮膚產(chǎn)生氧化，導致肌膚中的天然酵素解毒系統無(wú)法正常工作，便會(huì )使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃。 

3、品質(zhì)低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。 

4、紫外線(xiàn)對皮膚的傷害具有不可逆轉性，長(cháng)時(shí)間日曬后，皮膚的抗自由基能力變弱，代謝會(huì )自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發(fā)黃膚色。 

5、長(cháng)期缺乏運動(dòng)，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導致體內囤積過(guò)多的廢物廢氣，肌膚自然會(huì )變得暗黃，缺乏生氣。 

6、先天性黃皮膚。此類(lèi)膚色為先天遺傳，從娘胎里生下時(shí)便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長(cháng)期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變黃。 

保養去黃之高科技美白加法 

加法A：美白+排毒 

適合人群：經(jīng)常面對電腦的辦公室“黃臉婆” 

1、溫和去角質(zhì)排毒： 

黯淡無(wú)光的偏黃色肌膚，常常是由于表皮的角質(zhì)層無(wú)法進(jìn)行正常的新陳代謝而導致的。去角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、無(wú)光澤的方法之一。去角質(zhì)后的肌膚，還會(huì )讓保養品中的營(yíng)養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。 

推薦產(chǎn)品：礦泉爽膚去角質(zhì)磨砂膏 75ml/ 283 元 
水芝澳海洋磨砂膏 120ml/277 元 
2、幫助毛孔排毒： 

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無(wú)法暢快地排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進(jìn)行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng)，也可加速血液循環(huán)和身體代謝，排毒成果加倍。 

3、面部淋巴排毒按摩法： 
步驟一以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著(zhù)臉龐側邊慢慢到鎖骨。 

步驟二以相同的手勢由鼻翼上達太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫(huà)圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓結束。 

毒素——堪稱(chēng)皮膚的新型殺手，它們四處開(kāi)花無(wú)孔不入，任壓力繁多的現代女性何等八面玲瓏，竟也無(wú)法拒“毒素”于門(mén)外，卻能毀肌膚于無(wú)形。 

4、眼部排毒按摩法： 
STEP1：由上眉骨處開(kāi)始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動(dòng)，最后在太陽(yáng)穴上輕輕按壓。STEP2：以中指腹輕輕地由內而外順著(zhù)眼窩輕滑至下眼頭，重復動(dòng)作3次，并在第3圈時(shí)滑至太陽(yáng)穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動(dòng)作，便可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，加速眼部的排毒。 


加法B ：美白+抗老 

適合人群：肌膚開(kāi)始老化的“黃臉婆” 

1、加強深層抗老修復： 

包括紫外線(xiàn)、空氣污染等都會(huì )讓肌膚老化更加明顯，而加速老化的結果就是肌膚顏色更加暗沉發(fā)黃。為了避免這種惡性循環(huán)，提前使用抗老化修復產(chǎn)品不失為一個(gè)良策。切記，即使你還沒(méi)到30歲，也許你皮膚的實(shí)際年齡已經(jīng)到了開(kāi)始老化的階段。 

推薦產(chǎn)品： 

H2O水芝澳 水中美白晚霜 50ml/￥498元 
雅詩(shī)蘭黛超凡晶澈美白晚霜30ml/￥680.00 
2、必備的美白晚霜：不要以為夜晚是“美白安全期”，在晚上雖然沒(méi)有陽(yáng)光，但白天受到照射而被激發(fā)的胚細胞仍會(huì )繼續不斷地產(chǎn)生黑色素，使黑色素體不斷變大、變多，令肌膚在夜晚悄然變黑。 
加法C：美白+保濕 

適合人群：肌膚干燥的“黃臉婆” 

1、不妨依賴(lài)保濕面膜： 

這是一種非常容易上癮的產(chǎn)品。美白保濕面膜屬于美白的加強護理產(chǎn)品，可以在短時(shí)間內為肌膚提供大劑量的美白物質(zhì)和營(yíng)養、水分，通過(guò)超強滲透能力，令肌膚含水量得到改善，表皮角質(zhì)細胞的水分充足后，皮膚色素自然會(huì )減淡許多，膚色也隨之變白。 

推薦產(chǎn)品：1 LANCOME 蘭蔻活細胞保濕乳 50ml 品牌:蘭蔻 Lancome 適用:臉色不紅潤 皮膚松弛 我要保濕 2 Estee Lauder 雅詩(shī)蘭黛超凡晶澈美白亮膚保濕乳液 品牌:雅詩(shī)蘭黛 Estee Lauder 適用:美白 皮膚粗糙 


2、最具滋潤效果的美白產(chǎn)品： 
為了讓肌膚變白，我們使用美白產(chǎn)品本身是一個(gè)凈化的過(guò)程，它在使黑色素從表皮細胞脫落、皮膚表層變干凈的同時(shí)，也需要添加水分進(jìn)行保護，如此才能減輕污染及干燥所帶來(lái)的枯黃臉色，使美白產(chǎn)品事半功倍。所以在使用美白產(chǎn)品的同時(shí)，一定要注意使用含有水分的滋潤乳液。
    寒涼的東西出多了，血液少了,
艾條熏烤不僅是最好的祛寒濕的辦法，還可以疏通經(jīng)絡(luò )。
         方法如下：
         1．將生姜切成很薄的薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。
         2．夏季用6～8根清艾條（冬天用8～10根），到文具商店買(mǎi)一個(gè)大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點(diǎn)燃。
         3．將蒸好的姜片貼在后背上。點(diǎn)燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動(dòng)。通常熏30～40分鐘。當感到疼痛時(shí)可試著(zhù)離遠一些。在初熏時(shí)，有的人會(huì )感到很明顯的燙、痛，那是因為經(jīng)絡(luò )不通，大量的熱不能很快散掉。如果背后的經(jīng)絡(luò )是暢通的，即便整排艾條離后背很近也不會(huì )感到痛，只會(huì )有溫暖舒適的感覺(jué)。熏完后拿掉姜片，只要是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說(shuō)明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的清艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是干爽的。
         4．在小腹及肚臍的周?chē)假N上姜片，上下熏20～30分鐘。
         5．在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。
一般經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)左右的全身艾熏后，所有人都會(huì )因為艾灸的溫熱使血液循環(huán)加快，全身溫暖、舒適、放松，臉上及手上因寒濕重、經(jīng)絡(luò )淤堵造成的暗灰色都會(huì )很明顯的減退，臉色變得明快、光澤一些。
全身熏艾條的方法活血明顯，身體內血少的人熏后會(huì )出現胸悶、心慌、頭暈等不適。所以，年紀大的以及有嚴重疾病的人都不適宜熏，特別是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚臍。身體虛弱的如要熏每次熏的時(shí)間都要減少。用做保健只能一個(gè)月熏一次，冬季是收藏的季節，最好不做全身的艾熏，只做腹部的艾熏為好。因使用的艾條多，煙大，最好在廚房的抽油煙機旁邊治療，這樣可以將煙及時(shí)抽走
    膚色暗黃有很多原因引起啊，不過(guò)最重要的是給肌膚補水。你可以用你的化妝水和乳液泡一個(gè) 壓縮面膜敷一下，每天晚上睡覺(jué)前用。然后隔天用牛奶泡壓縮面膜用。一個(gè)月后，你的膚色肯定會(huì )有所改善的。當然，最好能保證每晚11點(diǎn)之前睡覺(jué)，這也是非常重要的！
    改善暗黃膚色的食療配方
   方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學(xué)上的氧化還原過(guò)程起著(zhù)重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著(zhù)，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。 

  方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發(fā)后擇洗好，雞蛋1個(gè)煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時(shí)，涼后調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類(lèi)等營(yíng)養成份，經(jīng)常食用可促進(jìn)皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著(zhù)，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。 

  方三：人參10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘?xún)?，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用于脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。 

    面色蠟黃食療方 

  粳米100克，綠豆50克，淘?xún)?，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛后即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用于血虛氣弱引起的面色蠟黃。 

  面色萎黃食療方 

  方一：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米（淘洗干凈）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用于心脾氣血不足導致的肌膚干燥、面色萎黃。 

  方二：黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗凈裝入紗布袋中，扎緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。將黃鱔、藥袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開(kāi)后改小火再燉煮60分鐘，棄除藥袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用于心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚干燥癥。 

  面色褐黃食療方 

  新鮮紫河車(chē)（胎盤(pán)）1個(gè)，小米100克。紫河車(chē)洗凈切碎，每次100克，與小米同煮為粥，日服1劑，分三次溫服。此方具有補腎益脾、提其養血、潤膚悅色之功效，適用于腎衰脾虛引起的面色褐黃。 


  面色土黃食療方 

  方一：鮮桃花陰干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天后服用，每日飲15毫升。此方具有舒肝解郁，行氣活血之功效，適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無(wú)華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。 
   
  方二：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。 

  面色黯黃食療方 

  方一：紅棗10枚，蓮子20克，芡實(shí)30克，薏米仁50克，黃芪20克，諸味用紗布包好，同糯米適量入鍋，加水煮至米爛，撈出藥包，每日一次或隔日一次食用。此方具有寧神理氣、舒肝補血之功效，適用于胃弱氣滯引起的面色暗黃。 

  方二：枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖后熄火，待涼后調以蜂蜜，隨時(shí)可服。桂圓肉益心脾，大補氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顏。 

  面色灰黃食療方 

  方一：牛腱肉250克洗凈放入開(kāi)水中，水沸后撇去浮沫，再下入無(wú)花果8個(gè)、陳皮1塊及適量精鹽、醬油，用大火煮20分鐘后轉用小火續煮1小時(shí)，佐餐食肉飲湯。牛肉安中益氣、健脾養胃，無(wú)花果清熱潤肺、除疾開(kāi)胃。常食此方可祛除面部黑斑、緩解臉上皺紋，使顏面容光煥發(fā)。 
  
  方二：栗子200克去殼從中切開(kāi)，用鴨湯適量將其煮熟，然后加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，常食可改善腎氣虧損、陰液干澀所致的面色黑黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。 

  面色枯黃食療方 

  水發(fā)海參200克切成長(cháng)條，與鮮筍100克切片后同放鍋中，加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟，最后加入精鹽調味。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血性枯黃較為有效，可使面色光潤。 

  采用食療的方法調治面色偏黃，弄清自己面色偏黃的病因至關(guān)重要。對此可請有經(jīng)驗的中醫師予以診斷。只有對癥選方，才能食到黃褪。另外還應認識到，面色“掃黃”是項長(cháng)期的“工程”，堅持經(jīng)常才會(huì )收到令人滿(mǎn)意的效果！ 

    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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