中藥秘方，我的中藥配方是當歸黨參黃芷川芎阿膠各10克請問(wèn)怎么煎
發(fā)布時(shí)間：2022-08-30 07:00
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本文目錄一覽我的中藥配方是當歸黨參黃芷川芎阿膠各10克請問(wèn)怎么煎2，中藥養生藥方3，手顫中藥秘方4，中藥用開(kāi)水沖服的養生配方5，中藥最佳藥方6，有治療風(fēng)濕的中藥秘方嗎7，有什么中藥排毒養顏的偏方8，有什么中藥秘方可以給身體補水的我的……
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1，我的中藥配方是當歸黨參黃芷川芎阿膠各10克請問(wèn)怎么煎
你好！用砂鍋煎 阿膠像上面說(shuō)的那樣做打字不易，采納哦！阿膠用黃酒泡化估計要兩天左右,其他的可以用水泡兩個(gè)小時(shí)后煎 這樣能充分釋出藥效, 每次吃藥時(shí)把相應的阿膠趁熱放進(jìn)湯藥中不可以，不能用鐵器熬中藥。而且此種方法很危險。藥店有幫忙熬的，2.5至3.0一幅藥
2，中藥養生藥方
中藥養生可以從內到外調理，中藥養生的要藥方有哪些呢，下面是我為大家收集整理的有效的中藥養生藥方，歡迎大家閱讀，日?？梢园凑账幏絹?lái)養生。 有效的中藥養生藥方 一、四物湯 配方：熟地黃12克，當歸12克，白芍12克，川芎12克四味藥材組成 功效與作用：四物湯是補血的常用方，也是調經(jīng)的基本方。 四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈目眩及經(jīng)血不出的狀況。四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機能老化，看起來(lái)更為年輕。 食用 方法 ：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁熱空腹喝下。 二、四君子湯 配方：人參(9克) 白術(shù)(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克) 功效與作用：主治脾胃氣虛癥。面色萎白，語(yǔ)聲低微，氣短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱。 (該方常用于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等屬脾氣虛者。) 使用方法：上為細末。每服(15克)，水一盞，煎至七分，通口服，不拘時(shí)候;入鹽少許，白湯點(diǎn)亦得(現代用法：水煎服)。 三、八珍湯 配方：當歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩 (30g) 功效與作用：用于益氣補血、氣血兩虛證。 癥見(jiàn)面色晃白或萎黃，心悸征忡，食欲不振，氣短懶言，四肢倦怠，頭暈目眩，舌淡苔白，脈細弱或虛大無(wú)力。 八珍湯的配伍特點(diǎn)：四君子湯合四物湯，氣血雙補。 食用方法：上藥加生姜3片，大棗2枚，水煎服。 四、補中益氣湯 配方：黃芪15克、白術(shù)10克、黨參15克、當歸6克、陳皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。 功效與作用：主要用治脾胃氣虛、中氣下陷。 方中黃芪補中益氣，升陽(yáng)固表為主藥;黨參、白術(shù)、炙甘草甘溫益氣，補益脾胃，為輔藥;脾胃為氣血營(yíng)衛生化之源;脾虛易致氣滯，故用陳皮理氣化滯;升麻、柴胡協(xié)同芪、參升陽(yáng)陷;氣虛則血虛，故用當歸補血和營(yíng)，均為佐使藥。諸藥合用，共湊補中益氣，升陽(yáng)固表，強健脾胃之功。 食用方法：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹時(shí)稍熱服。 五、十全大補湯 配方：黨參10克 炙黃芪10克 肉桂3克 熟地黃15克 炒白術(shù)10克 炒川芎6克 當歸15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨魚(yú)50克 豬肉500克 豬肚50克 生姜30克 豬雜骨、蔥、料酒、花椒、食鹽、味精各適量。 功效與作用：雙補氣血。適用于氣血俱虛或久病體虛，面色萎黃，精神倦怠，腰膝乏力等癥。 制作工藝： 1、將以上中藥裝入潔凈的紗布袋內，扎口備用。 2、將豬肉、墨魚(yú)、豬肚洗凈;豬雜骨洗凈，捶破;生姜拍破備用。 3、將豬肉、墨魚(yú)、豬肚、豬雜骨、藥袋放入鋁鍋內，加水適量，放入生姜、花椒、料酒、食鹽，置武火上燒沸，后用文火煨燉，待豬肉熟爛時(shí)，撈起切條，再放入湯中。撈出藥袋不用。 食用方法：服用時(shí)，將湯和肉裝入碗內后，加少許味精，食肉喝湯，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。 服食禁忌：風(fēng)寒感冒者禁食。 中藥泡腳養生藥方 1、祛風(fēng)濕，舒筋活血方： 紅花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、 艾葉15g、 雞血藤15g、威靈仙15g、 杜仲10g、 續 斷10g 水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次。 2、溫中散寒、治療脈管炎、老寒腿 紅 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、 艾 葉15g、 雞血藤15g、 肉 桂15g、 吳茱萸10g、 附 子10g 水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次， 同時(shí)洗患處(比如膝蓋) 3、腳氣、腳癬、腳癢 紅 花15g、白鮮皮15g、地膚子15g、 艾 葉15g、蛇床子15g、百 部15g、 土茯苓15g、丁 香15g 水煎后溫水泡腳半小時(shí)，每日一次。 海健醫院可以為您把中藥加工成粉末，促進(jìn)泡腳對藥物的吸收，增加療效。 中藥泡腳誤區 1、誤以為中藥泡腳效果差。很多人用中藥泡腳一到兩次,發(fā)現作用不明顯,就覺(jué)得中藥泡腳效果差,這個(gè)想法是錯誤的,大家都知道,中醫中藥療法在療程方面都是比較長(cháng)的,所以中藥泡腳需要堅持一段時(shí)間,才能看到明顯的效果。 2、誤以為中藥可以反復用幾次。不少人覺(jué)得中藥比較貴,煲一兩次就丟掉太浪費,所以他們會(huì )把中藥反復煲多次,其實(shí)這樣的做法是浪費時(shí)間而已。中藥藥效一般煲兩次就已經(jīng)全部釋放,如果再煲第三次,那么這些中藥水幾乎沒(méi)有什么藥效了。 3、誤以為泡腳時(shí)間越長(cháng)越好。這個(gè)想法同樣是錯誤的,中藥泡腳一般泡30～40分鐘即可,足可以讓足部毛細血管吸收夠有效中藥成分了,而且泡腳時(shí)間太長(cháng)容易冒大汗,汗液流失過(guò)多對身體健康也是不利的。 中藥養生藥方相關(guān) 文章 ： 1. 養生中藥湯的藥方 2. 養生中藥處方 3. 常見(jiàn)中藥材養生大全 4. 養生調理的中藥方子 5. 50個(gè)中醫養生秘方 6. 中藥養生湯如何煲
3，手顫中藥秘方
手顫中藥秘方如下：處方一：懷牛膝，生赭石各三十克，生麥芽、茵陳、川楝子各六克，生龍骨、生牡蠣、生龜板、生白芍、玄參、天冬各十五克，甘草四點(diǎn)五克，用法水煎，分三次服，每日一劑，功效主治：鎮肝息風(fēng)、滋陰潛陽(yáng)。處方二：白附子、膽南星、白僵蠶、全蝎、川芎、獨活、當歸、白芍各十克，秦艽十五克，羌活、防風(fēng)、白芷、黃芪、白術(shù)、茯苓、生地、熟地、甘草各六克，細辛三克，用法：水煎，分三次服，每日一劑，功效主治：息風(fēng)化痰、通絡(luò )。處方三：生黃芪三十克，赤芍十克，當歸、地龍、川芎、紅花、桃仁各六克，用法：水煎分三次服，每日一劑，功效主治：補氣活血?！笆撬幦侄尽苯ㄗh在服用前到當地三甲醫院檢查一下身體，再根據醫生建議服用。
4，中藥用開(kāi)水沖服的養生配方
西洋參（偏寒）：3-5g
枸杞子（熱性，滋補肝臟，名目）：6-10g
熟黃精 （補氣涼血）：10g
黃芪（補氣，熱性） ：10-15g
菊花： 5-8朵
將以上幾味中藥放入杯中，倒入開(kāi)水后蓋蓋子10分鐘后再喝，然后水喝完再加水，從早到晚的喝，氣血雙補，主要是調理氣血，通經(jīng)活絡(luò )，久服可解疲乏和困倦、頭昏，對身體方面，皮膚方面都有一定的好處。
注意：喝上三個(gè)月要停停，
正患感冒的人是不能夠喝，另外就是經(jīng)常手腳冰涼，容易腹瀉的病人最好也要少喝。1、金銀花10克 ，菊花10克，黃芪10克，紅棗3顆（去核）
作用：抗病毒，提高免疫力。
2、薄荷5克，枸杞子10克，蓮子心5克，菊花10克，紅棗3顆（去核）
作用：緩解身體疲勞，提高工作效率。
3、枸杞10克，菊花10克，決明子10克
作用：減輕眼睛干澀，緩解疲勞，滋補肝腎，降血壓，潤腸通便。
4、玫瑰花5朵、蜂蜜適量
作用：養顏。
5，中藥最佳藥方
中醫治病講究辨證論治，同病異治，十二指腸潰瘍也應辨證用藥，不都一樣，上方應該對肝胃郁熱癥效好，既然看了就不防吃幾副，有效就是對正了，另外應注意飲食調養，不暴飲暴食，忌食冷涼辛辣刺激食物不能千人一方的，醫生開(kāi)出來(lái)也是經(jīng)過(guò)自己經(jīng)驗論證的，就算用后效果不是很明顯最好還是去原先找原先看過(guò)的醫生，他會(huì )根據病情需要去調整方子的。生曬參6（嚼服）黃芪30 白芍30 茯苓15 炙甘草15 烏賊骨10 三七10 桃仁6 桂枝3 黃芩10 黃連6 大黃6 炒山藥30 葛根6 水煎5付。
將胸痹和胃熱解除、大便通暢以后，再辨證論治。扶正祛邪。你要我看的方子不好，沒(méi)有貫徹中醫宗旨。無(wú)論是什么病，中醫都講求辨證，這副方藥有養陰、止酸、生肌止痛作用，對于十二指腸潰瘍屬胃陰虛者效果較好本方最大的特點(diǎn)是，公英有殺滅幽門(mén)羅旋桿菌，是治胃病的中藥中殺菌藥。瓦楞制胃酸，兒茶生肌，白芍甘草緩痛，對胃痛酸多有效
6，有治療風(fēng)濕的中藥秘方嗎
到江西侯氏療法軍區醫院去接受治療吧單一的藥物治療只能緩解病情，不能達到治本而且一旦停藥病情又會(huì )反復，所以還是到江西侯氏療法接受系統治療吧療效非常好 你好！首先祝你奶奶身體健康！沖著(zhù)你的這份孝心，以下我來(lái)給你介紹一則經(jīng)過(guò)無(wú)數次實(shí)驗，而行之有效、且價(jià)廉物美的偏方： 取艾葉500克(4.0元/500克)，紅花100克(12.0元/100克)。將其平均分為10--15份，每日1份(酌加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺，生姜1塊)。 將艾葉、紅花等裝入(紗)布袋收口扎緊，放入容器加水煎煮。先用大火煮開(kāi)，再用小火煎煮5--10分鐘即可，取汁。 用時(shí)將藥液兌入溫度為40--50℃的熱水--用水量為漫到(手腕)腳踝處即可，趁熱泡治，時(shí)間為20--30分鐘(建議看電視時(shí)泡治)。 本方既可以去除(手)腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、(手)腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你奶奶的(雙手)雙腳光滑細膩；又因為諸味藥物之藥理作用，所以還能對她的全身臟器起到溫陽(yáng)、通經(jīng)、活血、化淤等作用。 此舉應該可以解決她“風(fēng)濕”的毛病了。 愛(ài)心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不銹鋼器皿為上，忌用銅、鐵、鋁制品。 ② 因金屬與塑料盆桶易損失藥液成分，建議使用木制盆桶泡治。 ③ 一次熬制藥汁可以使用2--3天，泡后用容器裝好，無(wú)須每日更換。 ④ 以上藥物可在中藥房(或中醫院、藥材超市)用“醫?？ā备稁?。 以上回答如果滿(mǎn)意，請不要辜負我的一片好意，及時(shí)采納為答案。不知道你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)黃金濕克這藥，我爺爺今年用過(guò)，看上去效果還比較可以，本來(lái)當時(shí)我也是無(wú)意在網(wǎng)上看到黃金濕克的信息，到他們網(wǎng)站去了解了一下，最先只定了一個(gè)療程叫爺爺試試，用了可能有十來(lái)天，爺爺說(shuō)有點(diǎn)效果，后來(lái)我又買(mǎi)了兩個(gè)療程，現在好像快用完了，現在爺爺用筷子這些靈活多了，那藥是口服藥和外貼膏藥組合使用的，你可以到他們官方網(wǎng)站去詳細咨詢(xún)一下。
7，有什么中藥排毒養顏的偏方
荷葉粉、荷葉膠囊 荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效?？梢詼p肥，排毒，通便。 川七 含有降血糖作用的成分，并能治療習慣性便秘，減少身體負擔。 薏仁（薏米）可促進(jìn)體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 優(yōu)格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會(huì )因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。 醋、醋膠囊 醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質(zhì)消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過(guò)餐后，各喝一次稀釋過(guò)的醋，適量飲用有助健康。 珍珠粉 據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價(jià)值。內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮驚安神，以?xún)瑞B外。 龜苓膏龜板和土茯苓熬制而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養顏的功效，是美容護膚的輔助食品。吃龜苓膏認的就是老牌子，1763年的致中和品牌值得信賴(lài)。 甘草 味甘、性平。有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。 枸杞葉 清肝排毒、枸杞子滋養補肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長(cháng)期飲用，有補肝養血功效。 山藥 可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 牛 蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘?？勺鞒膳］虿桦S時(shí)飲用，長(cháng)期服用 一般藥房都會(huì )有賣(mài)，而且價(jià)格便宜1、大黃方 這個(gè)中藥方的蛀牙材料就是大黃，每天飯前半小時(shí)吃幾片大黃，可以起到排毒通便的功效，對于改善便秘有很好的效果?！ ?2、荷葉山楂方 這個(gè)中藥方的主要材料就是荷葉、山楂、生大黃、陳皮以及浙貝母，將這些藥材曬干研磨成細末用開(kāi)水泡來(lái)喝，可以起到利尿消脂，排毒養顏的功效?！ ?3、決明子山楂方 這種中藥方的主要材料就是決明子、山楂、澤瀉、火麻仁、郁李仁，將這些材料曬干研磨成末，用來(lái)沖水喝，每天堅持喝可以起到排毒、降壓、通便的功效。 排毒養顏膠囊，通便排毒、健脾益腎、補血化瘀、降脂養顏，排毒養顏膠囊用于脾氣虛引起的便秘及痤瘡、顏面色斑、肥胖癥、高血脂、高血壓、早衰、腹脹、腹腔痛、胃炎、厭食、失眠等病的輔助治療。
8，有什么中藥秘方可以給身體補水的
沒(méi)有，不管是加入任何中藥，都是需要喝水，中藥是沒(méi)有這個(gè)作用的可以服用中藥的 增液湯 生地30 玄參20 麥冬15 。。*1.多喝水(白開(kāi)水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長(cháng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會(huì )影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話(huà),還可以使用面貼膜.
注:序號前打了*號的是特別重要的,需要特別注意.
首先應注意體內的水份是否足夠,然后再進(jìn)行體外補水!
1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話(huà)，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進(jìn)行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白
皮膚干當然是補水了.給皮膚補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給皮膚補水就要做到內外一塊補.
*1.多喝水(白開(kāi)水,純凈水),多吃水果
2.多吃豆制品
3.每周至少喝兩次煲湯.
*4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護皮膚的.并不能起到補水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你.
*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因為晚上是皮膚成長(cháng)的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水.
6.皮包里永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會(huì )影響皮膚補水的效果.
*7.保證充足的睡眠.
8.如果有必要的話(huà),還可以使用面貼膜.
-痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補水利于抵抗外來(lái)刺激，控制暗瘡發(fā)生。
-敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
-粗糙肌膚：長(cháng)時(shí)間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。
補水保濕是3種武器
1）保濕乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。
2）保濕精華素：蘊含了該保濕系列最珍貴的成分和最核心的技術(shù)，有立竿見(jiàn)影的滋潤效果，是物有所值的重點(diǎn)保濕首選。
3）保濕面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時(shí)間顯著(zhù)嫩滑飽滿(mǎn)，讓每個(gè)毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長(cháng)時(shí)間疲憊后消壓。
保濕面膜怎么敷？
-中干性?。鹤虧櫺?，一周2~3次。
-混合性?。呵逅?，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區。
-油性?。簝芍芤淮?，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。
參考資料：百度歷史回答
各種肌膚方案
敏感性肌膚
敏感型肌膚的女生總是對這個(gè)季節的保濕工作束手無(wú)策，如何讓肌膚順利過(guò)冬呢？我們?yōu)槟懔可矶ㄗ隽四愕膫€(gè)性保濕方案，輕松搞定肌膚的敏感大敵。
1、隨時(shí)隨地給肌膚補充水分
2、當肌膚感到不適時(shí)，使用清爽型噴霧噴于臉上。
3、輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收
干性皮膚
缺水表象：感覺(jué)皮膚干干的，很緊繃，換季時(shí)還易起皮屑，易過(guò)敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細紋分布在眼周。
護理對策：洗完臉后應涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液，干性皮膚角質(zhì)層水分的減少，皮膚易出現的細小裂痕，所以在給皮膚補水的同時(shí)還要適當補充油分，選用親油性的滋潤產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負擔。
油性皮膚
缺水表象：用油光滿(mǎn)面來(lái)形容再合適不過(guò)了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。
護理對策：徹底地清潔和保濕對于油性皮膚才是正確的保養。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂，同時(shí)兼具高度保濕效果的產(chǎn)品。以親水性強的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹(shù)油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。
中性皮膚
缺水表象：皮膚不干不油，膚質(zhì)細膩，恰到好處，擁有中性皮膚是件幸運的事，但如果不細心保養，皮膚會(huì )出現偏干或偏油的現象。
護理對策：選擇產(chǎn)品的范圍很廣，最好選擇跟肌膚PH值相近的保養品，因為很多化妝品中都含有保養及保濕的成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水，晚上睡前不適合使用太過(guò)滋潤的晚霜，因為過(guò)油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合會(huì )導致青春痘的出現。
1、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話(huà)，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
2、風(fēng)吹日曬盡量避免。
3、不要用過(guò)熱的水洗臉，洗臉后一定要使用保濕化妝水來(lái)補充水分。
4、選擇具高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
5、每周2～3次，用具保持效果的敷面膜來(lái)SOS干燥缺水的肌膚。
6、噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺(jué)得肌膚干燥時(shí)發(fā)揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保持肌膚潤澤，也可以清新提神。
7、每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌膚；隨時(shí)涂抹唇膏，防止嘴唇干燥。
8、每周使用顆粒細小，質(zhì)地溫和的面部專(zhuān)用去角質(zhì)乳進(jìn)行一次面部去角質(zhì)護理，可幫助肌膚更好吸收保養品中的水分。
9、每星期進(jìn)行一到兩次的精油泡浴，使用可以滋潤皮膚的芳香精油泡澡并按摩全身皮膚。
教你補水四“絕招”
補水第一招
美容之術(shù)很簡(jiǎn)單：多飲水、飲涼水如果說(shuō)林青霞養顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調節皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時(shí)，u想到飲水。
飲水養膚美容以飲用涼開(kāi)水效果最佳，因為沸水經(jīng)自然冷卻至20—25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì )較煮沸前減少二分之一，水的內聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強，此時(shí)與人體細胞內的水分子結構非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內部，有利于補充皮膚中水分的不足。
補水第二招
有了水，還得留住水、關(guān)鍵是營(yíng)養有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴(lài)于由無(wú)機鹽所構成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應注意配置合理的飲食營(yíng)養結構，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養，增強皮膚的儲水能力。如體內津液嚴重不足時(shí)，還可內服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補津血之不足，可將生地、西洋參，楓斗，天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
在眾多食療藥膳中，湯以其獨特的烹飪和食用方式，使之具備了最佳的滋補津液效果，它水分充足、以文火慢煮，維生素、微量元素易于溶解析出，肉食中含氮浸出物如氨基酸、肌凝蛋白質(zhì)、肌酐也隨之滲入湯中，故湯味道鮮美、營(yíng)養豐富，擁有極好的滋陰生津、護膚美容的作用。
補水第三招
噴點(diǎn)水、抹點(diǎn)油，皮膚鮮嫩在濕潤面對較為干燥的秋季氣候條件，尤其是那些長(cháng)期在空調環(huán)境中工作和生活的人，除了必須多飲水，還應在房?jì)确派弦慌杷蚣せ羁諝庠鰸衿?，以增加室內的濕度，并每隔數小時(shí)給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態(tài)。
秋季皮膚的保養，首先應堅持以補充水分為主，可使用如營(yíng)養水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液類(lèi)護膚品。由于此類(lèi)護膚品，多含有氨基酸、尿素、維生素、天然植物提取物等營(yíng)養保濕成分，且以水相結構為主，便于皮膚的滲透、吸收，從而能增加和改善皮膚的含水量。其次也可適當選擇使用一些含油脂量較高的冷霜類(lèi)護膚品，雖然它們不能直接補充皮膚中的水分，但可減少皮膚表面水分地揮發(fā)。
補水第四招
學(xué)“貴妃入浴”、做“出水芙蓉”
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