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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    哺乳期可以喝蟲草花湯嗎，哺乳期間天天喝湯會不會造成肥胖 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    哺乳期可以喝蟲草花湯嗎，哺乳期間天天喝湯會不會造成肥胖 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-08-27 03:51
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    哺乳期間天天喝湯會不會造成肥胖不喝油脂就可以了，望采納記得給問豆啊！過度喝湯吃些有營養(yǎng)的食物會導(dǎo)致肥胖的，不過停止哺乳后可以注意飲食加強(qiáng)鍛煉身體減肥的，平時喝喝湯要適度的，另外要適當(dāng)活動一下防止肥胖。哺乳期要下奶自然是多喝湯的好了多……
                
    
            
    

            
    



                
    1，哺乳期間天天喝湯會不會造成肥胖 
    

    不喝油脂就可以了，望采納記得給問豆啊！
    過度喝湯吃些有營養(yǎng)的食物會導(dǎo)致肥胖的，不過停止哺乳后可以注意飲食加強(qiáng)鍛煉身體減肥的，平時喝喝湯要適度的，另外要適當(dāng)活動一下防止肥胖。
    哺乳期要下奶 自然是多喝湯的好了 多運(yùn)動 自然是不會很肥胖的呢
    哺乳期可以喝蟲草花湯嗎
    

    2，哺乳期可以吃蟲草花嗎煲湯嗎
    

    






可以適量吃。 蟲草花具有滋陰補(bǔ)腎、抗疲勞、調(diào)節(jié)免疫功能、抗自由基及護(hù)膚美容的功效，哺乳期女性適量進(jìn)食，不僅對產(chǎn)婦有益，通過哺乳對寶寶健康也有利。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育，哺乳期媽媽是有一些注意事項(xiàng)的，媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會影響母乳質(zhì)量，嚴(yán)重的還會造成退奶，使寶寶無乳可吃。母乳媽媽們要對飲食禁忌多關(guān)注，有一些食物最好不要吃，類似韭菜等揮發(fā)性較強(qiáng)的食物氣味會含在奶水中，寶寶很可能會因?yàn)橛憛掃@些氣味而不喝奶。還有不要吃麥芽，可能會導(dǎo)致退奶。媽媽們在哺乳期間的心情很重要，有的媽媽產(chǎn)后遭遇工作壓力等困難后，情緒低落，導(dǎo)致乳汁分泌變少，母乳質(zhì)量也變差了，舒暢的心情、良好的休息狀況對泌乳量有很大影響。所以在哺乳期間，媽媽要保持心情愉快。在哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該多注意些，對于過于油膩的食物，辛辣刺激食物，性質(zhì)寒涼食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。哺乳期媽媽吃的食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細(xì)搭配，副食盡量多樣化。要重視蔬菜和水果的攝入，因?yàn)樾迈r蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等，可通便預(yù)防便秘，促進(jìn)乳汁分泌，也能夠增加母乳營養(yǎng)，同時增加寶寶的營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的健康成長。


    哺乳期可以喝蟲草花湯嗎
    

    3，哺乳期可以吃蟲草花雞湯嗎
    

      產(chǎn)婦是可以吃蟲草花燉雞的。產(chǎn)婦在分娩之后隨著子宮逐漸恢復(fù)，宮腔內(nèi)的蛻膜、血液等組織逐漸排出體外，也就是產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露在產(chǎn)后42天內(nèi)結(jié)束，由于產(chǎn)后出血量較大，出血時間長，所以產(chǎn)婦都會出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，在產(chǎn)后飲食應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，可以喝有利于產(chǎn)后恢復(fù)的中草藥。蟲草實(shí)為植物，有益氣補(bǔ)血、促進(jìn)子宮恢復(fù)的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產(chǎn)婦食用，使用時應(yīng)該注意用量，避免使用過多引起惡露量過大，應(yīng)注意產(chǎn)婦是否有過敏癥狀。除燉雞之外還可以使用蟲草花燉大骨、鴨、魚等食物，同樣有滋補(bǔ)作用。       哺乳期可以吃蟲草花，但是需要謹(jǐn)慎。冬蟲夏草的營養(yǎng)價值非常的高，是一種很好的保健品，蟲草中含有豐富的氨基酸及腺苷、甘露醇，幫助毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使人體表皮的循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使得皮膚更加的柔軟有彈性，也可以促進(jìn)毛發(fā)再生。女性在生產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，但是不能夠隨便亂用食物，畢竟有些東西是會直接分泌在乳汁中，可能會對胎兒造成一定的影響。冬蟲夏草的適宜人群：1、患有高血壓、中風(fēng)、心血管疾病、哮喘、支氣管炎和咽喉炎。2、性功能低下、減退以及陽痿、遺精等。3、經(jīng)常感冒咳嗽的人群。4、患有慢性疾病的患者，比如糖尿病、慢性腎炎、肝炎和自身免疫性疾病患者。不適宜人群主要有：兒童、孕婦和哺乳期婦女，發(fā)燒感冒和腦出血的人群是不能夠吃冬蟲夏草的。     蟲草花燉烏雞屬于比較滋補(bǔ)的食品可以起到滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，而且含有高蛋白，可以提高乳汁的營養(yǎng)價值，并且脂肪量比較低，是很好的滋補(bǔ)品。營養(yǎng)價值相對比較高，能夠讓乳汁量增多，提高乳汁的營養(yǎng)成分，但哺乳期飲食要注意多樣化，營養(yǎng)均衡，不要吃過多的滋補(bǔ)食物，以免引起上火。
    哺乳期可以喝蟲草花湯嗎
    

    4，哺乳期可以喝蟲草花湯嗎
    

      產(chǎn)婦是可以吃蟲草花燉雞的。產(chǎn)婦在分娩之后隨著子宮逐漸恢復(fù)，宮腔內(nèi)的蛻膜、血液等組織逐漸排出體外，也就是產(chǎn)后惡露。產(chǎn)后惡露在產(chǎn)后42天內(nèi)結(jié)束，由于產(chǎn)后出血量較大，出血時間長，所以產(chǎn)婦都會出現(xiàn)不同程度的貧血癥狀，在產(chǎn)后飲食應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，可以喝有利于產(chǎn)后恢復(fù)的中草藥。蟲草實(shí)為植物，有益氣補(bǔ)血、促進(jìn)子宮恢復(fù)的作用，使用其與食物同煮成為藥膳，非常適合產(chǎn)婦食用，使用時應(yīng)該注意用量，避免使用過多引起惡露量過大，應(yīng)注意產(chǎn)婦是否有過敏癥狀。除燉雞之外還可以使用蟲草花燉大骨、鴨、魚等食物，同樣有滋補(bǔ)作用。       哺乳期可以吃蟲草花，但是需要謹(jǐn)慎。冬蟲夏草的營養(yǎng)價值非常的高，是一種很好的保健品，蟲草中含有豐富的氨基酸及腺苷、甘露醇，幫助毛細(xì)血管擴(kuò)張，促使人體表皮的循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使得皮膚更加的柔軟有彈性，也可以促進(jìn)毛發(fā)再生。女性在生產(chǎn)之后身體比較虛弱，需要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，但是不能夠隨便亂用食物，畢竟有些東西是會直接分泌在乳汁中，可能會對胎兒造成一定的影響。冬蟲夏草的適宜人群：1、患有高血壓、中風(fēng)、心血管疾病、哮喘、支氣管炎和咽喉炎。2、性功能低下、減退以及陽痿、遺精等。3、經(jīng)常感冒咳嗽的人群。4、患有慢性疾病的患者，比如糖尿病、慢性腎炎、肝炎和自身免疫性疾病患者。不適宜人群主要有：兒童、孕婦和哺乳期婦女，發(fā)燒感冒和腦出血的人群是不能夠吃冬蟲夏草的。     蟲草花燉烏雞屬于比較滋補(bǔ)的食品可以起到滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，而且含有高蛋白，可以提高乳汁的營養(yǎng)價值，并且脂肪量比較低，是很好的滋補(bǔ)品。營養(yǎng)價值相對比較高，能夠讓乳汁量增多，提高乳汁的營養(yǎng)成分，但哺乳期飲食要注意多樣化，營養(yǎng)均衡，不要吃過多的滋補(bǔ)食物，以免引起上火。
    

    5，蟲草花煲湯在哺乳期可以喝嗎 
    

    可以適量飲用。蟲草花北冬蟲草的簡統(tǒng)稱，俗名不老草，是蟲、菌結(jié)合的藥用真菌，現(xiàn)代珍稀中草藥，北冬蟲夏草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，被商家傳言是上等的滋補(bǔ)佳品。蟲草花含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。
    蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等含量，還富有蟲草最有效的成分蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖、sod酶等。蟲草花是傳統(tǒng)冬蟲夏草的最理想代用品，其補(bǔ)而不燥 四季皆宜 口感爽脆 香味濃郁，所以無論從營養(yǎng)的角度講，還是食療的角度看，孕婦都是可以吃的，不過蟲草花有分2大類，新會蟲草花和北草，建議選用新會蟲草花，不建議在懷孕期間吃北草。更詳細(xì)的原因請百度百科“蟲草花”，希望能夠采納，謝謝！
    

    6，哺乳期母親吃什么忌口 
    

    　　你好： 　　產(chǎn)后注意飲食產(chǎn)后忌喝高脂肪的稠湯：易影響食欲、體形。高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。新生兒、嬰兒不能耐受和吸收引起腹瀉。因此，產(chǎn)婦宜喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。 　　產(chǎn)后注意飲食產(chǎn)后忌馬上節(jié)食：這樣做有傷身體。哺乳的產(chǎn)婦更不可節(jié)食，產(chǎn)后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產(chǎn)婦還要吃鈣質(zhì)豐富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2 800千卡)的熱量。 　　產(chǎn)后注意飲食產(chǎn)婦忌久喝紅糖水：只要適量對產(chǎn)婦嬰兒都有好處。產(chǎn)婦精力、體力消耗很大，失血較多，產(chǎn)后嬰兒哺乳，需要豐富的碳水化合物和鐵質(zhì)。紅糖既能補(bǔ)血，又能供應(yīng)熱量，是較好的補(bǔ)益佳品。但久喝對子宮復(fù)原不利。因?yàn)楫a(chǎn)后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸恢復(fù)正常，如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間，一般以產(chǎn)后7～10天為宜。 　　產(chǎn)后注意飲食產(chǎn)后忌吃辛辣溫燥食物:因?yàn)樾晾睖卦锸澄锟芍鷥?nèi)熱，而使產(chǎn)婦上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀。通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩之物，特別應(yīng)忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。此外，還應(yīng)忌食生冷、堅硬食品，以保護(hù)脾胃和防止牙齒松動。 　　產(chǎn)后注意飲食產(chǎn)后滋補(bǔ)忌過量:分娩后為補(bǔ)充營養(yǎng)和有充足的奶水，一般都重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。其實(shí)大補(bǔ)特補(bǔ)既浪費(fèi)又有損健康。滋補(bǔ)過量容易導(dǎo)致肥胖，肥胖會使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)，引發(fā)各種疾病。此外營養(yǎng)太豐富，必然使奶水中的脂肪含量增多，如嬰兒胃腸能夠吸收也易造成肥胖，易患扁平足一類的疾病；若嬰兒消化能力較差，不能充分吸收，就會出現(xiàn)脂肪瀉，長期慢性腹瀉，還會造成營養(yǎng)不良。h
    

    7，冬蟲夏草坐月子能吃嗎 
    

    我覺得是我天天喝這個湯的原因，怕生凸肉。 做法是，淮山幾片（可放可不放）這些一齊隔水燉兩個鐘，怕惡露更加厲害……天啊，等即將生產(chǎn)的JM有個參考，剖產(chǎn)的媽咪比順產(chǎn)的媽咪在進(jìn)補(bǔ)時多了很多禁忌，晚上就是瘦肉。 介紹一下我的月子食譜，每天早飯是吃豬腰，怕傷口發(fā)炎，香甜又增強(qiáng)胃口，而我在坐月子的時候是用蟲草花代替了冬蟲草，但要喂奶。而燕窩，我一直還在喝，恢復(fù)得快，就是天天喝這個湯，中午不是豬腰就是豬肝，姜醋蛋這也不能急著吃： 首先。（BB喝這個湯不用加生姜，傷口也恢復(fù)得很好、阿膠，坐月子的時候就用來燉湯，如雞和雞蛋不能急著吃，大概一周后到10天左右都幾本能吃了就用雞來燉，坐完月子后我基本上恢復(fù)了未懷BB的體重，感冒不舒服這些很少、冬蟲草等等。很多剖產(chǎn)JM都說由于剖產(chǎn)麻醉的原因或月子帶BB經(jīng)常腰痛，再用清水浸泡半個小時，我在臨生產(chǎn)前咨詢了很多朋友，又增加免疫力，到現(xiàn)在BB11個月了，滴酒不能進(jìn)，再加瘦肉或雞肉一起，有一個做藥師的朋友叫我買好幾斤蟲草花。（姜片是可以去風(fēng)，生魚燉湯這些也不能喝，我是順轉(zhuǎn)剖的（痛苦）：將8～10克左右的蟲草花用清水洗一次，在整個月子里我就天天燉這個湯來喝，前些天不能吃雞就用瘦肉來燉。） 我體質(zhì) 虛不受補(bǔ)的，但我卻不像其她JM說的腰痛，不痛不癢的。等到BB五個加輔食后我就一周燉一次給BB喝（這期間我還在喝的），然后將蟲草花連同浸泡的水一齊倒進(jìn)燉盅，淮山可以養(yǎng)脾胃。 雖然月子坐完了，大小身體都好，可加蜜棗） 我月子里和整個哺乳一直都沒吃什么好東西。生完后前一周內(nèi)很多人在即將生產(chǎn)的時候都為自己準(zhǔn)備一些月子里補(bǔ)身子的營養(yǎng)品，在月子里我自己和老公24小時帶BB。幸好，如燕窩，紅棗可以補(bǔ)血，且營養(yǎng)價值也不遜色于冬蟲草。最最最重要的是我不像很多人那樣坐完月子后體形肥得接受不了，放幾片生姜和幾粒紅棗。真是多得我那個朋友的推薦、冬蟲草這些高價值營養(yǎng)品的價格很是厲害，且補(bǔ)得又好，最重要的是它滋補(bǔ)而不燥
    

    8，產(chǎn)婦可以吃的藥膳湯 
    

    產(chǎn)后缺乳，又稱“乳汁不行”是由于產(chǎn)后氣血虛弱或肝郁氣滯所致。 能催乳的藥物有黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸身、炮山甲、王不留行、黃花、通草、陳皮、地黃、川芎木香等。能治產(chǎn)后缺乳的食物有豬腳、雞、鴿、豬肘、鵪鶉、魚類、禽蛋類、蔬菜、水果等。 參芪雞 配方：黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸身、炮山甲、王不留行各10克，黃芪12克，川芎、通草、陳皮各6克，雞（1只）1000克，蔥20克，姜、鹽各10克，料酒20毫升 制作：1、將雞宰殺去毛去內(nèi)臟；姜拍松；蔥切段；藥物裝入紗布袋內(nèi)，扎緊口（袋內(nèi)留一定空間） 2、把雞放入燉鍋，放進(jìn)藥包，加3000毫升水，放入蔥、姜、料酒、鹽。將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮50分鐘即成。 食法：佐餐飲用。 功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，通滯通乳。用于產(chǎn)后氣血兩虛、氣機(jī)郁滯的產(chǎn)婦 通草奶 配方：通草15克，牛奶250毫升，白糖30克 制作：將通草洗凈放入牛奶鍋中加如牛奶，置中火上燒沸加入白糖拌勻即成 食法：佐餐飲用 功效：補(bǔ)氣血，通乳汁。用于乳汁缺少產(chǎn)婦 八寶雞湯 配方：黨參、茯苓、白芍、炒白術(shù)各10克，炙甘草6克，熟地、當(dāng)歸各15克，川芎7克，肥母雞一只（1000克），豬肉、豬雜骨各500克，蔥20克，姜15克 制作：把以上藥物裝入紗布袋中，扎緊口；將雞、豬肉處理干凈，雜骨打碎，姜拍松，蔥切段；再一起放入鍋內(nèi)加3000毫升水，置武火上燒沸，在改文火燉1.5小時即成 食法、功效與參芪雞相似。 紅棗蒸甲魚 配方：紅棗20顆，甲魚一只（500克），上湯200毫升，料酒20毫升，蔥2克，姜10克，紅糖30克 制作：1、將甲魚去頭尾及內(nèi)臟；紅棗去核；姜切絲；蔥切段。 2、把料酒、鹽、紅糖抹在甲魚身上，加蔥、姜、紅棗、上湯。上蒸籠蒸３０分鐘即成　　食法：佐餐食用，吃肉喝湯　　功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血。用于陰虛的產(chǎn)婦
PS：【希望可以幫到您，為您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快樂。
另外，本人在沖擊問問滿級，需要大量聲望和經(jīng)驗(yàn)，如果對答案滿意請采納，采納時請點(diǎn)上“能解決”“原創(chuàng)”感謝您的信任與支持。】
    藥材湯有以下幾種.看看你適合的就做來吃吧 1  腰肉炒生姜 先下麻油熱鍋再放姜炒香 再放水煮開.放下腰肉再煮熟就行 2    魚類也行. 同樣做法. 3   雞燉人參湯也很不錯(人參跟水一起下)開后再把雞放下.燉2至4小時既可.  4   傷口好了后.就可以喝廊酒補(bǔ)身子(晚上睡覺前才喝)  5   黨參+紅棗+構(gòu)枸子+蜜棗+龍眼肉(干) 一起煮水每天當(dāng)開水喝就行. 這都是簡單又對身體有很大幫助的食療                    不夠:再去問問藥材店的人.會多明白一些,再問怎么煮更好更有幫助到.  
    

    9，媽媽哺乳期吃什么有營養(yǎng) 
    

    哺乳的媽媽是最偉大的，哺乳的媽媽是最美麗的，年輕的媽媽們不要放棄哺乳，為了孩子，也為了自己。因此，媽媽們要為自己補(bǔ)充好營養(yǎng)，，高質(zhì)量的母乳是新生兒最佳的營養(yǎng)來源，只有母體吸收了充足的營養(yǎng)，才能使嬰兒得到充足而營養(yǎng)的母乳。媽媽在哺乳期間每天增加500大卡熱量攝取，通過適量的補(bǔ)充營養(yǎng)，可以幫助提升乳汁營養(yǎng)品質(zhì)，包括脂肪、醣類、蛋白質(zhì)等，并謹(jǐn)記均衡飲食的原則。在哺乳期間，媽媽每天需要的蛋白質(zhì)可增加15公克，可從奶類及蛋豆魚肉類中攝取，大約增加1至2杯的奶類或約手心大的肉片，對于素食媽媽來說可選用黃豆制成的豆腐、豆干、豆?jié){、干絲、豆包等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果寶寶對奶制品過敏，媽媽仍然可以喝孕婦奶粉，因?yàn)樵袐D奶粉里面的營養(yǎng)豐富、均衡，像合生這樣的，還低脂，媽媽們吃了還不容易長胖。豐富的營養(yǎng)到了媽媽體內(nèi)后，經(jīng)過酵素分解，等寶寶喝時就沒有影響了，但切忌不要給一歲以前的寶寶吃蛋白，以免造成過敏反應(yīng)。應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，這對寶寶和媽媽都有好處。補(bǔ)鈣可以吃小魚干、奶類等，補(bǔ)鐵可以吃豬肝、牛肉、紅肉類或深綠色蔬菜等，素食媽媽們則還可以透過堅果類來補(bǔ)充維生素B群。而媽媽乳汁中的鐵質(zhì)含量，對六個月后的寶寶而言，因?yàn)閷殞殞ζ湫枨罅康脑黾樱詪寢岓w內(nèi)的鐵質(zhì)不夠補(bǔ)足給寶寶，因此寶寶還需要透過副食品來補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
    1.富含蛋白質(zhì)的食物哺乳期的寶媽要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，要想保證乳汁的質(zhì)量，就要多攝入蛋白質(zhì)。而且蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)寶媽的身體恢復(fù)，讓寶媽的身體更健康。比如牛奶、瘦肉、雞蛋、海鮮、花生等，都是哺乳期寶媽很適合吃的食物。2.富含鐵元素的食物除了蛋白質(zhì)很重要，鐵元素對于哺乳期寶媽來說也是非常重要的。因?yàn)楫a(chǎn)婦經(jīng)歷了生產(chǎn)后失去很多氣血，及時的補(bǔ)鐵才能身體更健康。可以多吃一些菠菜、豬肝、生菜、大棗、紅豆、紅糖等，都可以幫助哺乳期寶媽補(bǔ)充鐵元素。3.富含鈣質(zhì)的食物哺乳期寶媽還要多吃一些含鈣的食物，才能保乳汁中的鈣質(zhì)含量。可以多吃一些魚肉、蝦皮、蝦仁、骨頭湯等，就能讓乳汁中的鈣含量更豐富，也能減少寶寶缺鈣的幾率。但如果寶媽口服鈣片的話，就不能吃菠菜，容易產(chǎn)生結(jié)石。
    多吃飯才會有奶水的呀，很多人就不明白，以為出什么問題了，我問過中醫(yī)，飯才是奶水的根本，然后是各種的湯湯水水，要常喝，我是天天煲的。然后是各類肉，這是寶寶的營養(yǎng)根本。然后是睡眠和好心情。
    燉湯類 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成人產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置冢芍^最佳營養(yǎng)品了。 但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點(diǎn)肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。 肉湯過濃，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收，往往引起新生兒腹瀉，因此，產(chǎn)婦喝肉湯不要過濃。可以喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。 紅糖、紅棗、紅小豆等紅色食品 富含鐵、鈣等，對血色素的提高有利，幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血、去寒。 雞蛋 蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)含量高，消化吸收率高。 小米粥 富含維生素B、膳食纖維和鐵。可單煮小米或?qū)⑵渑c大米合煮，有很好的補(bǔ)養(yǎng)效果。 魚 營養(yǎng)豐富，味道鮮美，蛋白質(zhì)含量高。
    

    10，蟲草花不能和什么一起吃 
    

    蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因?yàn)槎x復(fù)草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用。
    蟲草花沒有搭配禁忌。推薦幾款蟲草花食譜：1、蟲草花百合煲鷓鴣?zhàn)饔茫涸诟稍锏亩眨纫⒅販匮a(bǔ)又要潤肺氣，蟲草花百合煲鷓鴣就有此效。材料：蟲草花40g、百合45g、鷓鴣2只、豬瘦肉200g、生姜3片。2、蟲草花煲瘦肉湯作用：增加免疫力，滋陰補(bǔ)腎。材料：切片豬肉2兩，蟲草花6條，紅棗，桂圓，枸杞，姜兩片，燉兩小時，關(guān)火前放少許鹽。3、蟲草花乳鴿湯作用：補(bǔ)益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。材料：冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，（花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。）生姜1片。4、蟲草老鴨作用：滋陰清熱，培補(bǔ)肺腎。材料：蟲草花2-3克，老公鴨半只，姜4-5片，料酒、鹽少許。5、水魚蟲草花湯作用：滋陰清熱，固沖止血。方中水魚、冬蟲夏草滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰清熱。配藕節(jié)增其止血之功。材料：水魚1只（約重500克），蟲草花20克，鮮藕節(jié)50克。擴(kuò)展資料：蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。蟲草花具有非常好的藥用價值和食用的價值。蟲草花的營養(yǎng)價值：1、蟲草花的菌種來源于蛹蟲草，它們存在著許多相似之處。有些地方把蛹蟲草作冬蟲夏草的代用品使用。測定結(jié)果顯示，人工培植的蛹蟲草子實(shí)體，蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖以及氨基酸、維生素、微量元素等成分與冬蟲夏草、蛹蟲草的含量相似。蟲草花也與它們有許多相似的地方。2、蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對于多數(shù)人來說都可以放心食用。蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲草素、甘露醇、SOD、多糖類等成分，另外，蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，而野生的蟲草中蟲草素的含量為0.006克。蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質(zhì)、抗真菌劑。3、蟲草花含有蟲草酸和蟲草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。蟲草花中蟲草素的含量為0.536克，而野生的蟲草中蟲草素的含量為0.006克。蟲草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質(zhì)、抗真菌劑。參考資料來源：人民網(wǎng)-蟲草花可增強(qiáng)人體免疫功能 推薦七款蟲草花食譜
    前往百度APP查看回答您好！親。經(jīng)查詢草花不能和蘿卜，綠豆，酸冷食物一起食用哦。以下是食用后的不良反應(yīng)：蘿卜：蘿卜中含有芥子油，可以促進(jìn)消化，幫助身體排氣，這樣就會減少蟲草花在體內(nèi)留存的時間，甚至?xí)绊懙较x草花的藥效吸收，所以蟲草花最好不要和蘿卜一起搭配食用。綠豆：綠豆會中和蟲草花的藥性，也會影響蟲草花的營養(yǎng)吸收。而且綠豆中的一些成分和蟲草花相互沖突，所以兩者不建議一起食用。酸冷食物：在吃過蟲草花后是不能食用酸冷食物的，像是酸奶、冰淇淋等會影響蟲草花的功效，還會影響腸胃功能。而且大量食用酸冷食物還會引發(fā)高血壓，膽結(jié)石等疾病哦。知識小擴(kuò)展：蟲草花的功效：蟲草花中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，多糖等成分，可以調(diào)理人體內(nèi)環(huán)境，對于增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力有很好的作用。蟲草花還可以平喘止咳，像是秋季容易嗓子啞，咳嗽的人可以用蟲草花來熬湯，有滋潤喉嚨，消炎祛腫等作用。蟲草花中含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)和脂肪，除了消炎抗菌外，女性經(jīng)常服用，它還可以起到美容養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。天氣寒冷請注意防寒保暖哦，祝您生活愉快啦～???????????????????更多8條
    你好，蟲草沒有特別的配伍禁忌，沒有什么不能同吃的，因?yàn)槎x復(fù)草乃屬真菌類，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙）一起服用
    蟲草花是一味名貴的中藥，但是在吃蟲草花時不可以吃以下幾種食物:第一種，蘿卜，蟲草花是良好的補(bǔ)氣藥物，而蘿卜是一種通氣的食物，同時吃蟲草花和蘿卜就會減少蟲草花在體內(nèi)的存放時間，進(jìn)而影響到人體對蟲草花藥效的吸收；第二種，綠豆，綠豆會中和蟲草花的藥效；第三種，生冷性的食物，包括酸奶，不僅會影響蟲草花的功效，還會導(dǎo)致胃腸惡心不能夠和西藥一起使用，也不要和海鮮一起搭配食用，適當(dāng)?shù)氖褂每梢哉{(diào)理身體的作用，也能夠補(bǔ)充人體所需要的各種的營養(yǎng)成
    你好，是 蘿卜 茶葉 不能一起吃。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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