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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲(chóng)草是泡水，蟲(chóng)草用開(kāi)水泡好還是用溫水泡好
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲(chóng)草是泡水，蟲(chóng)草用開(kāi)水泡好還是用溫水泡好
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-09-02 11:41
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：215
            
    

            
    
                
    
                    蟲(chóng)草用開(kāi)水泡好還是用溫水泡好開(kāi)水，溫水跑不出營(yíng)養，2，蟲(chóng)草怎么泡水方法蟲(chóng)草如何泡水取冬蟲(chóng)夏草3-4根左右，清水沖洗，放入杯中（保溫杯最佳），用90攝氏度左右開(kāi)水沖泡，飲用若干次直至睡前，將蟲(chóng)草……
                
    
            
    

            
    



                
    1，蟲(chóng)草用開(kāi)水泡好還是用溫水泡好
    

    開(kāi)水，溫水跑不出營(yíng)養，
    蟲(chóng)草是泡水
    

    2，蟲(chóng)草怎么泡水方法 蟲(chóng)草如何泡水
    

    






1、取冬蟲(chóng)夏草3-4根左右，清水沖洗，放入杯中（保溫杯最佳），用90攝氏度左右開(kāi)水沖泡，飲用若干次直至睡前，將蟲(chóng)草全部咀嚼吃入。   2、煮的話(huà)，用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水。   3、煮沸后，蟲(chóng)草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候，在蟲(chóng)草水變淡甚至呈現白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4-6次。


    蟲(chóng)草是泡水
    

    3，蟲(chóng)草泡水喝怎么泡
    

    1、準備一只玻璃壺、1~2根冬蟲(chóng)夏草；2、將清水加入水壺之中，然后投入冬蟲(chóng)夏草，使用文火煮6~10分鐘；3、待水開(kāi)后，取出茶壺，將湯水倒入茶杯之中，溫度適口即可飲用；4、泡飲完成之后，亦可以將冬蟲(chóng)夏草吃掉。
    蟲(chóng)草是泡水
    

    4，蟲(chóng)草可以泡水喝嗎有什么功效
    

    1、準備一只玻璃壺、1~2根冬蟲(chóng)夏草；2、將清水加入水壺之中，然后投入冬蟲(chóng)夏草，使用文火煮6~10分鐘；3、待水開(kāi)后，取出茶壺，將湯水倒入茶杯之中，溫度適口即可飲用；4、泡飲完成之后，亦可以將冬蟲(chóng)夏草吃掉。
    

    5，蟲(chóng)草泡水喝水變藍了 
    

    真正的野生冬蟲(chóng)夏草泡水后會(huì )出現淡淡的一點(diǎn)黃顏色，有一點(diǎn)點(diǎn)腥味；再泡水還會(huì )有，因為溶于水的藥用成分是逐漸釋放出來(lái)的。
你說(shuō)的情況，因為沒(méi)有親眼看到，不好判斷；你可以試一試，如果剛泡水一會(huì )兒，用手捏一捏，若手上有顏色，肯定是假的或是染色的。一定要小心使用！ 

    

    6，蟲(chóng)草怎么泡水
    

    






要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì )像紫砂那樣吸收營(yíng)養和味道，更不會(huì )像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應，同時(shí)還可以觀(guān)察壺中冬蟲(chóng)夏草水顏色的變化。一次放入3~6根冬蟲(chóng)夏草，這個(gè)要看個(gè)人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟能力。冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費。冬蟲(chóng)夏草水會(huì )經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉淡的過(guò)程，余味也很綿長(cháng)。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。冬蟲(chóng)夏草的功效與作用直接抗腫瘤作用。冬蟲(chóng)夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。冬蟲(chóng)夏草中含有蟲(chóng)草素，是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分?？蛊?。冬蟲(chóng)夏草能提高人體能量工廠(chǎng)--線(xiàn)粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。調節心臟功能。冬蟲(chóng)夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。調節肝臟功能。冬蟲(chóng)夏草可減輕有毒物質(zhì)對肝臟的損傷，對抗肝纖維化的發(fā)生。此外，通過(guò)調節免疫功能，增強抗病毒能力，對病毒性肝炎發(fā)揮有利作用。以上內容參考 人民網(wǎng)—冬蟲(chóng)夏草泡水喝的方法有哪些


    

    7，蟲(chóng)草能不能泡開(kāi)水吃 
    

    一般泡3次以后就沒(méi)有多大的療效了，這次泡的酒喝完后可以把蟲(chóng)草取出來(lái)用開(kāi)水清洗一下去除酒味后，用來(lái)熬粥也不會(huì )覺(jué)得可惜的o(∩_∩)o...
    最好是磨成粉或燉湯吃，比如燕窩里放1根蟲(chóng)草，燉著(zhù)吃啊，泡開(kāi)水我覺(jué)得營(yíng)養成分你吸收的會(huì )少吧。。。
    

    8，冬蟲(chóng)夏草可以每天泡水喝嗎 
    

    可以是可以的，但功效往往比締一草冬蟲(chóng)夏草還不好，冬蟲(chóng)夏草膠囊就是把冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養價(jià)值提取出來(lái)，裝進(jìn)膠囊里面，通過(guò)膠囊來(lái)吸收冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養價(jià)值不讓冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養浪費~你可以了解一下的~
    會(huì )不會(huì )上火？那么補的東西
    冬蟲(chóng)夏草是一種非常不錯的補品，具有提高免疫功能，抗癌抗腫瘤的功效，而且因為其性平溫和沒(méi)有任何副作用，非常適合長(cháng)期食用。但冬蟲(chóng)夏草的吃法也是很講究的，搭配不同的食材就會(huì )有不同的功效，給大家總結一下冬蟲(chóng)夏草的各種吃法，朋友們可以選擇適合自己的吃法~日常養生吃法1、直接嚼著(zhù)吃將蟲(chóng)草清理干凈，直接嚼著(zhù)吃，方便又營(yíng)養，直接食用，冬蟲(chóng)夏草所含的營(yíng)養物質(zhì)相對來(lái)說(shuō)無(wú)流失，對于一些想要養生人士來(lái)說(shuō)是很不錯的吃法。
    冬蟲(chóng)夏草不是去除頭風(fēng)的，它是補品。是補精力的。最好的服用方法就是向泡茶一樣的，取3-5個(gè)泡水喝。喝5次以上沒(méi)有草味道后，倒出蟲(chóng)草嚼服。效果最佳。直接泡水，功效不好，煲湯的話(huà)會(huì )好一些。其主含粗蛋白
    不會(huì )上火 冬蟲(chóng)夏草是保健食品
    

    9，蟲(chóng)草和什么泡水最好 
    

    冬蟲(chóng)夏草泡水后是咖啡色的不少人習慣于用冬蟲(chóng)夏草來(lái)燉雞或者燉肉，但是這樣不僅品嘗不出冬蟲(chóng)夏草天然的滋味，還會(huì )因蒸煮時(shí)溫度過(guò)高，使它的營(yíng)養成分被破壞掉。 用蟲(chóng)草煮水當茶喝是調養身體的最佳方法，而且要像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì )像紫砂那樣吸收營(yíng)養和味道，同時(shí)還可以觀(guān)察壺中蟲(chóng)草水顏色的變化，一次放入3～6只蟲(chóng)草。 通常，蟲(chóng)草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲(chóng)草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候。在蟲(chóng)草水變淡甚至呈現白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次。 喝蟲(chóng)草水不僅簡(jiǎn)單方便，也適宜人們長(cháng)期飲用，對增進(jìn)體力，增強免疫力都有好處，并且蟲(chóng)草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。
    冬蟲(chóng)夏草在60度會(huì )會(huì )造成營(yíng)養流失，而且冬蟲(chóng)夏草屬于菌類(lèi)最能吸收重金屬的，所以泡水喝不僅沒(méi)有營(yíng)養還吸收了重金屬會(huì )造成重金屬中毒，所以是不能泡水喝的，這是很多人的一個(gè)誤區，吃膠囊才是最好的，去除了重金屬還把蟲(chóng)草精華深加工，締一草就是國家認證的冬蟲(chóng)夏草膠囊公司，比泡茶吸收快很多。
    你好，蟲(chóng)草最好煮水當茶喝，而不是用開(kāi)水泡著(zhù)喝，此法簡(jiǎn)單有效 。 通常，冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費。通常冬蟲(chóng)夏草水會(huì )經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉淡的過(guò)程，余味也很綿長(cháng)。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。希望對你有用。
    

    10，冬蟲(chóng)夏草能和枸杞子一起泡水喝嗎有什么功效 
    

    可以的。1、蟲(chóng)草的禁忌人群有陰虛火旺、濕熱內盛、實(shí)火或邪勝者不宜用服，有較重炎癥和外感咳嗽、急性咳嗽并有發(fā)熱現象的不要吃，感冒期間不宜進(jìn)補，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲(chóng)夏草。2、枸杞的禁忌人群由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類(lèi)會(huì )導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。擴展資料：1、蟲(chóng)草的功效中醫認為蟲(chóng)草可以益腎補肺、止血化痰，用于治療腎虛引起的腰膝酸軟、久咳虛喘等都有一定的療效。與此同時(shí)，蟲(chóng)草也可以作為食材入菜煲湯，長(cháng)期食用對人體有益。然而，這味本為平補肺腎的普通中藥材卻被商家炒成壯陽(yáng)、抗癌、包治百病的靈丹妙藥，價(jià)格也飆升到每千克數十萬(wàn)元就顯得太“離譜”。專(zhuān)家表示，如果要說(shuō)藥效功能，中藥枸杞與蟲(chóng)草的效用也基本相當，價(jià)格卻不及蟲(chóng)草的一個(gè)零頭。2、枸杞的功效枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌癥。對于現代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來(lái)越受到人們的歡迎。參考資料來(lái)源：百度百科--蟲(chóng)草參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)--枸杞雖好要慎服 哪些人吃了有害無(wú)益
    滋補肝腎能提高免疫力和抵抗力但是由于冬蟲(chóng)夏草這么貴推薦你可以使用肉蓯蓉取而代之肉蓯蓉也有滋補肝腎，溫補腎陽(yáng)，提高身體免疫力和抵抗力的作用平時(shí)可以用肉蓯蓉切片和枸杞一起泡水喝
    可以。滋補肝腎功能。但冬蟲(chóng)夏草這么昂貴最好研末單用。
    樓上說(shuō)的對，土豪！
    冬蟲(chóng)夏草能和枸杞子一起泡水，可以補腎、明目和抗疲勞。一、枸杞好處：枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜堿可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，保護正常肝細胞。對降血脂、血糖也有一定作用。二、冬蟲(chóng)夏草泡水：1、調節免疫系統功能。冬蟲(chóng)夏草對免疫系統的作用是使其處于最佳狀態(tài)。它既能增加免疫系統細胞、組織數量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。2、抗疲勞。冬蟲(chóng)夏草能提高人體能量工廠(chǎng)--線(xiàn)粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。3、調節心臟功能。冬蟲(chóng)夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗，抗心律失常。擴展資料：注意：要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì )像紫砂那樣吸收營(yíng)養和味道，更不會(huì )像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應，同時(shí)還可以觀(guān)察壺中冬蟲(chóng)夏草水顏色的變化。一次放入3~6根冬蟲(chóng)夏草，這個(gè)要看個(gè)人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟能力。冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費。冬蟲(chóng)夏草水會(huì )經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉淡的過(guò)程，余味也很綿長(cháng)。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。參考資料來(lái)源：百度百科——冬蟲(chóng)夏草杞子湯參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——枸杞有四大驚人功效 能清肝明目參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——冬蟲(chóng)夏草泡水喝的方法有哪些
    

    11，冬蟲(chóng)夏草最佳吃法是煮水嗎 
    

    冬蟲(chóng)夏草最佳吃法是煮水嗎在大家的養生意識是非常強的，在吃冬蟲(chóng)夏草的時(shí)候也非常講究其方法，冬蟲(chóng)夏草煮水吃是比較常用的方法之一。用蟲(chóng)草煮水當茶喝是調養身體的最佳方法，而且要像喝工夫茶一樣的講究。首先，要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì )像紫砂那樣吸收營(yíng)養和味道，同時(shí)還可以觀(guān)察壺中蟲(chóng)草水顏色的變化，一次放入3～6只蟲(chóng)草。通常，蟲(chóng)草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝。邊喝邊添水。蟲(chóng)草水混濁、顏色最深時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候。隨著(zhù)添水次數的增加，蟲(chóng)草水會(huì )變淡，當呈現透明無(wú)色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4～6次。喝蟲(chóng)草水不僅簡(jiǎn)單方便，也適宜人們長(cháng)期飲用，對增進(jìn)體力，增強免疫力都有好處，并且蟲(chóng)草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。一般都公認西藏蟲(chóng)草藥用價(jià)值最高，但是現在市面上的冬蟲(chóng)夏草90%都是假的?？诒托?xún)r(jià)比都比較好是福臨門(mén)冬蟲(chóng)夏草和同仁堂，信譽(yù)和質(zhì)量都比較可靠，前者價(jià)格跟市場(chǎng)價(jià)比較接近，同仁堂的也挺好，但是很貴。
    冬蟲(chóng)夏草的最佳吃法首選泡茶喝其實(shí)冬蟲(chóng)夏草泡茶喝是最好的，冬蟲(chóng)夏草可泡茶飲、研末沖服、燉湯等，其中尤以泡茶和研末沖服的吸收率為高。很多人喜歡用冬蟲(chóng)夏草來(lái)燉各種肉類(lèi)，事實(shí)上這樣做一方面會(huì )削弱冬蟲(chóng)夏草本身天然的香味，還會(huì )因蒸煮時(shí)溫度過(guò)高，破壞其藥用成分。因此，建議首選泡茶或研末沖服，泡茶時(shí)可用一兩顆冬蟲(chóng)夏草泡水，每天喝幾杯，等泡軟以后，再將冬蟲(chóng)夏草嚼服咽下，若研末沖服則可用該藥每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。冬蟲(chóng)夏草煮水，營(yíng)養利用率高出很多。喝冬蟲(chóng)夏草水好像喝工夫茶一樣的講究。冬蟲(chóng)夏草茶1、要選用一個(gè)透明玻璃的水壺，玻璃不會(huì )像紫砂那樣吸收營(yíng)養和味道，更不會(huì )像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應，同時(shí)還可以觀(guān)察壺中冬蟲(chóng)夏草水顏色的變化。一次放入3~6根冬蟲(chóng)夏草，這個(gè)要看個(gè)人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟能力。2、冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費。3、冬蟲(chóng)夏草水會(huì )經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉淡的過(guò)程，余味也很綿長(cháng)。在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現白色的時(shí)候就不要喝了，可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。喝冬蟲(chóng)夏草水不僅簡(jiǎn)單方便，也適宜人們長(cháng)期飲用，對增進(jìn)體力，增強免疫力都有好處，并且冬蟲(chóng)夏草水味道甘美，適合各個(gè)年齡人群飲用。二、冬蟲(chóng)夏草泡酒冬蟲(chóng)夏草泡酒飲用效果較好，具體方法是取冬蟲(chóng)夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封、浸泡3天后即可飲用，日服1-2次，每次服用10克，具有補腎壯陽(yáng)、養肺、填精的功效，適用于病后體虛、神疲乏力、陽(yáng)痿、腰酸咳嗽等癥。另外，取豬肺250克洗凈切成塊，與冬蟲(chóng)夏草15克一同入鍋，加水適量，先用旺火煮沸，再轉用小火燉煮約80分鐘，至豬肺熟爛飲湯吃豬肺，可補肺益腎，止咳平喘，適用于防治支氣管哮喘，以及腎陰虛所致的咳嗽少痰、腰酸膝熱、潮熱頰紅、遺精、盜汗等癥。三、冬蟲(chóng)夏草營(yíng)養食譜冬蟲(chóng)夏草蒸鴨在民間極為盛行，既可補腎益精，又能補肺平喘。具體做法是選用1500克左右的老鴨子，殺后放血拔毛，從尾腹部開(kāi)一小口，掏出內臟，然后將鴨子清洗干凈，再用筷子般大小的竹簽在鴨背或鴨腹上戳幾個(gè)小洞，將冬蟲(chóng)夏草分別塞進(jìn)小洞內，既可放入鍋內蒸熟，食用時(shí)加食鹽調味。腎虛陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸痛、貧血、病后體虛者除了用冬蟲(chóng)夏草蒸鴨食用外，還可把冬蟲(chóng)夏草烘干后研成粉末蒸雞蛋吃，也可與參、當歸、熟地、枸札、鹿茸等一起加工成藥丸服用?？却颊哌€可用冬蟲(chóng)夏草配北沙參、川貝、天冬、麥冬、阿膠等煎水服用。
    你好，煲湯的時(shí)候放到里面就可以了，希望可以幫到你
    冬蟲(chóng)夏草的最佳吃法是泡茶喝嗎冬蟲(chóng)夏草既屬于中藥，又屬于補品。與其他補品有所不同，冬蟲(chóng)夏草并不適宜用泡茶的方法來(lái)服用。冬蟲(chóng)夏草屬于昆蟲(chóng)和真菌的混合體，其體內的很多有效物質(zhì)都是大分子，如蛋白質(zhì)、核苷等，用水泡后只能有少部分有效物質(zhì)溶解到水中，飲用后藥效并不理想。即使最后將泡軟的蟲(chóng)草吃下去，人體也不能完全將其消化吸收。只有通過(guò)足夠長(cháng)時(shí)間的水煮或酒的浸泡，使有效成分充分溶解出來(lái)，才能利于人體的吸收。再說(shuō)，冬蟲(chóng)夏草表面會(huì )附著(zhù)很多寄生蟲(chóng)、真菌孢子，直接把這些東西吃進(jìn)肚子，會(huì )影響到人體的健康。如果只是用普通方法水洗后再用開(kāi)水浸泡，并不能去除干凈冬蟲(chóng)夏草表面寄生的這些東西。只有經(jīng)過(guò)較長(cháng)時(shí)間的煮沸或者用酒浸泡，才能真正保證安全。據報道，現在已經(jīng)研制出一種冬蟲(chóng)夏草的最佳吃法冬蟲(chóng)夏草含著(zhù)吃的福臨門(mén)冬蟲(chóng)夏草含片，有效的利用冬蟲(chóng)夏草的藥用療效，使冬蟲(chóng)夏草的吸收更好。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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