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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    杜仲蟲草煲湯，冬天手腳出冷汗是病嗎
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    杜仲蟲草煲湯，冬天手腳出冷汗是病嗎
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-26 10:21
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    冬天手腳出冷汗是病嗎腎虛了...記得補(bǔ)補(bǔ)...要不然...后果..很嚴(yán)重是啊是腎虛。吃好一點(diǎn)就是冬蟲夏草，差一些就把杜仲拿來煮湯。記著最好是鴨湯2，杜仲冬蟲草花煲湯有什么功效作用這幾味都是壯陽……
                
    
            
    

            
    



                
    1，冬天手腳出冷汗是病嗎
    

    腎虛了...記得補(bǔ)補(bǔ)...
要不然...后果..很嚴(yán)重
    是啊是腎虛。吃好一點(diǎn)就是冬蟲夏草，差一些就把杜仲拿來煮湯。記著最好是鴨湯
    杜仲蟲草煲湯
    

    2，杜仲冬蟲草花煲湯有什么功效作用
    

    






這幾味都是壯陽補(bǔ)陽藥，要看你的脈象是否合適服用，如你的右手腎脈腎火小，則可以服用，但不能超過3-5次。如腎火旺，則不能服用這幾味藥。
你要首先找個(gè)好中醫(yī)幫你把脈。


    杜仲蟲草煲湯
    

    3，懷孕可以用黨參杞子杜仲蟲草花淮山圓肉茯苓煲湯嗎
    

    孕婦是一個(gè)特殊的群體，所以從安全角度來講不建議在孕期進(jìn)補(bǔ)。尤其是在懷孕初期，如果孕婦誤食了性寒涼、活血化瘀的食材，就會(huì)增高先兆流產(chǎn)的幾率。如果一定要吃的話，在懷孕中、后期可以使用，還要視個(gè)人體質(zhì)等狀況適量為宜。
    孕婦是一個(gè)特殊的群體，所以從安全角度來講不建議在孕期進(jìn)補(bǔ)。尤其是在懷孕初期，如果孕婦誤食了性寒涼、活血化瘀的食材，就會(huì)增高先兆流產(chǎn)的幾率。如果一定要吃的話，在懷孕中、后期可以使用，還要視個(gè)人體質(zhì)等狀況適量為宜。
    杜仲蟲草煲湯
    

    4，如何做豬腰杜仲枸杞核桃湯
    

    孕婦是一個(gè)特殊的群體，所以從安全角度來講不建議在孕期進(jìn)補(bǔ)。尤其是在懷孕初期，如果孕婦誤食了性寒涼、活血化瘀的食材，就會(huì)增高先兆流產(chǎn)的幾率。如果一定要吃的話，在懷孕中、后期可以使用，還要視個(gè)人體質(zhì)等狀況適量為宜。
    孕婦是一個(gè)特殊的群體，所以從安全角度來講不建議在孕期進(jìn)補(bǔ)。尤其是在懷孕初期，如果孕婦誤食了性寒涼、活血化瘀的食材，就會(huì)增高先兆流產(chǎn)的幾率。如果一定要吃的話，在懷孕中、后期可以使用，還要視個(gè)人體質(zhì)等狀況適量為宜。
    

    5，杜仲夏枯草瘦肉湯要怎么做好吃如何
    

    杜仲夏枯草瘦肉湯詳細(xì)制作步驟1. 將夏枯草去雜質(zhì)洗凈，杜仲、紅棗洗凈，豬瘦肉洗凈，切塊用開水拖過；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
    

    6，冬蟲夏草怎么燉湯
    

    






很多人都購買了冬蟲夏草，卻不知道怎么去燉湯，今天小編就給大家分享一下藏民卓瑪?shù)男牡谩径x夏草瘦肉湯】食材：冬蟲夏草12克，澤瀉15克，決明子10克，白芍10克，瘦肉250克，黃酒少許。做法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，放適量清水文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲用。功效：本湯具有減肥，降血壓，降血脂，軟化血管，抗脂肪肝，抗炎等作用，能使人肌膚潤澤，精力旺盛，是亞健康者夏日益補(bǔ)的理想之選。【冬蟲夏草燉水鴨】食材：水鴨1只，生姜4片，冬蟲夏草20克。做法：剔凈水鴨，去毛腸內(nèi)雜，將姜、冬蟲夏草放入鴨腹內(nèi)，清水浸至水鴨半身，置燉盅內(nèi)，隔水燉2.5小時(shí)即可。功效：滋養(yǎng)益血，對支氣管哮喘，老年(老年食品)人慢性氣管炎，虛弱咳嗽，白日痰多而夜咳難眠者有療效。【冬蟲夏草童子雞湯】食材：冬蟲夏草12克，天麻15克，柴胡10克，枸杞子8克，姜片，黃酒少許，童子雞1只。做法：把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，放適量清水文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可，隨量飲用。功效：本湯滋陰壯陽，輕身，增壽，治風(fēng)濕麻痹，四肢寒冷，酸痛，頭暈，癱瘓不遂，具有通血脈，助陽氣，補(bǔ)陰氣，提神醒腦作用。【冬蟲夏草煲石斑魚】食材：冬蟲夏草12克，石斑魚1條，黃芪15克，枸杞12克，杜仲6克，米酒1小匙，鹽1/2小匙。做法：洗凈魚腹切塊，濾干水份，冬蟲夏草、黃芪、枸杞、杜仲洗凈放入鍋中，加入4杯水，燉約2小時(shí)后放入石斑魚及調(diào)料，再燉30分鐘。功效：適合產(chǎn)后貧血，以及腰膝酸軟，體質(zhì)虛弱者食用。藥性溫補(bǔ)，男女皆可。【冬蟲夏草米粥】食材：冬蟲夏草10克瘦豬肉50克小米100克。做法：1、將冬蟲夏草用布包好；豬肉切成細(xì)片。將藥包與小米、豬肉同煮粥，粥熟，取出藥包，喝粥吃肉。功效：補(bǔ)虛損，益精氣。治療腰膝酸痛、病后久虛不復(fù)等癥。【冬蟲夏草鮑魚燉雞】食材：冬蟲夏草25克；已發(fā)干鮑魚8只；雞半只；陳皮1/3個(gè)（去白囊）；姜4片；白胡椒10粒（拍碎）。做法：1、雞放入沸水中煮5分鐘（飛水），洗凈去備用；2、將洗凈處理好的材料放入燉盅，加約8-10碗熱水，（有條件最好用玉扣紙封好盅蓋）猛火燉4小時(shí)即可。（此為4——6人份量）功效：冬蟲夏草——補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效；鮑魚——育陰潛陽；有養(yǎng)血、柔肝、滋陰、清熱、益精、明目的功能；雞——益肝補(bǔ)【冬蟲夏草蒸豬腦】食材：豬腦50克，冬蟲夏草10克，鹽1克，黃酒10克做法：1.洗凈冬蟲夏草，濾干，備用；2.挑去血筋豬腦，洗凈，最好保持全腦不破碎，備用；3.將冬蟲草、全副豬腦放入磁盆內(nèi)；4.加黃酒10克、冷水20克、細(xì)鹽少許，撒在豬腦上面；5.磁盆不加蓋，讓水蒸氣進(jìn)入，用鍋隔水蒸2小時(shí)，離火。功效：1.補(bǔ)腦益腎，除風(fēng)眩，暢肺氣；2.適用于因用腦過度而致的的大腦空谷感及耳鳴等癥。【冬蟲夏草燉牛鞭】食材：水發(fā)牛鞭500克，牛肉清湯1000克，冬蟲夏草20克，枸杞子10克，精鹽2克，味精2克，紹酒２０克，白胡椒粉少許。做法：1、將水發(fā)牛鞭用刀帶雕成若干朵菊花狀，用牛清湯反復(fù)焯，至牛鞭無腥味。2、將牛鞭放入小盆內(nèi)，倒入清湯，上籠燉１小時(shí)，再加鳥制過的蟲草、枸杞和蔥、姜、紹酒，再燉１小時(shí)，至牛鞭綿軟、蟲草糯化、枸杞味溢，倒出湯汁，將牛鞭取出倒入小湯盤中。3、炒鍋上火，注入牛肉清湯，加鹽、味精、胡椒粉、香油，調(diào)好味，倒入湯盤即成。功效：湯汁清爽鮮醇，牛鞭松綿軟喏，蟲草潤膚健體，枸杞明目狀元，營養(yǎng)上乘，滋補(bǔ)佳品。【冬蟲夏草太子參燉豬橫?】食材：冬蟲夏草25克，太子參、云苓各10克，芡實(shí)、薏米各20克，豬橫?1條，生姜3片。做法：各配料洗凈，豬橫?洗凈，剔去脂膜。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入清水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉2個(gè)小時(shí)便可。進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽，此量可供3?4人用。功效：冬蟲草是補(bǔ)肺益腎的珍品，但價(jià)格昂貴，培植的冬蟲夏草其食療效果也能基本達(dá)到。湯中配伍太子參、云苓、芡實(shí)、薏米等養(yǎng)陰健脾祛濕類中藥，能輔助治療孱弱氣虛、食欲不振、頭痛頭暈、大便溏稀或便秘。【冬蟲夏草蒸羊肉】食材：羊肉(瘦)400克，冬蟲夏草5克，人參6克，陳皮2克，大蔥4克，姜2克，花椒3克，鹽2克，冰糖7克。做法：1.羊肉洗凈，切成粗1厘米、長5厘米的條，蔥切成段，姜切成片備用。2.將紅參、冬蟲夏草洗去浮灰，放置籠上蒸3分鐘，使其變軟后，取出切成薄片備用。3.鍋置火上，加入足量水，用武火燒開后下入蔥、姜、陳皮、花椒，煮3至5分鐘后，將這些調(diào)料撈出，然后將羊肉放入鍋內(nèi)略煮片刻，氽去血水，祛除膻味后撈出，用冷水沖洗。4.將羊肉條放和蒸缽內(nèi)，加入蟲草片，紅參片、適量鹽，注入水50克，蓋嚴(yán)缽蓋，用濕綿紙封嚴(yán)，放置籠上，用武火蒸1個(gè)小時(shí)后取出，揭去綿紙，加入冰糖，放回籠內(nèi)，繼續(xù)蒸10分鐘，取出即成。功效：具有補(bǔ)肺脾腎之功效。適用于腹脹、泄瀉，畏寒肢冷，食欲不振，氣喘，咳嗽咯痰，腰膝酸痛，遺精，陽痿等癥。【冬蟲夏草水魚裙腿】食材：鮮活水魚3只（約重1000克），冬蟲夏草10克，枸杞5克；做法：1.水魚初加工，下開水鍋略煮，裉出裙邊，斬下腿，用蔥姜酒汁、鹽腌片刻。2.蟲草刷洗干凈，加入高湯，冰糖，上籠蒸十五分鐘取出。3.取竹盅十個(gè)，各放入水魚腿1只，裙邊少許，加入1支蟲草，少許枸杞及蟲草原湯，用鹽、味精、胡椒粉調(diào)正味，滴幾滴雞油，用皮紙封口上籠旺火蒸1小時(shí)，原忠上桌。功效：由于水魚裙腿營養(yǎng)豐富，加之冬蟲夏草具有補(bǔ)腎益精、益肺止喘之藥效，故此菜對病后體虛、頭暈、厭食者非常有益。【冬蟲夏草海馬燉雞湯】食材：冬蟲夏草20克，金華火腿一小塊（約拇指粗），雞腿一只，雞爪3只，海馬一對，姜兩片，桔皮干一片。做法：1.把全部材料洗凈，2.雞腿可斬可不斬。把材料放進(jìn)燉盅，以猛火煮沸清水后倒入燉盅，再把燉盅放入裝有開水的鍋內(nèi)（或燜燒鍋內(nèi)），用中火燉3－4個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。功效：冬蟲夏草和海馬都有滋陰養(yǎng)肝和增強(qiáng)免疫力的功效，此湯能補(bǔ)氣血、健體。


    

    7，飯店熬湯請問中草藥那一種可以用到煲湯里面讓湯料以及食材可以具
    

    枸杞、黃芪、茯苓、甘草、太子參等均可用來熬湯；還要看您是熬制什么湯呢，不一樣的湯可選用不同的中藥材。
    黨參，沙參，黃芪，當(dāng)歸，蟲草，無花果，杜仲，薏仁，紅棗，等等都可以熬湯。一般店里的蘑菇雞湯之類的，可以放沙參，當(dāng)歸，玉竹等。
    茯苓再看看別人怎么說的。
    

    8，經(jīng)常出冷汗可以怎樣醫(yī)療
    

    那是屬于盜汗的癥狀!中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機(jī)理不同。冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期，原因多為病人“陰虛”所致，用通俗的話講，即經(jīng)過一個(gè)漫長的冬季，儲(chǔ)存在人體內(nèi)的“精氣”已不足，當(dāng)體質(zhì)下降時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)盜汗癥狀，如潮熱顴紅、心煩盜汗、失眠、乏力等現(xiàn)象。而中青年人群，面臨工作、家庭壓力較大，體力、精力透支明顯，極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂，若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”，則必然受到盜汗癥的“垂青”。

　　專家提醒，對于體質(zhì)較弱的人，入春以后，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ)，在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物，如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣食品;保持心情舒暢，生活有規(guī)律。當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí)，要注意觀察發(fā)汗原因，必要時(shí)去醫(yī)院就診，不可盲目服藥，隨意進(jìn)補(bǔ)，以免引起不良后果。

    是啊是腎虛。吃好一點(diǎn)就是冬蟲夏草，差一些就把杜仲拿來煮湯。記著最好是鴨湯

    

    9，哪些藥材適合冬天煲湯 
    

    當(dāng)歸、黨參、蟲草、黃芪等都適合煲湯，但哺乳的人不建議用這些藥材。可用一些對嬰兒無影響的百合、圓肉、枸杞、蓮子、紅棗等材料煲湯。
    1、冬蟲夏草可以用冬蟲夏草和鴨子在冬季進(jìn)行煲湯，湯名為蟲草熟地老鴨湯，喝此湯有滋腎補(bǔ)肺、潤燥止咳的功效。2、胡椒在冬季可以用胡椒進(jìn)行煲湯，湯名為胡椒豬肚湯，此湯可在飯前飲用。胡椒有溫中散寒作用，豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。3、北芪黨參在冬季可以用，黨參黃芪（也成稱為北芪）來煲湯，湯名為黨參黃芪燉雞湯，有健脾胃、補(bǔ)氣益血、提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體的作用。4、紫蘇在冬季可以用紫蘇進(jìn)行煲湯，湯名為紫蘇生姜紅棗湯，此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。5、杜仲在冬季可以用杜仲進(jìn)行煲湯，湯名為羊腎杜仲五味湯，此湯具備補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用，對腰膝酸軟的人也有很好的調(diào)理效果。參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-冬季養(yǎng)生藥膳有哪些 推薦7種養(yǎng)生藥膳參考資料來源：搜狗百科-蟲草熟地老鴨湯參考資料來源：搜狗百科-胡椒豬肚湯參考資料來源：搜狗百科-黨參黃芪燉雞湯參考資料來源：搜狗百科-紫蘇生姜紅棗湯參考資料來源：搜狗百科-羊腎杜仲五味湯
    補(bǔ)氣補(bǔ)血：當(dāng)歸，黨參，枸杞子，桂圓肉，北芪；補(bǔ)腎：冬蟲草，杜仲；健脾：淮山，芡實(shí)，太子參；止咳化痰：無花果，龍利葉，枇杷葉，羅漢果，胖大海；清熱：燈芯花，夏枯草，沙參，玉竹
    

    10，我怎么怕冷不怕熱了
    

    陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽、益陽、溫陽。補(bǔ)陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。補(bǔ)陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。相應(yīng)膳食：海馬懷補(bǔ)雞；三鞭懷補(bǔ)凹腰湯；韭菜懷補(bǔ)蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨；
    在中醫(yī)的角度看，是氣虛所致，根據(jù)中醫(yī)的基本原理，氣有五種作用，其中一種就是防御作用，主要體現(xiàn)在護(hù)衛(wèi)全身肌表，防御外邪的入侵，氣虛對外界環(huán)境的變化防御降低，身體對外界環(huán)境的變化適應(yīng)能力差，要補(bǔ)氣，加強(qiáng)自身的抵抗能力和免疫能力，適應(yīng)外界環(huán)境的變化，就可以改善你覺得又冷又熱的狀況。
補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄
    

    11，腎陽虛與腎陰虛怎樣來判斷陽虛怎樣調(diào)理
    

    陰虛熱陽虛冷
    陽虛主要有腰膝酸軟、神疲體倦、陽痿、性功能差、形寒肢冷，婦女宮寒不孕、舌淡苔白，脈沉弱。陰虛則過盛，則出現(xiàn)頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、舌紅苔白，脈細(xì)數(shù)
    1治療：金匱腎氣丸補(bǔ)腎陽虛代表方，六味地黃丸補(bǔ)腎陰代表方。以下為辨證知識(shí)。
2腎陽虛有腰膝酸冷、形寒肢冷、軟弱無力、面色發(fā)白、眩暈、精神萎靡、陽痿、男女不育、大便泄瀉或五更泄瀉(黎明時(shí)腹痛腹瀉，瀉后痛減)等表現(xiàn)，舌胖，苔薄白或白潤，脈沉細(xì)無力(診脈時(shí)，脈搏不易觸及，即使觸及，也很弱)。3腎陰虛有腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、身體消瘦、大便干燥等表現(xiàn)，舌紅，少苔，脈沉細(xì)數(shù)(診脈時(shí)，脈搏不易觸及，即使觸及，也很弱，頻率一般每分鐘大于90次)。此外，如有陰虛火旺，還可出現(xiàn)手足心熱、陣陣發(fā)熱、睡著時(shí)出汗、多尿口渴、口燥咽干等癥狀。
4調(diào)理：（1）腎陽虛.紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。
　　狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
　　羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調(diào)味后食用。
　　羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。
　　羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調(diào)味，食用。
　　炸麻雀：麻雀3只，去毛及內(nèi)臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。
　　麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內(nèi)臟，與藥汁煮湯，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。
　　蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。
　　燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。
（2）腎陰虛、燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、玉竹12克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
 杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。
 芝麻桑葚粥：黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米50克。烹制方法：將黑芝麻、桑葚、大米洗凈后，一同搗碎，再放大沙鍋內(nèi)加清水3碗，煮成糊狀后，加大白糖即可食用。 海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。 冬蟲夏草淮山鴨湯：冬蟲夏草3克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲夏草、淮山藥放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即可。每星期可食用1~2次。  黃精50g，豬瘦肉200g，玉竹15克，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精各適量。將黃精、豬瘦肉洗凈，分別切成長3cm、寬1 5cm的塊。將黃精和瘦肉塊放入瓦鍋(砂鍋)內(nèi)，加水適量，放入蔥、生姜、食鹽、料酒，隔水燉熟。吃肉喝湯。
    腎陽虛：首先怕冷，食欲不好，腰膝酸軟。嚴(yán)重時(shí)會(huì)感覺到心悸！腎陰虛：人煩燥不安，容易遺精，失眠。嚴(yán)重時(shí)會(huì)暈撅！陽虛的話那就要看你以什嚒證狀為主了！
    陽虛自汗，陰虛盜汗。陽虛用【桂附地黃丸】調(diào)理。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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