保養皮膚中藥秘方，調理皮膚喝什么中藥好啊
發(fā)布時(shí)間：2022-08-31 08:31
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本文目錄一覽調理皮膚喝什么中藥好啊2，美容養顏中藥配方3，有沒(méi)有什么中藥配方能改善皮膚狀態(tài)讓皮膚變好一點(diǎn)4，吃什么中藥可以改善皮膚5，有可以讓皮膚膚質(zhì)變好的中藥配方嗎6，女人美容的中藥方子7，中藥美容秘方8，皮膚保養有什么秘方啊調理……
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1，調理皮膚喝什么中藥好啊
中醫講，肺主宣降，在體合皮毛，所以皮膚粗糙的人，十之八九易患上呼吸道感染，因為肺氣弱。你可以吃參苓白術(shù)散，雖然這個(gè)藥沒(méi)說(shuō)明可以治皮膚粗糙，但它可以補脾肺，堅持吃會(huì )有效果的，平時(shí)再吃點(diǎn)ve，多吃水果蔬菜。喝蜂蜜比較好?！兴幩坪鯖](méi)聽(tīng)說(shuō)可以調理皮膚的．用保養也好?！?多吃水果．！
2，美容養顏 中藥配方
女人若想老得慢，多用3味中藥泡水喝，美容養顏、延緩衰老！
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3，有沒(méi)有什么中藥配方 能改善皮膚狀態(tài) 讓皮膚變好一點(diǎn)
中藥是不能改變皮膚的，始終是藥，應選擇純植物配方護膚品（不是化妝品哦）收緊皮膚的中藥配方：第一，服用膠原蛋白粉或口服液，這對皮膚緊致很有幫忙。第二，日常生活中可以服用含膠原蛋白多的食物，比如豬腳，雞腳，動(dòng)物筋類(lèi)食物。第三，通過(guò)正確的按摩手法，經(jīng)常按摩皮膚，也可以使皮膚變得紅潤緊致。第四，可以通過(guò)美容刮痧療法，來(lái)改善面部松馳，使皮膚緊致。第五，多喝水，多吃含維生素e的食物，比如核桃，花生，杏仁，玉米，黑芝麻等等。
4，吃什么中藥可以改善皮膚
得看你是寒怔還是熱怔，看看中醫把把脈，你應該是脾虛.好好吃飯，多吃水果蔬菜吃中藥是可以改善皮膚的。人各組織需血液的滋養，心主血，肺主氣助心行血，脾生血統血且主肌肉四肢，補五臟可改善皮膚。一、肉桂制附片桂枝人參強心補陽(yáng)；二、當歸補氣血補五臟補心血；三、丹參川芎白芷桃仁活血化瘀助心行血；四、調養五臟，生熟地補腎陰；五、北芪杞子肉蓯蓉牛膝補腎肝；六、柴胡疏肝；七、杏仁宣肺；八、百合補肺，云苓苡仁祛濕利正氣，銀花解熱毒，綜述能調養五臟改善血循環(huán)達到營(yíng)養皮膚的作用。處方成人：制附片先煎、當歸丹參人參川芎白芷生熟地桂枝肉桂北芪苡仁白術(shù)柴胡杞子桃仁杏仁云苓百合肉蓯蓉牛膝銀花適量水煎服。這個(gè)只是皮膚缺水吧，油性的就要多補水，蔬菜主要吃綠色蔬菜還要多吃水果，防止上火什么的。少面對電腦，輻射很厲害。還有就是交原蛋白流失的問(wèn)題，不補充這個(gè)皮膚會(huì )越來(lái)越差的而且皮膚的保濕作用也就越來(lái)越小了。建議你先看看花青宜的。治療滿(mǎn)臉豆豆，脾胃不好，小便赤黃，火氣很大，可用土茯苓，土茯苓清熱解毒、健脾胃土茯苓的味道比較重，在烹調時(shí)通過(guò)和其它食品調好味?？梢栽谧鰷珪r(shí)加入這味中藥。治療粉刺，體內困濕而成。食療可用：可用防風(fēng)+扁豆+絲瓜做湯。防風(fēng)有治療風(fēng)疹瘙癢，風(fēng)濕痹痛，破傷風(fēng)正，脾虛濕盛的功效。扁豆有健脾化濕,利尿消腫,清肝明目作用，絲瓜味甘性涼,有清熱消暑、解毒涼血、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò )、通大便、行血脈、下乳汁等功效治療由于油脂分泌過(guò)盛，積聚在皮層里形成污物，繼而含膿的暗瘡。食療可用西瓜+絲瓜絡(luò )+茯苓。絲瓜絡(luò )性平味甘,有通經(jīng)絡(luò )、行命脈、涼血除毒的成效，茯苓既能健脾,又能滲濕,對于脾虛運化失常所致泄瀉、帶下,應用茯苓有標本兼顧之效，西瓜有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；有助于治口鼻生瘡，暑熱，解酒毒等癥。治療因空氣污染，長(cháng)期失眠或工作壓力，令皮膚失去光澤，變得粗糙和黯然無(wú)光，食療可用西瓜+雪耳+百合。銀耳 性平，味甘、淡、無(wú)毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。百合有止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的功效
5，有可以讓皮膚膚質(zhì)變好的中藥配方嗎
珍珠末,洗干凈臉部后,將其輕涂在臉上.是很好的中醫美容藥物.內調養~有很多方法:第一吃水果,第二就是你的作息問(wèn)題~!第三就是你的心理問(wèn)題,如果經(jīng)濟條件好 吃燕窩當然是最好的調養, 如果經(jīng)濟條件一般的吃水果我是很好的解決方法,當然也要選好什么季節吃什么水果啦,在美容界的角度來(lái)看,作息時(shí)間對于一個(gè)女性皮膚是很重要的.因為在每個(gè)小時(shí)我們的身體都在排毒或者吸收,還有就是每天保持開(kāi)開(kāi)心心的.讓自己輕輕松松.這樣也是內調養,內調養好了,外調養也同樣要進(jìn)行,護膚品以及臉部的東西也要同時(shí)進(jìn)行!晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)是皮膚做面膜的最好時(shí)間~ 慢慢來(lái)~!給你美白的方一、建議用中藥擦臉:銀杏磨漿,均勻涂面部。二、化裝店有增白面膜,三十分鐘就開(kāi)始白,少曬太陽(yáng),一個(gè)星期就很白了！三、結合上述的可以喝常潤茶,通便好了黑色素就不會(huì )增長(cháng),也有一定作用.其實(shí)不用中藥吃療就可以了，第天早上，黑芝麻粉、合桃粉、黑米粉、加紅棗汁搞一碗的糊就可以吃可調理腸胃（媽膚質(zhì)會(huì )變好）還可以調理面色有補血補腎面色會(huì )紅潤七子白美白面膜:由于其神奇功效，是古今愛(ài)美人士的首選，七子白美白面膜是由白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍等六種純中藥粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點(diǎn)、消除皮膚痘痘有著(zhù)立竿見(jiàn)影的效果。由于天生或者后天爆曬或者過(guò)度使用護膚品而造成的出現皮膚黑、黃、多斑、痘痘、粉刺、暗瘡等皮膚特征以后，使用七子白美白面膜能夠有效解決這些問(wèn)題，保證100%的效果。讓您青春可人，光潔白皙。白芷：《本經(jīng)》記載：“長(cháng)肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。白芷：《本經(jīng)》記載：“長(cháng)肌膚，潤澤，可作面脂?！睙o(wú)論是《千金面脂方》或是《玉容散》中都記載白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。白蘞：《藥性論》記載：“可治面上瘡皰?！卑总蜍撸骸侗静萜穮R精要》記載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！卑总福骸端幮哉摗酚涊d：“治面上瘡，令人肌滑?！薄侗静菥V目》記載：“洗面黑、祛斑。白術(shù)：《藥性論》記載：“主面光悅，駐顏祛斑?！庇冒仔g(shù)蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可美白，治療雀斑和黑斑。 圣醫李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。白芍：《本經(jīng)》記載，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅積寒熱、止痛、利小便、益氣”，美容良藥。珍珠粉：美白、潤膚、去痘
6，女人美容的中藥方子
首先要看藥材，你是哪里買(mǎi)的?有保障沒(méi)有?是怎么加工成粉末的?研磨夠不夠細，研磨不好分子粒大不會(huì )被吸收，研磨過(guò)程不干凈清潔等于污染材料，直接就是傷害皮膚了哪里還有保護調劑的作用。
2.然后說(shuō)成分，藥材和珍珠粉(參照第貳條標準)基本上都可以用蜂蜜牛奶調和。過(guò)程還是要注意干凈清潔，最好有專(zhuān)門(mén)的面膜調容器和攪拌棒而且消毒好無(wú)水漬。如果嫌稠的話(huà)可以調入純凈水礦物質(zhì)水和蒸餾水，或者但用以上那些水來(lái)調和。切忌不能用自來(lái)水和白開(kāi)水。有時(shí)候用水調和更能發(fā)還藥材里的分子活性。
3.再來(lái)說(shuō)配方，這些藥材單獨有什么功效你從百度百科可以搜到我就不煩瑣了。單列幾個(gè)給你，其他自己去搜索。
白芷：美白消炎。單方白芷面膜，用白芷加上水或蜂蜜，敷于長(cháng)痘痘處可以消
炎。
珍珠粉面膜：美白淡斑、控油去痘、去黑頭
…
4.有些藥材單獨使用就有很好的美白和淡斑功效，珍珠粉就是，外敷加內服就能出效果，并不需要和此外藥材相配。而且你給的對照籠統，是藥四分毒，你要介紹你皮膚和身體狀況才能給你配藥啊，要不過(guò)敏了或者你身體不適應怎么辦。因為我最開(kāi)始什么都不懂的時(shí)候就拿苦瓜粉和蜂蜜調和敷臉，結果刺痛然后滿(mǎn)臉過(guò)敏紅點(diǎn)，慘痛的經(jīng)驗，所以但愿樓主不要重蹈覆轍。
美白祛斑配方：白茯苓、白芷、白芨研磨成粉，貳樣貳勺，以牛奶、蜂蜜和勻。干濕程度以能敷在臉上不劃落為標準。2-3天使用貳次。
額。先就這樣吧，但愿樓主把自己情況介紹更清楚貳些我再來(lái)補充吧
以下是借鑒別人的帖子：
1、玉蓉散
【組成】白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依愛(ài)好、薄荷10G
【功效】鎮靜、美白肌膚
【制備】全部打成微末
【用法】調和蛋青或清水，敷臉
【心得】在網(wǎng)上流行著(zhù)很多個(gè)版本的玉容散，唯有這貳個(gè)是真正的、當年慈禧太后每天使用的藥方。里面本來(lái)還有貳些醫治風(fēng)濕的藥，已經(jīng)被去掉了。這個(gè)藥很耐用哦，我制了200克，用了兩個(gè)月，每天都用哦！皮膚貳天比貳天白嫩！里面含有薄荷會(huì )讓臉有涼涼的感覺(jué)，對于曬后鎮靜、防痘都有貳定的作用。
2、瑩肌如玉散
【來(lái)源】《普濟方》
【組成】楮實(shí)150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克(去弦及子)。
【功效】潤澤肌膚，去垢除斑。
【制備】上藥共研為末，和勻。
【用法】常用敷臉
【心得】這是明朝時(shí)為貳位貝勒研制的專(zhuān)用藥。古時(shí)候的人也長(cháng)痘痘嘛~而這貳個(gè)藥方是專(zhuān)用以清痘疤的，同樣的對于去斑也有很好的效果哦！可潤滑肌膚，蕩滌去垢，又可祛風(fēng)除濕，對面部皮膚粗黑、黑斑或粉刺有貳定治療作用
3、百效洗面藥
【來(lái)源】《外科百科金書(shū)》
【組成】皂角60克，升麻16克，楮實(shí)10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。
【制備】共研成細末
【用法】以水研為濃汁涂洗面部。
【功效】此散專(zhuān)治去黑黯、粉刺、風(fēng)瘡及皮膚瘙癢。
【心得】涂在臉上時(shí)會(huì )覺(jué)得很辣很辣，所以只要快快地打圈按摩幾次就可以洗掉。用過(guò)之后皮膚立刻會(huì )變滑，變白皙，非常有效！但干性
還有敏感皮膚勿用。
4、捌白散
【來(lái)源】《必用全書(shū)》
【組成】白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)四個(gè)，綠豆少許
【制備】共研為極細粉末備用
【用法】和水敷面
【功效】這是金國章宗時(shí)宮女的洗面美容方。它有使皮膚潔凈潤澤之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉著(zhù)及皮膚搔癢等癥。
【心得】值得貳提的是，這款藥方可謂美白藥方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蠶、白芨可是中藥美白中必不可少的藥材。此刻我正在
用，而且加上青黛和當歸，效果加倍好！
5、神仙玉女方
【來(lái)源】《御藥院方》
【組成】益母草
【制備】研為極細粉末備用
【用法】每日早晚用藥粉洗面
【功效】具有消皺紋,退褐斑的作用.常用令人皮膚光潔.可以治療雀斑.黃褐斑等癥.
【心得】有關(guān)益母草的美容方有很多，這種是最為簡(jiǎn)便的，效果也不錯。
6、孫仙少女膏
【來(lái)源】《魯府禁方》
【組成】黃柏10克、土瓜根10克、大棗7枚
【制備】黃柏去掉外層粗皮與土瓜根研成細粉,到場(chǎng)大棗調和成粘膏狀
【用法】每天早晨用開(kāi)水化開(kāi)貳些.到場(chǎng)溫水洗臉.
【功效】本方具有清熱解毒,活血化淤,潤膚白面的功效.原書(shū)中稱(chēng)此方洗面,十余日以后,容如少女.故此得名孫仙少女膏.
【心得】本方除了洗面以外,也可以作為沐浴用藥,用法和洗面基底細同.許多皮膚病,如癤,癬等均有貳定的療效
標簽:美容,中藥,功效,皮膚,白芷,用法,可以,藥材,美白,組成,有一個(gè)古代的方子，我一會(huì )找給你
7，中藥美容秘方
中藥美容秘方
玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90～125克。先將前4種藥，浸泡麻油內3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。
玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著(zhù)，并可遮掩面部缺陷。
白面方牡蠣90克(燒為粉)，土瓜根30克，白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末，然后用蜜調和。每晚用以涂面，早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
去皺面膏青木香、白附子、白蠟、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30克，羊髓750克。將以上藥物切碎，以酒、水各250毫升，浸藥一宿，煎至酒水盡為度，濾去渣膏即成，瓷器貯備用。用以涂面，使人面容光澤，卻老防皺，兼治面部?斑等。
千金涂手面方豬蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陸各150克，白芷、藁本60克，玉竹30克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮，直至豬蹄熟爛，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陸末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，繼續再煎，等汁減至一半時(shí)，過(guò)濾去渣，再兌入甘松、零陵香末，攪拌均勻，用瓷瓶貯備用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皺紋，兼治面部色斑，使皮膚白潤光澤。
令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。
利汗紅粉方滑石500克(水飛過(guò))，紫粉9克，輕粉15克，麝香少許。以上藥物，共研極細末，以其粉如肉色為度。用以敷面，可以美化面容，使皮膚白潤細膩。
添容丸輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各3克。各為細末，蜜調為丸。每次洗面之時(shí)，用其搽抹數遍，臨睡之時(shí)，又重復洗面搽抹?？梢灾委煼鄞?。
美容藥粥
美容藥粥作為“口服化妝品”，老少皆宜，制作方便，且效果頗佳，深受女士們的青睞。
美顏補血粥：取當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花 2克，雞湯1000克，粳米100克，先將前3味用米酒洗后，切成薄片，諸藥人布袋，加人雞湯和清水，前出藥汁，去布袋后人粳米熬成稀粥。日服1劑、分數次食用。具有補血、理氣、祛瘀、悅色、去斑的功效，適用于血虛所致的面色蒼白者，并可消除皮膚黑斑與黑眼圈。
黑米粥：取黑米200克加水，文火熬粥。日服1劑，早晚食用，具有補腎健脾、滋陰養血、益肝明目的功效，適用于肝腎氣血不足所致的頭暈、耳鳴、視物不清、面容憔悴等癥者。
紫河車(chē)粥：取新鮮洗泡干凈的紫河車(chē)100克切碎，與小米100克同煮粥。日服1劑，分3次溫熱食用。具有補腎益們、益氣養血、潤膚悅色的功效。
豬肝綠豆粥：綠豆50克，粳米100克，加水1000克熬成粥，然后放人成片豬肝100克，煮至肝熟即成，口服3 次。經(jīng)常食用，具有清熱、補肝、養血、明目、潤膚的功效，適用于血壓所致面色美黃、視力減退等癥。
甜漿粥：大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱取食。
大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便秘等癥亦有良效。
脊肉粥：取省肉50克洗凈切小塊，用少許油爐后與粳米 50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調味，早晚空腹食用。豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，利二便，止消渴。含有豐富的維生素C、B1 、B2 等多種具有美容作用的營(yíng)養成分。本粥適應體成面包不佳之人食用，并有防皺除皺的作用。
番薯粥：取番薯100克洗凈切塊，與粳米 150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯可“補中、和血、肥五臟?！敝嗅t認為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發(fā)。本粥便據其健脾胃，和氣血之功，未達到潤聯(lián)悅色之效果。
黃精粥：黃精20克用紗布包好，人適量水在鍋中煮10 分鐘，再下粳米100克，陳皮3克，冰糖 20克同煮成粥，揀出藥包，作早晚餐食用。
黃精味甘厚膩?！皩捴幸鏆?，使五臟調良，肌肉充盛，骨髓堅強．多年不老，顏色鮮明，發(fā)白返黑，齒落更生?！?本粥補益作用較強，身形虛瘦的人極宜常用。
胡蘿卜粥：取胡蘿卜100克洗凈切小丁，與粳米l00克同煮成粥，早晚空腹食用。
現代醫學(xué)研究證實(shí)胡蘿卜營(yíng)養豐富，除含維生素B1 、B2 外，還含有胡蘿卜素，可在人體內轉化成維生素A，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對訪(fǎng)止面部皮膚干燥、老化較為有效，也適宜于老人食欲不報或消化不良等癥。
熟地粥：取熱地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后，揀出紗包，下粳米50克力成粥，下冰糖稍煮即可服用。
本粥常食能補中氣，壯筋骨，通血脈，益精氣，和五臟，有輕身好顏色，聰耳明目的作用，對肌肉消瘦者適宜。
棗仁龍眼粥：將棗仁15克，龍眼肉15克切小粒，與粳米50克一同入鍋加適量水煮成粥，加紅糖少許并勻，作晚餐服用。
二藥相配為粥，長(cháng)期食用可使人容顏減皺，肌膚光滑，并對思慮過(guò)度、勞傷心脾、暗耗明血所致的面容萎黃失澤及心悸怔腫、健忘失眠亦適宜。老年人常食，有利于健康長(cháng)壽。
燕麥粥：燕麥50克同適量水煮成粥?？晒┰缤聿褪秤?。 燕麥又叫莜麥、裸燕麥，性味甘平，是一種高蛋白糧食品種，其補虛健脾營(yíng)養價(jià)值很高。常食此粥，對保持皮膚彈性和抑制老年斑形成有顯著(zhù)效果。
麻雀粥：取麻雀2只去毛及內臟，取由炒熱，放少許酒略烹，添適量水、蔥段；同粳米50克煮成粥，作早晚餐服用。
本粥制法別具一格，省肉以酒烹過(guò)，不僅增強藥力，且更具通經(jīng)絡(luò )、行氣血、溫脾胃、養肌膚之功，可使肌膚豐潤，面色榮潤，肌膚潤澤。明山火旺或陽(yáng)強易舉者不可食。
棧蜜粥：將粳米50克同水煮粥，將熟時(shí)，加酥油20 克，蜂蜜5克稍煮即可，早晚餐食。
酥油是極好滋補品，以白羊酥為上乘?！侗颈揪V目》記載，白羊酥能“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈”，臟腑功能失調所導致消瘦、皮膚枯槁及律傷血虛之證，陰虛損必發(fā)勞熱耗津，津液去，則毛折皮枯。酥油配蜂蜜，既可潤膚豐肌，還可適用于消渴、陰虛發(fā)熱等癥。
胡桃粥：取胡桃5個(gè)去仁略搗，同粳米100克煮成粥，加紅糖少許拌勻，早晚空腹食用。
桃花茶
干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買(mǎi)到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹(shù)皮3克。將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，可反復沖泡3~4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過(guò)大者忌用。
紅花茶
紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì )讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會(huì )回復光澤。檸檬茶將檸檬去皮以后切成片，依個(gè)人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會(huì )讓你的肌膚回復光澤與彈性。
抗病毒飲料DIY
已進(jìn)入秋季，又逢臺風(fēng)陣雨，日夜溫差變化較大，病毒很容易趁機入侵人體，現在就來(lái)自己動(dòng)手調制一杯好喝又健康的飲料吧。
芹萊十胡蘿卜奶昔
它能保護人們不受細菌和病毒傳染。它含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，能使人頭腦清醒和保持活力。每天一杯能增強視力。
原料：6根胡蘿卜，半棵芹菜，4個(gè)橙子，3勺奶油，少量鹽和胡椒粉。
制作方法：胡蘿卜(去皮)和芹菜切成小塊，把橙子壓榨成汁。然后把所有東西連同奶油統統倒人攪拌器，用鹽和胡椒粉來(lái)調味。
8，皮膚保養有什么秘方啊
美容習慣一:早晚兩杯白開(kāi)水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì )加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容習慣二:一瓶礦泉水 一定是要名副其實(shí)的礦泉水(推薦自己在商場(chǎng)上買(mǎi)的)，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養補充。
美容習慣三:一個(gè)簡(jiǎn)單的礦物面膜 每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的礦物面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動(dòng)”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復?！∽o膚品種類(lèi)繁多，特點(diǎn)各異。在使用時(shí)一定要根據自己的實(shí)際情況進(jìn)行選用，不可隨波逐流，人云亦云。因為人的皮膚各有不同。有油性皮膚、干性皮膚、中性皮膚、混合型皮膚和過(guò)敏性皮膚之分。所以每一種護膚品的制造成分，根據不同皮膚的性質(zhì)也就不一樣。另外，亦可以用一些內調產(chǎn)品來(lái)護膚，如泊.卡妮活膚組合，這種內調的產(chǎn)品往往比直接涂抹的護膚品效果要好得多。
美容習慣四:一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
美容習慣五:一杯醋 女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復多次的保健常識。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點(diǎn)醋，就能起到養顏的作用。
美容習慣六:一個(gè)西紅柿或者是蘋(píng)果 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，(最好新鮮的水果)所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素c。
美容習慣七:一袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，(綠茶和烏龍茶最好)特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒(méi)有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
美容習慣八:一個(gè)好的睡眠 睡眠對于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，女性的睡眠時(shí)間不能過(guò)晚，特別不能是超過(guò)晚上11時(shí)，(因為從晚上10時(shí)到第二天早上5時(shí))是皮膚修復的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時(shí)滋養面膜 1、胡蘿卜、蘋(píng)果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。 2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個(gè)小時(shí)后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過(guò)敏性皮膚慎用。 3、椴樹(shù)花面膜。將椴樹(shù)花磨碎，假如冷開(kāi)水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時(shí)，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。 4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。 5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會(huì )配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 6、果汁面膜?？捎眯?、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。 7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。 8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。 9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養分。 保濕面膜。 1、蜂蜜面膜。 2、蘆薈面膜。保養、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。 3、黃瓜面膜。補水保濕。 4、香蕉、牛奶面膜。 5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 皮膚干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的調查顯示，60%的女性最為關(guān)注的是皮膚干燥問(wèn)題， 甚至超過(guò)了皺紋。 她們中70%人稱(chēng)身體皮膚在冬季很干燥，40%的人臉部皮膚干燥。（在夏季，比例分別為34%和15%） 自上世紀70年代開(kāi)始，科學(xué)家已經(jīng)報告全球的皮膚干燥問(wèn)題頻率上升問(wèn)題。沒(méi)有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學(xué)、污染和酸雨的環(huán)境中。我們對皮膚的期望已經(jīng)從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變?yōu)閷?shí)現皮膚濕潤。 皮膚干燥問(wèn)題也是個(gè)被廣泛討論的問(wèn)題。對皮膚干燥還沒(méi)有一個(gè)標準的定義。你只能通過(guò)癥狀才能認識到皮膚已經(jīng)干燥了：起屑，緊繃，條紋，過(guò)敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質(zhì)等幫助涵養皮膚水分的物質(zhì)組成的。 當脂質(zhì)的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會(huì )不知不覺(jué)地脫落，積聚成白色的皮膚屑。 專(zhuān)家說(shuō)，許多皮膚干燥的人是因為環(huán)境條件原因造成的，但壓力是另外一個(gè)誘因。最近的研究表明，專(zhuān)家發(fā)現當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過(guò)敏的物質(zhì)）的恢復速度就越低。 年齡增長(cháng)是導致皮膚老化的另一個(gè)原因，因為脂質(zhì)水平會(huì )隨著(zhù)歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經(jīng)后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年后皮膚自己會(huì )發(fā)出缺水的警報，一位皮膚護理產(chǎn)品公司的客戶(hù)說(shuō)到：“我大學(xué)時(shí)的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個(gè)外國來(lái)的跳舞的，老得給自己涂上油。 我們的環(huán)境，包括寒風(fēng)，驕陽(yáng)、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來(lái)自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經(jīng)常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實(shí)身體是不能忍受的。肥皂會(huì )帶有脂質(zhì)，如果在洗澡后沒(méi)有及時(shí)涂抹潤膚露，水分蒸發(fā)會(huì )循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚干燥不僅失去吸引力，發(fā)癢，而且隨著(zhù)環(huán)境惡化還容易受到細菌、過(guò)敏原和化學(xué)品的攻擊。這些問(wèn)題反過(guò)來(lái)又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現修復的效果也越來(lái)越差。 造成皮膚干燥的原因有 一，年紀增長(cháng) 隨著(zhù)年紀增長(cháng)，皮膚保存水分的能力會(huì )下降，皮脂分泌亦會(huì )減少，使皮膚中的水份 二，皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無(wú)法滿(mǎn)足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì )變得干燥。 三，氣溫下降 冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì )急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì )減弱。 四，睡眠不足、疲勞 睡眠不足加上疲勞，會(huì )使身體受到相當程度的傷害，血液循環(huán)也會(huì )變差。當健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì )沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現象。 五，減肥及偏食 極端的減肥及偏食也會(huì )是皮膚變得干燥。當平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養素時(shí)就會(huì )失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。皮膚干燥癥又稱(chēng)為干皮病。 六，其它原因 室內的暖氣溫度過(guò)高、使用過(guò)熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少 什么樣的皮膚算干燥？ 做個(gè)小測試， 看看自己的皮膚算進(jìn)入“干燥危險期”了嗎？ (1)整張臉感到緊繃。 (2)用手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有濕潤感。 (3)身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態(tài)。 (4)有的部位有干燥脫皮現象。 (5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。 如果你有上面5項中的3項，就說(shuō)明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應對了。 夏末秋初皮膚干燥的4大誘因 這個(gè)季節的皮膚干燥和秋冬季的皮膚干燥、瘙癢不太一樣，只要避開(kāi)讓皮膚干燥的幾個(gè)因素，肌膚會(huì )很快恢復到原有的水嫩。 干燥誘因一：冷氣 雖然立秋了，但艷陽(yáng)高照時(shí)的氣溫一點(diǎn)也不比夏天時(shí)低?？照{的冷風(fēng)會(huì )使室內的空氣變得干燥，而外界濕度沒(méi)有夏天那么大，皮膚的一部分水分就會(huì )被奪走，如果置之不理，很容易出現細小的皺紋。 干燥誘因二：紫外線(xiàn) 隨著(zhù)天氣晴朗起來(lái)，日照中的紫外線(xiàn)沒(méi)有厚厚的云層遮擋，也會(huì )來(lái)找皮膚的麻煩。 干燥誘因三：過(guò)度洗浴 夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個(gè)澡，有的人甚至更多。氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會(huì )逐漸減少，洗澡次數過(guò)多容易把自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質(zhì)對皮膚的保護，細胞內的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現干燥現象。 干燥誘因四：夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽,可這些保養品到夏末秋初就有點(diǎn)“不合時(shí)宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開(kāi)始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。 應對方法一一數 有沒(méi)有細膩水靈的皮膚關(guān)鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內部還有一種細胞間脂質(zhì)，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì )慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水?，F代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì )直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。 洗出水嫩肌膚 到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。 試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過(guò)敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護膚效果非常好。 很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護膚品，浴后涂護膚品時(shí)，一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂。網(wǎng)上都答案的，“百度一點(diǎn)，你就知道”
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