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    買(mǎi)正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    蟲(chóng)草花肉餃子，吃了鐵皮石斛后身體變瘦變輕了怎么回事 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲(chóng)草花肉餃子，吃了鐵皮石斛后身體變瘦變輕了怎么回事 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-09-03 01:12
                編輯：網(wǎng)絡(luò ) 
                   點(diǎn)擊：325
            
    

            
    
                
    
                    吃了鐵皮石斛后身體變瘦變輕了怎么回事失眠能吃鐵皮石斛嗎？體質(zhì)瘦，冒虛汗清代《藥性論》說(shuō)：鐵皮石斛能滋陰、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，具有增強免疫功能的作用。石斛通過(guò)滋陰補虛，從而改善陰虛火旺所引起的入睡困難、睡眠不深等失眠問(wèn)……
                
    
            
    

            
    



                
    1，吃了鐵皮石斛后身體變瘦變輕了怎么回事 
    

    失眠能吃鐵皮石斛嗎？體質(zhì)瘦，冒虛汗清代《藥性論》說(shuō)：鐵皮石斛能滋陰、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，具有增強免疫功能的作用。石斛通過(guò)滋陰補虛，從而改善陰虛火旺所引起的入睡困難、睡眠不深等失眠問(wèn)題。據央視報道產(chǎn)于安徽省霍山縣的霍山石斛是鐵皮石斛中的極品，膠質(zhì)飽滿(mǎn)、久嚼無(wú)渣、個(gè)頭沉實(shí)、藥效最佳。但是霍山石斛生長(cháng)環(huán)境苛刻，產(chǎn)量稀少，市面上只有少數像福臨門(mén)鐵皮石斛這樣的老品牌能買(mǎi)到真正的霍山石斛。1.石斛餃子材料 ： 冬菇粒， 白背木耳絲， 鮮石斛30克， 榨菜粒， 雞蛋一粒， 半肥瘦豬肉碎， 餃子皮做法：冬菇， 白背木耳， 分別切粒/切絲， 榨菜切粒，把鮮石斛榨汁待用。 用豉油，豆粉， 鹽，糖， 石斛汁， 雞蛋拌勻肉碎， 再加入冬菇，木耳絲， 榨菜粒， 蟲(chóng)草花絲， 拌勻， 放雪柜冷凍2小時(shí)之后包餃后放湯食用。2.海參石斛湯材料豬展0.5斤，石斛12克，海參0.5條，鹽做法1.豬展半斤(當然雞更香).冬蟲(chóng)草十二條洗凈.水發(fā)大海參半條切段.放燉盅加溫水蓋好.2.放燒開(kāi)水的蒸鍋隔水燉三到四個(gè)小時(shí).3.吃時(shí)再調點(diǎn)鹽.燉肉類(lèi)適合加溫水.燉骨頭類(lèi)加冷水.跟煲湯一樣.水開(kāi)才下肉.
    拉肚子
    蟲(chóng)草花肉餃子
    

    2，蟲(chóng)草花餡餃子的做法蟲(chóng)草花餡餃子怎么做好吃
    

    






冬菇， 白背木耳，蟲(chóng)草花浸開(kāi)， 分別切粒/切絲， 榨菜切粒，用豉油，豆粉， 鹽，糖， 水， 雞蛋拌勻肉碎， 再加入冬菇，木耳絲， 榨菜粒， 蟲(chóng)草花絲， 拌勻， 放雪柜冷凍 2 小時(shí)之后包餃后放湯食用


    蟲(chóng)草花肉餃子
    

    3，蟲(chóng)草花可以和韭菜一起包餃子嗎
    

    蟲(chóng)草花沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，可能會(huì )被我們北方?jīng)]有這個(gè)東西，所以我不太。
    蟲(chóng)草花肉餃子
    

    4，苤藍做餃子怎樣做好吃 
    

    苤藍餃子                                                                                                                              材料材料 ： 冬菇粒， 白背木耳絲，苤藍， 蟲(chóng)草花絲， 榨菜粒， 雞蛋一粒， 半肥瘦豬肉碎， 餃子皮做法冬菇， 白背木耳，蟲(chóng)草花浸開(kāi)， 分別切粒/切絲， 榨菜切粒，苤藍 煮一下用豉油，豆粉， 鹽，糖， 水， 雞蛋拌勻肉碎， 再加入冬菇，木耳絲， 榨菜粒， 蟲(chóng)草花絲，苤藍 拌勻， 放雪柜冷凍 2 小時(shí) 之后包餃后放湯食用
    用料  苤藍    一個(gè)    土豬肉    半斤    蔥花    花椒大料    鹽    老抽    胡蘿卜    面粉    苤藍豬肉餡兒餃子的做法  準備食材剁餡兒：把肉垛碎，苤藍去皮，先用擦子擦成絲然后也剁成碎末一起放入盆中。邊剁邊放鹽、老抽，這樣容易入味拌餡兒：在剁好的餡上放蔥花，熱油，炸香花椒大料后澆到蔥花上，然后攪拌均勻打胡蘿卜汁：把切好的胡蘿卜汁放入料理機加少量的水開(kāi)啟瞬間模式和面：將打好的胡蘿卜汁和面粉和成軟硬適中的面團，放置二十分鐘。分劑子：將面團切一條，在案板上滾成圓狀，切成一小塊一小塊的劑子搟餃子皮包餃子
    

    5，豬肉蟲(chóng)草花餃子餡的做法
    

    






準備好做餡的原材料：鮮肉、蟲(chóng)草花和生姜請點(diǎn)擊輸入圖片描述1、鮮肉剁成泥（肥肉4成、瘦肉6成）；2、蟲(chóng)草花切成細粒；3、生姜剁成細絨 我喜歡把生姜單獨剁，因為生姜的用量比較少，如果和肉餡放在一起剁，不容易剁得很碎。請點(diǎn)擊輸入圖片描述餡里加入適量鹽、蠔油、白胡椒粉、雞精調味，拌勻。請點(diǎn)擊輸入圖片描述在肉餡里少量多次加入清水，往一個(gè)方向攪打肉餡（一直保持順時(shí)針?lè )较蚧蛘弑３帜鏁r(shí)針?lè )较颍?，每次加入清水后攪打至水分吸收進(jìn)肉餡里面。請點(diǎn)擊輸入圖片描述5攪打到肉餡呈圖中的狀態(tài)，肉餡比較黏乎，有勁了就可以了請點(diǎn)擊輸入圖片描述


    

    6，求大神幫忙翻譯 韓語(yǔ)菜單謝謝了 
    

    ? ? ???? ?? ????? ?? ? ???? ?? ???? ? ????? ?? ???? ?? ????? ?? ???????? ?? ?Xianla? ??????? ?? ?? ??? ?? ? ????? ???? ??????? ? ??,?? ?? ?? ????? ?????? ?? ??? ? ?? ???? ??? ??? ???? ?? ????? ? ???? ?? ?? ? ???? ???? ???? ?? ?? ? ???? ??? ?? ???? ?? ??? ???? ????? ?? ???? ?? ???? ??Maggi? ???? ???? ??, ??? ??? ????? ?? ?? ???? ?? ?????? ?? ?? ????? ?? jiangshui ???? ?? ?? ???? ?? ???? ?? ???? ?? ??? ???? ?? ?????? ?? ??? ????, ????? ?? ?? ? ???? ????? ? ????? ?? ???? ??????? ?? ?? ???? Longxu ??? ???? ?, ??? ???? Wandou?? HONGYUN ?? ????? ??? ??? ?? ?? ???? ??? ????? ?? ? ??? ???? ? ?? ????? ?? ?? ? ?? ? ? ????? ?? ???? ?? ???? ???? ?? ??
    我是老師，可以翻譯
    棒棒 ????? ?? ?? ?? ? ? ? ???? ? ????? ???? 鳳爪?? ??? ?????? ? 3 ?????? ? ?????? 肚絲 ?? 焗 百葉? ? 魚(yú)卷???? ? ? ?? ??? ? ? ? ? ??? ? ? ??? 鯧 ??? ??? ??? ?? ?? ? ? ??? ? ? ?? ? ???? 羊肚? ? ?? (? ? ? ? ??? ? ?? ?? ? ? ? ???? ? ??? ? ??? ???? ???? ? ?? ??? ? ? 3 ????? ?4 關(guān)中 ?熗 ??? 芥蘭 ??爽脆 鮑芹 ? ??? ?? ???? ???? ????? ?????? ? ????? 菇麻醬 油麥 ?? ?? ?? ?? ????? ?? ? ? ?? ? ? ? ???? ? ??? 蝦球? ? 蟲(chóng)草 ????? 桃仁 ????? ? ? ? ? ??? ?? ?? ?熗 油麥 ?? ? ??? ??? ??? ?? ?????? ??? ??? ? ?? ???? ???? ???? ???? ???? ? ??? ? ?? ? ?? ? ? ???? ??? ?? ? ?? ?? ???? ? ?????? 茭白?? 涼皮檸 ? ??????? · ? ? ??? ????? ? ? ????? 葉竹 ? ???? ??? ?? 鴻運 ?? ?? ? ? ???? 乳鴿 ????? ? ?? ? ???? ?? ??? ? ????? ?? ?? ???? ???? ? ? ? ? ?? ? ?? ???? ? ??? ? ? ? ?? ? 鹵水 ? ? ? ?鹵水 ?? ??鹵水 鵝掌? 鹵水 ??這菜單也太長(cháng)了點(diǎn)……
    

    7，請問(wèn)廣州市哪里可以學(xué)到做各種小吃 
    

    入酒店學(xué)，要有早或者夜茶的酒店。里面有你想要的小吃。
    建議你還是去找找一些番禺附近的漁村或者農場(chǎng)····那里一般會(huì )有一些大師傅在··········還有就是去看看南方TVS2的《我愛(ài)返尋味》也有介紹一些民間的廚藝師傅······
    40碼？？？不多見(jiàn)啊，去批發(fā)市場(chǎng)吧。零售的好像不多40碼的。去白馬之類(lèi)的看看吧。
    廣州小吃+糖水培訓班(免費食宿)授課機構: 廣州市信星職業(yè)技能培訓學(xué)校 開(kāi)課時(shí)間: 常年開(kāi)班 課程課時(shí): 3周 公開(kāi)價(jià): ￥1500 優(yōu)惠價(jià): ￥1030 上課地址: 廣州市荔灣區逢源路市三宮內信星職業(yè)技能培訓學(xué)校 電話(huà)：020-22029402 （小提示：如需到訪(fǎng)請先電話(huà)預約時(shí)間，謝謝。）培訓對象：有意向學(xué)習小吃、糖水的人士師資介紹：資深廚師詳細介紹：廣州市信星職業(yè)培訓學(xué)校是廣州市勞動(dòng)和社會(huì )保障局的直屬培訓機構，主要開(kāi)展飲食、美容、美發(fā)等培訓考核工作，開(kāi)辦至今，導師耐心的教學(xué)態(tài)度，培訓科目的實(shí)用性和創(chuàng  )新性，師資的高水準，優(yōu)惠的學(xué)費，辦學(xué)的嚴謹性和教學(xué)的高質(zhì)量，令全國各地的學(xué)員慕名而來(lái)。廣州市信星職業(yè)培訓學(xué)校開(kāi)設的廣州小吃+糖水培訓班課程學(xué)習以下種類(lèi)，課程由以下中挑選學(xué)習，具體課程安排以課程表為準，另凡在本校就讀的學(xué)員食宿均免費，詳細請咨詢(xún)客服。小吃部分內容：荷葉籠仔飯、煲仔飯、牛肉原盅燉飯、豬肝拉腸、牛肉荷葉飯、牛肉煲仔飯 、肉片原盅燉飯、豬腰拉腸、肉片荷葉飯、瘦肉煲仔飯、排骨原盅燉飯、生滾粥、豬肝荷葉飯、豬肝煲仔飯、臘味原盅燉飯、白粥、排骨荷葉飯、排骨煲仔飯、拉腸粉、牛肉粥、滑雞荷葉飯、滑雞煲仔飯、齋拉腸、皮旦瘦肉粥、臘味荷葉飯、臘味煲仔飯 、牛肉拉腸 、魚(yú)片粥、咸魚(yú)雞粒荷葉飯 、原盅燉飯 、肉片拉腸 、骨腩粥、豬腰粥 、咖喱炒飯 、云吞面 、秘制咖喱油、豬肝粥 、揚州炒飯 、炸醬面 、蔥油餅、艇仔粥 、西炒飯 、云吞 、韭菜餅、及第粥 、廣州炒飯 、水餃的制作 、千層餅、炒齋河 、豬紅湯 、天津小籠包 、雞蛋餅、干炒牛河 、牛三星湯 、水煎包的制作 、涼拌青瓜、濕炒牛河 、蘿卜燜牛腩 、北方小籠餃 、涼拌皮蛋、豉油皇炒面 、湯粉 、水煎餃的制作 、涼拌海蟄、星卅炒米粉 、湯面 、桂林酸辣粉 、涼拌花生、炒貴刁 、牛腩粉（面） 、麻辣燙的制作 、涼拌海帶、錦繡炒飯 、豬手粉（面） 、秘制辣椒油。糖水部分內容：傳統湯丸、香芒西米撈、蓮子蛋茶、棗蓮燉雪蛤膏、糖不甩、芋汁西米撈、烏豆紅棗茶、冬菇燉雞腳、擂沙湯丸、雙皮奶、陳皮老姜茶、菜膽燉雙棗、水果湯丸、姜撞奶、雙雪糖水、羅漢果燉豬肺、紅豆沙糖水、牛奶麥片、番薯芋頭糖水、白芷燉生魚(yú)、綠豆沙糖水、鳳凰奶糊、雪耳木瓜糖水、杏仁燉豬肺、花生眉豆糖水、缽仔糕、紅棗元肉木瓜糖水、銀杏南杏燉生魚(yú)、綠豆麥米粥、馬蹄盞、紅棗薏米糖水、花旗參燉雞、八寶甜粥、龜苓膏、蓮子百、椰盅燉雞、香滑芝麻糊、鮮果凍糕、合雞旦糖水、蘋(píng)果燉瘦肉、香滑花生糊、涼粉、鮮百合南瓜露、杞子黨參燉鵪鶉、首烏松子芝麻糊、木桶豆腐花、銀耳燉果皇、山藥羊肉燉湯、白果太極芋泥、甜豆漿、三棗燉木瓜、杞子元肉燉鴿、杏仁糊、五豆豆漿、紅棗元肉燉木瓜、淮山黨參北芪燉雞、杏汁銀耳、香滑馬蹄爽、南北杏燉雪梨、川芎白芷燉魚(yú)頭、湘蓮杏仁霜、鳳凰馬蹄露、雪耳木瓜燉奶、天麻燉烏雞、合桃酪、百合甘露、雪蛤燉椰王、淮山杞子元肉燉烏雞、雪燕杏仁露、百花露、雪蛤燉木瓜、杞子淮山元肉燉豬腦、么么喳喳、甜醋豬手姜蛋、杏汁蜜糖燉雪梨、蟲(chóng)草花燉雞淮山、椰汁西米露、茶葉蛋、元肉冰花燉雪蛤、杞子元肉燉牛輾。
    

    8，寶寶一歲抵抗力差吃什么好 
    

    平時(shí)建議多添加含鈣、鋅、鐵豐富的食物，多帶寶寶曬太陽(yáng)，一定要 及時(shí)給寶寶添加輔食，因為這個(gè)月齡的寶寶免疫功能未發(fā)育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統的感染，進(jìn)而影響鐵和其他營(yíng)養成分的吸收，所以要保證輔食添加的 多樣化。以平衡寶寶的營(yíng)養。動(dòng)物性食物所含的鐵質(zhì)易于吸收。如動(dòng)物血、肝泥、魚(yú)泥、蛋黃等。 蛋白質(zhì)不可缺少?？晌箤殞毜邦?lèi)、雞肉、豆腐、干酪、豆類(lèi)等。 蔬菜水果有助于消化吸收。蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋(píng)果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。 粗糧有助于健康?？梢詾閷殞殰蕚湫┯衩酌?、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類(lèi)、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。 為寶寶提供一些烤饅頭片、餅干等干硬食物。還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類(lèi)食物。
    要增強孩子抵抗力有以下幾點(diǎn):一、寶寶隨著(zhù)年齡的增長(cháng)抵抗力也會(huì )好些,二、平時(shí)注意均衡營(yíng)養,若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，2、五谷類(lèi)是人類(lèi)的主食，在寶寶4個(gè)月后添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類(lèi)。全谷類(lèi)含胚芽和多醣，維生素b和e都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素c與e等，纖維質(zhì)可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長(cháng)，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類(lèi)或肉類(lèi)做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。4、嬰幼兒正值身體快速增長(cháng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當高。所以乳類(lèi)制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養來(lái)源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿(mǎn)一歲以后才能喝。5、人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要讓寶寶偏食而導致?tīng)I養失調。均衡、優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。三、多參加戶(hù)外運動(dòng),這是預防呼吸道感染的最好方法。要讓孩子經(jīng)常到室外活動(dòng)，曬陽(yáng)光和呼吸新鮮空氣。四、平時(shí)注意冷暖,五、可以去醫院檢測一下寶寶的免疫功能是否達標,如果不達標醫生會(huì )用藥物調節的,單調節的話(huà)還是建議中藥調節,西藥對孩子傷害大,六、家長(cháng)一定要注意別讓寶寶反復感冒這樣大大降低寶寶的抵抗力,藥物(特別是抗生素藥物)也會(huì )損害寶寶的抵抗力的,讓寶寶少去公共場(chǎng)所,少接觸病菌......七、現在市場(chǎng)上所謂的提高免疫力的保健品其實(shí)效果都不佳.建議您家寶寶還是多參加戶(hù)外運動(dòng),注意平時(shí)的營(yíng)養搭配,這也是最好的方法了.  
    笨媽開(kāi)團啦								 問(wèn)答歷史中醫說(shuō):要想孩子少生病，合理飲食、調理脾胃是關(guān)鍵。  一忌：晚上吃東西  半歲以前的嬰兒，一天睡眠時(shí)間要十幾二十個(gè)小時(shí)。為了保證營(yíng)養，什么時(shí)候醒來(lái)就什么時(shí)候吃，深更半夜喂奶很正常?？傻搅税霘q以后，孩子白天清醒、活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越多，生活作息也越來(lái)越正常，如果晚上還給他們吃東西，脾胃得不到休息，也會(huì )導致脾胃虛弱。  不少孩子因為偏食、挑食或者吃東西的習慣不好，家長(cháng)總要在晚上給他們加餐，睡前還得喝牛奶，這種做法在一歲以后是很不恰當的?！鞍滋熘灰『⑹乔逍鸦蛟谶\動(dòng)狀態(tài)，就可以少吃多餐，但一頓飯不要吃吃停停，拉得時(shí)間太長(cháng)會(huì )影響消化。晚飯后則要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前一小時(shí)吃完”。  二忌：生病趕緊補營(yíng)養  俗話(huà)有“虛不受補”。其實(shí)，虛應該受得了補，之所以“虛不受補”，是因為補得不是時(shí)候。所以，每當一看到孩子病蔫蔫的樣子，家長(cháng)就心疼，于是迫不及待地進(jìn)補，補品、補湯一起上，結果往往適得其反。  只有在脾胃調理好、身體健康的狀態(tài)下進(jìn)補才適合，脾胃差時(shí)進(jìn)補反而更損傷脾胃，病情不輕反重。如果小孩生病導致身體很虛弱，應先咨詢(xún)醫生，辨證治療。等到身體康復了，再用芡實(shí)、干淮山、白術(shù)、核桃、板栗、蟲(chóng)草花、五指毛桃、冬蟲(chóng)草、龍眼肉、紅棗等煲瘦肉、雞或魚(yú)湯，讓孩子適當喝一些湯水，吃點(diǎn)湯渣，可以起到調理脾胃、恢復體力、增強體質(zhì)的作用。  三忌：給孩子喝涼茶  有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是“上火”，喜歡給小孩喝涼茶，許尤佳對此極力反對。七歲以?xún)鹊男『l(fā)生便秘，大多數是脾胃功能沒(méi)發(fā)育好，又不節制飲食，因而造成“食滯”，并不是真正的“上火”。正確的治療方法應該是消食導滯，如果喝涼茶清熱，只會(huì )越喝越傷脾胃。  舌苔厚、晚上睡覺(jué)不安穩、大便不定時(shí)、口氣大均是提示孩子有“食滯”的表現，孩子可能還會(huì )挑食，這時(shí)應以健脾理氣助消化為主，一方面多喝水，另一方面可服用保濟丸、健胃消食片、藿香正氣丸等助消化的藥物，用藥時(shí)盡量吃素食。  此外，越小的孩子，寒涼的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、草莓、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、馬蹄、白菜、生菜、油麥菜、菠菜、螃蟹等，吃多了對脾胃有損傷。最好改成平性食物，如蘋(píng)果、橙、榴蓮、龍眼、荔枝、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、洋蔥、大蒜、白瓜、節瓜、南瓜等，豬肉、牛肉、魚(yú)、蝦也比較合適。     如果您滿(mǎn)意，請點(diǎn)擊采納，我會(huì )非常開(kāi)心的，謝謝您啦！
    

    9，有什么東西能使小孩的抵抗力爭強
    

    你好！首先祝你孩子身體健康！沖著(zhù)你我的緣分，以下我來(lái)給你談?wù)勗鯓印霸鰪娦后w質(zhì)，提升免疫力”的問(wèn)題。
 小孩子的免疫力不佳，最常見(jiàn)的癥狀就是體弱多??；別人無(wú)病，他有??；別人小病，他大病。
 想要孩子不生病，需要提升免疫力的營(yíng)養素和飲食來(lái)調理體質(zhì)，并且避開(kāi)妨礙免疫力的食物。唯有健全的免疫系統，才能抵抗致病的細菌和病毒，孩子也就能健康茁壯，遠離疾病。
  　以下為閣下介紹增強小兒體質(zhì)，提升免疫力的六大類(lèi)健康食物：
  　1. 水
  　人體最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨頭，而是柔柔軟軟的水。嬰幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
  　2. 黃綠色蔬菜
  　天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。纖維質(zhì)可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長(cháng)，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。
 孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類(lèi)或肉類(lèi)做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了。
  　3. 菇類(lèi)
  　最近二十年來(lái)，歐美和日本提倡多吃菇類(lèi)，因為它能預防及改善許多心血管系統的富貴病，例如高血壓、動(dòng)脈硬化。菇類(lèi)還能增強免疫力，預防及對抗癌癥，還含有豐富維生素B群，能紓解壓力，帶來(lái)好心情。
　　 4. 糙米、薏仁
  　五谷類(lèi)是人類(lèi)的主食，在嬰兒添加副食品時(shí)，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類(lèi)。全谷類(lèi)含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。
  　5. 蕃茄
  　蕃茄可說(shuō)是活力食品，含有多種抗氧化強效因子，如蕃茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與E，可保護視力，保護細胞不受傷害，還能修補已經(jīng)受損的細胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄欖油，能溶解更多蕃茄紅素，效果更佳。
  　6. 優(yōu)酪乳
  　嬰幼兒正值身體快速增長(cháng)及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當高。所以乳類(lèi)制品為嬰幼兒期最佳的營(yíng)養來(lái)源。優(yōu)酪乳是乳制品中，可以兼顧營(yíng)養與改善腸道環(huán)境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿(mǎn)1歲以后才能喝。
　   免疫系統良好，孩子才有強壯的體質(zhì)。所以，請不要讓小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。
 此外，不要讓小孩偏食而導致?tīng)I養失調。均衡而優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養，造就優(yōu)質(zhì)的免疫力，能讓孩子輕輕松松遠離病菌。
 愛(ài)心提示：各位年輕的家長(cháng)，不要給小兒濫用各種補品，如人參蜂王漿等。因為這些補劑中往往含有類(lèi)激素樣物質(zhì)，可造成小兒性早熟，起到的是拔苗助長(cháng)的作用。
 也不要給小兒濫用各種抗生素，以免使小兒產(chǎn)生菌群失調及給肝腎功能帶來(lái)不良影響。
 以上回答如果滿(mǎn)意，請不要辜負我的一片好意，及時(shí)采納為答案。

    兩個(gè)小孩都那樣嗎？這個(gè)季節都那樣！是舅媽一個(gè)人帶嗎？
    中醫說(shuō):要想孩子少生病，合理飲食、調理脾胃是關(guān)鍵。 

一忌：晚上吃東西 

半歲以前的嬰兒，一天睡眠時(shí)間要十幾二十個(gè)小時(shí)。為了保證營(yíng)養，什么時(shí)候醒來(lái)就什么時(shí)候吃，深更半夜喂奶很正常?？傻搅税霘q以后，孩子白天清醒、活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越多，生活作息也越來(lái)越正常，如果晚上還給他們吃東西，脾胃得不到休息，也會(huì )導致脾胃虛弱。 

不少孩子因為偏食、挑食或者吃東西的習慣不好，家長(cháng)總要在晚上給他們加餐，睡前還得喝牛奶，這種做法在一歲以后是很不恰當的?！鞍滋熘灰『⑹乔逍鸦蛟谶\動(dòng)狀態(tài)，就可以少吃多餐，但一頓飯不要吃吃停停，拉得時(shí)間太長(cháng)會(huì )影響消化。晚飯后則要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前一小時(shí)吃完”。 

二忌：生病趕緊補營(yíng)養 

俗話(huà)有“虛不受補”。其實(shí)，虛應該受得了補，之所以“虛不受補”，是因為補得不是時(shí)候。所以，每當一看到孩子病蔫蔫的樣子，家長(cháng)就心疼，于是迫不及待地進(jìn)補，補品、補湯一起上，結果往往適得其反。 

只有在脾胃調理好、身體健康的狀態(tài)下進(jìn)補才適合，脾胃差時(shí)進(jìn)補反而更損傷脾胃，病情不輕反重。如果小孩生病導致身體很虛弱，應先咨詢(xún)醫生，辨證治療。等到身體康復了，再用芡實(shí)、干淮山、白術(shù)、核桃、板栗、蟲(chóng)草花、五指毛桃、冬蟲(chóng)草、龍眼肉、紅棗等煲瘦肉、雞或魚(yú)湯，讓孩子適當喝一些湯水，吃點(diǎn)湯渣，可以起到調理脾胃、恢復體力、增強體質(zhì)的作用。 

三忌：給孩子喝涼茶 

有的父母看到孩子便秘、口氣重，就以為是“上火”，喜歡給小孩喝涼茶，許尤佳對此極力反對。七歲以?xún)鹊男『l(fā)生便秘，大多數是脾胃功能沒(méi)發(fā)育好，又不節制飲食，因而造成“食滯”，并不是真正的“上火”。正確的治療方法應該是消食導滯，如果喝涼茶清熱，只會(huì )越喝越傷脾胃。 

舌苔厚、晚上睡覺(jué)不安穩、大便不定時(shí)、口氣大均是提示孩子有“食滯”的表現，孩子可能還會(huì )挑食，這時(shí)應以健脾理氣助消化為主，一方面多喝水，另一方面可服用保濟丸、健胃消食片、藿香正氣丸等助消化的藥物，用藥時(shí)盡量吃素食。 

此外，越小的孩子，寒涼的食物越要少吃。像雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、草莓、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、馬蹄、白菜、生菜、油麥菜、菠菜、螃蟹等，吃多了對脾胃有損傷。最好改成平性食物，如蘋(píng)果、橙、榴蓮、龍眼、荔枝、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、洋蔥、大蒜、白瓜、節瓜、南瓜等，豬肉、牛肉、魚(yú)、蝦也比較合適。 

    我的寶寶也是這樣，不知道你的孩子多大了呢？我買(mǎi)了牛初乳給他喝，一直都沒(méi)有感冒，保嬰丹也不錯的，作保健的話(huà)一半個(gè)月給一支，我表姐告訴我的，她的孩子超少感冒咳嗽的，試試吧！
    小孩子都一樣的，我兒子從做了手術(shù)后一直都是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)燒，每次發(fā)燒都會(huì )得肺炎，醫院也是開(kāi)了不少補品，但都沒(méi)什么效果，后來(lái)就是很少給他奶喝，都讓他吃飯(一日多餐)，多搞點(diǎn)湯給孩子喝，現在都很少生病了
    買(mǎi)點(diǎn)合生元給他們吃吧！
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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