夸三七粉好，腰扭了一下怎樣才能好的快
發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 05:44
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本文目錄一覽腰扭了一下怎樣才能好的快2，三七粉的好與不好是什么3，三七粉的功效與作用是什么4，男性喝三七粉好嗎5，決明子荷葉膠囊是不是純天然的啊6，三七粉的好與不好7，晚上通宵白天睡覺(jué)什么都不吃?xún)商鞎?huì )怎樣會(huì )瘦很多嗎8，夏天的我為什么愛(ài)流……
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1，腰扭了一下怎樣才能好的快
這得看你扭的嚴重性來(lái)定論勒！如果比較輕，那你往扭到的反方向扭幾下，可以舒緩些，買(mǎi)點(diǎn)扭傷藥擦擦，就差不多勒！如果比較嚴重，那你可得進(jìn)醫院勒，腰被扭了可不是小事勒！保重哈！請采納…盡量少活動(dòng)，二十四小時(shí)之后用鹽水熱敷，如果劇烈疼痛，在條件允許的話(huà)用云南白藥止痛，三十天之內不要做重體力勞動(dòng)或幅度過(guò)大的運動(dòng)按摩啊，按完貼上沈陽(yáng)藥貼，吃一點(diǎn)三七片，不要干重活
2，三七粉的好與不好是什么
好處：具有活血、祛瘀、定痛的作用。三七粉是植物三七的根莖制品，是云南白藥的主要成分。三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、提高機體免疫功能等作用。壞處：在初期服用三七粉的時(shí)候很多人群都會(huì )出現四肢無(wú)力以及口干舌燥的情況，這主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特別的擔心，這些癥狀很快就消失。三七粉選購注意事項三七像人參一樣，是很挑生長(cháng)地的，其中以云南文山所產(chǎn)為最佳，全國90%的三七均來(lái)自于云南文山。廣西也有產(chǎn)出，但所產(chǎn)次之，品質(zhì)不及文山三七。（有認為廣西所產(chǎn)三七支根較多，故“獅子頭”較大，但主根不及云南所產(chǎn)者粗壯）。其他地區所產(chǎn)均不為地道產(chǎn)品。優(yōu)質(zhì)三七在加工不使用任何化工原料，顏色為本色，表面灰褐色有光澤，肉色黑褐帶綠無(wú)裂隙（俗稱(chēng)“銅皮鐵骨”）。且個(gè)大、根部粗壯、顆粒大而圓（俗稱(chēng)“猴頭”、“獅子頭”或“田螺篤”形狀），整體均勻飽滿(mǎn)。較差的三七干癟，或者加工時(shí)使用石蠟、炭墨、滑石粉等，使三七有光澤并滑膩。以上內容參考 百度百科-三七粉
3，三七粉的功效與作用是什么
功效:1.擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;2.促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體 3.促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞; 4.雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力; 5.增強機體免疫功能，抗腫瘤; 6.止血、活血化瘀; 7.保肝、抗炎; 8.延緩衰老; 9。雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化
4，男性喝三七粉好嗎
功效:1.擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;2.促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體 3.促進(jìn)血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞; 4.雙向調節中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學(xué)習和記憶能力; 5.增強機體免疫功能，抗腫瘤; 6.止血、活血化瘀; 7.保肝、抗炎; 8.延緩衰老; 9。雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化
5，決明子荷葉膠囊是不是純天然的啊
新婷美減肥膠囊效果很不錯的，我的很多的校友都在吃那，聽(tīng)他們說(shuō)的可神了，呵呵~我聽(tīng)著(zhù)都有點(diǎn)想是神丹妙藥了，只不過(guò)我想如果效果不好他們也不是這樣夸的，
經(jīng)濟的三日減肥法：
你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.
香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
我是這樣減肥的！
在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運動(dòng)！因為是高三的時(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅持好的話(huà)20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習慣的話(huà)晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì )有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚(yú) 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋(píng)果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢
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我用了兩盒就把身上的肥肉減下來(lái)了，沒(méi)感到有副作用
還有就是這個(gè)藥不需要結合節食，我也很少運動(dòng)，不過(guò)客服說(shuō)配合運動(dòng)效果跟明顯
不過(guò)這個(gè)藥只能在他們網(wǎng)站上購買(mǎi)，我感覺(jué)挺值的
你自己查一下吧，網(wǎng)上對這個(gè)產(chǎn)品的評價(jià)也很多很全面的
減肥不能盲目，一：喝蘋(píng)果醋 二：餐前吃水果 三：飯后喝咖啡治脫發(fā)的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入，然后用洗發(fā)露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見(jiàn)效至于長(cháng)高，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)，身體自然又高又苗條
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6，三七粉的好與不好
喝三七粉的好處：1.增強抵抗力。2.保護肝臟。3.止血化瘀。4.美容養顏。5.治療失眠1.增強抵抗力。三七粉中含有的三七多糖可以抑制癌細胞的生成，三七黃酮化合物可以抗擊自由基，有抑制病毒入侵的作用，因此食用三七粉可以增強自身的抵抗力。2.保護肝臟。三七粉具有促進(jìn)肝細胞活力的作用，也可維護肝功能的平衡，促進(jìn)肝臟的新陳代謝，這樣可以有效促進(jìn)脂肪的消化，進(jìn)行必需的脂肪吸收。3.止血化瘀。三七粉主要功效是止血、化瘀、鎮痛等，因為三七粉中的三七總皂苷，可以抑制血小板的凝集，因此據有強力化瘀的作用，所以食用或外用三七粉有止血化瘀的作用。4.美容養顏。三七粉具有抗衰老和抗氧化的作用，也可以用來(lái)祛斑美白，如果是出現氣滯血瘀的情況，也可以通過(guò)食用三七粉來(lái)緩解，人體三七粉可以使人的皮膚變得紅潤并且有光澤，所以，女性經(jīng)常喝是很好的，使用一段時(shí)間后可以臉色暗黃的情況。5.治療失眠。三七粉具有促進(jìn)全身血液循環(huán)的作用，還可以有效的改善腦部的供血狀況、滋補氣血的作用，這樣可以消除因為疲勞導致的失眠。喝三七粉的壞處1.誘發(fā)內出血。三七粉具有特別明顯的活血作用，能加快血液循環(huán)速度，如果長(cháng)期服用三七粉就會(huì )讓血管壁的壓力增強，時(shí)間長(cháng)了以后會(huì )讓血管破裂出血，會(huì )對人體健康造成嚴重危害。2.影響胃腸功能。服用三七粉會(huì )對胃腸功能造成一些不良影響，容易造成胃腸功能紊亂，而且會(huì )影響腸胃消化能力，也會(huì )讓人們出現惡心嘔吐等多種不良癥狀，會(huì )對人體健康造成一定傷害，特別是那些本身就患有慢性腸胃疾病的人，在長(cháng)期服用三七粉以后會(huì )讓病情明顯加重。3.月經(jīng)不調。服用三七粉以后還容易出現月經(jīng)不調，因為它具有特別強的活血作用，能讓女性月經(jīng)數量增加，而且會(huì )讓女性月經(jīng)周期縮短，對女性生理健康極為不利，本身月經(jīng)數量比較多的女人，在吃三七粉以后，不良反應會(huì )更為明顯。
7，晚上通宵白天睡覺(jué)什么都不吃?xún)商鞎?huì )怎樣會(huì )瘦很多嗎
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程我建議你每天不少于20分鐘的慢跑，肉食盡量不吃紅肉（豬、牛、羊肉）吃一些白肉（雞鴨一類(lèi)的肉）以減少熱量，喝水正常一般2-3升水分數次用完，不過(guò)可以根據需要做加減如果運動(dòng)多了多喝反之少喝。晚不要吃得太飽和油膩清談為主，切忌不要只吃水果或其他東西代替主食不吃主食那會(huì )出問(wèn)題的，主食是人的生命之源。如何堅持不下來(lái)就建議你去看看。百度一下“淘寶達人網(wǎng)”。那個(gè)網(wǎng)站把淘寶賣(mài)的最火的減肥產(chǎn)品歸納了整理了一下，偶是在那網(wǎng)站整理的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集最人氣的，信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的，地址: taobaodaren點(diǎn)com （把“點(diǎn)”改成“.”訪(fǎng)問(wèn)）,這些都是偶平時(shí)在淘寶網(wǎng)購經(jīng)驗總結出來(lái)的好產(chǎn)品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專(zhuān)門(mén)收集了很多熱賣(mài)好評的產(chǎn)品和高信譽(yù)的店鋪，還專(zhuān)門(mén)做了統計做出了排行榜，用起來(lái)真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧，不錯的。累計銷(xiāo)售都上萬(wàn)件了，這么多人都買(mǎi)了并且我在評價(jià)那里也看了，評價(jià)的也都不錯，你可以自己去看看哦，希望能幫到你哦。
要是我肯定會(huì )瘦,我曾經(jīng)上一夜網(wǎng),而且夜里還吃好多零食,到頭來(lái)感覺(jué)還瘦了,確實(shí)能減肥,因為熬夜很刮人的以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類(lèi)，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì )比強忍肌餓來(lái)得好。以上方法需要堅持的，不過(guò)我沒(méi)能堅持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現在已經(jīng)8個(gè)月了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~!我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現在空間正在升級，不能訪(fǎng)問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友，我都加了^.^,你也快去看看吧。
8，夏天的我為什么愛(ài)流汗同事都不流就我一個(gè)
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程如果對你有幫助，望采納！首先，你胖不胖！要是胖人愛(ài)流汗很正常，因為你是痰濕體質(zhì)！痰濕體質(zhì)，多見(jiàn)于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微混。性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。此種體質(zhì)類(lèi)型有易患高血壓，糖尿病，肥胖癥，高脂血癥，哮喘，痛風(fēng)，冠心病，代謝綜合征，腦血管疾病等疾病的傾向。 適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補選擇。你若是不胖！就可能是陰虛！和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現為經(jīng)?？诳?，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。 此種體質(zhì)者應多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海參、鮑魚(yú)、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等
這些都不是實(shí)質(zhì)的病癥！我說(shuō)的僅供參考，建議你去找一個(gè)好一點(diǎn)的中醫對身體進(jìn)行調理！這個(gè)方法很不錯1、減10斤每天只吃雞蛋 雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。2、減12斤每天喝蜂蜜水 ` 蜂蜜是天然營(yíng)養品，它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)~3、減5斤每天天喝水清腸~ 清腸后感覺(jué)一身輕松，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉~! 你也可以加Q.Q她41 24054，她Q.Q空間里有幾種都不錯，建議看看，我也是聽(tīng)人說(shuō)的，她2個(gè)月都減掉了30多斤了.我跟你一樣的情況。因為身體弱，要補充多些營(yíng)養。。新婷美減肥膠囊效果很不錯的，我的很多的校友都在吃那，聽(tīng)他們說(shuō)的可神了，呵呵~我聽(tīng)著(zhù)都有點(diǎn)想是神丹妙藥了，只不過(guò)我想如果效果不好他們也不是這樣夸的，百度一下（ www.27jf com）點(diǎn)擊即可進(jìn)入
9，急急女朋友要減肥 應該怎么幫幫她
經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程
如果對你有幫助，望采納！每個(gè)人的身體最重要 第一，不安全，每種快速減肥的方法都是以破壞你身體的某些功能為前提，而且不宜長(cháng)期堅持 ，幫助你減肥的，這些方法往往是某種單純的營(yíng)養物質(zhì)在做怪，讓你的身體得不到更多的營(yíng)養，單一的營(yíng)養會(huì )使身體缺乏營(yíng)養而導致頭暈等癥狀． 第二、這些所謂的快速減肥法，都強調3天、5天、一個(gè)星期，不宜時(shí)間長(cháng) ，但是 ，由于短期的減肥，根本無(wú)法讓身體處與習慣狀態(tài)，在恢復飲食后，就會(huì )反彈，其結果就是越減越肥。 我所提成的減肥方法，是經(jīng)過(guò)了3個(gè)多月的快速減肥法后，結合一些實(shí)際經(jīng)驗以及網(wǎng)絡(luò )中的資料和朋友的幫助，而做的一些計劃，而我深信，這個(gè)方法會(huì )讓你在吃飽的同時(shí)，達到減肥的作用。 建議你健康減肥。通過(guò)飲食來(lái)減肥。 以下方法都是我試過(guò)的，我是屬于喝水都會(huì )胖的那種體形，試過(guò)三日蘋(píng)果餐，青瓜雞蛋減肥法等十余種方法，不過(guò)都沒(méi)有明顯的作用。但是用了這幾個(gè)方法后，感覺(jué)效果不錯哦！希望對你也有效！ 要注意少吃多餐，而且一定要做到：“早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少?！?一、如果你受得了姜的味道的話(huà)，可以喝姜茶水。 生姜紅茶的制作方法：從中醫的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過(guò)量而囤積的廢物排泄體外。 材料：紅茶一包（綠茶也可以） 去皮生姜五片 蜂蜜適量 做法：把紅茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。 等稍溫后放入蜂蜜 要點(diǎn)：如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量 一天飲用2至6杯就好 有個(gè)空姐就是喝這個(gè)減肥的哦，一個(gè)星期就瘦了五公斤??！希望對你也有用??！ 小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時(shí)候你有飽的感覺(jué)就會(huì )吃得少了，而且吃飯時(shí)要細嚼慢咽。飯后最好站立半個(gè)小時(shí)，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！二、做仰臥半起，比仰臥起坐效果更加明顯，和仰臥起坐唯一不同的地方就是，鍛煉時(shí)，上半身不是全部坐起，上半身起來(lái)的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動(dòng)時(shí)，你會(huì )發(fā)現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。 每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過(guò)1分鐘，做完后輕輕按摩腰腹部。 這是體育專(zhuān)業(yè)人士教授的，只要堅持此運動(dòng)，半個(gè)月內，就可以見(jiàn)效。不過(guò)先聲明，沒(méi)有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。 腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動(dòng)員出來(lái)進(jìn)入血液循環(huán)造成危害，是名副其實(shí)的“心腹”之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大于0.9，女大于0.85時(shí)，腹部的脂肪就非減不可了。 小腹運動(dòng)減肥 方法一:仰臥起坐 A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦后,就像做仰臥起坐的那個(gè)準備姿勢. B:以小腹為中點(diǎn),抬起上半身,同時(shí)雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個(gè)姿勢像縮成一團的樣子,這時(shí)意念要集中在小腹在) C:回到原來(lái)的姿勢,重復以上步驟,做三十個(gè). 別小看這個(gè)方法,沒(méi)做到十個(gè)就會(huì )覺(jué)得小腹痛,做到三十個(gè)就會(huì )出汗了. 方法二:騎自行車(chē) A:平躺,雙腿彎曲抬起45度 . B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個(gè)姿勢就像騎自 行車(chē)時(shí)腳的運動(dòng)) C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘 . 這個(gè)方 法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說(shuō)這三個(gè)地方都可以減去多的脂肪. 方法三: A:直坐,兩腳并攏向伸直.雙手交叉放在腦后. B:身子向后傾,同時(shí)雙腿并攏伸直抬起.身體形成V字. C:動(dòng)作保持10秒,重復以上動(dòng)作10次. 以上的方法隨便選一個(gè)來(lái)做,各人認為第二個(gè)方法 最全面,第一個(gè)方法最見(jiàn)效 ,第三個(gè)方法技術(shù)含量最高 . 祝你減肥成功
如果你不希望她那么辛苦減肥
那你作為男朋友
應該安慰她，夸贊她，不然她會(huì )很沒(méi)有安全感，就算你支持她減肥她也會(huì )傷心
因為如果你幫她減，說(shuō)明你不喜歡現在這樣的她，更傷她的心...
你找機會(huì )就故意說(shuō)一些類(lèi)似
“親愛(ài)的，其實(shí)你不需要減肥了，在我心里我就喜歡現在這樣的你，不要減了，看著(zhù)你那么辛苦我心里總覺(jué)得不好過(guò)...”會(huì )吧？
o(∩_∩)o 曾經(jīng)我有個(gè)朋友也這樣，她男朋友也用這招！減肥不是靠快的！一定要找一個(gè)適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺(jué)你會(huì )變瘦而且不容易反彈。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì )增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學(xué)習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個(gè)建議，呵呵 你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會(huì )受下來(lái)了，到時(shí)候想胖也胖不起來(lái)。上面說(shuō)的比較流行的減肥方法中向蘋(píng)果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類(lèi)。低熱量會(huì )讓你受下來(lái)，但是攝入的熱量必須要滿(mǎn)足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說(shuō)了，非常有效；
壞處：過(guò)少的攝入熱量會(huì )導致身體機能的下降，女性的話(huà)甚至可能出現內分泌失調、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過(guò)委屈自己。
2.多動(dòng)：養成運動(dòng)的好習慣
運動(dòng)的好處我就不用多說(shuō)了吧，可以促進(jìn)新陳代謝，鍛煉身體各個(gè)方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動(dòng)習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進(jìn)行合理的鍛煉，要進(jìn)行有氧運動(dòng)而不是無(wú)氧運動(dòng)
3.態(tài)度：態(tài)度決定一切！
很多人減肥屢戰屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒(méi)有擺正，總是很快的放棄了。其實(shí)只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過(guò)程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會(huì )又有動(dòng)力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會(huì )顯現。
我相信只要你堅持做到這三個(gè)方面，減肥是一個(gè)很容易的事情，衷心希望你能擁有一個(gè)健康的身體 :)
GAMEBOY團隊為您解答 希望對您有幫助!
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