純中藥減肥秘方，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 06:32
編輯：網(wǎng)絡(luò )
點(diǎn)擊：291
本文目錄一覽最有效的中藥的減肥秘方是什么呢2，最有效的中藥減肥配方3，中藥減肥秘方4，尋減肥的中藥方5，減肥有什么秘方6，求最最最有效果的中藥減肥秘方7，有沒(méi)有效果特好的中藥減肥秘方8，尋純中藥減肥藥方不懂的勿答最有效的中藥的減肥秘……
本文目錄一覽
1，最有效的中藥的減肥秘方是什么呢
我自己是用的 勵寶姿 的，也不敢說(shuō)什么這個(gè)那個(gè)的，就是自己吃了之后身體沒(méi)有這樣那樣的不好的反應，效果也還不錯的，你要是感興趣的話(huà)可以自己去看看的，反正要是用的話(huà)這幾天搞活動(dòng)也是比較的劃算的俺是半個(gè)月前收到【青春.瘦】的，到今天正好是14天，確實(shí)瘦了哦，原來(lái)是66.3kg，今天早上稱(chēng)是63.3kg，正好瘦了6斤，用了這些天，沒(méi)有發(fā)現任何副作用，這點(diǎn)我很開(kāi)心，因為我很能吃的，所以很容易發(fā)胖，到目前為止，我的效果還算不錯，還會(huì )繼續服用，希望能盡快瘦到55kg
2，最有效的中藥減肥配方
中藥減肥如今成了不少肥胖者們的追捧，雖然中藥不好喝，但是它的減肥效果卻是杠杠滴，下面由我為大家介紹中藥減肥配方，希望能幫到你?！ ≈兴帨p肥配方 中藥減肥配方一： 材料：決明子1兩，車(chē)前子3錢(qián)，山楂2錢(qián)，陳皮2錢(qián)，何首烏1錢(qián)半，甘草1錢(qián)，枳殼1錢(qián)。 原理：決明子具有清肝明目、潤腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車(chē)前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤腸通便、并解毒。甘草潤肺止咳，清熱，補脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò )、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。 中藥減肥配方二： 材料：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克。上藥碾為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強運動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。 原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補腎填精，決明子潤腸通便，并有降低血清。 中藥減肥配方三： 材料：姜皮2克，桑白皮3克，陳皮3克，茯苓4克。每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續服用五天，大概就可以瘦下9斤。 原理：這幾味中藥都是利尿的中藥，它的作用是利尿消腫，對身體浮腫的可以消腫，喝了可讓小便增多，從而達到體重減輕。 中藥減肥配方四： 材料：海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克，甘草6克。用水煎服，每日1劑。 原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調理氣機，適于女性肥胖癥的治療。 中藥減肥配方五： 材料：桑葉10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需要加2-3克)。將藥劑倒入剛燒開(kāi)的水燜幾分鐘即可?？梢阅脕?lái)當茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者是兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。 原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃，使用一段時(shí)間之后就會(huì )感覺(jué)胃口會(huì )縮小。 喝中藥減肥茶要看體質(zhì) 1、理氣型 對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見(jiàn)癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。 使用藥材： 陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來(lái)減肥效果不強。 玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。 2、清熱型 對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘，從中醫來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱。 使用藥材： 決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。 綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。 3、滋陰型 對象：老年人易肥胖，中醫調養重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等，中醫認為是陰血不足，這類(lèi)病人除了要補血外還要活血。 使用藥材： 何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。 丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。 4、健脾型 對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會(huì )使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。 使用藥材： 薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。 黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。 茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。猜你喜歡： 1. 排毒酵素的自制配方 2. 十天瘦十斤飲食減肥方法制作配方 3. 中藥通便的8個(gè)秘方 4. 著(zhù)名老中醫的減肥藥方 5. 養顏的秘方
3，中藥減肥秘方
藥方：番瀉葉1克 桑葉10克 桑葚10克 百合10克 決明子10克 天冬10克 注意：番瀉葉是一克，而不是10克關(guān)鍵是能通便，用過(guò)的人有80％左右說(shuō)有效可以試著(zhù)節食，堅持就會(huì )有成績(jì)，節食加運動(dòng)，運動(dòng)一段時(shí)間自然就會(huì )有成績(jì) 至于吃藥，我不贊成，不健康！ 先不要忙著(zhù)減多少！ 我也在減肥！加油，然后就是運動(dòng)！減肥需要長(cháng)地板上，背部著(zhù)地，膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂伸直并與肩在一條線(xiàn)上。2、 呼氣，膝 蓋轉向左邊，以自己的舒適程度而定，雙腿靠攏，頭轉方法，我就是通過(guò)這種方法減下來(lái)的，一個(gè)月瘦了十幾斤，希望對樓主有所幫助，祝你成功！
4，尋減肥的中藥方
不傷身體的中藥減肥藥方
肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。
1、枸杞子每日30克，
沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時(shí)服用大黃片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，飯前半小時(shí)服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1－3次，30天為1療程。
參考資料： http://yesee.qianlong.com/3910/2005/02/03/155@2502472.htm
5，減肥有什么 秘方
既經(jīng)濟又實(shí)用的減肥快捷法
每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝
一條苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了），綠茶的份量就是你平時(shí)泡茶所用的那么多
此方法見(jiàn)效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛(ài)長(cháng)痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無(wú)任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無(wú)須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
想要更簡(jiǎn)單的方法你可以嘗試下
網(wǎng)上牛乃減飛膠囊，純中藥的，也可以試試
減肥是需要一個(gè)過(guò)程的，人身體的一個(gè)新陳代謝，不要超之過(guò)急
長(cháng)時(shí)間的把鍛煉和適當的健康的飲食成為生活中的一個(gè)習慣
即減肥成功也保證了身體的健康。有什么減肥秘方，15種食物讓人愈吃愈瘦送給正在減肥的MM
隨著(zhù)人們飲食的越來(lái)越精，身體肥胖的人群越來(lái)越多，減肥成為了不少人的煩惱問(wèn)題，下面的15種食物最適合減肥的人群，它能讓人愈吃愈瘦。
1.紫菜除了含有豐富的維他命A、 B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
2.芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥就輕松得多。
3.香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。
4.蘋(píng)果蘋(píng)果含獨有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
5.紅豆紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除脂肪。
6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在身體積聚。
7.西瓜它是生果中的利尿專(zhuān)家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會(huì )致肥。
8.蛋蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除身體的肥肉。
9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會(huì )肥，但原來(lái)它亦含豐富的鉀質(zhì)，有助減少身體的脂肪和水分積聚。
10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，說(shuō)到底也是減肥必食之物，原來(lái)它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹。
11.菠菜因為它可以促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排毒瘦身的效果。
12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質(zhì)，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
13.花生含有極豐富的維他命B2和煙堿酸，一方面帶來(lái)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長(cháng)肉不長(cháng)脂，其次亦可以消除身體脂肪肥肉。
14.奇異果除了維他命C是它的強項外，原來(lái)其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免積聚過(guò)多的脂肪。
15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問(wèn)題，如果是生吃的話(huà)，效果就更好。
當然經(jīng)濟條件好的女性可以使用一些減肥產(chǎn)品，國外比較出名的有美國的尤瘦瑜奧歌，日本的資生堂，國內的很多產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，不建議使用我減肥很簡(jiǎn)單的，每天三餐正常，然后每天堅持喝味道酸甜的丨 紅丨lian丨荷丨葉丨茶。減肥效果挺不錯的，我也沒(méi)有什么不舒服的,因為是花草茶，不像激素類(lèi)的藥物，淘寶有賣(mài)的，去看看吧。撇除肉類(lèi)
習慣：撇除不健康的油脂
加速減肥：撇除肉類(lèi)
少吃肉是減肥的好辦法。研究發(fā)現素食者一般都比肉食者輕20%左右。華盛頓醫學(xué)研究機構發(fā)現女性在素食14周之后可以比單純限制油脂多減
掉2倍的體重。
少吃點(diǎn)肉類(lèi)對你的減肥大有幫助，53%愛(ài)吃肉的人都有體重超標的問(wèn)題。肉類(lèi)中含有的蛋白質(zhì)可以從其他途徑獲?。乎r奶、干果、全麥意大利
面等等。
沒(méi)有辦法做到完全戒掉肉類(lèi)的話(huà)，你可以只是晚餐吃素食餐。這同樣會(huì )促進(jìn)你的減肥效果。
吃減肥藥要沒(méi)有副作用的那種，純綠色的減肥產(chǎn)品，你可以去看看"減肥瘦身學(xué)堂" 它的網(wǎng)址:qiubangzhu.com（復制此鏈接到地址欄回車(chē)即可），它整理出了減肥產(chǎn)品使用數量排行榜(每月定期更新)，找到合適自己的，祝你早日減肥成功
減肥如果沒(méi)有找對適合自己的辦法，是挺困難的， 遭罪不說(shuō)，弄得自己的都沒(méi)信心了 我以前也這樣，后來(lái)看見(jiàn)了美姿，當時(shí)想純中藥的，也不會(huì )傷害身體試試吧，反正也失敗這么多次了，沒(méi)想到，當時(shí)減少了差不多16斤，到現在也沒(méi)有反彈
你可以去試試 客服ó號是110 9877 251
6，求最最最有效果的中藥減肥秘方
減肥：每天用干荷葉*10克，干冬瓜皮*20克，泡熱水喝（可泡兩至三遍），連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。番瀉葉 這個(gè)東西不要吃?。ㄒ怀跃屠?
推薦荷葉，山楂，枸杞，菊花。 泡泡茶可以了最有效的中藥減肥藥：
桑葉 10克 桑葚10克 百合 10克 決明子 10克 番瀉葉 1克 天冬 10克
泡水當茶喝，一劑一開(kāi)始喝上2到3天最好，等到以后，一劑可以喝上5天
1，關(guān)于藥的成分：番瀉葉是滑腸去油的，主要作用是去處腸道油脂，有瀉肚之作用；決明子和天冬都是補陰的，補因瀉火而損失的陰虛；荷葉和桑葚都是涼血和補的，沒(méi)什么問(wèn)題，所以這個(gè)藥方是沒(méi)有問(wèn)題的，也是從瀉火的原理來(lái)減肥的；
2，藥量：以上劑量是1副的，但要說(shuō)明的是，番瀉葉不能用太多，1克已夠了；1副可以用2~3天，每次用開(kāi)水沖一下即可。
3，用法：各中藥房都能買(mǎi)到，還常用的中藥，開(kāi)藥時(shí)記得要小布包，把這些裝進(jìn)布包，可反復使用。
4，說(shuō)明：此方成分均無(wú)副作用，放心使用。
中草藥減肥茶配方揭秘
減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶并不是針對減肥者的體質(zhì)所配制，如果隨便買(mǎi)來(lái)喝的話(huà)，容易產(chǎn)生問(wèn)題，比如腹瀉太多，消化、吸收功能會(huì )受損害，導致身體越吃越虛，減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來(lái)越流行根據自己的身體狀況，找中醫專(zhuān)家對癥下藥配置中草藥瘦身茶。有人一個(gè)月就減少了六七公斤呢！
減肥原理
在傳統醫學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時(shí)髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在于啟動(dòng)身體本來(lái)的機能，恢復原本的機能后，再適當塑身和減重，讓身材找回原有的線(xiàn)條。
對超重者而言，中醫依成因、體質(zhì)等開(kāi)立減肥處方，分四大類(lèi)，各有不同的減肥方式。這四大類(lèi)包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。
統計顯示，胃熱型與氣滯型的患者最多，減肥治療效果也較?，乞?周就能瘦2斤，有人甚至一個(gè)月減了六七公斤。但是，50歲以上的陰虛型患者，因為本身代謝差，再加上慢性疾病纏身，減肥效果不明顯。
中草藥瘦身茶配方揭秘
清熱型
對象：30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，身體亢奮，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛(ài)便秘，從中醫來(lái)看，除了消脂、利尿外，關(guān)鍵是清熱，身體代謝功能才會(huì )恢復正常。
使用藥材：
決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，美國營(yíng)養學(xué)會(huì )期刊已證實(shí)綠茶確有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
健脾型
對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會(huì )使脾的運作不正常，把氣補足，身體機能自然恢復，能夠正常代謝，自然就瘦下來(lái)。
使用藥材：
薏仁，性平，利濕，因為性質(zhì)溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食材食用。
黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
伏苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長(cháng)期吃也沒(méi)問(wèn)題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
理氣型
中醫講究疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，消化代謝就不完全，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見(jiàn)癥狀為，容易胸悶、肚子發(fā)漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經(jīng)失調。
相當于西醫的焦慮、憂(yōu)郁、精神官能癥等癥狀，加上這一型人傾向于以吃東西來(lái)緩解情況，更容易導致肥胖。
使用藥材：
陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來(lái)減肥效果不強。
玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
滋陰型
老年人陰虛體制易肥胖，中醫調養重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛(ài)酸、口干等，中醫認為是陰血不足，從西醫角度看，年紀大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒(méi)辦法發(fā)揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視，這類(lèi)病人除了補血，還要活血。
使用藥材：
何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環(huán)。
專(zhuān)家點(diǎn)評：大多數人肥胖是缺乏運動(dòng)，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運動(dòng)，改變不良生活習慣，減肥效果才能持久。
最最有效果的就看你敢不敢！
大黃，番瀉葉，芫花，京大戟，甘遂??！
肯定沒(méi)問(wèn)題哪有那樣的??！還是自己節制飲食最好，再適當的鍛煉一下
7，有沒(méi)有效果特好的中藥減肥秘方
我知道有一個(gè)叫那拉氏減肥秘方的 想過(guò)還不錯告訴你一個(gè)不用節食的減肥方法：不用小心這個(gè)小心那個(gè)的，我以前用過(guò)地，是在網(wǎng)上找的，絕對有效~~女孩子最喜歡的一種，只要隨便到家藥店說(shuō)買(mǎi)荷葉，三塊錢(qián)讓你泡到不行。。 荷葉減肥 中國自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性 荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén) 必須是濃茶 第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 不必節食 因喝一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì )更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì )發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。減肥要養成一種習慣，不是說(shuō)喝一兩、次就想減了，這是不實(shí)際的，如果連最簡(jiǎn)單的都堅持不了，我想其它的就更不用說(shuō)了不要相信藥物，我之前也試過(guò)根本沒(méi)有用的?，F在我在針灸減肥，效果很不錯，而且比較快，瘦腰上的肉很有效果的。你試試吧！個(gè)人覺(jué)得中藥減肥要量身定制才有用 因為中藥強調調理~每個(gè)人身體狀況不一樣，配方就要不一樣~所以還是去看中醫吧~不然這個(gè)問(wèn)題根本沒(méi)意義 你見(jiàn)過(guò)對所有人都有用的減肥方法么？現在你準備好了嗎，要減肥了，如果你做好心理準備,有了決心和毅力,這也可以成為一個(gè)享受的過(guò)程，享受每天健康稱(chēng)給你的驚喜!開(kāi)始首先，告訴你的家人，你要減肥，取得他們的支持，讓他們提醒你，監督你然后，去找你們家的大廚，一般是媽媽做飯，告訴他，炒菜一定少油少鹽，清淡為主，一定要取得他的配合,否則,你在不知不覺(jué)中不知道吃了多少能讓你長(cháng)肉的東東呢以下內容一定好好閱讀并記住,每一句話(huà)都是我的心血哦,有必要多讀幾遍的?！ ≡绮停翰幌拗瞥远嗌?，吃什么，但盡量不要吃高糖高鹽或高脂肪的垃圾食品，如蜜餞，漢堡包等，一般以水果為主，因為早上吃水果可以降低你體內的脂肪含量，對身體很有好處中餐：除了不吃三高的食品外，記住米面類(lèi)食品不要和肉類(lèi)的同吃，意思是，如果這頓飯有米飯，有排骨，有蔬菜，那么我只吃米飯和青菜，下一次我可以只吃排骨和青菜，就是再吃高蛋白等葷時(shí)，不要跟碳水化合物或者酒類(lèi)一起吃,好好看看下面的參照食譜你就會(huì )明白的晚餐：可以吃蔬菜沙拉，不放油的那種，也可以參照我給你的食譜里的晚餐吃,不過(guò)你一定要意識到，減肥是個(gè)鍛煉意志的事情，堅持與否決定你的成功與否，一般中午以后人的新陳代謝變慢，所以晚餐吃得越多,胖得越快,睡前三個(gè)小時(shí)，不要吃東西了，只能喝茶或水，9點(diǎn)以后水也不要喝了哦，最好是去睡覺(jué)或出去散步 減肥方子：紅棗10顆 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道) 山楂10克(大約8-10片) 枸杞子15-20顆 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉) 檸檬半個(gè):實(shí)在沒(méi)有用四分之一個(gè)桔皮(10克)代替 白菊花4-6朵 (一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量) 作法： 1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。 2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只要湯，其他的可以倒掉，初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以后可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(cháng)，一星期喝一兩次就可以了。第二道的茶毫無(wú)效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時(shí)飲用。在飯后喝也可以的。如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱里備用，冷熱都可以喝,一般喝一個(gè)月就可以了，沒(méi)有必要老是熬，也很麻煩的，停了以后只要注意飲食調節好就不會(huì )反彈的 提示：1。棗：可提供纖維質(zhì)。長(cháng)期飲用的話(huà)，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來(lái)細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。同時(shí)補氣養血，是熬湯那種，一般藥房和超市有售2.玫瑰花：具有疏肝解郁的作用，對于保護肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強效去脂的作用(但他所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會(huì )有腹痛、水瀉的情形的情形，是要來(lái)泡玫瑰花茶那種，茶葉店一般有售，如果沒(méi)有茶荘一定有。棗和玫瑰花對你的月經(jīng)很有好處3.山楂藥房有售，切好片的那種4.荷葉粉：就是荷花的葉子，藥理學(xué)研究，荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質(zhì)。荷葉具有清熱利水的作用，民間暑天服食荷葉粥，以祛除暑熱。臨床常用來(lái)治療肥胖病，尤其適用于夏季減肥，或用于肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。喝一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。一般藥房有售，如果沒(méi)有粉可以用整片荷葉。 5.檸檬不用我說(shuō)了吧？如果沒(méi)有鮮的也可以用干的，實(shí)在沒(méi)有換成桔皮(4分之一個(gè))也可以6枸杞子：溫陽(yáng)化氣利水，對虛胖型的體質(zhì)很好，超市有 注意事項：(這是我的減肥經(jīng)驗)1.經(jīng)常用熱水泡腳，增加新陳代謝，最好是每天都泡，方法是泡腳，水涼了再加熱水就可以。其實(shí)很多減肥藥的原理就是靠增加新陳代謝減肥的2.走路姿勢一定要收腹挺胸，要自信一點(diǎn)，這跟減肥是有關(guān)系的，不要忽視 3..如果你晚上有應酬，那么千萬(wàn)別喝酒，別吃米.面食品，可以吃蔬菜，如果你實(shí)在是擋不住誘惑，吃了好多東西，那你也別放棄減肥，認為沒(méi)有堅持下來(lái)，其實(shí)還有補救的辦法，那就是散步，要一個(gè)小時(shí)以上才行，而且是速度較快的那種散步，其實(shí)就是吧你吃的能量消耗掉，如果你晚上吃得很多，然后去睡覺(jué)，那就是讓你增胖的方法4.平時(shí)盡量多散步，尤其是晚上，我一般晚上去逛商場(chǎng)，看看衣服什么的，不知不覺(jué)就可以消耗很多能量對減肥大大有益(我20天減了17斤呀，目前為止減了34斤了，準備再減呢) 另外，一些減肥的常識你可能也知道，但是我還是要說(shuō)一遍的：戒煙、戒啤酒，少飲白酒與果酒，限制零食，甜食是減肥者的大忌之外，花生、瓜子等堅殼類(lèi)均為高熱能食品。煎炸食品不可吃，因為它們的含油量很高，油的熱能是淀粉的2.25倍。
8，尋純中藥減肥藥方不懂的勿答
簡(jiǎn)單易學(xué) 室內減肥運動(dòng) 下面介紹幾種簡(jiǎn)單易行的減肥運動(dòng)方法： 1.頸部運動(dòng)：分腿站立， 頭前曲、后仰、復位、左轉、右轉、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。 3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.體轉運動(dòng)：左右各4次，做2組。 5.體前曲：8次。 6.體回環(huán)：以腰部為軸，左右各環(huán)繞一周，做2次。 7.踢腿：前后各10次，做 2組。 8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。 9.側壓腿：左右各4次，做2組。 10.下蹲起立：12-20次。 11.轉足繞手腕：各12次。 12.仰臥起坐：8-15次，做3組。 13.俯臥撐：8-12次，做2組。 14.放松活動(dòng)3分鐘。 每次運動(dòng)時(shí)間應掌握在40-60分鐘。 此外，經(jīng)典百合塑身膠囊，我感覺(jué)就不錯，最起碼沒(méi)有副作用.效果也不讓人失望。你可以試一下。成功就在眼前，前進(jìn)吧！關(guān)鍵要鍛煉，反后多運動(dòng)，吃飯不能馬上就坐下，經(jīng)常玩呼拉圈，跳繩，還可以溜冰昏，是藥三分毒，建議你改用食物減肥法，多吃冬瓜就OK了，冬瓜含有丙醇東二酸，可以分解中和油脂，還有通尿利濕的功效蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺(jué)到身體輕松，心情愉快。在減肥過(guò)程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類(lèi)，以免對內臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以?xún)染蜏p肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺(jué)也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點(diǎn)水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺(jué)前4小時(shí)一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來(lái)填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過(guò)這時(shí)已經(jīng)明顯感覺(jué)到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會(huì )讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時(shí)候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋(píng)果 蘋(píng)果含獨有的蘋(píng)果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類(lèi)而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專(zhuān)家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會(huì )致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 經(jīng)濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 蘋(píng)果牛奶減肥法： 第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個(gè)月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜 晚：1個(gè)蘋(píng)果 十二天減身上12%的方法： 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法： 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法： 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法： 每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋(píng)果減肥法： 連續3天只吃蘋(píng)果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法： 連續3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結果不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì )帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程減肥很難嗎？不，一月能減10斤以上的減肥方法數不勝數。最有效的減肥方法，不是這個(gè)月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次減肥你瘦下來(lái)了，你沒(méi)有反彈，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。減肥只是一個(gè)相對有時(shí)限的過(guò)程，而控制體重卻貫穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以減肥不是一件簡(jiǎn)單的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專(zhuān)業(yè)人士的指導幫助，如果不問(wèn)減肥機理，不問(wèn)自身情況，一味的盲目跟風(fēng)，無(wú)異于以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會(huì )帶給每個(gè)人，更多的時(shí)候，錯誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯誤的結果。那么我們應該怎么來(lái)減呢？ 聽(tīng)減肥密碼為你介紹最有效的減肥方法：找出自身肥胖根源，對癥下藥。有脂肪代謝障礙？好的，我們提供給它充分的營(yíng)養，激活它，否則一味的減少飲食熱量或吃減肥藥，只會(huì )使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動(dòng)它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無(wú)度，攝入熱量過(guò)高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時(shí)間的吃，而不是一味的挨餓。簡(jiǎn)單挨餓能行的話(huà)，減肥就不會(huì )成為世界性的難題，大家都來(lái)餓上幾頓，萬(wàn)事皆休。消耗過(guò)低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動(dòng)量。疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什么都不用管，先治病后減肥。肥胖原因側重點(diǎn)各不相同，想減肥請先找準自己的問(wèn)題，然后再來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，什么時(shí)候問(wèn)題解決了，什么時(shí)候你減肥成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會(huì )輕易長(cháng)胖了。因為你的肥胖根源問(wèn)題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的減肥方法。
中藥炮制秘方，中藥炮制技術(shù) 說(shuō)出清水煮川...2022-08-31 09:02本文目錄一覽中藥炮制技術(shù)說(shuō)出清水煮川烏的炮制方法和降毒原理2，中藥炮制的方法有哪些3，在中醫藥理論指導下根據辨證施治和調...
骨髓瘤中藥秘方，想問(wèn)下多發(fā)性骨髓瘤有什么...2022-08-31 09:02本文目錄一覽想問(wèn)下多發(fā)性骨髓瘤有什么中藥可以吃嗎2，多發(fā)性骨髓瘤中藥治療方3，可以根治多發(fā)性骨髓瘤的民間偏方4，多發(fā)性骨...
中藥秘方的前景發(fā)展，中藥的前景如何2022-08-31 09:02本文目錄一覽中藥的前景如何2，為什么我們會(huì )大力發(fā)展中醫藥3，中藥研究前景4，大家談?wù)勚嗅t藥發(fā)展方向5，中藥藥劑學(xué)的發(fā)展前...
永春中藥秘方，永春白鴨湯怎么做需要什么藥...2022-08-31 09:02本文目錄一覽永春白鴨湯怎么做需要什么藥材2，福建泉州永春適合種植什么中藥材3，長(cháng)生不老藥怎么做出來(lái)4，怎么戒煙最簡(jiǎn)單5，...
延年益壽的中藥秘方，有什么延年益壽的良方...2022-08-31 09:02本文目錄一覽有什么延年益壽的良方嗎2，養生長(cháng)壽的經(jīng)典中藥方有哪些3，有延年益壽的中藥嗎4，有可以延年益壽長(cháng)命百歲的中藥配...
潤膚中藥秘方，什么中藥能滋潤皮膚2022-08-31 09:02本文目錄一覽什么中藥能滋潤皮膚2，中藥祛斑秘方什么產(chǎn)品好3，中藥潤膚丸配方4，有可以讓皮膚膚質(zhì)變好的中藥配方嗎5，內調皮...
轉氨酶高的中藥秘方，求降轉氨酶的中藥配方...2022-08-31 09:02本文目錄一覽求降轉氨酶的中藥配方2，尋求治療肝轉氨酶高中藥偏方驗方3，求中藥轉氨酶方子現654，尋求治療肝轉氨酶高中藥偏...
