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                                    中藥北蟲草，北蟲草是什么 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    中藥北蟲草，北蟲草是什么 
    

            
    
                發(fā)布時間：2022-08-27 05:20
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    1，北蟲草是什么北蟲草是北冬蟲夏草的簡稱，也叫蛹蟲草或蛹草，是菌結(jié)合的藥用真菌。很多人都誤以為北蟲草就是冬蟲夏草，其實(shí)不然，兩者有本質(zhì)的區(qū)別，冬蟲夏草是極為珍稀的野生中藥材（冬蟲夏草尚不能人工培育）。北蟲草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目……
                
    
            
    

            
    



                
    1，北蟲草是什么 
    

    北蟲草是北冬蟲夏草的簡稱，也叫蛹蟲草或蛹草，是菌結(jié)合的藥用真菌。很多人都誤以為北蟲草就是冬蟲夏草，其實(shí)不然，兩者有本質(zhì)的區(qū)別，冬蟲夏草是極為珍稀的野生中藥材（冬蟲夏草尚不能人工培育）。北蟲草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方地區(qū)。市面上所見到北冬蟲夏草或者蛹蟲草，大部分都是人工培育的北冬蟲夏草。
    中藥北蟲草
    

    2，北蟲草是什么
    

    






北蟲草是北冬蟲夏草的簡稱
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    中藥北蟲草
    

    3，北蟲草是一種中草藥嗎可以去哪里買前海永康嗎
    

      原材料要求1、選用新鮮無霉變、無污染的大米或碎玉米，東北蟲草生產(chǎn)者大都采用小麥作培養(yǎng)基，不但產(chǎn)量理想，且蟲草的顏色較好。2、選用厚度0.05毫米以上，規(guī)格為15厘米×30厘米或17厘米×30厘米，薄厚均勻、無破漏、韌性強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)聚丙烯塑料袋為栽培容器，也有采用罐頭瓶或塑料盆栽培的。3、為防治污染損失，可選用集營養(yǎng)、防污、助長功效于一體的蟲草專用防污劑，如食用菌專用特效防污劑。如果是外銷產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)不加。栽培管理1、培養(yǎng)基配方：大米或小麥1千克，蟲草專用防污劑35克，水1.5千克。2、配制方法：大米或小麥按每袋50克或100克分裝入塑料袋。將1.5升50℃的熱水倒入干凈盆內(nèi)，將蟲草專用防污劑放入熱水中，攪至完全溶解即成營養(yǎng)液。按料水比（即大米或小麥與營養(yǎng)液的用量比）1克：1.5毫升稱取營養(yǎng)液倒入裝好大米的塑料袋內(nèi)。分裝完后用塑料繩將每個塑料袋中部和口部各扎一道。3、滅菌：滅菌鍋內(nèi)加適量水，把培養(yǎng)料袋放入滅菌鍋，升溫至100℃，保持1小時。取出，冷卻后移入接種室。用優(yōu)質(zhì)氣霧消毒劑或常規(guī)方法密閉消毒30分鐘，即可穿戴消毒衣服進(jìn)入接種室接種。4、接種：進(jìn)入接種室應(yīng)迅速關(guān)好門（防止含有雜菌的空氣進(jìn)入）。接種工具、菌種外壁、操作人員雙手等，用75%酒精擦拭或浸沾消毒。現(xiàn)介紹易推廣的用固體大米菌種接種的方法：①試管原種的轉(zhuǎn)擴(kuò)栽培：拔去試管塞后用消毒的接種鉤挖取豆粒大小的菌種2-3塊，接入培養(yǎng)基面上，稍扎緊袋口即可。②用原種轉(zhuǎn)擴(kuò)栽培袋時，先將菌種搗成指頭或豆粒大小塊狀，每袋接入5-10克菌種，均勻分布在料面上。如條件允許可適當(dāng)增加接種量，以利菌絲較快生長。接種完后按原扎口方法稍扎緊袋口，即可移入經(jīng)殺菌和防蟲處理的培養(yǎng)室內(nèi)培養(yǎng)。③采用液體菌種接種方式的，在無菌條件下，打開封口材料，用接種槍將液體種噴勻即可。接種量視容器大小而定，也有在液體菌種中加入一定比例的無菌水再接種的。5、管理：上面已經(jīng)講過，北蟲草屬中低溫菌類，菌絲生長溫度范圍為5-30℃，菌絲最適生長溫度為15-25℃，子座最適生長溫度為18-22℃。一般最初將溫度保持15-18℃遮光培養(yǎng)。當(dāng)菌絲生長至培養(yǎng)基1/2-2/3時，可將溫度升至20℃，20天菌絲可發(fā)滿袋（液體菌種1周左右）。幾天后，當(dāng)培養(yǎng)基上部出現(xiàn)菌絲突起時，給予10-15℃的溫差刺激，并增加光照刺激轉(zhuǎn)色。7-10天轉(zhuǎn)完色后對培養(yǎng)室消毒30分鐘，然后解去培養(yǎng)料袋中部扎繩，用手把袋折成直筒狀，為子座生長提供空間。當(dāng)子座長至1厘米，及時對栽培袋通氣；瓶或塑料盆栽培的可在封口薄膜上打小孔通氣。溫度保持18-22℃，空氣相對濕度80-90%。6、采收：子座呈橘紅色或橘黃色棒狀不再生長時，打開袋口用小刀或剪刀將其從基部采下，放入潔凈器具內(nèi)及時烘干或晾干，勿暴曬以免褪色。干燥后存放在密閉塑料袋內(nèi)。
    中藥北蟲草
    

    4，人工種植的冬蟲夏草與天然生長的冬蟲夏草功效有區(qū)別嗎
    

      原材料要求1、選用新鮮無霉變、無污染的大米或碎玉米，東北蟲草生產(chǎn)者大都采用小麥作培養(yǎng)基，不但產(chǎn)量理想，且蟲草的顏色較好。2、選用厚度0.05毫米以上，規(guī)格為15厘米×30厘米或17厘米×30厘米，薄厚均勻、無破漏、韌性強(qiáng)的優(yōu)質(zhì)聚丙烯塑料袋為栽培容器，也有采用罐頭瓶或塑料盆栽培的。3、為防治污染損失，可選用集營養(yǎng)、防污、助長功效于一體的蟲草專用防污劑，如食用菌專用特效防污劑。如果是外銷產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)不加。栽培管理1、培養(yǎng)基配方：大米或小麥1千克，蟲草專用防污劑35克，水1.5千克。2、配制方法：大米或小麥按每袋50克或100克分裝入塑料袋。將1.5升50℃的熱水倒入干凈盆內(nèi)，將蟲草專用防污劑放入熱水中，攪至完全溶解即成營養(yǎng)液。按料水比（即大米或小麥與營養(yǎng)液的用量比）1克：1.5毫升稱取營養(yǎng)液倒入裝好大米的塑料袋內(nèi)。分裝完后用塑料繩將每個塑料袋中部和口部各扎一道。3、滅菌：滅菌鍋內(nèi)加適量水，把培養(yǎng)料袋放入滅菌鍋，升溫至100℃，保持1小時。取出，冷卻后移入接種室。用優(yōu)質(zhì)氣霧消毒劑或常規(guī)方法密閉消毒30分鐘，即可穿戴消毒衣服進(jìn)入接種室接種。4、接種：進(jìn)入接種室應(yīng)迅速關(guān)好門（防止含有雜菌的空氣進(jìn)入）。接種工具、菌種外壁、操作人員雙手等，用75%酒精擦拭或浸沾消毒。現(xiàn)介紹易推廣的用固體大米菌種接種的方法：①試管原種的轉(zhuǎn)擴(kuò)栽培：拔去試管塞后用消毒的接種鉤挖取豆粒大小的菌種2-3塊，接入培養(yǎng)基面上，稍扎緊袋口即可。②用原種轉(zhuǎn)擴(kuò)栽培袋時，先將菌種搗成指頭或豆粒大小塊狀，每袋接入5-10克菌種，均勻分布在料面上。如條件允許可適當(dāng)增加接種量，以利菌絲較快生長。接種完后按原扎口方法稍扎緊袋口，即可移入經(jīng)殺菌和防蟲處理的培養(yǎng)室內(nèi)培養(yǎng)。③采用液體菌種接種方式的，在無菌條件下，打開封口材料，用接種槍將液體種噴勻即可。接種量視容器大小而定，也有在液體菌種中加入一定比例的無菌水再接種的。5、管理：上面已經(jīng)講過，北蟲草屬中低溫菌類，菌絲生長溫度范圍為5-30℃，菌絲最適生長溫度為15-25℃，子座最適生長溫度為18-22℃。一般最初將溫度保持15-18℃遮光培養(yǎng)。當(dāng)菌絲生長至培養(yǎng)基1/2-2/3時，可將溫度升至20℃，20天菌絲可發(fā)滿袋（液體菌種1周左右）。幾天后，當(dāng)培養(yǎng)基上部出現(xiàn)菌絲突起時，給予10-15℃的溫差刺激，并增加光照刺激轉(zhuǎn)色。7-10天轉(zhuǎn)完色后對培養(yǎng)室消毒30分鐘，然后解去培養(yǎng)料袋中部扎繩，用手把袋折成直筒狀，為子座生長提供空間。當(dāng)子座長至1厘米，及時對栽培袋通氣；瓶或塑料盆栽培的可在封口薄膜上打小孔通氣。溫度保持18-22℃，空氣相對濕度80-90%。6、采收：子座呈橘紅色或橘黃色棒狀不再生長時，打開袋口用小刀或剪刀將其從基部采下，放入潔凈器具內(nèi)及時烘干或晾干，勿暴曬以免褪色。干燥后存放在密閉塑料袋內(nèi)。
    

    5，北蟲草的食用方法是什么啊教教我 
    

    北蟲草即蛹蟲草，其子實(shí)體可以泡茶，用開水沖泡，5分鐘后飲用，多次沖泡， 無 黃色時，將蛹蟲草吃掉，有蘑菇鮮味。也可以泡酒：白酒38-56度10斤，加蛹蟲草100-250克，浸泡7天后，即可飲用。黃酒10斤，加蛹蟲草100-150克，浸泡15天后，即可飲用。 燉品：某肉一斤，切塊，將植物油入鍋燒沸，肉塊放入油鍋汆一下，變色后撈出瀝 油。清鍋加水1500-2500毫升，蛹蟲草15-20克，佐料若干，不要加味素、雞精，常規(guī)方法小火 燉，湯盡骨穌時，起鍋食用，香味撲鼻，味美可口。煲湯：將某一種禽類或動物肉，如雞、鴨、乳鴿、鷓鴣（飛龍）甲魚、鯽魚等處理好，數(shù)量2兩至1斤，蛹蟲草 10-25克，蔥、姜、蒜、鹽等其它佐料適量，水適量，不加醬油、不加味素、不加雞精，大火燒沸，小火煒，食肉喝湯，鮮味獨(dú)特。云欣蛹蟲草子實(shí)體在營養(yǎng)和藥用價值上無限接近傳統(tǒng)冬蟲夏草，價格卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于野生冬蟲夏草。
    

    6，北蟲草是中藥材嗎
    

    






可以說是中藥材 因?yàn)槎x夏草是我國著名的珍貴中藥材 北蟲草和他的作用相差無幾 北蟲草味甘平、齒頰留香，嚼起來有點(diǎn)韌 最適合燉（煲）湯食用，而患病者則宜采取食療調(diào)節(jié)器法或遵醫(yī)囑，若癥狀減清或消失，則改食保健調(diào)法，以達(dá)固本培元，標(biāo)本兼治之效。。滋補(bǔ)品講究食療周期。如想增強(qiáng)抗病能力、預(yù)防感冒、靚澤皮膚，連服一個月為一個周期，通常每月10次為佳。


    

    7，蟲草花枸杞銀耳可以一起煲湯嗎 
    

    1，可以一起煲湯，蟲草花可以補(bǔ)腎滋肺，枸杞子補(bǔ)腎填精，骨頭可以重鎮(zhèn)安神補(bǔ)鈣。2，大骨頭，又名筒骨，兩頭大，中間有洞，富含骨髓，骨膠原蛋白，是煲湯的最優(yōu)質(zhì)骨頭。3，蟲草花是北冬蟲草的簡稱，也叫蛹蟲草或蛹草，俗名不老草，是蟲，菌結(jié)合的藥用真菌，現(xiàn)代珍稀中草藥，北冬蟲夏草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，是上等的滋補(bǔ)佳品。4，枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
    冬蟲夏草是陰陽雙補(bǔ)的、枸杞是補(bǔ)腎陰、銀耳潤肺去肺火。指導(dǎo)意見：作為養(yǎng)生來說，建議每天吃點(diǎn)冬蟲夏草就可以了，如果上面的在一起吃，可能會上火。
    

    8，關(guān)東第一草是什么藥材 
    

    關(guān)東第一草是不是北方產(chǎn)的那個什么烏拉草啊，那個好象有一些抗癌的功效，我看到有很多癌癥病人吃過。
    可以說是中藥材 因?yàn)槎x夏草是我國著名的珍貴中藥材。北蟲草和它的作用相差無幾 北蟲草味甘平、齒頰留香，嚼起來有點(diǎn)韌所以有關(guān)東第一草之稱。關(guān)東第一草和野生冬蟲夏草含有的各種化學(xué)成分和含量基本一致，可見兩者的營養(yǎng)價值和藥用效果也趨于一致。關(guān)東第一草與野生冬蟲夏草相比有易于人工大量栽培，生物產(chǎn)量高，成本低的優(yōu)點(diǎn)，所含各種營養(yǎng)成分齊全，與野生冬蟲夏草相似，可替代它用于醫(yī)藥和保健滋補(bǔ)品，使得關(guān)東第一草的開發(fā)應(yīng)用前景極為廣闊。”  關(guān)東第一草多糖能提高機(jī)體免疫功能。能保護(hù)和提高巨噬細(xì)胞指數(shù)和巨噬百分率，使肝、脾巨噬系數(shù)值顯著提高 關(guān)東第一草能保肺益腎，止血化痰，明顯地舒張支氣管平滑肌，增強(qiáng)腎上腺素作用，改善脾功能，對老年能明顯降低三酰甘油、膽固醇和脂蛋白，具有抗血栓生成，心律失常和降血壓作用。對慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等減輕癥狀，延緩復(fù)發(fā)時間。關(guān)東第一草 淘寶網(wǎng)上僅此一家 謹(jǐn)防假冒
    

    9，蟲草花煲湯在哺乳期可以喝嗎 
    

    可以適量飲用。蟲草花北冬蟲草的簡統(tǒng)稱，俗名不老草，是蟲、菌結(jié)合的藥用真菌，現(xiàn)代珍稀中草藥，北冬蟲夏草屬于真菌門，子囊菌綱，肉座菌目，麥角菌科，蟲草屬。它主要生長在我國的北方增加地區(qū)。北蟲草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且含有30多種人體所需的微量元素，被商家傳言是上等的滋補(bǔ)佳品。蟲草花含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇類。
    蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等含量，還富有蟲草最有效的成分蟲草素、蟲草酸、蟲草多糖、sod酶等。蟲草花是傳統(tǒng)冬蟲夏草的最理想代用品，其補(bǔ)而不燥 四季皆宜 口感爽脆 香味濃郁，所以無論從營養(yǎng)的角度講，還是食療的角度看，孕婦都是可以吃的，不過蟲草花有分2大類，新會蟲草花和北草，建議選用新會蟲草花，不建議在懷孕期間吃北草。更詳細(xì)的原因請百度百科“蟲草花”，希望能夠采納，謝謝！
    

    10，北冬蟲夏草能不能生吃 
    

    冬蟲夏草味甘性溫，目前看來，主要功效在于潤肺、止咳、化痰和提高人體免疫力方面。  專家指出，蟲草以入肺、入脾為主，所以主要用來治療肺結(jié)核或肺虛的病人。近來研究表明，它也具有提高免疫力的功效，對癌癥癥狀能夠起到一定的緩解作用。蟲草本身并沒有“壯陽”的獨(dú)特功效。  據(jù)現(xiàn)代化學(xué)分析，蟲草的成分除脂肪、精蛋白、精纖維、碳水化合物以外，還含有蟲草酸、蟲草素和維生素b12等多種成分。有醫(yī)學(xué)專家指出，蟲草雖然有增強(qiáng)身體免疫力的作用，但是其發(fā)揮作用的機(jī)理十分復(fù)雜，同時需要一定的劑量才能發(fā)揮作用。因此，如果想通過服用一兩次蟲草就醫(yī)治百病，身強(qiáng)體壯，是不可能的。
    能，但是效果不怎么理想啊，浪費(fèi)。
    可以的
    　　泡水喝  吸收率：3~5%　　首先衛(wèi)生不能保證，因?yàn)槎x夏草表面會附著很多寄生蟲、真菌孢子，把這些東西吃下肚，會影響人體健康，只有經(jīng)過先進(jìn)的消毒技術(shù)處理，才能真正保證衛(wèi)生。而且冬蟲夏草跟茶葉、西洋參、枸杞等不同，后者均為植物，其冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，很多有效物質(zhì)屬于大分子，很難溶解。　　磨成粉喝  吸收率：4~7%　　現(xiàn)在還是有很多人喜歡把冬蟲夏草磨成粉末，然后沖水服用，這出是不衛(wèi)生的，而物理粉碎對冬蟲夏草的物質(zhì)結(jié)構(gòu)沒有實(shí)質(zhì)性地改變，所以吸收效果不佳。　　水煎  吸收率：5~10%　　水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘-1小時，冬蟲夏草中的有效成份會滲于其中，但處方中還有其它中藥，其有效成份易被藥渣吸附，那么人體的吸收量也就微乎其微了。　　燉湯  吸收率：25~30%　　燉湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1-2小時。這是一種傳統(tǒng)的食用方法，但其中有效成份是以大分子的形式存在，所以人體的吸收量還是達(dá)不到要求。　　泡藥酒  吸收率：3~5%　　泡藥灑，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。冬蟲夏草的活性成份只有4%溶于乙醇，如果泡酒，真是太浪費(fèi)了。　　蟲草專家鑒定：不管上述哪種方法冬蟲夏草的營養(yǎng)成份都不能被完全釋放出來，即使把冬蟲夏草實(shí)體吃掉，被人體吸收的有效成份也很有限。食用濃縮類膠囊，因?yàn)槟z囊中微小的顆粒，經(jīng)過高科技分離萃取，很容易被人體的腸胃吸收，中科蟲草濃縮膠丸的人體吸收率達(dá)到90%以上。
    

    11，手腳冰涼是怎么回事 
    

    每天用十片生姜煮水泡腳十分鐘，可以將手一起泡泡。平時多吃牛肉，羊肉，桂圓，當(dāng)歸。
    我的手和腳都是冰涼冰涼，平時穿的保暖一些，多喝一點(diǎn)熱水再給你介紹幾個方法? 拒絕手腳冰冷全方位 要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運(yùn)動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰 ．攻略1：勤運(yùn)動．勤甩手 建議你一早起來做做運(yùn)動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷喔 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾? Y，皆可幫助血液循環(huán)。 ．攻略2：多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 ．攻略3：多吃含煙堿酸的食物 煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發(fā)燙呢 Tips 1－煙堿酸在哪里 煙堿酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。 Tips 2－維他命B群可幫助合成煙堿酸 維生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的合成，想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張，每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群。 ．攻略4：多吃堅果．胡蘿卜 可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫?zé)嵝允澄铮鞘帜_冰冷的人應(yīng)多選用的食材。 要特別提醒，容易手腳冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲 ．攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進(jìn)血液循環(huán)，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時就加點(diǎn)辣椒醬；喝湯時就多加點(diǎn)胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進(jìn)好多辛香料啰 ．攻略6：常吃溫補(bǔ)食物 如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達(dá)到補(bǔ)身漸\效，手腳也能不再冰冷。 中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷，如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不論是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就對啦 答案補(bǔ)充 ＊體型太瘦小的女生 體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹尽⒀芙韵鄬^少，熱度容易散失。 ＊血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷啰 ＊壓力過大時 因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。 ＊衣物不夠保暖 如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」，因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。 ＊天氣冷或長時間待在冷氣房 都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷
    手腳冰涼是陽虛
陽虛 中醫(yī)名詞。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長．脈沉微無力等。
陽虛體質(zhì)保健方法 
　　一、飲食保健 
　　陽氣虛弱宜適當(dāng)多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補(bǔ)陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補(bǔ)五臟，添髓，強(qiáng)壯體質(zhì)。在飲食習(xí)慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。 
　　二、藥物保健 
　　補(bǔ)陽的中藥很多，用于保健的常用中藥，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實(shí)、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補(bǔ)陽保健藥方。 
　　腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸；脾腎兩虛者可選用濟(jì)生腎氣等。 
    腎陽虛，用枸杞燉羊肉
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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