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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    首烏酒配三七，春季養生適合飲用什么藥酒 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    首烏酒配三七，春季養生適合飲用什么藥酒 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-23 05:45
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽春季養生適合飲用什么藥酒2，三七和首烏可以同吃嗎3，謝謝解答吃什么補血最好呢4，貧血怎么辦5，什么藥酒配方適用普通人6，吃什么東西可以有效的改善貧血癥狀7，懷孕貧血挺嚴重應如何辦8，人體虛弱貧血吃什么補好春季養生適合飲用……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，春季養生適合飲用什么藥酒
    

    1、看你是需要哪方面的2、你可以參考一下以下幾種做法，也可以根據需要增減藥材。工具/原料 :人參 黃芪 當歸 龍眼肉 蓯蓉 川杜仲 田七 鹿茸片等等方法/步驟 補氣補血酒。人參33克，黃芪25克，當歸身20克，龍眼肉60克，川芎15克，熟地45克。用50度米酒浸泡1個(gè)月。功能和用法:適用于氣血虛弱、面色蒼白無(wú)光澤，乏力，每次服10~20毫升。不善于飲酒者可將此酒沖入湯水中飲用?；蛞源司茻蹼u效果亦佳。禁忌:感冒發(fā)熱、潰瘍病、呼吸道疾病及肝病忌服?；钛鼍铺锲?即三七)85克(打碎或切片)，當歸25克，川續斷33克，蘇木28克，川芎30克，紅花18克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。功能和用法:活血化瘀止痛，適用于跌打損傷舊患，肌肉筋骨疼痛。每次服10~15毫升。亦可外搽患處。禁忌癥:同上。巴戟60克，肉蓯蓉45克，川杜仲33克，人參25克，鹿茸片18克，蛤蚧1對，川續斷30克，骨碎補15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1個(gè)月。功能和用法:益腎，適用于男子腰膝酸軟乏力。亦可用于女子淡漠，低血壓，腰酸無(wú)力等。每次服10~20毫升。禁忌癥:同上。高血壓患者勿飲。注意事項 以上每種藥酒下面都有對應的禁忌，請注意
    “首烏酒”或“首烏汁”有養血潤腸，烏須黑發(fā)作用?！把a益杞圓酒”含杞子、龍眼肉，適用于頭暈眼花、腰酸心慌等心腎兩虛者?！岸胖倥疵拙啤庇膳疵?、杜仲、黃芪、枸杞子、當歸釀制而成，有壯氣提神、美容益腎、舒筋活血之效。 這幾樣酒都是比較適合秋季喝的藥酒，建議你買(mǎi)紅星甑流酒，因為甑流無(wú)添加，而且度數高適合泡酒，廣口玻璃瓶可以直接進(jìn)行藥酒的制作，很方便。
    首烏酒配三七
    

    2，三七和首烏可以同吃嗎
    

    






您好，三七（田七）和首烏（何首烏）可以同吃，兩者食物沒(méi)有相克。謝謝！和何首烏不可同吃食物何首烏 + 蒜：一起吃會(huì )引起腹瀉    何首烏 + 蔥：會(huì )降低藥效    何首烏 + 動(dòng)物血：會(huì )危害健康    何首烏 + 豬血：會(huì )降低藥效    何首烏 + 白蘿卜：會(huì )易腹瀉    何首烏 + 豬肉：會(huì )危害健康    何首烏 + 豬肉：身體不適    何首烏 + 豬血：一起吃會(huì )引起身體不適    何首烏 + 白蘿卜：身體不適    何首烏 + 羊肉：身體不適    何首烏 + 蘿卜：性寒滑    


    首烏酒配三七
    

    3，謝謝解答吃什么補血最好呢
    

    紅棗燉枸祁加糖
    花生燉紅棗、
    紅棗、阿膠、桂圓
    不能盲目的補血，關(guān)鍵是得弄明白什么原因引起的貧血，要到醫院做檢查，然后再對癥治療，如果紅細胞和白細胞都偏低的話(huà)，那藥補比食補快得多。
貧血的人應該十分注意日常的飲食保養，試下以下這七個(gè)飲食小偏方吧。
1、桂圓蓮子湯 
　　經(jīng)期過(guò)后的女性，應該進(jìn)食一些補血類(lèi)的食品，讓自己面色紅潤萬(wàn)人迷。 
　　材料：桂圓8顆  紅棗10顆  蓮子二十顆  銀耳三朵  紅糖1湯匙(15克)清水1000毫升(1升) 
　　步驟： 
　　1)銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。 
　　2)將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開(kāi)后調成小火，繼續燉煮20分鐘。 
　　3)煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。 

2、補血圣品 核桃芝麻阿膠膏 
　　阿膠250克、黃酒250ml、冰糖250克、熱水100ml、炒熟黑芝麻適量、核桃仁(搗碎)適量 
　　做法： 
　　1) 將阿膠搗碎放入一個(gè)可以加熱、密封的容器內，加入黃酒。 
　　2)  加蓋浸泡2-3天。 
　　3)浸泡好的阿膠加入熱水、冰糖、黑芝麻、核桃仁。 
　　4）將容器放入蒸鍋內蒸0.5-1小時(shí)，中間適當攪拌至完全融化，取出晾涼放入冰箱冷藏，吃的時(shí)候取適量加開(kāi)水攪勻即可。 
　　阿膠：味甘，性平；歸肺、心、肝、腎經(jīng)；具有補血，止血，滋陰潤燥的功效。 

3、暖胃補血養顏 黑芝麻小米粥 
　　材料：小米 大棗 黑芝麻粉 紅糖(所有的材料根據自己的需要決定量的多少) 
　　做法：1.將小米洗凈放入足夠的水煮成粥(米還未開(kāi)花的狀態(tài)|) 
　　2.放入切成小塊的紅棗，熬至米粒開(kāi)花 
　　3.放入黑芝麻粉攪勻 
4.再放入紅糖攪勻，關(guān)火即可

以下是一些可以補血的食物，可以輔助之元樰康組合治療地中海貧血
1．新鮮鴨血，加清水適量，食鹽少許，隔水蒸熟，然后加入首烏酒1-2湯匙稍蒸片刻后服。每日1次，連服4-5次為一療程。低熱患者忌用。
2．銀耳紅棗粥：銀耳15克，紅棗30克，大米100克。將銀耳去蒂、洗凈、浸泡，紅棗去核。大米洗凈后加適量水與銀耳、紅棗同煮。每日服食，早晚各1 次，每次150毫升。此粥能健脾、化生氣血，適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等慢xing病人服食。
    阿膠，紅棗
    首烏酒配三七
    

    4，貧血怎么辦
    

     
貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質(zhì)含量太少，這也是所有貧血情形中最常見(jiàn)的一種。要預防缺鐵性貧血，首先要注意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、榖類(lèi)等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命Ｃ可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命Ｃ的攝取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會(huì )阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。 治療貧血驗方 一、治療貧血體虛：龍眼肉6克、蓮子蕊10克、小米60克、花生仁20克，熬粥早晚常食之。 　　1.新鮮鴨血，加清水適量，食鹽少許，隔水蒸熟，然后加入首烏酒1-2湯匙稍蒸片刻后服。每日1次，連服4-5次為一療程。低熱患者忌用。 　　2.銀耳紅棗粥：銀耳15克，紅棗30克，大米100克。將銀耳去蒂、洗凈、浸泡，紅棗去核。大米洗凈后加適量水與銀耳、紅棗同煮。每日服食，早晚各1 次，每次150毫升。此粥能健脾、化生氣血，適宜于貧血、肝炎、血小板減少、消化不良等慢性病人服食。 二.治缺鐵性貧血 　　1．豬蹄、花生、大棗煮湯，每日食用。 　　2．黃芪30克，當歸6克，水煎服。 　　3．黑木耳15克，大棗15個(gè)，冰糖10克，將黑木耳、大棗用溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖。將碗放置鍋中蒸約1小時(shí)。1次或分次食用。 　　4．龍眼肉（即桂圓肉）15克，當歸15克，雞半只，先燉雞至半熟，下龍眼、當歸，共燉至熟，吃肉飲湯。 　　5．菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各適量，將菠菜洗凈，切段，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋略煮。日服2次。 　　6．龍眼肉5枚，蓮子、芡實(shí)各20克，水煎湯服。 　　7．豬皮100-150克，黃酒半碗，紅糖50克，以黃酒加等量清水煮豬皮，待豬皮爛熟調入紅糖。每日兩次分服。 
    可以食補的，吃動(dòng)物內臟，特別是肝，還可以用紅棗、干桂圓、紅皮花生、龜板、枸杞一起熬著(zhù)吃，效果很好的，如果嫌食補麻煩，就去買(mǎi)一些阿膠
    可以做吃一些豬肝 雞肝 黑木耳 芝麻 。  最好是到當地醫院檢查一下是什么原因引起的 貧血不是一種原因引起的
    貧血分為失血性貧血，溶血性貧血，缺鐵性貧血等。具體要找出病因治療，平時(shí)多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜。在醫生的指導下合理治療
    注意飲食就好了~休息好~多鍛煉~不要吃什么藥類(lèi)的~是藥三分毒嘛
    維生素C，紅棗之類(lèi)的東西多吃。
    

    5，什么藥酒配方適用普通人
    

    就是60度的小燒，加人參、海星、蛇、枸杞、鹿茸就可以了
    你好，樓主：長(cháng)生固本酒、養生酒、讀書(shū)丸浸酒、五精酒、十全大補酒、百益長(cháng)春酒、大補藥酒、狀元紅酒、參茸酒、仙靈脾酒、枸杞酒、周公百歲酒、何首烏回春酒、五加皮酒、黃精酒、菊花酒、參苓白術(shù)酒、茯苓酒、首烏金櫻酒、定志酒、養榮酒?！　∷幘七x取中藥的原則　　一般是選補益藥，補益藥分補氣藥、補血藥、補陰藥和補陽(yáng)藥?！　〕Ｒ?jiàn)補氣藥：人參、黨參、大棗等?！　〕Ｒ?jiàn)補血藥：當歸、熟地黃、何首烏等?！　〕Ｒ?jiàn)補陰藥：枸杞子、黃精等?！　〕Ｒ?jiàn)補陽(yáng)藥：鹿茸、蛤蚧、冬蟲(chóng)夏草等?！　〕Ｒ?jiàn)祛風(fēng)濕藥：白花蛇、五加皮、威靈仙等?！　∪藚㈣坭骄啤　　驹稀咳藚?、枸杞子、熟地黃、冰糖和高粱白酒?！　∪藚⒐δ芘c主治：大補氣血、復脈固脫、補脾益肺、生津、安神。用于體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴等癥?！　¤坭阶庸δ苤髦危河醒a益肝腎、益精明目、養顏益壽之效。用于勞虛精虧，腰膝酸痛，眩暈，耳鳴，內熱清渴，血虛，萎黃，目昏不明等癥?！　∈斓攸S功能與主治：養血滋陰，補精益髓。用于血虛引起的萎黃，眩暈，心悸，失眠，月經(jīng)不調，崩漏，腰酸腳軟，頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，腎陰不足，潮熱，盜汗，遺精，消渴等癥?！　∈斓攸S有補血、烏發(fā)、壯腰膝、強視力的作用。在泡制過(guò)程中，需浸泡10-15日，每日攪拌一次，加蓋密閉。酒中加冰糖，不僅能調味，還能起到清熱生津，緩酒熱的作用?！　∪藚㈣坭骄七m用于：諸虛勞損之食少,乏力，自汗，眩暈，失眠，腰痛;病后體虛及貧血，營(yíng)養不良，神經(jīng)衰弱。無(wú)病的人常飲也能起到強身益壽的作用?！　∈诪蹙啤　　驹稀渴诪蹙频脑嫌懈吡话拙?、制首烏、生地黃?！　≈剖诪豕δ芘c主治：補肝腎，益精血，烏須發(fā)，壯筋骨。用于眩暈，耳鳴，須發(fā)早白，腰膝酸軟，肢體麻木，神經(jīng)衰弱，高血脂等癥?！　∩攸S功能與主治：清熱涼血，養陰，生津，用于熱病煩渴，發(fā)斑，發(fā)疹，陰虛內熱，吐血，衄血，糖尿病，傳染性肝炎?！　≡谂葜七^(guò)程中，先要將首烏和生地黃洗凈，完全晾干后再放入瓶中。隔三天攪拌一次，泡上10-15天就可以了?！　∈诪蹙七m用于：肝腎不足引起的眩暈，乏力，消瘦，腰痛，遺精，須發(fā)早白，神經(jīng)衰弱，病后體虛。其他的如海馬酒、蛤蚧酒等都能起到較好的療效?！　蠲放菥平飧姑洝　∏锾鞎r(shí)節，人們常感津少口渴，食積腹脹，可以試試楊梅泡酒。用50-60度白酒浸泡楊梅，加入適量佛手片，泡15天即可，腹脹腹痛或非細菌性腹瀉者均可食用。每次吃3、4顆楊梅，每日2-3次。但要注意楊梅性溫、味酸，不宜多食。孕婦及大便秘結者忌食?！侗静菥V目》記載，楊梅止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩潰惡氣?！　∨葜扑幘谱⒁馐马棥　∫话銇?lái)說(shuō)有些小技巧，按照中醫術(shù)語(yǔ)來(lái)講，比方一些堅實(shí)的中藥如金、石、蚌、殼類(lèi)的，像我們說(shuō)的海馬、蛤蚧這類(lèi)的，要泡的時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)。相對比較松散的、果實(shí)類(lèi)的，像枸杞子不妨泡得時(shí)間短一點(diǎn)?！　×硗膺€有一個(gè)問(wèn)題，就是盡量保持中藥的完整性。你要想急速地把藥酒泡成的話(huà)，不妨把它剪碎，或者做成飲片，這樣，中藥的有效成分容易浸泡出來(lái)，需要時(shí)間相對來(lái)講也比較短?！　∨葜茣r(shí)間：7-15天　　一般每日服2-3次，早晚或早午晚各一次。藥量根據藥酒的度數和個(gè)人嗜好，適當調整。女性在妊娠期和哺乳期不宜飲用，兒童不宜飲用。保健藥酒以秋冬季飲用為宜，炎熱夏季則以火為生?；加懈闻K病、高血壓病、腎炎、肺結核和某些心臟病患者應當禁用或慎用藥酒。對酒精過(guò)敏者，不應服用中藥藥酒?！　尼t學(xué)的角度講，酒是一種極好的藥物，而且還是中藥制劑中無(wú)法替代的媒介。對于酒的用法也不盡相同，有的把酒作為主藥，有的用作輔助;有的可以?xún)确?，有的用?lái)外敷。具有較高的醫學(xué)價(jià)值。
    

    6，吃什么東西可以有效的改善貧血癥狀
    

    飲食治療是治療貧血的有效手段之一。以下食物有利于改善貧血癥狀和補充造血功能的營(yíng)養成分，應注意選用。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。

富含維生素C的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見(jiàn)。

富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

上述食物日常飲食中應注意調配，盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時(shí)，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。

貧血癥飲食療法10招 
貧血癥一般表現為：發(fā)色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經(jīng)失調等。此癥長(cháng)期不治，將形成惡性循環(huán)，引起免疫力下降，許多疾病也會(huì )乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血癥。因此，女性應更加注意日常的飲食保養，以防發(fā)生貧血。

1 豬血粥

材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。

制作方法：取豬血放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開(kāi)水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。

功效：宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。

2 紅棗木耳湯

材料：紅棗30枚，黑木耳25克。

制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成

功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無(wú)力，心悸失眠，頭暈目眩者。

3 韭菜炒豬肝

材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。

制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調好味。

功效：益血補肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。

4 羊肉絲炒雞蛋

材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。

制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。

功效：滋陰養血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。

5 鹽水雞蛋

材料：雞蛋2個(gè)。

制作方法：取雞蛋打散，水煮開(kāi)后加少量鹽，煮熟。每日吃?xún)纱巍?

功效：補鐵，對缺鐵性貧血有療效。

6 杞果牛骨湯

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。

制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。

功效：補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過(guò)多，面白唇淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。

7 杏仁蘋(píng)果豆腐羹

材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋(píng)果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。

制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開(kāi)，加上鹽、白糖，用淀粉調芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋(píng)果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋(píng)果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋(píng)果豆腐羹。

功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預防的作用，常食還可提高人體免疫力。

8 當歸羊肉湯

材料：當歸30克，生姜50克，羊肉150克。

制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調味。

功效：補氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。

9 菠菜雞蛋湯

材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。

制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開(kāi)后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。

功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。

10 首烏鴨血

材料：鴨1只。

制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l(shuí)劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。

功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細無(wú)力。
    

    7，懷孕貧血挺嚴重應如何辦
    

    　1　豬血粥　　材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克?！　≈谱鞣椒ǎ喝∝i血放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開(kāi)水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可?！　」πВ阂藴責岱?，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血　　制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成。
　2　紅棗木耳湯　　材料：紅棗30枚，黑木耳25克。功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無(wú)力，心悸失眠，頭暈目眩者。
3　韭菜炒豬肝　　材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙?！　≈谱鞣椒ǎ合磧糌i肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調好味?！　」πВ阂嫜a肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。
4　羊肉絲炒雞蛋　　材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量?！　≈谱鞣椒ǎ撼村佅掠?，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用?！　」πВ鹤剃庰B血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力?！　?　鹽水雞蛋　　材料：雞蛋2個(gè)。制作方法：取雞蛋打散，水煮開(kāi)后加少量鹽，煮熟。每日吃?xún)纱??！　」πВ貉a鐵，對缺鐵性貧血有療效?！　?　杞果牛骨湯　　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚?！　≈谱鞣椒ǎ阂陨喜牧霞铀m量，共煮熟爛，調味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天?！　」πВ貉a氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過(guò)多，面白唇淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者?！　?　杏仁蘋(píng)果豆腐羹　　材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋(píng)果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開(kāi)，加上鹽、白糖，用淀粉調芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋(píng)果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋(píng)果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋(píng)果豆腐羹?！　」πВ捍烁缓鞍踪|(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預防的作用，常食還可提高人體免疫力?！?　當歸羊肉湯　　材料：當歸30克，生姜50克，羊肉150克?！　≈谱鞣椒ǎ簩⒀蛉?、生姜分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調味?！　」πВ貉a氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥?！　?　菠菜雞蛋湯材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許?！　≈谱鞣椒ǎ簩⒉げ讼磧艉笄谐啥?，用沸水煮，水再開(kāi)后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮?！　」πВ貉a血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者?！　?0　首烏鴨血　　材料：鴨1只?！　≈谱鞣椒ǎ喝▲喲?，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l(shuí)劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程?！　」πВ貉a血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細無(wú)力。
    食補吸收的不好 補貼不明顯的話(huà)    直接 補充鐵劑   去醫院醫生會(huì )給開(kāi)專(zhuān)門(mén)的  例如復方多糖鐵劑等   很有效果
    懷孕又有貧血癥狀者,要多攝取蛋白質(zhì)和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。 

女人貧血最好是吃一些含鐵質(zhì)較高的食物如：黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 
   另外，補血的食物除了蔬菜之外還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。
    給你介紹幾個(gè)妊娠補血食療方：
1、人參粥 人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克，食之?？奢o助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有一定效果。 4、甜漿粥 用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許?？奢o助治療貧血。 5、雞汁粥 先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。 6、香菇紅棗 取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。 7、大棗粥 大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。 8、芝麻粥 黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。 9、枸杞粥 枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血。
    如果孕期嚴重貧血，應該讓大夫給開(kāi)藥的，輕微貧血可以食療補充，但是嚴重了會(huì )影響寶寶發(fā)育。
嚴重貧血可以在吃大夫開(kāi)的藥的同時(shí)平時(shí)膳食要多吃些動(dòng)物肝臟和瘦肉等補鐵食物，對孕婦貧血也是有很大幫助的。
還有，孕婦吃的任何藥品都不要擅自去藥店買(mǎi)，而是應該遵從大夫的藥方吃藥。
    

    8，人體虛弱貧血吃什么補好
    

    如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的癥狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類(lèi)等富含鐵質(zhì)的食物。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富。如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：我國古時(shí)向來(lái)認為吃豆有益，多數書(shū)上會(huì )介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。 發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過(guò)許多人不愛(ài)吃胡蘿卜，我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質(zhì)含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。 金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時(shí)金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營(yíng)養素。 龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類(lèi)也是很好的補血食物。 蘿卜干：蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會(huì )使貧血癥狀加重。因為食物中的鐵，是以3價(jià)膠狀氫氧化鐵形式進(jìn)入消化道的。經(jīng)胃液的作用，高價(jià)鐵轉變?yōu)榈蛢r(jià)鐵，才能被吸收?？墒遣柚泻绪匪?，飲后易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì )阻礙鐵質(zhì)的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
    只要是女性就比較容易患上貧血，這是因為女性每個(gè)月生理期會(huì )固定流失血液。所以平均大約有30％的女性、60％的孕婦都有貧血的情形。面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥，即貧血。嚴重貧血者還極易過(guò)早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀?？梢?jiàn)，要健康美麗，補血是基礎，女人貧血需從調養開(kāi)始。 貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐后適當吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì )阻礙鐵的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。貧血應該及時(shí)補血，在調理飲食的基礎上還應輔助補血產(chǎn)品，推薦希泊妮血紅素，專(zhuān)業(yè)為女人，從女性補血養氣著(zhù)手，補血、造血、養血，調節女性身體內部機能。希泊妮血紅素還能解決女性由于貧血導致的疲乏、心慌氣短、頭痛頭暈、耳鳴目眩、皮膚干燥黯淡、毛發(fā)枯少無(wú)光澤、月經(jīng)不調、痛經(jīng)等多種女性問(wèn)題，把健康與美麗還給女性。 女人貧血處理飲食調理外生活中注意以下方面： 好心態(tài) 保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，放松心情，不僅可以增進(jìn)肌體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使皮膚紅潤，面有光澤。 好睡眠 充足的睡眠能令你有充沛的精力和體力，因而要養成健康的生活方式，不熬夜、不偏食、戒煙限酒。 愛(ài)運動(dòng) 經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是已生育過(guò)的女性，更要經(jīng)常參加一些體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)。如做健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等， 活動(dòng)筋骨，呼吸新鮮空氣，可增強體力和造血功能。 吃什么能夠補血 1、 豬血粥 材料：豬血100克，菠菜250克，粳米50克。 制作方法：取豬血放入開(kāi)水中稍煮片刻，撈出切成小塊；再將新鮮菠菜洗凈放入開(kāi)水中燙3分鐘，撈出切成小段；將豬血塊、菠菜及粳米放入鍋中，加適量清水煮粥，粥熟后放入適量食鹽、味精、蔥、姜調味即可。 功效：宜溫熱服食，作早晚餐。具有潤肺養血、消煩去燥功效，適用于貧血及痔瘡便血、老年便秘等癥。 2 紅棗木耳湯 材料：紅棗30枚，黑木耳25克。 制作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸，改用小火燉煮30分鐘，待黑木耳熟爛時(shí)，放入紅棗和紅糖，煨煮至沸，紅糖完全溶化即成 功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，口唇、指甲淡白，體虛無(wú)力，心悸失眠，頭暈目眩者。 3 韭菜炒豬肝 材料：豬肝100克，韭菜50克，洋蔥80克，色拉油1大匙。 制作方法：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調好味。 功效：益血補肝、明目，適用于血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。 4 羊肉絲炒雞蛋 材料：羊肉100克，雞蛋2只，調料適量。 制作方法：炒鍋下油，爆香姜、蔥，投入羊肉絲炒至九成熟，加入蛋清，順同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。 功效：滋陰養血。主治血虛型貧血，面色萎黃，口唇、指甲淡白，頭暈乏力。 5 鹽水雞蛋 材料：雞蛋2個(gè)。 制作方法：取雞蛋打散，水煮開(kāi)后加少量鹽，煮熟。每日吃?xún)纱巍?功效：補鐵，對缺鐵性貧血有療效。 6 杞果牛骨湯 材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。 制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。 功效：補氣血，益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過(guò)多，面白唇淡，頭暈目眩，神疲乏力，腰膝酸軟，盜汗，午后發(fā)熱者。 7 杏仁蘋(píng)果豆腐羹 材料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋(píng)果1個(gè)，冬菇4只，精鹽、菜油、白糖、味精各少許，淀粉適量。 制作方法：將豆腐切成小塊，置水中泡一下，撈出。冬菇洗凈，切碎，攪成蓉和豆腐煮開(kāi)，加上鹽、白糖，用淀粉調芡汁，制成豆腐羹。杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋(píng)果洗凈去皮切成粒，同攪成蓉。豆腐羹冷卻后，加上杏仁蘋(píng)果糊、味精攪勻，做成杏仁蘋(píng)果豆腐羹。 功效：此羹富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，對貧血有預防的作用，常食還可提高人體免疫力。 8 當歸羊肉湯 材料：當歸30克，生姜50克，羊肉150克。 制作方法：將羊肉、生姜分別洗凈，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、作料少許調味。 功效：補氣益血，祛寒止痛。適用于產(chǎn)后氣血不足所致發(fā)熱、自汗、肢體酸痛等癥。 9 菠菜雞蛋湯 材料：菠菜60克，雞蛋2個(gè)，姜絲、鹽各少許。 制作方法：將菠菜洗凈后切成段，用沸水煮，水再開(kāi)后放入姜絲和鹽，打入雞蛋再煮。 功效：補血健脾。主治血虛型貧血，面色萎黃，頭暈目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脈細者。 10 首烏鴨血 材料：鴨1只。 制作方法：取鴨血，加適量水與食鹽，隔水蒸熟。調入首烏酒(黃酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l(shuí)劑，空腹食用，5天為1個(gè)療程。 功效：補血養血。主治血虛型貧血，面色蒼白或萎黃，頭暈目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脈細無(wú)力。 11、紅棗10枚，花生30克（帶紅衣）。煮熟共搗為泥，分3次用棗湯送服。 12、龍眼肉9克，花生15克（帶紅衣）。煮熟后湯渣同服。 13、黑木耳30克，紅棗15枚。先將黑木耳浸泡，洗凈，再與紅棗加水同煮，每日常服。 14、童子雞1只，龍眼肉30克，黨參30克，雞約1000克。雞去內臟入沸水中燙一下洗凈切塊，加龍眼肉、黨參，調料等燉爛食用。 15、豬肝150克，黃芪15克。黃芪煮沸約20分鐘后棄渣用水，豬肝切片放入水中，加生姜、調料煮沸后再放入少許青菜，煮熟后食用。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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