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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    長痘痘能吃辣木籽嗎，長痘痘能吃糖醋排骨么 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    長痘痘能吃辣木籽嗎，長痘痘能吃糖醋排骨么 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-08-25 02:03
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
                   點擊：235
            
    

            
    
                
    
                    本文目錄一覽長痘痘能吃糖醋排骨么2，辣木籽可以清除臉上的痘痘嗎3，便秘上火下巴長痘痘排毒養(yǎng)顏膠囊可以和頭孢呋辛酯膠囊一起吃4，吃辣木籽真的養(yǎng)生嗎5，皮膚容易長痘痘的人不宜或禁吃哪些東西6，吃了辣木籽對痘印好嗎7，長痘痘能吃銀耳百合蓮子粥……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，長痘痘能吃糖醋排骨么
    

    少吃油膩，味道偏濃的東西；建議飲食清淡一點。。。
    肯定會啊，糖的熱量很高 還有排骨也是高熱量的啊！！
    長痘痘能吃辣木籽嗎
    

    2，辣木籽可以清除臉上的痘痘嗎
    

    






當前回憶，我是讀書的期間，就開始冒侸的，的確一個茂盛啊張的，我媽都也焦心，帶我跑了醫(yī)院沒弄好，也沒少給我用錢祛豆。然則全都說的比用的好。據(jù)說年齡大了就沒有侸侸了，最后等我到了相親的年齡，依然這樣，不清楚是不是這事，我一直沒把自己送出去。之后，意外在網(wǎng)上看見了一篇叫[于夢自述]的文章。內(nèi)容里敘述了一個姑娘抗痘的故事，自己看的真實很動心，便跟著它試了下，竟然出乎意料的好，現(xiàn)今痘痘全消失了。要不你也去找來看吧，蠻有用的。


    長痘痘能吃辣木籽嗎
    

    3，便秘上火下巴長痘痘排毒養(yǎng)顏膠囊可以和頭孢呋辛酯膠囊一起吃
    

    建議到醫(yī)院咨詢相關(guān)醫(yī)師，選合適的藥物服用。平時改善便秘可以通過服用一些有助于腸道消化蠕動的食品，如昌弘辣木籽，每天早上、中午空腹時吃4粒后喝水300毫升，連續(xù)服用一個禮拜，每次排便就就輕松了。
    長痘痘能吃辣木籽嗎
    

    4，吃辣木籽真的養(yǎng)生嗎
    

    建議到醫(yī)院咨詢相關(guān)醫(yī)師，選合適的藥物服用。平時改善便秘可以通過服用一些有助于腸道消化蠕動的食品，如昌弘辣木籽，每天早上、中午空腹時吃4粒后喝水300毫升，連續(xù)服用一個禮拜，每次排便就就輕松了。
    

    5，皮膚容易長痘痘的人不宜或禁吃哪些東西
    

    飲食宜清淡，忌厚味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如羊肉牛肉鴨肉雞肉雞蛋魚蝦、蟹、咖啡、酒類等。
建議你不要食用刺激性食物如：辣椒、生蔥、生姜、生蒜、以及一些向外發(fā)的東西如：魚、蝦、海鮮、鴨肉、香菜等食物。以及酒類避免接觸過敏原
    

    6，吃了辣木籽對痘印好嗎
    

    






辣木籽具有清腸排毒、調(diào)節(jié)腸胃、促進新陳代謝的作用，從這些可以看出對痘印的好處了。如果再同時用上去痘印方法或護理品會加速痘印色素的消失。比如姜片、土豆片、蘆薈、消痕原液，直接涂抹就行。時間可能是比較長的了，要堅持，嚴重的話或許需要1年多的。VC和VE都有減淡色素沉著的效果也是可以試試的。另外每月用食鹽洗一次，也可有用了，量不要多，先把皮膚用水洗下，不要擦干，把食鹽倒小勺在手心，用水沖點稀釋一些再在皮膚上搓，注意眼睛，完后再用上些保濕品，不然因有Na鈉皮膚會干。


    

    7，長痘痘能吃銀耳百合蓮子粥
    

    就在下面 如果你想臘八那天也想給家里的老人盡盡孝心，又不便起早排隊，不妨自己動手煮。這里給大家介紹甜、咸兩種口味的臘八粥做法——— 做法一：主料：糯米、桂圓、糖；配料：蓮子、銀耳、紅棗、百合、山藥、綠豆、紅豆(其他像胡桃仁、松子仁、芡實都可以加，看大家高興了)。 糯米50克先泡10分鐘，加6杯水，大火煮開，改中小火煮20分鐘，加桂圓、糖再煮10分鐘，最后加入煮好的配料再煮沸就ok了。 做法二：主料：小米、玉米、黃豆、綠豆、紅豆各2湯匙；配料：碎豬肉約100克，蓮子、栗子數(shù)粒，鹽少許。 先把各種豆類在冷水里浸30分鐘，濾干；蓮子去心，栗子去皮；水燒滾，先將豆類放入煮約15分鐘，再放入其他材料，水再滾后用慢火煮約45分鐘即成。 按照老底子的風(fēng)俗，臘八粥是要臘月初七晚上開始做的，洗米、泡果、剝皮、去核，到后半夜開始煮，要用微火燉到第二天清晨，這臘八粥才算熬好。做好后，要先送親友，而且一定要在中午之前送出去，最后才是全家人食用。 今年的臘月初七剛好是星期五周末，讀者有時間和興趣，不妨為老人做一次正宗的臘八粥，全家享受一下傳統(tǒng)風(fēng)俗的快樂。 要是做多了吃不光怎么辦？如果那樣，這里就要先恭喜你了———按風(fēng)俗講，臘八粥吃不光，是好兆頭，年年有余啊！ 最后還要提醒一下老人們，臘八粥味道雖然好，但不要多吃，畢竟里面的蓮子、花生什么的不易消化。
    可以，可以選擇使用激光祛痘的方法，就是使用特定波長的激光，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。青春痘因多發(fā)于青春期而得名，但這并不意味著在其他時期就能“幸免”。一些中年人也會因生活節(jié)奏快、工作壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而患上痤瘡。而一些兒童由于常常食用富含生長激素的肉類等補品，導(dǎo)致發(fā)育期提前，十歲就開始冒痘。
    

    8，臉上長青春痘請教高手指點下哪些不能吃
    

    少吃淀粉含量高的食物（如藕，洋芋等)不吃糖。長期服用維生素B6
    這種現(xiàn)象一般是由于本人的皮膚性質(zhì)和平時的飲食習(xí)慣有關(guān)。臉部要注重清潔，選擇適合自己的臉部清潔產(chǎn)品，不要吃辛辣的食物，像含有碳酸化合物的飲料盡量少碰。切忌：千萬不能擠，輕則留下疤痕，重則導(dǎo)致發(fā)炎，后果更加嚴重了！平時注意溫水洗臉 ， 少吃刺激性食物和甜點 ， 保持心情舒暢 ，必要時， 可以自己用蔬菜水果汁做祛痘
    主要是預(yù)防痘痘  痘印可以自行消退
年輕 皮脂腺旺盛 雄性激素也對皮脂腺有刺激作用 
油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產(chǎn)生的脫落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量減少 脫落物自然就少 也就不會堵塞了 
控油要注重內(nèi)調(diào)， 
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 2，注意休息 不要熬夜 作息要規(guī)律 3，少上網(wǎng) 少打游戲 （防輻射 也要防曬） 
皮膚出油是因為它缺水，太干了，皮膚無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護。所以，不推薦你用強力去油的產(chǎn)品，對皮膚不好，而且，洗后臉干，不一會兒更油。 
要去油＋補水，洗后不緊繃，用補水的方式控油。祛痘外調(diào)的話，可以晚上做中藥粉做面膜，配合果汁、菜汁、蛋清或者蜂蜜、蜂膠、米湯什么都可以，調(diào)配好，薄薄的敷一層，10多分鐘洗掉，兩天做一次，效果極佳，不出一月痘痘能消失大半。藥粉網(wǎng)上就有賣的，但是不能亂弄，有專門配好的，推薦一家淘寶"中艸堂"的,你看看吧。平時要是休息不好 就要作息規(guī)律 這個要靠你自己了 壓力大么 可以多運動 舒緩一下 
祝你順利 回復(fù)亮麗無敵的自我 
    憨式創(chuàng)育奄瘋////////////// 朋友圈子里面現(xiàn)在都在用這款。完全免費的!
    祛痘消印終極法則：
★配合泰國藥皂經(jīng)常洗面，洗的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品，泰國藥皂基本都有去痘美白的功效
★用專門的去痘去痘印產(chǎn)品，比如泰國珂琳達去痘去痘印套裝，效果特好，去痘不留痕，消除新老痘印，價格也不貴
★內(nèi)調(diào)的有泰國的美肌膚美容丸，純中藥原料，有效調(diào)理體內(nèi)內(nèi)分泌，達到去痘消印去黑斑的效果/
    

    9，吃辣木仔能治什么病呢
    

    每日飲用具有降三高、排毒通便、提高睡眠質(zhì)量和解酒的作用。（1）高血壓、心臟病、高血脂、中風(fēng)。辣木籽中的辣木堿，具有降血壓、改善血液循環(huán)，消除心腦并發(fā)癥的功效，清洗體內(nèi)環(huán)境，激活細胞自我修復(fù)能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風(fēng)的康復(fù)非常有效。（2）辣木籽對風(fēng)濕骨病、關(guān)節(jié)炎非常有效，能舒筋活絡(luò)，祛寒除濕，活血化淤，把體內(nèi)的寒濕逼出體外。（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。（4）便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。（5）尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕松小便了。（6）改善糖尿病并發(fā)癥。（7）安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。（8）男性肝臟不好。吃辣木籽比吃什么營養(yǎng)保健品都管用，最關(guān)鍵的是綠色天然，沒有副作用。（9）抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。（10）保護視力，預(yù)防和逆轉(zhuǎn)白內(nèi)障，補充眼球營養(yǎng)，遠離老花眼、青光眼等眼疾。（11）補足身體營養(yǎng)，對大病康復(fù)、術(shù)后恢復(fù)、身體虛弱、貧血，比補品都好。
    如果您是肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統(tǒng)疾病、貧血體弱的人，最好不要吃，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。盡管辣木籽營養(yǎng)豐富，辣木籽作用神奇，也不能夠吃。
    辣木籽是近年來流行的一種印度尼西亞植物辣木的種子。辣木籽作為植物的果實是一種天然的食品，可以食用，有著增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可以入藥，治療一些慢性疾病。辣木籽的功效與作用具體有以下幾個方面：1、增加免疫力：經(jīng)常吃一點辣木籽可以加強免疫力，排毒、塑身、抗老化、抗癌，并且對多種慢性和重大疾病都有極大的改善功效；2、鎖住身體的水分：因為辣木籽含有能夠抓住水分的活性成分，有一定的保水作用。3、保肝、護肝：如果長期熬夜，人體免疫能力可能下降，毒素增加，氣血運行就會減弱，肝臟負擔大大增強，適當吃一點4、促進新陳代謝：辣木籽對于排毒及加速新陳代謝有著特殊的功效，可以放于平常喝的水、茶、花茶當中。
    核桃的功效作用 核桃 性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。 核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。 核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能 。 核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。 核桃是食療佳品。無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。 核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、陽萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。 核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸，能補心健腦，還能治盜汗。 生吃核桃與桂圓肉、山楂，能改善心臟功能。 核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。 記得采納啊
    

    10，臉上長豆豆人能吃辣的東西么
    

    不能　越吃越多
    最好少吃或不吃;痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。睡眠充足，并多喝水。可以服用“導(dǎo)赤散”以瀉心火。

痘痘長在鼻梁上，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺。

痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。

痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。可以適當?shù)胤谩褒埬憺a肝丸”以瀉肝火 


痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺飲”以瀉肺熱。

清潔：溫水洗臉，選用適合油性皮膚的洗面奶，保持毛孔通暢和皮膚清潔。不要用堿性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。 

痘痘紅腫表現(xiàn)嚴重時，應(yīng)采取相應(yīng)手段使其停止繼續(xù)發(fā)展。可涂抹阿力魔熊膽克痘露加強型，使炎癥盡快局限。 

阿力魔熊膽克痘露（產(chǎn)品特性）普通型對于易出痘皮膚者是性質(zhì)溫和的預(yù)防用品，它可起到預(yù)防痘痘發(fā)生及清除癥狀較輕痘痘的作用，使用時請注意遠離眼部。 

痘痘初起時，有局部小紅腫特征，可冷敷，幫助炎癥消退；顏色轉(zhuǎn)暗后，可熱敷，促使炎癥消散。 

每天清晨或外出前須涂抹清爽的護膚品，以避免污濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性皮膚使用的保濕霜、防曬霜等面霜，不可使用不明適用膚質(zhì)的護膚品，選擇時一定要根據(jù)自己的年齡、膚質(zhì)、痘痘的嚴重程度、分布情況而定。晚間是否涂抹護膚品，用何種護膚品亦應(yīng)根據(jù)個人情況決定。 

忌用營養(yǎng)霜等油性護膚品及粉底霜、粉類化妝品，因為它們會不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 

不要用手搔抓患部，禁止在衛(wèi)生狀況不良的情況下用指甲擠壓痘痘。如前額部有痘，注意不要使劉海下垂，下頜部有痘，不要穿高領(lǐng)毛衣。可隨身攜帶阿力魔熊膽克痘露25毫升小包裝產(chǎn)品，隨時于瘙癢或必要時涂抹，涂抹前一定要清潔涂抹部位。 

痘痘部位若出現(xiàn)膿皰，肉眼可見綠豆至黃豆大小隆起，有膿頭，此時如能小心處理，排出膿液，恢復(fù)較快。處理方法：先將欲刺破部位皮膚局部消毒，然后使用消毒后的粉刺針從最薄弱處刺破膿頭，用粉刺針的按壓端促使膿液排出，清理創(chuàng)面后，涂抹阿力魔熊膽克痘露加強型于該部位。注意：不可在剛進行完清痘處理后的創(chuàng)面上涂抹其它任何護膚品及面膜等用品。

面膜是各種護膚方法中見效最快的一種。唐妃系列純中藥面膜是國家專利產(chǎn)品，其中除痘型純中藥面膜是專為痘痘型肌膚而利用現(xiàn)代科技手段開發(fā)研制。對青春痘、粉刺、暗瘡等可起到清熱、深層潔膚、保濕滋潤的作用，用后感覺清麗爽潔，效果顯著。使用方法：取一袋本品，用適量清水調(diào)至糊狀（蛋清更佳），涂于面部，以遮蓋原膚色為適宜。讓其保持１５－２０分鐘后，不要超過30分鐘，用清水洗凈。該產(chǎn)品可每天一次連續(xù)使用（太陽照射強烈的地區(qū)和季節(jié)，不建議每天一次連續(xù)使用），達到理想效果后，逐漸減少使用頻率至每周一次。 

痘痘后期顏色逐漸變暗，阿力魔熊膽克痘露修復(fù)型特含維生素C和維生素E，在治療青春痘、痤瘡的同時，還能修復(fù)肌膚疤痕，特別適用于恢復(fù)期及恢復(fù)后欲起鞏固作用的患者。建議配合唐妃系列純中藥面膜祛斑型使用。 
·平時注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防曬護膚工作。



    

    11，臉上長痘痘應(yīng)該注意哪些食物不能食用
    

    我也患過嚴重的痘痘(痤瘡)又稱青春痘，算是久病成良醫(yī)吧
現(xiàn)在好了，不過留下了些瘢痕
給你點建議吧
1.不要擠和針刺（會留下疤痕），不挑以后疤痕會少很多
2.飲食。油膩、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用溫水洗臉
3.用藥，急性炎癥期要輸液，以控制炎癥
我當時看了很多醫(yī)生（本人也是醫(yī)生，牙醫(yī)），每個醫(yī)生開的方子都不同
我認為 中醫(yī)沒效果
我覺得用硼酸溶液濕敷+維胺脂維E乳膏+維胺脂膠囊(第一種大一點的醫(yī)院才有，后兩種大藥房有售，可看過說明，再行購買)
這個組合治好了我的痘痘
4.冬季防凍,要有充足的睡眠，注意休息
5.不要亂用化妝品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要見到個方子就想試一試
6.建議你到大一點的醫(yī)院皮膚科看一看，聽聽醫(yī)生的建議
希望我的回答能對你有幫助！同是得過痤瘡的人，我很理解你的痛苦
有疑問可以繼續(xù)問我，一定知無不言，言無不盡 
≈風(fēng)過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能采納，謝謝 
本人原創(chuàng)，如有雷同，純屬他人復(fù)制！ 

    青春痘的飲食注意：三多兩忌。 
一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。 
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 
三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。 
一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 
二忌：忌辛辣溫?zé)帷Ｒ驗樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

    應(yīng)注意下列幾點：
１：經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮?xí)r，應(yīng)隨時用軟紙擦去
２：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。
３：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。
４：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，并有清潔滋潤皮膚功效。
５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調(diào)勻，涂于面部，２０分鐘洗去。每周２次。適用于黑頭粉刺者。
６：橙核涂液：用橙子核研細末，以溫水調(diào)勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。
７：果皮鮮奶液：用２－３個蘋果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鮮牛奶１茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。
８：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。
９：綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調(diào)成糊狀。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效。 
    ■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 
■ 另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 

【簡單版】： 

患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。 

【完全版】： 

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復(fù)雜，機理尚未明了。一般認為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。 
治療建議 
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。 
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。 
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。 
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。 
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預(yù)防長粉刺和青春疙瘩作用。 

●注意事項 

◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 

●日常清潔 
◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 

●化妝遮蓋 
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。 

●遮瑕霜 
準備個小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 
記住前后順序： 
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 
2．用手指把遮瑕霜推開。 
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補 
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。 

●遮頰小貼士： 
1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。 
2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 

●除痘遮瑕筆 
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 

●個性化妝 
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 

●從生活起居做起 
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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