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                                    用什么中藥減肥秘方，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    用什么中藥減肥秘方，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:30
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
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                    本文目錄一覽最有效的中藥的減肥秘方是什么呢2，中藥吃什么才能減肥3，中藥怎么減肥4，那些中藥是減肥的5，中醫減肥有什么好方子6，求最最最有效果的中藥減肥秘方7，什么中藥減肥呀最有效的中藥的減肥秘方是什么呢我自己是用的勵寶姿的，也……
                
    
            
    

            
    



                
    本文目錄一覽
    1，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢
    

    我自己是用的 勵寶姿 的，也不敢說(shuō)什么這個(gè)那個(gè)的，就是自己吃了之后身體沒(méi)有這樣那樣的不好的反應，效果也還不錯的，你要是感興趣的話(huà)可以自己去看看的，反正要是用的話(huà)這幾天搞活動(dòng)也是比較的劃算的
    決明子荷葉加味
    俺是半個(gè)月前收到【青春.瘦】的，到今天正好是14天，確實(shí)瘦了哦，原來(lái)是66.3kg，今天早上稱(chēng)是63.3kg，正好瘦了6斤，用了這些天，沒(méi)有發(fā)現任何副作用，這點(diǎn)我很開(kāi)心，因為我很能吃的，所以很容易發(fā)胖，到目前為止，我的效果還算不錯，還會(huì )繼續服用，希望能盡快瘦到55kg
    用什么中藥減肥秘方
    

    2，中藥吃什么才能減肥
    

    生地 黃芪 苡仁各30克黑小豆30克防己 白術(shù) 茯苓 漏蘆 決明子 荷葉 紅參8克蜈蚣2條甘草5克. 水煎成150毫升分3次每次50毫升口服.15天為一療程.本方治療各種肥胖病病人58例經(jīng)一到3個(gè)療程后下降2到3公斤者10例,5到6公斤者36例 7到9公斤者12例,未見(jiàn)一例不良反應發(fā)生！ 祝你取得滿(mǎn)意效果！
    荷葉，冬瓜皮，山楂，決明子
適量當茶飲
有奇效
貴在堅持
    瀉葉，大黃，甘遂。我覺(jué)得不必要減肥，健康最重要。
    節食就能減肥。少吃肉，多運動(dòng)……
    用什么中藥減肥秘方
    

    3，中藥怎么減肥
    

    建議用荷葉，山楂，番瀉葉泡水喝就可以解決的！
    建議用荷葉，山楂，？
    吞下去！
    中藥有利濕。去痰飲減肥
    海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。做法：將海帶用水泡24小時(shí)（中間換兩次水），洗凈后切絲瀝干，將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿卜、山楂，放入海帶燜至汁干，海帶酥爛，起鍋晾干食用。
章魚(yú)干1兩、去皮綠豆約3兩、蓮藕一斤半、豬骨兩小塊、鹽油適量。做法：1、把蓮藕洗凈去皮，將去皮綠豆稍微浸泡一下，然后把章魚(yú)干浸60～90分鐘，去衣。豬骨稍微煮一下，濾水備用；2。將蓮藕的一端切開(kāi)，把去皮綠豆塞進(jìn)蓮藕孔中，然后再把切開(kāi)的一端，拼回原位，用牙簽固定，防止綠豆流失；3。把之前處理過(guò)的原料放在一起，煲煮60～80分鐘即可。煲好再下鹽、味精調味。功效：潤肺止咳，開(kāi)胃消食，能清除腸道污物，刺激腸壁蠕動(dòng)，具有減肥功效。


    中藥丹參、山楂、枸杞子、何首烏、荷葉、五味子、決明子、澤瀉、茯苓、雞內金均可以降脂減肥。
    用什么中藥減肥秘方
    

    4，那些中藥是減肥的
    

    網(wǎng)上買(mǎi)禮物方便實(shí)惠，還時(shí)尚，我空間有詳細的網(wǎng)購步驟和技巧總結。我在網(wǎng)購經(jīng)驗比較多，網(wǎng)上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣(mài)好評的商品和店鋪，并做了統計排行，很多都是專(zhuān)家通過(guò)比較店鋪信譽(yù)和銷(xiāo)售記錄以及網(wǎng)友的評價(jià)，做出的排行榜，當然也有很多是我通過(guò)購買(mǎi)和網(wǎng)友的交流統計出來(lái)的，都是熱賣(mài)好評的，網(wǎng)購這么多年了，現在才知道，原來(lái)這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我空間加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，網(wǎng)址: ydbai點(diǎn)com （把“點(diǎn)”改成“.”復制到地址欄訪(fǎng)問(wèn)），那里有我的超級經(jīng)驗分享，有我總結的詳細購物步驟和購物心得，肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧，登陸的人比較多，打不開(kāi)，請多刷新幾次.o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望采納我哦~
    其實(shí)減肥方法是因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，所以適合自己的方法也不一樣，別人的意見(jiàn)只能是一個(gè)參考 。我和我的朋友都用靚顏花草膠囊買(mǎi)二送一（瘦身 鞏固）　，一個(gè)月下來(lái)我減了十六斤，她減了十二斤左右。所以說(shuō)，你如果想用的話(huà)，就去試試，祝你減肥成功！我是從 一定敗導航網(wǎng) 的“減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的，我看他是專(zhuān)門(mén)收集熱賣(mài)，信譽(yù)好的東西，收藏起來(lái)挺實(shí)用的，地址: ydbai點(diǎn)com （把“點(diǎn)”改成“.”訪(fǎng)問(wèn)）,你也去看看吧，^_^希望可以采納我哦~
    多了，例如：山楂 荷葉 決明子  薏苡仁 黃芪 等都可以作為中藥減肥的配方。
    每天用荷 葉30克泡水服用
    番瀉葉，薄荷，薏仁，金銀花
    多吃一些瀉下藥！
不過(guò)是藥三分毒，中藥的瀉下藥是應該中病即止的！

    

    5，中醫減肥有什么好方子
    

    脾虛濕阻型　　[臨床表現] 形體肥胖、肢體困重、倦怠乏力、脘腹脹滿(mǎn)、納差食少、大便溏薄、舌質(zhì)淡、苔薄膩、脈緩或濡細。此型臨床上最為多見(jiàn)。 　　[保健原則] 健脾化濕。 　　[食物選擇] 扁豆、蠶豆、豌豆、赤小豆、綠豆、黃豆芽、綠豆芽、玉米、冬瓜、冬瓜皮、黃瓜、黃瓜皮、西瓜、西瓜皮、白菜、鯉魚(yú)等。 　　[食品選擇] 　　雜豆粥、冰拌三皮、赤小豆鯉魚(yú)湯、冬瓜瓤湯、白菜粉絲湯等。脾腎兩虛型　　[臨床表現] 形體肥胖、虛浮腫脹、疲乏無(wú)力、少氣懶言、動(dòng)而喘息、頭暈畏寒、食少納差、腰膝冷痛、大便溏薄或五更泄瀉、男性陽(yáng)痿、舌質(zhì)淡、苔薄白、脈沉細。重度肥胖癥患者多為此型。 　　[保健原則] 溫陽(yáng)化氣利水。 　　[食物選擇] 豇豆、刀豆、枸杞子、羊乳、牛乳、羊瘦肉、狗瘦肉、雀肉、胡桃仁等。 　　[食品選擇] 枸杞子飲、雀肉粥、羊乳羹、人參胡桃湯、素拌豇豆、胡椒羊肉湯等。胃熱濕阻型　　[臨床表現] 形體肥胖、您食肥甘或消谷善饑、口臭口干、大便秘結、舌質(zhì)紅、舌苔黃膩、脈滑數。此型多為體壯的中青年肥胖者。 　　[保健原則] 清熱化濕通腑。 　　[食物選擇] 白菜、圓白菜、芹菜、萵苣、竹筍、莼菜、蓮藕、苦瓜、馬齒莧、馬蘭草、荸薺、鴨梨等。 　　[食品選擇〕 涼拌葛芭、白菜海帶湯、五汁飲、涼拌藕絲、竹筍罐頭、雞蛋炒馬齒莧、豬肉炒苦瓜等。氣滯血瘀型　　[臨床表現] 形體肥胖、兩脅脹滿(mǎn)、胃脘痞滿(mǎn)、煩躁易怒、口干舌燥、頭暈目眩、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不調或閉經(jīng)、舌質(zhì)暗有瘀斑、脈弦數或細弦。肥胖日久者可見(jiàn)此型。 　　[保健原則] 舒肝理氣、活血化瘀。 　　[食物選擇] 香櫞、橙子、桔皮、桔子、華手、養麥、高粱米、刀豆、白蘿卜、茴香、茉莉花、山楂、茄子、酒、醋等。 　　[食品選擇] 涼拌佛手、蒜泥茄子、白蘿卜湯、養麥面、茉莉花茶、山楂飲、三花減肥茶、健身醋等。腎陰虛型　　[臨床表現] 形體肥胖、頭昏頭痛、五心煩熱、腰膝酸軟、舌紅少苔、脈細數或細弦。此型臨床上比較少見(jiàn)。 　　[保健原則] 滋陰補腎。 　　[食物選擇] 銀耳、黑木耳、黑豆、桑椹、甲魚(yú)、豬瘦肉、鴨肉、鴨蛋、海參、海蟄、黑芝麻、豬腎等。 　　[食品選擇] 涼拌海蟄皮、雙耳羹、甲魚(yú)羹、黑豆豬肉粥、香菇燒海參、黑芝麻粥、杜仲炒腰花等。 　　由于肥胖癥病因復雜，臨床上證型兼而有之，治療與保健宜標本兼顧，補瀉同用，數法并施，方能取得比較好的效果。 
    藥材：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉；　　方法：將所有的藥材都研磨成粉末，然后混合在一起。在服用的時(shí)候取一包，用80至100攝氏度的熱水沖泡服用，每天分成兩到三次喝。也可以在早上和晚上的時(shí)候分別服用一包，連續服用3個(gè)月。 
    建議不要使用偏方，每人的體質(zhì)各不一樣
    

    6，求最最最有效果的中藥減肥秘方
    

    最有效的中藥減肥藥：

桑葉　 10克　　桑葚10克　　　百合　10克　　決明子　10克　番瀉葉　1克　天冬　10克
泡水當茶喝，一劑一開(kāi)始喝上2到3天最好，等到以后，一劑可以喝上5天 
1，關(guān)于藥的成分：番瀉葉是滑腸去油的，主要作用是去處腸道油脂，有瀉肚之作用；決明子和天冬都是補陰的，補因瀉火而損失的陰虛；荷葉和桑葚都是涼血和補的，沒(méi)什么問(wèn)題，所以這個(gè)藥方是沒(méi)有問(wèn)題的，也是從瀉火的原理來(lái)減肥的；
2，藥量：以上劑量是1副的，但要說(shuō)明的是，番瀉葉不能用太多，1克已夠了；1副可以用2~3天，每次用開(kāi)水沖一下即可。
3，用法：各中藥房都能買(mǎi)到，還常用的中藥，開(kāi)藥時(shí)記得要小布包，把這些裝進(jìn)布包，可反復使用。
4，說(shuō)明：此方成分均無(wú)副作用，放心使用。 
中草藥減肥茶配方揭秘 
　　減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質(zhì)所配制，如果隨便買(mǎi)來(lái)喝的話(huà)，容易產(chǎn)生問(wèn)題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會(huì )受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來(lái)越流行根據自己的身體狀況，找中醫專(zhuān)家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個(gè)月就減少了六七公斤呢！
　　減肥原理
　　在傳統醫學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來(lái)的機能，恢復原本的機能后，再適當塑身和減重，讓身材找回原有的線(xiàn)條。
　　對超重者而言，中醫依成因、體質(zhì)等開(kāi)立減肥處方，分四大類(lèi)，各有不同的減肥方式。這四大類(lèi)包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
　　統計顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多，減肥治療效果也較?，乞?周就能瘦2斤，有人甚至一個(gè)月減了六七公斤。但是，50歲以上的陰虛型患者，因為本身代謝差，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯。
　　中草藥瘦身茶配方揭秘
　　清熱型
對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘，從中醫來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱，身體代謝功能才會(huì )恢復正常。
　　使用藥材：
　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營(yíng)養學(xué)會(huì )期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
　　健脾型
　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會(huì )使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。
　　使用藥材：
　　薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。
　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
　　伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長(cháng)期吃也沒(méi)問(wèn)題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
　　理氣型
　　中醫講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見(jiàn)癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。
　　相當于西醫的焦慮、憂(yōu)郁、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來(lái)緩解情況，更容易導致肥胖。
　　使用藥材：
　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來(lái)減肥效果不強。
　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
　　滋陰型
　　老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛(ài)酸、口干等，中醫認為是陰血不足，從西醫角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒(méi)辦法發(fā)揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視，這類(lèi)病人除了補血，還要活血。
　　使用藥材：
　　何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。
　　專(zhuān)家點(diǎn)評：大多數人肥胖是缺乏運動(dòng)，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運動(dòng)，改變不良生活習慣，減肥效果才能持久。


    最最有效果的就看你敢不敢！
大黃，番瀉葉，芫花，京大戟，甘遂??！
肯定沒(méi)問(wèn)題
    喝綠茶
    減肥：每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
    番瀉葉  這個(gè)東西不要吃?。ㄒ怀跃屠?

推薦荷葉，山楂，枸杞，菊花。 泡泡茶可以了
    哪有那樣的??！還是自己節制飲食最好，再適當的鍛煉一下
    

    7，什么中藥減肥呀
    

    中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法，從內部調理開(kāi)始改善都市人由于不良習慣積聚下來(lái)的廢物，再通過(guò)中藥調理來(lái)達到減肥瘦身的效果。是一種健康有效的減肥方式，但需要持之以恒，一直保持良好的生活狀態(tài)才能達到理想的減肥效果。提起中醫減肥很多人都會(huì )想到針灸、耳穴埋豆、按摩等。其實(shí)服用中藥和食補的減肥效果也不錯，反而讓你吃得越多，減肥越快。
　肥胖的人有虛胖，俗話(huà)說(shuō)喝涼水都長(cháng)膘。還有實(shí)胖，吃得多長(cháng)得胖。無(wú)論是哪一型肥胖，中國中醫科學(xué)院望京醫院消化內科王澤民教授說(shuō)，肥胖的人都是多痰多濕。在臨床上，他們經(jīng)常使用“二陳湯加味”來(lái)治療肥胖，方法簡(jiǎn)單，想減肥者可以自己制作。
材料：半夏10克，陳皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生姜10克，大棗4枚，焦山楂30克，焦荷葉6克，薏米30克

制作方法：加入900毫升的水，煮開(kāi)一直剩300毫升湯為止，每天分兩次溫服。如

  
    病因：大部分肥胖的人，體內脂肪多，過(guò)多的脂肪會(huì )阻血液之通行，而增加了心臟的壓力，故而過(guò)分肥胖的人?；加行呐K病1。 
秘方是用“檸檬”，但是檸檬的用法也須用得當才能生效，若是用法不當時(shí)會(huì )傷害內臟。檸檬如掃把，可掃除體內障礙物，但是用法不當會(huì )傷到胃腸，十二指腸，最近時(shí)?？吹轿赋鲅?、十二指腸出血，可能常吃到有害健康1之化學(xué)食物、或檸檬冰所造成。 
藥方：檸檬1個(gè)，切片，下鍋放下3碗水，等到滾后10分鐘摻下白糖（檸檬子不可拿掉）。 
時(shí)間：中午飯后喝1碗，其余時(shí)間不可應用。1個(gè)星期，只能服用1次，如果體胖之人每個(gè)星期服用1次，對肥胖身體有大的幫助。 
    巴豆
    (1)荷葉粥：鮮荷葉一張，粳米100克，冰糖少許。①粳米淘?xún)?，鮮荷葉洗凈，切成一寸方的塊。②鮮荷葉放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮10分鐘～15分鐘，去渣留汁。③粳米、荷葉汁放入鍋內，加冰糖、清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
(2)赤小豆粥：赤小豆30克，粳米50克。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水濕，健脾、減重。
(3)燕麥片粥：燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內，加清水待水開(kāi)時(shí)，攪拌、煮至熟軟?；蛞耘Ｄ?50毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、減肥作用，適用于肥胖，高脂血癥，冠心病患者及健康1者日常保健用。 
(4)茯苓餅：茯苓200克，面粉100克。將茯苓研成粉末，與面粉和水混合后做成餅，烙熟即成。經(jīng)常食用，具有健脾化濕，養胃、適宜長(cháng)期服用。
(5)鮮拌三皮：西瓜皮200克，黃瓜皮200克，冬瓜皮200克。將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮刮去絨毛外皮，與黃瓜皮一起，在開(kāi)水鍋內焯一下，待冷卻后切成條狀，放入少許鹽，味精，裝盤(pán)食用?？山?jīng)常食用，具有清熱利濕，減肥之效。
(6)黃瓜拌蜇絲：嫩黃瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、鹽、醬油、醋、味精、香油各適量。將嫩黃瓜洗凈消毒后，切火柴梗絲。海蜇皮溫水泡發(fā)，去沙洗凈，切絲后入溫開(kāi)水中略氽，即撈入冷開(kāi)水中投涼。香菜洗凈切段，生姜去皮，洗凈切絲。將鹽、醬油、醋、味精、香油同置一碗中，對成調味色清汁。將黃瓜絲、海蜇絲分層碼入盤(pán)中，上撒香菜段、姜絲，澆上調味色清汁，拌勻即可食用。 
(7)涼拌發(fā)菜：發(fā)菜100克，青蒜苗、茭白各適量，精鹽、味精、胡椒末、麻油各少許。將發(fā)菜用溫水泡發(fā)，入籠蒸熟。青蒜苗、茭白切成極細絲，加鹽稍腌，和發(fā)菜裝盤(pán)，撒入味精、胡椒末拌勻，淋上香油即可食用。
(8)麻辣萵筍葉：嫩筍葉500克，干紅辣椒70克，鹽、醬油、醋、味精、香油、花椒、姜末各適量。將嫩筍葉洗凈，切成段放碗中加鹽腌至出水。干紅辣椒去籽切段。將腌筍葉中的水分擠干，放碗中加醬油、味精、醋，放上姜末及辣椒段。凈鍋上火加香油、花椒，浸炸出香味，撈出花椒不用，將熱油潑在辣椒段上，拌勻即可。 
(9)白菜拌荷鮮：嫩白菜心500克，嫩藕400克，干紅辣椒、香菜、生姜、鹽、白醋、味精、白醬油、香油各適量。白菜心洗凈只取嫩葉，切絲后放碗中加鹽，腌5分鐘。香菜洗凈切段，干紅辣椒去籽，用溫水泡軟，生姜去皮，均洗凈切絲。嫩藕去泥，洗凈，切段，再切成絲，放清水中泡去粉汁，入沸水中燙脆，撈出用冷水投涼，控干水分。碗中加精鹽、白糖、味精、白醬油、香油對成調味清汁。將白菜絲擠去鹽水，加入藕絲、香菜段、姜絲、辣椒絲，澆上調味汁，拌勻即可食用。 
(10)馬蹄木耳：水發(fā)木耳100克，荸薺150克，生油、鮮湯各適量，醬油、白糖、醋、濕淀粉各少許。水發(fā)木耳用冷水洗凈，瀝干水。荸薺洗凈去皮，用刀拍碎。炒鍋中放生油，燒七成熟，把木耳、荸薺同時(shí)下鍋煸炒，加醬油、白糖、鮮湯，燒沸后用濕淀粉勾芡，起鍋裝盤(pán)即成。 
    大黃25 硭硝15 厚補15 白參25.打粉日二次,每次5G
加上針灸減肥,效果很好.
但是想保持良好的身材還要規律飲食,運動(dòng)
    大黃
    每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。

    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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