三七補腎方，氣血虛腎虛肥胖頸椎腰椎都較嚴重的的中年女性秋冬吃什么
發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 01:45
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本文目錄一覽氣血虛腎虛肥胖頸椎腰椎都較嚴重的的中年女性秋冬吃什么2，三七和什么泡酒補腎3，三七補腎嗎4，三七和枸杞子泡酒有什么效用5，問(wèn)長(cháng)期服用有何副作用6，三七湯做法大全7，女人腎虛會(huì )引發(fā)什么疾病要怎樣治療8，男人喝什么湯滋陰補腎什么……
本文目錄一覽
1，氣血虛腎虛肥胖頸椎腰椎都較嚴重的的中年女性秋冬吃什么
給你個(gè)藥酒方，三七50g，當歸50g，紅參50g，海馬30g，枸杞100g，五加皮10g，懷牛膝30g延胡索50g。45度白酒泡，對你的癥狀很好。
2，三七和什么泡酒補腎
枸杞。枸杞子泡酒的功效：強壯抗老，補陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強視力，活血通經(jīng)。適用于病后體虛及貧血、營(yíng)養不良、神經(jīng)衰弱、糖尿病等患者飲用。無(wú)病常飲，亦有強身益壽之功。枸杞子對糖尿病、高脂血癥、肝功能異常、胃炎等有一定治療作用。另可調節免疫，防治腫瘤_并減輕化學(xué)療法引起白血球降低的現象。常喝枸杞泡的酒具有扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之功效。另外，枸杞子泡酒喝能加強人體的造血功能，枸子本來(lái)就能補氣血，經(jīng)過(guò)用酒浸泡后，更能明顯促進(jìn)造血細胞的增殖，白細胞數量增多，人體的造血功能就會(huì )更加強。枸杞的營(yíng)養價(jià)值1、調節免疫力枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(cháng)和細胞突變。2、抗衰老免疫衰老與T細胞調亡密切相關(guān)。枸杞多糖（LBP）可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高T淋巴細胞的增殖能力。3、抗腫瘤枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過(guò)神經(jīng)——內分泌——免疫調節網(wǎng)絡(luò )發(fā)揮抗癌作用。4、抗疲勞枸杞多糖能顯著(zhù)增加小鼠糖原、肝糖原儲備量，提高運動(dòng)前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運動(dòng)后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。5、抗輻射損傷枸杞有抗y射線(xiàn)輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來(lái)配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。6、調節血脂枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類(lèi)代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。以上內容參考 人民網(wǎng)——枸杞泡酒的功效有哪些 強壯抗老補陰血、人民網(wǎng)——醋泡大蒜有7種功效 枸杞泡酒有哪些功效？
3，三七補腎嗎
沒(méi)用的 吃六味地黃丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病、三七粉熟吃主治補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等
4，三七和枸杞子泡酒有什么效用
沒(méi)用的 吃六味地黃丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病、三七粉熟吃主治補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等
5，問(wèn)長(cháng)期服用有何副作用
肉桂、山藥、茯苓、核桃、枸杞是補藥只要不過(guò)量都沒(méi)事的
這個(gè)方補腎，益精。長(cháng)期吃沒(méi)有害處。除了肉桂外，其他的可以長(cháng)期服用，沒(méi)有副作用，肉桂比較熱，久吃有上火之弊，
6，三七湯做法大全
田七是我們生活中比較常見(jiàn)的一些滋補食材干貨，這些是我們平時(shí)降低血壓或者是散血液的重要食材，平時(shí)吃的時(shí)候就可以簡(jiǎn)單吃吃了，很多時(shí)候也是比較講究它的吃法和功效的，許多身上有跌打損傷的都喜歡用這種食材來(lái)煲湯，具體是可以堡什么湯呢？平時(shí)吃的時(shí)候有什么比較講究的地方或者是相關(guān)菜譜，小編收集了部分有關(guān)于田七的湯：田七烏雞湯、花旗參田七煲雞湯、花旗參田七湯、田七燉雞、涼拌田七、田七花旗參燉老雞、田七海馬燉雞湯、木耳田七豬瘦肉湯、田七燉乳鴿、參芪田七紅棗烏雞湯、當歸田七燉雞、田七海馬燉童子雞湯等等，這些都是比較普遍的，也是平時(shí)吃得比較多的湯，選擇幾種按照平時(shí)喝湯的習慣煲煲也是挺好的。田七怎么為比較好的？這么多的田七食材中怎樣的比較好呢？我們去買(mǎi)田七的時(shí)候應該怎么挑選？其實(shí)有方法。下面這幾點(diǎn)足以看出是不是好的品質(zhì)的田七：1、產(chǎn)地，產(chǎn)地云南文山較好，還有看頭數，2、三七頭數越少的就越好，如果你實(shí)在不知道怎么選，可以吃昌弘的三七，就是云南文山20頭的。所以說(shuō)其實(shí)是不難選擇的，掌握了技巧就可以的了。田七的營(yíng)養價(jià)值有哪些？對我們的身體有什么好處？田七的營(yíng)養可豐富了，不僅可以調節膽固醇降低血壓，還可以去除我們臉上的斑。防治血管硬化；除此之外還可以消炎抗菌，對我們的身體提高抵抗力等方面有著(zhù)獨特的作用，增強血液循環(huán)，幫助血液組織系統運作，喝田七湯可以調節我們的身體整體的運作，而且用它來(lái)燉雞或者是燉湯，整個(gè)口感也非常好，所以很多人都愛(ài)喝田七湯，但是其實(shí)是藥都有三分毒，所以不建議大量食用田七。田七怎么煲湯？田七煲湯的種類(lèi)有很多，不過(guò)不管是哪一種我們的煲湯方式都是直接按照平時(shí)的方式去煲湯就可以了，簡(jiǎn)單列舉幾種有關(guān)田七的煲湯，看看這里有沒(méi)有你自己喜歡吃食材湯，要是有的話(huà)其實(shí)還是可以自己在家學(xué)習一下。杞子田七煲雞湯 材料：主料：雞400克,豬肉(瘦)200克。輔料：枸杞子25克,三七8克做法：1. 雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鐘，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鐘，取起洗凈。2. 杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。3. 水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調味。食療價(jià)值：氣血雙補食譜 幼兒菜譜 補虛養身食譜 明目食譜 益智補腦食譜，并且這個(gè)是一道比較溫和的性質(zhì)的食材湯，所以說(shuō)其實(shí)是適合秋天或者是冬季食用。田七紅棗桂圓燉雞材料：三七15克,棗（干）20克,桂圓肉15克、鹽4克做法：1. 光雞放入滾開(kāi)水中，高火3分鐘，取出洗凈；2. 三七（田七）洗凈，切片；3. 棗去核，洗凈；4. 桂圓肉洗凈；5. 雞、三七、紅棗、龍眼肉放入器皿內，加入滾開(kāi)水4杯或適量，中火40分鐘；6. 食用放精鹽即可。 食療價(jià)值：活血化瘀，補充元氣，補腎益氣。田七黨參燉牛尾材料：三七15克,黨參25克,牛尾150克，姜5克,鹽2克做法：1. 生田七（三七）洗凈，略打碎。2. 黨參洗凈。3. 牛尾切成段，開(kāi)水灼去腥味。4. 田七、黨參、牛尾加2片姜同開(kāi)水一起燉，湯成加鹽調味。 食療價(jià)值：活血行氣、理氣調理食譜田七烏雞煲材料：烏骨雞600克、三七6克、鹽8克做法：1. 烏雞洗凈切塊；2. 烏雞與田七加適量水，用大火煨煮；3. 待雞塊熟爛后加鹽調味即可。食療價(jià)值：健脾益胃、止血化瘀、消腫定痛、滋陰食譜。
7，女人腎虛會(huì )引發(fā)什么疾病要怎樣治療
婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會(huì )出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀
嵩山首烏粉尤其適于腎虛體弱，脫發(fā) 少白頭、脂肪肝等人群。制何首烏是目前唯一被證明具有抗衰老作用的傳統要藥，具有補肝腎，益精血，烏須發(fā)，強筋骨，降血脂，抗衰老的功效。您可以在淘寶網(wǎng)直接輸入 【嵩山首烏粉】購買(mǎi)
8，男人喝什么湯滋陰補腎什么湯是滋陰補腎的
1、甲魚(yú)滋腎湯材料：甲魚(yú)1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黃15克。做法：將甲魚(yú)宰殺后，去頭、爪、內臟、甲殼，洗凈，切成小方塊，放入鋁鍋內；再放入洗凈的枸杞子、熟地，加水適量，武火燒開(kāi)，改用文火燉熬至鱉肉熟透即成?？沙Ｊ秤?。功效：滋陰補腎。方中鱉肉，能滋陰涼血；枸杞護肝補腎，益精明目；熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。2、丹參紅花燉烏雞材料：烏骨雞800克，丹參10克，紅花6克，川貝母15克，味精3克，姜5克，大蔥6克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克。做法：將烏雞宰殺后，去毛，內臟及爪；丹參潤透，切成薄片；川貝母去雜質(zhì)，切成大顆粒；紅花去雜質(zhì)，洗凈；姜拍松，蔥切段；將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于燉鍋內，加入2800毫升清水；將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘；加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。功效：烏雞是女人養生滋陰補腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯，都對女性健康非常有好處，不但可以滋陰養顏，還可以氣血雙補。阿膠屬滋補強壯之品，為血肉有情之物，可以單用，也可與其他藥物配合制成煎劑、藥膳、膏飲及成藥。 阿膠50克，沒(méi)藥25克，乳香25克，山甲30克，降香25克，白芨75克，三七35克，鹿角膠50克，元胡50克，檀香30克，神曲100克，雞內金100克，九香蟲(chóng)20克。制成散劑，每次服10克，用米湯沖服，每日2—3次。主治胃潰瘍，反復發(fā)作，長(cháng)久難愈者。 阿膠20克，艾葉炭、白芍、地黃各10克，當歸、川芎、甘草各5克，水煎服，每日1劑。適用于先兆流產(chǎn)（妊娠下血、腹痛）。 阿膠15克，地榆10克，白茅根10克，水煎服。適用于血尿日久不愈。 阿膠15克，白芨、參三七各10克，水煎服，每日1劑。適用于吐血。 阿膠15克，紅參5克，朱砂0．6克，先將阿膠烊化，再加紅參水煎，最后沖入朱砂，每日1劑。適用于老年人血虛心悸。 阿膠15克，紫珠草10克，地榆12克，水煎服，每日1劑。適用于婦女便血量多、頭昏眼花、體瘦虛弱等。 阿膠、黑蒲黃各15克，生地20克，側柏炭10克，水煎服。適用于各種出血。 阿膠15克，旱蓮草10克，水煎服，每日1劑。適用于婦女崩漏。 阿膠15克，生曬參10克，水煎服，每日1劑。對虛勞咯血有明顯療效。 阿膠20克，馬兜鈴、牛蒡子、杏仁、炙甘草各10克，水煎服，每日1劑。適用于咳嗽、氣急，或痰中帶血。 阿膠珠10克（烊服），生地120克，仙靈脾20克，桑寄生30克，炙甘草10克，桂枝10克，茯神10克，黃芪20克，珍珠母15克，麥冬10克，川芎10克，陳皮10克。水煎服，每日1劑，早晚分服。補腎強心。主治：頻發(fā)性室性早搏，胸悶，耳鳴，四肢無(wú)力，口干，舌紅苔白，脈沉而結。一般3—5劑即可控制病情。
9，強精補腎的食物
1、蠔蠔是補腎強精的好食物。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會(huì )影響精子的數量與品質(zhì)。而食物中海鮮類(lèi)的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿(mǎn)足一天所需（15毫克）。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。2、黑米寒冷季節里，首當其沖的是補腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。將黑米和桂圓煮粥吃，有養心安神、補腎益精的功效。3、桑葚桑葚可以幫助改善這種“生殖亞健康”，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此，對于在積極備戰“下一代”造人工程的男人，不妨在這個(gè)季節里多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗，提高精子質(zhì)量的作用。4、海參海參可補腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。5、鵪鶉鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。6、枸杞子在大名鼎鼎的補益腎精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成員之一。每天吃一把枸杞子就夠了，不必泡水，像吃葡萄干一樣嚼著(zhù)吃就好。7、芡實(shí)芡實(shí)具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開(kāi)胃為主?？膳c枸杞子同煮粥食。8、山藥它是補腎的首選食品，在傳統補腎精佳品“六味地黃丸”和醫圣張仲景的補虛名方“薯蕷丸”中，山藥占據著(zhù)“總裁”或“副總”的位置，補腎效果十分明顯。除了補腎之外，山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來(lái)養胎。每天食用50g-200g即可。9、動(dòng)物腎臟食用動(dòng)物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學(xué)“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。10、泥鰍泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。11、核桃核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時(shí)就堅持吃核桃的人，到了老年普遍頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì )比較好。同時(shí)，核桃的形狀類(lèi)似大腦，中醫認為像什么補什么，所以孕前和孕中多吃核桃的話(huà)，生下的孩子更聰明好動(dòng)，新媽們則更容易恢復。12、鴿肉鴿子又稱(chēng)“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養成分。具有補腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。補腎強精多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。14種可以強精補腎食物 去農村玩耍時(shí)看到那些新婚之時(shí)由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽(tīng)說(shuō)利性催*情，本性溫和，喻意吉祥，這可能就是民間最常用的“性”福食譜了。 一、韭菜： 韭菜可溫腎助陽(yáng)，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱(chēng)"起陽(yáng)草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。 二、鮭魚(yú)： 含高蛋白質(zhì)，增加體內荷爾蒙。 三、生蠔： 海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚(yú)卵、蝦卵、貝殼類(lèi)、海藻類(lèi)等等也不錯。 四、人參： 這不只是老人家用來(lái)進(jìn)補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。 五、巧克力： 巧克力中含有一種名為pea的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，性趣當然就能提高! 六、紅酒： 內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺(jué)劑，肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán)，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒(méi)有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用，但是卻能助長(cháng)心理層面的性欲，配與營(yíng)養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長(cháng)性趣的! 七、當歸： 當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可紓解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、性趣盎然。 八、魚(yú)子醬： 魚(yú)子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和荷爾蒙，是很有效的催*情食物。而它昂貴得令人咋舌的價(jià)錢(qián)，絕對會(huì )讓他不好意思說(shuō)它不管用喔! 九、羅勒： 古羅馬人經(jīng)常用羅勒作菜，充當催*情*藥，它強烈的氣味，被公認對催*情有很大的幫助。 十、蘑菇與香蕉： 功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催*情品了。 十一、雞蛋： 雞蛋是性愛(ài)后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛(ài)的美滿(mǎn)。雞蛋味甘，性平。含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營(yíng)養素。 十二、果仁： 果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡(jiǎn)直就是催*情的活寶。 十三、維生素c： 象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營(yíng)養又見(jiàn)效。 十四、洋蔥、大蒜、大蔥： 這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個(gè)洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。
10，腎虛是什么樣的
男人如何測試自己是否腎虛 （1）將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數是腎虛。 （2）在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 （3）小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。 （4）早晨起床，眼睛浮腫。 （5）不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。 （6）坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 （7）在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。 （8）總想閉目養神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。 （9）洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。 （10）總感到有困意，卻睡不著(zhù)，好不容易睡著(zhù)了，又睡睡醒醒。 男人補腎虛 切記，腎虛主要還是靠調理，不要急于求成由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥. 濫用藥物補腎吃錯誤的做法，對此，還是一句老話(huà)：藥補不如食補，食補不如神補，追求健康、調理腎虛癥狀，要在營(yíng)養、調節生活規律和體育鍛煉上多下功夫。男子腎虛 以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽(yáng)為主！男人補腎陽(yáng)的食物很多，最值得一提的就是 韭菜（起陽(yáng)草），傳統醫學(xué)記載，利用韭籽多為男子補陽(yáng)已有千年《本草拾遺》中寫(xiě)道：“韭菜籽溫中下氣 ，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽(yáng)?！薄侗静菥V目》載：韭籽有補肝、腎，暖腰膝，壯陽(yáng)固精之效?！侗静菔觥肪伦殉芙档脱?，溫補肝腎、助陽(yáng)固精的作用同樣突出，在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)。很受男性消費者青睞的韭杞茶就是根據《古今錄檢方》通過(guò)多次檢測和分析把高濃縮韭菜籽提取物和枸杞提取物同綠茶配伍而成，可以益陽(yáng)補腎、恢復男性精血虧損、陽(yáng)痿早泄、虛勞、性機能減退、腎虛尿頻等！從根本上改善腎功能，加強腎動(dòng)力。關(guān)于男人腎虛形成的原因，可歸結為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。腎虛癥狀表現 很多人出現了腰膝酸軟，腰痛，怕冷，頭暈等首先聯(lián)想到"腎虛"了，實(shí)際真正的腎虛在日常生活中會(huì )有那些表現呢？主要從下面幾方面來(lái)反應： 1.泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長(cháng)等表現。性功能降低，性欲減退，陽(yáng)痿或勃起而不堅硬，遺精、滑精、早泄，甚至不育?！ ?.精神狀態(tài)方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等?！ ?.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性； 早衰，食欲不振，骨骼與關(guān)節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。 檢舉 回答人的補充 2009-06-18 09:37 保腎食療偏方 腎虛的食療方法很多，一方面不否認腎虛食療的作用,但是對于長(cháng)期的嚴重腎虛患者來(lái)講,腎虛食療見(jiàn)效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進(jìn)行使用,因此使用過(guò)程中應盡量咨詢(xún)中醫師進(jìn)行適當選擇.對于時(shí)間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫生指導下使用腎虛食療方法,能長(cháng)期堅持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療秘方數則如下,希望對您能有所幫助. 海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(gè)(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽(yáng)、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。 肉蓯蓉10克，羊腰一個(gè)(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽(yáng)、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽(yáng)虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等,本方是腎虛食療房中比較經(jīng)典的一方。 鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽(yáng)、益精血的作用，適用于腎陽(yáng)不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽(yáng)痿等。 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過(guò)濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無(wú)力、頭暈耳鳴、高血壓。 檢舉 回答人的補充 2009-06-18 09:38 炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。 雞蛋三味湯：雞蛋1個(gè)，去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克，白糖適量。煎成藥湯，吃蛋喝湯。主治腎虛。 芡實(shí)核桃粥：芡實(shí)30克，核桃20克，紅棗10枚，大米50克。煮粥常服。補腎納氣定喘。 五味點(diǎn)心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，豬油125克。制成點(diǎn)心食用。主治腎虛。 山藥肉圓：山藥200克，豬肉300克，香菇30克，雞子清1個(gè)，花生油500克，香油、蔥花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食鹽適量。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用。主治腎虛。 羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。本方益氣血、補虛損、暖脾胃，適用于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等。 羊肉500克，精鹽、料酒、蔥、姜、胡椒粉各適量，燉肉煮湯食用。具補腎陽(yáng)、益精氣、暖腰膝之功效。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛、無(wú)力、陽(yáng)痿遺精、手足不溫等病人。 麻雀5只（去內臟，洗凈），粟米100克，蔥白、生姜、素油、食鹽、黃酒各適量，煮成粥服用。本方有壯陽(yáng)益精功效。適用于陽(yáng)虛羸弱。 金櫻子、枸杞子各15克，狗肉500克，精鹽、料酒、花椒各適量。燉肉煮湯食用。具補腎壯陽(yáng)、強筋健骨、固精澀腸、縮尿止帶之功用。適于腎虛、尿頻、遺精、陽(yáng)痿、早泄、腳軟及老人多尿等癥。 鴿子1只，雞肉200克，湯熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。能補肝腎，益精血，壯陽(yáng)療痿，祛風(fēng)解毒。此湯羹適用于虛羸、腎虛陽(yáng)痿、消渴、婦女血虛經(jīng)閉之人。答：腎虛的癥狀很多，腎虛是記憶力下降記憶力減退，腎虧是男人腎虛的原因，精神不佳，頭暈，男人腎虛晚上淌虛汗，腎虛所致的腰脊酸疼足膝酥軟，經(jīng)常手腳冰涼但愛(ài)出汗,晚上睡覺(jué)時(shí)身上燥熱，看來(lái)您需要好好調理一下了，從癥狀看，不但有陽(yáng)虛證，還有“陽(yáng)虛外越”的口臭。男補腎女補陰，你要吃點(diǎn)補腎中藥或中成藥，如鹿角膠，枸杞茯苓膠囊等。請醫生開(kāi)張中藥方也可調理的。請采納。
11，能治腎虛
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細數。腎虛腰痛采用飲食調理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線(xiàn)縫合剖口后 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱(chēng)谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?
豇豆
又稱(chēng)飯豆、長(cháng)豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽(yáng)，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣?！鼻宕t家張璐還說(shuō)：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽(yáng)虛弱、命門(mén)火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說(shuō)它“補水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。
干貝
又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補腎陰之義。
鱸魚(yú)
又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱(chēng)桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱(chēng)之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f(shuō)它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說(shuō)：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學(xué)家孫思邈曾說(shuō)：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！?
胡桃
性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學(xué)衷中參西錄》所說(shuō)：“胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩帶等癥?！?
山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說(shuō)：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛之人，宜常食之。
豇豆
性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之?！爆F代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精?！睂δI虛小便頻數者亦宜。
枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說(shuō)：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?
冬蟲(chóng)夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽(yáng)的名貴藥材。如《本草從新》說(shuō)它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x(chóng)草秘精益氣，專(zhuān)補命門(mén)?！薄陡虉@小識》還說(shuō)：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x(chóng)夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類(lèi)如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤(pán)等共燉，成為補益食品，更為有益。
杜仲
性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動(dòng)搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也?！?
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時(shí)珍說(shuō)過(guò)：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門(mén)冬諸藥之上?！鼻宕t黃宮繡亦云：“何首烏，諸書(shū)皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補腎之陽(yáng)氣，為腎陰腎陽(yáng)雙補之品。如《本草從新》中說(shuō)：“海參補腎益精，壯陽(yáng)療痿?！薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)它“滋陰，健陽(yáng)”。故凡腎虛之人，皆宜食之。
海馬
性溫，味甘，能補腎壯陽(yáng)，故凡腎陽(yáng)不足之人，皆宜食之，包括腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜?？捎煤ｑR研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
蝦子
性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補腎壯陽(yáng)的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽(yáng)不足所致的腰腳軟弱無(wú)力，或陽(yáng)痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽(yáng)痿，腰腳痿弱無(wú)力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次?！?
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車(chē)、地黃、鎖陽(yáng)、肉蓯蓉等。
腎虛是一種捆擾著(zhù)許多男性朋友的頑疾，患者只要工作一忙便腰腿酸軟、四肢
無(wú)力，這給生活帶來(lái)了諸多不便。如果您正為此發(fā)愁的話(huà)，不妨試試下面的方法：
方法一、取小棗7顆、桂圓7顆、蓮子14顆，加入少許水煮沸，放涼后，湯與食
物一起服用。
方法二、用大拇指和食指揉雙手小指的第一關(guān)節，這是左右兩腎穴，每天揉兩次
，每次十分鐘左右。在揉小指穴時(shí)發(fā)覺(jué)關(guān)節疼痛不一樣，痛的一側可多揉會(huì )兒。但
不要用力過(guò)大，輕輕地揉。
方法三、買(mǎi)6只剛去啼叫的小公雞，按常規切塊放油鍋內略炒幾分鐘，再往里面
加500克米醋，放火上燉到剩下半杯米醋。雞當菜食用，每只雞按1日3次，一天內
吃完，連吃6只小雞為一個(gè)療程.
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