辣木籽哺乳期可喝嗎，哺乳期可以喝祛產(chǎn)后風(fēng)寒的中藥嗎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-25 05:53
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本文目錄一覽哺乳期可以喝祛產(chǎn)后風(fēng)寒的中藥嗎2，辣木籽哺乳期能吃嗎3，辣木籽哺乳期能吃嗎4，哺乳期吃辣的東西之后可以喂奶嗎5，哺乳期能吃什么6，哺乳期可以喝涼茶嗎7，辣木子是寒性食物嗎8，產(chǎn)后要慎吃這幾類水果哺乳期可以喝果汁嗎哺乳期可……
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1，哺乳期可以喝祛產(chǎn)后風(fēng)寒的中藥嗎
可以的。如果你的風(fēng)寒不去，寶寶吃了乳汁可能還會(huì)造成腹瀉。祝你早日康復(fù)。
2，辣木籽哺乳期能吃嗎
1、印度辣木與中國(guó)靈芝、美國(guó)西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產(chǎn)于印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，因?yàn)楦缓蹦咀延停湓诮档脱⒀獕海瑴p肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝解酒，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著療效。2、辣木的種子，俗稱辣木籽。辣木確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，可以吃。但現(xiàn)在炒得像萬(wàn)能藥一樣，太過(guò)了。尤其辣木含有生物堿 , 所以高血壓、糖尿病、孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用，避免中毒 。3、辣木籽是白花菜目辣木科，又稱鼓槌樹。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。所以，還是建議等過(guò)了哺乳期再吃吧，或者是去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生之后進(jìn)行進(jìn)食，畢竟自身安全才是最重要的，問(wèn)得越清楚就越有保障。
3，辣木籽哺乳期能吃嗎
1、印度辣木與中國(guó)靈芝、美國(guó)西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產(chǎn)于印度。辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，因?yàn)楦缓蹦咀延停湓诮档脱⒀獕海瑴p肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝解酒，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著療效。2、辣木的種子，俗稱辣木籽。辣木確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，可以吃。但現(xiàn)在炒得像萬(wàn)能藥一樣，太過(guò)了。尤其辣木含有生物堿 , 所以高血壓、糖尿病、孕婦等最好經(jīng)醫(yī)師指示后酌量食用，避免中毒 。3、辣木籽是白花菜目辣木科，又稱鼓槌樹。多年生熱帶落葉喬木。辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。所以，還是建議等過(guò)了哺乳期再吃吧，或者是去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生之后進(jìn)行進(jìn)食，畢竟自身安全才是最重要的，問(wèn)得越清楚就越有保障。這個(gè)時(shí)候不適合吃辣木籽 你這時(shí)候吃辣木籽，會(huì)反哺到你的寶寶 寶寶這時(shí)候根本吸收不了辣木籽的營(yíng)養(yǎng)成分 購(gòu)買辣木籽的時(shí)候店主也會(huì)跟你說(shuō)孕婦及嬰兒不能吃吧 建議你過(guò)段時(shí)間再吃吧
4，哺乳期吃辣的東西之后可以喂奶嗎
可是還在哺乳期的媽媽們?nèi)绻胍岳苯坊蛘呦氤岳钡氖澄飸?yīng)該怎么辦呢?特別冬天來(lái)了，全家人圍著在一起吃著辣乎乎的火鍋，然后再涮涮羊肉神馬的，很是過(guò)癮吧!其實(shí)吃辣對(duì)哺乳期媽媽來(lái)講并不是什么特別嚴(yán)重的事情，關(guān)鍵是看個(gè)人體質(zhì)。但若媽媽們實(shí)在忍不住吃了辣會(huì)對(duì)自己和寶寶產(chǎn)生什么的影響呢?今天 第一寶寶育兒網(wǎng) 小編就跟大家談一下關(guān)于哺乳期媽媽吃辣的問(wèn)題。 辣椒做為我們?nèi)粘Ｉ钪械恼{(diào)味品，深受大家喜愛。除了那種柿子椒是沒(méi)有辣味的之外，其它的辣椒或者帶辣的食物，吃的多了都會(huì)讓人上火。冬天來(lái)了，有時(shí)候吃些辣椒之類的食物，可以增進(jìn)食欲而且可以抵御寒冷的天氣，但還在哺乳期間的媽媽們吃辣過(guò)多也會(huì)對(duì)自己和寶寶產(chǎn)生不好的影響。( 辣椒性熱，對(duì)于腸胃不好的媽媽們應(yīng)盡量不吃，因?yàn)槠淅蔽稌?huì)刺激腸胃，同時(shí)容易引起便秘等上火癥狀若嚴(yán)重者還容易患痔瘡。 另外辛辣的食物有刺激性，過(guò)量食用也有可能會(huì)導(dǎo)致奶水減少，增加發(fā)熱度引起寶寶大便干結(jié)。 吃辣對(duì)寶寶的影響: 辣椒里含有二氫辣椒素、胡蘿卜素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成份，但辣椒性熱哺乳期乳媽媽吃得過(guò)多容易導(dǎo)致嬰兒過(guò)敏和炎癥，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生瘡癰感染等。病情分析:你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況可能是落下的月子關(guān)節(jié)痛的疾病，應(yīng)盡早進(jìn)行調(diào)理，以免引起風(fēng)濕或是類風(fēng)濕的情況。指導(dǎo)意見:在哺乳期媽媽服用中藥的話最好不要進(jìn)行哺乳，因?yàn)閷殞氉陨砦改c功能發(fā)育不完善，藥物進(jìn)入乳汁寶寶吃奶后可能會(huì)造成胃腸不適，引起消化不良，食欲減退，或是腹瀉的情況。你可停止哺乳改為奶粉喂養(yǎng)。也可服藥一段時(shí)間后再進(jìn)行哺乳喂養(yǎng)。記得采納啊
5，哺乳期能吃什么
哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時(shí)媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進(jìn)而影響寶寶。特別注意要遠(yuǎn)離煙酒，咖啡、可樂(lè)等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營(yíng)養(yǎng)豐富，又不能過(guò)于油膩，母乳中脂肪過(guò)多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進(jìn)來(lái)時(shí)太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時(shí)間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制，不可像平時(shí)那樣隨心所欲。除了以上所說(shuō)，我反正是什么都吃，營(yíng)養(yǎng)才全面嘛，奶水非常充足，寶寶都吃不完~~回答者：ppbf719-助理二級(jí)1、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。魚、禽、肉及動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、奶及豆制品等可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。 2、充足的碳水化合物 媽媽和寶寶能量的來(lái)源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。 3、適量的脂肪 脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸，參與寶寶的大腦發(fā)育。 3、必須的維生素 深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A；適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)可剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)補(bǔ)充維生素D；瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇產(chǎn)后多久會(huì)來(lái)月經(jīng)等可提供維生素B；新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。 4、足夠的礦物質(zhì) 瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預(yù)防乳母貧血；牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進(jìn)寶寶骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育；海帶、紫菜等海產(chǎn)品可以提供碘。
6，哺乳期可以喝涼茶嗎
建議不要喝，因?yàn)檎Ｈ撕葲霾瓒紩?huì)有不良反應(yīng)，更何況是有寶寶的媽媽。另外，茶中含有鐵，會(huì)影響鈣的吸收喂奶的時(shí)候最好不要喝涼茶！具體原因如下：1. 哺乳期應(yīng)謹(jǐn)喝涼茶的原因：涼茶性寒涼，哺乳期媽媽喝了涼茶之后多多少少會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，而寶寶未必能接受如此寒涼的食物，還容易因此引發(fā)腹瀉。2. 哺乳期正確喝涼茶的方法：媽媽如果要喝涼茶下火，最好先咨詢一下醫(yī)生，看看這些涼茶配方是否適合在哺乳期攝入，并向醫(yī)生咨詢用量，切勿飲用過(guò)多。3. 哺乳期媽媽上火除了喝涼茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。不要把涼茶當(dāng)水或保健飲料。涼茶是藥，就算是在超市買的涼茶，它也只是藥性比較平和而已，一樣要謹(jǐn)慎對(duì)待，不要盲目亂喝。4. 涼茶飲料也不要喝太多。即使是水，喝多了也會(huì)影響身體的鉀鈉平衡，更何況是有藥性的涼茶。像超市賣的涼茶，天熱的時(shí)候最多是一天喝一到兩盒。不能，以免孩子腹瀉。如果有上火，金銀花茶和茉莉花茶對(duì)產(chǎn)婦的泌乳功能幾乎沒(méi)有任何影響,而且對(duì)小寶寶的發(fā)育及成長(zhǎng),也是無(wú)不良影響的,可以盡情的喝就是了.最好別喝，因?yàn)楹⒆犹。€在吃奶！如果上火特別厲害，可以把梨熬成梨湯（別去皮），放點(diǎn)冰糖，很去火的！哺乳期是不能喝的，因?yàn)闆霾璧呐淞隙际菦鲂缘膶?duì)小孩不好，因?yàn)闆霾璧呐淞隙际菦鲂缘模幮詴?huì)隨著身體循環(huán)進(jìn)入乳汁，小孩的腸胃不健全，狠容易拉肚子。 如果火重，可以用 杭白菊 泡水喝。和少量淡茶水是可以的，但千萬(wàn)不可以太濃，中醫(yī)里有濃茶傷血的記載。
7，辣木子是寒性食物嗎
所謂代用茶，是指選用可食用植物的葉、花、果（實(shí)）、根莖等為原料加工制作的、采用類似沖泡（浸泡）方式供人們飲用的產(chǎn)品。人們通常所喝的菊花茶、苦丁茶、枸杞子、胖大海等都在此列。 辣木是一種[完美的植物]，他擁有植物性的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及人體所需的氨基酸，尤其對(duì)素食者有極大的幫助。 生命的泉源 采用精選辣木葉及莖，取其精華，特殊烘焙制成，保留辣木的營(yíng)養(yǎng)與風(fēng)味，沖泡飲用，味道甘醇，風(fēng)味獨(dú)特，日常飲用，十分方便；尤其對(duì)工作繁忙、經(jīng)常外食及容易緊張的人，建議您不妨試妨簡(jiǎn)單的保健方法，就是喝一杯風(fēng)味獨(dú)特的辣木天然茶，補(bǔ)充您元?dú)饧盎盍Α?可冷泡飲用 可當(dāng)湯頭料理用 辣木 奇跡之樹 維生素c：柳橙的7倍 蛋白質(zhì)：牛奶的2倍 維生素a：胡蘿卜的4倍 鉀：香蕉的3倍 鈣：牛奶的4倍 鐵：菠菜的3倍 瑞德農(nóng)場(chǎng) 廣東省韶關(guān)市新豐縣橫江管理區(qū) 營(yíng)養(yǎng)標(biāo)志： 每3.5公克 熱量 16.70大卡 蛋白質(zhì) 1.385公克 脂肪 0.18公克 碳水化合物 1.95公克 鈉 2.83公克 宣稱之營(yíng)養(yǎng)素含量 其它營(yíng)養(yǎng)素含量辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件及其惡劣的非洲辣木樹的種子。 辣木籽的長(zhǎng)相很怪異，它的果莢像豇豆，但它的籽實(shí)卻一點(diǎn)也不規(guī)矩，長(zhǎng)得有菱有角的，還穿著白色的象紙一樣的衣服。你別看它長(zhǎng)得很另類，其實(shí)它很好伺候的，表現(xiàn)在在種植的時(shí)候，你只要隨便挖個(gè)坑，丟一粒種子進(jìn)去，然后澆上幾瓢水讓土壤濕潤(rùn)，過(guò)不幾天它就能長(zhǎng)出苗了，而且長(zhǎng)得很茁壯，一個(gè)月就可長(zhǎng)到二、三十公分的高度！ 由于辣木籽保水的本領(lǐng)很厲害，致使它能在極限干旱地區(qū)的惡劣環(huán)境中生長(zhǎng)，因?yàn)樗心茏プ∷值幕钚猿煞郑虼耍蹦咀殉倭坑糜诜N植之外，大量的用途是用來(lái)做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。真的惡心，問(wèn)辣木子是不是寒性個(gè)個(gè)復(fù)制黏貼說(shuō)一大堆，你們TM不能說(shuō)是或不是？辣木子不是寒性食物辣木葉可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上。辣木在國(guó)際上已經(jīng)有十四項(xiàng)藥品專利，根據(jù)多項(xiàng)研究，辣木樹皮及樹根等部位可以降低血壓及血糖、緩和發(fā)炎腫大、腸胃不適、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等，也可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)于歇斯底里及止痛有良好的作用辣木籽是偏熱性食物。 性味：辛、微溫、無(wú)毒，它的成分營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的高維生素a、b、b1、b2、b3、c1、e、高蛋白質(zhì)、高纖維。其中含有六種礦物元素(鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫)五種微量)l素(鋅、銅、鐵、錳、硒)及十一種人體必需氨基酸。 辣木是近年來(lái)在歐美新興的一種保健植物(食譏琺罐貉忒股閨癱酣凱品)，號(hào)稱高鈣、高蛋白質(zhì)、高纖維、低脂質(zhì)，并且具有增強(qiáng)體力、治療貧血、抑制病菌、驅(qū)除寄生蟲等功效。 在醫(yī)學(xué)上應(yīng)用于糖尿病、高血壓、皮膚病、貧血、骨骼、抗憂郁、關(guān)節(jié)炎、消化器官、腫瘤、還有濕疹、富貴手、香港腳、燥熱性頭痛、骨質(zhì)疏松癥、神經(jīng)衰弱、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、痛風(fēng)、失眠、皮膚莫名癢、安定神經(jīng)、經(jīng)痛、便秘、消化不良、淡化斑點(diǎn)、體質(zhì)虛弱、提神、增強(qiáng)性功能等疾病。
8，產(chǎn)后要慎吃這幾類水果哺乳期可以喝果汁嗎
1.禁果一：冰鎮(zhèn)水果夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時(shí)一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來(lái)的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個(gè)小時(shí)再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。2.禁果二：涼性水果食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過(guò)量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。3.禁果三：熱性水果山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝裕窍奶爝^(guò)量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等屬于中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應(yīng)該是哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果。蘋果酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是老幼皆宜的水果之一。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值都很高。每100g鮮蘋果肉中含糖類15g，蛋白質(zhì)0.2g，脂肪0.1g，粗纖維0.1g，鉀110mg，鈣0.11mg，磷11mg，鐵0.3mg，胡蘿卜素0.08mg，維生素B1為0.01mg，維生素B2為0.01mg，尼克酸0.1mg，還含有鋅及山梨醇、香橙素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但是對(duì)于產(chǎn)后的新媽媽們來(lái)說(shuō)，如果吃壞了東西，會(huì)直接影響到母乳的質(zhì)量，有可能傷害到孩子的健康。哺乳期能吃水果哺乳期吃水果的好處：哺乳期的媽媽要吃些新鮮的水果，水果最突出的營(yíng)養(yǎng)素就是維生素，這對(duì)滋養(yǎng)媽媽身體和提高乳汁的質(zhì)量都非常有益。水果中富含的纖維素，還能防治哺乳期便秘。不同水果的具體功效又各有不同，例如香蕉富含膳食纖維、鈣和鐵，蘋果含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)……媽媽們可以根據(jù)自己的需求選擇水果。哺乳期可以喝果汁嗎水分對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)很重要，媽媽們可以適當(dāng)?shù)暮刃┕斜Ａ粲兴南喈?dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分，但哺乳期最好少喝點(diǎn)果汁，避免寶寶不適應(yīng)，引起拉肚子的，還有最好是多吃些溫性的，不要吃太多涼性的。哺乳期媽媽補(bǔ)充水分很重要，因?yàn)楣遣惶砑踊瘜W(xué)添加劑，還含有多種人體必需的微量元素.母乳喂養(yǎng)的媽媽要多吃水果與蔬菜，以保證孩子維生素的需要，但一定要吃新鮮水果。 正在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)該注意的飲食 均衡的包含對(duì)于媽媽自己來(lái)說(shuō)是非常重要的.要將吃的食物重點(diǎn)放在以下食品上:谷類食物,新鮮水果和蔬菜,高蛋白的食品,含鈣和鐵的食品.吃好并不等于你要吃飽,專家建議,哺乳的媽媽每天只需要增加大約500卡路里的熱量就可以了,當(dāng)然這也與你當(dāng)前的重量和你的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。 在哺乳期間減肥是可以的,但是要注意速度不能過(guò)快.一般說(shuō)來(lái)一周減1-2磅是比較合理的.如果你認(rèn)為給寶寶斷奶可以起到減肥的目的,其實(shí)不然,哺乳可以幫助媽媽消耗掉在懷孕時(shí)囤積起來(lái)的脂肪.需要注意的是如果在生下寶寶來(lái)的前幾周就開始節(jié)食以達(dá)到減肥的目的有可能會(huì)導(dǎo)致奶量的大量減少. 限制吃魚的量.根據(jù)美國(guó)fda的報(bào)告,由于污染,當(dāng)前多數(shù)海洋魚類的汞含量超標(biāo),尤其是以下幾種海魚:金槍魚,馬鮫魚,槍魚,旗魚等.(呵呵,不知道自家養(yǎng)的魚是否會(huì)沒(méi)有這種問(wèn)題了呢) 不要飲酒,或者說(shuō)至少是要預(yù)防這方面的問(wèn)題.你可能想在哺乳期間飲酒,但這樣做確實(shí)會(huì)令到酒精通過(guò)奶水進(jìn)入到寶寶的體內(nèi),從而刺激到寶寶.另一個(gè)潛在的危險(xiǎn)是飲酒可能會(huì)導(dǎo)致奶量的減少.如果你偶爾想喝一點(diǎn),那么你至少應(yīng)該在喂奶前2小時(shí)進(jìn)行,酒精是不會(huì)在奶水中儲(chǔ)存的,你可以采取將奶擠出來(lái)扔掉的方式. 大量飲水,以保證身體處于非失水狀態(tài).盡管喝水不會(huì)影響奶質(zhì)和奶量,但是哺乳期的媽媽由于身體會(huì)大量失水,保證一天喝8杯8昴士的水還是必須的.你也可以采取另一種方式,即感覺到渴就喝.最好不要喝含咖啡因的飲料,那會(huì)加重你的身體缺水狀況. 注意你吃和喝的東西味道.一些氣味過(guò)大的食物可能會(huì)令到寶寶打咯或是不舒服,你應(yīng)該注意到一些可能會(huì)令到寶寶感覺不舒服的食品或飲料.寶寶的不舒服可能表現(xiàn)在哺乳后變得焦躁,哭鬧不停,或者是睡眠減少.如果寶寶對(duì)你吃的某種食物過(guò)敏,他的身上可能會(huì)出現(xiàn)皮疹,呼吸困難,大便顏色變綠或粘液增加等. 檢查你體內(nèi)是否缺鐵.盡管媽媽在懷孕期間有吃一些維生素,許多專家建議在產(chǎn)后繼續(xù)對(duì)你體內(nèi)的鐵含量進(jìn)行復(fù)檢.如果你的體內(nèi)鐵含量過(guò)低,醫(yī)生可能會(huì)建議你吃一些補(bǔ)鐵的藥品,盡管這樣,你還是應(yīng)該繼續(xù)平衡你的飲食習(xí)慣.
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